Буває, що шкіра просто чешеться. Свербіння може виникати з багатьох причин, наприклад, через укуси комах, алергічних реакцій, сонячних опіків, шкірних інфекцій, сухий і холодний погоди, з-за прийому ліків, з-за хвороб і інших індивідуальних чинників. Це викликає сильний дискомфорт. Якщо свербіж порівняно терпимий і не супроводжується іншими симптомами, то можна без зусиль впоратися з ним ефективними домашніми засобами. Потрібно дотримуватися таких рекомендацій:
Прийняти холодний душ або ванну
- Можна скористатися ефективними властивостями прохолоди і прийняти холодний душ (але не крижаною), направляючи при цьому лійку на сверблячі ділянки шкіри.
- Якщо приймати ванну, то спочатку її необхідно наповнити прохолодною водою, потім спуститися туди і полежати у воді 30 хвилин.
- У воду можна додавати ефірні масла. Вони допомагають заспокоїти шкіру і зупинити роздратування. Для цього потрібно додати 2-3 краплі ефірної олії у ванну з прохолодною водою.
- Різні масла по-різному впливають на шкірний покрив. Ромашка має заспокійливу і протизапальну дію. Ладан також заспокоює запалену шкіру. Лаванда знімає стрес і знижує свербіж. Масло календули теж допомагає знизити свербіж завдяки зволоженню шкіри.
- Важливо уникати застосування ефірних масел, які схильні дратувати шкіру: масла лавра, кориці, гвоздики, цітронелли, лимонного сорго, вербени лимонної, орегано і чебрець.
Прикласти холодний компрес
- У холодній воді стоїть намочити рушник або ганчірочку. Прикласти його до сверблячі ділянки шкіри. Потримати до тих пір, поки шкіра не заспокоїться. Це займе близько 30 хвилин. Мокра ганчірка заспокоює роздратовану шкіру і допомагає видалити відмерлі клітини, що сприяє заспокоєнню шкірного покриву.
- Також до сверблячі місця можна прикладати пакет з льодом або замороженими напівфабрикатами. Однак, їх необхідно попередньо обернути рушником, перш Чим прикладати до шкіри.
- Заморожені об’єкти слід прикладати до шкіри не більше, Чим на 10-20 хвилин.
Варто пам’ятати, що гаряча вода і гарячі компреси лише посилюють роздратування шкіри.
Замочити роздратоване місце в розчині харчової соди
- Даний продукт є натуральним протисвербіжну засобом. Його можна використовувати при будь-яких видах шкірного свербежу. Особливо ефективно проти свербіння, викликаних укусами бджіл і інших комах.
- Можна додати 1 склянку харчової соди в ванну з прохолодною водою. Лягти в неї приблизно на 30-60 хвилин.
Прийняти ванну з вівсяними пластівцями або приготувати вівсяну пасту
- У вівсяних пластівцях є антиоксиданти, які допомагають заспокоїти шкіру і зупинити роздратування.
- Рекомендується використовувати колоїдні вівсяні пластівці. Але якщо вони недоступні, то можна брати цілісний овес або цільну вівсяну муку.
- Для подрібнення вівса і пластівців варто скористатися кавомолкою.
- Найбільшу кількість діючих речовин спостерігається в необробленому вівсі.
- Можна додати 2 склянки сирих вівсяних пластівців або вівсяної муки у ванну з водою. Пам’ятати про те, що вода повинна бути прохолодною або ледь теплою, але не гарячою, так як це може сильно нашкодити шкірі. Щодня відмокати в ванній, проводячи в ній 1 годину поки свербіж не припиниться.
- Сиру неприготовленную вівсяну муку також можна змішувати з водою до утворення густої пасти. Пасту можна наносити на свербіння шкіри приблизно на 20-30 хвилин.
- Також можна приготувати вівсяну припарку. Вона являє собою м’яку вологу масу, що складається з подрібнених трав, рослинних матеріалів або борошна. Припарку варто наносити прямо на тіло, фіксувати тканинною пов’язкою.
- Для приготування припарки варто взяти 1 склянку колоїдних вівсяних пластівців, подрібнити їх у велику муку з допомогою кавомолки або блендера. Додати воду до утворення густої пасти. Нанести її на свербляче місце. Залишити до появи на шкірі комфортного відчуття, а потім сполоснути теплою водою. Можна прикрити примочку бавовняною ганчіркою і замотати еластичним бинтом, або закріпити пластиром.
Скористатися алое віра
- Рослина володіє протигрибковими, антибактеріальними і протизапальними властивостями. Воно багате вітаміном е, який корисний при лікуванні опіків і допомагає зменшити запалення і свербіж.
- Ідеально використовувати свіжий сік алое. Якщо вдома росте алое, то варто взяти його лист, розрізати навпіл і нанести гелевидний вміст листа на свербляче місце. Дати соку вбратися в шкіру.
- Можна придбати гель алое віра в аптеці. Але варто купувати тільки стовідсотково натуральний засіб.
Не слід наносити гель алое віра на відкриті рани або на роздратовану і почервонілу шкіру.
Використовувати свіжу м’яту
- Рослина містить протизапальні та анестезуючі засоби. Вони потихеньку знижують, і потім зовсім свербіж шкіри.
- Можна приймати ванну зі свіжими листям м’яти і ефірним маслом м’яти. Це дуже позитивно впливає на свербіння шкіри.
- Ефективні листя м’яти, заварені в гарячій воді. При цьому з них починають виділятися ефірні масла. Але перш Чим прикладати відвар до шкірі треба його обов’язково охолодити, а потім змочіть в ньому ватний диск або ганчірочку і прикласти до необхідного ділянки шкіри.
- Ефірне масло перцевої м’яти можна наносити безпосередньо на сверблячих ділянку, використовуючи ватяний тампон.
Підтримувати водний баланс шкіри
- Найпоширеніша причина виникнення свербежу – це сухість шкіри.
- Чим більше води надходить в організм, тим більше її абсорбується шкірою.
- Рекомендується випивати принаймні по 6-8 склянок води щодня.
- При високій активності і сильної пітливості необхідно пити ще більше води.
Використовувати високоякісний зволожуючий крем
- Уходовое зволожуючий засіб має бути з мінімальною кількістю хімічних добавок. Таким чином знизиться контакт шкіри з хімічними речовинами, до яких вона може бути чутлива, і які здатні посилити свербіж.
- Слід уникати засобів з вмістом спирту і ароматичних ароматизаторів. Спирт може сушити шкіру і посилювати проблему свербежу. Ароматичні віддушки зазвичай розчинені в спирті і можуть призводити до того ж результату.
- Можна використовувати вазелін. Він не містить ароматизаторів і дуже добре допомагає зволожити роздратовану шкіру.
- Дослідження показали, що крему з вмістом омега-3 жирних кислот можуть бути корисні для зниження прояву симптомів екземи – стани, що супроводжуються сильним свербінням.
Приготувати домашнє зволожуючий засіб
- Самостійно приготований крем можна наносити на обличчя, тіло і руки. Дати йому вбратися в шкіру протягом декількох хвилин, а потім стерти або сполоснути надлишки.
- Зволожуючий крем з авокадо і медом – потрібно змішати в блендері 3 столові ложки свіжих жирних вершків, 1/4 свіжого авокадо і 1 столову ложку меду до утворення однорідної маси.
- Зволожуючий крем з маслом ши – 85 грам масла ши кімнатної температури потрібно розім’яти за допомогою дерев’яної ложки, додати до нього 2 столові ложки мигдалевого або оливкового масла, 8-10 крапель лавандового масла. Все добре змішати за допомогою міксера протягом 2-4 хвилин на високій швидкості до утворення крему. Зберігати приготоване засіб у закритій скляній банці з кришкою в прохолодному темному місці.
- Для підвищення здатності шкіри зберігати вологу також корисно використовувати кокосове масло. Його слід наносити прямо на роздратовані або сверблячі ділянки шкіри.
Відлущувати шкіру обережно
- Неправильна або дуже агресивна і абразивна процедура відлущування може пошкодити шкіру. Це здатне привести до посилення запалення та свербежу, а також посилити наявні проблеми з шкірою.
- Можна провести сухе чищення щіткою. Цей метод допомагає позбутися від мертвих клітин шкіри на її поверхні і покращує кровообіг. Щітка повинна мати натуральну щетину і довгу ручку. Варто почати з ніг і виконувати приладом довгі обережні погладжування. Великі ділянки шкіри, наприклад, груди і спину, проходити спокійними довгими колоподібними рухами. Кожен ділянку шкірного покриву треба проводити по 3-4 рази. Після цього прийняти душ, промокнути з себе зайву воду рушником, а потім скористатися зволожуючим засобом. Не можна проводити суху чистку в тих місцях шкіри, де вона пошкоджена.
- Також можна скористатися отшелушивающей серветкою. Її виготовляють з тонкого плетеного синтетичного матеріалу зразок нейлону, однак також зустрічаються серветки з натуральних матеріалів, наприклад, шовку або льону. Тіло потрібно дуже обережно обробити серветкою. Потім прийняти душ, промокнути рушником і скористатися зволожуючим засобом.
- Ніколи не варто нічим терти свою шкіру. Це здатне лише посилити подразнення і свербіж. Краще робити легкі поплескування і погладжування.