Серйозні проблеми зі шкірою обличчя виникають не тільки з-за поганого догляду за нею. На це сильно впливає те, що ми їмо. Існує 4 продукту, непереносимість яких призводить до сухості, набряклості, куперозу, нерівним кольором, в’ялості, пігментації, постакне, передчасного старіння і інших недоліків шкіри.
До таких негативних наслідків можуть призвести:
Молочні продукти
Багато проблем зі шкірою бувають від вживання молочних продуктів, навіть не в чистому вигляді. Кава з молоком, молочні коктейлі, вівсяна каша на молоці також можуть негативно вплинути на стан обличчя.
Це може статися і тоді, коли у людини немає непереносимості лактози. Все відбувається тому, що з віком організм все важче справляється з переварюванням лактози – це може вплинути на колір обличчя і спровокувати висипання по всьому тілу. В такому разі на обличчі часто з’являються:
- опухлість;
- заспанность;
- темні кола під очима;
- мішки під очима;
- нерівний рельєф;
- висипання в зоні підборіддя;
- висипання в зоні щік.
Потрібно відмовитися від молочного на 2 тижні. Якщо за цей час шкіра зміниться в кращу сторону, варто викреслити молочні продукти зі свого раціону назавжди. Дозволяється тільки в невеликих кількостях вживати сир. Для того, щоб прибрати наслідки від прищів і набряклість, потрібно зробити кілька пілінгів або використовувати бадягу. Підвищити еластичність шкіри і прибрати набряки допоможуть кубики льоду з відварів трав. Ними потрібно протирати обличчя щоранку.
Глютеновые продукти
Глютен – це білок, який міститься в пшениці, бешихи, вівсі, ячмені і напоях на основі даних культур. Статистика показує, що досить маленька кількість людей страждає цієї глютеновою непереносимістю. Але у багатьох, що не входять в це коло, білок здатний спровокувати запальні реакції.
Симптомами таких реакцій є:
- вугрі на лобі;
- пухкі і червоні щоки;
- опухле обличчя;
- комедони;
- пігментні плями на підборідді.
Якщо існують подібні проблеми, варто відмовитися від продуктів з вмістом глютену на 2 тижні. Симптоми його впливу на шкіру видалити неможливо ніякими косметичними засобами і навіть пілінгом. Цього можна досягти, виключивши клейковину з раціону. Шкіра зміниться сама по собі. Потрібно пити більше води, є продукти з великим вмістом клітковини – тоді набряк спаде і нормалізується тон шкіри.
Алкогольні напої
Якщо після кожного застілля на обличчі з’являються неприємні сюрпризи, алкоголь в такому випадку – ворог людини. В ньому багато цукру і сульфітів.
Саме із-за цих елементів організм і обличчя страждають:
- зневоднення;
- печінка і нирки починають працювати некоректно;
- обличчя передчасно старіє;
- носогубна складка стає сильно виражена;
- дрібні зморшки під очима;
- зморшки або плями на переніссі;
- купероз;
- дрібні зморшки на щоках.
Необхідно утриматися від вживання алкоголю протягом 3 тижнів. Варто також виключити з раціону каву з коньяком, цукерки з лікером і навіть трав’яні настоянки. По закінченню часу обличчя має стати набагато свіже. Потім потрібно пройти курс ретиноевого пілінгу, який допоможе прибрати зморшки і заломи на шкірі. Надалі потрібно в догляді використовувати тільки креми з антиоксидантами і вітаміном С. Також бажано пройти курс мезотерапії – він наповнить шкіру необхідними вітамінами.
Солодкі продукти
Цукор здатний викликати гликирование – це процес, під час якого надлишкові молекули глюкози прикріплюються до колагену. Вони перетворюють пружні і еластичні колагенові волокна в жорсткі і негнучкі.
Ознаками негативного впливу цукру на обличчя виступають:
- землистий колір;
- зморшки і заломи на лобі;
- постакне;
- вугри по всьому обличчі;
- мішки під очима;
- витончення шкіри;
- втомлений вигляд;
- пігментні плями.
Варто зменшити вживання солодкого в два рази спочатку на один тиждень. Після чого потрібно повністю від нього відмовитися на два тижні. Так можна позбутися від звички є різні десерти. Також необхідно виключити з раціону білий рис. Важливо робити маски на основі водоростей і коензиму Q10, пити багато води, є більше зелених овочів, використовувати креми з гіалуронової кислотою і вітаміном, лосьйони на основі цитрусових. Варто прости курс пілінгів і кріотерапії у косметолога, щоб прибрати плями від прищів і вирівняти рельєф шкіри.
Будь-які проблеми з травленням при вживанні певних продуктів, що викликають ряд хімічних і гормональних змін. Вони прискорюють процес старіння як шкіри, так і всього організму. Все це дуже швидко висловлюється на поганому вигляді обличчя. Тому необхідно переглянути свій раціон і відмовитися від продуктів, які можуть негативно впливати на шкіру.