7 порад для зволоження шкіри

Шкіра завжди потребує якісному догляді в залежності від сезону. Правильний догляд — запорука молодого і приємного зовнішнього вигляду. Провідну роль у догляді відіграє правильне зволоження шкіри. Тургор, еластичність, колір, блиск, все це забезпечується в першу чергу забезпеченням вологості шкіри. 7 порад для зволоження шкіри дозволять зберегти приємний вигляд, незалежно від сезону чи віку.

  1. Киньте шкідливі звички

Куріння і алкоголь впливають на багато систем організму. Зазвичай перші симптоми захворювань внутрішніх органів дають про себе знати за зовнішнім виглядом людини. Медиками доведено, що нікотин прискорює старіння шкіри, а також погіршує її еластичність, що приводить до появи перших зморшок. Але шкідлива звичка буде негативно позначатися і на пасивних курців, намагайтеся уникати накурених приміщень, сигаретний дим, який знаходитися поруч може вбиратися в шкіру. Краще проводите більше часу на свіжому повітрі.

  1. Що робити якщо хочеться випити?

Для тих, кому важко припинити вживати спиртні напої, рекомендується обмежити їх, хоча б до двох разів на тиждень. Категорично забороняється вживання міцних напоїв, особливо горілки. Можна вживати келих червоного або білого вина, але в обмеженій кількості.

  1. Ніяких гарячих ванн влітку

Звертайте увагу на мильні засоби для ванни, їх pH повинен мати нейтральне значення. Не сидіть в гарячій воді довго, оскільки це перше, що призводить до сухості шкіри.

  1. Не обмежуйте вживання води

Випивайте в день мінімум 1500 мл чистої води, без вуглекислого газу. Шкіра отримує воду зсередини, креми допомагають зволожувати верхні шари шкіри, але є і внутрішні.

  1. Виключіть косметичні засоби на спирту

Спиртові тоніки слід виключити, хоча б влітку, щоб не пересушувати шкіру. Спробуйте їх замінити іншими засобами, якщо це можливо.

  1. Постійно зволожуйте шкіру

Косметичні креми і лосьйони допоможуть зволожити шкіру. Використовувати їх необхідно по сезону, а в складі повинно бути мінімально жиру, оскільки засоби для зволоження повинні складатися з водної фази, а не масляної.

  1. Приймайте вітаміни А, Е, С.

В зимовий і осінній час року організму потрібні вітаміни. Їх можна отримати з свіжих фруктів і овочів. Вітаміни допомагають поліпшити загальний стан шкіри, а також її вологість. Зараз можна придбати вже готові комплексні дієтичні добавки з усіма необхідними вітамінами, а також мінералами для шкіри, що буде корисно для організму в цілому.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code