Шкіра потребує постійного догляду. Найважливішою його частиною є зволоження.
Потрібно дотримуватися наведених нижче рекомендацій, щоб добитися цього і зберегти результат:
Не приймати душ занадто довго
- Час прийняття душу має змінюватись від 5 до 10 хвилин.
- Для купання слід використовувати тільки теплу воду, але ні в якому разі не гарячу, оскільки остання позбавляє шкіру природних захисних і потрібних їй поверхневих жирів.
- У холодну погоду для купання потрібна тепла вода, а влітку – злегка прохолодна.
Користуватися очищаючим засобом з ефектом зволоження
- Під час прийняття ванни слід застосовувати миючі засоби з увлажнительным ефектом або ж продукцію, призначену для сухої шкіри.
- Звичайне мило може бути надто жорстким і позбавити шкіру вологи, тому слід уникати його в своєму догляді за шкірою.
Не терти вологу шкіру рушником
- Вийшовши з душу, шкіру варто обсушувати за допомогою легких поплескувань.
- Можна акуратно промокати шкірний покриву рушником.
- Це допоможе прибрати зайву вологу з шкіри і в той же час допоможе їй комфортно залишатися вологою.
Наносити зволожуючий засіб
- Відразу після прийняття ванни і до того, як шкіра повністю висохне, на все тіло необхідно нанести зволожуючий засіб.
- Не економте, купуючи той же засіб, що і для обличчя. Ви просто не отримаєте потрібного ефекту. Справа в тому, що на тілі шкіра товстіша і володіє іншим будовою. Тому зволожуючий продукт повинен бути розроблений спеціально для шкіри всього тіла.
- Уходовую косметику слід наносити товстим шаром на тіло. Це допоможе утримати вологу в шкірі.
- Для власниць різних типів шкіри рекомендується наносити індивідуальні суміші 2 рази в день (не більше) – вранці і ввечері після душу: для нормальної та комбінованої – легке молочко, в літній сезон – спреї; для схильної до сухості – креми, а взимку – масла; для жирної – лосьйони.
Підвищити рівень вологості в приміщенні
- Зволожувач повітря або навіть тазик/ванночка з водою поруч з джерелом спека допоможе позбутися від сухості, яка позбавляє повітря вологи.
- Особливо це корисно в зимовий період часу.
- Влітку добре збризкувати обличчя термальною водою в спеціальних баночках.
Приймати ванну з добавками
- Попередньо у воду у ванній можна додати 2 склянки незбираного молока, щоб забезпечити додаткове зволоження сухої шкіри.
- Також у воду можна додати 1 столову ложку кокосової олії, щоб забезпечити натуральний догляд всьому тілу і волоссю.
Перед сном наносити ефективні засоби
- Дуже суху шкіру перед сном можна повністю зволожувати косметичним вазеліном.
- Після цього слід надягати бавовняні шкарпетки, піжаму і навіть рукавички.
- Це допоможе утримати продукт, щоб він пом’якшив увлажнил шкіру під час сну.
Застосовувати правильні засоби
- Якщо ви живете в суворому кліматі або ваша шкіра схильна до чутливості, то в зимовий період використовуйте захисний крем для вулиці і зволожувач повітря будинку.
- Влітку слід завжди застосовувати сонцезахисні засоби з SPF від 30.
- Важливо регулярно робити домашні б’юті-процедури: обгортання, скраби, маски для тіла.
- Добре робити масаж тіла, оскільки він безпосередньо впливає на продуктивність використання зволожуючих засобів. Розігріті шкірні покриви краще їх вбирають, а саме це і потрібно для ефективного зволоження шкіри.
- Схильну до сухості шкіри потрібно змащувати щодня зволожуючими кремами.
- Варто також звернути увагу на косметику з вмістом вітаміну Е, гіалуронової кислоти, арганової, оливкової олій, екстрактів ожини, журавлини, мигдалю.
- Засоби по догляду не повинні залишати відчуття стягнутості і порушувати захисний шар епідермісу під час миття. Дерматологи радять відмовитися від складів, в яких утримуються в підвищеній кількості сульфати, парабени, пропілен, парафін, і віддати перевагу кремовим текстур, які надають м’якість, гладкість і сприяють утриманню вологи.
Правильно пити і їсти
- Протягом дня слід випивати не менше 1 літра води. Це один з базових принципів красивого зволоженого і здорового тіла для всіх.
- Із раціону харчування слід виключити шкідливі продукти.
- Варто почати їсти овочі, фрукти і зелень – вони джерела вологи і мікроелементів.
- Обов’язково варто включити в меню їжу, насичену жирні омега-кислоти – рибу, авокадо, рослинні олії, горіхи, насіння, бобові.
