Протягом усього дня стан організму змінюється: відбуваються емоційні спади і підйоми, працездатність падає або, навпаки, підвищується. Все це визначається біоритмами – змінюються протягом доби показниками.
Циркадним ритмом підпорядковуються близько 500 процесів людського організму. І шкіра не виняток. Розуміючи, як працюють її клітини в різний час доби, можна підібрати оптимальні уходовые засоби та процедури.
5.00 – 7.00
Шкіра готується до пробудження: обмінні процеси сповільнюються, поділ клітин припиняється. Мобілізуються захисні функції, тому не потрібно починати ранок з живильної маски або суперактивного крему – їх компоненти не зможуть проникнути в глибокі шари епідермісу.
Варто обмежитися тонізуючим контрастним душем або умиванням холодною водою. Вони «розбудять» шкіру і забезпечать гарний колір обличчя на весь день.
7.00 – 8.00
Кровообіг посилюється, а клітини наповнюються активними речовинами. Ефективність денного крему в цей час буде найбільш високою. Але не рекомендується експериментувати з новими засобами, так як ймовірність алергії підвищується.
8.00 – 10.00
Артеріальний тиск підвищується, а судини поступово звужуються. Дерма стає чутливою до перепаду температур, тому не рекомендується відвідувати вранці сауну або лазню.
Це час ідеально для нанесення макіяжу.
10.00 – 13.00
Активно починають працювати сальні залози, чого з’являється блиск в Т-зоні. Саме час скористатися матуючої серветкою або припудрити носик.
13.00 – 15.00
Тиск у судинах падає, тонус шкіри значно знижується. Зморшки, а також інші недосконалості стають помітнішими.
Влітку підбадьорити шкіру можна термальною водою, а взимку – прогулянками на свіжому повітрі.
15.00 – 17.00
Це період найбільшого спаду. Дерма стає маловосприимчивой, тому нанесений крем засвоїться тільки на 30%. Косметологічні процедури в салоні теж будуть малоефективними.
17.00 – 20.00
Відбувається прилив енергії, а шкіра знову готова приймати корисні речовини. Їй необхідно відновитися після денних стресів. Це час сприятливий для масажу, домашніх масок і інших косметичних процедур.
20.00 – 22.00
Організм готується до сну, налаштовується на висновок накопичених токсинів. Щоб активізувати цей процес, корисно відвідати лазню або сауну.
Це час рекомендується присвятити очищенню. Доречно використовувати скраб, пілінг, нічний крем.
22.00 – 5.00
Відбувається процес регенерації клітин дерми. Це саме корисне час для шкіри, так як вона максимально засвоює відновлюючі і поживні речовини. Тому перед сном рекомендується нанести крем або нічну маску.
Вивчивши біоритми шкіри, можна забезпечити їй оптимальний догляд – і вона обов’язково віддячить красою і сяйвом.