Фруктові соки не тільки забезпечують організм потрібними вітамінами, але і зберігають молодість. Вони освіжають і живлять шкіру, роблять її гладкою. Найшвидший спосіб отримати користь – це регулярно пити натуральний сік. Через кілька тижнів буде помітний ефект – сяючий вигляд і здоровий колір обличчя. Які з фруктів надають найбільш благотворний вплив на шкіру?
- Яблуко
Завдяки антиоксидантам, що містяться в яблучному фреше, шкіра зберігає пружність, а сповільнюються процеси старіння. До речі, у випадку слабкого сонячного опіку м’якоть яблука буде володіти заспокійливим ефектом.
- Гранат
При проблемах зі шкірою рекомендується випивати кожен день склянку гранатового соку. Він надає неоціненну допомогу в боротьбі з висипом вугрів. Фрукт багатий дубильними речовинами, які сприяють регенерації клітин епідермісу, а також в ньому міститься велика кількість вітамін С.
- Ківі
Цей непримітний, але корисний фрукт ефективно зволожує, розгладжує шкіру. Він повертає обличчі природне сяйво, відновлюючи пошкоджені клітини. Свіжовичавлений сік сприяє виробленню колагену, який підтримує еластичність шкірного покриву.
- Виноград
У винограді міститься один з найбільш потужних антиоксидантів – проантоцианидина. Він запобігає розпад колагену і еластину. Тому не потрібно відмовлятися від виноградного соку – він допоможе зберегти шкіру підтягнутою і пружною.
- Апельсин
Фрукт містить безліч мінералів, антиоксидантів, а також вітамін С. Натуральний апельсиновий сік здатний знизити шкідливий вплив ультрафіолету, уповільнити процеси старіння.
- Ананас
Для втратила життєву силу, сухої шкіри особливо корисний натуральний напій з ананасів. Він поверне їй колишню м’якість, ніжність. Крім вітамінів і мінералів фрукт містить фермент бромелайн, який чинить протизапальну дію, зменшує саловиділення.
- Хурма
Багата біологічно активними речовинами хурма – незамінний помічник у догляді за шкірою. Вона забезпечує харчування, зволоження, підтримує тонус, покращує колір обличчя.
- Груша
Свіжовичавлений грушевий сік містить вітаміни групи В, ретинол, токоферол, біотин, каротиноїди. Ретинол прискорює оновлення клітин, регулює роботу сальних залоз, підвищує пружність і еластичність шкірного покриву.
Бажано робити соки самотужки, бо в магазинних занадто багато цукру, різних добавок і, відповідно, набагато менше вітамінів. Вибираючи готовий напій, перевагу потрібно віддати 100% натурального продукту, без штучних барвників, консервантів, цукру.