Народні засоби відновлення гормонального балансу

Чому виникають такого плану порушення

Перед тим, як вести бесіду про те, як відновити гормональний фон жінки без медикаментів або за допомогою ліків, варто розуміти важливість процесу вироблення гормонів. Що ж таке гормон, і який важливий саме для жінок?

Назва гормонів	Орган, що виробляє гормон
Інсулін	Підшлункова заліза
Пролактин, ЛГ (лютеїнізуючий), ФСГ (фолікулостимулюючий), окситоцин, соматотропін	Гіпофіз
Тестостерон, норадренолин, естроген	Наднирники
Тироксин, трийодтиронін	Щитовидка
Серотонін і мелатонін	Шишкоподібна залоза
Прогестерон	Яєчники
Естроген	Жовте тіло і оболонка фолікула

Для жінки все гормони важливі. Але тільки два ендокринологи називають важливими:

естроген (естрадіол, естрон і естріол);
прогестерон.

Обидві речовини важливі для статевої системи. Взаємодіють тільки спільно. Завдяки такому складу гормонального фону жінка виглядає жіночною і має всі статеві ознаки. Але не варто вважати, що інші речовини, що увійшли в гормональний фон, менш важливі. Вони також відповідають за менструальний цикл, статеві ознаки і вагітність.

Норма всіх без винятку гормонів визначається за таблицею і залежить від вікової категорії, наявності патологічних процесів у тому чи іншому органі.

Як налагодити гормональний фон жінки? Для початку варто переконатися в тому, що порушення відбулися саме через нестачу речовин. Потім визначити причину такої події, який орган пошкоджений і не виробляє необхідну кількість. Далі шукаємо способи, як нормалізувати гормональний фон жінки: народними засобами або за допомогою медичної допомоги. Цілком підійде поєднання двох практик традиційної і нетрадиційної медицини.

Почнемо думати, як поліпшити гормональний фон жінки по пунктах. І перший – причини, які викликали патологію:

регулярний прийом гормональних засобів захисту від вагітності;
високий емоційний стрес, переживання або перевтома;
оперативне втручання в роботу щитовидної залози, мозку або статевої системи;
терапія запальних процесів серйозними препаратами;
порушення роботи наднирників;
недуга пов’язана з щитовидною залозою або роботою підшлункової залози;
передалося у спадок.

Думати про те, як відновити гормональний збій у жінок народними засобами або медикаментозно варто вже після терапевтичних заходів, пов’язаних з інфекціями сечостатевої системи та інших життєво важливих органів. Також сюди зараховують оперативні втручання в органи малого тазу. Такі заходи не проходять безслідно і незабаром проблеми з виробленням гормонів видно неозброєним оком.

Досить часте явище, коли дівчина в період статевого дозрівання або під час вагітності вживає вітаміни для жіночого здоров’я і гормонального фону. Вживання протизаплідних також не проходить безслідно.

Шпагат нормалізує менструальний цикл

Вправи з розтяжкою дуже корисні для жіночого здоров’я, вирішуючи цілий комплекс завдань, починаючи з загального тонусу імунної, опорно-рухової та серцево-судинної систем, закінчуючи проблемами з менструальним циклом.

Крім перерахованих вище переваг, шпагат запобігає травмуванню, роблячи зв’язки більш еластичними і тренуючи опорно-руховий апарат. Всупереч загальному переконанню, сісти на шпагат можна в будь-якому віці, хоча тренування з розтяжкою частіше практикують у юному віці.

Яку користь дає шпагат для жіночого здоров’я:

Розробляються тазостегнові суглоби, підвищується еластичність зв’язок, внаслідок чого пологи проходять легше;
Регулярні тренування є відмінною профілактикою травм, так як посилюють живлення скелетної мускулатури і кісткових тканин;
Поліпшується робота серцево-судинної системи, кров надходить навіть у ті посудини, де раніше кровообіг було слабким;
Прискорюється обмін речовин, процеси тканинного обміну стають більш інтенсивними;
Зменшуються болісні відчуття при менструації;
Формуються красиві контури фігури – м’язи розтягуються в довжину, а не в ширину, як це відбувається при інтенсивних силових тренуваннях, роблячи ноги й талію візуально більш стрункими.

Рекомендації для тих, хто хоче сісти на шпагат:

З моменту початку тренувань до дня, поки можна повністю сісти на поздовжній і поперечний шпагат, повинно пройти не менше двох тижнів. При цьому у нетренованих людей процес може зайняти кілька місяців, але сісти на шпагат можна і в 20, і в 50 років.
Запорука успіху тренувань у їх регулярності. Заняття повинні проводитися не менше чотирьох разів на тиждень, а в ідеалі – по 30 хвилин щодня.
Гарячий душ перед тренуванням розігріває м’язи і робить їх більш піддатливими;
В перші дні тренувань краще виключити з раціону м’ясо, оскільки воно робить зв’язки більш жорсткими.

Вправи з розтяжкою дуже корисні для жіночого здоров’я, вирішуючи цілий комплекс завдань, починаючи з загального тонусу імунної, опорно-рухової та серцево-судинної систем, закінчуючи проблемами з менструальним циклом. Крім перерахованих вище переваг, шпагат запобігає травмуванню, роблячи зв’язки більш еластичними і тренуючи опорно-руховий апарат. Всупереч загальному переконанню, сісти на шпагат можна в будь-якому віці, хоча тренування з розтяжкою частіше практикують у юному віці.

Формуються красиві контури фігури – м’язи розтягуються в довжину, а не в ширину, як це відбувається при інтенсивних силових тренуваннях, роблячи ноги й талію візуально більш стрункими.

З моменту початку тренувань до дня, поки можна повністю сісти на поздовжній і поперечний шпагат повинно пройти не менше двох тижнів. При цьому у нетренованих людей процес може зайняти кілька місяців, але сісти на шпагат можна і в 20, і в 50 років.

Запорука успіху тренувань у їх регулярності. Заняття повинні проводитися не менше чотирьох разів на тиждень, а в ідеалі – по 30 хвилин щодня.

Гарячий душ перед тренуванням розігріває м’язи і робить їх більш піддатливими;

В перші дні тренувань краще виключити з раціону м’ясо, оскільки воно робить зв’язки більш жорсткими.

Причини гормонального збою

Сьогодні гормональний збій — настільки поширене явище, що схильні йому не тільки жінки, але і чоловіки. Сильна половина людства страждає порушеннями гормонального фону рідше, але вони протікають значно складніше, ніж у жінок. А причини, що призводять до збою в роботі гормональної системи, досить різноманітні:

стреси, викликані напруженою роботою і частими сімейними конфліктами;
перенесені інфекції, венеричні захворювання;
нерегулярне та неправильне харчування;
недосипання і часта втома;
порушення роботи щитовидної залози;
генетичні фактори (спадковість);
ураження нирок;
перенесені операції та інше.

Всі ці фактори можуть викликати перебудову гормональної системи.

Причини гормонального дисбалансу у жінок

Крім загальних причин, що викликають збої у роботі гормональної системи, у слабкої половини людства існують ще й свої, «жіночі» фактори:

перенесені аборти;
пухлини органів малого тазу;
мастопатія;
клімакс;
вагітність і післяпологовий період;
виснажливі дієти;
застосування оральних контрацептивів.

Причини гормонального збою у чоловіків

Гормональна система у чоловіків влаштована трохи інакше, ніж у жінок. Тому й причини, що призводять до збоїв в ній, теж відрізняються:

механічні пошкодження статевих органів;
частий сон на животі;
ожиріння;
прийом деяких медикаментів;
інтенсивні фізичні навантаження.

Отже і лікування гормонального дисбалансу у чоловіків і жінок теж буде різним.

Гормони є активними органічними сполуками, що регулюють нормальне функціонування органів і систем нашого організму. Саме недостатня або надмірна кількість цих речовин призводить до розвитку дисбалансу гормональної системи. Від правильного співвідношення гормонів залежить і самопочуття жінки, і правильна робота всіх органів і систем.

В жіночому організмі присутня велика кількість гормональних речовин, найбільш значущими з яких є прогестерон і естроген. Причини гормонального збою у жінок найчастіше пов’язані саме з підвищенням показників естрогену в організмі. Дане явище також може виникнути під впливом таких факторів:

генетична схильність;
застосування гормональних ліків;
патології підшлункової і щитовидної залози;
порушення працездатності ендокринної системи;
часті і тривалі стресові ситуації;
захворювання надниркових залоз;
хірургічне втручання на внутрішніх статевих органах;
раніше перенесені хвороби інфекційного характеру (наприклад, бронхіальна астма).
патології статевих органів (ендометріоз, полікістоз яєчників, міома матки).

Основні зміни гормонального фону у жінок відбуваються під час статевого дозрівання (підлітковий період), при вагітності, після народження дитини і в період настання менопаузи. Також на стан гормональної системи жіночого організму негативно впливає наявність зайвої ваги, шкідливі звички і неправильне харчування.

Збій, пов’язаний з роботою гормонів, що виникає як наслідок надмірного збільшення вмісту одного з них або при його недостатній виробленню в організмі.

Різні інфекційні захворювання сечостатевої системи також можуть послужити причиною гормональних порушень.

Ендокринні захворювання, травми, раніше перенесені операції (у тому числі аборти) і прийом екстреної контрацепції, наприклад, таблетки Постинора.

Гормональний збій може виникнути і після скасування оральних контрацептивів.

Спадковість надає великий вплив на правильне вироблення гормонів, тому, якщо в сім’ї спостерігалися гормональні проблеми, слід ретельно стежити за своїм здоров’ям.

Синдром хронічної втоми, виснаження організму, стреси – все це може викликати проблеми з гормонами.

Чай з перцевої м’яти зменшує кількість чоловічих гормонів

Статеві гормони жінки регулюють функції репродуктивної системи. В різні фази циклу естроген і прогестерон повинні знаходитися в межах норми. Їх надлишок або недолік називається гормональним збоєм.

Причини стану:

хірургічне втручання в органи статевої системи, у т. ч. аборти;
слабкий імунітет;
неправильний спосіб життя і харчування, шкідливі звички;
перенесені інфекції;
курс ОК (протизаплідних засобів, що приймаються перорально);
стрес;
генетична схильність;
ендокринні захворювання.

До природних причин порушення вироблення гормонів у жінок відносять ЕКО, період вагітності або ГВ, менопаузу.

Розпізнати гормональний дисбаланс можна за наступними симптомами:

нерегулярні і болючі менструації;
стрімке зниження маси тіла;
підвищена сальність волосся і шкіри;
коливання температури тіла до 37,5;
депресивні стани;
підвищена дратівливість;
прискорене серцебиття;
порушення режиму сну;
надмірне потовиділення;
тремор.

Слід пам’ятати, що лікування напряму залежить від того, який гормон викликав дисбаланс. Методи лікування поділяються на 3 групи:

для нормалізації фону;
для підвищення нестачі гормонів;
для зниження надлишку.

Дисбаланс гормонів у чоловіків в більшості випадків пов’язаний із змінами в ендокринній системі людини. Це відбувається при статевому дозріванні і зниження фертильної функції. У групу ризику входять чоловіка після 50 років. За нормальне функціонування організму відповідають тестостерон і естроген.

Коливання балансу гормонів у чоловіка не чинить явного впливу на стан здоров’я і найбільше відображається на статевої функції. Основні причини порушення концентрації гормонів в організмі:

патології в яєчках;
інтоксикація організму наркотиками та алкоголем;
захворювання нирок, печінки, ендокринних органів;
перенесені інфекційні захворювання та запальні процеси;
порушення режиму сну;
стрес;
погана екологія.

Порушення гормонального фону у чоловіків можна дізнатися за симптомами:

зниження статевого потягу;
синдром хронічної втоми;
порушення еректильної функції;
безсоння;
крихкість кісток;
дратівливість;
ранній остеопороз;
нервозність;
порушення серцево-судинної системи;
коливання ваги;
випадання волосся;
зниження еластичності шкіри.

Представникам обох статей насамперед необхідно дотримуватися здорового способу життя. Важливо відмовитися від шкідливих звичок і тримати свою вагу в нормі. Крім того, допоможе підтримання водного балансу організму: для цього слід випивати не менше 2 літрів води в день.

Головні жіночі гормони прогестерон і естроген. Вони регулюють всі основні процеси, що відбуваються в жіночому організмі, починаючи з періоду статевого дозрівання й закінчуючи контролем репродуктивних функцій і менопаузи.

В житті у жінок проходять різні гормональні скачки – різке підвищення вмісту гормонів. Такі процеси відбуваються, наприклад, в ході вагітності. У процесі підготовки жіночого організму до народження дитини відбувається перший гормональний стрибок, після пологів наступний. Різко змінюється склад гормонів, що нерідко призводить до порушення роботи деяких внутрішніх систем.

Властивості перцевої м’яти зменшувати кількість андрогенів, нормалізує гормональний баланс жінок, що застосовуються в лікуванні клімаксу. М’ята володіє протизапальною дією, нормалізує стан нервової системи і знімає нервозність і проблеми зі сном, які часто супроводжують клімактеричного періоду. Для цього чай з листя м’яти потрібно пити перед сном.

Місцево перцеву м’яту застосовують для лікування шкірних захворювань, а також в косметологічних цілях. Примочки з настою м’яти дозволяють швидко прибрати вугрі та інші шкірні висипання, протирання кубиками льоду на м’ятної води звужують пори і тонізують шкіру, налагоджують роботу сальних залоз, запобігаючи зайве виділення себума.

Ще одна сфера застосування м’яти перцевої – корекція ваги. Всебічно тонізуючий вплив екстрактів, настоїв і відварів м’яти підсилює обмін речовин, що необхідно для ефективного схуднення. Організм очищається від накопичених в ньому шлаків і токсинів, жирова тканина спалюється швидше, а фігура набуває бажані обриси. М’ятний настій допомагає закріпити результати тренування і контролювати апетит під час дієти.

Готують настій м’яти перцевої так: столову ложку сухої м’яти заливають окропом і настоюють в термосі п’ятнадцять хвилин.

Ознаки і симптоми збою в гормональній сфері

Безпідставне зниження ваги. Якщо не дотримується дієта, якщо немає підвищених фізичних навантажень і стресу, варто насторожитися. Якщо все це супроводжується сухістю волосся і шкіри, якщо є нездоровий блиск в очах, з відвідуванням лікаря не варто зволікати. Постійно підвищена температура від 37 до 37,5 градусів, яка не турбує.

Безпричинне прискорене серцебиття, яке може бути присутнім і в спокійному стані. Також це може бути легке поколювання, біль і відчуття завмерлого серця. Якщо обстеження не показало ніяких проблем, можна судити про гормональні збої. Тремор рук, який може бути як ознакою неврозу, так і гормонального збою.

Підвищена пітливість, якщо це не постійне явище: можна судити про серйозні перебудови гормонального фону в організмі. Сонливість або безсоння. Дані порушення свідчать про гормональні збої. Нестача сну приводить до утворення великої кількості адреналіну і до хвороби.

Підвищена нервозність, постійне відчуття безнадійності. За такої затяжної нервозності потрібно відразу звернутися до лікаря. Підвищена сальність шкіри і волосся. Це характерно тільки для підлітків, у дорослих такого бути не повинно. Нерегулярні і болючі місячні. Це також характерно для дівчаток-підлітків. Якщо ж біль, перепади тиску, розлад кишечника, це прямий привід звернутися до лікаря.

На початковій стадії розвитку, якщо збій тільки починає розвиватися, цілком можна використовувати трави для нормалізації гормонального фону у жінок.

Як проявляються симптоми даного порушення

Які симптоми гормонального дисбалансу при клімаксі можна зняти за допомогою лікарських трав?

В період пременопаузи (тобто до закінчення менструальної функції) найбільш часто зустрічаються наступні симптоми:

Різноманітні порушення менструального циклу (дисфункціональні маткові кровотечі, занадто тривалі і рясні менструації, або, навпаки, занадто нечисленні і рідкісні місячні).
Порушення вегетосудинної регуляції (припливи, напади серцебиття, біль в області серця, запаморочення, головний біль).
Патологія психоемоційної сфери (дратівливість, схильність до депресії, апатія, різкі зміни настрою).
Загальні ознаки виснаження нервової системи (порушення сну, сонливість вдень і безсоння вночі, швидка стомлюваність, зниження інтелектуальних і пізнавальних здібностей).

Порушення менструального циклу при клімаксі викликані гормональними збоями, тому їх можна лікувати травами, рекомендованими у відповідних розділах даної статті.

Крім того, рекомендуються трави, нормалізують діяльність центральної нервової системи, які надають дезінтоксикаційну дію (очищають кров), які нормалізують обмін речовин і, таким чином, сприяють відновленню гормонального фону.

Слід пам’ятати, що симптоми патологічного клімаксу – багато в чому неспецифічні і можуть свідчити про серйозні захворювання. Тому, перш ніж починати відновлення гормонального фону травами, необхідно звернутися до лікаря для уточнення діагнозу.

У деяких випадках патологічний клімакс протікає особливо важко, так що фітотерапія виявляється малоефективною, і доводиться призначати замісну гормонотерапію. Тому лікування травами слід проводити під наглядом лікаря, аж до повного зникнення симптомів порушення гормонального балансу в організмі.

Відвар трави пустирника пятілопастного для лікування неврозу на тлі гормональних порушень

Оскільки патологічний клімакс, як правило, протікає з вираженими порушеннями діяльності центральної нервової та нейроендокринної регуляції, для нормалізації гормонального фону рекомендують трави, традиційно використовувані для стабілізації роботи нервової системи.

Найбільше народне визнання в якості цілителя неврозів отримав пустирник серцевий. Сучасні дослідження довели, що в кілька разів ефективніше традиційної “валеріанки”, так що в США і Канаді він повністю витіснив цей препарат.

Трава пустирника серцевого збирається під час цвітіння в липні. При цьому зрізують верхню частину рослини, без грубих нижніх стебел.

Пустирник знижує збудливість нервової системи, покращує сон, особливо ефективний при дратівливості, схильність до істерії і “сердечних” симптомів (серцебиття, лабільність артеріального тиску зі схильністю до гіпертензії).

Готують відвар пустирника наступним чином: 2 столові ложки сировини кип’ятять у склянці води протягом 30 хвилин, настоюють до охолодження, проціджують. Приймають по одній столовій ложці три рази на день, за 30 хвилин до їжі.

В більшості випадків прояви гормонального збою характеризуються збільшенням або зниженням маси тіла, яке не пов’язане зі зміною звичного раціону, і надмірним ростом волосся на тілі, а особливо – на обличчі жінки. Дисбаланс гормонів також провокує появу збої в менструальному циклі, посилює вираженість передменструального синдрому, викликає певні проблеми, пов’язані з зачаттям дитини.

До інших симптомів даного явища можна віднести появу сонливості і млявості, різні порушення сну, посилене випадання волосся, зміна тональності і звучання голосу. Серйозний гормональний збій у жінок проявляється наступними ознаками: зміною зовнішності (особливо це стосується рис обличчя), підвищеною пітливістю, стрімким збільшенням стоп на ногах і кистей на руках. У різних жінок дисбаланс гормонів викликає появу різного набору симптомів.

Слід зауважити, що незалежно від причини розвитку даного порушення, гормональний збій періодично виникає в житті кожної жінки або дівчини. Клімакс, вагітність, статеве дозрівання – усі ці стани супроводжуються серйозними гормональними сплесками, що протікають в жіночому організмі. Такі зміни є природними і не приводять до розвитку важких захворювань.

Дуже часто порушення гормонального фону протікає безсимптомно, але все ж є ряд ознак, на які слід звернути увагу.

Дівчатам необхідно звернутися до лікаря, якщо менструації проходять нерегулярно або відсутні зовсім. Турбуватися з-за цього не варто раніше, ніж дівчині виповниться 16 років.

Жінкам постарше потрібно звертати увагу на те, як протікають менструації. Надмірна болючість, набрякання грудей, занадто активна кровотеча або убога – всі ці симптоми не слід залишати без уваги.

Гормональний збій нерідко виявляється і деякими психологічними розладами – депресією, підвищеною емоційною збудливістю, неконтрольованою агресивністю.

Як визначити початок проблеми

Жіночі вітаміни для нормалізації гормонів рекомендується починати приймати при наявності симптомів. Нехай навіть незначних. Не можна допустити погіршення стану. В іншому випадку відновна терапія затягнеться на кілька років. Що ж стосується препаратів для нормалізації гормонального фону у жінок, то тільки за призначенням лікаря.

До основних ознак нестачі або надлишку естрадіолу або прогестерону відносяться:

порушення цілісності волосяного покриву голови і нігтьових пластин. Волосся і нігті стають ламкими;
порушення маси тіла. Тут може бути палиця о двох кінцях: виражена худорлявість або надлишок ваги;
перевтома і хронічна втома;
дискомфорт під час сексуальних відносин і повна відмова від них;
наявність головних больових відчуттів і порушення сну;
дратівливість, часта зміна настрою.

Але головним і основним симптомом називають порушення менструального циклу. Про те, як протікає і регулярність, в першу чергу цікавиться фахівець при обстеженні. Але під час появи клімаксу (період затягується не на один рік) всі ці симптоми також спостерігаються. Тому пройти обстеження, перед тим як відновлювати гормональний фон жінки народними засобами або таблетками, необхідно обов’язково.

Як відновити гормональний збій у жінок народними засобами

Все частіше люди вдаються до лікування гормонального збою народними засобами, перевіреними віками. Лікування спрямоване на відновлення гормонального дисбалансу та усунення причин, що до цього призвели. Якщо вчасно не відновити роботу гормональної системи, то наслідки можуть виявитися необоротними:

безпліддя, викидні, пухлини, порушення роботи серця — у жінок;
порушення потенції, діабет, інфаркти, інсульти — у чоловіків.

Як відновити гормональний дисбаланс у жінок?

Так як порушення в роботі гормонів відбуваються через порушений балансу між естрогеном і прогестероном, то лікування направлене на відновлення нормального співвідношення цих двох гормонів.

Основним напрямком у лікуванні є прийом фітогормонів, тобто головним народним методом стає лікування гормонального збою травами, які здатні відновити цей дисбаланс, пригнічуючи вироблення естрогену і стимулюючи виділення прогестерону:

Полин. Заварюють гарячою водою по інструкції і настоюють 15 хвилин, проціджують. Коли приймати: з 1-го по 5-й день менструального циклу.
Шавлія. Траву потрібно також спочатку заварити і процідити. Пити відвар з шавлії необхідно три рази на день по 1/3 склянки. Коли приймати: з 6-го по 15-й день циклу.
Перстач гусячий (простріл луговий, манжетка). Будь-яку траву заварюють гарячою водою і настоюють. Коли приймати: з 16-го по 25-й день циклу.

Жінкам під час клімаксу рекомендується пити відвар зі звіробою, м’яти і меліси. Відвари потрібно обов’язково приймати перед їдою протягом 3-х місяців, після чого слід місячна перерва. В день потрібно випивати одну склянку, а на наступний день готують свіжий настій.

Лікування гормонального дисбалансу проводять комплексно, керуючись такими правилами:

Ліквідація причини – баланс гормонів не прийде в норму, поки не буде усунута основна причина цього порушення.
Медикаментозна терапія – використання лікарських препаратів прискорить одужання і нормалізацію гормонального фону.
Повноцінний відпочинок – щоб лікування пішло вам на користь, слід більше відпочивати, не завантажуючи себе повсякденними проблемами і негативом.
Раціональне харчування – правильний раціон краще будь-яких ліків допомагає організму відновитися. Вживайте якомога більше натуральних продуктів.
Відмова від алкоголю і куріння – переглянете свій спосіб життя і постарайтеся відмовитися від шкідливих звичок.
Фізіотерапевтичні процедури – їх може призначити лікар. Масаж і інші методи фізіотерапії чудово заспокоюють і насичують організм енергією.
ВЛОК – це новий, ефективний метод позбавлення від дисбалансу гормонів, який представляє собою внутрішньовенне опромінення крові низькочастотним лазером.

У нашому організмі існує певний баланс між гормонами, що дозволяє всім фізіологічним процесам протікати нормально.

Але під впливом різних чинників відбувається гормональний дисбаланс, тобто змінюється співвідношення між біологічними речовинами, що призводить до порушення функціонування окремих систем організму.

Сьогодні це явище досить поширене, так як сучасний ритм життя і постійна зайнятість не дозволяють людині дбайливо ставитися до стану свого здоров’я.

При спробі відновити гормональний збій лікування народними засобами може допомогти не менше, ніж прийом медикаментів, прописаних лікарем. Також народні методи лікування можна використовувати в комплексній терапії з фармакологічними препаратами.

Лікування гормональних збоїв проводиться комплексно. До медикаментозного лікування незайвим буде додати лікування народними засобами. Список лікарських трав, придатних для гормональної терапії:

липа;
льон;
буряк;
хміль;
материнка;
шавлія;
полин;
борова матка.

При відсутності протипоказань можна застосувати комплексне лікування травами по днях менструального циклу:

Полин (з 1-го по 5-й день). Допоможе поліпшити кровотечі при менструаціях (застосовувати, якщо місячні йдуть бідно). Пару столових ложок засушеної подрібненої сировини заливають гарячою водою (0, 2 літра) і чверть години витримують на водяній бані. Настій остуджують і по дві великі ложки п’ють за 30 хвилин до їди двічі на добу.
Шавлія (з 6-го по 15-й день). Дія і застосування описані вище.
Борова матка і /або червона щітка (з 16-го по 25-й день). Рослини можна приймати разом. Чайну ложку сировини заварюютьсклянкою окропу і витримують 15 хвилин. Приймати два рази на день по 0, 5 склянки настою. Можна пити тільки борову матку або ж робити суміш з обох трав і готувати відповідно прописаного рецепту.

Олія чорного кмину широко застосовується в народній медицині для лікування і профілактики різних захворювань, її тонізуючий вплив на нервову систему допомагає організму краще адаптуватися до щоденних стресів, стимулює розумову діяльність.

Позитивно впливає на процеси ліпідного обміну завдяки підвищеному вмісту незамінних жирних кислот; олія чорного кмину є хорошою профілактикою патологій серцево-судинної системи. Використовується при простудних захворюваннях для стимуляції процесів відхаркування.

Як приймати олію чорного кмину? Приймати її треба по 1 чайній ложці до їжи або після їжи. До їжі приймається, щоб посилити лікувальний ефект, після їжі потрібно приймати тим людям, у яких спостерігаються проблеми з переварюванням олії натще.

Чи можна олію чорного кмину приймати одночасно з гормонами? Олію можна поєднувати з гормональною терапією, головне при цьому – не вживати гормони в один час з олією. Перерва між прийомами цих засобів має становити не менше 3-х годин.

Сокотерапія ефективна відновлення гормонального фону не тільки тому, що овочеві і фруктові соки містять фітогормони.

Самим корисним для лікування гормональних збоїв вважається буряковий сік, але вживати його слід обережно, враховуючи, що у великих обсягах він може викликати дискомфортні відчуття в шлунку і скачки тиску. Звикати до бурякового соку потрібно поступово, максимальна добова доза становить один стакан, в перші тижні застосування його можна розбавляти морквяним соком або водою.

Протипоказання: знижений тиск, діарея, сечокам’яна хвороба.

Вирішуючи питання, як поліпшити гормональний фон жінки, як привести в норму загальний стан здоров’я жінки, лікарі часто використовують різні народні засоби лікування.

Народні засоби лікування, незважаючи на відносну простоту і безпеку, варто приймати тільки за рекомендацією лікаря. Для ефективного лікування він призначає аналізи і спирається на їх результати в процесі призначення лікування.

У природі існує досить багато засобів, які можна використовувати для лікування і відновлення гормонального фону. Питання, як вирівняти гормональний баланс у жінок різного віку, особливо після 40 років, вимагає своєчасного лікування.

Тоді можна буде швидко повернутися до нормального способу життя. Ось найпоширеніші варіанти лікування.

Як позбутися від гормонального збою з допомогою нетрадиційної медицини

Гормональний збій – лікування народними засобами в даному випадку може надати прекрасну дію і позбавити жінку від неприємних симптомів хвороби. Деякі лікарські рослини містять у своєму складі фітогормони – це речовини природного походження, які мають здатність відновлювати нормальний баланс гормонів в організмі. До них відносяться:

Шавлія – її приймають всередину у вигляді відвару з 5 по 14 день менструального циклу. Готують це засіб наступним чином: 1 ст. л. сухого листя рослини заливають 1 ст. кип’яченої води і кип’ятять ще 10-15 хв на водяній бані. Потім відвар проціджують і приймають по 12 склянки до їди.
Липа, кропива, чистотіл, гвоздика, хміль – настої цих рослин також можна використовувати при гормональних порушеннях. Приготувати такий лікувальний засіб дуже просто – потрібно лише залити 1 ст. л. сухої сировини 1 ст. окропу і настоювати протягом 2-3 годин. Готовий настій необхідно процідити і пити по 12 склянки 3-4 рази в день.
Материнка – з неї готують лікувальні настої і відвари, які допомагають відновити регулярність менструального циклу.
Гірудотерапія – цей метод лікування дисбалансу гормонів також можна застосовувати як додатковий засіб у складі комплексної терапії захворювання.

Лікування гормонального збою в фітотерапії має комплексний підхід і включає рослини, багаті фітогормонами – речовини рослинного походження, які при попаданні в організм проявляють активність, властиву натуральним гормонам людини, але в кілька разів слабкіше. Це значна перевага перед сильнодіючими препаратами гормональної терапії, у яких є безліч побічних ефектів.

Для відновлення нормального гормонального фону використовують трав’янисту частину м’яти перцевої, суниці і меліси, корінь валеріани, фенхель і квітки липи. Їх застосовують самостійно або в складі комплексної терапії для доповнення сильнодіючих рослинних препаратів – борової матки, шавлії і полину.

Прийом полину

Приймати полин можна тільки в перші дні циклу (1-5) під час місячних. Слід враховувати, що ця рослина стимулює менструальні кровотечі, і при нормальних місячних вживати її необов’язково.

Рецепт вживання полину: дві столові ложки висушеної трав’янистої частини рослини заливають гарячою водою (один стакан) і п’ятнадцять хвилин кип’ятять на водяній бані. Одержаний відвар п’ють по дві столові ложки за півгодини до їжі, тричі на день.

Шавлія з 6 по 15 день менструального циклу

Шавлію приймають строго в першу фазу менструального циклу (до овуляції!), з 6 по 15 день. Для приготування настою чайну ложку рослинної сировини заливають склянкою окропу і залишають в термосі на п’ятнадцять хвилин. Процідити настій і розділити його на три частини, пити за двадцять хвилин перед кожним прийомом їжі.

В аптеці можна придбати шавлію, розфасовану по пакетиках. Одного такого пакетика вистачає на склянку води, отриманий настій ділять на два або три прийоми.

Борова матка і/або червона щітка з 16 по 25 день менструального циклу

Борову матку можна вживати разом з червоною щіткою або замість неї в другу фазу циклу, яка триває з 16 по 25 день. Рецепт приготування настою: чайна ложка рослинної сировини заливається водою в кількості 200 мл, настояти в теплі 15 хвилин. Отриманий настій пити двічі на день по половині обсягу за раз.

Увага! При заварюванні трав використовується гаряча вода температури 70-80 градусів за Цельсієм, але не крутий окріп.

Курс лікування становить 3 місяці. Додатково потрібно приймати селен і фолієву кислоту.

Овочевий сік має високу концентрацію вітамінів. Це найкорисніший сік, який застосовують в лікуванні і профілактиці збоїв роботи гормонів.

Пити його потрібно з обережністю, так як його надлишок викликає проблеми з шлунком і /або скачки тиску.Перший час рекомендовано вживати його розбавленим водою або морквяним соком і не більше склянки на день.

Для відновлення нормального гормонального фону використовують трав’янисту частину м’яти перцевої, суниці і меліси, корінь валеріани, фенхель і квітки липи. Їх застосовують самостійно або в складі комплексної терапії для доповнення сильнодіючим лікарським травам – борової матки, шавлії і полину.

Гормональний збій — лікування народними засобами

Вам знадобиться

– перстач прямостоячий;
– плоди фейхоа;
– ріпчаста цибуля;
– листя волоського горіха;
– трава манжетка.

Інструкція

Ефективним засобом відновлення порушеного обміну речовин вважається корінь перстачу прямостоячого. Візьміть 100 грам подрібненого в порошок кореня перстачу. Засипте в 600 грамову банку і залийте горілкою до верху банки. Поставте банку в шафу, щодня збовтувати. Через 21-24 дні настоянку відфільтруйте, рослинний залишок відіжміть і приймайте по чайній ложці, розведеною в 60-70 мл води, 3 рази в день за 30 хвилин до їжі.

При ендемічному зобі, який розвивається при нестачі йоду, корисно приготувати наступний склад. Візьміть 1 кг плодів фейхоя, перемеліть їх на м’ясорубці і додайте 800-900 грам цукрового піску, а краще меду. Все ретельно перемішайте і поставте в холодильник. Приймайте по чайній ложці тричі на день за 30 хвилин до їжі.

На курс лікування – одна порція. Повторіть через 7-8 місяців після закінчення першого курсу лікування. Щоб простимулювати підшлункову залозу, відповідальну за вироблення інсуліну, приготуйте наступний склад, що складається з трьох настоянок. Візьміть 100 грам ріпчастої цибулі, подрібніть до утворення кашки і залийте горілкою в банку 0,6 літра. Поставте в темне місце на 5 днів, потім відфільтруйте.

Візьміть 100 грам листя волоського горіха, подрібніть, покладіть у банку 0,6 літра, і залийте горілкою. Поставте на тиждень в темне місце, потім процідіть.

Візьміть траву манжетки, подрібніть і залийте горілкою в тій же пропорції, що і попередні склади. Наполягайте 7 днів, потім процідіть.

Для приготування лікувального складу візьміть 150 мл настойки цибулі, 60 мл настойки листя волоського горіха, 40 мл настойки трави манжетки. Всі настоянки змішайте в зазначених обсягах і приймайте по 15 мл 2 рази в день, вранці за 20 хвилин до їди, ввечері – перед сном.

Гормони – це біологічно активні речовини, що беруть участь у всіх процесах життєдіяльності організму. Існує величезна кількість різних гормонів, від концентрації яких залежить загальний фізичний стан і самопочуття людини. Порушення гормонального фону можуть спровокувати розвиток серйозних захворювань. Чи можна налагодити гормональний фон без прийому відповідних препаратів? Спробуйте зробити це з допомогою наступних продуктів харчування.

Капуста

Ее можна назвати жіночим овочем. Активними речовинами в капусті виступають калій і індол, позитивно впливають на загальний стан організму жінок. При регулярному вживанні в їжу свіжої капусти нормалізується гормональний фон і зменшується ризик виникнення онкологічних захворювань.

Буряк

Містить вітамін В9 – фолієву кислоту, охороняє жіночий організм від перенапруг і стресів.

Цей вітамін нормалізує гормональний фон у жінок, полегшує токсикоз вагітних і зменшує ймовірність післяпологової депресії. До того ж буряк здатний поліпшити стан шкіри і нормалізувати кровообіг.

Тофу

Так називається соєвий сир. Він підвищує рівень естрогену в жіночому організмі, нормалізуючи тим самим гормональний фон.

Місячний цикл стабілізується, менопауза відступає. Ізофлавони сої, що містяться в соєвому сирі, попереджають виникнення онкозахворювань, сприяють зміцненню кісткових тканин.

Устриці

Цей морепродукт підвищує імунітет, має протимікробну дію, підвищує потенцію у чоловіків і благотворно впливає на гормональний фон жінок.

Активною речовиною в устрицях є цинк. Він бореться із запаленнями шкіри і запобігає виникненню акне.

Імбир

Тропічний плід знайшов широке застосування в китайській медицині. Його активними речовинами є ефірні олії та гінгерол. Імбир заряджає організм енергією, покращує обмін речовин і володіє антимікробними властивостями.

Якщо вам не вдається з допомогою харчування та здорового способу життя нормалізувати свій гормональний фон, зверніться до фахівця. Без консультації лікаря ні в якому разі не можна приймати препарати, призначені для регулювання рівня гормонів.

Займатися самолікуванням гормональних порушень не можна ні в якому разі. Діагноз, після здачі аналізів на гормони, може поставити тільки ендокринолог. І тільки після узгодження з лікарем можна вживати рослинні препарати для відновлення гормональних порушень.

Симптоми порушення гормонального фону

Ознаками порушення гормонального фону є зміни на тілі у вигляді підвищеного або недостатнього оволосіння, недорозвинених молочних залоз, нервових розладів, головного болю, раптової гіпертермії шкірних покривів.

Для лікування гормональних розладів організму є різні види лікування, які пропонують пройти в медичних клініках, тим не менш, якщо відсутність вільного часу або засобів заважають скористатися професійною допомогою, тоді зверніться до народних засобів, які перевірені своєю дією не на одному поколінні.

Як відновити гормональний фон з допомогою харчування?

Перше, на що зверніть при порушеннях гормонального фону – це харчування. Щоб нормалізувати виробництво статевих органів, вживайте продукти, багаті на селен і цинк. Відновити гормональний фон народними засобами допоможуть такі продукти як: зародки пшениці, насіння гарбуза, вівсяні пластівці, фісташки, часник.

Також не забувайте включити в раціон свиняче сало, пісну яловичину, молоко, борошно грубого помелу, мигдаль, арахіс, листові овочі. При складанні меню на день прийміть до уваги, що чим більше в організм надходить цинку, тим менше організм засвоює кальцій. Тому розбийте прийоми продуктів харчування з цинком і кальцієм в різний час доби.

Якщо турбують захворювання щитовидної залози, відновити гормональний фон народними засобами допоможуть морепродукти. Додавайте в раціон морську капусту (ламінарію). Якщо відчуваєте огиду до ламинариї, тоді народні мудреці пропонують підсолювати їжу сушеною морською капустою, яку можна купити в аптеці.

Як відновити гормональний фон народними засобами?

Ще одним видом народного лікування гормональних розладів є фітотерапія. У віці за 30 років у багатьох жінок загострюються передменструальні синдроми: набрякають і болять грудні залози, з’являється тягучий біль внизу живота, змінюється настрій з депресивного до агресивно налаштованого, потім знову стрибок до плаксивого стану.

Курс фітотерапії, щоб відновити гормональний фон народними засобами, розрахований на тиждень. За цей час пропонується пропити настої конвалії, перстачу гусячого, чистотілу і полину звичайного. Бажано настої чергувати, а якщо при цьому пити трав’яні відвари, харчуватися вегетаріанською їжею, тоді це ще більше допоможе знизити вираженість ПМС.

Якщо пацієнта турбує ендемічний зоб, який розвинувся внаслідок нестачі йоду, тоді приготуйте наступний рецепт. Кілограм плодів фейхоа перемеліть через м’ясорубку і додайте в суміш 800-900 г цукрового піску або, що ще краще, меду. Все добре перемішайте і залиште в холодильнику остигати.

Як відновити гормональний фон п’явками?

Найефективнішим засобом, щоб відновити гормональний фон, є гірудотерапія (лікування п’явками). Результат приходить завдяки властивостям слини п’явок, в якій містяться ферменти, що стимулюють вироблення недостатніх для організму гормонів.

Для лікування гормонального фону народними засобами, ставити п’явки треба в область куприка і крижів.

Вживання лляної олії

Льон – це самий справжній рекордсмен серед рослин за кількістю корисних рослинних естрогенів. Даної речовини в насінні льону присутня більше, ніж в сої, яку багато хто вважає оптимальним засобом для лікування гормонального фону.

Цей рослинний компонент, який максимально благотворно впливає на жіночий організм.

Щоб ефективно скоригувати негативні симптоми клімаксу і значно поліпшити загальне самопочуття жінки, олію або насіння льону варто приймати по дві столові ложки. Лікувальну суміш потрібно запивати невеликою кількістю води.

Трави, що застосовуються при гормональних збоях, що проявляються довгими та сильними менструаціями

Можна провести лікування травами при гормональному збої, що проявляється рясними і/або тривалими менструаціями?

Найбільш часто тривалі і рясні менструації бувають при:

ендометріозі – тяжкому хронічному захворюванні, що характеризується аномальним розростанням ендометрію (слизової оболонки матки). При цьому тканина ендометрію вростає в міометрій (м’язовий шар), утворюючи своєрідні кишені. Таким чином, рясна і тривала кровотеча при ендометріозі є наслідком збільшення загальної площі епітелію.

Ендометріоз є гормонзалежним захворюванням, і піддається терапії гормональними препаратами (як правило, використовують гормональні контрацептиви). Таке лікування можна доповнити курсами фітотерапії, однак при цьому слід обов’язково повідомити лікаря.

Крім того, тривалі і рясні кровотечі можуть бути обумовлені спадковими особливостями будови жіночої статевої сфери. У таких випадках вони, як правило, не підлягають медикаментозному лікуванню. А для зменшення вираженості кровотечі можна використовувати лікування травами.

Рясні і тривалі менструації також можуть бути наслідком гормонального збою. Особливо часто такого роду патології зустрічаються на початку і в кінці репродуктивного періоду (до 19 і після 40 років).

При рясних і/або тривалих менструаціях, що є наслідком гормонального збою, лікування призначає лікар-гінеколог. У таких випадках терапія призначається індивідуально (враховується сила і тривалість кровотеч, ступінь гормонального дисбалансу, загальний стан організму та ін).

Так що курси фітотерапії можуть бути призначені на додаток до гормональної терапії, або як базове лікування. У будь-якому випадку лікування травами проводиться після точної постановки діагнозу, під наглядом лікаря.

Трави, що застосовуються в якості лікування при рясних і/або тривалих менструаціях, що виникли в результаті гормонального збою

Препарати кропиви володіють вираженою бактерицидною і протизапальною дією, а також сприяють швидкій епітелізації ушкоджених шкірних покривів. Тому вони також застосовуються місцево при опіках, ранах, саднах і т. д.

При рясних і/або тривалих місячних, викликаних гормональними порушеннями, застосовують настій із трави кропиви. При цьому 50 г сировини заливають літром окропу, дають настоятися протягом години, потім проціджують і п’ють по одній склянці 3 рази на день до припинення кровотечі.

Препарати кропиви протипоказані при підвищеному згортанні крові, а також при індивідуальній чутливості до препарату.

Напар трави рослини Горець перцевий (водяний перець) при рясних і/або тривалих менструаціях, викликаних гормональним дисбалансом. Горец перцевий (водяний перець) – однорічна трав’яниста рослина з гіллястими червонуватими стеблами 30-60 см, яка росте на болотах, в заплавах річок, біля озер, вологих луках і гаях. Цвіте з липня по вересень. Траву збирають під час цвітіння до почервоніння стебел, при цьому зрізують усю рослину (можна косити косою).

Горець перцевий містить безліч біологічно активних речовин, які, згідно з даними сучасної медицини, мають протимікробну, кровоспинну, знеболювальну, в’яжучу і загальнозміцнюючу дію.

Традиційно водяний перець застосовується в народній медицині при маткових кровотечах, рясних і хворобливих менструаціях, після пологів та абортів.

Крім того, препарати з горця перцевого використовуються для зупинки кровотеч при геморої, а також як жовчогінний і сечогінний засіб.

Для лікування рясних і/або тривалих менструацій, пов’язаних з порушеннями гормонального тла, застосовується напар трави горця перцевого. Для цього 2 столові ложки сировини на склянку води нагріваються на водяній бані при частому помішуванні протягом 15 хвилин, потім настоюють 45 хвилин, проціджують і додають кип’яченої води до початкового об’єму. Приймають по одній столовій ложці 3-4 рази на день, до їди.

Прийом будь-яких препаратів гірчака перцевого внутрішньо протипоказаний при підвищеному згортанні крові і схильності до запорів.

Напар трави рослини Пастуша сумка для лікування рясних і тривалих менструацій, пов’язаних з порушенням гормонального фона: пастуша сумка – однорічна невисока трав’яниста рослина (до півметра заввишки), росте повсюдно, крім районів Крайньої Півночі (бур’ян).

Збирають траву під час цвітіння (у квітні-травні) до появи нижніх плодів (стручків). Свіжа трава має більш виражені цілющі властивості.

У народній медицині грицики використовують як кровоспинний засіб при легеневих, ниркових, шлункових та маткових кровотечах.

Напар трави рослини досить ефективний для лікування рясних і тривалих менструацій, пов’язаних з порушенням гормонального фону. Рослина містить велику кількість вітаміну К – найважливішого згортаючого фактора крові. Крім того, біологічно активні речовини грициків посилюють тонус мускулатури.