Остеопенія лікування препарати. Лікування остеопенії народними засобами

Що являє собою остеопенія?

В основі механізму розвитку захворювання лежить зниження густини і об’єму кісткових тканин, пов’язане з вимиванням мінералів. На тлі незначних фізичних навантажень виникають переломи, яких у здорової людини при тих же умовах не спостерігається.

1. Патологія вважається результатом прискореного старіння тканин, вона може виявитися тільки у дорослих людей.
2. У процес втягуються всі важливі частини скелета: хребет, плечові суглоби, стегна. Симптоми осередкової форми захворювання спостерігаються лише в одному відділі опорно-рухового апарату.
3. Зниження щільності тканин при остеопенії має незначну ступінь. При остеопорозі ці зміни виявляються більш вираженими.

Розвитку даного захворювання піддається практично кожен дорослий чоловік. Швидкість старіння кісток багато в чому залежить від початкового кількості кальцію і фосфору. Скелет жінок містить менші кількості цих речовин, саме тому вони хворіють частіше.

При розвитку даної недуги не з’являються больові відчуття, і хворий часто не здогадується про виниклу проблему. Навіть у тому випадку, якщо з’явилася тріщина, людина може нічого не відчувати до тих пір, поки не відбудеться ураження кісткової тканини. Після звернення в лікарню його направлять на діагностику.

Такий стан найчастіше розвивається в результаті патології легень, трансплантації внутрішніх органів, застосування протисудомних препаратів і антидепресантів, тривалого голодування. Також остеопенія хребта (лікування патології буде описано нижче) може стати наслідком інтенсивної резорбції кісткової тканини і недосконалого остеогенезу.

Дана патологія спостерігається приблизно у 50% Розвивається недуга внаслідок недостатнього вмісту мінералів (фосфору і кальцію) в організмі в період вагітності. Основна кількість цих речовин плід отримує в останньому триместрі, і його кістки ростуть швидше.

Також зростання опорного апарату залежить від активних рухів плода, в третьому триместрі. Недоношена дитина досить слабкий, рухається дуже мало, міцність кісток внаслідок цього знижується.

Материнське молоко речовини, необхідні для інтенсивного росту кісток, містить в недостатній кількості. Тому слід додавати мінерали або в грудне молоко, або в спеціалізовану молочну суміш до тих пір, поки вага дитини не буде дорівнює 3,5 кг.

Як виявити симптоми?

Даний процес, в більшості випадків протікає без яких-небудь проявів. Самопочуття пацієнта при цьому не змінюється. Непрямим ознакою може служити крихкість кісток, що виявляється в частих переломів.

Найбільш частими місцями переломів при остеопенії є: область плечового суглоба, кістки передпліччя, поперековий відділ хребта, голівка стегнової кістки, кістки гомілки. Характерним є те, що переломи відбуваються при невеликих фізичних навантаженнях, ударах, підйомі тягарів, коли здорова кістка залишилася цілою.

Коли шкіра втрачає колаген, а нігті і волосся кальцій, це стає помітно неозброєним поглядом. А ось як виявляється втрата кісткової тканиною мінеральних речовин?

Найчастіше цей процес протікає безсимптомно.

Якщо організм людини зовні активно старіє, шкіра втрачає еластичність, нігті – свою твердість, а волосся – блиск, є привід задуматися над тим, що кістки теж можуть щось втрачати. Наступним симптомом стане вже конкретний перелом кістки.

Виявити ступінь розвитку остеопенії можна шляхом медичного обстеження. Для цього доведеться визначити щільність кісткової тканини і рівень їх мінеральних складових.

Можна провести вимірювання швидкості, з якою звук рухається в кістки. Для цього доведеться пройти кількісну сонометрию з використанням ультразвуку, яка дозволить визначити ступінь міцності і рівень щільності кісткових тканин.

Але більш точні результати можна отримати за допомогою сканування кісток. Процедура визначення міцності і щільності тканин кісток називається двухэнергетическая рентгенівська абсорбциометрия.

Найчастіше остеопенія призводить до переломів кісток людей літнього віку. Рекомендується проходити обстеження з 50 років.

Перелік категорій для проходження обстеження:

• жінки старше 50, яким доводилося виношувати дітей;
• особам, старше 50, які мали обмеження в харчуванні, сиділи на дієтах;
• особам, старше 60, схильним до худорби;
• особам, у яких були переломи кісток.

Як лікується остеопенія? Якщо все вказує на розвиток цієї проблеми, то вирішити її самостійно можна, але це буде набагато простіше при підтримці спеціаліста.

Оскільки головне завдання пацієнта і лікаря – уповільнити руйнування тканин кісток, попередити розвиток остеопорозу, то лікування може мати на увазі не тільки вживання лікарських препаратів.

Боротьба з остеопенією повинна бути комплексної, тобто поєднувати призначення декількох фахівців одночасно.

Згідно з результатами обстеження стане зрозуміло, в якому стані знаходяться тканини кісток і якихось мінералів у них не вистачає. Виходячи з цього буде призначений прийом лікарських засобів. Список препаратів може включати в себе вітаміни і мікроелементи в таблетках і уколах, замінники гормонів.

Щоб уповільнити розвиток такого процесу як остеопенія поперекового відділу хребта, лікування повинно містити медикаментозну підтримку.

Биофосфанат «Осталон»

Фахівець може призначити вживання кальцію, магнію, цинку, вітаміну Д, биофосфонатов, а також гормоностимуляторов.

Крім цього знадобиться консультація дієтолога, який складе персональну дієту. Правильно збалансований раціон і організований режим харчування здатний надати солідну підтримку організму.

Регулярно і правильно харчуючись, людський організм отримує речовини, необхідні йому для нормальної життєдіяльності.

Також рекомендується лікувальна фізкультура, піші прогулянки, плавання, бо фізичні навантаження допоможуть зміцнити м’язові і кісткові тканини.

Щоб лікування дало успішний результат, поставитися до нього потрібно відповідально, беручи всі препарати і виконуючи всі рекомендації.

Боротьба з остеопенією вимагає також і жертв у вигляді відмови від шкідливих звичок. Оскільки нікотин, алкоголь та наркотичні речовини провокують висновок великої кількості мінеральних речовин з організму, знадобиться переоцінка життєво важливих пріоритетів.

Лікування народними засобами

Які засоби можна приготувати і використовувати в домашніх умовах? Не будемо ходити далеко, а візьмемо те, що під рукою або, принаймні, можна придбати в будь-якому супермаркеті.

Волоські горіхи. Можна ввести в свій раціон щоденне вживання горіхів 2-3. А перетинки від горіхів збирати і, коли набереться за обсягом на третину підлогу літрової скляної пляшки (як з-під пива), залити їх горілкою. Поставити в темне місце на 3 тижні.

Отриманий екстракт можна використовувати в якості розтирань і компресів для профілактики остеопенії на кістках хребта і кульшових суглобах.

Настоянку з перетинок волоських горіхів можна приймати всередину по 1 ч. л. за 20 хв. до їди. Відмінний профілактичний засіб для зміцнення імунітету, кісток і судин, ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Волоські горіхи з медом. Рецепт простий: в скляну баночку накладаємо щільно очищені визрілі волоські горіхи, можна додати й інші види горіхів, використовувати також насіння кунжуту, гарбуза і соняшника.

Потім заливаємо все медом, закриваємо кришкою і ставимо в кут на пару тижнів. Можна їсти кожен день по кілька ложок, як з чаєм, так і без нього. Засіб дуже смачне і нескінченно корисне.

Слід завжди пам’ятати, що наше здоров’я – це тільки наша турбота!

Проблеми з щільністю кісток зустрічаються у більшості людей старше 50 років і носять назву остеопенія. Це захворювання виникає з різних причин. Слід вчасно почати лікування, щоб воно не переросло в остеопороз. Розвиток остеопенії призводить до крихкості кісток і частих переломів.

Проводити профілактику і лікування захворювань, пов’язаних з щільністю кісток можна не тільки медичними препаратами, але і народними засобами. Серед останніх багато рекомендують:

• трав’яні збори;
• волоські горіхи.

Як ми вже з’ясували, крім лікарських препаратів можна проводити терапію остеопенії народними засобами. Відвари з трав покращують засвоєння мікроелементів і нормалізують баланс гормонів, але все ж не можуть стати альтернативою лікам.

Для профілактики і терапії остеопорозу рекомендується застосовувати наступні рецепти:

1. Необхідно змішати сон-траву, маренка і чорнобиль в однакових частинах. Після цього потрібно залити суміш 300 мл води. Протягом декількох годин засіб повинен настоятися. Пити такий напій необхідно по 50 мл тричі на день. Курс прийому-3 місяці.
2. Талабан польовий, корінь кульбаби, звіробій і коріння недоторки слід додати у рівних пропорціях. Всі складові повинні бути подрібненими і підсушеними. Заварюють 15 г трави на 200 мл води. Після того, як напій настоїться потрібно пити двічі на день по 100 мл
3. По 10 гр підсушеної і подрібненої трави нетреби і шишок вільхи потрібно заварити 500 мл окропу. Настоювати суміш повинна протягом 1 години. Вживати потрібно по 100 мл три рази на день. Рекомендується приймати ліки після прийому їжі.
4. Кореневище живокосту, плоди шабельника, люцерну, будра, зопник необхідно змішати в однакових пропорціях. Заварюють суміш у пропорції: 20 г сировини на 500 мл кип’яченої води. Засіб має настоятися і вживати його рекомендується по 150 мл тричі на день.
5. Спориш потрібно змішати з геранню і польовим хвощем. Всі складові потрібно взяти по 20 грам. Слід залити суміш 1 літром окропу. Вживати потрібно по 200 мл 4 рази на добу після прийому їжі.

Перераховані рецепти вельми ефективні. Вони стануть хорошим засобом для профілактики і терапії остеопорозу. Але врахуйте, що перед прийомом народних засобів необхідно проконсультуватися з фахівцем, ортопедом.

Волоські горіхи стануть хорошим складовими для лікування хвороби кісток. Їх з легкістю можна знайти в магазині і приготувати ліки самостійно. Горіхи також слід включити в повсякденне меню і вживати щодня по кілька штук.

Не потрібно викидати перетинки горіхів. Після того, як набереться третину півлітровій ємності, необхідно залити їх горілкою. Далі слід залишити настоятися на 3 тижні в темному місці. Екстракт може послужити в якості:

• растирки;
• компресів для профілактики остеопенії.

Настоянку з перетинок рекомендується вживати по 1 ч ложці за 20 хвилин до прийому їжі.

Ліки зміцнить:

1. Імунну систему.
2. Кістки.
3. Судини.
4. ШКТ.

Рецептом, який користується високою популярністю, є змішування волоських горіхів з медом. У скляну банку слід покласти очищені горіхи, які вже визріли. Крім них можна додавати насіння:

• кунжуту;
• гарбуза;
• соняшнику.

Необхідно залити складові медом, закрити кришкою і залишити настоювати кілька тижнів. Приймати можна щодня по кілька ложок з будь-якими напоями. Отриманий засіб дуже ефективний і смачне.

Щоб мінеральна структура кістки не почала активно руйнуватися потрібно своєчасно здійснювати профілактичні дії, спрямовані на зниження даного процесу. Важливо забезпечувати свій організм необхідною кількістю кальцію, який можна вживати у вигляді:

1. Лікарських перпаратов.
2. Продуктів харчування з його змістом.

Також слід вести спортивний спосіб життя і відмовитися від шкідливих звичок, часто проводити денситометрію, допомагає контролювати патології на початкових стадіях.

Остеопенія поперекового відділу хребта частіше проявляється безболісно і не викликає підозр. Людина може хворіти кілька років даними недугою, взагалі не знаючи про нього. Найчастіше діагностують таку патологію на пізніх етапах, коли:

• структура кістки сильно пошкоджена;
• з’являється безліч переломів кісток.

Останні можуть бути викликані:

1. Фізичними навантаженнями.
2. Падіннями.
3. Підйомом тягарів.

Найбільш поширеним ушкодженням є перелом шийки стегна. Цей перелом потребує тривалої реабілітації, деяким людям доводиться тривалий час провести вдома. Близько 20% населення помирають після цієї травми в перший рік життя.

Якість життя людини багато в чому залежить від стану його опорно-рухового апарату, здоров’я якого визначається міцністю кісткової тканини. Зниження щільності кістки веде до її послаблення, що може призвести до перелому.

Із-за чого виникає захворювання?

Основні причини зниження щільності кісток:

• генетична схильність;
• ендокринні розлади;
• вікові зміни;
• цукровий діабет.

Остеопенія нерідко виникає на фоні загального виснаження організму при хронічних патологій внутрішніх органів і дотриманні строгих дієт. Порушення процесів засвоєння кальцію і фосфору сприяють деякі захворювання травної системи:

• виразка шлунка;
• ентерити;
• діарея.

Негативно впливає на стан кісток тривалий прийом певних лікарських препаратів, іонізуюче випромінювання, малорухливий спосіб життя. Остеопенія нерідко розвивається при наявності шкідливих звичок.

Різниця між остеопенією та остеопорозом

• Збагачення харчового раціону солями кальцію. Зниження щільності кісткової тканини обумовлено погіршенням мінералізації, тому необхідно в першу чергу ліквідувати дефіцит кальцію в організмі.
• Допомогу в лікуванні захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Навіть при достатньому надходженні кальцію він не завжди добре всмоктується з кишечнику. Щоб підвищити засвоюваність, важливо поліпшити всмоктування корисних речовин.
• Регулювання гормонального фону. Традиційно лікування остеопорозу народними засобами включає в себе використання відварів з рослинами, що володіють естрогенний ефект (для жінок) і андрогенним ефектом (для чоловіків). Це особливо актуально в період менопаузи, коли дефіцит естрогенів сильно знижує мінералізацію кісток.
• Нормалізація роботи печінки і жовчних шляхів. Щоб вітамін Д всмоктується в кров, потрібен достатній обсяг жовчі і жирів у кишечнику.
• Нормалізація роботи нирок. Вітамін Д з крові потрапляє в нирки і з’єднується з іонами кальцію, утворюючи кальцитроил. Саме він є активною формою.
• Поліпшення кровообігу і обмінних процесів.
• Оздоровлення організму.

Остеопенія передує розвитку остеопорозу, але патології не є одним захворюванням.

Остеопороз— самостійне захворювання, в той час як остеопенія — стан, коли кісткова тканина характеризується зниженою щільністю. Різниця між ними полягає в ступені вираженості зниження щільності кісткової тканини.

Часто остеопенія є фоновим станом, на фоні якого розвивається остеопороз. Значить, що при подальшої втрати мінеральної щільності кісткової тканини стан остеопенії перетікає в стан остеопорозу. Таким чином, можна зробити висновок, що остеопенія — попередник остеопорозу.

Характерні симптоми

Патологічні процеси 1 та 2 стадії протікають безсимптомно. Хвороба зазвичай діагностується на етапі виникнення ускладнень. В такому випадку мова йде про остеопенії 3 ступеня. Тому першим симптомом захворювання можна вважати часте виникнення переломів.

• падіння;
• удари;
• різкі рухи;
• підняття тягарів.

Стають крихкими і інші відділи опорно-рухового апарату.

Якщо такі травми трапляються частіше, Чим раз на 3 роки, необхідно пройти денситометрію. Зрощення патологічних переломів, як правило, займає більше часу. Більшість травм хребта при остеопенії має компресійний або частковий характер.

Початкова стадія остеопорозу може бути виявлена тільки за допомогою спеціальних діагностичних процедур. Звичайне рентгенологічне дослідження у таких випадках виявляється неінформативним.

Денситометрія — основний метод вимірювання мінеральної щільності кісток. Найчастіше обстежують хребет, верхні і нижні кінцівки. Отримані показники порівнюються з контрольними. Як лікувати захворювання?

Основний метод вимірювання мінеральної щільності кісток. Найчастіше обстежують хребет, верхні і нижні кінцівки. Отримані показники порівнюються з контрольними. Як лікувати захворювання?

Остеопенія проксимальних відділів стегнових кісток часом відрізняється безсимптомним перебігом, що спричиняє розвиток ускладнень. При порушенні відбувається травмування лівого або правого стегна. Основною ознакою патології є виражений больовий синдром, який з’являється на 2-3 стадії остеопенії. По мірі прогресування хвороби спостерігаються додаткові симптоми:

• біль у поперековому та крижовому відділі хребта;
• слабкість у м’язах;
• швидка втомлюваність;
• човгання ногами при ходьбі;
• зміни постави;
• зменшення зростання, що пов’язано з переломами тіл хребців.

Лікування захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту, печінки та сечовидільної системи

Остеопенія і вагітність тісно пов’язані між собою. Під час вагітності, коли відбувається активне споживання кальцію плодом, відбувається вимивання кальцію з кісткової системи матері, що відбувається за рахунок зміни гормонального фону жінки, з-за чого, відбувається зниження щільності кісткової тканини вагітної.

Дослідження говорять, що мінеральна щільність скелета знижується приблизно на 8%. Як запобігти даний стан? Прийом вітаміну D, достатнє перебування на сонці, споживання продуктів, багатих кальцієм, правильний режим фізичної активності допоможуть не допустити дане явище.

• для нормалізації роботи печінки рекомендуються відвари рослин (шипшина, деревій, цикорій, овес, кульбаба) та гепатопротектори (розторопша, перстач прямостоячий, синеголовник, пол-пала, молочно-вівсяний відвар);
• при атрофічному гастриті корисна чага, чистотіл, подорожник;
• для очищення всього шлунково-кишкового тракту можна використовувати морквяний сік або збори (деревій, кропива, цикорій, спориш, ромашка, квіти календули, безсмертник піщаний, шишки хмелю);
• при підвищеній кислотності і печії рекомендується сік сирої картоплі;
• при запорах допомагає сік капусти, алое, кора крушини, материнка, чага і сіна;
• для нормалізації роботи нирок використовують відвари (листя брусниці, корінь алтея, перстач гусячий, листя мучниці) і настої (волошка, хвощ, плоди шипшини, березові листя)

Важливо пам’ятати про те, що народне лікування остеопорозу – це не альтернативна, а допоміжний захід. Комплексна програма відновлення і профілактики складається лікарем-фахівцем після обстеження, а народні засоби допомагають швидше досягти бажаних цілей.

Як поліпшити стан кісток?

Для лікування остеопенії поперекового відділу хребта застосовуються:

• лікарські препарати;
• ЛФК;
• спеціальна дієта.

При підборі терапевтичної схеми лікар повинен враховувати індивідуальні особливості організму пацієнта. Починати лікування слід з виключення провокуючих чинників:

• важких фізичних навантажень;
• шкідливих звичок;
• небезпечних видів трудової діяльності.

Корисний активний відпочинок, регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Правильне харчування при остеопенії передбачає введення у раціон продуктів, багатих кальцієм і фосфором, вітаміном D і іншими корисними речовинами. Потрібно їсти якомога більше сиру, яєць, м’яса, горіхів і фруктів.

Однією з причин виникнення остеопенії вважаються хронічні патології внутрішніх органів. Їх обов’язково потрібно усувати. Пацієнт повинен відвідати терапевта, гінеколога, ендокринолога, гастроентеролога.

• препаратів кальцію;
• бісфосфонатів;
• вітаміну D3.

При наявності ендокринних порушень необхідна відповідна гормональна терапія. Лікування народними засобами в більшості випадків виявляється неефективним.

Профілактика остеопорозу та його ускладнень полягає в регулярному проходження денситометрії. Діагностика показана всім жінкам старше 60 років та чоловікам після 70 років. Денситометрію повинні проходити всі пацієнти, що мають ознаки цукрового діабету та гінекологічних захворювань, а також приймають глюкокортикоїди.

Не варто відмовлятися від вживання м’ясних і рибних страв. Вітамін D в організмі виробляється під впливом сонячних променів, тому в літній час рекомендується частіше бувати на вулиці. Остеопенія — проблема, про яку більшість людей просто не знає, а значить, і не отримує належного лікування.

• лікарські препарати;
• спеціальна дієта.

Люди, вперше почули незнайомий діагноз, бажають знати, що таке остеопенія. Так називають захворювання, що вражає кісткову систему людини. В основному при остеопенії діагностується дуже низька мінеральна щільність кісткової тканини.

У хворих людей щороку втрачається понад 3% кісткової маси. В результаті кістки втрачають міцність і піддаються переломів. Якщо не почати своєчасної терапії, то захворювання здатне перерости в остеопороз.

Максимальної ваги і товщини кісткова система досягає в 30-річному віці. Потім в кістках зменшується концентрація мінеральних елементів і вони починають поступово стоншується. Тому найчастіше остеопенія розвивається у пенсіонерів, особливо у жінок.

Прискорюють розвиток дегенеративних процесів наступні фактори:

• Спадкова схильність;
• Пересадка внутрішніх органів;
• Хвороби легенів;
• Захворювання кишечника;
• Тривалі голодування і дієти;
• Гіподинамія;
• Гормональні порушення;
• Хронічні запальні захворювання (наприклад, ревматоїдний артрит);
• Прийом спазмолітиків, кортикостероїдів та імунодепресантів;
• Неправильне харчування (особливо нестача вітаміну D);
• Дефіцит кальцію;
• Проходження курсу променевої терапії та хіміотерапії;
• Зловживання алкогольними і газованими напоями;
• Куріння.

У чоловіків знижується щільність тканини при посилених фізичних навантаженнях, недостатньої концентрації тестостерону. У жінок найчастіше остеопенія виявляється в період вагітності і клімаксу. Сильніше схильні до захворювання людей, що належать до європеоїдної раси.

Виявити захворювання остеопенія кісток можна тільки за допомогою спеціального дослідження кісткової мінеральної щільності — двухэнергетической рентгенівської абсорбціометріі (ДЕРА) або . Денситометрія використовується і для . Жінкам старше 65 років рекомендується проходити дане дослідження регулярно.

Терапія такої патології, як остеопенія (що це таке, було описано вище, полягає в попередженні її подальшого розвитку. Для зміцнення кісток фахівці рекомендують переглянути свій спосіб життя і відмовитися від шкідливих звичок.

Харчування при остеопенії

Правильне харчування є одним з головних методів боротьби з остеопений. У щоденний раціон харчування необхідно включати продукти, багаті вітамінами, мінералами. Особливе значення мають м’ясні, молочні продукти, а також морепродукти, фрукти, овочі.

Найбільш багаті кальцієм є тверді сири, кунжутне насіння. Не менш корисні такі продукти харчування (перелічені в порядку зменшення вмісту кальцію): сардини атлантичні, базилік, мигдаль, петрушка, соєві боби, шоколад молочний, ліщина, квасоля, крес-салат, морозиво молочне, фісташки, кріп, коров’яче молоко, краби, креветки, темний шоколад.

Симптоми хвороби

Остеопенія протягом кількох років може нічим не проявляти себе. Тому в основному виявляють її тільки після серйозних пошкоджень кісток: появи тріщин або переломів.

Дуже часто у хворих трапляється перелом шийки стегна. Він вимагає тривалої і складної терапії, а також тривалого домашнього режиму. Близько 20% хворих помирає протягом року після травмування.

• Больовий синдром в області хребта;
• Оніміння і важкість у ногах;
• Утруднення при ходьбі;
• Підвищена температура.

Повністю вилікувати патологію неможливо із-за незворотності сталися процесів. Лікування остеопенії поперекового відділу хребта спрямоване на зупинку процесу стоншування кісток і запобігання ризику виникнення остеопорозу.

Дієта

Основну роль в терапії остеопорозу грає спеціальна дієта, містить підвищену кількість вітаміну D і кальцію. Хворим рекомендується:

• Обмежити споживання солі, так як вона активно руйнує кальцій;
• Кава, чай, какао, шоколад, газовані напої замінити трав’яними чаями;
• Максимально обмежити споживання м’яса, масла, маргарину, майонезу – несприятливо позначаються на засвоєнні кальцію;
• Збільшити в раціоні кількість кефіру, йогурту, сметани, сиру, твердих сирів, молока, фруктів, мигдалю, кунжуту, листових овочів, зелені;
• Частіше вживати дари моря, селера, бобові – вони насичені цинком, необхідних організму в підвищених дозах при хворобах;
• Використовувати в їжу злакові та овочі – вони багаті магнієм, сприяє підвищенню щільності кісток;
• Їсти печінку – у ній є вітаміни групи В;
• Пити щодня по кілька склянок свіжовичавлених соків (яблучного, морквяного, огіркового, томатного, бурякового, шпинатового) – вони забезпечать клітини і тканини вітамінами і мінеральними речовинами.

Харчуватися слід потроху, але часто (5-6 разів на день).

Відмінний результат у боротьбі з остеопенією хребта здатні надати фізичні заняття (плавання, танці, гімнастика, легкий біг, піші прогулянки) і сонячні ванни. Вони нормалізують обмінні процеси та сприяють синтезу вітаміну D.

Спеціальних ліків проти остеопенії не існує. Лікувати захворювання можна:

• Бисфосфонатами – сповільнюють руйнування кісток і зберігають мінеральну щільність, запобігають розвиток остеопорозу;
• Кальцитоніном – гормон, що дозволяє попередити переломи;
• Стероїдними ліками;
• Паратиреоидными гормонами – сприяють формуванню кісткової тканини;
• Гормонозаместительным лікуванням – зупиняє руйнування кісток, але викликає величезне число побічних ефектів, включаючи ризик утворення кров’яних згустків в легенях і формування тромбозу (тому використовують їх вкрай рідко).

Остеопенія — це стан кісткової тканини, при якому спостерігається зниження густини і об’єму. Патологія проявляється частіше у жінок у постклімактеричному періоді, коли відбувається згасання вироблення статевих гормонів і починається активне старіння.

Остеопенія ніяк не проявляється симптоматично, у людини нічого не болить, так і функції суглобів збережені. Тому, коли лікар, дивлячись на рентген-знімок констатує даний стан однієї або декількох кісток, виникає питання — що це таке? Постараємося пояснити простою мовою,що це за хвороба і хвороба чи.

Суть розвитку патології

— це поступове зменшення щільності, а також об’єму кісткової тканини з причини втрати мінеральних компонентів (фосфору і кальцію). В результаті цього, кістки набуває крихкість, ламкість, легко піддається пошкодження навіть при мінімальних фізичних навантаженнях або незначних травмах, які при звичайному стані організму ніколи б не викликали перелому.

Остеопенія видно тільки рентгенологічно, і підтверджується вже після травми. Тобто, стан передує остеопрозу, але ним не є. Точніше, патологія — це проміжний стан між остеопорозом і здорової кісткової структурою.

Код за мкх 10 для остеопенії – М81.

Як лікувати остеопению народними засобами?

Приймати препарати кальцію — кальцемін, кальцій D3 Нікомед, вітрум кальцій, натекаль, остеокар, кальцій-актив. Також необхідно приймати препарати вітаміну D — аквадктрин, вигантол, ергокальциферол, оксідевіт, остеотриол.

При прогресуючій стадії остеопенії призначають биофосфанаты — алендронат, ризедонат; аналоги кальцетонина — фортикал, макальцик. Але будь-яке призначення лікарського препарату повинно бути погоджено з лікуючим лікарем, щоб уникнути передозування, зниження ймовірності виникнення побічних ефектів.

1. Включіть в раціон волоські горіхи. Необхідно вживати ядра двох-трьох горіхів щодня. Перетинки, які знаходяться під шкаралупою, також можуть використовуватися для лікування. Потрібно наповнити ними пляшку з скла, потім додати медичного спирту, щоб перетинки були повністю занурені. Потім щільно закрити цю бутель, поставити в темному місці. Після настоювання розчину його треба профільтрувати, використовувати для прийому всередину. Рекомендується приймати по столовій ложці цієї настойки за 30 хвилин до прийому їжі.
2. Іншим прекрасним способом народної терапії може служити медово-горіхова суміш. Приготування цього засобу не складе особливої праці: подрібнені волоські (і інші види) горіхи необхідно покласти в ємність, додати мед. Цю суміш потрібно накрити кришкою, поставити в сухе місце на 15-20 днів. Приймати цей засіб необхідно по одній столовій ложці три рази в день.
3. Необхідно приготувати трав’яний збір із сон-трави, маренки, чорнобиль у співвідношенні 1:1:2. Залити гарячою (температура води близько 70 градусів) водою. Витримувати даний настій одну годину, потім відфільтрувати. Вживати по чверті склянки перед кожним прийомом їжі.
4. Для приготування цього збору необхідно взяти 1 столову ложку шишок вільхи, 1 столову ложку трави нетреби. Залити 0,5 літра окропу, залишити настоюватися дві години, потім процідити. Приймати всередину по півсклянки після кожного прийому їжі.
5. Цей збір готується з люцерни, залізниці, трави бурди, кореня живокосту, ягід шабельника. Необхідно взяти 1 столову ложку сухої суміші цих трав, заварити в 0,5 літрі окропу, процідити. Настій потрібно випити протягом одного дня.

При такому недугу, як остеопенія, лікування може включати і прийом медикаментозних засобів.

Найбільш поширені препарати:

«Кальцитріол».

«Кальцитонін».

«Терипаратид».

«Ралоксифен».

бісфосфонати.

Засіб «Кальцитріол» є препаратом вітаміну D. Дана речовина в медикаменту міститься у високій концентрації, тому препарат відпускається за рецептом лікаря. При використанні даного ліки необхідно тримати під контролем рівень кальцію.

Кальцитомин — це гормон щитовидної залози, який регулює в організмі обмін кальцію. При дефіциті цього гормону резорбція починає переважати над остеогенезом. В цьому випадку використовують лікарський препарат «Кальцитонін», одержуваний з морського лосося. Структура даної речовини аналогічна людському гормону.

Застосування медикаменту «Терипаратид» призначає ендокринолог. Цей препарат відноситься до стимуляторів анаболічного обміну. Його надлишок може спровокувати резорбтивный ефект.

Препарат Ралоксіфен» надає естрогенну дію, інгібуючу кісткову резорбцію. Під впливом ліки підвищується маса кісткової тканини і знижується втрата кальцію через сечовидільну систему.

Бісфосфонати також націлені на запобігання кісткової резорбції. Ліки, що відносяться до даної групи, не сприяють остеогенезу, вони лише попереджають руйнування кісток. Якщо регулярно застосовувати бісфосфонатів, остеокласти (клітини, що руйнують кісткову тканину) не зможуть виконувати свою функцію.

Тому такі медикаменти можна використовувати лише нетривалий час. В ході експериментальних досліджень було встановлено, що при тривалому блокуванні кісткової резорбції розвиваються ракові перетворення кісткових клітин, що може загрожувати життю пацієнта.

Препарати

Застосування лікарських препаратів поєднується з правильним харчуванням та іншими консервативними методиками позбавлення від остепении. Пацієнту прописуються спеціальні добавки, що сприяють накопиченню кальцію і вітаміну Д в організмі.

Також потрібно приймати препарати, що поліпшують всмоктування поживних речовин ШКТ. При деструктивних порушення потрібно прийом бісфосфонатів, які надають потужне дію та використовуються виключно за рекомендацією лікаря.

Остеопенія кульшового суглоба усувається за допомогою фізіотерапії, яка передбачає наступні маніпуляції:

• фонофорез;
• лікування лазером;
• електрофорез з ліками;
• грязелікування;
• магнітотерапія.

Також зміцнити мускулатуру хребта і посилити кістковий апарат при остеопенії можливо з допомогою гімнастики. Комплекс занять підбирається лікарем для кожного пацієнта індивідуально. При фізкультури виключаються стрибки, біг, взаємодія з важкими предметами, оскільки такі дії можуть привести до переломів та інших травм, що ускладнить перебіг остеопорозу.

Дієта є однією з основних лікарських заходів при захворюванні. На ранньому етапі можна повністю позбавитися від остеопенії, відкоригувавши щоденний раціон. Принципи харчування при хворобі:

• Коригування співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Рекомендовані пропорції — 1: 1,2: 4.
• Додавання продуктів, що містять кальцій, фосфор і вітамін Д. Акцентують увагу на бобових, зелені, молочних продуктах, жирній рибі, вершках, вершковому маслі, м’ясі, крупах.
• Достатнє вживання магнію і вітаміну С, які містяться в сухофруктах, горіхах, цитрусових, смородині.
• Рекомендується при остеопенії побільше їсти продуктів рослинного походження.
• Під забороною алкоголь, кава, міцно заварений чай, газованої води.
• Виключаються з раціону сильно солоні страви та солодощі.

Вилікувати на ранніх етапах захворювання можливо природними компонентами, які узгоджуються з доктором. Вони покращують обмінні процесу, зміцнюють імунітет і благотворно впливають на самопочуття хворого. Можна лікуватися при остеопенії такими народними засобами:

• сон-трава;
• маренка;
• чорнобиль;
• кульбаба;
• звіробій;
• недоторка;
• талабан польова;
• спориш;
• герань;
• польовий хвощ.

Профілактика

• Необхідно проходити щорічне обстеження (вимірювання мінеральної щільності кісткової тканини шляхом денситометрії) людям, що входять в групи ризику: жінкам, після 60, чоловікам, старше 70 років; людям, які приймають стероїдні препарати
• Збалансована фізична активність — уникати надмірних фізичних навантажень, уникати низьку фізичну активність
• Правильне харчування, вживання продуктів, багатих кальцієм, мінералами
• Не вживати газовані напої
• Регулярне перебування на відкритому повітрі і сонце
• Відмовитися від прийому алкоголю, паління цигарок, вживання наркотиків

Важливо завжди пам’ятати, що даний стан можна запобігти, якщо слідувати простим принципам: вести здоровий спосіб життя, споживати в їжу продукти, багаті мінералами, частіше бувати на сонці, не забувати про щоденної фізичної активності. Остеопенія – стан, який можна запобігти, при наявності особистої мотивації.

Щоб загальмувати руйнування мінеральної складової кістки, необхідно здійснювати певні профілактичні заходи. Найголовніше – це забезпечити правильну дозу кальцію в організм щодня. Це можуть бути як продукти з великим вмістом кальцію, так і спеціальні мінеральні добавки.

Необхідно регулярно займатися спортом і обов’язково позбавитися від шкідливих звичок, а також регулярно проводити денситометрію, яка покаже наступ захворювання на ранній стадії його розвитку.

Запобігти остеопению можливо, якщо виключити важкі фізичні навантаження і відкоригувати раціон. Рекомендується більше гуляти на свіжому повітрі і виконувати легку гімнастику щодня. Відмова від спиртних напоїв та тютюнопаління зменшує шанси розвитку остеопенії. При вагітності жінкам варто вживати добавки з кальцієм і вітаміном Д3.

Причини

Найчастіше ця недуга діагностується у жінок, що пов’язано з браком гормонів після настання менопаузи. Однак є й інші, не менш часто зустрічаються причини, до яких можна віднести:

1. Худорляву статуру.
2. Колір шкіри, при цьому люди з білою шкірою страждають цією недугою набагато частіше.
3. Спадкова схильність.
4. Літній вік.
5. Тривалий прийом будь-яких кортикостероїдів.
6. Куріння.
7. Алкоголізм.
8. Малорухливий спосіб життя.
9. Нестача вітамінів.
10. Неправильне харчування.
11. Часте вживання газованих напоїв.
12. Порушення всмоктування кальцію та інших мінералів в кишечнику.
13. Іонізуюче випромінювання.
14. Хіміотерапія.

На жаль, зниження мінеральної щільності кістки протікає без яких-небудь симптомів і найчастіше виявляється зовсім випадково. Людина не відчуває болю або інших неприємних ознак того, що з ні не все в порядку.

Наукою точно не визначені точні причини розвитку остеопенії. Кістки людини з віком стоншуються. При досягненні певного віку відбувається швидке руйнування кісткової тканини, а от формування нових клітин сповільнюється. Все це є фізіологічним процесом. З цієї причини захворювання можна вважати віковим.

Думка експерта

Чому розвивається захворювання остеопенія, до кінця невідомо. Кістки з віком стають більш тонкими. Це абсолютно природний процес. При досягненні людиною певного періоду старі клітини кісткової тканини руйнуються набагато швидше, Чим формуються нові.

Також остеопенія кісток може виникнути в тому випадку, якщо у людини спочатку знижена їх щільність.

Остеопенія найчастіше розвивається:

у жінок;

при худорлявому статурі;

у людей, що належать до європейської раси;

у літньому віці;

при тривалому застосуванні кортикостероїдів, шлункових та протисудомних препаратів;

при зловживанні алкоголем і курінні;

внаслідок незбалансованого харчування (дефіцит вітаміну D);

при малорухомому способі життя;

в результаті вживання газованих напоїв;

при порушенні всмоктування поживних речовин у кишечнику;

після хіміотерапії при злоякісних пухлинах;

після впливу іонізуючого випромінювання.

Крім того, патологія може мати спадковий характер.

Остеопенія шийки стегна найчастіше діагностується в літньому віці. Сприяє розвитку недуги порушення мінералізації кісток. Даний стан — головний провокуючий фактор перелому стегнової кістки.

Остеопенія шийки стегна діагностується досить складно, тому лікування патології не проводять. Крім того, в літньому віці можуть розвиватися вторинні захворювання, які проявляються різними симптомами.

Такий ознака, як короткочасна втрата чутливості шкірних покривів в області стегна, часто не пов’язують з остеопенією. Низька ступінь кісткової щільності виявляється тільки в разі перелому шийки стегнової кістки.

Кваліфікований рентгенолог чітко відрізнить на рентгенівському знімку остеопороз від нормальної структури. Але для остеопенії не характерно значне зниження концентрації кальцію в кістках, з цієї причини патологія на знімку не виявляється.

Слабшанню і розм’якшення кісткових структур пов’язане з патологічними та фізіологічними станами, які негативно впливають на організм людини. Виділяють наступні причини розвитку остеопенії:

• Спадковість. Захворювання проявляється в дитячому віці, передаючись дитині від батьків.
• Ендокринні порушення. На прогресування патології впливає знижений або збільшену кількість гормонів яєчників, щитовидної залози.
• Вікові зміни. З цієї причини ознаки остеопенії часто проявляються у представниць слабкої статі в клімактеричний період.
• Цукровий діабет.
• Нестача в організмі мікроелементів, кальцію, вітамінів, фосфору. Зазвичай ці речовини надходять з їжею, але якщо зазначається їх недостатню кількість, то приймаються спеціальні добавки.
• Хвороби внутрішніх органів важкого перебігу. При таких відхиленнях слабшає весь організм, і знижуються захисні функції імунної системи.
• Порушене функціонування органів ШКТ. При відхиленнях корисні речовини всмоктуються не в повній мірі, надходячи в недостатній кількості в кісткову тканину.
• Безконтрольний прийом медикаментів. Вплинути на слабшанню і розм’якшення кісткових структур здатні ліки, токсично впливає на організм. Викликати остеопению можуть глюкокортикоїди, естрогени, контрацептиви орального використання.
• Хіміотерапія при онкологічному захворюванні. При подібному лікуванні провокується відхилення в області стегнових кісток, шийного, поперекового відділів хребта.
• Радіоактивне опромінення.
• Неправильний спосіб життя, при якому людина зловживає спиртним та тютюновою продукцією.
• Недолік фізичних навантажень.

Клінічна картина

Основна відмінність остеопенії та остеопорозу — це прояв симптомів патології. При остеопенії 1 і 2 ступеня симптоми не проявляються до тих пір, поки патологія не призводить до пошкодження кісток (перелому).

Пошкодження тазостегнового суглоба та остеопенія шийки стегна у більшості варіантів спостерігається у пацієнтів похилого віку. Діагностувати захворювання досить складно, тому лікування не проводиться.

Знижена щільність кісткової структури виявляється при переломах шийки на стегнової кістки (частіше, шийки лівої стегнової кістки), але до цього моменту патологія стає вже системної і поширюється по всій кістковій структурі.

Ураження поперекового відділу відбувається при захворюваннях легеневої системи, трансплантації органів, тривалому голодуванні або після курсу лікування протисудомними препаратами або антидепресантами. Остеопенія поперекового відділу хребта нерідко є наслідком порушеного остеогенезу.

Трохи про секрети

Медикаментозне лікування

Багато пацієнти запитують, як лікувати остеопению? Основна схема терапевтичних дій — це попередження подальшого розвитку патології.

Як затримати зменшення щільності кісток?

Як забути про болі в спині і суглобах?

Ми всі знаємо, що таке біль і дискомфорт. Артрози, артрити, остеохондроз і болі в спині серйозно псують життя, обмежуючи в звичайних діях – неможливо підняти руку, ступити на ногу, піднятися з ліжка.

Остеопенія — це патологічний стан, що характеризується зниженням щільності кісткової тканини, що призводить до крихкості кісток та підвищення ризику . Але зміни не в такій мірі виражені, як при . З часом знизиться, і це призведе до розвитку прогресуючого і дуже небезпечного захворювання.

З віком кістки стоншуються природним шляхом. Це відбувається, тому що процес руйнування кісткової тканини переважає над процесом оновлення. Після досягнення приблизно тридцятирічного віку, коли мінеральна тканини має максимальне значення, кожна людина починає втрачати кісткову масу. Чим щільніше кістки в тридцять років, тим повільніше буде відбуватися їх витончення.

Деякі люди з діагнозом остеопенія кісток не втрачають кісткову масу, у них всього лише знижується мінеральна щільність кісток.

Люди довгий час можуть навіть не підозрювати що у них остеопенія кісток, і як було згадано вище те, що кістки поступово стоншуються — закономірний процес старіння. При потоншення кісток не виникають болі, немає видимих оку змін, але деякі фактори прискорюють цей процес.

Остеопенія може розвинутися в результаті радіоактивного опромінення, тривалого прийому стероїдних препаратів , хіміотерапії при онкологічних захворюваннях. Жінки набагато частіше страждають остеопенією та остеопорозом, Чим чоловіки.

З настанням , процес втрати кісткової маси відбувається інтенсивніше. Якщо у вас є спадкова схильність, ви худорлявої статури, ведете малорухливий спосіб життя, курите і зловживаєте алкоголем , п’єте газовані напої (наприклад, «Кока-Колу»), все це призводить до підвищення ризику розвитку остеопенії.

Жінки-спортсменки найчастіше схильні трьом захворювань: харчового розладу , аменореї та остеопенії. Відомий факт: у спортсменок менструації відсутні частіше, Чим у жінок середнього віку. Це пов’язано з тим, що знижений рівень естрогенів. У той же час низький рівень естрогенів може бути причиною остеопорозу.

Багато представників сильної статі помилково вважають, що не схильні до таких захворювань, як остеопенія кісток і остеопороз, оскільки вони вважаються хворобами жінок у віці. Чоловіки також входять у групу ризику розвитку остеопенії, все багато в чому залежить від того, як Ви харчуєтеся, який спосіб життя ведете і від рівня статевих гормонів тестостерону.

Основна мета лікування остеопенії — запобігання прогресування захворювання. Зміна способу життя сприяє зміцненню кісток.

Важливу роль відіграє харчування, а саме достатня і . Часто для профілактики остеопенії призначають . Але останнім часом все частіше стали говорити про те, що приймаючи такі добавки, кальцій відкладається не тільки в кістках, але і на інших органах. Вихід є! Препарат « «.

Міститься в ньому є найкращим для засвоєння кальцію організму, і залишається кальцій тільки там, де потрібен. Тому, приймаючи , ви не зіткнетеся з такими побічними наслідками, як , інсульт, камені в нирках і т. п.

Нормальне функціонування тіла людини залежить від стану Зниження щільності кісток призводить до їх ослаблення, в результаті чого можуть виникнути переломи. Найчастіше таку патологію виявляють у жінок, які знаходяться в постклімактеричному періоді.

Але іноді захворювання зустрічається і в більш молодому віці, причому як у жінок, так і у чоловіків. Зниження щільності кісток — основний прояв такого захворювання, як остеопенія. Що це таке? Чому виникає?