Оніміння пальців рук причини і лікування народними засобами

Отже, чому німіють руки ночами, і наскільки це тривожно?

Фактори, що викликають оніміння кінцівок під час сну, можуть бути умовно розділені на два види. Перша група – прості, позбавитися від яких можна досить швидко. Друга група факторів – складні, потребують ґрунтовного рішення. Розглянемо основні причини, які призводять до таких наслідків:

1. Неправильне положення шиї під час сну, що призводить до перенапруження м’язів і перешкоди доступу крові до тканин. Вирішення проблеми можливе експериментальним вибором подушки і її розташування.

2. «Синдром першої шлюбної ночі», характерний для чоловіків. Це відбувається, коли дівчина під час сну кладе голову на груди партнера. Під вагою голови за ніч перекривається артерія і німіють руки ночами.

3. Утворення тромбу в артерії – досить тривожна звістка, першим симптомом якого стане саме оніміння кінцівки уві сні. Перевірити це досить легко: якщо оніміння не зникне протягом години – терміново зверніться до лікаря!

4. Прояв проблеми з шийним відділом хребта. Про остеохондрозі часто говорять болю нижче потилиці. Вони будуть тягнучого характеру і переходять до рук.

5. Зап’ястний і тунельний синдроми. Виникає при перенапруженні зап’ясть зокрема, при довгій роботі за комп’ютером. При цьому пережимається серединний нерв, тому в області зап’ясть може проявлятися оніміння.

Як позбутися від оніміння рук?

Якщо німіють руки, то для позбавлення від симптомів достатньо буде скористатися нескладної гімнастикою. Не піднімаючись з ліжка, поверніться на спину і, піднявши руки догори, стисніть і розтисніть пальці вісімдесят разів. Після цього опустіть руки на ліжко, витягнувши їх уздовж тіла, і повторіть вправу ще 80 разів.

Тепер можете піднятися з ліжка і стати обличчям до стіни. У такому положенні стати на носки і, піднявши руки вгору, залишіться в такому положенні на хвилину. Потім можете стати на всю стопу, з’єднати руки в замок за спиною і спробувати підняти їх вище. Так ви не тільки позбудетеся від неприємних відчуттів, але і значно поліпшите кровообіг у кінцівках.

Для повернення чутливості занемевшим рук можна скористатися і народними засобами. Змішайте 50 г 10%-го нашатирного спирту з 10 грамами камфорного. Цю суміш влити літр води, куди додати столову ложку кухонної солі і ретельно перемішати. Підготовлене засіб використовувати для натирання немеющих ділянок тіла.

Значно вплинути на загальний стан може і прийом ванн з розмарином. Для цього потрібно настояти жменю розмарину в трьох літрах холодної води протягом півгодини. Після відвар можна вливати в теплу ванну і приймати її п’ятнадцять хвилин. Після прийому курсу з 7-10 ванн та розтирання гірчичним маслом хворих місць ви помітите значні поліпшення в загальному стані.

Пам’ятайте, що якщо масування хворих місць і застосування профілактичних засобів не приносить відчутного результату – це може бути першим сигналом появи серйозних захворювань. Про те ж саме можна говорити і в тих випадках, коли оніміння не проходить досить довго після пробудження. Якщо ви спостерігаєте подібне нездужання – зверніться за допомогою до кваліфікованих медпрацівників

В більшості випадків причиною, чому німіють руки ночами, є наше власне тіло, придавившее їх у сні. Не дарма ж говоримо: «відлежав» або «заспал» руку.

Оніміння – це не що інше, як відсутність сигналів від нервових закінчень. Воно – один з випадків порушення чутливості (парестезії). Вночі, лежачи в незручній позі, можна легко перетиснути як нерв, так і кровоносні судини на руці. На недостатнє кровопостачання тканин нервові закінчення відгукуються спочатку поколюванням, потім і онімінням.

Але слід пам’ятати, що якщо таке буде повторюватись систематично, можна заспать руки до тромбофлебіту вен, або, що набагато гірше — до тромбозу артерій.

Які заходи вжити? «Фактори ризику»

• Подушка. Повинна бути зручною: не високою, але і не низькою, щоб шия не вигинався уві сні. Є так звані ортопедичні подушки, найбільш пристосовані до анатомії людини. Вони бувають і з пам’яттю: запам’ятовують контури голови і шиї!

• Тютюн і алкоголь. Нікотин і етиловий спирт сприяють короткочасного розширення судин. Якщо «прийняти» їх перед сном, то зворотне звуження судин припаде якраз на час сну. Враховуючи, що судини звужуються не до нормального стану, а сильніше, мінімум кровопостачання буде забезпечений. Першими при цьому німіють пальці рук.

• Вечерю. Не наїдайтеся на ніч. Організм відверне багато крові і зусиль на перетравлення їжі за рахунок ресурсів кінцівок (у тому числі).

• Телефон. Не затискайте трубку між шиєю і плечем ні перед сном, ні вночі в ліжку. Так ви передавите шийні артерії і нерви, що відгукнеться при сні.

• Фізичні навантаження. Не лягайте в ліжко відразу ж після важкої фізичної роботи. Дайте розслабитися перетруженным м’язам. Інакше вони, набряклі, пережав нерви і кровоносні судини, відгукнуться вночі болем, судомами і онімінням. З цим явищем добре знайомі перетренировавшиеся спортсмени.

• Положення тіла. Не спіть в одному положенні всю ніч. Грубо кажучи, ворочайтесь. Не підкладайте руку під голову. Відучіть свою найдорожчу половину від звички закидати руку, ногу на вас у сні. Також їй не варто засипати у вас на грудях, як би вам приємно це ні було. Правильне вирішення цих пікантних питань – запорука здоров’я.

• Піжама. Перевірте її на відсутність жорстких складок, швів, тугих манжет – все, що може ускладнити і без того кволе нічний кровообіг. Знімайте на ніч обручку, браслети і т. д.

Причини, по яким німіють руки ночами

Зниження чутливості в мізинці може свідчити про проблеми з серцево-судинною системою або мігрені. Дискомфорт у великому пальці руки іноді говорить про проблеми з легенями. Але найбільш частою причиною оніміння пальців є звичайний авітаміноз. Заповнити нестачу вітамінів можна за допомогою продуктів харчування.

У вегетаріанців часто спостерігається нестача вітаміну B 12, що міститься в продуктах тваринного походження. Заповнити його можна, додаючи в раціон пивні дріжджі.

Дефіцит вітаміну А можна ліквідувати, вживаючи морква, більшість червоних овочів, зелень і листя салату. При цьому слід пам’ятати, що для засвоєння цього вітаміну продукти варто їсти в поєднанні з рослинними або тваринними жирами.

Оніміння в кінцівках може бути викликано низьким рівнем нікотинової кислоти, яка міститься в горіхах, цілих зернах і паростках пшениці, брокколі.

Причин оніміння пальців нижніх кінцівок досить багато і визначити правильну причину таких відчуттів неможливо. При частій появі таких симптомів може знадобитися консультація невролога, нейрохірурга, ангіолога або мануального терапевта. Для більш детального обстеження лікар призначить ряд діагностичних інструментальних і лабораторних досліджень, проаналізує результати, поставить правильний діагноз і зможе дати рекомендації з лікування основного захворювання.

Захворювання, що викликає німоту пальців ніг, може бути досить серйозним, і відкладати візит до лікаря не варто. Вивчивши список перерахованих вище причин, можна помітити, що багато з них істотно позначаються на звичному способі життя, а при прогресуванні можуть призвести до інвалідизації людини.

До лікарів звертаються пацієнти, які скаржаться на оніміння ніг або больові відчуття в кінцівках. Такі симптоми в першу чергу свідчать про патологічні проблеми, що виникли в хребті, суглобах, і можуть вказувати на утворення гриж. Нерідко оніміння ніг говорить про ураженні периферичних нервів.

Дуже погано, що багато пацієнти не звертають уваги на оніміння ніг, не розцінюючи його як тривожний дзвінок, що вказує на розвиток серйозної недуги. Так зазвичай відбувається, якщо на початкових етапах буває достатньо розтерти ноги, щоб оніміння пройшло. Правда, ситуація, пущена на самоплив, може посилитися.

В більшості випадків причиною оніміння є міжхребцеві грижі. Тому при появі оніміння одного мізинця необхідно негайно звернутися до лікаря для запобігання подальшого прогресування недуги. Про виникнення грижі крім оніміння кінцівок кажуть також головні і серцеві болі, скачки тиску, брижі в очах. А ще оніміння ніг вказує на розвиток остеохондрозу хребта.

Також оніміння іноді виникає внаслідок отримання травми. Особливо часто таке відбувається, якщо хворий забився, але, не співставивши силу травматичної дії, не звернувся за допомогою в клініку. Наприклад, оніміння ноги здатне з’явитися в результаті травмування суглобів, хребта.

Онімілі стопи можуть свідчити і про діабетичної нейропатії. При внутрішньочерепному тиску, яке призводить до надмірного подразнення нервових центрів, теж може виникати парестезія – розлад чутливості, для якого характерне відчуття оніміння пальчиків ніг. Парестезія виникає при пухлинних, інфекційних ураженнях нервової системи. Її викликає алкогольна полінейропатія, атеросклероз і т. д. Захворювання внутрішніх органів теж інколи призводять до оніміння ніг.

Існує легенда, нібито звертати увагу на оніміння пальців рук, часто виникає під час сну, не варто. Вона цілком може мати правдиве основа, тільки якщо парестезія (наукова назва оніміння) виникає раз на кілька років і проходить безслідно. Однак, якщо Ви стали помічати, що оніміння пальців на руках стає регулярним і відчуття втрати чутливості кінчиків пальців присутній постійно або Ви не в силах впоратися з м’язовою слабкістю, можливо, це і є найважливіший привід для звернення до лікаря.

Багато людей відчувають оніміння рук під час сну. Найчастіше воно виражено поколюванням, онімінням і навіть неможливістю підняти руку або перевернути її разом з тілом на інший бік. Рука може висіти млявою батогом, що, безсумнівно, лякає ще не прокинувся людини. Погодьтеся, подібна ситуація бентежить багатьох, але варто панікувати через симптомів? На що слід звертати увагу?

1. Коли німіють руки ночами, ми нерідко розуміємо, що просто «відлежало» кінцівки. Зважаючи неусвідомлених рухів уві сні людина може перевертатися з боку на бік багато разів, не помічаючи часом, що ліг не зовсім зручно. А рука здатна виявитися під тілом. Так виникає невелике порушення кровообігу внаслідок передавлення судин і рука німіє на нетривалий час. Звичайно, якщо Вас більше нічого не турбує і парестезії зникають буквально через кілька хвилин, викликати швидку допомогу не варто.

2. Більш загрозлива причина оніміння пальців на руках – остеохондроз або міжхребцева грижа в шийному відділі. При такому діагнозі парестезії є постійними супутниками нічного сну у пацієнтів, чим завдають чималий дискомфорт. Так як остеохондроз – це бич нашого століття, їм страждають понад 75% населення, лікувати подібний недуга архіважливо.

3. Оніміння рук свідчить також про серйозне захворювання – синдром Рейно. У рідкісних випадках хвороба буває придбаної, але зазвичай вона є генетичним відхиленням. Може виникати у працівників промислових заводів, де мікропошкодження пальців стали нормою. Також хвороба Рейно з’являється у людей з частими переохолодженнями і емоційними стресами.

4. Тунельний синдром зап’ястного каналу – хвороба офісних працівників. Вона з’являється практично у всіх, хто просиджує денно і нощно за комп’ютером або ж здійснює однотипні руху: багато пише, в’яже на спицях, строчить на швейній машинці або фарбує стіни. Кожна з професій може спровокувати виникнення тунельного синдрому.

Він проявляється болем у променево-зап’ястковому суглобі, онімінням пальців, частіше великого і вказівного, а також неприємними відчуттями при згинанні кисті. Якщо подібний недугу не лікувати, це може призвести до дистрофії м’язів, здавлення судин і серйозного порушення кровообігу. Це лікується оперативним шляхом, бо переходить в гангрену.

5. Для людей, страждаючих цукровим діабетом, явища оніміння пальців – це зовсім не рідкість. З-за підвищеного цукру, незмінно страждають судини, що тягне за собою розлад циркуляції крові.

6. Кінчики пальців можуть німіти при грибку нігтів – оніхомікозі. Через запального процесу, який розвивається в області кореня нігтя, Ви можете відчувати оніміння на кінцях пальців.

7. Парестезії відчувають часто вагітні жінки. Так відбувається тому, що організм відчуває постійну посилюється навантаження. Важливим чинником є і гормональні зміни всередині нього.

• Про розвиток інфаркту міокарда. Ліва рука часто сигналізує про неполадки в роботі серцево-судинної системи. Біль, що віддає в ліву руку з онімінням пальців – це загрозливий симптом серцевого нападу. Якщо ці відчуття супроводжуються коліками і больовими нападами за грудиною і під лопаткою, а також почуттям задишки і запамороченням, терміново викликайте швидку допомогу.

• Про інсульт головного мозку. Права чи ліва рука при цьому німіє – абсолютно неважливо. Раптовий різкий головний біль, розлад координації рухів і сильна м’язова слабкість в руках або ногах може говорити про мозковому крововиливі.

• На фоні зловживання алкоголем виникає хвороба під назвою полінейропатія. Вона характеризується болями в кистях рук, слабкістю, масивними набряками і порушенням чутливості пальців.

• Будь-які неврологічні хвороби або патологічні утворення в організмі, які проявляються парестезіями, повинні насторожувати пацієнтів і підштовхувати до негайного відвідування лікаря.

Діагностика: як визначити причини оніміння руки і що з цим робити

Первинна самодіагностика полягає лише в аналізі власних відчуттів. Перед приходом до лікаря варто зафіксувати будь-які симптоми, можна навіть записати їх. Так, наприклад, відзначайте тривалість і характер оніміння в руках. Коли саме це відбувається: вночі, вранці, вдень або ввечері. Скільки триває парестезія і які пальці залучені в процес. Все це допоможе лікарю поставити правильний діагноз і згодом прописати лікування.

• Вертебрологи,

• Кардіологи,

• Ендокринологи,

• Мануальні терапевти,

• Невропатологи,

• Ревматологи.

Кожен з лікарів пропише лікування, яке позбавить Вас від почуття оніміння ночами або протягом дня.

• Рентген хребетного стовпа;

• МРТ або КТ головного або спинного мозку, а також судин і шийного відділу хребта;

• Електрокардіограму і УЗД серця;

• Здати загальний і розгорнутий аналіз крові;

• ЭНМГ, тобто электронейромиографию. Це дослідження спрямоване на визначення рухливості і збудливості м’язів, оцінку стану периферичних нервових волокон та їх чутливості. Воно дозволяє точно визначити характер захворювання, чи то неврологічне відхилення або первинно-м’язове захворювання.

Лікування оніміння пальців рук – які процедури може призначити фахівець

Симптоматика захворювання

Оніміння пальців ніг може супроводжуватися низкою додаткових симптомів:

• втрата або зниження чутливості в ділянці оніміння;
• біль;
• похолодання;
• відчуття «повзання мурашок»;
• поколювання;
• загальна слабкість.

Крім цього, хворий може відчувати і симптоми основного захворювання, яке викликало оніміння пальців ніг. Ступінь їх вираженості буде залежати від стадії хвороби.

https://www.youtube.com/watch?v=vZ9WnwIWNuA

Якщо німіють пальці на ногах, то це – симптом порушення іннервації і/або кровопостачання. Він може супроводжуватися й іншими проявами, наприклад: біль, почервоніння, поколювання, набряклість. Обов’язково потрібно звернути увагу і на ряд інших супутніх ознак. Вони можуть бути свідченням захворювання, що дозволить лікарю швидше поставити правильний діагноз і призначити лікування:

1. Відчуття оніміння, супроводжується мурашками, запамороченням, слабкістю може говорити про гіповітамінозі вітаміну В12. Крім цього, можлива поява підвищеної дратівливості, шуму у вухах.
2. Грижа хребта призводить до порушення проведення нервових імпульсів. Вона частіше проявляє себе онімінням великих пальців з подальшим виникненням болю.
3. При ендартеріїті (звуження артерій) німіють пальці обох ніг. Характерною ознакою є підвищена мерзлякуватість кінцівок. Якщо посудина перекривається повністю, то виникає гангрена.
4. Для атеросклерозу крім втрати чутливості характерна сильна блідість шкіри на пальцях. Ноги весь час холодні і не зігріваються.
5. При цукровому діабеті після того, як оніміння проходить, виникає відчуття холоду. Після чого холод змінюється на печіння, поколювання, можливо з болем.
6. Остеохондроз проявляється, в основному, в пальцях правої ноги. Супутні симптоми: м’язова слабкість і млявість, мурашки, больовий синдром.
7. У разі варикозного розширення вен крім оніміння пальців ніг спостерігається відчуття важкості, набряклості в кінцівках, нічні судоми.
8. Неврома (доброякісна пухлина) поступово поширюється від пальців на інші ділянки ніг, викликаючи біль при ходьбі.
9. При нейропатиии в пальцях виникає відчуття стягування, при цьому в середньому спостерігається заціпеніння. Крім цього, для захворювання характерні: сильний біль, сверблячка, печіння в ногах.
10. Якщо сталося защемлення нерва, то оніміння і інші симптоми виявляться на ураженій стороні. Додатковими ознаками у даному випадку будуть: мерзлякуватість, підвищене виділення поту, втрата рівноваги під час ходьби.

Таким чином, якщо оніміння не проходить протягом тривалого часу, а також супроводжується іншими симптомами, потрібно терміново звернутися до фахівця.

Оніміння ніг: діагностика

На першому етапі обстеження, для виявлення справжньої причини відчуття оніміння пальців ніг, лікар проводить детальний опитування і огляд пацієнта. Від отриманих результатів буде залежати тактика подальшої інструментальної та лабораторної діагностики.

У комплекс діагностичних процедур можуть входити:

• клінічні аналізи крові та сечі;
• кров на цукор;
• біохімічне дослідження крові;
• серологічний аналіз (на ревмофактор);
• мікробіологічне дослідження;
• тести на онкомаркери (при підозрі на пухлину);
• рентгенографія;
• УЗД судин нижніх кінцівок;
• ангіографія;
• реовазографія артерій ніг;
• КТ;
• МРТ;
• біопсія кістки (при підозрі на туберкульоз кісток або остеомієліт);
• сцинтиграфія (при підозрі на злоякісне новоутворення).

Після аналізу отриманих даних лікар може ставити діагноз і призначати лікування основного захворювання, що викликає оніміння пальців ніг.

Щоб визначити, з якої причини у пацієнта німіють ноги, може знадобитися проведення комплексного обстеження. Фахівці повинні звернути під час діагностики пильну увагу на стан хребта. Їх мета – підтвердити або спростувати наявність остеохондрозу, міжхребцевих гриж, одним із симптомів розвитку яких є оніміння ніг, рук.

Для визначення причини розвитку оніміння ніг необхідно зробити рентгенівські знімки хребта і стопи, в якій відчувається дискомфорт. Щоб упевнитися, що оніміння тіла виникло через внутрішньочерепного тиску, потрібно пройти в медичному центрі ехоенцефалографія (ЭхоЭГ). За допомогою цього діагностичного ультразвукового нейрофізіологічного методу дослідження можна максимально достовірно виміряти рівень внутрішньочерепного тиску.

Добре, коли діагностика включає в себе ультразвукову доплерографію шиї, судин голови. Вона необхідна для того, щоб визначити стан судин, які забезпечують живлення мозку. Також знадобиться доплер кінцівок. Таке дослідження методом УЗДГ необхідно для визначення стану кровотоку ніг і судин, які забезпечують живлення кінцівок.

Також фахівці проводять обстеження багатьох внутрішніх органів, щоб зрозуміти, чи не пов’язано оніміння ніг з неправильною роботою селезінки, нирок, печінки, щитовидної залози, сечостатевої системи. Пацієнтам може знадобитися пройти спірографію, щоб лікарі оцінили стан бронхів і легенів. Обов’язково необхідно здати аналіз сечі, крові (загальний, на цукор), печінкові проби і т. д.

Щоб з’ясувати, чому німіють пальці ніг, спочатку потрібно відвідати лікаря терапевта. Після збору анамнезу він призначить проведення лабораторного та інструментального обстеження. Крім загальних аналізів крові та сечі, можливе призначення таких діагностичних процедур, як:

• біохімія крові;
• ультразвукове дослідження судин нижніх кінцівок;
• рентгенографія;
• ангіографія;
• КТ або МРТ;
• ревмопроби і ряд інших, більш специфічних, наприклад, аналіз на онкомаркери або элеектронейромиография.

При необхідності пацієнта направляють до вузьких фахівців: флеболога, ревматолога, ендокринолога і так далі. Детальне обстеження дає можливість виявити достовірну причину порушення і скласти правильний лікувальний план.

Лікування в ситуації, коли німіють руки

Курс лікування при оніміння пальців ніг, викликаного захворюванням, може призначити тільки лікар після постановки діагнозу. Він буде направлений на лікування основного захворювання, усунення защемлення нервових волокон і відновлення прохідності судин.

У курс лікування можуть входити:

• специфічна терапія – вона застосовується для лікування гормональних або обмінних порушень, інфекційних захворювань або онкологічних патологій;
• лікарські препарати – для поліпшення харчування ураженої ділянки тканин, нормалізації кровотоку, усунення м’язових спазмів або набряків, можуть призначатися вітаміни, знеболюючі і протизапальні засоби, міорелаксанти, препарати для нормалізації кровообігу в нижніх кінцівках, хондропротектори;
• фізіотерапія, ЛФК, мануальні методики – локальний вплив, всі ці процедури створюють сприятливі умови для відновлення живлення і кровотоку в ураженій ділянці, усувають м’язові спазми і нормалізують іннервацію;
• нетрадиційні методики використовуються для закріплення ефекту від інших методів, можуть призначатися голкорефлексотерапія, моксотерапія (лікування попелом сигари з полину), гірудотерапія (п’явки) і стоун-терапія (лікування гарячими каменями).

Кількість процедур визначається для кожного хворого строго індивідуально і залежить від виду та ступеня вираженості першопричини оніміння пальців на ногах.

Підводячи підсумки, ще раз скажемо: оніміння пальців ніг може викликатися як цілком нешкідливими причинами, так і бути сигналом початку небезпечного захворювання. Не забувайте – часте і тривале оніміння пальців на ногах завжди стає приводом для звернення до лікаря!

Лікування оніміння ніг проводиться на основі поставленого діагнозу з урахуванням стану пацієнта, а також тяжкості захворювання, що призвело до втрати чутливості. У багатьох клініках для усунення оніміння ніг роблять упор на фізіотерапію, не виключаючи необхідність проведення медикаментозного лікування, але намагаючись звести його до мінімуму.

Адже методи фізіотерапії порівняно з медикаментозними препаратами не володіють таким величезним списком побічних дій, не можуть чинити негативний вплив на внутрішні органи (нирки, печінка) і не призводять до розвитку алергічних реакцій. При цьому вони здатні надати потужний позитивну дію на судини, імунну систему, нервові закінчення, обмінні процеси.

Наприклад, застосування лазерної корони дуже ефективно при необхідності проведення чищення судин і поліпшення стану судинних центрів, які регулюють рівень артеріального тиску. Також пацієнту може підійти метод ендоназальної мезотерапії, який теж покращує роботу судинних центрів. Врегулювати внутрішньочерепний тиск допоможе контрастна кріотерапія.

При остеохондрозах, грижах, що викликають оніміння ніг, використовується метод пульсуючий вакуум-терапії. Її можна проводити в комплексі з лазерною терапією. Для лікування периферичних судин лікарі призначають ультразвукові ванни. Що стосується медикаментозного лікування оніміння ніг, то пацієнтам часто прописуються судинні та імунні препарати, стероїдні гормони (глюкокортикоїди), вітаміни групи B.

Увага: якщо вчасно не звернутися з онімінням ніг до фахівця, то це здатне привести до прогресування розлади чутливості. Наприклад, внаслідок розвитку полінейропатії демиелинизирующей оніміння може перейти на верхні кінцівки і навіть торкнутися м’язи обличчя, а також дихальні м’язи, що в кінцевому підсумку, при відсутності правильного лікування, приведе до летального результату.

Коли оніміння ніг виникло внаслідок загострення остеохондрозу, для поліпшення самопочуття можна приготувати домашнє засіб. Вам буде потрібно близько 50 мл горілки і 100 мл рідкого меду. Змішавши ці компоненти, додайте до них 125 г натертої редьки і столову ложку солі.

Таким засобом потрібно двічі на день змащувати хворий хребет. Його також добре вживати вранці та ввечері. Добова норма – столова ложка. Лікування цим народним засобом потрібно проводити цілий тиждень.

Народна медицина: лікуємо грижу і прибираємо оніміння ніг

Якщо оніміння ніг з’явилося з-за міжхребцевої грижі, люди рекомендують використовувати часникову суміш. Для неї знадобиться 250 мл горілки і 300 г часнику, який необхідно пропустити через м’ясорубку. Така суміш повинна простояти в темному місці в закритій посудині десять днів. Після цього засіб накладають на тканину, яку розподіляють на хворе місце. Зверху тканини з часником разлаживаем поліетиленову плівку. Витримуємо суміш годину.

Після зняття часникового компресу протріть шкіру чистою і сухою тканинною серветкою. Такі процедури потрібно робити через день.

• Вертебрологи,

• Кардіологи,

• Ендокринологи,

• Невропатологи,

• Ревматологи.

1. Вітамінотерапія.

Нестача вітамінів може сильно вплинути на стан м’язової і нервової систем, внаслідок чого виникає безліч проблем, у тому числі і оніміння пальців рук, кистей, а також ніг. Поповнити баланс допоможуть вітаміни групи В, Е і А. Їх можна приймати в таблетках або за допомогою ін’єкцій, якщо ситуація носить запущений характер.

Заповнити рівень вітамінів А і Е можна, приймаючи в їжу вершкове масло, морську капусту, бринзу, сир, часник, брокколі, а також горіхи, сухофрукти, шпинат і вівсяні пластівці.

2. Лікувальна фізкультура та масаж.

Хороші результати при оніміння пальців рук і кистей дає фізична культура під наглядом фахівця. Деякі вправи можна проводити і вдома тим більше вони не є складними. Наприклад, при частому оніміння пальців, можна робити вправу згинання-розгинання в різних положеннях: з піднятими вгору руками, під нахилом і при опусканні вниз.

Нормалізації кровообігу відмінно допомагає масаж, виконаний професіоналом. Крім розминки пальців рук, долонь і кистей, корисно буде пройти курс масажів шийно-комірцевої зони, для профілактики остеохондрозу, м’язів згиначів-розгиначів передпліччя, ліктьового суглоба або загальнозміцнюючий тонізуючий масаж. Для вирішення проблем нервової і серцево-судинної системи також існують певні види масажів.

3. Лікування лікарськими препаратами і мазями.

В даному випадку підібрати терапію може тільки лікар. Самолікуванням займатися не варто, адже Ви повинні розуміти, що оніміння пальців рук може носити небезпечний характер і бути симптомом серйозної патології, яка здатна спричинити за собою інвалідизацію і навіть смерть (інсульт або інфаркт).

Терапія у таблетках спрямована на зняття запального процесу в тканинах, виведення зайвої рідини, якщо мають місце набряки, зменшення больових відчуттів і зняття почуття оніміння.

4. Фізіотерапія.

Вплив фізіотерапевтичними апаратами вирішує безліч проблем. Магнітотерапія допоможе зняти біль у суглобах, налагодити кровообіг і видалити набряки. Теплотерапия (компреси з парафіну або озокериту) призначається при захворюваннях хребта і остеохондрозі, вона допомагає прогріти хворе місце, зняти спазм і прискорити циркуляцію крові.

Народні засоби: як лікувати оніміння пальців рук з допомогою домашньої аптечки

В домашніх умовах деякі засоби теж можуть допомогти зняти оніміння рук. Наприклад, прості контрастні ванночки або обливання відмінно відновлять мікроциркуляцію крові, а при регулярному застосуванні ще й позбавлять від парестезій. Для цієї процедури потрібно взяти дві ємності з гарячою і холодною водою. Опускайте в них руки по черзі, тримаючи буквально 30-40 секунд. Це вправу повторюйте близько 10 разів.

Також для боротьби з парестезіями можна використовувати обгортання з гарбузом або картоплею. Вам потрібно відварити гарбуз або картоплю, розім’яти їх та накладати на хворі місця, загортаючи спершу в плівку, а потім в рушник або фольгу.

Ще один рецепт: щоб зняти оніміння, слід змішати оливкову олію з чорним перцем, варити на плиті близько півгодини і намазувати цю суміш 2-3 рази в день в області кистей і пальців.

Профілактичні заходи при оніміння пальців рук

Пам’ятайте: щоб не пожинати плоди своєї безтурботності, необхідно дбати про своє здоров’я.

Не варто перемерзати. Це дуже важливо, так як переохолодження негативно впливає на весь організм і на стан суглобів зокрема.

Давайте Вашим ручкам відпочивати. Особливо якщо Ви працюєте за комп’ютером або здійснюєте безліч монотонних рухів протягом дня. Робіть невелику гімнастику через кожну годину роботи.

Приймайте комфортні пози під час сну. Не варто забувати, що нормальним стан хребта вважається його лінійність. Якщо Ваша подушка занадто висока і хребет в шийному відділі перегинається, він не може повноцінно відпочивати. Внаслідок постійного пережиму дрібних судин, можуть виникати парестезії.

Бережіть своє тіло, інакше воно може відгукуватися на набуті хвороби досить неприємними відчуттями.

zhenskoe-mnenie.ru

Нерідко парестезія, як називають науковим терміном цю патологію, є симптомом певного захворювання.

Після виявлення причини оніміння пальців правої та лівої руки у домашніх умовах можна приступати до лікування. Будь-які засоби повинні узгоджуватися з лікарем, а також поєднуватися з терапією у фахівців.

Загальні причини оніміння

Перед лікуванням народними засобами встановлюють причини оніміння пальців рук, які можуть бути частковими і загальними:

1. Остеохондроз шийного відділу. Через здавлювання нервових закінчень поряд з хребтом відбувається деформація, розростається кісткова тканина, формуються нарости. Пальці у цьому випадку можуть німіти або на одній, або на іншій руці.
2. Тунельний синдром, або синдром карпального каналу. Патологія, що часто зустрічається з-за тривалого напруження рук, що знаходяться в одному місці. В результаті здавлюється нерв. Найчастіше зустрічається у людей, які багато працюють за комп’ютером.
3. Поліневропатія. Хвороба, що супроводжує авітаміноз, анемію, інфекції або діабет. Уражаються нервові закінчення пальців. Може викликати частковий параліч і чутливість верхніх кінцівок.
4. Хвороба Рейно. Характеризується ураженням капілярів і дрібних артерій рук. В результаті пальці стають чутливі до низької тампере, з’являється біль, змінюється забарвлення шкіри.
5. Тромбоз рук. Якщо порушується циркуляція крові, з’являються згустки, то це може призводити до онемениям і покалываниям. Розпізнати можна за характерним кульок у венах. Може спровокувати носіння кільця занадто маленького розміру.
6. Проблеми з кровообігом в мозку. Призводить до онемениям різних кінцівок і буває передвісником інсульту, а також його наслідком.
7. Проблеми з кровотоком у судинах. З-за холестеринових бляшок відбувається закупорка, в результаті чого зростає навантаження на хребетні артерії.
8. Незручна поза під час сну. Коли на шийну зону припадає велике навантаження через незручної пози, виникає м’язовий спазм, затискаються нервові волокна, може з’явитися оніміння.
9. Надмірні фізичні навантаження або недолік впливу. Важливо робити акуратні повороти і обертання кистями, розминати пальці перед заняттям спортом.
10. Нестача вітамінів. Найчастіше до оніміння призводить нестача нікотинової кислоти і вітаміну B12. Вони впливають на м’язову чутливість і важливі для роботи серця.

1. фізіотерапію;
2. масаж;
3. лікувальну фізкультуру;
4. народні засоби.

Лікування оніміння рук засобами народної медицини

Як видно з наведених прикладів, наслідки оніміння пальців рук можуть бути досить серйозними. Якщо ви не розібралися в причинах, які призвели до цього недугу, то вам потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем.

Причини оніміння пальців рук

В якості додаткового засобу лікування можна застосовувати народні способи лікування оніміння пальців рук. Разом з тим, для їх використання необхідно проконсультуватися з лікарем. Одна з причин оніміння пальців – нестача вітамінів.

1. Перший важливий вітамін B 12. Багато його міститься в тваринних продуктах. Люди, які знаходяться на строгих дієтах, а також строгі вегетаріанці відчувають нестачу цього вітаміну. Якщо ви не вживаєте яйця, м’ясо і рибу, то додавайте в їжу пивні дріжджі. Вони продаються в аптеці.

2. Другим незамінним вітаміном, який формується у нас в організмі з каротину, є вітамін А. Щоб його отримувати з їжі потрібно їсти моркву, червоні овочі та риб’ячий жир. а також свіжу зелень і листові салати. Всі перераховані вище продукти треба вживати з рослинним або вершковим маслом, також можна зі сметаною.

3. Нікотинова кислота є третім цінних вітаміном. Велика її кількість міститься в брокколі, горіхах, пшеничних проростках і цільних зернах.

Часті, на перший погляд безпричинні, оніміння кінцівок можуть бути симптомами таких неприємних хвороб, як ревматоїдний артрит (суглоби скуті вранці, відчувається біль), множинний склероз (слабкість і оніміння при ходьбі), діабет (порушення нервових закінчень, що викликає оніміння), синдром Рейні (порушення кровообігу при низьких температурах повітря, що супроводжується посинінням і онімінням) і т. д.

1. Оніміння пальців часто приходить до людини з віком, коли кінцівки не просто починають німіти, але і взагалі погано слухаються, часто без причини болять, їх крутить. Існують народні засоби, які непогано застосовуються у таких випадках для лікування оніміння пальців кінцівок. Слід регулярно, хоча б 1 раз на тиждень вживати в їжу яєчну шкаралупу.

2. Якщо німіють кінцівки і це супроводжується сильним болем, можна спробувати застосувати такий засіб: у глибоку емальовану каструлю наливається молоко (2 л) і змішується з водою (1 л), туди ж додається мед (50 г) і сіль (600 г), ставиться на повільний вогонь і гріється до 60 градусів. Немеющие кінцівки слід опускати в цей розчин, попередньо виливши його в зручну ванну: якщо німіють руки тримаємо руки, якщо ступні опускаємо їх у засіб.

3. Існують такі народні засоби, які ефективні для лікування оніміння пальців і їх рекомендують деякі бувалі люди. Для приготування потрібно взяти солоні огірки (3 шт.), порізати їх на кубики, покласти в банку. Сюди ж покришити червоний гіркий перець (3 стручка) і залити все це горілкою 0,5 л. Настоювати протягом тижня, потім процідити і використовувати, втираючи в руки.

4. Ще один засіб від оніміння пальців рук каша з гарбуза. Приготувавши, її треба прикладати до рук від плечей і обмотавши вовняною хусткою, щоб була теплою. Приготоване засіб можна застосовувати неодноразово, слід тільки кожен раз перед використанням підігрівати його на водяній бані.

5. Для зняття оніміння можна використовувати такий метод: налити в ємність відро гарячої води і 2 відра холодної. По черзі опускати немеющие кінцівки на 30 секунд, і так 5 разів. По закінченні водної процедури кінцівки змазують маззю на основі скипидару і плаття шерстяні шкарпетки або рукавички.

6. Як завжди, незамінні народні засоби – на основі меду, корисні вони і для лікування оніміння пальців. Для цього потрібно просто робити компреси, намазати медом руки або ноги тонким шаром, а потім обернути тканиною х/б. Стверджується, що достатньо всього 3-4 такі процедури і оніміння безслідно зникає.

7. Протягом тижня на яблучному оцті потрібно наполягати багно болотний, який змішується з розрахунку: 1 частина багна на 3 частини оцту. По приготуванні необхідно втирати засіб пальці, які постійно німіють, тричі в день.

8. Для наступного засоби потрібно взяти часник, роздавити його і викласти в пів-літрову банку таким чином, щоб вона заповнилася на третину. Інший обсяг доповнюється горілкою, після чого банку ставиться в темне місце на 2 тижні. Необхідно щодня ємність струшувати, щоб нормально настоялося засіб.

9. Спробуйте лікувальну гімнастику, яка допоможе від оніміння пальців рук і кистей. Для цього можна зробити кілька нехитрих вправ:А) Ляжте на спину і, піднявши руки вгору, стискайте і розтискайте пальці і так до ста разів.Б) У положенні лежачи витягніть уздовж тіла руки і знову стискайте і розтискайте пальці.

10. Чорний перець відмінне народний засіб від оніміння пальців, сприяє підвищенню кровообігу, розріджує кров і його цілющі властивості відомі з давніх давен. Для того щоб усунути постійні оніміння в пальцях: чорний мелений перець (100 г) залити олією (1 л). Поставивши на невеликий вогонь, засіб необхідно варити 30 хв. По охолодженні втирати в немеющие пальці.

Джерела: http://nmed.org/onemenie-ruk-lechenie-narodnymi-sredstvami.html, http://vsenarodnaya-medicina.ru/onemenie-paltsev-ruk/, http://www.vashaibolit.ru/4924-narodnye-sredstva-dlya-lecheniya-onemeniya-palcev.html

Коментарів поки що немає!

Часто причиною оніміння пальців може бути остеохондроз шийного відділу хребта. Треба обов’язково сходити до лікаря, оскільки із-за проблем з хребтом порушується кровообіг головного мозку, а це ризик виникнення інсульту. За кілька сеансів мануальної терапії проблема оніміння пальців може бути вирішена.

Можете також проводити лікувальну гімнастику для пальців рук і кистей: у положенні лежачи підкладіть щось під голову, підніміть вгору руки і активно трусіть ними на протязі декількох хвилин, можете також стискати і розтискати кисті рук в кулачки.

На користь при онімінні рук підуть також контрастні ванни. Наберіть у дві ємності гарячу і холодну воду. Починаючи з холодної води, по черзі опускайте кисті рук в холодну, то в гарячу воду. В цілому за один підхід руки повинні побувати 5 разів в ємності з холодною водою і 5 разів в ємності з теплою. Після цього розітріть руки скипидарної маззю і надіньте на них теплі рукавиці. Вправу повторюйте двічі на добу.

При онімінні рук дуже важливо зміцнювати судини. Це можна зробити дуже простим способом – випивайте вранці на голодний шлунок склянку гарячої води.

Вам на допомогу може прийти суміш селери і петрушки. Крім цих двох інгредієнтів Вам знадобляться мед і два лимона. Петрушки і селери слід взяти по кілограму, а меду – 250 мілілітрів.Змішайте всі продукти і пропустіть їх через м’ясорубку або зробіть з них пюре з блендері. Отриману суміш потрібно вживати в їжу вранці, на голодний шлунок, порціями по 2-3 столових ложки.

Скористайтеся гарбузової кашею для вирішення проблеми з Вашим недугою. Приготуйте кашу з гарбуза і, поки вона ще тепла, накладайте її на всю руку, прямо до плечового суглоба. Потім руку з нанесеною на неї масою слід обмотати хусткою або шарфом з вовни, і залишити на деякий час. Проблемна рука буде добре прогріватися, і після кількох таких процедур Ви помітите поліпшення.

Використовуйте для лікування солоні огірки. Їх суміш з гострим червоним перцем використовують для розтирання. Щоб приготувати засіб для розтирання, необхідно нарізати солоні огірки, додати в отриману масу три стручки гострого червоного перцю, який також необхідно попередньо подрібнити. Суміш з перцю та огірків далі залийте 500 мл горілки, все ретельно перемішайте і поставте в темне місце настоюватися. Настоянка буде готова до застосування через 7 днів. Але перед натиранням пальців і кистей її слід процідити.

Для розтирання можна також використовувати настойку з багна болотного. Залийте багно яблучним оцтом у співвідношенні один до трьох (оцту повинно бути більше) і дайте настоятися протягом семи днів. По закінченню цього терміну натирайте отриманим лікарським препаратом пальці тричі на день. Такі процедури слід повторювати, доки напади оніміння верхніх кінцівок не пропадуть.

Досить простий спосіб позбутися від втрати чутливості пальців і кистей – зав’язати нитку з вовни на зап’ясті. Її необхідно постійно носити, як браслетик, не знімаючи. Через деякий час ви помітите, що цей невеликий шматочок вовни поліпшив ситуацію з онімінням.

І наостанок, ще один ефективний спосіб подолати оніміння рук. Наберіть в ємність гарячу воду, занурте туди кисті рук. Потім по черзі натискайте кожним пальцем на дно ємності. Намагайтеся робити це з максимальним зусиллям. Ця проста процедура швидко призведе Ваші пальчики в почуття.

Народні засоби для лікування оніміння пальців

Втрата чутливості в пальцях може бути ознакою таких захворювань, як артрит, склероз, діабет і ін Перед застосуванням методів нетрадиційної медицини обов’язково пройдіть обстеження. І ще кілька нескладних рецептів.

Склад для втирання

Суміш готується з солоних огірків (3 шт.) та гострого перцю (3 шт.) Все подрібнити і залити горілкою (0,5 л). Наполягати протягом 7 днів, профільтрувати і втирати в руки.

Компрес з гарбузової каші

Теплу масу вареної гарбуза прикласти до руки від плеча до кисті, укутати шерстяним платком, щоб залишалася теплою як можна довше. Прикладати до зняття оніміння.

Можна скористатися лікувальними властивостями меду — робити компреси або втирати в хребет в районі шиї. Допоможе легкий медовий масаж суглобів пальців.

Для терапії оніміння кистей рук застосовують чорний мелений перець:

• 10 г залити 100 мл будь-якого рослинного масла;
• суміш варити на повільному вогні півгодини;
• остудити.

Склад втирати в нечутливі місця кілька разів протягом дня.

Якщо оніміння турбують регулярно, необхідно обов’язково пройти медичне обстеження.

У деяких ситуаціях прості та доступні народні засоби можуть полегшити неприємні відчуття, які викликаються онімінням пальців нижніх кінцівок.

Рецепт 1

Онемевший палець змастити медом і накласти на нього пов’язку зі звичайного бинта. Надіти теплі шкарпетки і залишити пов’язку на ніч. Вранці зняти бинт і вимити ногу в теплій воді. Буває досить 3-4 процедур.

Рецепт 2

Перед сном змастити часто немеющий палець камфарной маззю, промассировать і надіти теплий носок. Такі процедури краще проводити перед сном. Буває досить 2-3 розтирань.

Рецепт 3

Цей метод тибетських ченців застосовується безпосередньо при оніміння пальців ніг. В таз наливають гарячу воду і занурюють в нього ногу. Пальцями з силою тиснуть на дно таза – уражений палець швидко набуває чутливість.

Рецепт 4

Змолоти 10 г чорного перцю до порошкоподібного стану і розмішати його в 100 мл рослинного масла. Отриману суміш нагрівати на водяній бані близько півгодини. Перцеве масло втирати в палець 1-2 рази в день до зникнення оніміння.

Пам’ятайте, самолікування може бути небезпечним! Якщо оніміння не проходить і часто виникає знову, обов’язково відвідайте лікаря і пройдіть комплекс обстеження для з’ясування його причини!

Небезпечні наслідки

Оніміння, не пов’язане із захворюванням, саме по собі не несе загрози для здоров’я людини. Наприклад, якщо воно виникає після вузької взуття, то через деякий час проходить самостійно, без спеціального лікування та наслідків. Небезпечна вона тим, що може говорити про приховане розвивається патології, наприклад, ендартеріїті, який може закінчитися гангреною.

Іншим прикладом можна назвати проблеми з хребтом, при яких оніміння пальців на ногах є одним із симптомів. Своєчасне звернення до лікаря зі скаргою на неприємні відчуття в кінцівках допоможуть зупинити розвиток таких захворювань, як грижа, остеохондроз, злоякісні утворення.

Заходи профілактики

Так як оніміння ніг можуть спровокувати різні захворювання і патології, щоб гарантовано уникнути втрати чутливості кінцівок, необхідно запам’ятати всі профілактичні заходи, які здатні вберегти від розвитку небезпечних хвороб, що викликають подібні наслідки. Оскільки їх занадто багато, розглянемо тільки профілактику оніміння ніг, що викликається остеохондрозом.

Отже, щоб зменшити ймовірність розвитку остеохондрозу, необхідно робити комплекс вправ для зміцнення м’язового корсету хребта. Комплекс має включати в себе повороти тулуба, а також його пригинання (вперед, назад, в сторони), присідання, нахили голови, рух руками (як почергове, так і одночасне). Виконувати таку гімнастику потрібно не довше шести хвилин, по чотири рази на день. Фізкультурні паузи не варто робити довше, Чим на дві години.

Якщо людина не хоче мучитися остеохондрозом і боротися з його симптомами, йому варто записатися на масаж. Він посилить кровообіг, зніме м’язову напругу, ліквідує запальні явища і пр. Щоб втекти від остеохондрозу і оніміння ніг, намагайтеся харчуватися збалансовано, правильно сидіти, оберігати себе від травм, інфекційних захворювань. Вам також потрібно менше часу проводити в статичних положеннях, багато рухатися, не переохолоджуватися, робити ранкову зарядку.

При відсутності серйозних захворювань поява оніміння в пальцях можна запобігти простими профілактичними заходами.

• Включити до фізичного навантаження біг і ходьбу.
• Якщо діяльність пов’язана з тривалим сидінням, потрібно влаштовувати перерви з профілактичними вправами.
• Придбавати взуття з натуральних матеріалів, зручну для стопи, з середнім каблуком.
• При перевантаженні ніг обов’язково робити контрастні обливання.
• Не допускати переохолодження.

Якщо ж, незважаючи на вжиті заходи, пальці продовжують німіти, то потрібно обов’язково звернутися до фахівця.

Оніміння пальців на ногах має сприятливий прогноз при своєчасно виявленої причини. Навіть у разі виявлення серйозного патологічного процесу симптоми можуть бути ефективно усунені, а хвороба зупинена.

zdorovue-systavi.ru

Оніміння пальців – це результат захворювань, які вражають нерви і/або кровоносні судини рук. Дуже часто оніміння пальців рук (синдром зап’ястного каналу) пов’язане з роботою на комп’ютері: постійна друкування та робота з мишею. В таких випадках допомагає щоденна гімнастика для рук і контрастні ванночки.

Часто причиною оніміння пальців може бути остеохондроз шийного відділу хребта. Треба обов’язково сходити до лікаря, оскільки із-за проблем з хребтом порушується кровообіг головного мозку, а це ризик виникнення інсульту. За кілька сеансів мануальної терапії проблема оніміння пальців може бути вирішена.

Солоні огірки від оніміння пальців.

3 солоних (не мариновані) огірки нарізати кубики, покришити 3 середніх стручки червоного гіркого перцю, залити 0,5 л горілки. Настояти 7 днів у темному місці, процідити і втирати цю рідину в руки. Це може бути пов’язано з проблемами з периферичної нервової системою, зокрема з нервами, які відповідають за инервацию руки. Причини цього можуть бути різні – як пов’язані з нервовою, так і з кровоносною системами. Вам варто проконсультуватися у невролога.

Гарбуз від оніміння пальців.

Зваріть кашу з гарбуза і прикладайте до руки, починаючи від плеча, обгортаючи всю руку вовняною хусткою. Каша повинна бути теплою. Одну і ту ж кашу можна використовувати 5-6 разів, тобто стільки, скільки потрібно процедур на курс лікування. Підігрівати кашу слід на водяній бані.

Якщо німіють руки і ноги

На 1 л води візьміть 1 ст. л. кам’яної солі, 50 г 10%-го нашатирного спирту і 10 г камфорного спирту. Все з’єднайте і гарненько розмішайте, щоб сіль повністю розчинилася. Отриманий склад втирайте у хворі суглоби на ніч.

Вовняна нитка при онімінні пальців.

Зав’яжіть на зап’ястях вовняну нитку.

Багно болотний і яблучний оцет при онімінні пальців.

Треба настояти протягом 7 днів багно болотний на яблучному оцті (1:3). Потім втирати це ліки в пальці 3 рази на день до одужання.

Метод тибетських ченців при онімінні пальців.

Метод тибетських ченців: наливаєш в миску гарячої води і з зусиллям тиснеш пальцем на дно. Палець швидко оживає, набуває чутливість. Часто оніміння пальців сприяє малорухливий спосіб життя, тому необхідна щоденна гімнастика.

Рецепт австрійського лікаря Рудольфа Бройса від оніміння за допомогою контрастних ванн для рук.Чорний перець позбавить від оніміння пальців.

Вам знадобиться 100 г чорного перцю. Можна брати відразу мелений, або змолоти горошок. Перець треба залити 1 л рослинного масла. Цю суміш поставте на маленький вогонь і варіть півгодини, час від часу помішуючи. Потім дайте маслу охолонути. Втирайте таке масло в пальці кілька разів в день і скоро ви забудете про свою проблему.

Вправи від оніміння

Якщо у вас терпнуть руки і ноги, щодня, відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, виконуйте такі вправи. • Згинайте пальці так сильно, щоб вони хрустіли. Повторіть 81 раз (9 разів по 9 вправ). • Руки витягніть уздовж тіла і 81 разів стисніть пальці в кулаки. • Підніміться з ліжка і встаньте лицем до стіни, спираючись на шкарпетки, а руки підніміть вгору.

Причиною оніміння пальців може бути нестача вітамінів

ТРИ ВІТАМІНУ ДЛЯ НЕМЕЮЩИХ ПАЛЬЦІВ Якщо у вас німіють пальці, то треба їсти побільше продуктів, в яких містяться життєво необхідні вітаміни. Перший найважливіший вітамін – В12. Його багато в тваринних продуктах. Людям, які часто сидять на дієтах або є строгими вегетаріанцями, вітаміну В12 не вистачає.

Якщо ви не їсте м’яса, яєць і риби, то хоча б додавайте у страви пивні дріжджі. Їх можна купити в аптеці. Другий незамінний вітамін А, який утворюється в організмі з каротину. Для цього нам потрібні риб’ячий жир, а також моркву і багато червоні овочі. Крім того, свіжа зелень і листові салати (раджу кожен день обов’язково з’їдати хороший пучок).

Січ 29, 2016tigress…s

Оніміння пальців на ногах має сприятливий прогноз при своєчасно виявленої причини. Навіть у разі виявлення серйозного патологічного процесу симптоми можуть бути ефективно усунені, а хвороба зупинена.