Після 50 років вікові зміни стають більш помітними, вироблення еластину і колагену, що відповідають за пружність шкіри, стрімко падає. Старіння – це неминучий процес, який, на щастя, можна істотно уповільнити. Як повернути шкірі підтягнутість і пружність?
- Домашні маски
Ефективні омолоджуючі маски можна запросто приготувати вдома. Завдяки доступним натуральним компонентам вони не тільки помітно підтягнутий шкіру, але і нададуть безліч додаткових дій: зволожать, очистять, освіжать дерму.
Важливо пам’ятати про те, що використання масок має бути регулярним – 1-2 рази в тиждень. Тільки так можна буде досягти помітного результату.
- Комплексний щоденний догляд за шкірою
У догляді за шкірою після 50 років головну роль відіграють очищення і живлення. Обов’язково нанесення зволожуючого крему вранці, а ввечері – живильного крему. Використовувати їх потрібно строго після очищення дерми.
Вибираючи антивікову косметику, особливу увагу потрібно приділити її складу. В ній обов’язково повинні бути присутніми вітаміни B, E.
- Масаж
Грамотний масаж не тільки поліпшить приплив крові, насичує шкіру киснем, але і значно уповільнити процес старіння. Стан дерми покращиться вже після декількох процедур, однак максимальний ефект можна отримати тільки після проходження повного курсу.
- Фейсбілдінг
Фейсбілдінг – це комплекс спеціальних вправ для тренування м’язів обличчя і відмінна альтернатива пластичної хірургії. Завдяки цьому методу можна підтягнути щоки, прибрати друге підборіддя, розгладити вертикальні і горизонтальні заломи на лобі.
Комплекс занять підбирається індивідуально з урахуванням проблемних ділянок.
- Лимфодренажная гімнастика
Лимфодренажная гімнастика активізує роботу лімфатичної системи, прибирає зайву рідину із тканин, тим самим надаючи омолоджуючу дію. Вона ефективно розгладжує мімічні зморшки, знімає набряклість, повертає шкірі здоровий колір.
Лімфодренаж обличчя можна проводити вдома самостійно або звернутися в косметологічний салон.
- Гімнастика Галини Дубініної
Авторська методика максимально адаптована під сучасний ритм життя. Вправи можна виконувати в громадських місцях, на роботі або в транспорті.
Гімнастика призначена для підборіддя і овалу обличчя. В першу чергу вона задіює м’язи, підтягуючи загальний контур.
Ефектно виглядати можна завжди, незалежно від віку. Головне – вчасно почати доглядати за своєю шкірою. А вона обов’язково віддячить сяючою красою.