Харчування для жирної проблемної шкіри обличчя

Про ідеальну шкіру, не доставляє особливих проблем, мріє, мабуть, кожна жінка, але далеко не кожен може похвалитися таким досягненням. Найбільш частою проблемою у більшості сучасних жінок різного віку, в тому числі і підлітків, стає надмірна жирність шкіри, супутниками якого є розширені забруднені пори, неприємний сальний блиск, прищі і вугрові висипання. В даному випадку епідерміс потребує особливого догляду, в правильному очищенні. Але при цьому важливим моментом є і харчування для жирної проблемної шкіри обличчя, про яку багато власниці цього типу епідермісу, чомусь, забувають.

Правила догляду за шкірою жирного типу

Багато жінок вважають, що догляд за шкірою жирного типу є чимало складностей і вимагає дуже багато часу, але насправді, все не так уже й складно. Достатньо лише досить запам’ятати кілька простих правил і певний алгоритм проведення процедур для догляду за шкірою, виконувати які необхідно кожен день в ранкові і вечірні години.

Одним з важливих моментів догляду за шкірою жирного типу є її очищення, яке необхідно проводити двічі на день, дотримуючись деякі правила, оскільки звичайного вмивання зі спеціальними засобами в даному випадку буде недостатньо.

Важливо правильно обирати засоби для вмивання. Вони не тільки повинні бути призначені для шкіри жирного і проблемного типу, але і мати гелеву структуру, швидко що перетворюється в багату активну піну. Слід віддати перевагу засобам, у складі яких містяться натуральні екстракти лікарських рослин, таких як ромашка, нагідки, чистотіл, кропива, меліса, а також екстракт лимона або грейпфрута.

Не слід використовувати для щоденного вмивання звичайне господарське або дігтярне мило в твердому вигляді, а також інші види твердого мила. Такі засоби добре підсушують поверхню шкіри і очищають її від забруднень, видаляючи при цьому патогенні мікроорганізми, але разом з цим тверде мило і видаляє всі корисні для шкіри бактерії, порушуючи природний баланс. Також тверді види мила створюють на поверхні шкіри плівку, яка порушує її дихання, обважнює її і перешкоджає проникненню в клітини корисних компонентів.

При великій кількості прищів і надмірній жирності шкіри для вмивання можна використовувати рідкі види господарського та дегтярного мила, а також дитяче рідке мило з натуральними екстрактами трав. Однак для щоденного застосування краще використовувати спеціальні засоби для глибокого очищення шкіри і досі, діють м’яко.

Проводити процедуру вмивання при жирній шкірі для отримання максимального очищаючого ефекту рекомендується з використанням м’якої косметичної щіточки, яку потрібно обробляти обличчя круговими рухами після нанесення на шкіру миючого засобу. Такий підхід до процедури дозволяє глибоко очистити шкіру й усувати з пір наявні в них забруднення, рятуючи обличчя від чорних крапок і дрібних вугрових елементів. Крім цього, застосування щіточки дозволяє очистити епідерміс від мертвих клітин і зайвого жиру.

Завершувати процедуру вмивання слід холодною водою або обробкою шкіри обличчя кубиком льоду, приготованим з настою зеленого чаю або відварів лікарських трав, що дозволяє звузити розширені пори після їх очищення, запобігаючи їх забруднення в подальшому. Після вмивання шкіру потрібно обробити тоніком, який можна придбати в магазині або приготувати самостійно, наприклад, змішавши мінеральну воду без газу зі свіжим соком лимона. Тоніком можна користуватися і протягом дня для видалення з шкіри неприємного сального блиску і її освіження, особливо в жарку пору року.

Важливо пам’ятати і про те, що умивання і повноцінне очищення шкіри у вечірній час має особливу важливість для жирної шкіри. Багато хто не вважають за потрібне проводити ці процедури ввечері, і лягають спати, навіть не змивши з лиця декоративну косметику. Робити цього не можна. Дуже важливо ретельно усунути з поверхні шкіри всі забруднення, які накопичилися протягом дня і декоративну косметику, оскільки вони призводять до появи великої кількості закупорених пір і вугрових елементів. Обмивати шкіру необхідно прохолодною водою, оскільки гаряча і тепла вода надають на сальні залози стимулюючу дію, примушуючи їх виробляти ще більшу кількість шкірного сала.

Раз в тиждень жирну шкіру необхідно обробляти скрабом і проводити пілінг, з метою додаткового, більш глибокого очищення шкіри і часу, а також для усунення мертвих клітин епідермісу, які в поєднанні з шкірним салом та іншими забрудненнями призводять до появи закупорок.

Зволоження та харчування жирної проблемної шкіри

Багато власниці жирної шкіри намагаються обійти цю процедуру, вважаючи, що зволоження жирної проблемної шкіри сприяє підвищенню жирності епідермісу, що є помилкою. Нанесення крему для зволоження і живлення шкіри в даному випадку необхідно так само, як і при шкірі сухого типу.

Якщо не забезпечувати жирну шкіру повноцінним харчуванням і зволожуючими компонентами, то це значно погіршить загальний стан епідермісу і призведе до передчасної появи ознак старіння.

Вибирати креми при жирній шкірі необхідно правильно. Слід віддати перевагу засобам легкої текстури, без важких жирних компонентів, при цьому обов’язково потрібно враховувати вікові особливості шкіри та її потреби. Зокрема, жирна шкіра після 30 років потребує нанесення кремів та інших засобів з ефектом омолодження.

Також 1 – 2 рази на тиждень для повноцінного насичення жирної проблемної шкіри усіма важливими компонентами рекомендується наносити на обличчя спеціальні домашні живильні і зволожуючі маски, рецепти яких розроблені спеціально для цього типу епідермісу. У складі таких засобів необхідно використовувати тільки натуральні і якісні компоненти.

Важливим моментом догляду за жирною проблемною шкірою, є не тільки зовнішнє живлення і зволоження, але і дотримання спеціальної дієти, що дозволяє впливати на шкіру зсередини і підтримувати правильну роботу системи травлення, збої якої нерідко погіршують стан епідермісу.

Основні помилки у догляді за шкірою жирного типу

Щоб догляд за шкірою був правильним і повноцінним, необхідно враховувати і те, чого робити не можна. Існує декілька найпоширеніших помилок у догляді за жирною проблемною шкірою, які зводять усі зусилля до нуля, зокрема:

  • Для очищення і миття шкіри нерідко рекомендується використовувати спиртові засоби. Робити цього не можна, оскільки спирт є агресивним компонентом і надає на шкіру негативний вплив. Спиртові лосьйони дозволяється застосовувати лише при лікуванні великої кількості прищів з метою дезінфекції шкіри. Спирт сильно підсушує поверхню шкіри і змушує її втрачати цінну вологу. Регулярне застосування спиртових лосьйонів призводить до зневоднення шкіри і завдає їй сильний стрес. В результаті, епідерміс, намагаючись захиститися від агресивного впливу, починає ще більш активно виробляти шкірне сало, що значною мірою погіршує загальну ситуацію.
  • Багато вважають, що при жирній шкірі необхідно якомога частіше користуватися пилингами і скрабами. Таку думку також є помилковим. Звичайно, глибоке очищення для жирної шкіри корисно, але тут важливо знати міру. Якщо зловживати подібними процедурами, шкіра швидко втратить вологу, а її клітини стануть виснаженими. Крім цього, від застосування таких засобів слід відмовитися в тих випадках, коли на обличчі спостерігається активний запальний процес.
  • Потрібно регулярно видавлювати прищі і вугрі елементи. Ця думка також є помилкою, оскільки постійне видавлювання прищів, особливо без дотримання певних вимог, призводить не тільки до пошкодження шкіри, але і додаткового інфікування патогенними мікроорганізмами з поверхні епідермісу. В результаті стан шкіри погіршується, а на її поверхні з’являється ще більше патогенних елементів. Проводити механічну чистку обличчя, звичайно, потрібно, так як дозрілі прищі і вугри необхідно видаляти, але виконувати таку процедуру слід з певним інтервалом і при обов’язковому дотриманні правил. Тому довіряти виконання такої процедури необхідно професійного фахівця.
  • Лікувати вугри та прищі можна самостійно, адже сьогодні для цієї мети є дуже багато засобів. Насправді терапія в кожному конкретному випадку повинна бути адекватною стану, а це завжди індивідуально. Тому призначати лікування, особливо із застосуванням медикаментозних препаратів, повинен тільки лікар.
  • Потрібно постійно сидіти на строгих дієтах, обмежуючи себе у всьому. Насправді дотримання дієти відіграє вагому роль у догляді за шкірою жирного типу, але дієта повинна бути правильною. Строгі дієти, що вимагають багатьох обмежень, в даному випадку здатні погіршити ситуацію. Важливо виключити з раціону шкідливі продукти, жирну і важку їжу, збагативши своє меню корисними натуральними овочами і фруктами, дієтичним м’ясом, морепродуктами. Харчування має забезпечувати організм всіма необхідними елементами, але при цьому, не створюючи зайвого навантаження на систему травлення.

Домашні засоби для догляду за жирною проблемною шкірою

Доглядати за шкірою цього типу необхідно в будь-якому віці, оскільки залишати без уваги подібну ситуацію не можна. Важливо при цьому враховувати не тільки тип шкіри, але і вікові особливості, тому готувати домашні косметичні засоби для догляду слід правильно.

Для повноцінного догляду за жирною проблемною шкірою рекомендується застосовувати:

  • Пілінг зі свіжих фруктів. Для приготування засобу необхідно взяти стиглі зерна граната в кількості 2 – 3 ложок, подрібнити їх у блендері протягом пари секунд (разом з кісточками), після чого додати в масу по 1 столовій ложці свіжого соку лимона і натурального меду. Суміш необхідно ретельно перемішати і нанести на шкіру обличчя після вмивання і розпарювання. Втирати маску потрібно круговими масажними рухами протягом 10 хвилин, після чого змити прохолодною водою і нанести легкий крем для зволоження.
  • Скраб на основі цукру. Для приготування засобу слід змішати в рівних частках (по одній ложці) свіже молоко, цукровий пісок і подрібнену м’якоть алое. Готову суміш потрібно нанести на вимиту і розпарену шкіру, помасажувати обличчя, втираючи масу, протягом 2 – 3 хвилин, після чого змити прохолодною водою.
  • Скраб з вівсяних пластівців. Для приготування засоби потрібно змішати в рівних частках свіжий кефір і подрібнені в кавомолці вівсяні пластівці, додавши в кінці щіпку дрібної морської солі. Кефір можна замінити свіжим йогуртом без добавок. Масу потрібно нанести на вимите і розпарене обличчя, втирати протягом 4 – 5 хвилин, після чого змити прохолодною водою.

Крім засобів для глибокого очищення шкіри, необхідно наносити на обличчя і спеціальні маски для живлення і зволоження. Найбільш популярними і ефективними засобами можна назвати:

  • Маски на основі косметичної глини. При жирній шкірі найкраще використовувати блакитну, білу, зелену або чорну глину, розводячи її мінеральною водою, настоєм ромашки, календули або зеленого чаю, додаючи до складу ефірні масла розмарину, лимона, лаванди, чайного дерева, чорного кмину, сік свіжого лимона або грейпфрута, збитий яєчний білок, сік огірка. Наносити такі засоби слід на 15 – 20 хвилин, змиваючи прохолодною водою.
  • Підходять для догляду за жирною шкірою і маски на основі свіжих кисломолочних продуктів. Наприклад, можна змішати ложку подрібненого знежиреного сиру з трьома ложками свіжого кефіру. Наносити таку маску необхідно 15 хвилин, змиваючи прохолодною водою. Додатково до складу маски можна додати сік лимона або огірка, а також трохи крохмалю або борошна для надання необхідної густоти.

 

Важливо пам’ятати про те, що використання натуральних рослинних компонентів і продуктів у складі масок, скрабів та інших засобів може викликати у деяких людей алергічну реакцію при наявності індивідуальної непереносимості. Цей момент необхідно враховувати. Тому перед застосуванням нової маски або іншого засобу слід проводити тест на визначення можливої чутливості, завдаючи невелику кількість готового речовини на шкіру внутрішньої сторони зап’ястя або ліктьового згину. Через 10 хвилин нанесене засіб слід змити і оцінити результат протягом півгодини. Якщо протягом цього часу ніякої негативної реакції не з’явиться, засіб можна наносити на обличчя.

Відео – поради по догляду за жирною шкірою

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code