Лікування пародонтозу народними засобами в домашніх умовах

Лікування пародонтозу прополісом

Перш Чим лікувати в домашніх умовах пародонтоз, слід звернутися до лікаря. Фахівець проводить процедуру з видалення зубного каменю. З медикаментів призначають антибактеріальні препарати, вітамінні комплекси або вітаміни конкретної групи, а також імуномодулюючі засоби.

В якості додаткових заходів рекомендується дієта, обробка порожнини рота, масаж, втирання мазей в десну, полоскання. Наприклад, при наявності запалення ротової порожнини лікар призначає антисептики для полоскання і обробку ясен протизапальним, знеболюючим засобом у вигляді мазі або гелю. Всі процедури проводять в наступному порядку:

• після прийняття їжі почистити зуби;
• розчином антисептика прополоскати рот;
• підсушити десни і нанести на них лікарський засіб, рекомендований медичним працівником.

Такі маніпуляції проводять протягом десяти днів, але не менше двох разів протягом доби. Після процедури бажано не пити і не вживати їжу близько двох годин.

Неприємне це захворювання – пародонтоз. Чим лікувати в домашніх умовах ефективно і швидко? Такі питання часто задають пацієнти медичним працівникам. Терапія на дому припускає використання засобів народної медицини.

1. Зміцнити і усунути кровоточивість ясен можна, пожувавши лист подорожника. Дію потрібно повторювати мінімум три рази за добу.
2. Кілька крапель спиртового екстракту прополісу додати у воду і отриманим розчином прополоскати рот.
3. Хвою (мелконарезанного), цибульне лушпиння і потовчені ягоди шипшини заливають водою і готують відвар. Приймають з метою припинення кровоточивості ясен замість чаю.
4. Невелика кількість подрібненого кореня аїру змішати з зубним порошком. Отриманою сумішшю чистити зуби до трьох разів на добу.
5. Кілька разів на день полоскати ротову порожнину соком квашеної капусти (або її можна просто пожувати).
6. Для поліпшення стану ясен і зміцнення біляясенній тканини три рази на добу рекомендується активно жувати хвойні голки, попередньо подрібнені, ялинову або дубову гілочку.

Чим лікувати пародонтоз ясен в домашніх умовах? Пероксид водню – це чудодійний засіб, що поліпшує кровопостачання клітинної тканини і володіє протизапальною дією. Для лікування пародонтозу перекисом полощуть рот, приймають всередину, додають її до будь-якої зубної пасти, а також втирають безпосередньо в хворі ясна.

Лікування триває протягом десяти днів, далі слід перерву на три дні і ще один десятиденний курс. Для полоскання ротової порожнини застосовують сухий пероксид в таблетках, які розчиняють у воді.

Частота повтору процедури протягом доби – не більше чотирьох разів. Тривалість маніпуляції – до зникнення симптомів захворювання. Дію зубної пасти підсилюють, додавши в неї 2 краплі перекису. Стерильний тампон з марлі змочують розчином перекису водню, попередньо розбавивши його у співвідношенні 15 крапель на 15 мл води.

Чим лікувати в домашніх умовах пародонтозможно ще? Ефективно в цьому разі використання морської солі – перевіреної багатьма поколіннями засоби для лікування цієї недуги. Вона знімає запальний процес, надає стимулюючу дію на процеси відновлення пошкоджених тканин, захищає емаль від утворення зубного каменю.

Крім цього, морська сіль – це джерело йоду. Розчинивши дві чайні ложки солі у теплій воді (трохи вище кімнатної температури), можна полоскати ротову порожнину. Процедуру проводити не менше трьох разів на добу, бажано після кожного прийому їжі.

Хороший ефект дає масаж зубною щіткою з м’якою щетиною. Для його проведення щітку змочують водою, опускають в сіль і обережно масажують ясна близько 4 хвилин. Маніпуляцію проводять один раз на добу, краще перед сном.

Як лікувати пародонтоз в домашніх умовах швидко і максимально ефективно? Для отримання хороших результатів слід дотримувати ряд умов:

• Придбати зубну пасту, до складу якої входять тільки натуральні інгредієнти.
• Купити зубну щітку з м’якою щетиною, призначену для пацієнтів з діагнозом “пародонтоз”.
• Регулярно робити масаж ясен для поліпшення кровообігу у тканинах ясен. Для процедури можна використовувати медичні вироби – спеціальні прилади. При ручному масажі корисно втирати різні масла, гелі або мазі.
• В домашніх умовах можливо і проведення тридцятиденного курсу процедур з використанням апарату “Дарсонваль”. Фізіотерапевтичні маніпуляції знижують чутливість до різних подразників, допомагають зменшити запальні процеси, покращують кровотік в тканинах ясен. У деяких випадках курси повторюють в середньому через 20 днів.
• Використання спеціальних гелів і мазей заводського виготовлення з знеболюючим і протизапальним ефектом.
• Зміна харчування шляхом включення в раціон твердої їжі, молочнокислих продуктів. Відмова від великої кількості солодощів і солодких газованих напоїв.

Хороший ефект дають щоденні ванночки для порожнини рота, приготовані з лікарської рослинної сировини. Час процедури – не менше 10 хвилин, курс лікування – один місяць. Полоскання ротової порожнини очищає її від різних залишків їжі і мікрофлори. Для полоскання краще всього використовувати трав’яні відвари, приготовані самостійно.

Для лікування пародонтозу рекомендується звертатися в стоматологічні клініки до кваліфікованих фахівців.

У ситуаціях, коли діагноз точно відомий, можна почати лікування пародонтозу і в домашніх умовах, деякі способи описані нижче:

1. Полоскання рота засобом розчином прополісу. Рецепт: на 1 склянку кип’яченої води кімнатної температури додати 20 крапель спиртового розчину прополісу. Подібні заходи надають антисептичний ефект і сприяють знищення патогенної мікрофлори.
2. Полоскання рота відварами на основі кори дуба або липи, даний спосіб має такий же ефект, як і попередній варіант.
3. Можна приготувати ефективну настоянку для полоскання рота, якщо змішати наступні інгредієнти: 90 мл винного спирту, 15 гр мірри, 15 гр дрібно нарубаної листя малини і такий же обсяг листя м’яти, зозулинця і ложечниці. Всі компоненти ретельно перемішуються і поміщаються в банку, яка щільно закупорюють і ставлять в темне місце на 3 дня. Після закінчення зазначеного строку настоянку необхідно процідити через сито, щоб позбутися від непотрібної гущі, після чого вона готова для використання.

Самостійне лікування захворювання може спричинити серйозні ускладнення, тому в домашніх умовах необхідно вдаватися тільки до тих методів, які порадив лікар. Полоскання, гімнастика і масаж ефективно доповнюють медикаментозну терапію.

Полоскання

Для ефективного домашнього лікування може застосовуватися полоскання при пародонтозі. Процедуру потрібно проводити з використанням настоїв, відварів, приготованих за такими рецептами:

1. Змішайте в рівних пропорціях аїр, безсмертник і оман. Візьміть 50 г отриманого збору, залийте 0,5 л горілки. Засіб залиште в темному місці на 10-14 діб. Поки домашній препарат настоюється, його слід щодня збовтувати. Готове ліки (1 ч. л.) розведіть у склянці з теплою водою. Отриманим розчином слід полоскати порожнину рота щодня. Курс терапії становить не менше 2 тижнів.
2. Розтовчіть до стану кашки 2 зубчики часнику, змішайте з 1 ч. л. чорного листового чаю. Помістіть інгредієнти в заварювальний чайник, залийте окропом. Наполягати засіб для лікування пародонтозу в домашніх умовах потрібно близько півгодини. Отриманою рідиною полощіть рот щодня. Курс – 14 діб.
3. Візьміть 200 г соснової хвої, залийте 1 ст. холодної води. Поставте інгредієнти на вогонь, доведіть до кипіння, потім залиште ще на 15 хвилин. В отриманому відварі розчиніть 1 ст. л. меду. Здійснюйте процедуру полоскання засобом 1-2 рази/добу протягом 2-3 тижнів.

Масаж

Лікування пародонтозу будинку рекомендується доповнювати масажем ясен. Процедуру проводять з використанням прополісу, меду або ефірного масла апельсина, евкаліпта, лимона, коріандру, м’яти. Всі рухи необхідно повторювати двічі. Фахівці рекомендують наступну техніку масажу:

1. Перш Чим почати процедуру, ретельно очистіть порожнину рота, вимийте руки.
2. Нанесіть по 1 краплі ефірного масла (прополісу, меду) на подушечки великого і вказівного пальця.
3. Виконуйте легкі кругові рухи по краях ясен в напрямку центру.

Гімнастика

Для поліпшення надходження крові до зубам і яснам необхідно проводити спеціальну домашню гімнастику. Виконуйте наступне:

1. Візьміть в зуби дерев’яну паличку (хвойного рослини або дуба) невеликого розміру, акуратно покусывайте її у напрямку знизу-вгору. Робіть вправу в перші 5-7 днів лікування.
2. В наступні 2-3 тижні потрібно ускладнити завдання. Міцно стисніть гілочку зубами, робіть рухи щелепою вперед-назад і зліва направо.
3. Потім додайте ще одну вправу. Один кінець палички слід міцно тримати в зубах. За другий візьміться руками. Постарайтеся висмикнути гілочку з рота. При виконанні вправи не робіть різких рухів, щоб не нашкодити зубам.

Якщо ви вибрали лікування народними засобами, то запасіться терпінням. Цілющі відвари і настої з трав повністю безпечні і досить ефективні, але при цьому ними потрібно користуватися регулярно і досить тривалий час. Важливо дотримуватися пропорції і використовувати тільки ті інгредієнти, які зазначені в рецепті.

Один з найбільш ефективних способів боротьби з пародонтозом – індіанська зубна паста. Для її приготування знадобляться такі компоненти: морська сіль, оливкова олія, висушена шкірка від банана. Необхідно взяти 3 столові ложки морської солі, додати 2 чайні ложки перемелених в порошок бананових шкурок, влити оливкове масло до отримання стану сметани.

Пародонтоз: загальні відомості

При цій хворобі уражуються тканини, що оточують зуб. Для пародонтозу характерно:

• відсутність запального процесу;
• відсутність ясенних кишень і гною;
• незначні відкладення на зубній емалі;
• наявність клиновидних дефектів;
• у рідкісних випадках свербіж в області ясен;
• збереження непоганий фіксації зубів деякий час.

Хвороба виявляється в основному при профілактичному огляді у стоматолога, так як на початковому етапі захворювання видимі прояви відсутні. Однак рентгенівські знімки показують зміни кісткової тканини.

Зубна паста від пародонтозу

Повторно торкаючись питання гігієни порожнини рота, потрібно звернути особливу увагу на зубні пасти від пародонтозу.

Зараз на полицях магазинів представлені різноманітні пасти, які нібито можуть допомогти вилікувати, відбілити зуби, зміцнити ясна і так далі. Однак не варто довіряти всьому, що написано на упаковці.

Зубна паста від пародонтозу самостійно не здатна побороти недугу, однак, особливо на першій стадії розвитку хвороби, паста може допомогти усунути неприємний запах з рота, а також зменшити кров’янисті виділення з ясен.

Зубна паста від пародонтозу, яка дійсно може допомогти в лікуванні цього захворювання, повинна містити в собі природні компоненти у вигляді цілющих трав – ромашки, м’яти, кропиви, шавлії, звіробою та інших.

Ще з незапам’ятних часів ці рослини славляться своїм загоюючою, кровоспинну, протизапальну діями. Крім натуральних компонентів до складу зубних паст від пародонтозу повинні входити такі медичні препарати:

• Тетрапирофосфат калію, який допомагає боротися з зубним каменем;
• Нітрат калію і Цитрат натрію, які необхідні для зниження чутливості зубів;
• Хлорид стронцію, також знижує чутливість зуба.

Однак, ефект може бути непомітним і незначним, якщо покладатися виключно на властивості пасти. Для лікування пародонтозу у домашніх умовах необхідно також використання інших медичних або інших препаратів.

пародонтоз – особливе захворювання, яке потребує комплексного підходу. Крім медичних маніпуляцій необхідно ретельно стежити за чистотою ротової порожнини і правильністю проведення гігієнічних процедур.

Внаслідок поширеного запального процесу процес чищення зубів повинен бути обережним, щоб уникнути кровоточивості. Застосування спеціальних зубних обґрунтовано їх здатністю до знезараження поверхні зубів.

Зубна паста від пародонтозу має більш м’якою консистенцією, Чим звичайні, що забезпечує відсутність подразнення запаленої десни. В процесі вибору пасти слід звернути увагу на її склад, бажано, щоб був присутній екстракт календули, шавлії, зеленого чаю, ромашка, звіробій і хвойні рослини.

Ознаки захворювання

Чим раніше буде поставлений діагноз, тим більше шансів на успіх.

Перш Чим почати з’ясування, чи можливо вилікувати пародонтоз будинку, спробуємо визначити факт, що спровокував хвороба. Головним провокатором є нестача харчування тканин біля зубів або/і атрофія альвеолярних відростків.

Результатом є оголення шийки зуба і опускання ясен. Крім цього, сучасні дантисти знаходять інші причини, що провокують виникнення хвороби. У деяких випадках лікування неможливо з-за крайньої занедбаності порожнини рота або лікування може бути дуже довгим.

Причини розвитку:

• знижений імунітет;
• цукровий діабет, хронічні хвороби внутрішніх органів;
• поганий догляд за зубами;
• зубні камені;
• недолік в організмі мікроелементів і вітамінів;
• вживання свіжих фруктів і овочів в недостатній кількості.

Лікування пародонтозу має своєю метою не тільки усунути негативні наслідки хвороби, але і знайти причину; зміцнити організм в цілому; усунути причини, які є провокаторами хвороби. Саме це і дає вагомі підстави стверджувати, що краще лікуватися у спеціалізованих клініках.

Отже, якщо рішення лікуватися в лікарні все ж прийшов, то ось що вас чекає. Дантист видалить зубний камінь, застосує методики, що поліпшують кровопостачання ясен. Можливо, доведеться вдатися до ортопедичних методів лікування, наприклад, протезування ряду зубів або взагалі, повністю ротової порожнини. Саме тому не можна лікувати захворювання виключно народними і домашніми методами.

Медичні установи приділяють достатню увагу також і загальним станом здоров’я хворої людини. Вони використовують процедури, що зміцнюють і роблять протизапальну дію і сприяють регенерації тканин.

Тим більше може знадобитися консультація інших фахівців: невролога, терапевта, імунолога, ендокринолога. Рідко, але потрібне втручання хірурга, так як необхідно зробити резекцію ясен або розріз, щоб очистити їх від гною та іншої хвороботворної мікрофлори або ж щоб усунути в ротовій порожнині різні патологічні утворення.

До сучасних методів лікування належать:

• лікування ясен лазером;
• лікування апаратом Вектор;
• вакуумотерапія;
• використання лазера.

Часто доводиться при лікуванні приймати антибіотики. Прийнятним такий крок може бути тільки в разі комплексного або паралельного лікування іншими методами в боротьбі з недугою. Як було сказано вище, напасти можуть спровокувати внутрішні розлади.

Плюс до всього, лікування пародонтозу сприяє застосування інших лікарських засобів. Приміром, є препарат «Гексорал». Його дію можна позначити як протимікробний, необхідно використовувати під час всього лікування.

Календула також становить невід’ємну частку лікування, яку потрібно використовувати у вигляді настоянки. Заварювати необхідно одну столову ложку на сто п’ятдесят мілілітрів окропу. Полоскати ротову порожнину кожні дві години.

Можна застосовувати різноманітні пасти або лікарські засоби у формі паст. Спробуйте використовувати рідини для полоскання рота, наприклад, «Лісовий бальзам». Двох або чотирьох разів на день протягом декількох хвилин буде цілком достатньо.

Лікування засобами народне медицини рекомендується проводити тільки в поєднанні з професійним лікуванням в стоматологічній клініці, так як пародонтоз досить складно лікується. Далі, йдуть найбільш ефективні і мають під собою обґрунтовану базу, адже ними позбувалися від недуги ще наші дідусі і бабусі.

1. Квашена капуста. Сенс лікування полягає в простому пережовуванні і полосканні рота соком капусти кілька разів в день.
2. Подорожник. Іноді хворобу можна застати в початковій стадії, в такому випадку звичайний подорожник також стане в нагоді. Кровотечі усунуться, а ясна зміцніє. Повністю процес лікування складається з жування листя, його рекомендується проводити не менше 3-х разів на день.
3. Морська сіль. В умовах домашнього лікування пародонтозу допоможе такий народний засіб, як морська сіль без різних домішок, настоянка з шавлії або ромашки, а іноді і кори дуба, вітамінно-мінеральний комплекс, адаптивні зубні пасти. За допомогою солі захворювання лікували давніх часів. Для цього її подрібнювали і використовували, щоб натерти ясна і зуби. Такий метод чудово поєднується зі всілякими полосканнями рота або чищенням зубів інгредієнтами, описаними вище.
4. Корінь аїру і прополіс. Є можливість вилікувати недугу, різними засобами народної медицини. Приміром, половиною літра горілки заливається тридцять грамів сушених коренів аїру. В окремому посуді настоюється 30 грамів прополісу також на 0,5 л горілки. Компоненти розчину необхідно настояти протягом двох тижнів. В кінцевому результаті, дві чайні ложки аїру і стільки ж прополісу перемішуються, і цим розчином треба полоскати ротову порожнину протягом декількох хвилин.
5. Мед. Лікування пародонтозу, можна здійснити самими примітивними народними засобами, які можна знайти в будь-якому будинку. Звичайно ж, мова піде про мед. Поради знахарів свідчать, що його необхідно втирати в ясна. Щоб правильно провести цю процедуру, потрібно змішати двадцять грамів меду з десятьма грамами кухонної солі, потім ретельно перемішайте суміш до абсолютного розчинення крупинок солі. Після цього потрібно взяти маленький клубочок, загорнути в ганчірочку і натирати їм десна.
6. Зубний порошок і корінь лепехи. Існує й інший метод боротьби з цією недугою, при якому допоможе цей спосіб: змішайте половину грама кореня аїру (на один прийом) з невеликою частиною зубного порошку, таким складом потрібно чистити зуби 3 рази на день.
7. Екстракт прополісу. Якщо ви хочете вилікувати пародонтоз за допомогою народної медицини, спробуйте скористатися екстрактом прополісу на спирту. Для цього двадцять крапель настоянки прополісу необхідно розвести в двохстах грамах теплої води. Застосовувати для полоскання.
8. Хвоя сосни. Щоб припинити кровотечі ясен, можна використовувати такий рецепт: змішайте 5 ст. ложок дрібно нарізаної хвої сосни з однією порцією товчених ягід шипшини і порізаної цибулиння. Далі потрібно залити суміш 1,5 літрами окропу і довести розчин до кипіння. Потримайте суміш на вогні протягом п’яти хвилин. Цей відвар потрібно пити теплий чай; цей чай — щоденна норма.

Боротьба з пародонтозом може відбуватися не тільки за допомогою лікарських засобів, але також і засобами народної медицини. Тільки пам’ятайте, що використовувати їх необхідно спільно з основним лікуванням, під наглядом грамотного лікаря.

Пародонтоз може виникнути з різних причин, нижче розглянуті найбільш розповсюджені фактори, що провокують розвиток даного захворювання:

1. Порушення гормонального фону організму, виникають по різних причинах, серед яких можна виділити настання статевого дозрівання, вагітність, прийом сильнодіючих фармакологічних препаратів, щомісячні менструації, настання клімаксу. Всі ці фактори здатні підвищити ступінь чутливості кісткової тканини, що робить її незахищеною перед різними ушкодженнями.
2. Наявність злоякісних новоутворень або ВІЛ-інфекції, що наносить серйозний удар по імунній системі і негативно позначається на стані організму в цілому.
3. Цукровий діабет, оскільки він провокує нездатність організму використовувати цукор, що міститься в крові, що призводить до зміни її хімічного складу. Це може стати причиною розвитку різних інфекцій і виникнення захворювань, в тому числі і пародонтозу, тому люди з подібним діагнозом завжди знаходяться в групі ризику.
4. Прийом негормональних фармакологічних препаратів, які впливають на порожнину рота. У першу чергу це відноситься до деяких протисудомних засобів, здатним порушити процес росту тканин і змінити функціонування залоз, що відповідають за виділення слини.
5. Активне куріння, яке завжди негативно позначається на стані ясен. До того ж подібна шкідлива звичка може зробити лікування пародонтозу менш ефективним.
6. Генетична схильність.
7. Недостатнє кровопостачання ясен, що виникає з різних причин.
8. Порушення природного метаболізму в організмі, збої в роботі ендокринної системи.

Основна причина, яка викликає пародонтоз – це утворення зубного нальоту. Крім цього, існує ряд додаткових факторів, які провокують розвиток даного захворювання. До таких належать:

1. Зміна гормонального фону. Це можуть бути зміни, які виникають із-за вагітності, статевої зрілості, менопаузи і щомісячної менструації. Саме в ці періоди посилюється чутливість ясен, в результаті чого збільшується ймовірність розвитку руйнівних процесів;
2. Спадковість. Даний фактор також може провокувати розвиток пародонтозу;
3. Куріння. Ця шкідлива звичка ускладнює процес відновлення ясен;
4. Прийом медичних препаратів. Деякі з медикаментів мають вплив на стан здоров’я порожнини рота. Деякі з протисудомних препаратів провокують неправильний ріст тканин ясен. Окремі медикаменти знижують потік слини, який виконує захисну функцію зубів і ясен;
5. Наявність інших хвороб. Спровокувати поразка ясен можуть такі хвороби, як ВІЛ і рак. При наявності діабету здатність організму використовувати цукор в крові порушується, що також стає причиною розвитку різних інфекцій, серед яких може бути пародонтоз.

Не варто виключати і таку причину розвитку пародонтозу, як дефіцит кровопостачання в тканинах ясен. При цьому, важкі і запущені форми зовсім можуть призвести до втрати зубів.

З часом, може виникнути сильне розхитування з рухливістю в усі боки, аж до безперешкодного випадання зубів. Весь цей процес протікає абсолютно безболісно.

При розвитку хвороби, спочатку виникає симптом підвищеної реакції шийки зубів на вплив подразників.

Мазь та гель від пародонтозу

Домашнє лікування пародонтозу цим народним засобом займає досить тривалий час, але підсумковий ефект цілком виправданий.

Інгредієнти мазі, що дозволяє проводити лікування пародонтозу будинку:

• висушені корені лопуха;
• череда (листя);
• чистотіл (лист);
• суцвіття цмину піскового;
• чага – це березовий гриб;
• трави звіробою звичайного, глоду кривавого, жовтушник, деревію, меліси;
• з круп знадобляться цільні зерна гречки, вівса, ячменю, пшениці, пшона.

Ось чим можна лікувати пародонтоз. Всі складові потрібно брати в рівних пропорціях.

Приготування мазі:

• добре подрібнити всі компоненти за допомогою кавомолки або блендера;
• з’єднати інгредієнти подрібнені;
• підготувати чисті пляшки;
• заповнити тару на одну чверть лікувальним порошком;
• долити до верху пляшки нерафіновану соняшникову олію;
• поставити ліки в темне місце для настоювання на два місяці;
• кожен день флакони потрібно струшувати.

Коли закінчиться зазначений строк, необхідно помістити засіб з усіх ємностей у велику тару і поставити на маленький вогонь, щоб підігріти до 60 градусів Цельсія. Тепле вміст слід розкласти по пляшках і настоювати місяць.

Ефективними в боротьбі з пародонтозом є також мазі та гелі на основі лікарських рослин.

Одним з найбільш відомих препаратів є гепариновая мазь від пародонтозу. Має вона протизапальним ефектом і діє з допомогою активної речовини – гепарину – на ексудативну запальну фазу.

• Гель «Холисал» – один з найбільш ефективних препаратів для боротьби із запальними процесами в тканинах ясен. Крім цього гель від пародонтозу «Холисал» знищує мікробів, знижує набряклість ясен, усуває кровоточивість і знеболює уражені ділянки ротової порожнини.
• Гель «Метрогіл Дента» – лікарський препарат на основі антибіотика Метронідазолу та антисептика Хлогексидина, що діє лише на поверхні ясен. Поступається попередньому препарату за характером дії та ефективності.
• Гель «Камістад» – містить екстракт ромашки і знеболюючий компонент Лідокаїну гідрохлорид. Знеболює, але має досить слабкий протизапальний ефект. Курс лікування гелем становить 7-10 днів. Під час лікування може спостерігатися оніміння ясен, а також мови.
• Гель «Асепта» – гель від пародонтозу на основі прополісу. Не лікувальний засіб протизапального, протимікробної дії.

Бальзам «Асепта» – ліки від пародонтозу на основі антибіотика Метронідазолу та антисептика Хлогексидина. Може мати протимікробну та антисептичну дію. Бальзам при попаданні на слизову рота набуває форму гелю. Компонентно повторює склад гелю «метрогіл Дента».

Полоскання при пародонтозі

Саме просте і дієве засіб, який допоможе позбутися від пародонтозу – це полоскання. Ще наші прабабусі знали, які трави, настої прибирають запалення і вбивають мікроби. Щоб процедура пройшла максимально вдало, рекомендується робити її регулярно, попередньо почистивши зуби.

Кора дуба

Зняти запалення, зменшити чисельність бактерій у роті, зміцнити ясна, а також зупинити кровотечу допоможе настоянка з кори дуба.

Бажано готувати відвар разом з квітками липи. В такому випадку рецепт може виглядати так:

1. На 20 грам кори дуба додається 10 грам квіток липи.
2. Інгредієнти змішуються і заливається літром окропу.
3. Коли відвар охолоне, його потрібно процідити через марлю.

При відсутності липи, можна заварити просто кору дуба. Для цього потрібно 5-10 грам подрібненої кори залити склянкою теплої води і поставити «відпочивати» на 2-3 години. Готової настоєм можна полоскати рот 3-4 рази протягом дня.

Липа і календула

Липа може стати основою ще одного лікарського засобу. Її квітки потрібно в рівних пропорціях змішати з квітами календули, залити окропом. Заварювати близько 20 хвилин. Теплий відвар проціджують через марлю. Тепер його можна використовувати для полоскання.

Не рекомендується проводити процедуру більше чотирьох разів на добу. Нігтики нагідок знижують артеріальний тиск, а також можуть викликати розлади ШКТ.

Часник

Нешкідливим засобом боротьби з пародонтозом вважається часник. Настоянку з даними рослиною приготувати досить просто:

1. Кілька зубчиків часнику слід подрібнити на тертці або дрібно нарізати.
2. Залити отриману кашку окропом і дати постояти 30 хвилин.
3. Отриману настоянку процідити через марлю і використовувати за призначенням.

Для найкращого ефекту рекомендується полоскати відваром порожнину рота за 5-10 хвилин вранці і ввечері.

Чайний гриб

Якщо вдома «живе» чайний гриб, то можна більше не шукати додаткових засобів для полоскання. Запалення ясен добре знімає настій тижневого чайного гриба.

Найбільш простий засіб для лікування пародонтозу у домашніх умовах – застосування спеціальних настоїв з лікарських рослин як полоскання для порожнини рота. Правда, для того, щоб досягти передбачуваного ефекту, необхідно перед полосканням чистити зуби і проводити процедуру кожні 3-4 години.

Найбільш часто для лікування пародонтозу в домашніх умовах застосовуються настої і відвари з таких лікарських рослин, як листя брусниці, квітки календули, квітки фіалки триколірної, парила. Дуба кора від пародонтозу також має дуже помітним ефектом. Ці рослини допомагають зняти запалення і знизити біль.

Настій з листя волоського горіха може допомогти, якщо у вас змінилася структура ясен і вони стали рихлими. Для приготування рідини для полоскання знадобиться 2 чайних ложки подрібненого листя залити 250 мл окропу і дати настоятися 1 годину. Цією настоянкою необхідно полоскати порожнину рота 6 разів на добу.

Щоб зміцнити зуби, необхідно приготувати настоянку з 4 столових ложок перстачу прямостоячого, 2 столових ложок кінського щавлю і 300 мл розсолу, молоко з квашеної капусти. Цей настій повинен настоятися протягом доби. Використовувати для полоскання не менше 6 разів на добу.

Гарячі настої з листя дикої горобини, ожини, осоки піщаної, звіробою і криваво-червоної герані допоможуть подолати кровоточивість ясен. Настоянку з жмені будь-який з названих трав на літр окропу можна приготувати і в термосі. Дати настоятися 2 години і потім часто протягом дня полоскати ротову порожнину.

Також відмінно при пародонтозі допомагає відвар із золотого вуса, особливо з додаванням ромашки і половини чайної ложки солі на склянку суміші. Це засіб не тільки запобіжить загострення хвороби, але і прибере кровоточивість ясен і гнійні освіти в ясенних кишенях.

[8], [9], [10], [11]

Ускладнення

Відсутність лікування пародонтозу призведе до прогресування захворювання, яке в кінцевому підсумку виявиться важким ускладненням у вигляді втрати зубів. На першому етапі тканина атрофується близько зубів, далі вони оголюються і розхитуються, набувають клиноподібну форму.

Як підсумок – видалення більшої частини зубів. Доведено, що нелікована пародонтоз сприяє розвитку патології травного тракту і виникнення онкологічних хвороб. Для того щоб уникнути ускладнень і надалі не задаватися питанням “чим лікувати пародонтоз в домашніх умовах” (відгуки людей, які впоралися з цією недугою, вселяють надію, що побороти захворювання цілком можливо), потрібно наступне:

• налаштуватися на тривалий курс лікування;
• пробувати різні народні засоби;
• дотримуватися рекомендацій лікаря.

Гомеопатія при пародонтозі

Гомеопатичні засоби для лікування пародонтозу в домашніх умовах потрібно підбирати індивідуально для кожної людини. Однак існує ряд найменувань, які відпускаються без рецепта і можуть застосовуватися при самостійному лікуванні.

• Ацидум нітрікум 6 – приймається у разі розхитаності зубів, пухкості ясен, кровоточивість ясен, сильному слюноотделении, а також при неприємному запаху гнилі з рота. Приймається за 7 крупинок двічі-тричі на день.
• Фосфор 6 – приймається в разі переважного ураження пародонтозом верхньої щелепи. Доза застосування – 5 крапель двічі-тричі на день.
• Йодиум 6 – приймається в разі переважного ураження пародонтозом нижньої щелепи. Необхідно приймати по 5 крапель двічі на день.
• Поперемінно натриум карбоникум 6 і силицея 6 – приймаються при пародонтозі, викликаному цукровий діабет. Добова доза становить 7 крапель кожного препарату.

Однак, варто пам’ятати, що гомеопатія не є панацеєю від пародонтозу. Лікування пародонтозу в домашніх умовах за допомогою гомеопатичних засобів повинно підкріплюватися також медичними препаратами та дотриманням щоденної гігієни порожнини рота.

В домашніх умовах перемогти пародонтоз допоможуть гомеопатичні засоби. Їх, як і ліків, краще підбирати індивідуально, однак є перевірені часом нешкідливі препарати.

До них відноситься:

1. Ацидум нітрікум 6. Зміцнює ясна, бореться з кровоточивістю.
2. Кінський каштан. Усуває кровоточивість ясен.
3. Камфора. Протизапальний засіб.
4. Самбукус. Зміцнює ясна.

Найкращий ефект можна отримати, якщо використовувати гомеопатичні препарати разом з традиційною терапією.

Щоб не нашкодити хворим ясен ще більше, важливо не пробувати поспіль всі перераховані методи, а зупинитися на найбільш підходящому. Підібрати грамотне лікування допоможе фахівець.

Як лікувати пародонтоз?

Для лікування запалення пародонту застосовуються консервативні, хірургічні методи, протезування. Самостійно пацієнт може використовувати тільки терапевтичні методи, які включають:

• Чищення зубів спеціальними пастами. Популярним засобом цієї групи є Пародонтакс.
• Прийом препаратів кальцію, накладання аплікацій з гелів і мазей, що володіють антибактеріальною, протизапальною ефектом. Так само можуть використовуватися компреси з соку листя лікарських рослин.
• Масаж ясен – виконується з допомогою іригатора, покращує приплив крові до ушкоджених зон.
• Полоскання порожнини рота – розчини купують в аптеці або готують на основі трав’яних відварів, настоїв. Для посилення ефекту рекомендується застосовувати після їди.
• Самомасаж ясен – рекомендується виконувати з перекисом водню, ефірними маслами, прополісом або медом.
• Гімнастика – це спеціальні вправи допомагають нормалізувати кровообіг в області поразки.

Стратегія лікування захворювання залежить від ступеня його тяжкості. На різних етапах розвитку пародонтозу вживають такі заходи:

1. Ультразвукова чистка. Проводиться в умовах стоматологічної клініки на початковому етапі розвитку захворювання для видалення зубного каменю.
2. Санація порожнини рота. При перших ознаках пародонтозу допомагає запобігти поширенню запальних, інфекційних процесів.
3. Гелі, мазі місцевого впливу, які можна використовувати для домашнього лікування гострого пародонтозу. Щоб підсилити терапію, рекомендуються засоби народної медицини, масаж, гімнастика.
4. Професійна гігієна, санація порожнини рота, фізіопроцедури. Проводяться на запущеній стадії захворювання. При домашньому лікуванні слід приймати антибіотики, призначені лікарем, препарати, що містять кальцій, протизапальні медикаменти. В якості додаткової терапії можуть застосовуватися народні засоби.
5. Консервативна терапія. При хронічному пародонтозі лікування полягає у використанні:

• вітамінних засобів, що містять кальцій;
• імуномодулюючих, протиалергічних препаратів;
• фізіотерапії;
• антисептичної, асептичної обробки порожнини рота.

Для терапії захворювання у домашніх умовах застосовуються засоби народної медицини і спеціальні препарати, що призначаються лікарем. Самостійно можна зробити аплікації з листя рослин, компреси на основі настоїв і відварів.

Деякі корисні продукти рекомендується додавати в пасту, використовувати при чищенні зубів. Для полегшення болю, запалення, боротьби з мікробами призначаються засоби місцевого впливу (гелі, мазі), вітамінні препарати.

Використання рецептів народної медицини у складі комплексної терапії пародонтозу допоможе істотно підсилити ефект ліків. У домашніх умовах рекомендується застосовувати примочки, компреси, настоянки і розчини для полоскання на основі алое, золотого вуса, волоського горіха, шипшини, прополісу, солі, перекису водню.

Гімнастика

Наявність величезної кількості біологічно активних речовин, а також вітамінів і мінералів – це головне достоїнство рослини, яке буквально просякнуте життєвою енергією. Вважається, що золотий вус допомагає впоратися з усіма хворобами.

За словами народних цілителів, одним з найбільш перевірених та ефективних рослин, які використовуються для лікування цієї недуги, є золотий вус. Для приготування настою необхідно 2,5 г солі, краще морський, не більше двох листків рослини і 200 мл води.

Хороший засіб від пародонтозу – яблучний оцет. Завдяки своїм властивостям він здатний зменшувати кровоточивість ясен, призводити до загибелі бактерій і освіжає подих. Крім того, його використовують з профілактичною метою протягом 4-х тижнів.

З недавніх пір в комплекс лікування захворювання була включена антиоксидантна терапія. З цією метою широко застосовується засіб тваринного походження «Каротиноли-М». Його дія на організм полягає у загальному зміцненні, виведення токсинів і підвищення захисних сил організму.

Досить часто використовують перекис водню як засіб від пародонтозу. Ця рідина має гарний протизапальну і дезінфікуючу властивість, завдяки якому відбувається м’яке видалення нальоту з зубної емалі.

Зубна щітка своїми щетинками здатна пошкодити тканину ясен при чищенні зубів, що сприяє кровоточивості. Щоб уникнути цього можна просто протирати ваткою з перекисом водню зуби і ясенну тканина.

Лікування пародонтозу повинно мати комплексний підхід, тому крім основних методів боротьби, використовуються допоміжні, такі як електрофорез, КУФ та інші. Як лікувати пародонтоз з допомогою фізіотерапевтичних процедур?

Даний спосіб був включений в лікувальну програму, так як дане захворювання характеризується гіпоксією тканин ясен. Внаслідок дії фізіотерапевтичних процедур відбувається активізація кровообігу з подальшим насиченням киснем.

Крім того невід’ємною частиною комплексу є масаж тканини ясен, сеанси впливу діадинамічних струмів і дарсонвалізація. Можливий і самомасаж ясен. Він проводиться вранці і ввечері після чищення зубів. Він стимулює кровообіг, насичує тканини киснем і сприяє зміцненню ясен.

З фізіотерапевтичних процедур особливе місце посідає електрофорез глюконатом кальцію. З його допомогою знижується чутливість зубів, завжди супроводжує пародонтоз.

Думки з приводу: «Чи можна вилікувати пардонтоз?» поділяються на дві частини. Одні фахівці вважають, що захворювання невиліковне, інші, що при використанні комплексного підходу до лікування можливе позбавлення від ознак пародонтозу.

Все залежить від лікаря і людини, наскільки строго він буде дотримуватися рекомендації. Для початку потрібно визначитися з харчуванням, адже будь-яке лікування слід починати з корекції щоденного раціону. Правильне харчування відіграє не останню роль при пародонтозі.

Потрібно включити велику кількість твердої їжі, яка в процесі пережовування забезпечує масаж ясен і зубів. Крім того, це сприяє природному очищенню від зубного нальоту. Варто звернути увагу на такі сирі овочі, як огірки і морква, фрукти – кислі сорти яблук і чорну смородину, бобові, рибу і морепродукти.

Чи можна вилікувати пародонтоз з допомогою однієї дієти? Швидше за все, немає. Але використовуючи її в якості фону для застосування інших методів боротьби з захворюванням, істотно підвищуються шанси на одужання.

Народне лікування пародонтозу проводиться за допомогою настойки листя брусниці для полоскання ротової порожнини до 7-ми разів. Для приготування 6 г листя заливають склянкою окропу, потім кип’ятитися 15 хв і охолоджується.

Для аплікацій можна використовувати масло обліпихи і марлевий тампон. Його прикладають до запаленої ділянки ясенної тканини, трохи масажуючи. Процедура повторюється до 3-х разів.

Щоб приготувати настоянку календули потрібно 2 пучки квіток заварити в 200 мл окропу і залишити настоюватися 15 хвилин. По закінченню часу – розчин проціджують, охолоджується і використовується для полоскання до 6-ти разів.

Народне лікування пародонтозу передбачає зміцнення тканини ясен. Для цього можна до зубної пасти додавати корінь аїру, попередньо розтертий у порошок. Крім того, він здатний зменшити кровоточивість або зовсім позбавити від неї.

[6], [7]

Ще один ефективний засіб – це прополіс. Він повинен бути обов’язково свіжим і натуральним. 100 г продукту потрібно залити спиртом або горілкою у кількості 0,5 л і настоювати протягом двох тижнів.

Готовий настій слід використовувати двома способами:

• полоскання ротової порожнини (попередньо розбавивши складу водою);
• прикладання змоченого тампона до ясен.

Для лікування можна застосовувати мед. Даний засіб необхідно втирати в ясна три рази в день. При цьому, в мед потрібно додавати сіль (на 20 г меду додається 7-10 г кухонної солі).

При лікуванні пародонтозу, треба усунути першопричини – діабет, дисфункцію щитовидної залози, дефіцит вітамінів та інші. Безглуздо боротися з симптомами пародонтозу без лікування основного захворювання.

Безпосередньо для зубів застосовують терапевтичні і хірургічні методи, які спрямовані на відновлення кісток. При лікуванні використовують гірудотерапію, місцеві імуномодулятори для ротової порожнини, масаж ясен.

При лікуванні пародонтозу активно використовують мед і продукти бджільництва. Добре допомагає спиртова настоянка прополісу. На 100 г спирту (150 г горілки) потрібно 25 г подрібненого прополісу. Отриману кашку слід гарненько перемішати і додати 50 г листя звіробою.

Суміш настоюють у скляній пляшці в темному місці протягом 15 днів, періодично збовтуючи. Перед застосуванням Настойку проціджують і розбавляють наступним чином: на півсклянки води 20 крапель настоянки. Полоскати рот потрібно 4-6 разів у день, приділяючи процедурі 2-3 хвилини.

Не менш дієва настойка із чистотілу. Щоб її приготувати, необхідно зібрати чистотіл в період цвітіння, трохи його підсушити і пропустити через м’ясорубку для отримання соку. Отриману витяжку розводять горілкою в рівних частинах і дають настоятися близько 10 діб. Готової настоянкою потрібно полоскати рот, але при цьому її не можна ковтати.

Щоб ясен не кровоточили, а зуби не вешталися, потрібно жувати 3 рази в день листя подорожника. Ефект ви відчуєте вже через 2-3 дні.

При пародонтозі можна заварювати липу з корою дуба у співвідношенні 1:2. Відвар заливається окропом і настоюється хвилин 5. Потім його охолоджують і використовують для полоскання. Також вважається ефективним полоскання рота звичайним соняшниковим маслом протягом 20 хвилин після їжі.

Вітаміни при пародонтозі

Крім різних лікарських рослин і медичних препаратів в купе з гомеопатичними засобами при лікуванні пародонтозу у домашніх умовах також необхідні вітаміни. Вітаміни при пародонтозі найбільш відчутно впливають на перебіг захворювання саме на початковій його стадії.

Найбільш часто застосовуються саме такі вітаміни при пародонтозі:

• Вітамін В1 – допоможе, якщо пародонтоз заснований на розвитку інших захворювань (цукровий діабет, хвороба Боткіна, патології нервової системи, виразка шлунку та інші). Покращує обмін речовин і трофіку пародонту. Приймається протягом 30-40 днів, 2-3 рази на добу по 0,005-0,01 р.
• Аскорбінова кислота (вітамін С) допоможе при кровоточивості ясен. Приймається після їди двічі-тричі на добу.
• Вітаміни В₆ і₁₂ у вигляді уколів призначаються пацієнтам, хворим на пародонтоз на тлі цукрового діабету, неврастенії або патологічного розвитку травної системи.
• Вітамін А призначається для відновлення тканин ясен. Курс лікування становить 3 тижні, дозування – 40 крапель або 1 капсула щодня.
• Вітамін Е сприяє нормалізації окисних процесів в організмі. Лікування передбачає прийом 50-100 мл 306 масляного розчину щодня.
• Фолієва кислота налагоджує обмінні процеси в організмі.
• Бета-каротин має імуностимулюючу та антиоксидантною дією.
• Кварцетин усуває кровоточивість ясен, а також має протизапальну і антиоксидантну дію.
• Цинк оновлює різні тканини організму, а також знімає запалення, відновлює імунітет і має антиоксидантний ефект.
• Кальцій насичує тканини кісток і зубів.
• Селен також прибирає запалення, а також виступає імуномодулятором і антиоксидантом.

Дієта при пародонтозі

Настав час звернути увагу на харчування при пародонтозі. При ураженні і хворобливості ротової порожнини людина просто зобов’язаний стежити за тим, що він їсть і в якому вигляді продукти потрапляють в його рот.

Так, наприклад, при пародонтозі необхідно виключити з щоденного раціону вживання кави, чорного чаю та інших напоїв, що містять гази і барвники. Важливо відмовитися від солодкого, що сприяє руйнуванню зубів, утворення зубного нальоту і скупчення бактерій в порожнині рота. Також відмовтеся від чіпсів і печива.

Хворий повинен дотримуватися якісь правила харчування при пародонтозі. Так, необхідно більше вживати твердої їжі, яка сприяє зміцненню і масажу ясен. Їжа повинна ретельно пережевываться. Включіть в свій щоденний раціон якомога більше свіжих овочів і фруктів.

Також не забувайте про молочні продукти, які обов’язково повинні бути присутніми в їжі – сир, сметана, молоко, кефір, закваска, сир та інші. В таких продуктах повно кальцію, який сприяє зміцненню зубів і кісток.

При пародонтозі у більшості випадків до якнайшвидшого одужання веде дотримання збалансованої дієти. Дієта при пародонтозі повинна дотримуватися не менше 6 місяців до повного одужання хворого.

Представляємо вашій увазі зразкове меню дієти при пародонтозі:

• Сніданок – сирна запіканка, зелений чай, морква або яблуко.
• Другий сніданок (ланч) – салат з капусти і моркви, заправлений оливковою олією, апельсин або кілька абрикос, відвар шипшини.
• Обід – гороховий суп, тушкована яловичина з гречкою, салат з капусти, помідорів і болгарського перцю, сік.
• Полудень – сухофрукти, йогурт, свіжі овочі або фрукти.
• Вечеря – печінкові котлети з тушкованою морквою, салат з цвітної капусти, ряжанка.

Перед сном випийте кефіру.

Як лікувати пародонтоз в домашніх умовах швидко? Це можливо при дотриманні дієтичного харчування, яке поповнить організм вітамінами і мінералами. Перевагу слід віддати наступних продуктів:

• ягоди і перець червоного кольору – джерела вітаміну P;
• гарбуз, морква сира чи варена, печінка багаті вітаміном A;
• молочні і кисломолочні продукти, включаючи сир і сири, заповнять дефіцит кальцію;
• смородина, квашена капуста, журавлина, брусниця, цитрусові – в них високий вміст вітаміну C;
• жовток, риба, особливо жирна, гречка, бобові культури, петрушка, вівсянка – джерела вітамінів групи B.

Чим лікувати в домашніх умовах пародонтоз, ми трохи розповіли. Крім цього, бажано виключити і намагатися не вживати:

• чайні, кавові і газовані напої;
• борошняні вироби;
• продукти, які липнуть до зубів;
• цукор і солодощі.

Дотримання дієтичних комплексів не є самостійним запобіжним для лікування пародонтозу, але певні зміни в раціон потрібно внести для забезпечення ефективності обраної терапії.

В першу чергу слід відмовитися від таких напоїв і продуктів:

1. Печиво, солодка випічка.
2. Шоколад і різні кондитерські вироби.
3. Алкогольна продукція.
4. Солодкі газовані напої.

Також, потрібно відмовитися від куріння, а після кожного вживання вуглеводної їжі ретельно полоскати рот, оскільки в іншому випадку виникає сприятливе середовище для розмноження бактерій.

Замовляння від пародонтозу

Заговорюю я, раба Божого (ім’я),Свої ясна і зуби,Щоб ясен не хворіли, зуби не сумували,Земля-матінка небом тримається,А десни, тримайте зуби.У Адамових діточок зуби не боліли,У Евиных діточок десни не сумували,Так і у мене (ім’я)Зуби не боліли, ясен не сумували.

Болять твої зуби?Не болять!Сумують твої зуби?Не сумують!Бог мої слова знає,Ангел мої слова повторює.

Ясна мої не опухають, кров’ю не закінчуються,Від мого змови загоюються.Бог мої слова знає,Ангел мої слова повторює.Як ніхто з небаМлада місяця не дістане,Так на віки вековК моїм зубам хвороба не пристане.Преподобний Антипій, зубний лікар, зміцни мої Слова, моя благослови. Ключ, замок, мову.

Лікування пародонтозу у домашніх умовах може протікати швидко і безболісно, якщо ви будете докладати максимум зусиль і не станете ухиляться від виконання належних процедур. І пам’ятайте, якщо лікування пародонтозу в домашніх умовах не дає результату, то зверніться за допомогою до лікарів, які порадять вам найкращий і найбільш швидкий спосіб позбутися від цієї хвороби.

Будьте здорові і бережіть себе!

[12], [13]

Масаж

Як лікувати пародонтоз зубів в домашніх умовах за допомогою масажу? Цю процедуру проводять з метою посилення кровотоку, а також після ін’єкції в десну для прискорення всмоктування введеного лікарського засобу.

Масаж можна робити руками або використовувати спеціальний прилад. Рухи починають від центру щелепи і далі ідуть до її краях, злегка натискаючи на ясна подушечками пальців. Для посилення ефекту використовують готові лікарські препарати в формі гелів і мазей для зняття больових відчуттів, свербежу і стимуляції кровообігу в тканинах ясен.

Профілактика

Найбільш частий питання, що звучить з вуст пацієнтів, у яких діагностовано пародонтоз: “Чим лікувати в домашніх умовах?” Щоб це питання не стояло на порядку денному, слід взяти на озброєння найкращі способи його профілактики:

• Гігієна ротової порожнини. Чищення зубів і язика не менше двох разів на добу. Щітку у роті тримати під кутом 45 градусів.
• Правильно підібрана зубна щітка. При наявності запалення перевагу слід віддати м’якою щетині, після одужання – середньої жорсткості.
• Регулярне застосування ополіскувача і зубної нитки.
• Двічі на рік відвідувати стоматолога, раз на рік – пародонтолога.
• Не вживати алкогольні і кавові напої.
• Повністю виключити куріння.
• Кілька разів на рік приймати вітамінні комплекси.
• Збагачувати раціон кальцієм.

Щоб виключити ймовірність виникнення недуги і не задаватися питанням про те, як лікувати пародонтоз в домашніх умовах, які способи і методи використовувати, необхідно уважно і дбайливо ставитися до свого організму.

Щоб запобігти виникненню пародонтозу, перш за все не варто забувати про елементарну гігієну (чищення зубів як мінімум два рази в день). Також періодично необхідно проводити полоскання порожнини рота антибактеріальними засобами.

Нерідко виникнення захворювання провокується дефіцитом вітамінів і мікроелементів. Тому, з метою профілактики необхідно вживати препарати, що містять ці комплекси.

Також слід вживати продукти з великою кількістю міді. До таких належать раки, сочевиця, хлібопродукти, пшениця, печінка, картопля і чай.

Для повноцінної транспортування кисню в околозубную тканину, потрібно вживати продукти з вмістом заліза. Цей елемент є в яловичині, темному м’ясі птиці, гречки, квасолі, фруктах, овочах і в печінці.