Інгаляції ефірними маслами: користь і шкода процедури, рецепт і техніка проведення. Як робити інгаляції з ефірними маслами

За яких недугах застосовуються і скільки лікувати?

Багатьом дітям роблять парові інгаляції. Саме так нас лікували бабусі. Зазвичай в каструлю наливали вода і доводилася до кипіння. У окріп закладали лікарські трави. Великою популярністю користувалися ялинові голки, шавлія, меліса і ромашка.

Зараз маніпуляція спростилася, адже мало хто використовує трави, їх замінили витяжки з лікарських рослин і ефірні масла. Досить крапнути у окріп кілька крапель речовини і подихати парами.

Для проведення інгаляції на літр води потрібно по 3 краплі масла ромашки й евкаліпта. Час проведення процедури – 10 хвилин. Використовуйте паровий інгалятор або каструлю, попередньо накрийте рушником.

Можна використовувати для проведення процедури чайник з вузьким носиком. Закип’ятіть в ньому воду і додайте лікувальну суміш. Поверніть конус з паперу і вставте в носик. Прикладіть воронку до лиця і вдихайте пари.

Така інгаляція ефективна при болях у грудях. При цьому харкотиння густа і погано відходить. Для розрідження слизу в бронхах використовуйте суміш масел евкаліпта і чайного дерева. На літр окропу потрібно по три краплі кожного речовин. Дихати парами рекомендується 10 хвилин.

Інгаляції з ароматними оліями надають профілактичну і лікувальну дію, зупиняючи запальні процеси і пригнічуючи набряклість. Потрапляючи в дихальні шляхи, компоненти масляних емульсій дезінфікують слизову, зменшують в’язкість мокротиння, знімають спазми в бронхах, зміцнюють імунітет, попутно заспокоюючи нервову систему.

Показанням до інгаляційних процедур з додаванням масел є наявність таких захворювань органів дихання:

• нежить;
• набряк носоглотки;
• ГРВІ;
• кашель;
• фарингіт;
• трахеїт;
• ларингіт;
• бронхіт;
• синусит;
• бронхіальна астма;
• пневмонія;
• застуда.

Інгаляційні процедури принесуть позитивний відновлювальний ефект тільки при дотриманні правил їх проведення та заходів безпеки. Розглянемо основні вимоги до проведення інгаляційного лікування:

1. тільки що поїли або повернулися з тренування? Не поспішайте приступати до інгаляції, дайте організму спокійний перерву мінімум на 1 годину;
2. після процедури відпочиньте хоча б 15-20 хвилин. У цей час не можна вживати гарячі і холодні, а також алкогольні напої, палити, гучно розмовляти, піддаватися впливу низьких температур;
3. при застосуванні ефірних олій слід виключити вживання антибіотиків і гормональних засобів;
4. якщо під час інгаляції закрутилася голова, підступила нудота, потривожило серце – від продовження лікування необхідно негайно відмовитися;
5. використання чистих ефірних олій протипоказано – испаряемые висококонцентровані речовини можуть пошкодити слизову оболонку і викликати отруєння. Гранична концентрація становить 5% (на 100 мл води або фізіологічного розчину слід додати від однієї до п’яти крапель ефіру).

• максимальна тривалість лікування — 15 хвилин;
• масла краще додавати не в воду, а в фізрозчин;
• після закінчення кожної процедури складові частини небулайзера повинні бути продезинфецированы.

• накриваючи голову рушником над каструлею, необхідно заплющити і не відкривати очі;
• максимальний час вдихання парів складає 10 хвилин (при використанні масел – 7 хвилин), кожні 2-3 хвилини потрібно робити хвилинна перерва;
• занадто часті інгаляційні процедури швидше зашкодять, а не допоможуть організму. Скільки процедур необхідно провести, залежить від стану організму і виду захворювання, але оптимально зупинитися на 1 гарячої інгаляції на добу.

Інгаляції з ефірними маслами використовуються для різних цілей починаючи від лікування нервових захворювань і закінчуючи захворюваннями лор-органів. Ефективно засіб при:

• інфекціях носа і горла,
• бронхітах,
• ГРВІ та ГРЗ.

Компоненти відразу ж проникають у дихальні шляхи, знищують мікроби і зменшують в’язкість мокротиння. Деякі з препаратів мають місцеве дезінфікуючий дію, покращують кровообіг і підтримують імунітет.

Кожне масло застосовується в залежності від недуги, наприклад, кедр добре допомагає при в’язкої мокротинні і вираженому запаленні бронхів. Чебрець прибирає запалення з горла і трахеї. Лаванда знімає застійні явища.

До достоїнств техніки відноситься те, що значно скорочується час всмоктування лікарських засобів. Препарати мають цілеспрямований місцеве дію та зменшують ризик розвитку побічних ефектів у порівнянні з іншими засобами.

Не можна проводити інгаляції з допомогою ароматичних масел, якщо є , або дихальна недостатність, напади перехідних розладів головного мозку, схильність до легеневих кровотеч, і деякі інші.

Перед процедурою перевірте наявність на той чи інший склад. Для цього необхідно капнути невелика кількість продукту на тильну сторону кисті. Зробіть неглибокий вдих. Якщо ніяких негативних реакцій не з’явилося, то можна застосовувати рослинний препарат.

Користь від лікування полягає в тому, що дрібні частинки рівномірно розташовуються на слизовій, тому ефект від такого лікування настає швидше. Інгаляції – один з небагатьох способів прямого впливу на слизову оболонку трахеї і бронхів. При правильному підборі дози можна зменшити ймовірність розвитку побічних ефектів.

Незважаючи на всі переваги такого виду лікування, інгаляції можуть завдати шкоди, якщо є носові кровотечі. Не можна застосовувати ефірні олії для лікування дітей до 2 років, а також при схильності до набряків слизової, гнійних процесів.

З давніх пір люди застосовують різні рослинні засоби для лікування захворювань дихальних шляхів. Використовували їх у вигляді відварів і настоїв, але в даний час лідерами в ефективному лікуванні кашлю і супроводжуючих його симптомів є інгаляції з ефірними маслами.

Застосування ефірних масел полегшує стан при бронхіті, трахеїті, риніті. Значить, допоможе при кашлі і нежиті, незалежно від виду ГРВІ або ГРЗ, що послужили причиною цього стану.

Додатковим ефектом може бути косметичний – у випадку впливу масляних ефірів на шкіру обличчя при проведенні парової інгаляції. І, зрозуміло, аромамасла надають загальний благотворний вплив на людину,заспокоюючи, покращуючи сон, знімаючи стрес, нормалізує тонус організму.

• Сумнівними виглядають рекомендації лікувати ефірними маслами плеврит і туберкульоз. В першому випадку навіть розпилений ефірний продукт не зможе «дістатися» до потрібного місця дії. А в другому потрібна потужна антимікробна терапія, адже туберкульозні палички дуже стійкі і навряд чи загинуть при дії ефірних масел.

При їх проведенні слід дотримуватися цілий ряд правил:

1. Не можна робити інгаляції натщесерце.
2. Після прийому їжі повинно пройти не менше 1 години, а краще 1,5-2.
3. Температура рідини повинна бути не вище 55, максимум 60 градусів. Для дітей – 30-40. Якщо Ви кип’ятили воду, обов’язково остудіть її.
4. Якщо не обумовлено інше, використовуйте 1 вид масляного ефіру. Найбільш виражений і універсальний ефект забезпечують інгаляції з евкаліптовим маслом. Вибравши його при застуді, Ви ніколи не помилитеся.
5. Тривалість процедури 3-5 хвилин, дорослим можна продовжити до 10. У дітей – максимум 1 хвилина.
6. Робіть глибокий вдих і затримуйте дихання на 1-2 секунди, потім повільно видихайте.
7. Інгаляції проводяться 1 раз в день. Тільки за призначенням лікаря кратність їх можна збільшити.
8. Після процедури протягом години не слід приймати їжу і ліки. Не напружуйте голос, краще взагалі не розмовляйте. Уникайте фізичних навантажень. Ні в якому разі не виходьте на холод, не вдихайте прохолодне повітря.
9. Для більшого ефекту інгаляції краще проводити курсами у вигляді 10-15 процедур.

При інгаляціях людина з допомогою спеціального пристрою (інгалятора) або без нього вдихає через рот або ніс леткі речовини. Всі інгаляції поділяються на два види: гарячі і холодні.

Гарячі

Гаряча інгаляції з ефірними маслами в домашніх умовах особливо ефективна при кашлі, простудних захворюваннях і грипі. Проводиться вона за наступним алгоритмом:

1. Взяти ємність зі скла або емалі і наповнити її водою (близько 500 мл).
2. Поставити тару на вогонь і довести воду в ній до кипіння. Прибрати ємність з вогню.
3. Додати максимум 2 краплі ефірного масла в гарячу воду.
4. Опустити голову над тарою на віддаленій відстані, щоб пар не обпік обличчя, слизові рота і носа.
5. Накрити голову і ємність з водою рушником.
6. Почати глибоко дихати носом, не відкриваючи очі.
7. Прибрати рушник, зробивши вдих ротом. Знову опустити його і продовжити дихати носом.
8. Проводити процедуру не більше 10 хвилин.
9. Інгаляцію можна припинити після повного випаровування летючого рідини.
10. Після процедури близько 1,5 години уникати прийому рідин і будь-якої твердої їжі.

Холодні

При наявності у людини протипоказань до гарячих інгаляціям йому призначаються холодні.

Вони проводяться за наступною схемою:

1. Взяти носову хустку або будь-яку іншу тканину.
2. Капнути на неї кілька крапель речовини.
3. Піднести тканина близько до носа.
4. Зробити кілька глибоких вдихів носом через ліву ніздрю, а потім через праву.
5. Проводити процедуру протягом 8-10 хвилин.

Можна використовувати з’єднання, додавши їх в аромалампи.

Для цього необхідно:

1. У верхню частину посудини налити трохи теплої води і додати до неї кілька крапель ароматичних речовин масел.
2. Знизу судини запалити свічку, яка буде нагрівати його.
3. Використовувати аромалампу протягом 45 хвилин. Максимум проводити процедуру протягом 3 годин у закритому і попередньо провітреній кімнаті.

Показання до процедури

Масла – це особливий вид лікарських речовин. Вони не розчиняються у воді, а утворюють з нею емульсію. Розміри масляних молекул більше, Чим у інших речовин, використовуваних для інгаляційного введення. Тому для такого лікування є певні обмеження.

У верхніх відділах респіраторного тракту осідають найбільш великі частки (від 10 мкм), що мають, відповідно, і більшою масою. А в нижні дихальні шляхи потрапляють лише ті, які мають діаметр до 5 мкм.

Якщо великі молекули, включаючи масла, осідають в дрібних бронхах і легенях, то, незважаючи на їх лікувальну дію, підвищується ризик пневмонії. Вони ж можуть забивати дрібні пори деяких інгаляторів, що сприяє їх виходу з ладу.

В традиційній медичній практиці для інгаляцій можуть використовуватися масляні розчини на основі хлорофіліпту, гліцерину, лужної води. З народних методів часто рекомендують ефірні олії в різних комбінаціях (евкаліпта, ялиці, анісу, м’яти, розмарину, базиліка тощо).

Холодні

Можна використовувати спеціальний прилад (небулайзер) для проведення холодних інгаляцій ароматичними речовинами. Для цього необхідно додати в спеціальний відсік приладу 100 мл води і не більше двох крапель ефіру. Надіти на обличчя маску, що входить у комплект, і дихати виділеним пором не більше 15 хвилин.

Вдома можна використовувати наступні ефірні масла для інгаляції при кашлі та інших захворюваннях дихальних шляхів.

Вид ефіру	Короткий опис
Евкаліптова настоянка	Універсальне речовина, що використовується при будь-яких видах кашлю, а також при простудних захворюваннях, і . Стимулює імунітет.
Хвойний екстракт	Використовується при сухому кашлі на тлі бронхіту та інших простудних захворювань. Рекомендується для профілактики респіраторних інфекцій.
Склад на основі чайного дерева	Універсальний засіб при вологому, так і сухому кашлі. Застосовується при ГРВІ . Володіє заспокійливим ефектом.
Ефір на основі меліси	Рекомендований при мокрому кашлі.
Імбирний екстракт	Частіше використовується при розвитку сухого кашлю у вигляді спазмів. Володіє сильним дезинфікуючим ефектом.
Настоянка з чебрецем	Використовується при мокрому кашлі на тлі будь-якого виду простудного захворювання.
Екстракт анісу	Переважно використовується для лікування сухого кашлю на фоні ГРВІ.

Вихідний з каструлі з евкаліптом пар потрібно вдихати через рот або ніс. Для більшого ефекту голову слід накрити простирадлом або рушником. Тривалість процедури – 1-15 хвилин. Слід враховувати, що дихати над окропом небезпечно, тому що можна отримати опік слизових поверхонь.

Тому для проведення інгаляції з евкаліптом краще використовувати помірно гарячу воду. Якщо процедура проводиться з ефірним маслом, потрібно також дотримуватися дозування. На літр гарячої води варто брати 3-5 крапель рідкого засобу.

Ще одним найпростішим і доступним способом інгаляції в домашніх умовах парами є застосування простий дрантя.

Для проведення інгаляційної процедури, ефірні масла наносяться на ганчірку (2-3 краплі). У олій висока насиченість, тому користуватися ними потрібно з обережністю. Наприклад, деякими маслами взагалі не дозволяється дихати тривалий час.

При вірусних і простудних захворюваннях корисні як холодні, так і гарячі дихальні процедури.

Аерозольні введення ефірних масел володіють більшою результативністю лікування, Чим проста, холодна інгаляція. Аерозольне розпилення через мундштук і маску швидше доставляє лікувальні компоненти до запальних вогнищ.

При цьому практично немає втрат активних речовин. Допомога небулайзера полягає в тому, що він розщеплює ефіри на дрібнодисперсні частинки, які після проникнення до слизових верствам, сприяють разжижжению і виведенню мокроти.

Можна проводити ефірні інгаляції небулайзером? Новітні розроблені пристрої дозволено застосовувати для подачі ефірів через них. До того ж на сьогоднішній день в мережі аптек представлений широкий вибір лікарських засобів у формі настойки з масляною основою. Тому медики рекомендують придбати небулайзер для інгаляцій з ефірними маслами.

Види інгаляторів

Лікування простудних захворювань у всіх людей відбувається по-різному. Одні віддають перевагу традиційну медикаментозну терапію, інші звертаються за допомогою до народних методів. До останнього належать і парові інгаляції.

Процедура являє собою вдихання лікарських засобів у вигляді пари або дрібнодисперсних частинок. Це дозволяє доставити медикамент безпосередньо до вогнища запального процесу, минаючи шлунково-кишковий тракт.

Інгаляція з ефірним дозволяє боротися з закладеністю носа, викликаної синуситами і ринітом, і запальними процесами у легенях і бронхах. Парову інгаляцію можна проводити над ємністю або ж використовувати спеціальний пристрій.

Далеко не всім пацієнтам можна використовувати для лікування парові інгаляції. Насамперед це стосується маленьких дітей, чий вік не досяг 6 років. В цьому випадку призначати таку терапію може тільки лікар.

Парова інгаляція з евкаліптом в домашніх умовах буде корисна при вірусної інфекції. Якщо ж з носа виділяється секрет зеленого або жовтого кольору, то причина недуги криється в бактеріях, які краще розмножуються в теплі.

Щоб провести інгаляцію маслом евкаліпта парового типу в домашніх умовах зовсім не обов’язково купувати для цієї мети дорогий пристрій. Готове масло можна придбати в аптечній мережі. Далі можна приступати безпосередньо до вдихання цілющих парів. Процедура виглядає наступним чином:

1. Будь-яким доступним способом слід нагріти воду до стану окропу.
2. Вилити воду в ємність парового інгалятора або звичайну каструлю.
3. Додати евкаліптова олія в гарячу воду з розрахунку три краплі засоби на літр води.
4. Остудити окріп до температури близько 60 градусів, після чого нахилитися над ємністю, накрившись рушником або ковдрою. Можна використовувати спеціальну лійку, яка дозволить досягти вузької спрямованості пара.
5. Процес вдихання повинен займати близько 15 хвилин для дорослого і не більше 10 хвилин для дітей.
6. Дихання повинно бути не занадто глибоким. Після закінчення часу інгаляції залишився складу слід утилізувати.

Проводити процедуру можна не більше двох разів на день за умови відсутності температури. Крім того, важливо попередньо проконсультуватися з лікарем, оскільки інгаляції паровим способом можна проводити не при всіх діагнозах. В якості більшого терапевтичного ефекту замість води можна використовувати відвар ромашки.

Для інгаляцій в небулайзере бажано використовувати спиртову настоянку евкаліпта, оскільки масляний варіант може завдати деяку шкоду при використанні в такому варіанті апарата. Оскільки дія небулайзера засноване на механічному потоці повітря, дрібні частинки масла можуть проникнути всередину бронхів, це в свою чергу призведе до набряку легенів.

Спиртову настоянку слід застосовувати не в чистому вигляді, а попередньо розбавивши її з розчином. Зразкові пропорції майбутнього ліків для інгаляції складають 12-15 крапель на 200 мл фізрозчину. Для дітей достатньо буде не більше 10 крапель на ту ж кількість рідини.

Аналогічним способом можна розвести і масло з екстракту евкаліпта, яке також слід розводити з фізрозчином. Але краще використовувати саме спиртову настоянку, яка легше розкладається на дрібнодисперсний склад, проникає безпосередньо в уражені недугою зони.

Тривалість інгаляції небулайзере для дорослих – близько 15 хвилин, поки не випарується вся одноразова дозування розчину.

Вдихання парів за допомогою небулайзера можна проводити навіть при наявності температури у пацієнта, оскільки додаткового спека дана процедура не додає. Для дитячої інгаляції підійде спеціальна маска, яка зазвичай присутня в комплектації апарату.

Незважаючи на всі позитивні властивості масла евкаліпта, для його застосування існують деякі запобіжні заходи. Крім того, в деяких випадках використання такого типу процедури заборонено. Також важливо враховувати наступне:

1. Проміжок між вдиханням цілющих парів та прийомом їжі повинен становити не менше години.
2. При наявності індивідуальної непереносимості препарату, використовувати евкаліптова олія заборонено.
3. Парові інгаляції показані тільки при ураженні нижніх дихальних шляхів, а також при наявності риніту. При інших недугах лікування гарячим пором буде марним.

Для дітей

Проводити інгаляції в дитячому віці можна тільки з дозволу лікаря, причому перевагу слід віддавати негорячему способом за допомогою небулайзера.

Тривалість вдихання цілющого пара для дитини складає не більше п’яти хвилин, а для розведення настойки у фізрозчині буде потрібно не більше 10 крапель.

Якщо за показаннями лікаря слід проводити саме парові інгаляції в дитячому віці, тривалість їх становить не більше 3-4 хвилин.

На жаль, простудні недуги часто вражають організм майбутньої мами через ослабленого імунітету. Ситуація ускладнюється тим, що при вагітності заборонено приймати практично будь-які препарати проти вірусних інфекцій. Саме тому лікарі радять жінці в положенні лікувати простудні недуги за допомогою інгаляцій.

Однак у цьому випадку перевагу слід віддавати вдихання цілющих парів евкаліпта через небулайзер, в якому буде використовуватися спиртова настоянка рослини. Використовувати масляні інгаляції при вагітності лікарі не рекомендують.

Застосування інгаляцій з маслом або настойкою евкаліпта, таким чином, є безпечним способом терапії вірусних інфекцій, який може стати прекрасним доповненням комплексного лікування.

Ефірні масла для інгаляцій застосовують у лікувальних цілях при бронхіті, ларингіті, ГРВІ, трахеїті, носових і горлових інфекціях. Після проникнення пари ефірних масел, відбувається загибель шкідливих бактерій, усунення набряклості слизових шарів, розрідження мокротиння.

У деяких ефірних олій посилений дезінфекційний ефект. Регулярне застосування аромотерапії сприяє усуненню спастичних реакцій, посилює кровотік, підтримує імунітет. Рослинні речовини також позитивно впливають на центральну нервову систему, беруть активну участь в регенерації пошкоджених клітин.

Інгаляційні процедури проводяться через пряму подачу, небулайзером, розпиленням через дифузор. В останньому варіанті є можливість лікування всієї сім’ї одночасно. Інгаляції ефірними маслами абсолютно безпечні.

Щоб масла принесли пацієнтові лише користь, потрібно знати, які інгалятори для них призначені. Є кілька їх різновидів:

• Кишеньковий міні-інгалятор.
• Інгалятор типу Махольда.
• Паровий (тепловлажный).
• Компресорний (небулайзер).

Кожен з них має суттєві відмінності в пристрої і способи використання, на яких і слід зупинитися докладніше.

Це виріб має вигляд капсули, щільно закритій з одного боку і з невеликим отвором в інший. Всередині знаходиться композиція ефірних масел, які виділяють леткі молекули. Використовувати інгалятор дуже просто – піднести до носа і частково ввести його закруглений наконечник в ніздрю.

Ароматичні речовини після вдихання розподіляються по слизовій оболонці верхніх дихальних шляхів. Носити прилад зручно в кишені, він щільно закривається кришкою, щоб запобігти висиханню композиції ефірної і зберегти її лікувальні властивості.

Цей інгалятор зовні має деяку схожість з курильною трубкою: це скляна посудина, що має два кінця (верхній і нижній). Останній загнутий вертикально і містить резервуар для лікарських сумішей. В нього вводиться 4-5 крапель олії, розчиненого у 2 мл води.

Інгаляції проводяться через рот або ніс. У першому випадку мундштук приладу (на верхньому кінці судини) охоплюють губами і роблять вдих. Видих проводиться через ніс, інакше станеться викид суміші назовні. Щоб ефект був сильніший, можна опустити нижній резервуар в ємність з підігрітою водою.

Щоб зробити інгаляцію через ніс, на мундштук одягається спеціальна насадка (за допомогою гумового перехідника). Через неї і робиться вдих, а видих – ротом. Процедура триває до 5 хвилин і повторюється через 2-3 години.

Паровий інгалятор

Паровий інгалятор відрізняється легкістю і зручністю використання. Він складається з контейнера для розчинів (води, настоїв або відварів рослин), в якому є стаканчик для ефірних масел. Останній має кілька поділок, що запобігає змішуванню компонентів. За допомогою приладу є можливість проводити такі інгаляції:

• Холодні.
• Гарячі.
• Тепловлажные.

Перші два різновиди як раз і відносяться до використання масел. Холодна інгаляція здійснюється шляхом вдихання самої ароматичної суміші, а гаряча – з додаванням підігрітої води для випаровування.

У кожну клітинку вносять по 1-2 краплі олії з 2 мл фізіологічного розчину (води), після чого прилад закривається кришкою. обличчя притискають до масці інгалятора, закривають очі і відкривають рот. Вдих роблять повільно і плавно, після чого роблять перерву на 3-5 секунд, а видих виробляють всередину контейнера.

Холодна інгаляція триває 15-20 хвилин, а гаряча – вдвічі менше. Процедуру рекомендують повторювати 2 рази на добу (через кілька годин після їжі). При гарній переносимості можна щодня додавати по 1 краплі ароматичної олії.

Небулайзер

1. Від гострого бронхіту: 3 краплі масла лаванди, по 2 бергамоту та евкаліпта на 0,5 літра води.
2. Від ларингіту і фарингіту: масло чебрецю, лаванди і сандалу з розрахунку 3:2:1, відповідно. Розбавляти у літрі рідини.
3. Від ГРВІ, грипу та сильного сухого кашлю: по 3 краплі олії евкаліпта, лаванди і чайного дерева на 1 літр води.
4. Від легкої застуди: по 2 краплі м’яти, чайного дерева, евкаліпта і чебрецю на 1 літр рідини.
5. Від сухого кашлю: по 3 краплі евкаліпта, ромашки на 1 літр води.
6. Від густого мокротиння: по 3 краплі чайного дерева і евкаліпта на 1 літр рідини.
7. Від запалення мигдалин: по 2-3 краплі олії ялівцю, лаванди та ялиці на 1 літр води.

Види інгаляторів

Якщо ви не знаєте, який інгалятор підійде вам більше всього, обов’язково ознайомтеся з усіма можливими технічними характеристиками таких пристроїв і зробіть порівняння.

Ультразвукові і компресорні інгалятори інакше називають небулайзерами (від лат. «nebula» – туман). Така назва пояснюється принципом роботи апарату: замість пари, як паровий інгалятор, прилад подає в маску аерозольну суміш, утворену при впливі на лікарську суміш струменя повітря (в компресійному) або ультразвукових коливань (в ультразвуковому небулайзере), яка осідає на слизовій, забезпечуючи швидке проникнення активних речовин в кровоносну систему.

Інгаляції з маслами мають одну важливу особливість: масла не розчиняються у воді і фізрозчині, а утворюють з ними емульсію. Розміри масляних часток перевищують розміри часток інших лікарських розчинів, що використовуються при інгаляційному лікуванні, тому при застосуванні ефірних олій у небулайзерах є певні обмеження.

У медицині прийнята така приблизна градація, що визначає, в якій частині дихальних шляхів відбувається осадження ингалируемых аерозольних частинок лікарських препаратів в залежності від їх розміру:

• 8-10 мкм – в порожнині рота;
• 5-8 мкм — в гортані і глотці;
• 3-5 мкм – в трахеї та бронхах;
• 1-3 мкм – в бронхіолах;
• 0,5-2 мкм – в альвеолах.

Ультразвуковий небулайзер перетворює лікарський засіб в дрібнодисперсний аерозоль. Додавати ефірні масла в таку техніку заборонено з двох причин:

1. Найдрібніші частинки (до 5 мкм), розпиляні ультразвуковим небулайзером, осідають в дрібних бронхах і легенях. Неприємним наслідком такого лікування може стати ускладнення у вигляді масляної пневмонії.
2. При додаванні в резервуар медичного апарату суміші олії його частки в аерозольній формі можуть забити дрібні пори фільтра апарату і вивести його з ладу.

Сама по своїй суті інгаляція представляється як спосіб оздоровлення і профілактичного впливу на дихальні органи людського організму. Здійснюючи інгаляції в домашніх умовах, покращують дренажну функцію дихальних органів і знижують рівень запальних процесів і набряки.

Інгаляції створюють тонку захисну плівку в самій дихальній системі. Саме вона захищає слизову оболонку від проникнення шкідливих речовин. Масла мають заспокійливу, бактеріологічними і ранозагоювальну дію.

Сам процес гарячого ингалирования проходить наступним чином: каструля з окропом, над якою хворий вдихає масляні пари протягом строку тривалістю 5-8 хвилин. Холодні інгаляції призначають людям, у яких є проблеми зі сном, з судинами, а також тим, у кого підвищена збудливість.

Антисептичні збори застосовуються при застуді та ГРЗ. Такий збір готується наступним чином: 10 гр евкаліптового листя змішуються з 12 гр квіток ромашки аптечної, дана суміш заливається склянкою кип’яченої води.

Евкаліптові листи (6 гр) можливо доповнити 10 г суцвіть календули і 10 гр зверобойной трави. Також все залити окропом і настояти протягом години. Після проціджувати і робити інгаляції.

У разі кашлю з мокротою рекомендовані інгаляції зі зборами відхаркувальної дії. Береться 15 гр листків мати-й-мачухи, додається 15 гр суцвіть коров’яку і така ж кількість суцвіть бузини. Заливається окропом, настояти годину, проціджують, ідеально підходить для масляних інгаляцій.

Поради з масляним інгаляціям:

1. Допустимо додавання декількох крапель масла, велика кількість масляного ефіру може нашкодити.
2. На ингалировании потрібно зосередитися і не відволікатися на сторонні справи.
3. Не можна палити, їсти або розмовляти протягом години після процедури, важливо стан спокою.
4. Бажано відпочити, поспати після масляної інгаляції.

Лужні інгаляції проводяться на основі розчину харчової соди або мінеральної води. Тривають процедури від 5 до 8 хвилин, протягом дня проводяться по 3-4 рази. Лужна інгаляція проводиться також небулайзером.

Лужні інгаляції з додаванням солі прописують при тривалому кашлі. Лужно-масляні розчини, як і лужно-соляні відмінно допомагають при таких захворюваннях, як ларингіт, фарингіт, бронхіт, астма.

Інгаляції допомагають впоратися з застудою та інфекціями, які передаються повітряно-крапельним шляхом. Під час інгаляції підвищується загальна імунний захист, оздоровлюються верхні дихальні шляхи, розріджується мокротиння і знижується активність запальних процесів.

Що відбувається під час інгаляції?

Летючі компоненти ефірних олій проникають у слизову оболонку дихальних шляхів, звідти вони через судинні і лімфатичні сплетіння потрапляють в загальний кровотік.

Як робити масляні інгаляції?

Для процедури не підходить чисте ефірне масло, так як висока концентрація біологічно активних речовин може викликати подразнення слизової оболонки, опік і навіть отруєння. Масло повинно бути розведеним.

Відразу після їжі, тривалого фізичного напруження і тренувань проводити інгаляцію не можна. Потрібно почекати хоча б годину.

Після інгаляції потрібно посидіти в спокійному положенні або полежати двадцять хвилин. Не можна пити холодні, гарячі та спиртні напої, курити, співати і розмовляти.

Ефірні масла не можна змішувати з антибіотиками, гормональними препаратами та між собою.

Якщо під час процедури з’явилася нудота, запаморочення або порушення серцевого ритму, процес потрібно зупинити.

Різноманітність рослин

Найпопулярнішим є масло евкаліпта для інгаляцій. Воно має сильну антисептичну, відхаркувальну, імуномодулюючою і навіть жарознижувальну дію.

При простудних захворюваннях хороші також інгаляції з маслом:

• чайного дерева;
• кедра;
• бергамота;
• кипариса;
• лимона.

Вони полегшують самопочуття при кашлі, пом’якшують слизову оболонку дихальних шляхів. Інгаляції з олією ялиці надають виражену судинозвужувальну дію на слизову оболонку носа.

Інгаляція проводиться зазвичай з одним видом аромамасла, суміші готуємо тільки згідно з рецептами, дотримуючись дозування.

Лікування проблеми з ШКТ аэрофагии

Для дітей

Проводити інгаляції над каструлькою маленьким дітям – справжнє випробування для батьків і небезпека для дитини. Адже не кожне чадо може спокійно всидіти на одному місці 10 хвилин, а в посудині знаходиться дуже гаряча рідина.

В цьому плані небулайзери значно полегшують батьківський труд – з їх допомогою можна провести інгаляцію навіть найменшій дитині, адже він у цей час може грати, дивитися мультфільми або навіть спати.

При вагітності

Як би не намагалася майбутня мама стежити за своїм здоров’ям, а значить, і здоров’я майбутнього малюка, кашель і нежить можуть спіткати і її. Однак переживати з приводу того, Чи можна вдаватися до інгаляції під час вагітності, їй не варто.

Ця процедура безпечна для організму як матері, так і плоду – єдине, слід ретельно дотримуватися правил ингалирования і особливо уважно підійти до вибору ліків і трав, що додаються в інгаляційний розчин.

На відміну від факторів, які стали причиною захворювання, призначають відповідні процедури для подразненої гортані і голосових зв’язок. Воно можливе в різних напрямках:

1. Ліквідація основної причини (грип, проста застуда тощо) при відповідному медикаментозному лікуванні.
2. Строгий голосовий режим: шепіт або ж повне мовчання протягом 5-7 днів.
3. Обов’язковий прийом призначені медичним працівником засобів (антигістамінні засоби, протизапальні і антибактеріальні препарати).
4. В домашніх умовах можливо лікування засобами за рецептами народної медицини. На цьому зупинимося і розглянемо детальніше, оскільки ларингіт найчастіше лікується саме вдома.

В домашніх умовах зцілення включає наступні процедури:

• часті лужні інгаляції теплими розчинами;
• пиття теплої рідини в великих кількостях;
• полоскання також теплими горла настоями;
• компреси обов’язково зігріваючої дії на область шиї і грудей;
• лікувальні ванни.

• Висока терапевтична ефективність.
• «Адресна» доставка лікарського засобу.
• Відсутність системного впливу на організм.
• Прямий вплив на слизову поверхню органів дихання.
• Відсутність побічних явищ.
• Безпека пристрою.
• Зручність проведення процедури.

Щоб провести маніпуляцію через небулайзер, знадобиться спиртова Для інгаляцій засіб застосовують не в чистому вигляді, а розбавляють з фізіологічним розчином. У 200 мл для цього потрібно додати 12-15 крапель настоянки лікарської рослини.

Відмінним варіантом складу для проведення інгаляції в паровому апараті або небулайзере є екстракт чайного дерева. Краще використовувати маслянистий складу в паровому приладі, який можна замінити звичайною каструлею з окропом.

Цілющі пари масла чайного дерева активно допомагають боротися з такими захворюваннями, як ГРВІ різного ступеня тяжкості . Лікарі рекомендують використовувати масло чайного дерева для інгаляцій в період простудних епідемій.

Крім усунення простудних недуг, вдихання парів масла чайного дерева за допомогою інгалятора дозволяє стабілізувати психоемоційний стан, оскільки рослина володіє седативними властивостями.

Ялицеве масло

Екстракт ялиці також може застосовуватися для лікування важких форм кашлю, викликаних простудними захворюваннями різної етіології. Крім того, інгаляції смерековим маслом паровим способом дозволяють позбутися від нападів гіпертонії, зняти больові спазми, викликані різними причинами.

Ялицеві інгаляції небулайзере можна застосовувати в якості регулярної профілактики простудних недуг в період міжсезоння.

Аромалампа, або аромакурильница, на відміну від аромакулони, призначена для випаровування ефірного масла, доданого у воду. Вона складається з двох частин – нагрівального елемента і чаші, в яку наливають воду.

Найбільш популярні аромалампи з кераміки. Їх переваги: вони швидко нагріваються, доступні за ціною і представлені в широкому асортименті – можна підібрати лампу до будь-якого інтер’єру.

Лампи з каменя роблять вручну, тому й коштують дорожче. Таке обладнання для ароматерапії повільно нагрівається і так само повільно остигає – це безумовне гідність.

Ще однією перевагою є те, що до впливу ефірної олії додається дію природної енергетики каменю. Кам’яні аромалампи можуть бути роз’ємними. Це дуже зручно тим, що чашу можна зняти і вимити.

До металевих аромалампам пред’являються дуже жорсткі вимоги – вони обов’язково повинні бути виготовлені з нержавіючої сталі.

Аромалампи для парових інгаляцій ефірними маслами можуть бути також комбінованими – з основою з кераміки і скляної чашею. Вони, як правило, дуже красиві і служать не тільки за своїм прямим призначенням, але і в якості прикраси інтер’єру. Крім того, чашу можна зняти і використовувати як свічник.

В якості нагрівального елемента лампи може виступати свічка або електричний струм. Використання свічки більш природно, при цьому без створення якихось особливих умов з’являється відчуття затишку і комфорту.

Що стосується електричних аромаламп, то вони більш безпечні, Чим джерело тепла з відкритим полум’ям. Самим останнім винаходом є USB-аромалампи, які просто підключаються до комп’ютера). Вони витримані в стилі хайтек і як не можна краще підходять до інтер’єру офісних приміщень.

Вас турбують гази і здуття живота, відчуття переповненого шлунка; у вас відрижка і/ або ви регулярно розслабляєте ваш пояс в кінці або під час їжі? Тоді у вас аерофагія. Скупчення газів, які прагнуть вийти назовні у вигляді відрижки, утворюються у вашому шлунку.

Ті, які трансформуються в метеоризм, обумовлені бактеріями кишечнику. У більшості випадків винні в цьому вуглеводи (бобові, капуста та інші продукти), що викликають бродіння. Дуже часто це буває пов’язано з харчовою непереносимістю — якщо вживається невелика кількість таких продуктів, то це не призводить до негативних наслідків, але, якщо ви переїли.

Наприклад, це характерно для макаронних виробів або хліба з-за наявною в них клейковини, або для продуктів на основі молока. Стрес і куріння також є факторами, що приводять до аэрофагии, так як вони заважають перетравлювати їжу належним чином.

Можна мимоволі заковтувати повітря під час дзвінка або коли ви жуєте жувальну гумку — рано чи пізно він все одно вийде назовні. Буває і так, що шлунковий сік уповільнює перетравлення їжі; у літніх людей знижена кислотність шлунка зустрічається досить часто.

Базовий компонент ароматерапевтичного лікування цього шлунково-кишкового захворювання: естрагон.

Для прийому всередину:

• Капніть 1 краплю на нейтральну таблетку (або, як варіант, на шматочок цукру) і тримати у роті до повного розсмоктування. Повторюйте процедуру 1-3 р аза в день протягом 3-4 днів.

Для масажу змішайте:

• Ефірне масло естрагону 1 краплю
• Ефірне масло зіри (куміна) 1 краплю
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю
• РМ звіробою 2 краплі

Повільно масажуйте живіт і область шлунка після основних прийомів їжі протягом 1 тижня.

Для лікування цієї хвороби ШКТ у дорослої людини змішайте:

• Ефірне масло коричника китайського 1 краплю
• Ефірне масло базиліка 1 краплю
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю

Нанесіть 3 краплі на маленький шматочок хлібного м’якушки — перед кожним прийомом їжі.

Додаткові рекомендації:

• Добре проваривайте всі зернові продукти, макаронні вироби, пироги, хліб, млинці та ін)
• Не заглатывайте повітря, коли ви їсте, чи п’єте занадто гарячу їжу або напої (суп або чай). І ні в якому разі не жуйте жувальну гумку протягом всього дня. Так ви не тільки заковтує повітря, але і марно провокуєте посилене виділення шлункового соку, адже в цей момент їжа не надходить до вас в шлунок.
• Уникайте вживання продуктів, які погано перетравлюються — уповільнення травних процесів призводить до бродіння (сушені овочі — особливо якщо вони не піддалися достатній термічній обробці, а також жирні страви тощо).
• Коли ви варите сушені овочі або цільнозернові продукти, додайте трохи водоростей (комбу) у воду. Це поліпшить перетравлення їжі при подальшому вживанні!
• Виливайте воду, в якій ви в арили або промивали так звані «небезпечні» продукти.
• Не зловживайте сирими і сушеними овочами (особливо квасолею), капустою, цибулею, каштанами, бананами.
• Добре прожевывайте їжу, перш Чим її проковтнути.
• Не упрямьтесь: якщо у вас погано засвоюються ті і інші продукти, то навряд чи це зміниться.
• Уникайте вживання тих продуктів, які погано засвоюються усіма: індустріальна їжа, перенасичена жирами і консервантами, а також продукти, що містять штучні замінники цукру.
• Їжте в спокійній обстановці, ніколи не поспішайте; не приймайте їжу в стресовому стані і на ходу.

Далі ви дізнаєтеся, як лікувати таке порушення роботи шлунково-кишкового тракту, як метеоризм.

Це одна з найбільш поширених і разом з тим найбільш неприємних шлунково-кишкових проблем. Здуття живота відбувається через накопичення великої кількості газів в кишечнику, що супроводжується збільшенням живота в об’ємі і неприємним відчуттям розпирання зсередини. Зменшити утворення газів можна за допомогою ефірних масел.

Базовий компонент ароматерапевтичного лікування цієї хвороби шлунково-кишкового тракту: естрагон або базилік.

• Капніть 1 краплю під язик (або на шматочок цукру, на нейтральну таблетку, в чайну ложку оливкової олії, яку необхідно тримати у роті до повного розсмоктування) і нанесіть 2 краплі на живіт перед масажем.

Обладнання для ароматерапії: як можна робити інгаляції з ефірними маслами за допомогою аромалампи

При кашлі спочатку треба розібратися, який його характер. Якщо мокротиння немає, кашель сухий, слід застосовувати ефіри евкаліпта, лимона, анісу. Коли відходить мокрота, і кашель став вологим, ефект справлять масла:

• чайного дерева;
• кедра;
• сосни;
• м’яти;
• чебрецю (тим’яну);
• анісу;
• евкаліпта.

При нежиті слід вибрати інгаляції з ялицевою олією, допоможуть кипарис, м’ята, евкаліпт.

Ефірні масла для інгаляції купуйте в аптеках або спеціалізованих магазинах. Олійні ефіри у вигляді сумішей можуть входити у комплект інгалятора.

Перш Чим поводити ароматерапію, потрібно знати, які ефірні масла підходять для інгаляцій.

Притупляють апетит: масла всіх цитрусових, всіх пряних трав і спецій, імбиру, селери, зеленого яблука, а також суміш масел фенхелю, ванілі і грейпфрута.

Прискорюють обмін речовин масла: імбиру, кропу, селери, апельсина, лимона, пачулі, ромашки, грейпфрута, кропу, коріандру.

Заспокоюють і розслаблюють масла: жасмину, герані, розмарину, м’яти, материнки, кардамону, сандалу, лаванди, троянди, іланг-ілангу, грейпфрута, бергамота, базиліка, лимона, сосни, туї, ялини, меліси, чайного дерева, зеленого чаю, мірри.

її рівень pH дорівнює 1,2 (проти 7,4 для інших частин організму) дозволяє знищити все, що потрапляє в зону досяжності. Оскільки завдяки цьому соку відбувається нормальний процес травлення, в ході якого необхідні поживні речовини засвоюються в організмі, одним з головних показників нормальної роботи шлунка буде концентрація кислоти в шлунковому соку, тобто кислотність.

Багатьом здається, що варто припинити харчуватися під час перерви гамбургерами з картоплею фрі і кетчупом, і нормалізується кислотність, а болі в шлунку пройдуть. Але, на жаль, все не так просто.

Кращий компонент ароматерапевтичного лікування цієї хвороби шлунково-кишкового тракту: базилік або естрагон.

Для прийому всередину:

• Капніть 1 краплю базиліка або ефірного масла естрагону в чайну ложку меду і розчиніть в чашці з нас тоем солодки та/або вербени. Приймайте 2-3 р аза в день.

Для зовнішнього застосування при лікуванні цієї хвороби органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту:

• Змастіть хворобливу область 2-3 краплями ефірного масла естрагону і втирайте масажними рухами.

Для прийому всередину змішайте:

• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю
• Ефірне масло базиліка 1 краплю
• Ефірне масло коріандру 1 краплю

Капніть 3 краплі суміші на 1 таблетку з нейтральним вмістом (плацебо), в 1/2 кавової ложечки цукру або 1 кавову ложечку оливкової олії і приймайте 2-3 рази на день після їжі до повного зникнення відчуття печіння в шлунку.

Для масажу при регулярних болях у шлунку змішайте:

• Ефірне масло естрагону 10 крапель
• Ефірна олія м’яти перцевої 10 крапель
• Ефірне масло майорану 10 крапель
• Горіхового Масла 20 мл

Щодня масажними рухами втирайте в область шлунка, вище зони больових відчуттів.

Для лікування цього захворювання шлункового тракту попросіть фармацевта виготовити желатинові капсули з наступним складом:

• Ефірної олії коріандру посівного 20 мг
• Ефірної олії пупавки благородної 10 мг
• Ефірного масла базиліка запашного 10 мг
• Ефірної олії м’яти перцевої 10 мг
• Ефірної олії майорану 20 мг
• Ефірної олії лаванди лікарської 10 мг

Приймайте по 1 капсулі 2-3 рази на день після їжі.

• Увага: якщо ви гіпертонік, то солодка (солодковий корінь) вам протипоказана, хоча вона й дуже корисна для шлунка.
• Чим більше жувальних рухів ви робите, тим менша кислотність шлункового соку, що виробляється вашим шлунком.
• Стрес, кава, алкоголь, жирна їжа і тютюн сприяють підвищенню кислотності шлункового соку. Бережіть себе!
• Прийом протизапальних засобів і аспірину завдає значної шкоди слизовій оболонці шлунка. Приймайте ці препарати тільки під час їжі.
• Стакан глинистої води вранці помітно полегшить біль у шлунку. Увечері перед сном розведіть глину в склянці води і дайте настоятися до ранку. Вранці, не встаючи з ліжка, випийте її.
• Якщо ви проходите курс лікування препаратами на основі ефірних олій, зокрема желатиновими капсулами для орального застосування, то приймайте їх під час або наприкінці прийому їжі, але в жодному разі не натщесерце.

Нижче описано, як в домашніх умовах лікувати таку проблему ШКТ, як жовчнокам’яна хвороба.

Для масажу:

• Змастіть хворобливу область живота 2 краплями ефірного масла базиліка або естрагону і повільно масажуйте.

Для прийому всередину при лікуванні цього шлунково-кишкового захворювання:

• Капніть 1 краплю на шматочок цукру або чайну ложку рослинної олії і тримати у роті до повного розсмоктування. Застосовуйте 3 рази в день.

Для масажу у флаконі (10 мл) змішайте:

• Ефірне масло естрагону 2 мл
• Ефірне масло коріандру 1 мл
• Ефірне масло лавандіна супер 1 мл
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 мл
• Ефірне масло майорану 2 мл
• Олії звіробою продірявленого 3 мл

Візьміть 6-10 крапель суміші і змащуйте нею область живота і нижньої частини спини 4 рази на день протягом 5-7 днів.

Для лікування даного захворювання ШКТ попросіть фармацевта виготовити желатинові капсули наступного складу:

• Ефірного масла базиліка запашного 10 мг
• Ефірної олії м’яти перцевої 15 мг
• Ефірної олії фенхеля запашного 35 мг
• Ефірної олії лаванди колоскової 10 мг

Приймайте по 1 капсулі вранці, вдень і ввечері протягом 5-7 днів.

• У хворих часто відзначається зниження апетиту, посилене недостатнім засвоєнням вітамінів і мінералів, що призводить до нестачі поживних речовин, зокрема вітаміну А, провітаміну А, віт амінів групи В (особливо B9, B12), D, E, кальцію, заліза, магнію, селену і цинку). У зв’язку з цим у період лікування рекомендується прийом мультивітамінних і мінеральних комплексів.
• Зменшення больових відчуттів сприяє прийом пробіотиків, глютамина і амінокислот Омега-3. Маючи протизапальну дію, вони сприяють відновленню цілісності слизової оболонки кишечника й поліпшенню загального стану. Рекомендуються в якості додаткової терапії дорослим і дітям.
• На жаль, рекомендації дотримуватися режиму харчування (обмежити споживання харчових волокон рослинного походження, збільшити споживання молочних продуктів тощо) н е сприяють поліпшенню самопочуття.
• Збільште до 3-4 разів на тиждень споживання свіжих овочів і фруктів, цільних круп (наприклад, рису), жирних сортів риби (лосося, сьомги, оселедця, скумбрії).
• Уникайте продуктів, здатних погіршити ваше самопочуття: кукурудзи, пшениці, молока, дріжджів, яєць, картоплі, житнього борошна, вівсянки, чаю, кави, яблук, шоколаду та грибів.
• Заключний розділ статті присвячений тому, як лікувати таке порушення ШКТ, як синдром роздратованого кишечника.

Якщо у вас з’явилися спазми товстого кишечника або ободової кишки, значить, ви стали жертвою так званої функціональної колопатии, одним з проявів якої є синдром роздратованого кишечника.

При цьому хворі скаржаться на дискомфорт і біль у животі (справа, зліва, в центрі), або частий рідкий стілець, здуття живота через скупчення газів (що не підтверджується при медичному огляді), відчуття неповного випорожнення кишечника, головний біль і тягнучі болі в області попереку.

Показово, що цей синдром охоплює 15-20% жінок і 5-18% чоловіків.

Що стосується жінок, то згідно зі світовою статистикою синдромом роздратованого кишечника страждають 9 з 10 звернулися пацієнток.

Крім того, синдром подразненого кишечника посилюється при настанні менструацій і нерідко помилково діагностується як фіброміалгія.

Всі ці ознаки виникають внаслідок якогось поштовху і можуть тривати декілька місяців, значно знижуючи якість життя, в тому числі професійної.

Якщо вищевказані болю і порушення супроводжуються запаленням кишечника, значить, у вас коліт.

Базовий компонент ароматерапевтичного лікування цієї кишкової хвороби: естрагон.

Для прийому всередину та для масажу:

• Капніть 1 краплю чистого ефірного масла під язик або на шматочок цукру і тримати у роті до повного розсмоктування або змастіть 2 краплями олії живий від і втерти легкими рухами. Повторіть 2-3 рази в день.

• Ефірне масло коричника цейлонського 1 краплю
• Ефірне масло естрагону 1 краплю
• Ефірне масло коріандру 1 краплю

Отриману суміш для лікування даного кишкового розладу додайте ложку оливкової олії або меду і приймайте 20 днів в місяць вранці, вдень і ввечері після їжі.

• Ефірне масло естрагону 1 краплю
• Ефірне масло материнки 1 краплю
• Ефірне масло пупавки благородної 1 краплю
• Горіхового Масла 3 краплі

Отриманою сумішшю змащуйте область живота 2-3 р аза на день до покращення стану.

• Як показує практика, щоб лікувати це кишкове захворювання, настійно рекомендується прийом відповідних пробіотиків. Якщо ваш кишечник дає про себе знати протягом декількох років, можливо, необхідно відновити кишковий бар’єр. Це тривалий процес, але гра варта свічок.
• Почуття дискомфорту в кишечнику добре знайоме більшості людей з підвищеною тривожністю і тим, хто стурбований власним здоров’ям. Пройдіть необхідний курс лікування, наведіть свій організм в порядок і заспокойтеся.
• Часті запори є основним проявом порушення транзиту в кишечнику. Тому споживайте якомога більше рослинної їжі (фруктів, овочів, цілісних зернових), випивайте не менше 1 літра води в день і, що найголовніше, змусьте себе щодня виконувати хоча б мінімальні фізичні навантаження (ходити пішки, підніматися по сходах і т. п.). Також рекомендуються заняття спортом: плавання, теніс, велоспорт, — будь-яка активність піде вам на користь!

Застереження

Інгаляції гарячого типу слід проводити за годину до їжі або через півтори години після трапези. Так само не слід пити рідину або виходити на вулицю відразу після процедури. Дихати над каструлькою рекомендується тільки при захворюваннях нижніх відділів дихальних шляхів і риніті.

При фарингіті, наприклад, такий метод буде абсолютно даремний. Застосовувати масло евкаліпта для інгаляцій можна лише у разі його переносимості пацієнтом. Даний засіб не підходить для лікування бронхіальної астми, коклюшу, бронхоспазму, гнійної ангіни або бактеріального синуситу.

З особливою обережністю парові інгаляції з лікарськими рослинами призначаються дітям. Робити таку процедуру необхідно тільки за показаннями лікаря, дотримуючись дозування і всіх рекомендацій. Оптимальним варіантом для лікування малюків є небулайзерна терапія.

запалення бронхів і легенів;

трахеїт, фарингіт;

астма;

безсоння;

підвищена тривожність, депресія.

Основне протипоказання – алергічна реакція на масло для інгаляції. При серцево-легеневій недостатності тяжкого ступеня, епілепсії, гіпертонічної хвороби, спонтанному пневмотораксі цей вид терапії не рекомендований і може погіршити стан.

Холодні інгаляції

Варіанти процедури, при яких Ви не дихайте парою безпосередньо, можна вважати холодними.

• Найпростіше – нанести краплю ефірної олії на носову хустку і вдихати аромат. Більш постійний вплив забезпечується, якщо капнути ефір на подушку для сну або навіть на комір одягу.
• Можна використовувати аромалампу, а при її відсутності нанести ефір евкаліпта або вибране Вами інше масло прямо на теплий радіатор парового опалення.
• Якщо у Вас є гілки евкаліпта, наситити повітря в приміщенні можна наступним чином: зробіть з них маленький віник і змочіть його в гарячій воді.
• У ємність з 300 мл гарячої води додайте 3 краплі аромамасла і поставте її в кімнаті, де знаходиться пацієнт.
• Приймаючи ванну з ефірними маслами, ми вдихаємо їх і забезпечуємо вплив на дихальні шляхи. Для дітей цей спосіб теж підходить. Але краще не занурювати дитину у воду, а потримати його у ванній кімнаті 5-10 хвилин. Насиченого парами повітря буде цілком достатньо.

Принцип дії масел через інгаляції

Ефірне масло – продукт рослинного походження. Перебуваючи всередині рослини, воно регулює його обмінні процеси, захищає від бактерій і грибків. Ці ж властивості цінні для організму людини.

Потрапляючи на слизову оболонку, компоненти олії надають дезінфікуючий і загоює дію, зменшують запалення, сприяють відходженню мокротиння, усувають сухість та набряк. Загальний оздоровлюючий ефект виражається в нормалізації роботи імунної та нервової системи.

Інгаляції з ефірними маслами ретельно підбираються для кожного випадку індивідуально:

• кедрове масло рекомендується при кашлі з в’язкою мокротою, вираженому бронхіальному запаленні;
• лавандова – це природний антисептик, корисний для легенів, запускає нормальну роботу обмінних процесів, усуває напади кашлю;
• ялівцеве – очищає від мокротиння з домішками, підвищує епітеліальний тонус клітин;
• розмаринове – дія інгаляції спрямоване на зміцнення імунітету, поліпшення регенерації пошкоджених клітин, має спазмолітичну ефективність;
• імбирне – знезаражує вогнища запалення, усуває патогенну мікрофлору;
• лавандова – сприяє висновку застійних явищ, посилення захисних функцій, із заспокійливим ефектом;
• чабрецовое – зігріваючу дію на організм, сприяє посиленню відхаркування мокротиння в’язкого характеру.

Кожне з ефірних олій має свій лікувальний ефект

Огляд відповідних масел

Прискорюють обмін речовин масла:

імбиру, кропу, селери, апельсина, лимона, пачулі, ромашки, грейпфрута, кропу, коріандру.

Заспокоюють і розслаблюють масла:

жасмину, герані, розмарину, м’яти, материнки, кардамону, сандалу, лаванди, троянди, іланг-ілангу, грейпфрута, бергамота, базиліка, лимона, сосни, туї, ялини, меліси, чайного дерева, зеленого чаю, мірри.

Багато людей крім використання лікарських препаратів використовують ефірні масла. Вони знімають набряклість, покращують роботу нервової системи, сприяють поліпшенню загального стану здоров’я.

Для інгаляцій можуть застосовуватися різні олії, кожна з яких ефективно по-своєму. Одні мають заспокійливу дію, інші загоюючою, антибактеріальну або стимулюючим.

Коротко розглянемо найбільш популярні з них:

• Евкаліптова.

  Ефірне масло евкаліпта для інгаляцій використовують як бактерицидний, болезаспокійливу, жарознижувальну, противірусну, відхаркувальний. Також він застосовується в дерматології і ревматології (місцево). Інгаляції з евкаліптовою олією – перший засіб при застуді.

• Масло чайного дерева.

  Володіє вираженими антисептичними і протигрибковими властивостями, стимулює імунітет, сприяє виведенню мокротиння, загоєнню слизових оболонок, зняття нервової напруги. Рекомендовано при лікуванні запальних процесів верхніх дихальних шляхів, стресах, ослабленні захисних сил організму.

• Камфорне.

  Активно бореться з кашлем, нежиттю, бактеріальними та вірусними захворюваннями, має знеболюючу та зігріваючу дію, покращує кровообіг. При попаданні на слизову оболонку в нерозведеному вигляді може викликати сильне подразнення.

• Розмаринове.

  Підвищує імунітет і тонус організму, прискорює регенерацію тканин, є антисептиком, спазмолітиком, відхаркувальним засобом. У вигляді інгаляцій застосовується при кашлі, нежиті, занепаді сил.

• Олія м’яти перцевої.

  Має охолоджувальну дію, заспокоює, знімає запалення і біль, знижує температуру, усуває закладеність носа. Рекомендовано при нежиті, кашлі, гаймориті, синуситі, головного болю, тривожності.

• Лавандова.

  Знищує віруси, полегшує кашель, розширює судини, заспокоює, усуває головний біль. Може використовуватися при грипі, застуді, кашлі, закладеності носа, безсонні.

• Лимонне.

  Знімає жар, головний біль, бореться з вірусами і бактеріями, зміцнює імунітет, додає бадьорості. Інгаляції з лимонним маслом показані при , лихоманці, для лікування і профілактики грипу.

• Ромашкове.

  Одне з універсальних інгаляційних масел, що підходять навіть маленьким дітям. Полегшує кашель, підвищує імунітет, діє як антисептик. Рекомендовано при бронхіті, в цілях профілактики респіраторних інфекцій.

Правила проведення інгаляційної терапії

• Між прийомом їжі або фізичною активністю і використанням інгалятора має пройти мінімум 1-2 години.
• При закладеному носі вдихати пари потрібно через рот.
• При захворюваннях глотки, порожнини рота або бронхів вдихати потрібно через ніс.
• Відразу після процедури необхідно 20 хвилин провести в стані спокою.

Олійна інгаляція допомагає не тільки впоратися з різними захворюваннями, але й не допустити їх. Багато лікарі рекомендують проводити такі процедури під час загострення вірусних та інфекційних захворювань, які передаються повітряно-крапельним шляхом.

Справа в тому, що інгаляційну терапію масляних розчинів дітям роблять для повної дезинфекції. Потрапляючи в легені, діючі компоненти вбивають патогенних збудників, розріджують мокротиння, зменшують набряклість слизової. Інгаляції, які роблять пором ефірів, надають вкрай позитивний вплив на дітей.

Можна використовувати звичайну каструлю. Закип’ятіть воду, охолодіть до потрібної температури, додайте 3 краплі масляного ефіру на 1 л води. Ефірне масло евкаліпта можна замінити відваром. Для нього візьміть 50 гр сухих листя рослини і заваріть в 1 л окропу. Настоюйте не менше півгодини. Для інгаляції беріть 1 ст. л. відвару на 1 л води.

Під час процедури слід сховатися рушником, щоб пари не розсіювалися. Можна використовувати чайник з довгим носиком або зробити паперову насадку у вигляді конуса. Цей спосіб краще для дітей.

Візьміть 5-6 крапель ефірного масла на 200 мл дистильованої води або спеціального розчину для інгаляторів. Залийте в прилад. Відрегулюйте температуру. На 1 процедуру використовуйте 3-4 мл отриманого засоби.

Цей скляний прилад досить простий у застосуванні. Інгалятор Махольда являє собою ємність для лікувальної суміші, оснащену вхідний і вихідний трубками, розсіювачами і мундштуком. В набір входить насадка для носа.

Перед застосуванням інгалятор слід прополоскати проточною водою. Далі в прилад заливають 2 мл води кімнатної температури і додають 3 краплі ефірного масла. Для посилення ефекту можна помістити дно приладу в склянку з гарячою водою (температура до 60 градусів).

Переваги цього приладу в тому, що в небулайзере діюча речовина переходить в дрібнодисперсний аерозоль. Простіше кажучи, вдыхаемая суміш містить дуже дрібні краплі і найбільш глибоко проникає в дихальні шляхи. Найбільш ефективні — ультразвукові прилади.

Для приготування розчину використовувати спиртову настоянку евкаліпта. Візьміть 200 мл стерильної води або фізіологічного розчину, додайте 10-12 крапель настоянки. На 1 інгаляцію знадобиться 3 мл суміші. Використовуваний склад повинен бути кімнатної температури.

Протипоказання

1. Індивідуальна непереносимість та алергія.
2. Температура вище 37,5 градусів.
3. Носова кровотеча.
4. Кашель з кров’янистої мокротою.
5. Хронічні захворювання серця і легенів.
6. Нестабільний артеріальний тиск.

Інгаляції з ефірним маслом евкаліпта заслужено завоювали свою популярність. Їх ефективність підтверджується багаторічним досвідом використання, відгуки лікарів і пацієнтів позитивні. Головне, застосовувати лікувальні ефірні масла правильно, відповідно до рекомендацій та з урахуванням протипоказань.

Інгаляції – це впровадження в організм корисних речовин для лікування або профілактики різних захворювань методом вдихання через ніс або через рот. Як правило, їх застосовують при нежиті або кашлю. Для даних процедур використовують різні засоби, до таких належать і ефірні масла.

Які способи інгаляційних процедур існують

Щоб інгаляції дали очікуваний ефект і були безпечними для здоров’я, потрібно дотримуватися рекомендацій щодо їх проведення. В першу чергу необхідно переконатися в нормальній переносимості засоби – змішати 1 краплю ефірного масла з 4 краплями рослинного і нанести склад на згин ліктя на 12 годин. За цей час не повинно виникнути свербежу, висипань і почервоніння.

Гарячі масляні інгаляції в домашніх умовах виконують над емальованому ємністю діаметром 10-15 див. В миску наливають до 500 мл води, доводять її до кипіння і додають ефірну олію (1-2 краплі на 100 мл рідини).

Потім потрібно нахилитися над ємністю, закрити очі, накрити голову рушником і вдихати пари протягом 5-10 хвилин. При цьому кожні 2-3 хвилини роблять невелику перерву (60 секунд).

Гарячу інгаляцію проводять 1 раз на добу. Курс лікування – від 5 до 15 сеансів. У найближчу годину після процедури потрібно утриматися від прогулянок на вулиці.

Холодні інгаляції можуть виконуватися наступним чином:

• За допомогою аромалампи.

  Приміщення провітрюють, потім наливають в ємність аромалампи теплу воду (50 мл) і додають в неї ефірні олії у співвідношенні 1-2 краплі на 5м2 оброблюваної площі. У нижній відсік приладу поміщають запалену свічку. Процедура триває від 30 хвилин до 2-х годин, воду в процесі потрібно доливати.

• Пульверизатором.

  Флакон з розпилювачем наповнюють водою з ефірним маслом, розведеним в пропорції, зазначеної вище. Рідину використовують для зрошення приміщення.

• Аромакулоном.

  В медальйон додають 1-3 краплі олії і носять його на шиї. Тривалість процедури – до 3-х годин. Раз в тиждень аромамасло оновлюють.

• Шляхом нанесення на тканину.

  Для нормалізації сну і профілактики простудних захворювань 1-2 краплі ефірного масла наносять на подушку на ніч.

Процедури проводять щодня. Курс лікування триває до 2-х тижнів.

Інгаляції з ефірними маслами – натуральний метод лікування, що дозволяє перемогти застуду, грип, кашель, безсоння і інші нездужання. Але важливо пам’ятати, що їх компоненти є сильними алергенами і подразниками.

Всі ефірні масла потрібно розводити. Для цього потрібно кілька крапель олії (10) розвести в 200 мл фізіологічного розчину. На одну інгаляцію потрібно невеликий об’єм рідини, іншим готовим розчином можна провести інгаляційні процедури іншим членам сім’ї.

Коли показана ефірна терапія?

• При бронхітах.
• Застудних захворюваннях.
• Сухому, гнійному, вологому, приступообразном, хронічному кашлі.
• Пневмонії.
• Утрудненому диханні.
• Задишка.
• Запалених верхніх дихальних шляхів.

До протипоказань належить особиста непереносимість і алергічні реакції на компоненти рослин.

Перед початком проведення ефірної терапії проводиться тестування на алергічні реакції. Для цього, краплю засобу наносять на тильній стороні кисті, після чого слід неглибоко вдихнути цей аромат. При відсутності реакції на слизових і шкірних покривах, процедура дозволяється до проведення.

Ефективність лікарської процедури інгаляції через проявляється після третього сеансу. У додатку до даного лікування, фахівці призначають примі антибактеріальних та противірусних засобів.

Процедуру можна здійснити кількома способами. Так, іноді буває досить крапнути кілька крапель масла на шматочок поролону або трохи вологу губку і піднести до носа, подихати від 30 секунд до 2 хвилин, в залежності від того, наскільки насичений аромат має ефір.

Для проведення інгаляції з ефірними маслами в домашніх умовах ще можна застосовувати аромакамень, його потрібно носити з собою або тримати на столі. А також аромакулон – стильне і водночас корисне прикраса, яку зазвичай носили на шиї. Подібне пристосування в стародавні часи використовували для нюхальною солі.

З усіх небулайзерів для процедури можна застосовувати тільки компресійні. Ультразвукові препарати не годяться, так як для їх заправки підходять лише спеціальні розчини.

Перед використанням будь-якого масла необхідно перевірити, що у вас немає на нього алергії. Для цього можна:

1. Понюхати засіб. Якщо запах подобається і не викликає подразнення слизової оболонки носа, масло можна використовувати. Час тестування – 10 хвилин.
2. Капнути засіб на зап’ясті. Якщо через 10-20 хвилин на ньому не з’явилося висипання, масло годно до застосування.

Для більшої впевненості слід застосувати обидва способи одночасно. Після вибору масла його обов’язково потрібно розвести у воді чи фізрозчині. Як вже говорилося вище, в складі розчину його не повинно бути більше 5 %.

Зверніть особливу увагу, що олійну терапію можна проводити відразу після фізичних навантажень (роботи, зарядки і т. д.). Необхідно спочатку заспокоїтися, посидіти спокійно полежати хоча б 20-30 хвилин, а вже потім приступати до процедури.

• між прийомом їжі і процедурою повинно пройти не менше 1 години, більше – краще;
• при сильної закладеності носа вдихати пари можна тільки через рот;
• при захворюванні бронхів, порожнини рота або глотки робити це потрібно через ніс.

Після інгаляції дуже важливо хоча б хвилин 20 посидіти або полежати спокійно. Інакше практично ніякого ефекту не буде.

Для проведення інгаляції з ефірними маслами в домашніх умовах ще можна застосовувати аромакамень, його потрібно носити з собою або тримати на столі. А також аромакулон – стильне і водночас корисне прикраса, яку зазвичай носили на шиї. Подібне пристосування в стародавні часи використовували для нюхальною солі.

1. Понюхати засіб. Якщо запах подобається і не викликає подразнення слизової оболонки носа, масло можна використовувати. Час тестування – 10 хвилин.
2. Капнути засіб на зап’ясті. Якщо через 10-20 хвилин на ньому не з’явилося висипання, масло годно до застосування.

Загальні відомості про оліях

Інгаляції з маслами при кашлі в першу чергу расщеплют мокротиння, і завдяки цьому вона легко виводиться з легких. Саме тому симптоми кашлю після проведення вже першої процедури значно зменшуються.

Крім цього, інгаляції знімають запалення і заспокоюють хворе горло. Пропадає «дряпають» відчуття і настає полегшення. Також вони знімають набряклість і покращують систему самоочищення дихальних шляхів. Вони показані при таких захворюваннях як бронхіт, ГРЗ, ГРВІ, фарингіт, астма і кашель.

Крім цього, масла надають заспокійливу дію і приводять в норму нестабільний емоційний фон. В даному випадку інгаляції діють як ароматерапія. Ефірні олії знімають стрес, рятують від депресії і нормалізують сон. Також вони покращують настрій, усувають дратівливість і нервозність.

Інгаляції з ефірними оліями, крім всього іншого, володіє загоюючими і знезаражувальними властивостями. Завдяки цим процедурам наступає швидке одужання і знижується небезпека рецидиву захворювання.

Розрізняють 2 види інгаляцій: холодні і гарячі процедури, ми розглянемо кожен з них більш докладно.

Корисне відео про інгаляції

Дія парових інгаляцій з ефірними маслами засновано на здатності компонентів цих розчинів вбивати патогенні організми, розріджувати мокроту, зменшувати набряк слизової, а також на їх швидке проникнення в різні органи тіла і миттєвому всмоктуванні.

Прихильники гештальтпсихології кажуть, що ефірні олії, що попадають у вигляді пари в організм, сприяють позбавленню від негативних думок і відкриттю дверей чистого свідомості. А косметологи стверджують, що при інгаляції масляні ефіри, потрапляючи на шкіру обличчя, значно покращують її стан.

У лікуванні органів дихання без інгаляцій обійтися неможливо. Пари трав, лікарських засобів та ефірних масел знімають запалення і полегшують дихання. Лужні розчини заспокоюють кашель і розріджують мокротиння.

Для того щоб зробити лужну інгаляцію, треба взяти питну соду, звичайну і мінеральну воду, заварювальний чайник. У заварювальний чайник треба вилити склянку гарячої води і насипати половину чайної ложки соди.

Лужні інгаляції можна робити з мінеральною водою, такий як «Нарзан», «Єсентуки» або «Боржомі». Для того щоб полегшити дихання, потрібно просто підігріти мінеральну воду до сорока п’яти градусів, вилити її в чайник і також дихати через носик. Для того щоб не спровокувати напад кашлю необхідно дихати глибоко і повільно.

Лужно масляні інгаляції робляться точно також, як і лужні, у воду потрібно додати кілька крапель ефірного масла. Спочатку захворювання такі інгаляції роблять вісім разів у день. Під час і після процедури треба закутати грудну клітку чимось теплим, нічого не пити і ні з ким не розмовляти.

Проведення масляних інгаляцій та їх роль в лікуванні ларингіту

Для інгаляції ефірними маслами з допомогою аромалампи (як варіант – аромакурітельніци) потрібно взяти цей посудину, в верхню частину налити теплу воду і капнути на неї пару крапельок засоби. Після чого запалити свічку, розташовану в нижній арці, і почекати, коли нагріється дно чаші.

Інгаляції з ефірними маслами, особливо якщо мова йде про вплив на нервову систему, дуже добре проводити в лазні.

Тепле повітря лазні або сауни посилює дію аромамасла, змушуючи його працювати швидше і набагато інтенсивніше. Водою з доданим до неї ефірним маслом (2-7 крапель масла на 1 л води) слід окропити стіни і полки, а не лити її на камені, як це зазвичай роблять.

При попаданні на розжарені камені в лазні аромамасло може підгоріти, в результаті чого з’явиться сторонній неприємний запах. Тривалість використання аромамасла в бані – 1 годину. При бажанні через 1 годину після завершення процедури її можна повторити.

Перед тим як використовувати аромамасла для лазні або сауни, потрібно ознайомитися з деякими правилами. Найважливіші з них наступні:

1. Аромат час від часу потрібно міняти. До одного і того ж запаху організм звикає, і ефективність ефірного масла знижується.
2. Краще придбати відразу 3-4 виду масла і, щоб не заплутатися, по парних числах вдихати одні, а по непарних – інші.
3. Ефірні олії завжди повинні бути під рукою. В іншому випадку порушиться принцип безперервності і бажаний результат не буде досягнутий.
4. Після ароматерапії в лазні, сауні або будинку флакон з ефірним маслом потрібно щільно закривати, інакше може виникнути звикання до запаху.
5. Найбільш дієвими для придушення апетиту є аромати, що асоціюються з їжею.

Для інгаляції ефірними маслами з допомогою аромалампи (як варіант – аромакурітельніци) потрібно взяти цей посудину, в верхню частину налити теплу воду і капнути на неї пару крапельок засоби. Після чого запалити свічку, розташовану в нижній арці, і почекати, коли нагріється дно чаші.

Перед тим як використовувати аромамасла для лазні або сауни, потрібно ознайомитися з деякими правилами. Найважливіші з них наступні:

1. Аромат час від часу потрібно міняти. До одного і того ж запаху організм звикає, і ефективність ефірного масла знижується.
2. Краще придбати відразу 3-4 виду масла і, щоб не заплутатися, по парних числах вдихати одні, а по непарних – інші.
3. Ефірні олії завжди повинні бути під рукою. В іншому випадку порушиться принцип безперервності і бажаний результат не буде досягнутий.
4. Після ароматерапії в лазні, сауні або будинку флакон з ефірним маслом потрібно щільно закривати, інакше може виникнути звикання до запаху.
5. Найбільш дієвими для придушення апетиту є аромати, що асоціюються з їжею.

Види інгаляторів

Провести інгаляцію з маслами можливо при виборі моделі компресійного небулайзера, має регулятор величини частинок. Регулятор повинен дозволяти отримувати на виході апарату частинки лікарського препарату або масляної емульсії розміром більше 5 мкм.

При виборі компресійного інгалятора обов’язково ознайомтеся з інструкцією, що додається: Чи можна використовувати вибраний апарат для проведення ароматерапії, і якого розміру частинки утворюються при перетворенні інгаляційної суміші в аерозоль.

Даний спосіб дуже дієвий і зручний при лікуванні ларингіту. Він головним чином сконцентрований на дуже малому дисперсному розбризкуванні лікувального препарату.

Така терапія комфортна і просто виконується, оскільки не вимагає додаткових операцій, прилад самостійно виконує всі. Хворий повинен лише завантажити призначений лікуючим лікарем складу ліків.

Проте масляні інгаляції таким пристроєм, як небулайзер виробляти не можна. Для них можливе використання генератора на пару або ємності з окропом. Небулайзерами лікують і дітей, так як в даному випадку ліки відразу потрапляє куди потрібно. Мала дозування препарату не викликає жодних побічних ефектів.

Проводити інгаляції з маслом за допомогою небулайзера категорично не рекомендується. Вони не зможуть розділити основу на дрібні частинки, заб’ються і зовсім перестануть працювати. Також в такому пристрої не варто проводити розпилювання прополісу.

Також з особливою обережністю такі техніки в домашніх умовах повинні проводити алергіки, а також якщо у дитини є підвищена чутливість. З-за високої концентрації діючих речовин у їх організмі може відбутися непередбачувана реакція. Не варто проводити інгаляцію, якщо у вас є гнійні запалення у ротовій порожнині.

Для проведення інгаляції ефірними маслами в даному випадку треба взяти фізіологічний розчин і капнути в нього кілька крапель вибраного засобу. Сісти рівно й подихати, не розмовляючи. Після процедури небулайзер необхідно ретельно промити водою, щоб не було бактеріального забруднення, і висушити.

Протягом години після процедури категорично заборонено пити, їсти і курити. І що ще дуже важливо: використовувати небулайзер можна тільки для лікування верхніх дихальних шляхів, візьміть це на замітку.

Правильний вибір мастила

Перед тим, як робити інгаляції ефірними маслами будинку, їх потрібно ще правильно вибрати. Робити це слід залежно від недуги. Наприклад, кедр відмінно допомагає при сильному запаленні бронхів, а чебрець – знімає запалення трахеї і горла.

Лаванду рекомендується застосовувати для зняття застійних явищ, а ефірне масло евкаліпта для інгаляцій при аденоїдах і набряку слизової. При легкому нежиті добре може допомогти перцева м’ята, змішана з мелалеукой і евкаліптом, при хронічному – сосна, лаванда або ромашка.

Ефективними цілющими властивостями володіють і інші ефірні масла:

• аніс – сприяє зменшенню хвороботворних мікробів на шкірі;
• базилік – це сильний антибактеріальний засіб;
• лаванда – чинить протизапальну дію на організм;
• бергамот – допомагає позбавитися від стресу і депресії;
• ялівець – зменшує набряклість слизової;
• чайне дерево – сприяє регенерації тканин, позитивно впливає на розумову діяльність;
• обліпихова олія – володіє протизапальними властивостями;
• туевое – дозволяє швидше позбутися гаймориту.

Щоб дізнатися, яке ефірне масло для інгаляції краще застосувати, потрібно звернути увагу на бажану дію і аромат. Не забувайте, що процедуру можна проводити не тільки для усунення застуди, але і поліпшення загального стану вашого організму.

Перед тим, як робити інгаляції ефірними маслами будинку, їх потрібно ще правильно вибрати. Робити це слід залежно від недуги. Наприклад, кедр відмінно допомагає при сильному запаленні бронхів, а чебрець – знімає запалення трахеї і горла.

Лаванду рекомендується застосовувати для зняття застійних явищ, а ефірне масло евкаліпта для інгаляцій при аденоїдах і набряку слизової. При легкому нежиті добре може допомогти перцева м’ята, змішана з мелалеукой і евкаліптом, при хронічному – сосна, лаванда або ромашка.

• аніс – сприяє зменшенню хвороботворних мікробів на шкірі;
• базилік – це сильний антибактеріальний засіб;
• лаванда – чинить протизапальну дію на організм;
• бергамот – допомагає позбавитися від стресу і депресії;
• ялівець – зменшує набряклість слизової;
• чайне дерево – сприяє регенерації тканин, позитивно впливає на розумову діяльність;
• обліпихова олія – володіє протизапальними властивостями;
• туевое – дозволяє швидше позбутися гаймориту.

Нежить і інгаляції з маслами

Як відомо, застуда зазвичай починається з нежитю. При цьому з носа тече рідка прозора слиз. Вміст виділяється через запалення мигдалин, носових ходів і носоглотки. Щоб швидко позбутися від нежиті, можна використовувати ефірні масла.

Найбільш ефективною вважається суміш пихтового, лавандового і ялівцевого масла. Витяжки цих рослин потрібно додавати в інгалятор або каструлю з окропом у рівних кількостях. Для поліпшення ефекту додайте цю суміш в аромалампу.

Зверніть увагу, інгаляції з ефірними маслами заборонені людям, які працюють на виробництвах з високим вмістом пилу в повітрі. Ці речовини перетворюють пил в легенях і бронхах до затвердіння.

Інгаляції ефективно допомагають при лікуванні великого списку захворювань дихального тракту, локально і цілеспрямовано впливаючи на постраждалі слизові тканини. Насичені пари трав і лікарських препаратів загоюють пошкодження тканин, знезаражують, заспокоюють і знімають запалення, допомагають зняти симптоми хвороби і полегшити дихання.

Інгаляції – відмінний і доступний спосіб лікування ГРВІ, але перед застосуванням будь-якого речовини проконсультуйтеся з лікарем.

Це важливо!

Перед тим як проводити домашню інгаляцію з застосуванням ефірних масел, необхідно проконсультуватися з лікарем. Особливо, якщо ви вагітні або маєте якесь хронічне захворювання. Це дозволить уникнути різних ускладнень і погіршення стану. Бережіть своє здоров’я, успіхів!

Одним з ефективних методів ароматерапії є інгаляції за допомогою ефірних олій: вдихаючи їх аромат, можна не тільки відчути прилив сил, але і поліпшити своє самопочуття. Щоб зробити інгаляцію з ефірними маслами, потрібно мати, як мінімум, флакон з потрібним вам ароматом. З більш складного обладнання для ароматерапії використовуються спеціальні лампи.

Нюх – єдина з п’яти почуттів, яке здатне керувати нашою підсвідомістю. Тому ми ніколи не можемо пояснити з позиції розуму, наприклад, чому через годину після щільного обіду нам раптом захотілося смаженого м’яса.

Інший приклад. Відчуваючи справжній голод, можна просто понюхати обгортку від шоколаду, щоб бажання поїсти різко притупилося. Ось на такому дію ароматів на організм людини і заснований один з найдавніших способів використання ефірних масел – вдихання, або інгаляція.

При схудненні основне завдання – впоратися з апетитом, однак це не означає, що його потрібно зовсім придушити. Адже і схуднення – це не відмова від їжі, а цілий комплекс, який включає, передусім, фізичні навантаження і здорове харчування.

Тому, як робити інгаляції з ефірними маслами, і присвячена ця стаття.

Вдихання ефірних олій з флакона

Як показує практика, можна вдихати ефірні масла по-різному. Найпростіший спосіб – робити це безпосередньо з флакона, в якому знаходилося масло при покупці. Флакон слід піднести до носа, закрити пальцем одну ніздрю і зробити від одного до трьох глибоких вдихів, а потім те ж саме проробити з іншою ніздрею.

Флакон, однак, не завжди зручний – по-перше, він привертає увагу, а по-друге, масло з нього може вилитися. Тому можна дихати ефірними маслами , просочивши ними невеликий клаптик тканини або тампон з вати і закріпити на зап’ясті або долоні.

Щоб домогтися розслабляючого ефекту, можна вдихати ефірні масла, завдавши 1-4 краплі на кути подушки.

Флакон, однак, не завжди зручний – по-перше, він привертає увагу, а по-друге, масло з нього може вилитися. Тому можна дихати ефірними маслами, просочивши ними невеликий клаптик тканини або тампон з вати і закріпити на зап’ясті або долоні.

Щоб домогтися розслабляючого ефекту, можна вдихати ефірні масла, завдавши 1-4 краплі на кути подушки.

Підсумки

Інгаляція — ефективний і разом з тим безпечний спосіб лікування. Розходяться в багатьох питаннях, народна медицина, традиційна медична практика у цьому питанні єдині: захворювання дихальних шляхів відступають при застосуванні аерозолів ефірних масел.

Ларингіт – захворювання, яке проявляється запаленням слизової оболонки в ділянці гортані, голосових зв’язок. Яскравими ознаками ларингіту є захриплий голос хворого, а, можливо, й повне зникнення голосу.

Вплив вірусів чи бактеріальних інфекційних, а також простудних захворювань призводить до запалення в області гортані. Також можливі запальні процеси і в інших органах дихальних шляхів (пневмонія, бронхіт і багато схожі захворювання).

Таке захворювання, як ларингіт, може бути проявом, своєрідною реакцією людського організму на збудник (шерсть тварини, пил, пилок рослин, продукти, запахи, тополиний пух та ін)

Як можна дихати ефірними маслами з аромамедальйону

Аромамедальйон, або аромакулон – дуже зручний аксесуар, який є одночасно і прикрасою, і своєрідним інгалятором. Зовні він нічим не відрізняється від звичайного кулона або підвіски, але всередині нього обов’язково є резервуар для ароматичного масла.

Аромамедальйон для інгаляцій ефірними маслами в домашніх умовах виготовляються з самих різних матеріалів – каменю, кістки, скла, фарфору, металу, глини або кераміки. Класичними є керамічні аромакулоны.

Завдяки пористій структурі та глазурованої поверхні масло з них випаровується поступово протягом 2-3 днів. Однак найбільш затребувані теракотові аромамедальйон, виготовлені з дрібнопористою глини.

Завдяки високій всмоктуючої здатності цього матеріалу теракотові аромамедальйон здатні зберігати запах протягом 2-3 тижнів. Їх краще використовувати для одного аромату або для однієї лінії ароматів.

Щоб робити інгаляції ефірними маслами, аромакулон можна носити як на одязі, так і під нею, у нагрудній кишені. У першому випадку його краще всього підвісити на декоративний шнурок або ланцюжок. Для носіння на одязі рекомендується придбати кілька аромакулонов, щоб вони поєднувалися і з діловим костюмом, і з вихідним туалетом, і з одягом для відпочинку.

Якщо аромакулон керамічний або теракотовий, слід нанести на нього 1-3 краплі ефірного масла і вдихати його випаровування. Аромамедальйон при необхідності можна підносити до носа і робити глибокий вдих. Оновлювати масло в ньому рекомендується 1-2 рази на тиждень.

Час інгаляцій за допомогою кулонів для ароматерапії залежить від особливостей нюху в кожному конкретному випадку, але в самому початку воно не повинно перевищувати 1-3 годин в день. Поступово цей час потрібно збільшувати і в ідеалі знімати медальйон тільки на ніч. Після трьох тижнів носіння аромакулони робиться перерва.

За аромакулоном необхідно доглядати. Дочекавшись, поки масло повністю видихається, потрібно ретельно вимити кулон теплою водою, можна з додаванням харчової соди. Мити кулон потрібно всякий раз, коли ви збираєтеся закапати в нього чергову порцію масла, навіть якщо це одне і те ж масло.

Проведення масляних інгаляцій та їх роль в лікуванні ларингіту

Запальні процеси в області гортані і голосових зв’язок можуть супроводжуватися різними явищами, серед яких:

• кашель сухого характеру, що супроводжується мокротою, яка відкашлюється на перших етапах захворювання;
• дискомфорт у горлі, відчуття дряпання і першіння;
• незручність при ковтанні і неприємні відчуття в зоні гортані;
• підвищення температури організму;
• утруднене дихання внаслідок спазму або ж набряку голосового проходу;
• виникнення голосової захриплості або прояв втрати голосу.

Термін даної хвороби близько двох тижнів, однак це в разі правильного і послідовного лікування. Інакше захворювання може придбати характер хронічного або перерости в інші хвороби дихальних проходів (фарингіт, гайморит і ін).

Такі ускладнення можливі у випадку постійних рецидивів, частих алергічних реакцій, складних хронічних запалень дихальних шляхів або постійного впливу навколишніх чинників. До останніх можна віднести хімічні засоби, постійне навантаження на голосові зв’язки, пил і багато іншого.