Очищення рисом в домашніх умовах за три дні Очищення рисом 5 банок

Чому засмічується наш організм?

– ослаблення захисних сил організму в результаті перенесеного захворювання;

– нестача вітамінів;

– вживання значної кількості важкої їжі (жирів, м’яса, добавок тощо);

– часті закрепи;

– пасивний спосіб життя;

– дієти, з-за яких відбувається розщеплення жиру і вивільнення великої кількості токсинів.

Коли необхідно замислитися про очищення

Організм має потребу в чищенні рисовою крупою:

• при рясному випаданні, сухості і ламкості волосся;
• при слабкому фізичному тонусі і підвищеної стомлюваності;
• суглобовий скутості, больових відчуттях у м’язах;
• частих алергічних та застудних захворюваннях;
• при ожирінні, пов’язаному з порушенням обміну речовин;
• при незадовільному стані нігтьових пластин (ламкість, розшарування, жовтизни);
• при отруєнні (у вигляді супів і каш як відновлюючої дієти).

Відгуки людей, які використовували методи очищення рисом

Сучасні люди живуть в умовах поганої екології. Їх життя наповнене частими стресами. З-за браку часу багато хто просто не в змозі регулярно приймати їжу. Всі ці фактори негативно позначаються на здоров’ї організму.

1. Поліпшить стан шкіри. Після очищення організму більш свіжим стає обличчя, і зникають прищі.2. Поверне ясність розуму і здатність концентрації уваги.3. Поліпшить пам’ять.4. Підвищить працездатність.5.

Виходячи з усього вищезазначеного, можна виділити наступні основні правила очищення рисом в домашніх умовах:

1. Для вживання рису у відвареному або наполовину готовому вигляді слід брати круглий або італійський рис.
2. Для приготування настою або квасу для виведення солей краще скористатися нешліфованим рисом.
3. Для досягнення ефекту очищення в процесі рисової дієти не слід вживати продукти, що містять сіль, цукор, кава, какао, жири.
4. Для підтримання нормальної діяльності організму під час курсу очищення рисом необхідно включати в раціон свіжі та тушковані фрукти і овочі, а також достатню кількість рідини.
5. Приступати до процедури очищення рисом слід тільки за умови відсутності протипоказань.

Відгуки людей, які використовували методи очищення рисом

Якщо ви бачите в дзеркалі іншої людини, у якого сірий колір обличчя, під очима набряки, та ще й з’явилися якісь запалення на шкірі. Якщо при розчісуванні волосся випадають, ламаються нігті і вас постійно атакують застуди — час настав!

Шкідливі звички, погане харчування, недолік сну, малоактивний спосіб життя теж залишають свій слід. Але навіть в умовно здорової людини накопичуються шлаки, від яких необхідно позбутися.

Що дає очищення

Ви відчуєте легкість, немов тепер всі органи працюють в унісон.

Покращиться самопочуття, налагодиться діяльність травної, серцевосудинної і видільної систем. Пройде біль у суглобах.

Раніше проводили чистку лише для того, щоб позбутися від сольових відкладень при поганій роботі суглобів і сечостатевої системи. Трохи пізніше звернули увагу і на інші переваги.

На цій властивості засновано рисова дієта для очищення організму від солей, токсинів і шлаків, з якими сам організм за різних причин перестав справлятися.

Дієтологи завважили, що найкращим очищує властивістю відрізняються рисові зерна, багаторазово вимочені у воді. Очищення організму таким рисом сприяє виведенню шкідливих відкладень по всіх дільницях:

• кишечнику;
• печінки та жовчовивідних шляхів;
• суглобів;
• судинній системі;
• тканин епітелію.

Як правило, одним із «побічних ефектів» рисового чищення є зниження маси тіла, тому дезінтоксикація організму рисом так популярна серед любителів дієт. Але для отримання результату необхідно знати про нюанси рисової дієти, а також вивчити питання про користь і шкода рису.

Про протипоказання буде розказано нижче, а поки що ознайомимося з найбільш популярними методами очищення організму за допомогою вимоченого рису.

Спочатку зерно використовувалося для очищення організму від сольових відкладень у суглобах та при патології сечостатевої системи, але з часом стало ясно, що така терапія сприяє також:

• виведенню шлаків, токсинів, нескладних отрут;
• позбавлення від зайвої рідини;
• очищення кишечника при його зашлакованості, печінки, судин;
• схудненню.

В результаті рисової чищення поліпшується загальне самопочуття, активізуються обмінні процеси, нормалізується робота травної, видільної, серцево-судинної системи, проходять болі в суглобах, зменшується набряклість, перетворюється шкіра.

Щоб досягти бажаних результатів, перед вживанням зерно необхідно вимочувати. Справа в тому, що структура будови рису являє собою кристалічну решітку: разом з водою з крупи видаляється крохмаль і клейковина, і комірчаста структура стає ясно помітною.

При вживанні в їжу вимоченого рису крупа не перетравлюється, а потрапляє в дванадцятипалу кишку, вбираючи в себе солі, шлаки та інші отруйні речовини. Саме тому рис і вважається природним адсорбентом, тобто продуктом, немов губка вбирающим всі шкідливі для організму відкладення. Крім того, крупа — джерело багатьох поживних і біологічно активних речовин, серед яких:

• вітаміни групи В (В6, В3, В2, В1);
• калій;
• залізо;
• селен;
• незамінні амінокислоти.
  

  

Для очищення організму оптимальніше всього застосовувати нешліфований бурий рис, так як він містить у собі максимальну кількість клітковини і корисних компонентів. Однак не завжди вдається придбати такий продукт, тому можна використати і білий (шліфований), але в цьому випадку потрібно купувати круглі зерна (бажано 2 сорти) та додавати до них пшеничні висівки (приблизно 1/3 обсягу крупи).

Важлива особливість чищення рисом – повна відмова від солі. Рекомендується обмежити, а по можливості виключити зі свого раціону гостру і жирну їжу, копченості, м’ясні продукти і алкоголь.

Очищення організму від шлаків і солей починається, як правило, через 30 днів після вживання рису. Урина при цьому стає каламутною. Після закінчення чищення подібне явище триватиме ще близько 3-х місяців.

Через 2 тижні вживання рису в інтервалах між прийомами їжі почуття голоду буде нестерпним. Часто виявляються наступні симптоми:

• загальне нездужання;
• запаморочення і слабкість.

Пояснити це можна виведенням з організму калію на фоні загального виходу солей. Для поповнення дефіциту елемента в повсякденному раціоні обов’язково повинен бути присутнім:

• яблучний оцет;
• чай з медом;
• горіхи;
• ізюм;
• курага;
• крупи і картоплю.

Іноді відзначаються болі в суглобах, сідницях і ногах. Людина може відчувати дискомфорт в області попереку і/або хребта. При появі подібних симптомів не доцільно припиняти вживати рис, оскільки вони свідчать про очищення організму.

Іноді ефект відчутний через кілька днів прийому рису, у деяких по пригоді 21 дня вплив не спостерігається. Результати рисотерапии залежать від рівня зашлакованості організму і індивідуальних особливостей.

Користь очищення рисом

Правильне функціонування всіх органів і систем дозволить людині довгі роки залишатися молодим і здоровим. Існує багато різних способів, що дозволяють нам тривалий час зберігати прекрасну форму.

Цю злакову культуру застосовували для оздоровлення ще знахарі Стародавнього Китаю. І до сьогоднішніх днів народна медицина рекомендує очищення суглобів рисом. Оздоровчий ефект настає після вживання зерен, попередньо замочених у воді.

Досить ефективно очищення суглобів рисом. Цілющі зерна буквально витягують шкідливі солі. Це дозволяє повернути колишню рухливість суглоба. Шкідливі відкладення залишають судини, тканини і органи.

Очищення за допомогою рису – процедура досить тривала. Буде потрібно два місяці вживання продукту, щоб повністю вивести солі з організму. Однак очищення рисом в домашніх умовах не слід проводити частіше, Чим один раз у два роки.

– усунути больові відчуття в суглобах;- поліпшити обмінні процеси;- правильно функціонувати всім органам і системам;- усунути жирові відкладення.

До складу натурального злаку входить до 80% вуглеводів і амінокислот, які необхідні організму людини для правильної життєдіяльності. У продукті не містить глютен (клейковина), мало клітковини.

В рисі висока концентрація вітамінів групи В, корисних для центральної нервової системи. Інтелектуальної діяльності сприяє лецитин. Також у складі злаку є макро – і мікроелементи: цинк, кальцій, фосфор, йод, залізо і калій.

Корисні властивості:

• у рисі міститься крохмаль, який обволікає стінки слизових органів травного тракту, він корисний при підвищеній кислотності шлункового соку, у разі виразкової хвороби чи гастриту;
• рисові каші показано молодим мамам, оскільки сприяють збільшенню лактації;
• страви з рису надають сприятливий вплив на роботу нервової системи;
• високий вміст калію дозволяє нормалізувати роботу серцево-судинної системи і зміцнити серцевий м’яз;
• міститься в рисі кальцій зміцнює волосся, нігті, кістки і зуби;
• продукт заповнює в організмі дефіцит заліза, цинку, фосфору та йоду;
• дієтичні страви з рису допомагають ефективно позбутися від зайвих кілограмів, пов’язуючи і виводячи з організму солі; виведення зайвої вологи сприятливо позначається на показниках артеріального тиску; знижується маса тіла і нормалізується/активізується обмін речовин.

Рис погіршує перистальтику кишечника, в результаті чого можуть виникнути запори.

Цей метод був відомий давно, але широку популярність одержав тільки в кінці минулого століття. Його можна проводити в домашніх умовах. Методика полягає в тому, що необхідно протягом певного часу є на сніданок рис, який слід приготувати певним способом.

Очищення суглобів рисом має ряд переваг. Сюди можна віднести:

• повне очищення від шлаків і токсинів;
• позбавлення від проблем з шкірними покривами;
• поліпшення обміну речовин;
• висновок з кишечнику паразитів;
• стабілізація роботи печінки;
• зменшення болів і хрускоту в суглобах;
• поліпшення загального стану організму;
• прискорення процесів схуднення.

Дієта по-тибетськи може тривати і 2 тижні та місяць, все залежить від зашлакованості організму. Основним її плюсом є те, що провести всі маніпуляції можна в домашніх умовах. Такий метод сприяє очищенню судин, кишечника, допомагає схуднути. Секрет методу простий. Зерна кристалічної структури.

Готуючи рис в домашніх умовах особливим чином, ми вимиваємо з нього крохмаль. В результаті зерно починає нагадувати пористу губку. Завдяки цьому рис, потрапляючи в шлунок, починає вбирати шлаки, токсини, позбавляючи організм від шкідливих речовин і солей. З’їдений рис не перетравлюється, а виконує роль адсорбенту.

Головним правилом цієї дієти є те, що після вживання відварного рису не можна є і пити не менше трьох годин. Також слід врахувати той факт, що рис, будучи відмінним адсорбентом, позбавляє організм не тільки від солей і шкідливих речовин, але і виводить більшу частину калію, який може послабити роботу судин серця.

Існує велика кількість рецептів, за якими проводять очищення організму рисом в домашніх умовах.

Чистимо суглоби за допомогою рису

Застосовувати рис для очищення можна різними способами, серед яких розрізняються як агресивні методи, так і більш щадні.

Оскільки більшість захворювань виникає саме через неправильне функціонування організму внаслідок його «засміченості», можна періодично проводити очищення рисом в цілях профілактики.

Кількість рису підбирається у відповідності з віком, тобто для повного курсу знадобиться кількість столових ложок рису дорівнює кількості прожитих років. Добре промитий рис слід покласти в скляний посуд, залити кип’яченою холодною водою і поставити в холодне місце на ніч.

Ранок можна готувати підготовлений рис. Щоденний сніданок складається однієї столової ложки, відвареної протягом п’яти хвилин. Приготовлену кашу потрібно з’їсти не пізніше семи годин ранку. Після цього залишився сирий рис промивається проточною водою і заливається водою свіжою. Курс триває до тих пір, поки весь рис не закінчиться.

Важливо!Перед очищенням організму рисом, крупу обов’язково слід підготувати. Замочування рису водою сприяє вимиванню з нього крохмалистих складових, за рахунок чого рис і перетворюється в подобу губки. Вимочені пористі зерна добре вбирають солі і шлаки.

Профілактичне очищення рисом не є радикальною чищенням, проте в період його проведення в організмі починається процес самоочищення. В першу чергу відбувається очищення кишечника, а потім очищаються і інші органи.

Рисова дієта для схуднення актуальна для будь-якої вікової категорії. Завдяки нормалізації обміну речовин втрачається зайва вага. Відмінною особливістю даної дієти є те, що окрім позбавлення від зайвих кілограм, з її допомогою можна подолати і надмірну худорлявість.

Корекція ваги за допомогою рису відбувається на підставі індивідуальних особливостей організму. Тому хтось втрачає 5-10 кілограм ваги, а у кого-то результат варіюється в межах 1-2 зниклих кілограм.

Для схуднення бажано використовувати сирий рис. З ранку на голодний шлунок, потрібно проковтнути кількість сирих очищених рисових зерен дорівнює кількості років. При цьому запивати рис не можна, так само як і не можна їсти або пити протягом 3 годин після його прийому.

При занадто великій вазі бажано виключити з раціону макарони, картопля, борошняну, жирну і гостру їжу. Не рекомендується в період дієти споживати багато спецій, оскільки вони мають властивість збуджувати апетит.

Тривалість рисової дієти для схуднення становить 10 днів. При необхідності можна повторити через 1,5-2 місяці. Рисові сирі зерна виводять токсини з кишечника і оздоровлюючи організм, налагоджують обмін речовин.

Щадним способом очищення організму вважається використання рисового квасу. Для його приготування потрібно 4 столові ложки рису всипати в літрову банку з охолодженою кип’яченою водою, додати 2 столові ложки цукру і накривши посудину тканиною, поставити її в тепле місце. Після 3 днів квас можна процідити і прибрати в холодильник.

Пити отриманий напій слід 3 рази на день по половині склянки після їжі. Рисовий квас сприяє кращому перетравленню їжі і, крім того, досить м’яко очищає кишечник.

Більше швидким, але і більш жорстким способом очищення організму є триденна рисова дієта. Дозволено їсти тільки спеціально приготований рис, який попередньо замочується на ніч, відварюється і промивається від залишків слизу.

Під час їжі рис потрібно ретельно пережовувати, пити відразу після їжі небажано. Рисова дієта як раз і спрямована на видалення зайвої рідини з організму, тому можна випити трохи води, зеленого чаю або несолодкого соку через 1-3 години після їжі.

Режим харчування при рисової дієти складається з 3-5 прийомів їжі, але бажано, щоб остання порція рису употребилась не пізніше 6-7 годин вечора. Їсти з 9 до 11 вечора категорично не рекомендується, оскільки саме в цей час відбувається енергетичне очищення ШКТ.

Очищення організму рисом дає чудовий ефект, але при наявності хронічних захворювань або проблем з шлунково-кишковим трактом слід застосовувати його з обережністю. Не слід застосовувати рисове очищення людям, що страждають гемороєм або запорами.

Застосування звичайного білого рису краще віддати перевагу очищення бурим рисом, оскільки в неочищеному рисі і нешлифованном зберігається більше корисних речовин.

При здоровому шлунку краще проводити рисове очищення за допомогою сирих рисових зерен. Рис, що не пройшло теплову обробку, набагато краще вбирає шкідливі солі і шлаки.

Очищення організму рисом допомагає позбутися від ожиріння і болю в суглобах, допомагає при лікуванні гіпертонії, атеросклерозу, цукрового діабету і хвороб серця, сприяє поліпшенню загального самопочуття.

Невідомо, скільки століть існує методика так званого тибетського рисового очищення всього організму від шлаків, солей і інших відкладень, але вважається, що застосовується за тибетським методом рис виводить відкладення шкідливих речовин за порівняно короткий термін. У чому полягає ця методика?

1. Відмірюють стільки столових ложок рису, скільки років людині.
2. Зерна ретельно промивають, кладуть у банку або інший посуд і заливають постигла кип’яченою водою. Посуд з рисом прибирають в холод на ніч.
3. Вранці воду обережно виливають, вибирають 1 столову ложку розбухлого рису і ставлять варити, а іншу крупу замочують свіжою порцією негарячій кип’яченої води.
4. Проварений до стану al dente (напівготовності) рис з’їдають несолоним, не приправленим маслом або чим-небудь ще. Попередньо слід випити склянку чистої води.
5. Другий сніданок, що складається з інших продуктів, можна їсти через 2-3 години.
6. Процедуру з відбором і варінням частини крупи і заміною води у банку повторюють щодня до тих пір, поки не з’їдять весь рис. Тобто, якщо процедурою займається 40-річний чоловік, курс очищення організму рисом в домашніх умовах складе приблизно 40 днів.

Очищення організму рисом за цією методикою майже не має протипоказань.

Багато рецепти очищення організму в домашніх умовах пропонують почистити кишечник і суглоби буквально за 3 дні. Це так звані експрес-дієти, розраховані на застосування не частіше 1 разу в місяць.

Суть дієти проста:

• залити 1 склянку промитого рису 1 літром води і варити до напівготовності або готовності, не солити;
• відкинути проварений рис на друшляк або сито і дати стекти відвару;
• перекласти в глибоку посуд і є протягом дня маленькими порціями.

Враховуючи, що рис перетравлюється приблизно за 2 години, намагайтеся дотримуватися цього режиму (прийом їжі – раз в 2 години), тоді ви не відчуєте голоду. Не забувайте пити достатню кількість рідини – зеленого чаю без цукру, мінеральної води без газу, не менше 1,5 літра в день.

Щоб отримувати вітаміни і клітковину, включайте в раціон першої половини дня свіжі та тушковані овочі і фрукти (200-300 г). Дотримуйтеся дієти-3 дні.

Використовувати злак для очищення можна різними способами, серед яких розрізняють лояльні і агресивні.

Перед застосуванням крупу необхідно правильно підготувати. Рис замочують водою, щоб вимити з нього крохмалисті складові, завдяки чому продукт перетворюється в очисну “губку”. Пористі вимочені зерна ефективно вбирають шлаки і солі.

Очистити організм можна більш швидким, але в той же час більш жорстким способом. Для цього слід застосувати триденну рисову дієту. Даний метод передбачає прийом тільки спеціально приготованого рису.

Зерна попередньо замочують на ніч, а потім відварюють і промивають від решти слизу. Рис при вживанні необхідно ретельно пережовувати. Причому пити відразу після їжі не рекомендується. Це дозволить рісу видалити з організму зайву рідину і очистити кишечник.

Методів очищення організму багато. Є агресивні і щадні варіанти.

Який би ви не вибрали, попередньо замочіть рис на 5-7 днів. Крім того, не забувайте регулярно промивати зерно і міняти воду. Є продукт треба на голодний шлунок, а в наступні кілька годин відмовитися від прийому їжі і навіть рідини.

Варіанти очищення

Для очищення суглобів рисом крупу теж потрібно підготувати, тобто вимити з неї білок з крохмалем. Знадобиться близько 3 кг крупи, її заливають 10 л води. Протягом тижня кожен день 20 хвилин рис промивають і заново заливають воду.

Робити це потрібно 7 днів. На 7-ий день вода після промивання буде прозорою. Це означає, що крохмаль повністю вимита із зерен. Далі зерна потрібно висушити і вже суху крупу засипати в паперовий пакет.

Можна починати чищення суглобів рисом і продовжувати її, поки є крупа в пакеті. Кожен день з ранку готують рисову кашу з 1 ст. л. рису з пакета. Варять її 25 хв., більше нічого не додають. Їсти цю кашу можна теплою і після цього 4 години нічого не пити і не їсти.

Оздоровчий ефект можна побачити приблизно через місяць. Сеча стає каламутною, а іноді може спостерігатися невелике легкого нездужання. Це означає, що суглоби почали очищатися.

Особливе значення має вибір рису. Найоптимальніший — коричневий (нешліфований). Якщо такого немає, підійде звичайний круглий рис.

Особливості очищення в домашніх умовах

Щоб притягнути мрію за хвіст і отримати, нарешті, красиву фігуру, не треба лягати під Чим пластичного хірурга і викидати купу грошей. Тепер ви можете робити це самостійно, у себе вдома. А знадобляться тільки рис і чарівний рецепт очищення.

Отже, щоб пройшло все правильно, і, дійсно, був результат, необхідно підготувати організм:

• виключити з раціону сіль;
• забути на час про жирних, копчених продуктах, м’ясі;
• викреслити зі свого життя алкоголь і тютюн.

Організм налаштовується на те, щоб позбутися від шкідливих речовин. Ви відчуєте легке нездужання, яке поступово переходить до сильної слабкості і запаморочення. Всьому провиною те, що вас стрімко покидають не тільки шкідливі компоненти, але і корисні.

Заповнити прогалину допоможуть продукти, багаті калієм. Банани, яблука і персики, виноград, родзинки та курага, чорнослив, мигдаль, фундук і волоський горіх. З овочів корисні будуть картопля, брюссельська капуста і цибуля, морква, буряк, часник. З круп — сочевиця, квасоля, соя, пшеничні висівки і навіть гриби.

Який рис вибрати

До недавніх часів ми, європейці, знали тільки про білому рисі. Ніхто навіть не здогадувався, що є ще якийсь. Насправді їх близько 10 тис. сортів, не кажучи вже про видах і підвидах!

Зараз на полицях магазинів ми бачимо коричневий, червоний і навіть чорний рис, хоча раніше дозволити його собі могли тільки обличчя «блакитних кровей». Ці сорти багаті вітамінами групи B, калієм, магнієм, присутні також антиоксиданти.

Коротко про різні види рису:

• Білий — краще не використовувати, оскільки він втрачає свої властивості при шліфуванні, а потім ще й при варінні. Залишається лише крохмаль, який при очищенні не допоможе.
• Бурий — варіант більш підходящий. Не шліфований, цільнозерновий. Він не піддавався обробці, тому всі корисні властивості збережені.
• Червоний — один з ідеальних варіантів. Не шліфується, а лущиться. Завдяки цьому містить в собі вітаміни групи B, кальцій і магній, залізо, калій, кальцій та протеїни, клітковину і антиоксиданти.
• Чорний — по корисним властивостям такий же, як і червоний.
• Чорний «Дикий» — ще його називають «водяний». Споріднення з рисом немає, але він дуже схожий на нього зовні. До речі, даний продукт теж відмінно очищає організм. Ще містить більше білка, рекордна кількість дефіцитного вітаміну B9 — фолієвої кислоти і зовсім не має жирів і холестерину. Підходить для людей, які страждають ожирінням.
• Індійський (морської) — він теж ніякого відношення до рису не має. Це гриб, вирощують його в домашніх умовах в банку. У ньому багато корисних речовин. Крім того, це хороший природний діуретик.
• Басматі — підходить для очищення. Не злипається при варінні і містить необхідні для організму вітаміни. Він легше за своїх родичів, а тому краще засвоюється. Цілком підійде мріють схуднути.
• Пропарений — можна використовувати для очищення організму. Він добре виводить токсини і шлаки, але захоплюватися їм не можна.

Для очищення краще підходить рис з довгими зернятками. У ньому менше крохмалю.

При замочуванні з кристалічної решітки вимиваються крохмаль і клейковина. Рис стає більш пористим. Потрапляючи в шлунок, перетравлюється не повністю і, як губка, втягує в себе всі шкідливі елементи і солі.

Коли ви відварюєте його, зазначені речовини закріплюються в решітці, розмиваючи її межі. Рис нічого не може в себе увібрати і в якості очищення вже не підходить.

Якщо після вимочування вас відвідала ідея ще й відварити рис, женіть від себе такі думки. Щоб результат все ж з’явився, зерно повинно бути твердим. Але не всім припаде до смаку таке блюдо, тому допускається поварити крупу протягом 5 хвилин. Головне, не додавати сіль, цукор і масло.

Більш ефективний спосіб очищення — використовувати рис в сирому вигляді. Так він набагато краще вбирає токсини і солі.

Крім того, що попередньо потрібно підготувати рисові зерна, слід підготувати і сам організм. Тибетські ченці надходять наступним чином: за 5 днів до початку чищення п’ють імбирний чай з травами, а їжу намагаються вибирати багату клітковиною.

1. Щоденним раціоном. Їжа повинна бути легкою і швидко засвоюватися. Вмикайте більше фруктів, овочів, горіхів, цільнозернових круп. Від усього жирного, гострого, смаженого на цей час краще відмовитися. Хліб повинен бути грубого помелу, можна з додаванням висівок.
2. Своїми звичками. На час очисних процедур виключити каву, те ж саме стосується сигарет і алкоголю.
3. Рівнем рідини. Протягом всього підготовчого періоду потрібно вживати достатню кількість рідини. Також рекомендуються трав’яні настої, свіжовичавлені соки, чай з імбиром.

Важливим нюансом застосування рису для очищення є повна відмова від солі. Бажано обмежити, а краще зовсім виключити, вживання алкоголю, м’ясних продуктів, копченостей, жирної і гострої їжі. Після прийому рису за сніданком може відчуватися сильний голод, який викликається відмовою від солі. Для поліпшення очищаючого ефекту можна з’їсти 1-2 яблука, а через годину поїсти рис.

Безпосереднє виведення солей і шлаків починається приблизно через 30 днів застосування рису. При цьому сеча стає каламутною. Після завершення «рисового» очищення ще близько трьох місяців буде відбуватися висновок солей і шлаків.

Через два тижні застосування рису почуття голоду в перерві між прийомами їжі стане майже нестерпним. Частими явищами стають слабкість, запаморочення і загальне нездужання. Пов’язано це з втратою корисного для серця калію на фоні загального виведення солей.

У деяких випадках можливе виникнення болю в суглобах, ногах і сідницях. Може відчуватися дискомфорт в області хребта або попереку. При появі подібних симптомів не варто припиняти вживання рису, навпаки, це свідчить про початок очищення організму.

У кого-то вплив рису відчувається через декілька днів його застосування, а іноді ефект не відчувається і через 40 днів. Результати рисового очищення залежать від індивідуальних особливостей організму і рівня його зашлакованості, але в будь-якому випадку переривати курс очищення небажано.

Очищення рисом в домашніх умовах виконується при повній відмові від солі. Крім того, рекомендується обмеження, а краще всього повне виключення вживання алкогольних напоїв, а також м’ясної, жирної, копченої та гострої їжі.

До особливостей даного методу очищення можна віднести появу сильного почуття голоду після рисового сніданку. Це відчуття пов’язано з відсутністю солі в їжі. Бажаний ефект усунення шлаків можна посилити, з’ївши одне-два яблука, а через годину після цього вжити рис.

Висновок організмом шлаків і солей при очищенні рисом починається через тридцять днів після початку процедури. Про старт цього процесу підкаже сеча, яка в цей час стане каламутною. Варто мати на увазі, що солі і шлаки з організму будуть виводитися протягом ще трьох місяців після закінчення вживання цілющого злаку.

Від пацієнта потрібні сила волі, витримка, щоб провести очищення рисом. Відгуки багатьох людей, що випробували даний метод на собі, говорять про те, що через чотирнадцять днів після початку процедури значно загострюється почуття голоду.

В перервах між прийомами їжі вона стає практично нестерпним. Часто до цього додаються запаморочення і слабкість, а також загальне нездужання. Такий стан пов’язаний з втратою організмом калію, який дуже важливий для роботи серцевого м’яза.

Для поповнення запасів такого цінного мінералу необхідно включати в меню крупи і картоплю, горіхи і курагу, родзинки і чай з медом. Можливі і інші неприємні ефекти, коли проводиться очищення рисом. Відгуки пацієнтів свідчать про те, що в ряді випадків можливі больові симптоми в ногах, суглобах і сідницях.

Іноді спостерігається дискомфорт в поперековій зоні і в області хребта. Виникнення подібних симптомів не є підставою для припинення очисної процедури. Навпаки, все це тільки підтверджує початок виведення з організму шкідливих речовин.

Потрібно пам’ятати і про те, що вплив цієї дивовижної злакової культури відчувається у кожної людини по-різному. У одних бажаний ефект спостерігається вже через кілька днів після початку процедури.

Харчування під час рисової дієти повинна складатися з трьох – п’яти прийомів їжі, але при цьому останню порцію потрібно вжити не пізніше шести-семи годин вечора. Категорично заборонено їсти в проміжку з 21 год. до 23 год

Для виконання оздоровчих процедур переважніше використання нешліфованих і неочищених зерен. Іншими словами, краще всього придбати бурий рис. У ньому, у зв’язку з відсутністю обробки, максимально зберігаються корисні властивості.

Якщо немає ніяких патологій шлунка, то очищення організму бажано проводити сирими (вымоченными) зернами. Крупа, яка не піддавалася тепловій обробці, краще вбере в себе шкідливі шлаки і солі

Рисотерапия за віком

Однією з найбільш простих методик очищення організму рисом в домашніх умовах вважається вживання сирого рису натщесерце вранці.

1. Для цього береться стільки рисових зерняток, скільки людині років, вимочується протягом ночі в кип’яченій воді.
2. Вранці потрібно проковтнути промитий рис натщесерце, з невеликою кількістю води, і після цього нічого не їсти і не пити протягом 3 годин.
3. Наступні прийоми їжі аж до 19 годин можуть бути довільними, тобто у звичному режимі і раціоні.
4. У 19 годин або трохи пізніше дозволяється вечеря з овочів і салату зі склянкою неміцного чаю або соку.

Курс розрахований на 10 днів і перед його застосуванням необхідно переконатися у відсутності протипоказань. Повним людям рекомендується на час очисного курсу відмовитися від продуктів, багатих тваринними жирами, вуглеводами, цукром.

Очищення організму рисом в домашніх умовах можна пройти, використовуючи наступну методику. Беруть стільки ложок сухої крупи, скільки виповнилося повних років. Крупу заливають водою і зберігають у прохолодному місці.

Профілактичне очищення

Застосовувати рис для усунення шлаків можна різними способами. Вони можуть включати як більш агресивну дію на організм, так і щадне.

До останніх методиками можна віднести профілактичне очищення рисом в домашніх умовах. Цю процедуру проводять періодично, щоб усунути «засміченість» організму і не допустити виникнення величезного переліку недуг.

У профілактичних цілях процедура виконується з такою кількістю рису, яка підібрана у відповідності з віком пацієнта. Злак набирають столовими ложками, число яких відповідає кількості прожитих років.

Вранці таким чином підготовлений рис в обсязі однієї столової ложки відварюють протягом п’яти хвилин. Кашу їдять рано, не пізніше семи годин. Залишився рис повинен бути промитий проточною водою і залитий свіжою. Курс прийому злаку триває до повного його вживання.

Слід пам’ятати про те, що очищення організму від шлаків рисом повинно проводитися тільки попередньо вимоченої крупою. Тільки в такому разі продукт позбавиться від крохмалистих компонентів і перетвориться на подобу губки. Вимочені зерна стануть пористими і добре вберуть в себе всі шкідливі речовини.

Даний метод являє собою тибетське очищення рисом. Після його проведення з’являється прилив сил, енергії і молодості.

Профілактичне очищення не можна віднести до радикальної чистки організму. Однак воно запускає процес самоочищення, що дозволяє звільнити від шлаків спочатку кишечник, а потім і всі інші органи.

Як очиститися сушеним вимоченим рисом

Тим, хто відправляється в подорож, але хотів би провести очищення суглобів рисом на відпочинку, можна порекомендувати очищення організму рисом, попередньо замоченим, промитим і просушеним. Такий рис для очищення неважко взяти з собою у відпустку або відрядження. Очищення організму рисом при цьому повинна здійснюватися після попередньої підготовки:

• залийте 10-ю літрами води 3 кг рисових зерен (бажано використовувати круглий рис);
• на наступний день ретельно промийте рис і знову замочіть на ніч;
• виконуйте промивання і замочування рису ще 3-4 дні, поки з крупи не виведеться весь крохмаль (внаслідок чого сливаемая вода стане прозорою);
• відкиньте рис на сито, а коли вода стече, розстеліть його тонким шаром на підносі або деку;
• висохлий рис пересипте в паперовий або полотняний пакет.

Оброблений таким способом рис можна їсти вранці у вигляді каші, звареної з 1 столової ложки крупи, або в сирому вигляді (зерна – за кількістю років), запиваючи невеликою кількістю води.

Позбавлення від зайвої ваги

Рисову дієту широко застосовують для схуднення. Причому актуальна вона для людей різних вікових категорій. Зайва вага пацієнтів усувається завдяки нормалізації обмінних процесів, що одночасно дозволяє поліпшити і здоров’я.

Рисова дієта має відмінну особливість. Її рекомендують не тільки тим, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів, але і людям, що страждають від надмірної худорлявості.

Спрогнозувати кінцевий результат корекції ваги при застосуванні рисової дієти досить складно. Підсумки безпосередньо залежать від індивідуальних особливостей організму. Так, одна людина може втратити до десяти непотрібних кілограм, а інший – лише кілька.

Як очиститися сушеним вимоченим рисом

Приємним смаком і м’яким очищує дією для виведення солей з організму має квас, приготовлений на рисі.

1. Для приготування квасу насипте в літрову банку 4 столові ложки рису (краще нешліфованого), 2 ложки цукру і 6-7 родзинок.
2. Долийте доверху постигла кип’яченою водою і накрийте горлечко банки кількома шарами марлі.
3. Виставте банку на сонці.
4. Через 3 дні починайте знімати проби вранці, в обід, ввечері – як тільки у нього з’явиться властива квасу різкість, відразу перелийте його в інший посуд через марлю і поставте в холод.
5. Пийте квас по 100-150 мл після кожного прийому їжі.
6. Тривалість курсу – 10 днів, якщо квас добре переноситься організмом.

Застосування цього напою відноситься до щадним методам очищення організму. Для приготування рисового квасу потрібно взяти чотири столові ложки зерен, помістити в літрову банку і залити кип’яченою охолодженою водою.

Отриманий таким чином напій п’ють три рази протягом дня по половині склянки. Робити це потрібно після їжі. Рисовий квас дозволить покращити перетравлення їжі та м’яко очистить кишечник.

Особливості очищення рисом в домашніх умовах

Якщо ви вирішили провести очищення організму рисом для схуднення, то з самого ранку слід проковтнути сирі очищені вимочені зерна злаку. Їх кількість повинна дорівнювати кількості прожитих років. Варто мати на увазі, що запивати рис категорично заборонено.

Вживати рідину не слід і далі протягом трьох годин після прийому зерен. Потім можна дотримуватися звичного раціону харчування. Але якщо ви вирішили схуднути, не їжте після семи годин вечора. Це ще одна умова рисової дієти.

Якщо пацієнт має занадто великою вагою, то в його раціоні не повинно бути картоплі і макаронів, жирної, борошняної і гострої їжі. Під час дієти варто відмовитися від вживання великої кількості спецій, так як вони володіють здатністю збуджувати апетит.

Очищення рисом для схуднення проводять протягом десяти днів. Якщо бажаний ефект не отримано, то слід повторити дієту через 1,5-2 місяці.

Існує певна методика, що дозволяє оздоровити організм за допомогою не очищеного від оболонки зерен. Триває таке очищення рисом 40 днів.

Для проведення процедури беруть п’ять банок ємністю 0,5 літра. У першу з них кладуть добре вимитий рис в обсязі 2-3 ст. л. і заповнюють її до країв водою. Через добу зерна слід промити. Після цього їх знову заливають чистою водою.

Тоді ж, на другий день, у другу банку кладуть ще 2-3 ст. л. рису. Їх також заливають водою. На третій день промивають рис з перших двох банок і готують ще одну порцію злаку, розміщуючи його в 3 ємності.

Щодня процедура повторюється. На шостий день, коли всі банки будуть заповнені, з першої слід дістати набряклий рис і залити його окропом. Вжити зерна слід через сорок хвилин. В цей же день у першу банку поміщають нову порцію рису.

Який рис вибрати

Є кілька різних способів вживання рису для очищення організму. Розглянемо їх докладніше.

Суть методу полягає в тому, щоб кожен день замість сніданку з’їдати певним чином приготований рис. Важлива умова — перед вживанням в їжу крупа обов’язково повинна вимочуватися протягом 5 днів. Для цього надходять наступним чином:

1. Готують 5 скляних ємностей (краще всього підійдуть звичайні банки) обсягом 0,5–1 л і нумерують їх.
2. З ранку 3 столові ложки рису добре промивають, засипають в тару №1, вливають 0,5 л чистої води і відправляють в холодильник.
3. Вранці другого дня рідина з першої банки видаляють і зерно заливають чистою водою, після чого миють ще 3 столові ложки крупи і замочують у ємності №2.
4. На наступну добу рідина в тарах № 1 і 2 знову міняють, а в третю поміщають 3 столові ложки вимитого рису і заливають водою. Алгоритм повторювати ще два дні (до заповнення п’ятої банки).
5. На шосту добу вранці вимочену крупу з банки №1 з’їдають на сніданок і в цю ж ємність засипають 3 столові ложки сирих зерен, заливають водою, а в інших тарах рідина змінюють.
6. Вранці сьомого дня з’їдають рис з банки №2 і звільнилася тару знову засипають крупу, заливаючи його водою, з інших ємностей рідина знову зливають і замінюють на чисту.
7. За такою ж схемою щодня з’їдають рис з таких банок, заповнюючи їх свіжими зернами, і міняють воду в інших тарах.

За півгодини до очищувального сніданку потрібно взяти 200 мл чистої води або чашку трав’яного чаю, за бажання додавши в пиття трохи лимонного соку. Після того як рис буде з’їдений, протягом 3-4 годин (період адсорбуючою активності зерен) не можна ні їсти, ні пити.

Процес очищення, який починається на шостий день замочування крупи, повинен тривати не менше 2 тижнів. Краще всього проводити процедуру протягом 40 днів — саме такий термін вважається оптимальним для досягнення хороших результатів. Здійснювати чистку рисом рекомендується не частіше 1 рази в рік.

Такий спосіб підійде для профілактичного чищення організму.

1. В скляну ємність засипати добре промиті в проточній воді круглі зерна, обсяг яких визначається виходячи з віку: 1 столова ложка рису — 1 прожитий рік життя. Так, тридцятирічному людині для проведення повного курсу очищення потрібно 30 столових ложок крупи, а сорокарічного — 40.
2. Увечері залити рис кип’яченою водою, охолодженою до кімнатної температури, і на всю ніч прибрати ємність в холодильник.
3. Вранці 1 столову ложку підготовленого таким чином зерна відварити в невеликій кількості води без застосування солі протягом 5 хвилин.
4. З’їсти кашу не пізніше 7-7:30 ранку. Наступний прийом їжі і пиття можна здійснювати через 3 години.
5. Решту крупу промити, залити чистою холодною кип’яченою водою і знову помістити ємність з рисом в холодильник.
6. Вранці наступного дня знову приготувати столову ложку крупи і повторювати описані вище дії кожні добу до тих пір, поки рис не закінчиться.

Рисовий квас

Застосування рисового квасу — ще один щадний метод очищення організму. Для приготування напою потрібно:

1. Ретельно промити 4 столові ложки рису і засипати крупу у велику скляну банку.
2. Залити зерно літром холодної кип’яченої води і додати цукровий пісок (2 столові ложки).
3. Накрити ємність шматком матерії і настоювати при кімнатній температурі.
4. Через 3 дні рідину процідити напій готовий до вживання.

Пити квас рекомендується по 0,5 склянки після їжі 3 рази на день до тих пір, поки він не закінчиться. Такий засіб м’яко очищає кишечник і забезпечує більш якісне перетравлювання їжі.

Рисовий кисіль

Якщо особливих проблем зі здоров’ям немає, то в цілях профілактики зашлакованості організму можна пити рисовий кисіль. Цей спосіб забезпечує делікатне чищення, тому вдаватися до нього допускається до 2 разів на тиждень. Напій готується наступним чином:

1. Половину склянки добре промитого рису залити літром холодної кип’яченої води.
2. Через 12 годин вимочене зерно відварити без додавання цукру і солі до досягнення консистенції густого киселю.

Вживати засіб слід вранці і після цього не їсти протягом 5 годин.

Рисова вода

Такий спосіб очищення особливо популярний серед бажаючих схуднути. Суть його полягає в тому, щоб один з прийомів їжі замінювати рисової водою, приготувати яку можна декількома методами.

Традиційний:

1. Склянку рису добре промити, засипати в каструлю і залити 7 склянками чистої води.
2. Закрити ємність кришкою, поставити на повільний вогонь і варити 8 годин.
3. Процідити відвар в чисту банку або пляшку.

Швидкий:

1. Стакан добре промитого рису залити 4 склянками води.
2. Варити на повільному вогні до готовності.
3. Злити залишилася після варіння рідина в чисту ємність.

Монодієти, при яких протягом дня їдять виключно рис, останнім часом дуже популярні серед бажаючих очистити організм або позбавитися від зайвої ваги.

1. Стакан добре промитого рису залити 2 склянками води і відварити на повільному вогні.
2. Розділити отриманий обсяг крупи на кілька рівних порцій і з’їсти їх у кілька прийомів протягом дня.
3. В інший час можна пити чисту воду, несолодкий зелений чай, свіжовичавлені соки.
4. При виникненні нестерпної почуття голоду можна вжити 1-2 свіжих яблука.

Дієтолог Джой Бауер для швидкої чистки організму радить протягом 3 днів:

• на сніданок є зварену на воді без додавання спецій та олії кашу з бурого рису;
• в обід вживати свіжі овочі, допускається також невелика кількість вареної курки або жменька горіхів;
• в інший час їсти яблука та інші фрукти, овочі, цільнозернові і молочні (знежирені) продукти;
• пити більше рідини (чистої води, овочевих бульйонів, соків, трав’яних відварів);
• виключити вживання солі.

Домогтися очищення організму можна, якщо протягом 10 днів вранці на порожній шлунок ковтати сирий рис, нічим не запиваючи його. Кількість зерен повинна збігатися з кількістю прожитих років. Після приймання сирого рису не рекомендується їсти і пити протягом 3 годин.

Комбінація рису і кефіру часто застосовується в дієтах, які сприяють схудненню і очищенню організму після отруєнь.

Коли очищення рисом протипоказано

Не можна застосовувати очищення суглобів рисом (і всього організму) при наявності таких захворювань як:

• будь-які патології серця і судин;
• тріщини або непрохідність кишечнику;
• схильність до закрепів;
• сечокам’яна хвороба.

Не варто забувати і про те, що відгуки лікарів про подібні методи очищення сповнені скептицизму. Тому тим, хто більше довіряє традиційній медицині, а не екстравагантним методиками цілителів типу Р. Малахова, від подібних експериментів над своїм тілом краще утриматися.

На закінчення можна додати, що приписувані рісу цілющі властивості (коли його називають мало не панацеєю від усіх бід) дещо перебільшені. Звичайно, щоденним вживанням рису неможливо отруїтися, але сподіватися на те, що рис позбавить вас від усіх болячок теж не варто.

Запобіжні заходи

Має очищення рисом протипоказання. Процедуру слід проводити з особливою обережністю при хронічних патологій ШКТ. Заборонено застосування злаку при наявності геморою і запорів.

Під час курсу очищення рисом не слід виконувати роботи, що потребують особливої концентрації уваги. Це пов’язано з часто виникаючими під час дієти слабкістю і запамороченням. Тому про доцільність проведення процедури попередньо потрібно поговорити з лікарем.

Вдаватися до очищення рисом не рекомендується вагітним і годуючим жінкам, а також дітям. Пошукати інший спосіб позбутися від шлаків і токсинів стоїть і людям, страждаючим запорами або гемороєм, так як регулярне вживання крупи може погіршити ситуацію.

З обережністю і тільки після консультації лікаря такий спосіб очищення може застосовуватися при:

• сечокам’яної хвороби;
• виражених порушеннях серцево-судинної системи;
• цукровому діабеті;
• важких захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Серед дієтологів немає однозначної думки щодо безпеки монодієт, навіть якщо їх тривалість становить всього 1 день, тому при наявності проблем зі здоров’ям дотримуватися такого режиму харчування не варто.

Навіть якщо серйозних недуг не немає, перед очищенням організму рисом краще всього порадитися з лікарем. Дієти являють собою досить «жорсткі» способи очищення, при яких організм не отримує необхідних йому речовин.

В процесі очищення можуть відзначатися головні болі, запаморочення, а також слабкість і дискомфорт у м’язах і суглобах. Це пов’язано з тим, що рис виводить разом з непотрібними відкладеннями і цінний калій, тому в період чищення обов’язково потрібно включати в меню продукти, багаті цим компонентом:

• цільнозернові крупи;
• горіхи;
• картопля;
• сухофрукти (особливо родзинки і курагу);
• банани;
• зелень.

Допускається також прийом фармакологічних препаратів, що містять калій, але тільки після консультації з лікарем.

При застосуванні рису в цілях очищення солі починають виводитися разом з сечею, тому вона стає мутною і слизький. Це явище цілком нормально і може зберігатися ще якийсь час після завершення «рисового чистки».