Відомо, що повноцінний здоровий сон повинен бути не менше 8 годин. Саме стільки часу потрібно організму, щоб встигнути «підзарядитися».
Приводів пожертвувати нічним відпочинком чимало: понаднормові години на роботі, годування немовляти, романтичні побачення. На щастя, є кілька лайфхаков, які допоможуть в лічені хвилини приховати втому і замаскувати сліди безсоння на обличчі.
- Металеві ложки
2 металеві ложки потрібно покласти в морозилку на 2-3 хвилини. Поки вони охолоджуються, можна приготувати чай або каву.
Холодні столові прилади необхідно докласти вигнутою стороною на область під очима і тримати до тих пір, поки вони не нагріються до температури тіла. Для кращого ефекту можна зробити масаж легкими круговими рухами.
Ця нескладна процедура покращує мікроциркуляцію в глибоких шарах епідермісу і допоможе позбутися від набряків.
- Експрес-зарядка
Після ранкового вмивання корисно провести зарядку для обличчя. Вона не займе багато часу, але ефективно впоратися зі слідами втоми.
- Сильно заплющити очі на 5 секунд, а потім широко розкрити, подивившись по сторонах. Повторити 5 разів.
- Наморщити ніс на 5 секунд, потім розслабити. І так 5 разів.
- Надути щоки, випустити повітря через кут рота. Повторити 5 разів.
- Витягнути губи трубочкою так сильно, наскільки це можливо. Затримати стан на 5 секунд. Повторити 4-5 разів.
- Компрес із солі
1 чайну ложку солі розвести в склянці гарячої води. В отриманому розчині змочити махрову серветку, накрити нею обличчя. Полежати з компресом 10-15 хвилин. Тіло обов’язково повинно знаходитися в стані спокою.
Компрес швидко зніме набряки, поверне шкірі здоровий колір.
- Яблуко для живлення і тонусу
Яблука містять фруктові кислоти і вітаміни, які забезпечать швидкий тонізуючий ефект. Вони моментально приведуть шкіру в порядок, знімуть втому, повернуть здоровий колір обличчя.
Яблука можна використовувати кількома способами:
- Скибочкою свіжого фрукта помасажувати обличчя і шию 2-3 хвилини. Ефект не змусить себе чекати – шкіра підтягнеться, з’явиться приємний рожевий відтінок.
- Після ранкового вмивання корисно обполіскувати обличчя водою з яблучним оцтом (1 чайна ложка оцту на 0,5 літра води).
- Натерти 1-2 яблука за допомогою дрібної терки. Отриманою кашкою змастити шкіру, через 15-20 хвилин змити прохолодною водою. Така маска буде особливо корисна для жирної шкіри: вона надасть в’яжучу дію, звузить пори.
Всі ці експрес-засоби допоможуть за короткий час привести шкіру в порядок. Вони знімають втому, приберуть набряклість, повернуть обличчю здоровий відтінок. Шкіра буде виглядати доглянутою і свіжий вигляд.