Якщо вас час від часу відвідує безсоння, причиною якої можуть бути стреси, переживання, надмірне нервове збудження, що так часто зустрічається в бурхливій повсякденному житті, прислухайтеся до запропонованих народним засобам, які допоможуть позбутися від безсоння.
Сон — це найбільш важлива частина нашого існування, протягом якого наш організм відновлюється і набирає енергію. Дуже важливо для здоров’я гарненько висипатися, в першу чергу. Причому кількість годин для повного відновлення організму дуже індивідуально. Коли одним вистачає 5-6 годин на добу, то іншим — не менше 8-9.
Ефективні народні засоби від безсоння
Подушка від безсоння
Не викидайте стару чайну заварку — збирайте, сушіть в духовці або на теплої батареї. Коли зберете достатньо, набийте невелику наволочку — і все.
Слабкий аромат чаю, витікаючий від неї, буде заспокоювати нерви, сприяти засипанню.
Сіно, щоб позбавитися від безсоння
Є дуже хороший засіб від безсоння. Це порада лікаря Залманова — великого лікаря, який за допомогою найпростіших методів домагався фантастичних результатів при лікуванні людей від різних хвороб. Ось як він радив позбавлятися від безсоння.
Потрібно взяти звичайне сіно з різнотрав’я — свіже і добре висушене. Взяти стільки, щоб його вистачило на двох-трилітрову каструлю. Залити сіно окропом і настоювати близько години. Вийде запашний настій.
Наповніть ванну теплою водою приємної температури і вилийте в неї отриманий настій. Приймати таку ванну потрібно 15-20 хвилин.
Сироп з м’яти
Змішати 4 ст. л. подрібнених коренів та кореневищ валеріани, 6 ст. л. листя м’яти перцевої, 4 ст. л. плодів фенхелю і 2 ст. л. квіток конвалії. 1 ст. л. суміші залити 200 мл окропу, настояти під кришкою 20 хвилин і процідити. Приймати по 1 ст. л. 4-5 разів на день.
Компрес з часнику
Від безсоння і головного болю допомагає і такий рецепт: треба часник зварити з бобами, розтерти в пюре, додати рослинне масло і перемішати. Отриманою масою намазувати на ніч віскі.
Настоянка з шишок хмелю
Настоянка з шишок хмелю допомагає впоратися з безсонням. Приготувати настойку дуже просто: одну частину подрібнених шишок хмелю і чотири частини горілки, або 50-градусного спирту, настояти два тижні в темному місці. Процідити і віджати. Зберігати в холодильнику.
Приймати настоянку по 5 крапель на столову ложку води 2 рази в день до їжі і на ніч.