Соблюдение правил гигиены полости рта поможет дольше сохранить зубы и десна в здоровом состоянии. Грамотный уход за ними предотвратит появление зубного налета и камня, избавит от неприятного запаха, защитит от возникновения инфекционных и воспалительных заболеваний слизистой полости рта. Для проведения такого мероприятия применяется специальная гигиеническая нить, всевозможные ополаскиватели, ирригаторы, обычная или электрическая зубная щетка, зубная паста.
Методика ротовой гигиены
Комплекс мер, которые необходимо проводить, чтобы обеспечить здоровый микроклимат ротовой полости, включает в себя несколько этапов:
-
применение зубной нити и щетки;
-
использование дополнительных средств (ирригаторов, ополаскивателей);
-
систематическое посещение специализированного стоматологического кабинета с целью проведения профессиональной чистки зубов.
Правила выбора зубной щетки
Для взрослого человека специалисты рекомендуют выбирать щетку с искусственными волокнами. и небольшой головкой. Это даст возможность проникать к самым дальним и труднодоступным участкам зубов. Щетина должна иметь среднюю жесткость, а длина ручки быть достаточной для того, чтобы в процессе чистки не ощущать дискомфорта и неудобств.
После каждого применения насадку щетки необходимо тщательно промывать под проточной водой. Ежедневное использование этого гигиенического предмета приводит к тому, что со временем в щетине начинают скапливаться вредоносные микроорганизмы Поэтому врачи рекомендуют менять щетку каждые 3 месяца.
Техника применения электрической щетки
Проведение очищающего мероприятия включает в себя несколько этапов.
-
На головку щетки выдавливаем небольшое количество зубной пасты.
-
Включаем приспособление и, держа его под углом, начинаем по одному очищать зубы.
-
Щетку необходимо по очереди направлять вдоль передней, задней и жевательной поверхности каждого из зубов и осуществлять ею круговые, «выметающие» и поступательные движения.
-
Среднее время чистки должно составлять не менее 2-х минут.
-
Заканчивая чистку, удаляем налет с поверхности языка и тщательно прополаскиваем рот.
Применение ополаскивателей
Это средство гигиены полости рта должно присутствовать в каждой ванной комнате. Современные препараты выполняют сразу несколько функций:
-
очищают рот от остатков пищи и вредных микроорганизмов, что особенно актуально в случае ношения брекетов;
-
на продолжительное время освежают дыхание;
-
некоторые средства обладают отбеливающим эффектом.
Ополаскиватель удобно использовать в случае, когда почистить зубы щеткой и пастой не представляется возможным (например, находясь в дороге).
Не рекомендуют врачи пренебрегать и зубной нитью, с помощью которой можно удалить накопившуюся между зубами пищу.
Что такое ирригатор?
Ирригатор — это приспособление, при помощи которого зубы чистят под напором воды. Струя не только бережно очищает их поверхность, но и проникает в самые труднодоступные места. Дополнительно прибор массирует десна, предупреждает их кровоточивость.