Актуальною проблемою літнього періоду є сухі, жорсткі і потріскані ступні. Але з допомогою наступних порад шкіру в даній ділянці можна з легкістю зробити більш м’якою, гладкою і здоровою:
Очищати ступні від ороговілих клітин регулярно і ретельно
- Для цього треба розпарити ноги в тазику з теплою водою.
- Потім спеціальною пемзою пройтися по ділянках з омертвілим епітелієм.
- Якщо шкіра дуже груба, процедуру слід повторити кілька разів.
Робити скраб
- Процедура допомагає глибоко очистити шкіру, видалити омертвілі клітини, зволожити і зробити її більш м’якою.
- Відмінно допомагає скраб, зроблений самостійно з домашніх засобів: кави, солі, цукру, меду.
- Можна зробити ефективний скраб з рисового борошна – це дуже хороша процедура для відлущування сухих ділянок шкіри. Знадобляться: мед, яблучний оцет і рисова мука.
- Варто потримати в теплій воді п’яти протягом 10 хвилин, а потім нанести на них отриману густу пасту. Помасажувати стопи і змити теплою водою.
Щовечора наносити на ступні зволожуючий крем
- Всі такі засоби мають приблизно однаковий склад, хоча одні з них можуть вбиратися в шкіру добре, а інші – гірше.
- Після нанесення на шкіру крему слід надіти чисті бавовняні шкарпетки. Краще, зручніше і ефективніше процедуру робити на ніч. А на ранок після пробудження слід зняти шкарпетки і помити ноги в теплій воді, щоб видалити невпитавшийся крем.
- Цю процедуру варто робити в міру необхідності, але якщо дана методика здалася не дуже ефективною, то перш, Чим наносити крем, варто попарити ноги в теплій воді. Можливо, ступні не стають м’якше з-за того, що за природою в даній ділянці товста шкіра – тоді доведеться зробити кілька таких процедур.
Щотижня робити пом’якшувальні ванночки
- У воду можна додавати натуральні відвари трав і квітів, гліцерин або морську сіль.
- Дана процедура не тільки зробить шкіру стоп м’якою, але і зніме втому ніг.
- Маски добре робити після очищення. Вони допоможуть пом’якшити огрубілу шкіру ступень.
- Наприклад, можна змішати з яєчним жовтком по одній чайній ложці лимонного соку і крохмалю. Нанести суміш на ступні і залишити до повного висихання маски, а потім змити.
- Впоратися з дуже грубою шкірою зможе допомогти звичайний ріпчаста цибуля. Його варто кілька разів ошпарити окропом, після чого докласти половинки цибулевої головки до найбільш проблемним ділянкам і обернути плівкою. Потім ноги потрібно укутати. Через пару годин зняти компрес, потерти ступні пемзою, обполоснути і нанести зволожуючий засіб.
Пом’якшувати шкіру з допомогою оцту
- Для цього варто налити у ванну трохи оцту і теплої води.
- Опустити туди ноги і потримати їх в розчині 15-30 хвилин.
- Після цього почистити ступні пемзою і нанести крем.
Нанести суміш гліцерину і рожевої води
- Ця проста суміш ефективна для лікування сухих п’ят.
- Гліцерин пом’якшує шкіру, а рожева вода збагачує її вітамінами А, С, D і Е, має антисептичні та антибактеріальні властивості.
- Слід нанести суміш гліцерину і рожевої води на п’яти перед сном, і зверху одягти шкарпетки, щоб засіб «діяло» довше.
Застосувати лимон
- Цитрус допомагає ефективно видаляти грубу шкіру.
- Перший спосіб – варто просто змащувати сухі п’яти ватним диском, змоченим в чистому лимонному соці.
- Другий спосіб – додати лимонний сік у ванну з теплою водою і замочити в цій воді стопи на 15 хвилин.
- Доповнити процедуру можна пілінгом з допомогою пемзи і масажем сухим рушником.
Використовувати банан
- Варто просто зробити пюре з 1 стиглого банана. Нанести отриману масу на п’яти і залишити її діяти на 15 хвилин. Потім змити теплою водою.
- Після цього слід замочити ноги в холодній воді на 2 хвилини.
- Цей прийом можна робити щодня, і вже через кілька тижнів вдасться позбутися від тріщин на п’ятах і сухої шкіри.
Застосовувати мед
- Антибактеріальні властивості даного продукту широко відомі, і для тріщин на п’ятах мед дуже ефективний.
- Потрібно змішати 3 столові ложки меду з теплою водою і замочити в отриманій ванночці ноги на 20 хвилин.
Використовувати масла
- Для цього варто взяти трохи оливкової або реп’яхової олії і втирати їх кожен раз після ванночок.
,
- Якщо робити такий масаж увечері, то потрібно надіти на ніч м’які бавовняні шкарпетки.
- Якщо ви не любите маслянисті текстури, то придбайте пом’якшувальний або зволожуючий крем для ніг.
- Якщо шкіра дуже суха, віддайте перевагу живильному засобу.