Що таке гормональний фон? Симптоми, діагностика і лікування порушень гормонального фону у чоловіків і жінок
2. Похідні амінокислот.
- гормони тварин, не мають кровоносної системи;
- гормони, які виробляються не в ендокринних залозах (простагландини, эритропоэтины та ін);
- гормони рослин.
- Гіпофіз виробляє гормони (тропні гормони, пролактин і ін), що регулюють діяльність інших залоз внутрішньої секреції.
- Гормони щитовидної залози (тиреоїдні гормони – гормони, що містять йод: трийодтиронін (ТЗ) і тироксин (Т4)) відповідають за процеси розвитку, росту та обміну речовин.
- Околощитовидна залоза виробляє паратгормоны (паратиреокрины) і регулює кальцій-фосфорний обмін в організмі.
- Кора надниркових залоз виробляє статеві гормони і гормони, що відповідають за вуглеводний, жировий, білковий і мінеральний обміни. У мозковій речовині надниркових залоз утворюються адреналін і норадреналін, які підтримують нормальну роботу серця, тиск, температуру тіла і рівень глюкози в крові. У наднирниках також синтезуються мінералокортикоїди і глюкокортикоїди.
- Гормони підшлункової залози (інсулін, глюкагон) відповідають за обмін вуглеводів та інших речовин.
- Статеві залози забезпечують формування вторинних статевих ознак і утворення статевих клітин.
- Епіфіз регулює циклічні та ритмічні процеси організму, продукуючи нічний гормон мелатонін і денний гормон серотонін.
- Вилочкова залоза виробляє гормони, відповідальні за розвиток клітин імунної системи.
- порушення менструального циклу;
- безпліддя;
- невиношування вагітності;
- розлади пологової діяльності;
- маткові кровотечі;
- клімактеричні прояви;
- розвиток пухлинних захворювань (міома матки та ін).
Гормональний фон — співвідношення гормонів в організмі людини.
Що викликає зміна гормонального фону?
Які основні залози виробляють гормони?
Основні ознаки порушення гормонального фону
2. Багато порушення гормонального фону супроводжуються ожирінням. Так, у разі проблем з щитовидною залозою, додатково можуть спостерігатися слабкість, сонливість, випадання волосся, сухість шкіри, зниження артеріального тиску і температури, захриплість.
3. Зайве оволосіння (гіпертрихоз) може бути проявом дисфункції статевих залоз. У жінок це найчастіше пов’язано із збільшеною виробленням тестостерону. Може супроводжуватися вугровим висипом (прищі), жирністю шкіри, утворенням лупи, порушенням менструального циклу і дітородної функції.
4. Освіта стрий (розтяжок на шкірі багряного кольору) свідчить про розлад гіпоталамо-гіпофізарної системи або порушення функції надниркових залоз. Одночасно можуть спостерігатися підвищення тиску до високих значень, відкладення жирової тканини в області живота, спини, шиї та обличчя, порушення статевої функції, гіпертрихоз, помітне зниження імунітету.
5. Прояв початкових ознак акромегалії характеризується збільшенням черепа (нижньої щелепи, вилиць і надбрівних дуг), кистей, стоп, і пов’язане з виробленням надмірної кількості соматотропного гормону – гормону росту. Супроводжується болями в суглобах, головним болем, онімінням кінцівок, стомлюваністю, порушенням статевої функції і іншими симптомами.
6. Пухлина гіпофіза може супроводжуватися різким і стійким погіршенням зору, що супроводжуються головними болями.
7. Ранньою ознакою цукрового діабету може служити шкірний свербіж, що супроводжується спрагою, прискореним сечовипусканням і збільшенням об’єму сечі. Можуть спостерігатися фурункульоз, погане загоєння подряпин і ранок, стомлюваність.
8. Бліда, груба шкіра, яка лущиться, коливання настрою, уповільнення реакцій, погіршення пам’яті — можуть свідчити про виникнення гіпотиреозу . У той же час червоні плями на ногах і свербіж шкіри, сильне потовиділення при нормальній температурі і відсутність додаткових фізичних навантажень, може бути ознакою гіперактивність щитовидної залози ( гіпертиреоз ).
9. Судомні скорочення м’язів, постійні головні болі, шум у вухах може свідчити про нестачу паратгормону. Надлишок такого гормону проявляється постійною слабкістю, депресією, порушеннями з боку шлунково-кишкового тракту.
Особливості гормонального фону жінки
1. Естрогени – більша їх частина виробляється яєчниками, і зовсім небагато – залозами. По мірі дорослішання дівчинки вони відповідають за формування фігури за жіночим типом: широкі округлі стегна, вузькі плечі; обумовлюють ріст і розвиток статевих органів. У дорослих жінок відповідають за регулярність менструального циклу, стан ендометрію матки, готовність організму до зачаття, виношування і народження дитини.
Попереджають розвиток атеросклерозу, регулюють водно-сольовий обмін, вміст кальцію і фосфору, що відповідають за роботу сальних залоз і рівень вологості шкіри. Недолік естрогену провокує розвиток остеопорозу, ерозії шийки матки, ожиріння, пухлин молочної залози, вегетативних розладів і депресивних станів.
2. Прогестерон – гормон вагітності, синтезується жовтим тілом яєчника. При відсутності настання вагітності жовте тіло розсмоктується, кількість прогестерону знижується. Цей гормон обумовлює можливість жінки стати матір’ю, регулюючи менструальний цикл, зачаття і виношування. Готує груди до грудного вигодовування.
Зниження рівня прогестерону може викликати розвиток запальних процесів у матці, самовільне переривання вагітності, порушення овуляторного циклу, маткові кровотечі, збільшення тривалості і хворобливість менструацій. Підвищений вміст прогестерону може призводити до порушень менструального циклу, утворення кісти жовтого тіла, розвитку ниркової недостатності.
3. Тестостерон – виробляється яєчниками і наднирковими, забезпечує статевий потяг у жінок. Зниження рівня такого гормону може викликати ниркову недостатність, збій в роботі потових і сальних залоз, порушення менструального циклу. Підвищення вмісту тестостерону проявляється оволосененіе за чоловічим типом, зниженням тембру голосу.
4. Гормони гіпофіза та гіпоталамуса (виробляє либерины і станини, що регулюють утворення гормонів в гіпофізі).
5.Фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) – виробляється в гіпофізі, стимулює дозрівання нового фолікула в яєчнику.
6.Лютеїнізуючий гормон (ЛГ) – продукується гіпофізом, відповідає за овуляцію у фолікулі і синтез естрогенів в яєчнику. Починає діяти після роботи ФСГ.
7. Пролактин впливає на жовте тіло, викликаючи утворення прогестерону, обумовлює розвиток молочних залоз у дівчаток-підлітків, що відповідає за вироблення молока у годуючої жінки.
8.Окситоцин – в кінці вагітності і після пологів викликає скорочення м’язів матки і молочної залози, підсилюючи утворення молока.
9. Гонадотропін хоріонічний людини (ГХЧ) – виробляється плацентою в період вагітності. На якісному аналізі змісту такого гормону в сечі засновані тести на вагітність. Низький рівень ГХЧ може свідчити про неразвивающейся або позаматкової вагітності, загрози викидня і ряді інших проблем. Високий рівень ГХЧ у невагітному стані може бути ознакою пухлинних процесів в організмі.
Істотне значення мають генетична схильність до гормонального дисбалансу, екологічна обстановка, перевтома, порушення режиму харчування і сну, період початку статевого життя (негативно позначаються як надмірно раннє, так і занадто пізніше). Значна зміна гормонального фону спостерігається після аборту.
Шпагат нормалізує менструальний цикл
Вправи з розтяжкою дуже корисні для жіночого здоров’я, вирішуючи цілий комплекс завдань, починаючи з загального тонусу імунної, опорно-рухової та серцево-судинної систем, закінчуючи проблемами з менструальним циклом.
Крім перерахованих вище переваг, шпагат запобігає травмуванню, роблячи зв’язки більш еластичними і тренуючи опорно-руховий апарат. Всупереч загальному переконанню, сісти на шпагат можна в будь-якому віці, хоча тренування з розтяжкою частіше практикують у юному віці.
Яку користь дає шпагат для жіночого здоров’я:
-
Розробляються тазостегнові суглоби, підвищується еластичність зв’язок, внаслідок чого пологи проходять легше;
-
Регулярні тренування є відмінною профілактикою травм, так як посилюють живлення скелетної мускулатури і кісткових тканин;
-
Поліпшується робота серцево-судинної системи, кров надходить навіть у ті посудини, де раніше кровообіг було слабким;
-
Прискорюється обмін речовин, процеси тканинного обміну стають більш інтенсивними;
-
Зменшуються болісні відчуття при менструації;
-
Формуються красиві контури фігури – м’язи розтягуються в довжину, а не в ширину, як це відбувається при інтенсивних силових тренуваннях, роблячи ноги й талію візуально більш стрункими.
Рекомендації для тих, хто хоче сісти на шпагат:
-
З моменту початку тренувань до дня, поки можна повністю сісти на поздовжній і поперечний шпагат повинно пройти не менше двох тижнів. При цьому у нетренованих людей процес може зайняти кілька місяців, але сісти на шпагат можна і в 20, і в 50 років.
-
Запорука успіху тренувань у їх регулярності. Заняття повинні проводитися не менше чотирьох разів на тиждень, а в ідеалі – по 30 хвилин щодня.
-
Гарячий душ перед тренуванням розігріває м’язи і робить їх більш піддатливими;
-
В перші дні тренувань краще виключити з раціону м’ясо, оскільки воно робить зв’язки більш жорсткими.опубліковано econet.ru
Гормональний фон жінки, порушення, причини, симптоми, як нормалізувати гормональний фон
Від здоров’я гормонального фону залежить більшість процесів життєдіяльності в організмі, тому при найменших відхиленнях зовнішнє і внутрішній стан жінки відразу починає змінюватися – не в кращу сторону.
Складності контролю над ситуацією додає і той факт, що представниці прекрасної статі, схильні до численних гормональних сплесків протягом усього життя.
І на піках цих сплесків можуть виникати відповідні проблеми і порушення.
Гормональним фоном називають сукупність біологічно активних речовин, які виробляються залозами внутрішньої секреції і, проникаючи в кров, стають регуляторами фізіологічних процесів в організмі людини. Від стану гормонального фону залежить буквально все: ваш настрій, здатність вставати рано вранці, коливання ваги, частота головних болів, переносимість захворювань і багато іншого.
Залозами, які продукують гормони, є: паращитовидная і щитовидна, підшлункова і вилочкова, гіпофіз, гіпоталамус, яєчники і наднирники. Всі разом вони складають ендокринну систему жіночого організму. Часто зміни в одній області тягнуть за собою збої в інший, тому важливо стежити за здоров’ям всієї системи.
Основні свої функції гормони виконують через кров, вступаючи в фізіологічні або хімічні процеси, в тому числі в самих клітинах.
Звідси первинні активні речовини, які піклуються про жіноче здоров’я, перекочовують у гіпофіз і далі поширюються по всій ендокринній системі.
Первинна робота гормонального фону жінки спрямована на створення привабливої жіночої натури.
Округлі форми, довгі м’які волосся, міцні нігті, гладка зволожена шкіра, її приємний, як ніби світить зсередини, колір – все це результат правильної роботи ендокринної системи і достатнього виділення статевих гормонів.
При ранніх збої в даному процесі, дівчата часто залишаються надто худими, груди і стегна не формуються, виникають проблеми з формуванням менструального циклу. У зворотній ситуації, при надлишку гормонів, дівчина дуже швидко гладшає, відчуває дискомфорт при менструації.
Найважливішим жіночим гормоном є естроген. Він лежить в основі первинного формування фігури і менструального циклу у дівчат.
З-за нього період підліткового становлення може ознаменуватися спалахами емоційної нестабільності та нервозністю в період ПМС.
Однак його достатня кількість підтримує настрій жінки на належному рівні, допомагає їй боротися зі стресами, переносити важкі захворювання і готувати організм до вагітності.
Особливо важливими для майбутніх мам є прогестерон і пролактин. Вони готують організм до зачаття, виношування і пологів, стабілізуючи емоційний стан вагітної.
При нестачі їх виникають проблеми з виробленням грудного молока і оптимальної зволоженістю слизових оболонок матки для повноцінного виношування малюка.
Велике значення для краси жінки відіграє правильна робота щитовидної залози, надниркових залоз і яєчників. Вони визначають зовнішню привабливість і зміна тембру голосу.
Причинами порушення гормонального фону стає безліч чинників, які в повсякденній метушні можуть бути упущені з виду. У ряді випадків для відновлення свого стану і поліпшення діяльності ендокринної системи досить скорегувати щось із запропонованого нижче списку:
- куріння і зловживання алкоголем, особливо, енергетичними напоями та газованими коктейлями з високим вмістом спирту;
- надмірне вживання кави і чорного чаю з цукром;
- вживання солодощів, у тому числі низької якості з включенням до складу транс-жирів, технічного масла та безлічі замінників;
- часте використання хімічних підсолоджувачів;
- неправильне, одноманітне харчування;
- порушення режиму харчування;
- недолік вживання рідини і часте пиття солодких газованих напоїв;
- зловживання соліннями, консервами, копченостями;
- порушення режиму сну і неспання (недосип, безсоння);
- прийом великої кількості сильних ліків;
- безконтрольний прийом гормональних препаратів, у тому числі протизаплідних засобів;
- розвиток внутрішніх відхилень, захворювань ендокринної системи;
- аборти, як наявні раніше, так і зроблені недавно;
- довгий відсутність інтимного життя з партнером;
- відсутність фізичної активності;
- порушення гігієни життя: харчування, сну, догляду за собою та інше;
- вікові сплески гормонів – перехідний вік, вагітність, клімакс.
Симптоматика порушень гормонального фону жіночого дуже яскрава, особливо, в період вікових сплесків:
- підвищена нервозність і дратівливість на тривалий період часу;
- різке зниження або набір ваги, що супроводжуються поруч дискомфортних станів, таких як пітливість, запаморочення, безсоння;
- ожиріння – часто виникає із-за проблем з щитовидною залозою і супроводжується сонливістю, випадінням волосся і сухістю шкіри;
- ущільнення волосяного покриву і поява росту волосся там, де зазвичай їх не було;
- регулярні мігрені;
- часте формування темних розтяжок;
- загальне зниження імунітету, часті захворювання і навіть прояв сталої температури тіла на рівні 37-ми градусів;
- різке порушення зору;
- прояв первинних ознак цукрового діабету – часте сечовипускання, свербіж шкіри, швидка стомлюваність, спрага;
- зміна стану шкіри – швидке в’янення, різке зниження тонусу, тьмяність, лущення і огрубіння ділянок епідермісу;
- порушення менструального циклу або повне припинення менструації;
- проблеми інтимного характеру – дискомфорт під час близькості, відсутність статевого потягу тощо;
- при надлишку гормону росту, виникнення наростів на щелепах і вилицях, їх розширення, що призводить до формування цапоподібного обличчя – часто супроводжується сильними м’язовими і кістковими болями;
- надлишкове виділення шкірного сала і виникнення запальних утворень на обличчі і тілі;
- відсутність грудного молока у які готуються до пологів і народили жінок.
Першими кроками для нормалізації свого гормонального фону буде корекція харчування, відновлення режиму сну і неспання.
Для підтримки жіночого здоров’я можна приймати настоянку женьшеню, родіоли рожевої, пити чай з мелісою, шавлією і м’ятою. Дуже багато залежить саме від вашого ставлення до власного здоров’я і тіла.
Без спеціальної дієти і підтримки рухової активності в нормалізації гормонального фону не обійтися.
Якщо ви — не любителька молочних продуктів і рослинної їжі, то, швидше за все, для правильної вироблення гормонів вашому організму не вистачає натуральних корисних жирів. Підтримайте своє жіноче здоров’я жирними вершками і сметаною, періодично їжте жирну морську рибу, яйця, насіння кунжуту, фісташки (без солі), фініки.
Якщо ж ви відчуваєте, що зміни дуже серйозні і самої вам не впоратися, то обов’язково зверніться до ендокринолога. Можливо, у вашому випадку необхідний прийом гормональних препаратів, щоб налагодити роботу залоз внутрішньої секреції. Самостійно призначати собі такі засоби не варто, так як вони мають ряд побічних дій.
Зінаїда Рублевскаядля жіночого журналу InFlora.ru
При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал InFlora.ru обов’язкова
Відео: як нормалізувати гормональний фон жінки
Перед тим як відновити гормональний фон жінки, потрібно визначити, наскільки цього потребує жіночий організм. Насправді з моменту народження гормональний фон жінок зазнає значні зміни. Він здатний змінюватися навіть протягом дня місячного циклу. Що вже говорити про те, коли цей процес втручаються зовнішні фактори, у т. ч. перенесені хвороби.
У свою чергу, зміна гормонального балансу призводить до розвитку багатьох захворювань, тому дана проблема заслуговує уважного підходу. Як відновити гормональний фон жінки (в т. ч. і народними засобами), може розповісти лікар на особистій консультації. Однак спочатку потрібно встановити причину цього порушення і фактичні показники кількості гормонів.
Основними причинами, що спричиняють збої в гормональному фоні, прийнято вважати:
- вплив стресів і перевтоми (фізично важкі види професій, робота в нічні зміни тощо);
- відсутність системи в харчуванні, зловживання дієтами;
- вживання гормональних контрацептивів без дозволу лікаря;
- проживання в місцевості з несприятливими екологічними умовами;
- спадковість.
Крім того, гормональний рівень може погіршитися після завмерлої вагітності, після пологів з ускладненнями, після викидня і аборту.
Перед відправкою жінки на здачу аналізів гінеколог повинен розпитати її про випадки з життя, здатних викликати гормональні порушення.
Наприклад, він може поцікавитися про всіх захворюваннях, перенесених пацієнткою в минулому, а також про справжніх умовах життя.
За яким проявам можна зрозуміти, що гормональний фон у жінки знаходиться не в найкращому стані? Про це можуть розповісти різні ознаки.
Оскільки вироблюваних гормонів в жіночому організмі налічується більше десятка, то за несприятливих проявів в тій чи іншій сфері здоров’я можна судити, про які зміни гормонів йде мова.
Ознаками того, що настав час здійснити візит до лікаря, можуть стати такі стани:
- раптова зміна маси тіла;
- надмірний ріст волосся на окремих ділянках тіла і на обличчі;
- постійні скачки настрою;
- моментальна стомлюваність;
- порушення в менструальному циклі (ранній прихід, затримки, сильна болючість при рясному кровотечі);
- наявність яскраво проявляється передменструального синдрому;
- труднощі із зачаттям (безпліддя).
Якщо у доктора з’являться підозри на погіршення у гормональному фоні, він в обов’язковому порядку призначить проходження додаткових аналізів і обстежень.
Така ситуація нерідко спостерігається при різних життєвих обставинах (після пологів з ускладненнями, після завмерлої вагітності тощо). При цьому обов’язково проводиться перевірка концентрації окремих гормонів, для чого призначається ряд аналізів (зазвичай здають кров з вени) на кількісний вміст тієї чи іншої групи гормонів.
Саме повне обстеження включає перелік майже всіх важливих для репродуктивної системи жінки гормонів. Зробивши розшифровку результату такого аналізу (можливо, і інших), гінеколог приймає рішення, яким чином належить відновлювати гормональний баланс в жіночому організмі.
Для нормалізації гормональних порушень за допомогою медикаментів потрібне проведення обов’язкової діагностики. У жінок низький гормональний фон обумовлений недостатньою продукцією тих чи інших речовин. Для підвищення рівня гормонів призначають синтетичні гормональні препарати.
В цілях нормалізації гормонального рівня статевих гормонів показано протизаплідні ліки комбінованого типу. Їх склад і дозування бувають різними.
Приміром, у деяких містяться мінімальні дози прогестерону. А є такі, де прогестерон поєднується з естрогенами.
Трохи інший буває тактика нормалізації гормонів при підвищеному їх зміст. Тут потрібно доскональна перевірка, оскільки нерідко такі зміни бувають обумовлені пухлинними процесами та іншими тяжкими порушеннями.
Такі стани лікуються медикаментозно (підбираються препарати, що пригнічують вироблення гормонів) або за допомогою операції. Однак при наявності основної причини зміни гормонів призначають інші препарати (антибіотики, антидепресанти, противірусні та ін).
Не кожна ситуація вимагає негайного призначення ліків. Наприклад, після пологів без ускладнень організм здатний відновлюватися самостійно, оскільки цей процес фізіологічний. Але деякі ситуації вимагають обов’язкового лікування і спостереження (після завмерлої вагітності, наприклад).
Коли причина, що викликала гормональний розлад, не настільки серйозна, то лікарі не поспішають втручатися і призначати синтетичні препарати. Однак вони можуть порекомендувати лікування народними засобами: вживати відвари трав, пройти фізіотерапію, санаторно-курортне лікування, лікування дієтою.
Якщо після пройденого обстеження у жінки не виявлено серйозні причини відхилень у поведінці гормонів, нормалізувати менструальний цикл можна наступними народними засобами:
- Відвар полину дає хороший ефект. Щоб приготувати відвар, беруть висушену траву (1 ст. л.) і, заливши склянкою окропу, дають настоятися 15 хвилин. Приймають по кілька ложок на протязі дня з 1 по 5-й день циклу.
- Відвар шавлії. Його можна пити з 1 по 16-й день циклу. Заваривши згідно інструкції, приймають раз на день по третині склянки.
- Перстач гусяча здатна допомогти відновити гормональний фон жінки. Відвар з неї призначають пити у 2-й фазі циклу — з 16 по 25-й день.
- Привести в норму похитнувся фон статевих гормонів добре допомагають продукти бджільництва: бджолиний пилок і молочко. В них є природні фітогормони і біологічно активні речовини.
Гормональний фон жінки відповідає за самопочуття, зовнішній вигляд і здатність мати дітей. Саме тому у жінок нормалізація гормонального фону є пріоритетною. Насамперед,необхідно відвідати лікаря гінеколога-ендокринолога, який підкаже, як можна перевірити порушений гормональний фон, і призначити відповідну терапію.
Часто трапляється, що жінка не може мати дітей, тільки тому, що не знає, як нормалізувати власний гормональний фон. Тому будь-які дії по поверненню жіночого здоров’я повинні проводитися після консультації з лікарем.
Симптоми порушення гормонального фону досить впізнавані. Жінка починає себе почувати гірше, шкіра тьмяніє, порушується менструальний цикл. Відновлення порушеного гормонального фону у жінок повинен здійснювати хороший фахівець, який знає, як якісно перевірити гормональний фон жінки і як ефективніше налагодити гормональний фон.
Зберегти крихку рівновагу і стабільний гормональний фон протягом життя, практично неможливо. Гормональний збій відбувається практично у кожної другої жінки з різних причин, але недостатня кількість гормонів в яєчниках, як правило, можна відновити.
Адже жіноче здоров’я значною мірою залежить від гормонального фону і навпаки. У цьому випадку необхідні гормональні препарати для жінок, щоб налагодити вироблення відсутніх гормонів або загальмувати процес вироблення їх надлишку.
Нормалізують синтез необхідних речовин зі спеціальною формулою (гормони) є не тільки хімічними речовинами (таблетки), але і народними засобами.
Причини
Фахівці виділяють кілька причин, які найбільш часто зустрічаються у жінок, які викликають патологію. Серед них:
- постійний стресовий стан;
- важка фізична праця і перевтома;
- часті дієти;
- незбалансоване харчування з надлишком шкідливих продуктів;
- інфекції;
- венеричні захворювання;
- захворювання сечостатевої системи;
- спадкові фактори;
- екологічно небезпечні зони проживання;
- прийом наркотичних засобів;
- зловживання алкоголем;
- надмірне тютюнопаління;
- неконтрольований прийом протизаплідних засобів.
Особливе занепокоєння викликають у лікарів протизаплідні засоби, а саме ті, які жінка починає приймати без узгодження з лікарем. Дія деяких з них засноване на пригніченні роботи яєчників, а значить, зменшення вироблення жіночих гормонів.
Сучасні протизаплідні таблетки, іншими словами, оральні контрацептиви, що складаються з одного або двох гормонів: прогестерону і естрогену (комбіновані) і складаються з одного прогестерону (міні-пілі).
Комбіновані протизаплідні речовини можуть бути з дозою гормонів:
- мікро;
- низькими;
- середніми;
- високими.
Всі синтетичні гормони – це аналоги жіночих статевих гормонів, постійно виробляються в організмі жінки. Беручи протизаплідні синтезовані і таблетовані естроген і прогестерон, гальмується вироблення інших важливих гормонів, що відповідають за дозрівання яйцеклітини.
При цьому може абсолютно зникнути лібідо, порушитися сон, з’явитися надмірна вага і багато іншого. Таким чином, протизаплідні таблеткові препарати, що можуть негативно позначатися на нормальному ритмі життя і викликати побічні явища у вигляді нудоти, блювоти, запаморочення.
Після того, як протизаплідні таблетки припиняють прийматися, гормональний фон відновлюється протягом 2-3 тижнів. Тому, протизаплідні засоби необхідно узгоджувати зі своїм лікарем, хоча вони вважаються найбільш дієвим способом для попередження небажаної вагітності.
Це величезний стрес для жіночого організму, наслідки якого виявляться через роки, але вони обов’язково будуть негативними і пов’язаними зі збоєм гормонального фону. Ось так, з першого погляду, нешкідливі і спрямовані на підтримку стабільності в житті, протизаплідні таблетки можуть нашкодити.
- Народні цілителі рекомендують такі трави, нормалізують гормональний фон, як календула, кропива і лучна конюшина. Застосування цих компонентів у складах зборів дозволяє відновити гормональний фон.
- Для полегшення самопочуття в клімактеричному періоді рекомендують настої конвалії, звіробою, шавлії, м’яти, меліси.
- Корекція гормонального фону можлива з допомогою акупунктури, ароматерапії і точкового масажу.
- Згідно порад литотерапевтов (фахівців з лікування камінням), нормалізувати гормональний фон допоможуть прикраси з каменів, що вважаються «жіночими»: гематит, берил, андрадит.
- зниження працездатності;
- підвищення артеріального тиску;
- погіршення роботи серцево-судинної і кровоносної системи;
- розвиток цукрового діабету;
- збільшення ламкості кісток та ін.
- часті переломи – потрібно дослідити рівень паратиреоїдного гормону. Надмірна кількість цього гормону може прискорити втрату кісткової маси. Потім кістки стають пористими, крихкими і схильними до травм. Вирівнювання рівня паратиреоїдного гормону допоможе запобігти переломи. Якщо діагноз підтвердиться, ми радимо вам їсти більше молочних продуктів, тому що вони багаті кальцієм, і рибу, тому що в ній є вітамін D.
- зміна ваги (різке схуднення або набір зайвої ваги) без причини – вам потрібно досліджувати рівень ТТГ (тиреотропного гормону). Підвищений рівень ТТГ може свідчити про гіпотиреозі (його симптоми — надмірне збільшення ваги і загальна слабкість), в той час як недолік — до гипертиреозу (хворі втрачають вагу, вживаючи їжі більше, Чим зазвичай). У разі гіпотиреозу пацієнту слід використовувати низькокалорійну дієту. При гіпертиреозі застосовується высокоэнергетичная дієта, але з обмеженням тваринних жирів.
- постійна спрага – вивчіть рівень інсуліну. Якщо його не вистачає, або тіло стійке до цього гормону, глюкоза не може потрапити в клітини і залишається в крові. А це призводить до розвитку діабету 2 типу. Якщо аналізи підтвердили підвищений рівень цукру, необхідна дієта з низьким вмістом цукру і щоденна фізична активність (вона підвищує чутливість до інсуліну).
- швидке серцебиття, пітливість і підвищений артеріальний тиск – ці симптоми контролює адреналін (гормон стресу). Його надлишок є результатом напруженої життя. Щоб знизити рівень адреналіну, практикуйте методи релаксації – це може бути прогулянка, фізичні вправи, хобі. Обмежте куріння, вживання алкоголю і напоїв з кофеїном.
- порушення менструального циклу – дослідіть рівень пролактину. Його надлишок викликає припинення менструації і порушення фертильності (здатність до зачаття) у жінок. Найчастіше коріння проблеми криються в стресі, але іноді причиною може стати аденома гіпофіза. Що робити, якщо невтішні аналізи? По-перше, добре відпочиньте — щоб зменшити напругу і знизити рівень пролактину. Якщо у вас є кіста на яєчнику або міома матки, потрібно лікувати ці захворювання (на нашому сайті ви знайдете рецепти).
- відсутність сексуального бажання – перевіртеся на естроген. Рівень цього гормону починає поступово знижуватися у жінок у віці після 35 років. Це природний процес. Якщо зниження рівня естрогену викликає неприємні симптоми (відсутність лібідо, сухість піхви), потрібно проводити відповідне лікування, особливо у жінок, які хочуть завагітніти.
- надмірне оволосіння у жінок (гірсутизм) – дослідіть рівень тестостерону. Підвищення рівня цього гормону у жінок може вказувати на синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) або гіперплазію кори надниркових залоз. Гірсутизм, лупа та інші симптоми також можуть з’явитися в результаті використання стероїдів і ліків від кров’яного тиску.
- Вітекс священний. Ця рослина допоможе контролювати емоції, а також полегшити біль в грудях і набряк. Також вітекс священний регулює менструальний цикл і допомагає завагітніти. Увечері засипте столову ложку рослини в термос, залийте 2 склянками окропу, закрийте кришкою і залиште до ранку. На наступний день пийте напій маленькими порціями замість води.
- Воронець – допоможе жінкам, які відчувають важкі симптоми менопаузи (неприємні відчуття спека, перепади настрою). Ви можете готувати чай з трави воронця (заливати чайну ложечку рослини чашкою окропу і пити з медом), а можете зробити спиртову настоянку (100 г воронця на півлітра якісної горілки, настоювати днів, приймати по чайній ложечці 2 рази в день).
- Перстач гусячий — знімає напругу і частоту скорочень матки, може бути корисна при хворобливих місячних, пов’язаних з гормональними збоями. Робіть настій з цієї трави (чайна ложка на склянку окропу), і пийте по 2 склянки щодня, починаючи за тиждень до настання місячних. Під час «критичних днів» прийом перстачу гусячої припиняється.
- Лляне масло — містить фітоестрогени, або натуральні рослинні сполуки, подібні за конструкцією і функції до естрогенів. Завдяки цим властивостям ви можете вилікувати як недолік, так і надлишок цього гормону. Лляне масло можна використовувати тільки в холодному вигляді — наприклад, додавати її в салати або просто випивати 2 столові ложки засоби в день.
Зазначені методи вимагають регулярного проведення протягом тривалого часу.
Особливості гормонального фону у чоловіків
1.Фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) — активує клітини Сертолі (зумовлює зростання сім’явивідних канальців), збільшує продукцію тестостерону, сприяючи дозрівання сперматозоїдів. Підвищений рівень ФСГ може свідчити про таких захворюваннях, як алкоголізм, запалення яєчка (орхіт), ниркова недостатність, пухлина гіпофіза, недостатня функція статевих залоз. Крім того, високий рівень ФСГ може спостерігатися після прийому певних лікарських засобів, впливу рентгенівського випромінювання. Зниження рівня ФСГ спостерігається після хірургічного втручання, при ожирінні, зниженні функції гіпоталамуса або гіпофіза, голодуванні, після прийому деяких препаратів (анаболічних стероїдів тощо).
2.Лютеїнізуючий гормон (ЛГ) провокує утворення тестостерону клітинами Лейдіга, підвищує проникність для тестостерону сім’яних канальців. Високий рівень цього гормону може бути ознакою як пухлини гіпофіза і ниркової недостатності, так і результатом стресу, голодування, спортивних тренувань. Зниження ЛГ спостерігається при генетичних аномаліях, куріння, ожиріння, стресових станах, нервового виснаження, зниженої функції гіпофіза або гіпоталамуса.
3.Тестостерон виробляється в сім’яниках і корі наднирників, впливає на формування вторинних статевих ознак, розвиток м’язової маси і скелета, чинить активізуючу дію на статеву функцію (статевий потяг, потенцію), стимулює вироблення сперматозоїдів, регулює діяльність сальних залоз, кісткового мозку. Помітні добові коливання рівня тестостерону: більш високий вміст в ранковий час з тенденцією до зниження до вечора. Високий рівень може свідчити про гіперплазії кори надниркових залоз, у хлопчиків – про передчасному статевому дозріванні. Низький рівень тестостерону характерний для синдрому Дауна, хронічного простатиту, ниркової недостатності, ожиріння. Відхилення від норми може спостерігатися після прийому деяких медпрепаратів.
4.Пролактин бере участь у регулюванні водно-сольового обміну, сприяє виробленню тестостерону, утворенню та розвитку сперматозоїдів. Нормальне підвищення пролактину спостерігається під час сну, статевого акту, фізичних навантажень. Патологічне збільшення рівня гормону спостерігається при гіпотиреозі, цирозі, аутоімунних захворюваннях (ревматоїдний артрит тощо), недостачі вітаміну В6 та ін. Гіперпролактинемія (постійне підвищення пролактину) є однією з вагомих причин чоловічого безпліддя. Зниження рівня пролактину є результатом прийому ряду лікарських препаратів (протисудомних засобів, морфіну та ін), недостатності або апоплексії гіпофіза.
5.Естрадіол – один з жіночих статевих гормонів класу естрогенів. Утворюється в сім’яниках і в корі надниркових залоз, але основна частина такого гормону синтезується з тестостерону в периферичних тканинах. В результаті, збільшення підшкірно-жирової клітковини (ожиріння) призводить до збільшення перетворення тестостерону в естрадіол. Естрадіол проявляє анаболічні активність, прискорює ріст кісток, затримує виведення натрію та води з організму, знижує рівень холестерину, але при цьому способчтвует підвищення дратівливості і нервового напруження. Збільшення вмісту естрадіолу характерно для деяких пухлин яєчка, цирозу, прийому медичних препаратів (стероїди, циметидин, тролеандомицин та ін). Зниження рівня естрадіолу спостерігається при втраті ваги, дієти з низьким вмістом жирів і високим – вуглеводів, у вегетаріанців, при палінні, гіпогонадизмі (недорозвиненні статевих залоз), хронічному простатиті та інших захворюваннях. Також зниження може бути обумовлено прийомом химиотерапевтическиех препаратів, аминоглютетимида та інших лікарських засобів.
6. Аналіз на хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ) у чоловіків застосовується при діагностиці пухлин яєчок.
Діагностика порушень і лікування гормонального дисбалансу у чоловіків аналогічно таким у жінок. Специфічною вимогою є необхідність визначення рівня пролактину і гонадотропінів при виявленні зниження рівня тестостерону. Схеми лікування та замісної терапії підбираються строго індивідуально.
Як налагодити гормональний фон за допомогою продуктів харчування?
Чи існує профілактика гормональних порушень?
Вплив харчування на гормональний фон — відео
www.tiensmed.ru
Як лікувати гормональний збій народними засобами
Ендокринні залози (залози внутрішньої секреції), що виробляють гормони, поряд з нервовою системою являють собою найважливішу систему в організмі людини. Гормони відповідають за правильне функціонування і підтримання балансу багатьох органів і систем тіла. Від них залежить наше здоров’я, краса і гарний настрій.
У нашому тілі налічується більше ста гормонів. Вони тісно пов’язані між собою складною мережею взаємин. Іноді дефіциту або надлишку одного гормону достатньо для того, щоб діяльність всього організму була перевернута з ніг на голову.
Особливо важливі гормони в житті жінок. Правильний курс менструального циклу залежить від ланцюгових реакцій, у яких беруть участь кілька гормонів. Естроген відповідає за стимуляцію росту слизової оболонки матки. Фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) призводить до розвитку фолікулів, в яких дозрівають яйцеклітини. Прогестерон, в свою чергу, готує матку до прийняття заплідненого яйця.
Дефіцит будь-якого з цих гормонів або інших гормонів, що стимулюють їх виробництво, призводить до безпліддя у жінок.Сьогодні ви дізнаєтеся, як розпізнати гормональний збій, і вчасно вилікувати його за допомогою цілющих рослин.
Звідки береться гормональний дисбаланс
Гіпофіз вирішує, скільки і яких гормонів потрібно для нашого організму. Він є своєрідним гормональним командним центром, який в свою чергу управляється гіпоталамусом. Інформація про дефіцит гормонів та їх діяльності приходить в гіпофіз. Якщо спостерігається надлишок гормонів, ця інформація надходить у гіпоталамус, і організм відповідним чином реагує на це, нормалізує гормональний фон. Іноді, однак, наше тіло не може впоратися самостійно з підтриманням гормонального балансу. При цьому виникають такі симптоми, які навіть для лікаря можуть стати загадкою.
Зараз ми розповімо, на які симптоми слід звернути увагу, щоб запідозрити у себе гормональний збій і пройти відповідні тести.
Отже, всі перераховані вище симптоми – це тривожні знаки, які повинні спонукати вас негайно звертатися до лікаря. Особливо це стосується жінок, адже їх організм більш ніжний і схильний гормональних коливань.
Щоб лікувати гормональні порушення народними засобами, потрібні трави, які містять фітогормони – вони допоможуть нормалізувати гормональний фон м’якими способами, і не призводять до побічних ефектів.
При гормональних коливаннях особливу користь принесуть представницям слабкої статі наступні трави.
Якщо у вас є гормональний збій, лікування народними засобами потрібно продовжувати протягом тривалого часу, адже гормональна система – це складний механізм, який довго відновлюється.
Рецепти при гіпотиреозі
Щоб посилити функцію щитовидної залози і таким чином лікувати гіпотиреоз, робіть собі настій з плодів кмину. На столову ложку сировини йде склянку окропу, засіб повинен настоюватися не менше 2 годин. Приймайте по ? склянки настою 4 рази на день, поки ваші аналізи не поліпшуватися.
Також людям з гіпотиреозом корисно їсти журавлину і пити чай з листя суниці.
Рецепти при гіпертиреозі
Заварюйте траву ковила в гарячому молоці (3 чайні ложки сировини на 3 склянки молока). Протягом дня випийте 2 склянки настою, а рідину, що залишилася використовуйте для компресів на область щитовидної залози.
Замість ковили можна використовувати шишки хмелю, заварені на молоці (3 столові ложки рослини на 3 склянки молока). Вам теж потрібно випивати в день 2 склянки і робити ввечері компреси.
Корисними будуть і відвари із трави калгану (столова ложка рослини на склянку води). Суміш проварюється 5 хвилин, потім охолоджують і проціджують. Приймаємо по половині склянки вранці і ввечері після їжі.
Рецепти для зниження рівня цукру в крові
Для зниження цукру в крові потрібно готувати настій з ягід лимоннику: чайну ложку подрібнених плодів заливаєте склянкою киплячої води і наполягаєте годину. Вранці і ввечері пийте по половині склянки напою, лікування триває 2 тижні, після чого потрібно зробити перерву на 1 місяць і повторити курс.
Хорошу користь принесе спиртова настоянка коренів родіоли (75 г на 500 мл горілки). Рослина настоюється 2 тижні, потім проціджують. Пацієнтам слід приймати по половині чайної ложечки настойки 3 рази на день.
Напишіть в коментарях про свій досвід в лікуванні захворювань, допоможіть іншим читачам сайту!
Поділіться матеріалом в соцмережах і допоможіть друзям і близьким!
nmed.org
Ознаки і симптоми збою в гормональній сфері
- різке і безпричинне зниження маси тіла або, навпаки, різке збільшення ваги;
- рясні целюлітні відкладення;
- зниження гостроти зору;
- шкірний свербіж, особливо в пахвових западинах і в області промежини (не плутати з проявами кандидозу – молочниці та інших грибкових хвороб піхвової середовища);
- зміна овалу і рис обличчя;
- поява грубих волосся на обличчі (зазвичай над верхньою губою і на підборідді) і тілі;
- часті збої в менструальному циклі, які проявляються затримками менструацій від тижня до декількох місяців або нерегулярністю їх проходження;
- підвищена дратівливість, емоційні зриви і перепади, невмотивована агресія, слізливість, песимістичний настрій, бажання скаржитися, невроз, депресивний стан;
- порушення сну;
- регулярні мігрені;
- зниження лібідо;
- інтенсивне випадання волосся;
- кров’янисті виділення з піхви в проміжках між менструаціями.
Щоб запобігти розвитку необоротних процесів і попередити багато хвороб, при появі хоча б однієї з ознак і симптомів гормонального збою у жінок, рекомендується пройти комплексне обстеження організму, звернувшись за консультацією до терапевта, дерматолога, гінеколога та ендокринолога.
При наявності таких ознак всіх разом чи якихось одиничних випадків, варто відразу звернутися до лікаря, який вирішить, як жінці налагодити гормональний фон.
На початковій стадії розвитку, якщо збій тільки починає розвиватися, цілком можна використовувати трави для нормалізації гормонального фону у жінок.
2. Багато порушення гормонального фону супроводжуються ожирінням. Так, у разі проблем з щитовидною залозою, додатково можуть спостерігатися слабкість, сонливість, випадання волосся, сухість шкіри, зниження артеріального тиску і температури, захриплість.
3. Зайве оволосіння (гіпертрихоз) може бути проявом дисфункції статевих залоз. У жінок це найчастіше пов’язано із збільшеною виробленням тестостерону. Може супроводжуватися вугровим висипом (прищі), жирністю шкіри, утворенням лупи, порушенням менструального циклу і дітородної функції.
4. Освіта стрий (розтяжок на шкірі багряного кольору) свідчить про розлад гіпоталамо-гіпофізарної системи або порушення функції надниркових залоз. Одночасно можуть спостерігатися підвищення тиску до високих значень, відкладення жирової тканини в області живота, спини, шиї та обличчя, порушення статевої функції, гіпертрихоз, помітне зниження імунітету.
5. Прояв початкових ознак акромегалії характеризується збільшенням черепа (нижньої щелепи, вилиць і надбрівних дуг), кистей, стоп, і пов’язане з виробленням надмірної кількості соматотропного гормону – гормону росту. Супроводжується болями в суглобах, головним болем, онімінням кінцівок, стомлюваністю, порушенням статевої функції і іншими симптомами.
6. Пухлина гіпофіза може супроводжуватися різким і стійким погіршенням зору, що супроводжуються головними болями.
7. Ранньою ознакою цукрового діабету може служити шкірний свербіж, що супроводжується спрагою, прискореним сечовипусканням і збільшенням об’єму сечі. Можуть спостерігатися фурункульоз, погане загоєння подряпин і ранок, стомлюваність.
8. Бліда, груба шкіра, яка лущиться, коливання настрою, уповільнення реакцій, погіршення пам’яті — можуть свідчити про виникнення гіпотиреозу . У той же час червоні плями на ногах і свербіж шкіри, сильне потовиділення при нормальній температурі і відсутність додаткових фізичних навантажень, може бути ознакою гіперактивність щитовидної залози ( гіпертиреоз ).
9. Судомні скорочення м’язів, постійні головні болі, шум у вухах може свідчити про нестачу паратгормону. Надлишок такого гормону проявляється постійною слабкістю, депресією, порушеннями з боку шлунково-кишкового тракту.
- Безпідставне зниження ваги. Якщо не дотримується дієта, якщо немає підвищених фізичних навантажень і стресу, варто насторожитися. Якщо все це супроводжується сухістю волосся і шкіри, якщо є нездоровий блиск в очах, з відвідуванням лікаря не варто зволікати.
- Постійно підвищена температура від 37 до 37,5 градусів, яка ніяк, крім злегка порозовевших щік, не турбує.
- Безпричинне прискорене серцебиття, яке може бути присутнім і в спокійному стані. Також це може бути легке поколювання, біль і відчуття завмерлого серця. Якщо обстеження не показало ніяких проблем, можна судити про гормональному збої.
- Тремор рук, який може бути як ознакою неврозу, так і гормонального збою.
- Підвищена пітливість, якщо це не постійне явище, але виникло, можна судити про серйозні перебудови гормонального фону в організмі.
- Сонливість або безсоння. Дані порушення свідчать про гормональному збої. Недолік сну приводить до утворення великої кількості адреналіну і до хвороби.
- Підвищена нервозність, постійне відчуття безнадійності. За такої затяжної нервозності потрібно відразу звернутися до лікаря.
- Підвищена сальність шкіри і волосся. Це характерно тільки для підлітків, у дорослих такого бути не повинно.
- Нерегулярні і болючі місячні. Це також характерно для дівчаток-підлітків. Якщо ж біль, перепади тиску, розлад кишечника, це прямий привід звернутися до лікаря.
Трави, що допомагають зняти симптоми гормонального дисбалансу приклимаксе
в медицині називають період в житті жінки, пов’язаний із згасанням репродуктивної функції. У нормі клімакс починається у середньому близько 45 років, і проходить без будь-яких неприємних симптомів.
Однак, за даними статистики, сьогодні норма зустрічається досить рідко – у більшості жінок клімактеричний період протікає з тими чи іншими неприємними ознаками порушення нейроендокринної регуляції.
В період пременопаузи (тобто до закінчення менструальної функції) найбільш часто зустрічаються наступні симптоми:
- Різноманітні порушення менструального циклу (дисфункціональні маткові кровотечі, занадто тривалі і рясні менструації, або, навпаки, занадто нечисленні і рідкісні місячні).
- Порушення вегетосудинної регуляції (“припливи, напади серцебиття, біль в області серця, запаморочення, головний біль).
- Патологія психоемоційної сфери (дратівливість, схильність до депресії, апатія, різкі зміни настрою).
- Загальні ознаки виснаження нервової системи (порушення сну, сонливість вдень і безсоння вночі, швидка стомлюваність, зниження інтелектуальних і пізнавальних здібностей).
Порушення менструального циклу при клімаксі викликані гормональними збоями, тому їх можна лікувати травами, рекомендованими у відповідних розділах даної статті.
Крім того, рекомендуються трави, нормалізують діяльність центральної нервової системи, які надають дезінтоксикаційну дію (очищають кров), які нормалізують обмін речовин і, таким чином, сприяють відновленню гормонального фону.
Слід пам’ятати, що симптоми патологічного клімаксу – багато в чому неспецифічні і можуть свідчити про серйозні захворювання. Тому, перш Чим починати відновлення гормонального фону травами, необхідно звернутися до лікаря для уточнення діагнозу.
У деяких випадках патологічний клімакс протікає особливо важко, так що фітотерапія виявляється малоефективною, і доводиться призначати замісну гормонотерапію. Тому лікування травами слід проводити під наглядом лікаря, аж до повного зникнення симптомів порушення гормонального балансу в організмі.
Оскільки патологічний клімакс, як правило, протікає з вираженими порушеннями діяльності центральної нервової та нейроендокринної регуляції, для нормалізації гормонального фону рекомендують трави, традиційно використовувані для стабілізації роботи нервової системи.
Найбільше народне визнання в якості цілителя неврозів отримав пустирник серцевий. Сучасні дослідження довели, що в кілька разів ефективніше традиційної “валеріанки”, так що в США і Канаді він повністю витіснив цей препарат.
Трава пустирника серцевого збирається під час цвітіння в липні. При цьому зрізують верхню частину рослини, без грубих нижніх стебел.
Пустирник знижує збудливість нервової системи, покращує сон, особливо ефективний при дратівливості, схильність до істерії і “сердечних” симптоми (серцебиття, лабільність артеріального тиску зі схильністю до гіпертензії).
Готують відвар пустирника наступним чином: 2 столові ложки сировини кип’ятять у склянці води протягом 30 хвилин, настоюють до охолодження, проціджують. Приймають по одній столовій ложці три рази на день, за 30 хвилин до їжі.
Як лікувати гормональний збій народними засобами
Нормалізація гормонального фону у жінки самостійно не проводиться. Після виявлення причин проблеми та консультації спеціаліста призначаються медичні препарати, що відновлюють баланс гормонів або стимулюють вироблення певних речовин.
Найважливіше лікування гормонального збою у жінок – усунути провокуючі фактори, наприклад, відмінити контрацептиви, позбутися наслідків стресу або припинити дотримання суворої дієти, оскільки без цього медикаментозне лікування буде неефективним.
Безпечним способом лікування гормонального збою вважаються деякі ефірні масла лаванди, кипарис, звіробій, герань, сосна, шавлія мускатний, жасмин, неролі, пачулі.
Ароматерапія передбачає застосування обраних эфиролей, природно, якщо на них немає алергії, шляхом насичення повітря в приміщенні фітонцидами (аромалампи), носінні аромакулонов, збагачення косметичних засобів, прийому ароматичних ванн, відвідування парильні.
Крім ароматерапії для нормалізації гормонального фону досвідчені ендокринологи радять своїм пацієнткам додатково приймати фітотерапевтичні збори, систематично проходити санаторно-курортне лікування, вести регулярне статеве життя з одним партнером, присвячувати достатню кількість часу собі і своїй зовнішності.
Щоб попередити проблеми з ендокринною системою лікарі настійно рекомендують ретельно стежити за своїм харчуванням, дотримуватися здорового способу життя, відмовитися від шкідливих звичок, уникати стресів, частіше бувати на свіжому повітрі, приділяти достатньо часу фізичних навантажень, використовувати різні методи релаксації після напружених трудових днів.
Ці прості рекомендації не тільки допоможуть уникнути гормональних розладів, але і значно покращують якість життя і стан здоров’я!
Вирішуючи питання, як поліпшити гормональний фон жінки, як привести в норму загальний стан здоров’я жінки, лікарі часто використовують різні народні засоби лікування.
Народні засоби лікування, незважаючи на відносну простоту і безпеку, варто приймати тільки за рекомендацією лікаря. Для ефективного лікування він призначає аналізи і спирається на їх результати в процесі призначення лікування.
У природі існує досить багато засобів, які можна використовувати для лікування і відновлення гормонального фону. Питання, як вирівняти гормональний баланс у жінок різного віку, особливо після 40 років, вимагає своєчасного лікування.
Тоді можна буде швидко повернутися до нормального способу життя. Ось найпоширеніші варіанти лікування.
Даний продукт досить широко використовується в народній медицині з метою лікування і профілактики різних захворювань. Засіб характеризується ідеальними тонізуючі властивості, сприятливо впливає на загальний стан нервової системи.
Приймається масло по одній чайній ложці незалежно від прийому їжі. Якщо прийняти продукт до їжі, можна значно поліпшити загальний лікувальний ефект. Якщо прийняти після прийняття їжі, можна значно поліпшити лікувальний ефект.
Найголовніше правило подібного лікування полягає в тому, що не можна вживати олію з іншими засобами, особливо лікарськими, так як з-за масла вони набагато гірше вберуться.
Льон – це самий справжній рекордсмен серед рослин за кількістю корисних рослинних естрогенів. Даної речовини в насінні льону присутня більше, Чим в сої, яку багато хто вважає оптимальним засобом для лікування гормонального фону.
Цей рослинний компонент, який максимально благотворно впливає на жіночий організм.
Щоб ефективно скоригувати негативні симптоми клімаксу і значно поліпшити загальне самопочуття жінки, масло або насіння льону варто приймати по дві столові ложки. Лікувальну суміш потрібно запивати невеликою кількістю води.
Приблизно через тиждень такого лікування припливи у жінки стають набагато слабкіше, йде нервозність і проблеми зі сном.
Більш високого позитивного ефекту можна досягти, якщо приймати вітаміни і морські продукти, в яких присутні аналогічні речовини.
У лляній олії міститься велика кількість Омега-3, позитивна дія якого на організм незаперечно.
Шавлія дуже добре допомагає в процесі лікування гормонального збою, якщо причиною тому є недолік естрогенів. Ця рослина може бути використано для вирішення найрізноманітніших проблем, пов’язаних з низькою кількістю гормонів.
Це може бути безпліддя, різні патології в ендометрії і проблеми з ановуляторних циклів.
Для приготування лікувального складу треба взяти чайну ложку подрібненого листя, залити окропом, температура якої дорівнює 80 градусів. Приймати складу можна після того, як склад настоїться протягом 15 хвилин.
Відвар проціджують і п’ється перед прийняттям їжі три рази на добу по одній чверті склянки. Вечірній прийом бажано пропускати, так як шавлія характеризується невеликим тонізуючу дію.
Як видно, протипоказань існує досить багато, що говорить про важливість попереднього обстеження та лікарських рекомендацій. Це дозволить запобігти різні ускладнення.
Ця рослина багато століть використовується на Сході в процесі лікування гінекологічних захворювань.
Позитивною характеристикою даної рослини є його повна безпека для жінок, які годують груддю.
Також присутні унікальні протизапальні характеристики і здатність ефективно нормалізувати маткові скорочення для зниження больових відчуттів при місячних.
Рослина не тільки нормалізує загальний гормональний фон, але також відновлює організм при виснаженні. Лікування допоможе підвищити тонус, а також збільшити загальні адаптаційні здатності.
Сокотерапія максимально ефективна в процесі відновлення загального гормонального фону.
В соку буряка міститься велика кількість вітамінів, мінералів, а також біологічно активних компонентів.
Самим корисним властивістю продукту є його здатність покращувати загальний склад крові.
Вживати сік потрібно дуже обережно, так як буряк у великій кількості може викликати певний дискомфорт в кишечнику, а також скачки тиску.
Ефективно лікувати збій у гормональній області можна за допомогою грамотно вибудуваної фітотерапії. Це комплексне лікування, яке полягає у вживанні декількох трав у певний період менструального циклу.
Мова йде про рослини, які після потрапляння в організм відразу проявляють активність. Вона схожа з гормональними лікарськими препаратами, але в кілька разів слабкіше, в чому і полягає основна їх перевага.
В процесі лікування травами можна не побоюватися серйозних побічних ефектів. Суть даної форми ефективного лікування полягає у вживанні борової матки, полину і шавлії. Система лікування тут особлива і її треба чітко дотримуватися.
Ця рослина призначене для стимуляції менструального кровотечі, тому категорично протипоказано при рясних виділеннях.
Траву можна приймати, якщо немає ніяких протипоказань, полин потрібно приймати після правильно приготованого відвару.
Для його приготування потрібно взяти дві ложки трави, залити окропом в обсязі однієї склянки. Все це на протязі 15 хвилин кип’ятити на водяній бані і приймається по дві ложці за півгодини до їжі, бажано три рази в день.
Відвар шавлії треба приймати в першу фазу циклу, тобто до настання овуляції. Для приготування настою потрібно взяти ложку сировини, залити склянкою окропу і залишити запарюватися в термосі приблизно 15 хвилин.
Настій ретельно проціджують і розділяється на три частини. Приймати засіб потрібно за 20 хвилин перед їжею.
Борова матка повинна вживатися одночасно з червоною щіткою.
Обидві трави ретельно змішуються, береться чайна ложка суміші, заливаються склянкою води, які наполягають потім протягом 15 хвилин.
Отриманий настій потрібно приймати два рази на день по половині склянки за один прийом.
В процесі заварювання трав важливо дотримувати температурний режим води. Вона повинна бути 80 градусів, не більше. Крутий окріп здатний нейтралізувати всі корисні речовини в траві.
Масло можна поєднувати з гормональною терапією, головне при цьому – не вживати гормони в один час з маслом. Перерва між прийомами цих засобів має становити не менше 3-х годин.
Лікування гормонального збою в фітотерапії має комплексний підхід і включає рослини, багаті фітогормонами – речовини рослинного походження, які при попаданні в організм проявляють активність, властиву натуральним гормонам людини, але в кілька разів слабкіше. Це значна перевага перед сильнодіючими препаратами гормональної терапії, у яких є безліч побічних ефектів.
Для відновлення нормального гормонального фону використовують трав’янисту частину м’яти перцевої, суниці і меліси, корінь валеріани, фенхель і квітки липи. Їх застосовують самостійно або в складі комплексної терапії для доповнення сильнодіючих рослинних препаратів – борової матки, шавлії і полину.
Приймати полин можна тільки в перші дні циклу (1-5) під час місячних.
Слід враховувати, що ця рослина стимулює менструальні кровотечі, і при нормальних місячних вживати його необов’язково.
Рецепт вживання полину: дві столові ложки висушеної трав’янистої частини рослини заливають гарячою водою (один стакан) і п’ятнадцять хвилин кип’ятять на водяній бані. Одержаний відвар п’ють по дві столові ложки за півгодини до їжі, тричі на день.
Шавлія приймають строго в першу фазу менструального циклу (до овуляції!), з 6 по 15 день. Для приготування настою чайну ложку рослинної сировини заливають склянкою окропу і залишають в термосі на п’ятнадцять хвилин. Процідити настій і розділити його на три частини, пити за двадцять хвилин перед кожним прийомом їжі.
В аптеці можна придбати шавлія, розфасований по пакетиках. Одного такого пакетика вистачає на склянку води, отриманий настій ділять на два або три прийоми.
Борову матку можна вживати разом з червоною щіткою або замість неї в другу фазу циклу, яка триває з 16 по 25 день. Рецепт приготування настою: чайна ложка рослинної сировини заливається водою в кількості 200 мл і настояти в теплі 15 хвилин. Отриманий настій пити двічі на день по половині обсягу за раз.
Увага! При заварюванні трав використовується гаряча вода температури 70-80 градусів за Цельсієм, але не крутий окріп.
Курс лікування становить 3 місяці. Додатково потрібно приймати селен і фолієву кислоту.
Як нормалізувати гормональний фон жінки за допомогою медикаментів?
Як нормалізувати гормональний фон жінки? Досить часто при таких відхиленнях лікарі призначають своїм пацієнтам різні вітаміни. Вважається, що саме вони являють собою найбільш безпечний і щодо дієвий спосіб. Хоча в більшості випадків звичайні вітаміни не дозволяють вирішити саму проблему, а тільки згладжують наслідки або прояви дисбалансу. До речі, такий метод найбільш корисний тоді, коли гормональний фон порушується внаслідок яких-небудь зовнішніх причин – стреси, недосипання тощо
Ще одним рішенням цієї проблеми може бути застосування Бадів. Слід зазначити, що такі засоби нерідко призначаються ендокринологами і гінекологами. Однак їх дія не є лікувальним. Швидше за все, воно схоже з впливом на жіночий організм звичайних вітамінів. У зв’язку з цим повністю покладатися лише на одні Бади не рекомендується.
Як нормалізувати гормональний фон жінки народними засобами
Причини
У нашому тілі налічується більше ста гормонів. Вони тісно пов’язані між собою складною мережею взаємин. Іноді дефіциту або надлишку одного гормону достатньо для того, щоб діяльність всього організму була перевернута з ніг на голову.
Особливо важливі гормони в житті жінок. Правильний курс менструального циклу залежить від ланцюгових реакцій, у яких беруть участь кілька гормонів. Естроген відповідає за стимуляцію росту слизової оболонки матки. Фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) призводить до розвитку фолікулів, в яких дозрівають яйцеклітини. Прогестерон, в свою чергу, готує матку до прийняття заплідненого яйця.
Дефіцит будь-якого з цих гормонів або інших гормонів, що стимулюють їх виробництво, призводить до безпліддя у жінок.Сьогодні ви дізнаєтеся, як розпізнати гормональний збій, і вчасно вилікувати його за допомогою цілющих рослин.
Відновлювати гормональний фон з допомогою гормонів слід тільки під наглядом лікаря. Попередньо слід здати аналізи в спеціальній лабораторії, за яким можна побачити повну картину гормонального фону. Якщо ви точно знаєте, яких гормонів не вистачає у вашому організмі, зверніть увагу на фитогормональную терапію.
- Червона щітка або родіола четыречленная. Рослина виростає на Алтаї, воно багате фітоестрогенами, допомагають у лікуванні багатьох гінекологічних захворювань (ендометріоз, мастопатія, клімакс).
- Борова матка або ортилія однобока. Нормалізує рівень гормону естрогену. Бореться з кістою яєчника, міомою матки, поліпами ендометрію, ерозії шийки матки.
- Циміцифуга або клопогон. Рослина допомагає підтримувати гормональний фон жінки під час клімаксу. Володіє антиандрогенною ефектом.
- Деребянка або воробейник. Лікарська рослина, що допомагає чоловікам підтримувати рівень статевих гормонів.
- Соєві боби. Незамінний продукт при гормональних розладах. Антиандроген, підвищує рівень естрогену, якщо він знижений, і навпаки. Має вибіркову дію.
- Сереноя повзуча. Володіє яскраво вираженим андрогенним ефектом, підвищує потенцію, стабілізує гормональний фон чоловіки.
- Корінь солодки. Знижує рівень тестостерону, допомагає боротися з кістою яєчника.
- Корінь кульбаби. Очищає печінку від зайвих гормонів. Добре очищає шкіру від прищів, викликані гормональним збоєм.
- Молочай. Нормалізує рівень жіночих гормонів в організмі чоловіка.
Відновлювати гормональний фон самостійно можна тільки нелікарським засобами. Будь-який прийом гормонів може спровокувати ще більші проблеми, тому перед початком терапії краще проконсультуйтеся з лікарем. Попередньо здайте кров на аналізи, щоб бути повністю впевненим у стані гормонального фону.
Трави, що застосовуються при гормональних збоях, що проявляються обильнымии/або тривалими менструаціями
Найбільш часто тривалі і рясні менструації бувають
ендометріозу – тяжкого хронічного захворювання, що характеризується аномальним розростанням ендометрію (слизової оболонки матки). При цьому тканина ендометрію вростає в міометрій (м’язовий шар), утворюючи своєрідні кишені. Таким чином, рясне і тривале кровотеча при ендометріозі є наслідком збільшення загальної площі отторгающегося епітелію.
Ендометріоз є гормонзависимым захворюванням, і піддається терапії гормональними препаратами (як правило, використовують гормональні контрацептиви). Таке лікування можна доповнити курсами фітотерапії, однак при цьому слід обов’язково повідомити лікаря.
Крім того, тривалі і рясні кровотечі можуть бути обумовлені спадковими особливостями будови жіночої статевої сфери. У таких випадках вони, як правило, не підлягають медикаментозному лікуванню. А для зменшення вираженості кровотечі можна використовувати лікування травами.
Рясні і тривалі менструації також можуть бути наслідком гормонального збою. Особливо часто такого роду патології зустрічаються на початку і в кінці репродуктивного періоду (до 19 і після 40 років).
При рясних і/або тривалих менструаціях, що є наслідком гормонального збою, лікування призначать лікар-гінеколог. У таких випадках терапія призначається індивідуально (враховується сила і тривалість кровотеч, ступінь гормонального дисбалансу, загальний стан організму та ін).
Так що курси фітотерапії можуть бути призначені на додаток до гормональної терапії, або як базове лікування. У будь-якому випадку лікування травами проводиться після точної постановки діагнозу, під наглядом лікаря.
Відразу слід зазначити, що існує два види
, що використовуються в лікарських цілях – кропива дводомна (Urtica dioica) і кропива жалка (Urtica urens).
Кропива дводомна – висока (30-150 см) багаторічна рослина. Кропива жалка – низькоросла (15-60 см), має дрібні епілептоідние листочки, більш пекучий (як видно із самої назви), є однорічним рослиною.
Обидва види кропиви цвітуть з червня до пізньої осені можуть бути зібрані під час цвітіння в червні-липні, коріння викопують восени.
Вважається, що препарати, отримані з кропиви пекучої, мають більш виражену кровоспинну ефектом, і традиційно застосовуються при таких патологіях:
- кровохаркання;
- гемороїдальні кровотечі;
- часті кровотечі з носа;
- тривалі і рясні місячні.
Крім того, обидва види кропиви використовують для очищення крові при фурункульозі і екземі, загоюються, а також як жовчогінний і сечогінний засіб.
Препарати кропиви володіють вираженою бактерицидною і протизапальною дією, а також сприяють швидкій епітелізації ушкоджених шкірних покривів. Тому вони також застосовуються місцево при опіках, ранах, саднах і т. д.
При рясних і/або тривалих місячних, викликаних гормональними порушеннями, застосовують настій із трави кропиви жалкої. При цьому 50 г сировини заливають літром окропу, дають настоятися протягом години, потім проціджують і п’ють по одній склянці 3 рази на день до припинення кровотечі.
Препарати кропиви протипоказані при підвищеній згортання крові, а також при індивідуальній чутливості до препарату.
Напар трави рослини Горець перцевий (водяний перець) при рясних і/або тривалих менструаціях, викликані гормональним дисбалансомГорец перцевий (водяний перець) – однорічна трав’яниста рослина з гіллястими червонуватими стеблами 30-60 см, яке росте на болотах, в заплавах річок, біля озер, вологих луках і гаях. Цвіте з липня по вересень. Траву збирають під час цвітіння до почервоніння стебел, при цьому зрізують усю рослину (можна косити косою).
Горець перцевий містить безліч біологічно активних речовин, які, згідно з даними сучасної медицини, мають протимікробну, кровоспинну, знеболювальну, в’яжучу і загальнозміцнюючим ефектом.
Традиційно водяний перець застосовується в народній медицині при маткових кровотечах, рясних і хворобливих менструаціях, після пологів та абортів.
Крім того, препарати з горця перцевого використовуються для зупинки кровотеч при геморої, а також як жовчогінний і сечогінний засіб.
Для лікування рясних і/або тривалих менструацій, пов’язаних з порушеннями гормонального тла, застосовується напар трави горця перцевого. Для цього 2 столові ложки сировини на склянку води нагріваються на водяній бані при частому помішуванні протягом 15 хвилин, потім наполягають 45 хвилин, проціджують і додають кип’яченої води до початкового об’єму. Приймають по одній столовій ложці 3-4 рази на день, до їди.
Прийом будь-яких препаратів гірчака перцевого внутрішньо протипоказаний при підвищеної згортання крові і схильності до запорів.
Напар трави рослини Пастуша сумка для лікування рясних і тривалих менструацій, пов’язаних з порушенням гормонального фонаПастушья сумка – однорічна невисока трав’яниста рослина (до півметра заввишки), росте повсюдно, крім районів Крайньої Півночі (бур’ян).
Збирають траву під час цвітіння (у квітні-травні) до появи нижніх плодів (стручків). Свіжа трава має більш виражені цілющі властивості.
У народній медицині грицики використовують як кровоспинний засіб при легеневих, ниркових, шлункових та маткових кровотечах.
Напар трави рослини досить ефективний для лікування рясних і тривалих менструацій, пов’язаних з порушенням гормонального фону. Рослина містить велику кількість вітаміну К – найважливішого згортає фактора крові. Крім того, біологічно активні речовини грициків посилюють тонус мускулатури