Ну що, літо is coming! Сонечко вже зігріває теплом, тому вже незабаром почнемо засмагати.
Але добре це? Про 7 поширених міфів на рахунок сонячного засмаги розповідають дерматологи
Міф 1: Вам потрібен базовий засмага
Ряд людей вважають, що треба мати базовий засмага, щоб уникнути сонячних опіків під час відпустки, але це помилкова думка. Засмага сама по собі є доказом пошкодження шкіри. Шкіра темніє, тому перерозподіляє меланін, щоб себе захистити. Крім того, під час засмаги страждає ще й ДНК. При повторюваних впливом шкіра не тільки темніє, але і грубіє і стає шорсткою. Тому “здоровий” засмага може призвести до майбутнього пошкодження шкіри.
Міф 2: Загоряння потрібно для вітаміну D
Мовляв, солярій – хороша ідея, щоб підтримувати потрібний рівень вітаміну D. Але це не так. Немає причини шкодити шкірі, ризикуючи рак шкіри та прискореним старінням, тільки щоб отримати вітамін D. Досягти адекватного рівня вітаміну D можна через хорошу дієту і добавки без шкоди для шкіри.
Міф 3: Людям з більш темною шкірою не треба сонцезахисного крему
Світлошкірі люди схильні усвідомлювати, що їм краще уникати сонячного впливу. Але поширений міф, що людям з темною шкірою не треба цього робити. Насправді засмага шкодить будь-якій шкірі. Це шкода, яка в кінцевому підсумку веде до раку і старіння. Це стосується будь-якого відтінку шкіри.
Міф 4: Сонячне вплив або солярій – єдиний спосіб досягти здорового блиску
Деякі люди вірять, що потрібно проводити більше часу на сонці, щоб мати засмаглу шкіру. Але це не так. Зараз є ряд ефективних природних бронзера і засобів, які дадуть шкірі засмаглий відтінок. Немає причин шкодити.
Міф 5: Шкодять тільки UVB-промені
Є два типи ультрафіолетових променів: UVA і UVB. UVB-промені пов’язані з більшістю сонячних опіків і розвитку раку шкіри. Але це не означає, що UVA-промені безпечні. Вони більше пов’язані з фотостарінням начебто зморшок і неоднорідною текстурою шкіри. UVB-промені пов’язані з раком шкіри.
Міф 6: Більшість випадків раку шкіри – нічого страшного
Багато людей знають хоча б однієї людини, що пережила рак шкіри. Але важливо знати, наскільки смертельним він може бути. Від цього захворювання помирає в середньому 3 обличчя/рік (статистика по Росії за 2011-2016 рік за всіма його видами).
Міф 7: Поки ви не “згоріли”, безпечний загар
Проблема в тому, що більшість людей ігнорують ці майбутні ризики, тому що не бачать їх сьогодні.
