Аюрведа являє собою особливе вчення про здоров’я людей і різних захворюваннях, що з’явилося ще в давні часи. Основу цієї науки становить твердження про те, що здоров’я і благополуччя людини залежить виключно від повної єдності і гармонії між тілом, органами почуттів, душею, розумом і рухом. Аюрведу можна назвати однією з найдавніших систем медицини, справила чималий вплив на багато сучасні вчення і методики. Існує вчення Аюрведи і про те, як позбавитися від прищів, дотримуючись досить прості рекомендації.
Класифікація прищів за Аюрведою
Між появою на обличчі і тілі прищів, як і інших шкірних захворювань, і станом всього організму в даному вченні існує тісний зв’язок відразу з трьома дошамі, згідно з якими і здійснюється класифікація.
Конкретні рекомендації щодо лікування і усунення порушення залежать від того, в якій з дош виник дисбаланс, при цьому методики терапії можуть виявитися різними. В Аюрведі прищі поділяють на 3 групи:
- Пітта-тип, який представляє собою наявність патогенних елементів інтенсивного червоного кольору, що супроводжуються запаленням. Як правило, у людини в цьому випадку спостерігається підвищене потовиділення, при цьому на шкірі немає розширених пор і надлишкової жирності.
- Капха-типу. У цьому випадку в прищах, що з’являються у великій кількості, чітко проглядається вміст білуватою субстанції різної щільності. Шкіра, як і волосся, у такої людини відрізняються надмірною жирністю і потребують частого очищення і миття.
- Вата-типу. Цей варіант порушення найлегший, оскільки прищі в даному випадку утворюються досить рідко і, як правило, зникають самостійно, швидко засихаючи і не заподіюючи особливої незручності.
Іноді у людини можуть спостерігатися і досить важкі ситуації, наприклад, в тому випадку, коли доші Пітта і Капха виходять з рівноваги одночасно або один за одним. У цьому випадку на поверхні шкіри можна спостерігати патогенні елементи двох типів, що багато в чому ускладнює терапію і стан людини, а шкіра при цьому стає дуже жирне. Лікування таких складних ситуацій зазвичай зводиться до відновлення правильного балансу між усіма трьома дошамі.
Основні принципи лікування прищів за Аюрведою
При будь-якому типі прищів за цим вченням першим ділом потрібно ретельне очищення організму від накопиченої амы, що представляє собою шлаки, токсини та інші шкідливі речовини, що знаходяться всередині тіла і призводять до дисбалансу і різних порушень. Саме наявність різноманітних забруднень в організмі, згідно Аюрведе, вважається основною причиною появи багатьох порушень, оскільки такий стан призводить до появи збоїв в основних обмінних процесах, що не може не відбиватися на всіх органах і системах, у тому числі і на шкірі.
Згідно з ученням, ключове значення в терапії відводиться ведення правильного способу життя і дотримання здорового харчування, оскільки навіть якщо людина проведе повну і ретельну чистку організму, але після цього продовжить вживати шкідливу їжу і вести звичний спосіб життя, все дуже швидко повернеться в колишній стан.
Важливо, щоб харчування підбиралося відповідно до тієї дошей, яка переважає в людині, і було спрямоване на відновлення доші, що вийшла з-під контролю і порушила баланс. Також слід приділити увагу і другій стороні навчання, що відноситься до харчування, де, згідно визначеної конституцією людини, необхідно підібрати правильний набір спецій, а продукти слід вибирати, виходячи з конкретної пори року і дня.
Дуже важливо підтримувати Агні (вогонь травлення) на належному рівні, не даючи йому знижувати свою інтенсивність, щоб відчувати себе повністю здоровим і зберегти красу і чистоту шкіри.
Необхідно використовувати в лікуванні і цілющі рослини, допомагають очистити організм від шкідливих речовин. До таких трав можна віднести: подорожник, кульбаба, деревій, конюшина, лопух, черноголовку. Важливо не забувати і про травах, вважаються аюрведичні, наприклад, про куркумі, яку рекомендується додавати в різні страви, про барбарисе, гуг-гулі і сандале. Велику користь організму приносить і алое вера, який можна застосовувати практично в будь-яких випадках.
На основі куркуми готують і спеціальні аюрведичні мазі, до складу яких входять також різні натуральні ефірні олії. Але тут слід пам’ятати про те, що підходять такі засоби не всім і при наявності алергії на який-небудь компонент, їх застосування може призвести до появи серйозного подразнення. Тому підбирати компоненти мазей потрібно з урахуванням особистих індивідуальних особливостей організму, а перед першим використанням складів обов’язково проводити тест на чутливість. Також рекомендує наносити на обличчя і маски на основі куркуми.
Ще одним аспектом лікування є достатня щоденне споживання чистої негазованої води, як і обов’язкове ведення здорового та активного способу життя, споживання у великих кількостях свіжих овочів і фруктів. Нерідко вчення для відновлення здоров’я рекомендує перехід на сироїдіння або вегетаріанство, але тут важливо врахувати переважання певної доші, так як подібні заходи підходять не всім.
Обов’язковою частиною терапії прищів за Аюрведою є і регулярне очищення шкіри всього тіла за допомогою скрабів власного приготування і проведення масажів з застосуванням зволожуючих засобів та ефірних масел.
Рецепти засобів для усунення прищів за Аюрведою
У більшості випадків рецепти препаратів проти чорних крапок і прищів досить прості і доступні. Найчастіше з цією метою рекомендується використовувати:
- Суміш з рівних часток амли (особливого індійського аґрусу), коріандру, куркуми, насіння кропу, зелені базиліка, яку слід приймати по половині чайної ложки перед вечерею або обідом приблизно за 15 хвилин до початку трапези.
- Порошок амли в якості одиничного компонента, приймаючи чайну ложку в день, попередньо розчиняючи порошок у половині склянки води.
- Суміш порошків сандалового дерева і куркуми можна використовувати як маски. Для приготування потрібно взяти по чайній ложці кожного компоненту і додати трохи молока для утворення потрібної консистенції.
- На основі амли існує і готовий аюрведичний препарат під назвою Трифала, який можна приймати всередину для ефективного і швидкого очищення організму від шкідливих речовин. Але можна використовувати його і в якості масок для шкіри обличчя з метою усунення прищів.
- В якості маски можна застосовувати і порошок мускатного горіха, змішаний з невеликою кількістю води.
- Можна наносити на шкіру і приймати всередину м’якоть алое віра.
- Також в якості маски рекомендується використовувати суміш зерен кмину зі свіжими листочками пажитника.
Важливо пам’ятати про те, що аюрведичні навчання мають безліч тонкощів і особливостей, які слід враховувати, щоб підтримувати правильний баланс дош і не заподіяти собі додаткової шкоди. Лікування за Аюрведою вимагає ретельного підходу і досконального вивчення всіх моментів, а також точного визначення переважаючої доши і правильного підбору харчування та інших моментів.