Про те, що вітамін А (ретинол) дуже корисний для шкіри, відомо, напевно, багатьом людям. Недолік цього вітаміну в організмі стає помітним практично відразу, так як це стан завжди відбивається на шкірі – вона стає тьмяною, млявою, набуває нездоровий відтінок, на її поверхні з’являються прищі і зморшки. Ретинол для кожиочень корисний, тому він є частим компонентом масок і кремів, шампунів, лосьйонів і тоніків, а також інших засобів для догляду.
Користь ретинолу для шкіри
Молекули цього вітаміну мають особливу структуру, що дозволяє їм проникати без особливої праці навіть в самі глибокі шкірні шари, сприяючи ефективному зволоженню дерми.
Спочатку вітамін А застосовувався для прискорення процесів загоєння шкірних ушкоджень при лікуванні різних ран і порізів, але надалі було помічено і його благотворний вплив на загальний стан шкіри, після чого ретинол почали додавати в косметичні засоби.
Застосування ретинолу для догляду за шкірою у складі різних кремів і масок дозволяє:
- Швидко відновити еластичність шкірного покрову;
- Заспокоїти шкіру, усувають подразнення і запальні процеси в будь-яких шкірних шарах;
- Вирівняти загальний тон шкіри і поліпшити колір обличчя;
- Позбутися від вугрових висипань, чорних крапок і прищів;
- Розгладити зморшки і вирівняти поверхню шкіри, оскільки ретинол здатний заповнювати складки епідермісу, подібно инъекционному введення препаратів;
- Прискорити природні процеси регенерації клітин;
- Підвищити місцевий імунітет шкіри.
В домашній косметології для приготування масок багатих вітаміном А, можна використовувати певні продукти. Найбільше ретинолу міститься в моркві, гарбузі, всіх різновидах капусти, в абрикосах, смородині і калину, в морській капусті, в фенхелі, петрушці і шпинаті, молочної продукції, а також у риб’ячому жирі і яєчних жовтках.
Застосування ретинолу в догляді за шкірою обличчя
Різноманітні вітаміни для шкіри в аптечних мережах продаються в різних видах і формах. Вітамін А для приготування домашніх масок і кремів можна придбати у вигляді масляного розчину, розфасованого в невеликі пляшечки, а також у формі капсул для прийому всередину і ампул.
Застосовувати засіб можна шляхом додавання рідкого ретинолу в склад готових магазинних кремів, скрабів, масок, пілінгів, тоніків і інших косметичних засобів, у тому числі і шампунів, а також бальзамів для волосся. Можна додавати вітамін і до складу косметичних засобів, приготованих самостійно в домашніх умовах.
Однак використовувати ретинол у домашній косметології необхідно з дотриманням певних рекомендацій і правил, зокрема:
- Перед застосуванням засобу необхідно провести звичайний тест на виявлення можливої чутливості до препарату. Для цього слід взяти аптечний масляний розчин вітаміну А і нанести його на шкіру внутрішньої частини зап’ястя і не змиваючи витримати 1 годину, протягом якого необхідно оцінити реакцію організму. Якщо ніяких негативних проявів не виникає, то засіб можна додавати в готові косметичні препарати або використовувати для приготування домашніх засобів. При появі будь-якої негативної реакції (печіння, висипання, почервоніння, свербежу) краще відмовитися від застосування аптечного вітаміну і замінити його натуральними продуктами, вирощеними на власному ділянці.
- Важливо, щоб всі склади, в які додається вітамін А, мали кімнатну температуру, оскільки навіть при слабкому нагріванні всі корисні властивості препарату зникають.
- Шкіру перед нанесенням засобів з ретинолом необхідно підготувати, ретельно вимивши з звичним засобом, обробивши скрабом і розпарити.
- Для підвищення ефективності впливу маски з ретинолом рекомендується застосовувати курсами, що складаються з 10-й або 15-й сеансів, перерва між якими повинен складати 2 – 3 місяці.
Показаннями до застосування цього вітаміну можна назвати наявність жирної і проблемної шкіри, комедонов, акне, вугрових елементів, прищів, різних видів зморшок, різних ознак старіння, втрату тургору і зниження пружності шкіри. Застосовують вітамін А і в догляді за шкірою сухого типу.
Звичайно, існують і протипоказання до використання ретинолу в складі масок і інших косметичних засобів, наприклад, не можна застосовувати цей вітамін при наявності підшкірного кліща, пустул з гнійним вмістом, а також при порушеннях роботи системи крові.
Необхідно не тільки враховувати протипоказання, але і дотримуватися рекомендовану дозу. Надмірна кількість ретинолу може завдати шкоди шкірі, тому в чистому вигляді наносити аптечний вітамін не рекомендується.
Домашні маски з ретинолом
В домашніх умовах можна приготувати різноманітні маски з додаванням ретинолу, дозволяють вирішувати багато косметологічні проблеми.
Від зморшок та інших ознак старіння шкіри
Застосування такої маски на регулярній основі дозволяє розгладити шкіру обличчя шляхом заповнення ретинолом прогалин, що утворилися в волокнах еластину і колагену. Таким чином, регулярне нанесення маски повертає шкірі молодість, свіжість і красу, зберігаючи їх у подальшому.
Для приготування маски необхідно взяти свіжий сир в кількості 15 грам, протерти його крізь сито, подрібнивши в однорідну пасту, додати в нього чайну ложку натуральних вершків, жирність яких складає 20% і кінці вимішування ввести до складу вітамін А (одну ампулу).
Маску потрібно наносити на підготовлену шкіру, добре її розпарити над відваром шавлії або ромашки. Розподіляти склад потрібно рівномірно, досить товстим шаром, притискаючи до поверхні шкіри, і залишити на 30 хвилин. Після цього залишки суміші потрібно акуратно зняти м’якими серветками.
Маска з ретинолом від прищів
засоби на основі ретинолу мають дуже високу ефективність проти прищів, вугрових елементів і комедонов. У період лікування проводити процедуру рекомендується 2 рази в тиждень, а в подальшому з метою профілактики появи нових патогенних елементів – 1 раз в 2 тижні.
Для приготування маски необхідно видавити в мисочку вміст 2-х аптечних капсул вітаміну А, додати цинкову мазь (3 грама) і 14 – 15 грам перемеленої в борошно сочевиці. Готову маску потрібно нанести на очищену і розпарену шкіру, приділяючи особливу увагу проблемним зонам, і залишити складу на шкірі до його повного висихання, після чого скачати суху масу пальцями і обполоснути обличчя прохолодною водою.
Маска з ретинолом і вітаміном Е
Щоб збільшити пружність шкіри, підтягнути овал обличчя, підсилити м’язовий тонус і підвищити опірність шкіри зовнішнім негативним чинникам, ретинол рекомендується поєднувати в складі масок з вітаміном Е. Такий підхід до приготування домашніх косметичних засобів дозволяє зберігати молодість і свіжість шкіри на тривалий час.
Для приготування ефективної вітамінної маски необхідно взяти стиглу хурму, очистити від насіння і шкірки, а м’якоть подрібнити в пюре. У підготовлене пюре необхідно додати аптечні вітаміни Е і А по 3 – 4 краплі. Можна використовувати і готовий препарат АЕ-віт, видавивши одну капсулу.
Наносити маску на очищену і розпарену шкіру, залишаючи її на 30 хвилин, після чого залишки суміші потрібно зняти серветкою, а обличчя – вимити відваром ягід шипшини.
Маска з ретинолом і гліцерином
За допомогою цього засобу можна швидко усунути лущення епідермісу, зробивши шкіру бархатистою, ніжною і дуже м’якою.
Для приготування маски потрібно змішати гліцерин (12 мл), картопляний крохмаль (23 грама) і вітамін А в кількості 3-х капсул. Наносити таку маску потрібно на очищену і розпарену шкіру, залишаючи на 40 хвилин, після чого залишки засобу слід змити водою.
Можна готувати і спеціальні маски за типом шкіри. Для сухої і дуже сухої шкіри можна змішати ложку свіжовичавленого морквяного соку, столову ложку пюре зі свіжого огірка і ампулу вітаміну А. Змивати засіб потрібно через 20 хвилин. При шкірі жирного типу рекомендується змішати 15 грам жовтої косметичної глини, 10 – 12 грам вівсяних висівок, додавши теплої води для надання потрібної густоти. Після цього в масу слід влити ампулу вітаміну А і 3 – 4 краплі натурального масла мандарина. Змивати маску слід через 15 – 20 хвилин.