Існує думка, що від утворення прищів страждають лише підлітки, а також люди з серйозними порушеннями гормонального фону. Однак подібним проявам і схильні ті, хто веде дуже активний спосіб життя і відчуває інтенсивні фізичні навантаження. Прищі через заняття спортом з’являються не так уже й рідко, але, як правило, вони легко піддаються коригуванню, лікування та профілактичних заходів, тому панікувати не варто.
Можливі причини і особливості
Найчастіше після спортзалу прищі з’являються внаслідок дуже тісного спортивного одягу із синтетичних тканин. Такі речі красиві, ефектно виглядають, але не дозволяють шкірі повноцінно дихати і затримують піт, який під час тренування виділяється дуже інтенсивно.
Піт створює ідеальне середовище для дуже швидкого розвитку патогенних мікроорганізмів, що викликають утворення прищів, а тертя тісного одягу про вологу шкіру порушує цілісність верхнього шару епідермісу, що відкриває бактеріям практично вільний доступ до пори. Результатом цього стає розсип прищів на значній площі шкіри.
З цієї причини фахівці рекомендують відмовитися від синтетичних і грубих тканин, віддаючи перевагу м’якому натуральному бавовні при виборі спортивного одягу.
З’явитися спортивні прищі можуть не тільки на спині, де в процесі тренування піт виділяється найбільш активно. Утворитися такі елементи можуть і в досить несподіваних місцях, наприклад, на обличчі в області чола або підборіддя, у паховій зоні, на шиї і плечах. У жінок нерідко прищі з’являються на грудях, наприклад, у тому випадку, якщо на заняття вони надягають досить тісний спортивний ліфчик.
Досить часто прищі після спортзалу з’являються і в місцях прилягання до шкіри ременів, шоломів, суглобових фіксаторів, і навіть на ногах, якщо людина носить тісні щільно облягаючі шкарпетки або взуття.
Хто схильний появі спортивних прищів
Звичайно, найчастіше утворення прищів схильні ті люди, чия шкіра відрізняється надмірною жирністю. В даному випадку заняття спортом стають додатковим провокуючим фактором, особливо при наявності тісного одягу. У цьому випадку після заняття спортом можуть з’явитися прищі і серйозні вугрові елементи, практично на всіх ділянках тіла, у тому числі і в паховій зоні та навіть на сідницях.
Схильні до виникнення спортивних прищів і люди, мають азіатський тип шкіри, оскільки їх епідерміс відрізняється особливою чутливістю. У таких людей після спортзалу прищі можуть з’явитися в тих місцях, де до тіла щільно прилягають гумки або синтетичний одяг.
Страждають від великої кількості прищів після занять спортом і алергіки. Особливо ті люди, для кого основними алергенами є морепродукти, дині і латекс.
Носіння спеціальних спортивних гідро – і термокостюмов з особливих герметичних матеріалів також зовсім нерідко стає причиною появи великих і хворобливих прищів на всьому тілі. Тканини таких костюмів не пропускаю повітря, через що шкіра не вентилюється, і на ній утворюються скупчення поту. Завдання термоодежди полягає у створенні своєрідного ефекту сауни для активного усунення жирових відкладень і зниження ваги, але разом з цим результатом таких занять стають і прищі. З-за носіння гідрокостюмів від постійного освіти патогенних елементів часто страждають дайвери.
Важливим моментом є і те, що у багатьох людей є алергія на тканини, з яких виготовляють спортивний термоодяг і гідрокостюми, що значно посилює висипання і провокує появу серйозних запалень шкіри.
Лікування спортивних прищів
Як правило, спортсменам при появі прищів рекомендується обробляти їх звичайної настоянкою календули на спирту, яку можна купити практично в будь-якій аптеці. Це просте засіб допомагає в більшості випадків, ефективно підсушування висипання і зменшуючи їх розміри.
Якщо ж настоянка календули з якоїсь причини не надає належного ефекту, можна проводити обробку спеціальними лосьйонами, наприклад, Угресилом або гелевими засобами, такими як Базирон АС. Але важливо пам’ятати про те, що такі препарати необхідно застосовувати виключно точково, завдаючи лише на поверхню прищів, уникаючи при цьому пошкоджень шкірного покриву.
Відмінний ефект усунення прищів дає і обробка натуральним маслом чайного дерева або розмарину, яке слід наносити на поверхню патогенних елементів двічі на добу.
Профілактичні заходи
Звичайно, найбільш очевидним способом профілактики утворення прищів після занять спортом є носіння одягу і білизни з натуральних бавовняних тканин, мають найбільш високі показники гігроскопічності.
Важливо повністю відмовитися від будь-яких предметів одягу з синтетики, а тому числі і від тієї, де є вставки з штучних матеріалів.
Необхідно приділити і особливу увагу гігієнічних процедур. Дуже важливо відразу після спортивного тренування прийняти душ або ванну з використанням м’яких миючих засобів, щоб повністю очистити шкіру від поту і різних забруднень.
Деякі професійні спортсмени рекомендують обробляти шкіру тіла звичайним саліциловим спиртом, ретельно протираючи всі всю поверхню епідермісу не тільки тренування, але і перед її початком. Але, звичайно, така міра не скасовує необхідності відвідування душа після занять.
Фактично прищі після спортзалу можуть з’явитися у будь-якої людини, що ніяк не залежить від таких факторів, як стать чи вік. Тому важливо дотримуватися профілактичні заходи, не нехтувати відвідинами душа після занять і вибирати для тренувань зручну вільний одяг з натуральної бавовни.