Кожна дівчина завжди мріє виглядати красивою і це бажання не залежить від віку, однак не всі розуміють те, що красу і молодість необхідно зберігати з юних років, з підліткового періоду, коли в організмі починаються активні зміни. Як правило, багато дівчат в цей період починають активно доглядати за шкірою обличчя, при цьому абсолютно забуваючи про інших важливих зонах. Зовсім небагато розуміють, що догляд за шиєю і декольте підлітка має особливу важливість в питанні збереження краси, адже саме ця область шкіри, як і руки, без належної уваги в подальшому швидко почнуть старіти.
Особливості догляду за шкірою шиї і декольте в підлітковому віці
Важливо пам’ятати про те, що якщо правильно доглядати за чутливою, тонкою шкірою декольте та шиї, починаючи саме з підліткового віку, можна зберегти молодість і красу на довгі роки. Тому не потрібно лінуватися і ігнорувати рекомендації.
Насправді, правила догляду за шкірою цій області досить прості і не вимагають особливих зусиль, фінансових витрат і великої кількості часу. Як правило, догляд за шкірою шиї і декольте в підлітковому віці грунтується на 4-х пунктах:
Проведення зарядки для шиї і декольте
Щоденні фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м’язів шиї, дозволяють зберігати правильний тонус, запобігаючи надалі поява провисань шкіри, складок і другого підборіддя.
Більшість простих вправ для шиї відомо всім з ранніх дитячих років. В основному це повороти голови, перекочування її з одного плеча на інше, нахили і кругові рухи, а також витягування шиї. Багато косметологи рекомендують підліткам як можна частіше дивитися в небо, розглядаючи хмари, зірки, що пролітають над головою птахів. У цьому випадку м’язи шиї приходять в напругу, і відбувається своєрідне тренування, сприяє їх зміцненню, особливо при регулярному виконанні.
Водні процедури, очищення шкіри
Дуже важливо при щоденному умиванні не забувати про те, що шкіра шиї і декольте також потребує очищення.
Тому вранці під час звичайного вмивання необхідно обмивати також і шкіру шиї і декольте, використовуючи для цього чисту прохолодну воду або водний настій ромашки.
Не слід застосовувати для очищення засоби, призначені для вмивання обличчя, особливо в тому випадку, якщо вони розроблені для шкіри жирного і проблемного типу. Такі засоби мають виражену підсушують ефектом і можуть заподіяти тонкій шкірі шиї, яка зазвичай відноситься до нормального або сухого типу, серйозної шкоди.
Для обмивання шиї і декольте можна використовувати м’яке миючий засіб, призначений спеціально для цієї зони тіла або для сухої і чутливої шкіри, або ж просто чисту прохолодну воду.
Приймаючи душ, шкіри шиї і декольте необхідно приділяти особливу увагу. Не рекомендується терти шкіру цієї зони грубими мочалками. Краще всього використовувати м’яку губку або просто вимити шкіру руками, після чого направити на шию струменя води з душової насадки, що забезпечить додатковий масаж шиї і тонізацію.
Раз в тиждень під час прийняття душу можна використовувати скраби для тіла для додаткового очищення шкіри. Готувати такі скраби можна самостійно, використовуючи мелену каву, дрібні вівсяні висівки або перемелені вівсяні пластівці. Правильно приготовлений скраб не тільки ефективно очищає шкіру, але і забезпечує її зволожуючими і пом’якшуючими речовинами.
Приготувати скраб самостійно зовсім не складно. Для цього слід взяти натуральну мелену каву (2 ложки) і залити його окропом, залишивши для розпарювання на 30 хвилин. Після цього в отриману масу можна додати 2 – 3 краплі натурального масла оливи, мигдалю, персика або полуниці і можна наносити на шкіру, яку перед цим рекомендується розпарити.
Наносити скраб на шию і декольте слід масажними рухами, рівномірно розподіляючи приготовлений склад. Масажувати шкіру потрібно близько 5 хвилин, після чого змити залишки скрабу прохолодним душем.
Можна приготувати і інший варіант скрабу, для чого слід взяти 2 ложки перемелених вівсяних пластівців або вівсяних висівок, залити їх настоєм ромашки або теплим молоком, додати 2 – 3 краплі масла для додаткового пом’якшення шкіри і відразу ж нанести на шию, плечі і декольте масажними рухами.
Щоб забезпечити шкіру необхідною кількістю енергії, а також додатково тонізувати і зміцнити м’язи шиї, можна використовувати і контрастний компрес. Для проведення процедури слід приготувати дві ємності та 2 м’які рушники невеликого розміру. В одну ємність необхідно налити холодну воду, а яку можна додати кілька кубиків льоду, а в іншу потрібно налити гарячу воду. Не слід наливати окріп, вода повинна бути гарячою настільки, наскільки організм здатен її витримати, не отримавши опіку і дискомфортних відчуттів.
Після приготування в кожну ємність слід опустити рушник. Починати процедуру краще всього з холодної води, вийнявши з неї рушник, відтиснувши його, щоб не капала вода, і швидко, приклавши до шиї і декольте, залишивши на 3 хвилини. Після цього холодний рушник слід зняти і покласти назад у воду, при цьому на його місце необхідно швидко покласти гарячий рушник. Заміну рушників рекомендується проводити тричі, завершивши процедуру холодним компресом. Після проведення всіх маніпуляцій шкіру шиї і зону декольте рекомендується змастити кремом для зволоження.
Масаж шиї
Багато хто недооцінюють важливість регулярного проведення масажу цій області тіла, вважаючи подібну процедуру необов’язковою в такому молодому віці. Насправді ж щоденне проведення масажу шиї, починаючи з підліткового віку, дозволяє надовго зберегти молодість і красивий зовнішній вигляд шкіри, запобігаючи появі природних ознак старіння.
Однак масаж має і деякі протипоказання, які необхідно враховувати. Наприклад, від проведення такої процедури необхідно відмовитися при наявності захворювань щитовидної залози, онкології, різних свіжих ушкоджень шкіри, а також при наявності фурункулів і запального процесу.
Методики масажу, застосовуваного в цій зоні, можуть бути різними, наприклад:
- Можна просто розминати інтенсивними рухами м’язи шиї з усіх боків, поступово переходячи на поплескування шкіри, особливо в зоні появи другого підборіддя, щоб додатково стимулювати м’язи цій області.
- Можна видавити на долоні невелику кількість крему для тіла і втирати його в шкіру шиї і декольте досить інтенсивними, погладжуючими рухами, розминаючи при цьому м’язи.
- Можна використовувати і спеціальні апаратні та ручні масажери різних типів, що дозволяють зміцнювати м’язи шиї.
Креми і маски для шиї і декольте
Сьогодні на полицях магазинів можна знайти безліч різноманітних готових масок і кремів для догляду за шкірою промислового приготування, при цьому кожен засіб володіє своїми властивостями. Однак нерідко якість косметичних засобів викликає сумнів, також як і натуральність продуктів, що використовуються для їх виробництва. Тому багато косметологи рекомендують готувати подібні препарати самостійно в звичайних домашніх умовах з натуральних свіжих продуктів, оскільки такі засоби будуть значно корисніше для шкіри, Чим магазинні.
Домашні маски для зони декольте і шиї здатні забезпечити шкіру цій галузі повноцінним харчуванням, зволоженням, пом’якшуючими, тонізуючі і захисними компонентами.
Для догляду за шкірою шиї і декольте можна приготувати маску:
- З болгарським перцем, який необхідно подрібнити у бенкеті, попередньо очистивши від насіння і плодоніжки, додати в отриману масу подрібнені вівсяні пластівці, а також по чайній ложці рідкого меду і теплого молока. Готову маску слід нанести на очищену шкіру шиї, плечей і декольте (можна нанести її на обличчя при нормальної або сухої шкіри), залишити на 15 хвилин, після чого змити залишки прохолодною водою. Така маска чудово зволожує шкіру і насичує її безліччю цінних речовин.
- З сиру. Для її приготування потрібно взяти 2 столові ложки свіжого натурального сиру, додати чайну ложку рідкого меду і збитий жовток одного сирого яйця. На шкірі такий складу слід залишати на 15 хвилин.
- З яєчного жовтка. Така маска відмінно підходить для сухої шкіри шиї і декольте (а також для сухої шкіри обличчя). Для приготування маски потрібно взяти жовток одного яйця, збити його віночком і додати чайну ложку натурального рідкого меду, а також масло оливи, кунжуту, персика або абрикоса в кількості столової ложки. Після вимішування маску необхідно нанести на очищену шкіру і залишити на 20 хвилин.
Для освіження шкіри шиї і декольте, а також для насичення її вітамінами та іншими корисними речовинами, можна приготувати апельсинову маску. Для цього необхідно взяти стиглий апельсин, очистити його від шкірки і подрібнити м’якоть в пюре. Якщо маса вийшла занадто рідкою можна додати трохи перемелених вівсяних пластівців. Готову маску слід розподілити по очищеної і розпареній шкірі, залишивши на 15 хвилин. Можна змочити в апельсиновому соку тканинну бавовняну серветку і прикласти її до шкіри на 15 – 20 хвилин, після чого сполоснути її прохолодною водою.