Виношування дитини для кожної жінки є особливим періодом, не тільки приносить радість, але і вимагає відповідальності у багатьох напрямках. І мова в даному випадку йде не тільки про відмову від шкідливих звичок і правильному харчуванні, але і про збереження власної краси, адже в організмі в цей період відбувається багато змін. Чимале значення мають вітаміни для шкіри при вагітності, а також правильний догляд за обличчям і тілом, що дозволяє уникнути багатьох прикрощів і неприємних наслідків цього важливого періоду.
Які проблеми можуть виникнути?
У тілі вагітної жінки практично постійно відбуваються різноманітні зміни, викликані в основному коливаннями гормонального фону, що необхідно для правильного розвитку малюка. Однак далеко не завжди подібні зміни позначаються на стані шкіри сприятливим чином. Найчастіше перебудови рівня гормонів призводять до утворення різних дефектів зовнішності, які значно легше запобігти, своєчасно прийнявши адекватні заходи, що згодом намагатися від них позбутися.
Серед найбільш частих проблем з шкірою, що виникають в період виношування малюка, можна відзначити:
Поява пігментних плям
Напевно, кожній жінці відомо, що у цей відповідальний період на поверхні обличчя можуть утворитися пігментні плями. Як правило, вони з’являються на шкірі щік і лоба, при цьому можуть мати колір темно-бежевих або світло-коричневих відтінків. Щільність розташування, як і інтенсивність забарвлення, можуть бути різними.
Також дуже часто жінки в положенні відзначають й іншу особливість обличчя, наприклад, те, що на ньому значно швидше і легше, з’являється рум’янець, воно часто червоніє практично без всяких причин. Нерідко пігментні плями утворюються і на поверхні різних ділянок тіла. Звичайно, це не представляє ніякої загрози і не є захворюванням, як і пігментація, і, як правило, подібні порушення зникають самостійно після появи малюка на світ, але, тим не менш, доставляють жінці чимало прикрощів і переживань.
Причина подібних проявів полягає нестабільності фону гормонів, зокрема, виробленням в тілі великої кількості прогестеронов, а також естрогенів, що і викликає зміни в стані шкіри і потемніння деяких ділянок. З цієї причини рекомендується якомога рідше бувати на відкритому сонці, уникаючи шкідливого випромінювання, в першу чергу ультрафіолету. Виходячи на вулицю навіть у зимовий час, необхідно наносити на обличчя та інші відкриті ділянки тіла, спеціальні креми від сонця, дозволені лікарем. Влітку рекомендується не тільки обробляти шкіру захисним кремом, але і надягати широкополі легкі капелюхи.
Важливо пам’ятати про те, що в подібній ситуації не можна проводити відбілюючі процедури і намагатися позбутися від пігментації за допомогою пілінгів. Чутливість дерми в цей період значно підвищується, тому проведення процедур агресивної дії може значно погіршити стан обличчя.
Висипання різного типу
У більшості випадків у період вагітності на обличчі і тілі у жінок спостерігається поява значної кількості патогенних елементів, таких як прищі і вугрі освіти. Причиною цього порушення теж є постійна зміна гормональних показників. Дуже важливо в цей період не намагатися позбавитися від цієї косметичної проблеми шляхом проведення распариваний і різноманітних процедур глибокої чистки, в тому числі і шляхом видавлювання прищів, так як ці методи будуть марні.
Краще всього застосовувати для очищення натуральні масла щадної дії, які забезпечать дерму необхідними вітамінами та іншими речовинами. До них можна віднести масло персика, зародків пшениці, виноградних кісточок. Крім цього, подібні проблеми зі шкірою при вагітності вимагають і впливу зсередини. Організм в цей період потребує значної кількості вітамінів, в першу чергу це С, Е і А, тому рекомендується приймати щодня такі препарати, як Аскорбінова кислота, а також звичайний АЕ-віт. Не зайвим буде і прийом фолієвої кислоти. Подібні заходи допоможуть не тільки покращити стан шкіри майбутньої мами, але і будуть корисними для розвитку малюка. Звичайно, перед початком прийому необхідно проконсультуватися з лікарем, що спостерігає вагітність.
Ще одним рідкісним і дуже неприємним проявом можна назвати освіта висипань у різних шкірних складках. Як правило, саме це порушення і викликає свербіж шкіри під час вагітності і відчуття печіння в певних ділянках тіла. Щоб цього уникнути, необхідно дотримуватися правил особистої гігієни, вчасно змивати все виділення поту, так як їх обсяг підвищується, витираючи насухо при цьому шкіру, приділяючи особливу увагу складкам. Якщо ж висипання з’явилися, можна розвести навпіл з чистою водою свіжий сік лимона і протерти ділянки ураженої шкіри. Наносити будь-які мазі та лікувальні креми без узгодження з лікарем заборонено.
Нерідко висип і свербіж по всьому тілу виникають із-за браку вітамінів, в першу чергу D і А, тому рекомендується включити в свій раціон свіжу моркву, рибу жирних сортів (морську), курячі яйця, свіжі фрукти, овочі помаранчевих і жовтих кольорів, горіхи і насіння, пророщені злаки. Якщо з’являються ділянки сильно вираженого свербежу, можна змащувати їх натуральним касторовою олією.
Розтяжки шкіри
Нерідко свербіж і пощипування шкіри, особливо в області живота, стегон і грудей, пов’язані з сильним розтягуванням дерми. Якщо залишити ці зони тіла без належної уваги, то можуть з’явитися такі неприємні освіти, як стрії (розтяжки), що представляють собою розриви шарів дерми з-за надмірного розтягування, нестачі еластинових волокон і білків.
Шкіра без належної кількості необхідних компонентів і вітамінів починає стоншується і розриватися, не встигаючи розтягуватися. Організм при цьому прагне відновити розриви шляхом швидкого нарощування сполучної тканини, в результаті чого з’являються шрами, які мають ліловий, червоний або рожевий колір. Поступово колір розтяжок блідне і наближається до тілесного, а потім до більш блідим відтінкам. При загорянні такі ділянки шкіри не здатні міняти колір, так як в поверхневих клітинах відсутній меланін. Позбутися від стирй, як і замаскивароть їх дуже складно.
З цієї причини при появі свербіння, пощипування шкіри в області стегон, зростаючого живота або грудей, необхідно проконсультуватися з лікарем і підібрати відповідний крем з необхідними дермі вітамінами для щоденної обробки.
Прищі в період вагітності
Звичайно, основною причиною даної проблеми є постійне коливання значень гормональних показників, однак існують й інші фактори, здатні погіршити стан обличчя і тіла. У період виношування немовляти в організмі починається активне вироблення прогестерону, який, у свою чергу, змушує сальні залози працювати більш інтенсивно, виробляючи більший обсяг сального секрету. У результаті не тільки підвищується рівень жирності епідермісу і ймовірність утворення закупорок, але і створюється сприятливе середовище для швидкого розмноження патогенної мікрофлори і утворення прищів.
Крім цього, на освіту патогенних елементів неабиякий вплив надає неправильне, неповноцінне харчування, при якому організм не отримує необхідної кількості важливих елементів, психологічна нестабільність, часті зміни настрою, постійні страхи, в тому числі і перед майбутніми пологами, безсоння, депресії і істерики. На стан вагітної та її шкіру впливають і шкідливі звички, а також відмова від щоденних прогулянок і недотримання питного режиму.
Звичайно, важливо приділити увагу і використовуваних косметичних засобів, адже потреби дерми при вагітності змінюються. Необхідно віддавати перевагу косметичним препаратам, виготовленим з натуральних продуктів, не містять шкідливих хімічних сполук.
Як запобігти появі прищів і розтяжок
Щоб підтримувати шкіру обличчя і тіла в період виношування немовляти необхідно приділити увагу не лише правильного догляду за собою, але і свого харчування. Важливо не набирати зайву вагу, так як саме цей фактор найчастіше призводить до утворення розтяжок. Потрібно виключити або обмежити вживання всілякої випічки і різноманітних солодощів, а також різних шкідливих для здоров’я продуктів.
Для нормального стану організму і шкіри, як і для правильного розвитку дитини, необхідно достатня кількість білків, тому потрібно щодня вживати відварне нежирне м’ясо птиці або телятину, курячі яйця, правильно приготовані бобові культури.
Необхідні організму вагітної і вітаміни, а також багато інші поживні елементи, отримувати які рекомендується з свіжих та натуральних продуктів, зокрема, з фруктів і домашніх овочів. Навіть у тому випадку, якщо лікар призначив прийом комплексу вітамінів, необхідно вживати достатню кількість якісної рослинної їжі для забезпечення тканин живими вітамінами.
Велике значення при вагітності має і токоферол (вітамін Е). Згідно з науковими дослідженнями цей вітамін здатний захищати клітинні мембрани від руйнування в результаті окислювальних процесів, тому вживання продуктів, багатих цим речовиною, що допомагає запобігти запалення, поява розтяжок і різних висипань. Міститься токоферол в пророщених злаках, в зеленому салаті, помідорах, в ягодах шипшини, зелені петрушки, у зернових продуктах, горіхах, нерафінованих олій рослинного походження. В якості зовнішнього безпечного впливу можна додавати в косметичні засоби масло паростків пшениці, що містить значну кількість вітаміну Е.