Процесс родов – очень сложный процесс, несмотря на радость появления малыша, каждой маме требуется время на восстановление организма после родов. Данный период сопровождается целым рядом факторов, которые устраняются со временем.
х
Особенности процесса восстановления
Существует целый ряд проблем, с которыми сталкивается каждая женщина после родов:
- Спазмы матки в процессе сокращения,
- кровотечение, выделения,
- геморрой – воспаление узлов
- ослабление мышц малого таза.
Выделяют и другие проблемы, которые уже связаны с самим малышом, то есть грудное кормление и график ГВ. Несмотря на то, что родной малыш уже появился, но требуется два-три месяцев для того, чтобы нормализовать все процессы, вернуться в нормальное состояние.
После рождения ребенка матка очень растягивается, там рос малыш несколько месяцев, поэтому потребуется недели, чтобы она приняла нормальные размеры, при этом женщина будет испытывать небольшую спазмическую боль.
Если вы кормите грудью, то менструации не будет пока вы не отлучите малыша от груди. Если мама не практикует грудное вскармливание, то первая менструация появляется примерно через месяц после родов. Не стоит беспокоиться, если после процесса родов у вас воспаляется геморрой, главное, питаться продуктами полезными для пищеварения, пить много жидкости, не допуская запоров. Облегчить симптомы можно при помощи специальных лекарственных мазей и свечей.
Еще одна проблема – ослабление мышц малого таза, ведь они провели очень сложную работу за несколько месяцев до появления новорожденного. Важно заниматься упражнениями для таза, помогающими держать мышцы в тонусе, они помогут избежать неприятных моментов при недержании мочи. Важно привести мочевой в нормальную форму, поэтому следует узнать о специальных упражнениях.
Особенности грудного кормления
Что касается грудного молока, то изначально молозиво появляется сразу же, а полноценное молоко прибывает на второй или третий день после процесса рождения. В день вырабатывается около до 500 мг молока в начале кормления, затем может достигать 700 мг.
На сегодняшний день многие выбирают именно грудное вскармливание не только потому, что это помогает самому малышу, дает ему питательные вещества, ребенок правильно развивается и получает все необходимое. К тому же это безопасное натуральное питание, которое всегда имеет ту температуру, которая необходима малышу, то есть не надо тратить время на подогрев смеси.
Что касается женщины, то кормление делает ближе маму и малыша, помогает быстрее вернуться организму в норму, является гарантией здоровья матери. Однако важно определиться с графиком кормления, по этому поводу существуют разные рекомендации и каждая мама должна руководствоваться собственным мнением и постепенно полученному опыту.