Сидячий спосіб життя шкідливий для здоров’я людини. Він може мати безліч несприятливих наслідків для функціональності всього організму. Професор з США Томас Еллісон пропонує вважати сидячий спосіб життя самостійним захворюванням. Варто відзначити те, що тривале перебування в нерухомому положенні негативно позначається на стані, функціональності і здоров’я шкіри:
- Постійне сидіння на одному місці заважає крові вирувати по жилах. Якщо щодня багато часу проводити сидячи на одному місці, то відбувається застій крові. Вона починає текти в уповільненому режимі. Отже, шкіра не отримує необхідну для неї кількість крові. Від цього шкірний покрив стає тьмяним, набуває сіруватий відтінок, з’являються прищі, плями.
- При нестачі фізичної активності обсяг м’язової маси зменшується. Все відбувається тому, що м’язи починають активно витрачати жир, отримуючи з нього енергію для своєї роботи. Від цього шкіра стає обвислій, нееластичною, в’ялою і швидше старіє.
- Нерухомість призводить до інтоксикації шкірних покривів. Це відбувається з-за того, що тривале перебування в такому стані послаблює перистальтику кишечника. Наступні за таким явищем запори. Саме із-за них організм стає токсичний, оскільки шкідливі речовини всмоктуються стінками кишечника і починають «гуляти» разом з кров’ю. Це веде до проблем тьмяного кольору обличчя, прищів, вугрів і інших проблем зі шкірою.
- З-за сидячого способу життя сповільнюється кровообіг і починається застій венозної крові. Такий стан може призвести до варикозного розширення вен і іншим внутрішнім проблемам з епідермісом. Шкіра може покриватися синюшними плямами, зокрема, на ногах.
- При зниженому м’язовому тонусі падає настрій. Це нерідко призводить до емоційної нестійкості і депресій. Від стану нервової системи безпосередньо залежить і стан шкірних покривів. Якщо людина перебуває в певному стресі, то його шкіра здатна змінити колір, стати блідою, тьмяною, покритися плямами і дрібними прищами, може з’явитися свербіж і різного роду висипання.
- При сидячому способі знижується тонус передньої черевної стінки, що відіграє важливу роль у перистальтиці кишечника, що у свою чергу впливає на функціональність шкіри. В результаті можуть розвинутися проблеми з травленням. А погане травлення швидко відбивається на стані шкіри, яка від цього може ставати тьмяною і покритої прищами.
- Сповільнюється обмін речовин. Тривала малорухливість знижує швидкість спалювання жиру, який уповільнює потік крові до шкірних тканин. Від цього вони не отримують всіх необхідних вітамінів і корисних речовин в потрібній кількості в правильний час.
- Від тривалого сидіння організм слабшає. У свою чергу і шкіра стає більш сприйнятлива до зовнішніх подразників. Від цього можуть з’являтися різні захворювання шкірного покриву.
