Очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Звідки беруться шлаки і токсини в організмі?

Можливо, ви маєте сумніви — а чи потрібні чищення організму? Так, потрібні! Ми ж прибираємо в будинку, чи на дачній ділянці.

Людський організм може самоочищатися, але краще все-таки йому допомогти, Чим спостерігати, як від поганої екології, неправильного харчування він починає працювати на знос.

Ці рецепти відомі дуже давно. З їх допомогою можна позбутися від шлаків і токсинів в судинах, печінки, очистити кров і лімфу.

Блискучий результат дає чищення судин, а також позбавлення від паразитів дуже простий рецепт — лимон з часником:

• берете 4 лимона, тримайте їх 10 секунд в гарячій воді, потім разрезаете на 2 половинки, выжимаете сік,
• берете 1 головку часнику, очищаєте, натираєте на тертці,
• з’єднуєте 2 інгредієнта, залишаєте в шафі на 3 діб, потім процеживаете,
• рідина зберігайте в холодильнику.

Вранці наливаєте 1 ст. л. рідини в 50 мл води, випиваєте натщесерце. Коли склад закінчиться, робите другий, третій, четвертий. Ваші судини так очистяться, що ви будете не ходити, а літати!

Залийте 30 — 35 г листя смородини, не важливо, свіжих або сухих, 200 мл окропу, дайте постояти 30 хв. Потім відвар злийте. Вживайте по 100 мл три рази на добу за 25 хвилин до їжі. Цим відваром очистити печінку, стінки судин, серце, лімфу, виведіть токсини!

Чистка рисом

Тибетський рецепт очищення організму рисом вважався секретом тибетських лам.

Це простий, але дуже ефективний метод.

1. Берете рис округлого виду, набираєте стільки столових ложечок з гіркою, скільки вам років.
2. Увечері засинаєте в каструлю, промиваєте, додають кип’ячену холодну воду, щоб вона покривала зерна рису.
3. Ставите в холодильник до ранку.
4. Вранці берете одну ст. л. рису, заливаєте водою, ставите на газову плиту, варіть 5 хвилин. Все, можна їсти!
5. Залишився рис заливаєте новою водою.
6. Виконуєте цю процедуру щоранку до 7-30 годин, поки рис не закінчиться.
7. Зерна рису треба з’їсти на голодний шлунок, після цієї процедури нічого не пити ні їсти протягом 3 годин.

Майте на увазі: він витягує не тільки солі, але і калій. Щоб не відчути нездужання у період очищення, вживайте інжир, родзинки, курагу, картоплю, пийте чай з медом, калиною.

В результаті ви отримаєте:

• чисту шкіру, гарний колір обличчя;
• покращений обмін речовин;
• відновлення клітин печінки;
• з суглобів йдуть біль і хрускіт;
• в тілі з’являється легкість, відчувається приплив сил.

Чому саме рис? Вся справа в будові зерен. Коли вони проходять через кишечник, то «решітка», що вийшла після вимивання крохмалю, вбирає в себе всі шкідливі речовини.

Часникова настоянка

Щоб правильно очистити організм від шлаків і токсинів, потрібно дотримуватися певну послідовність чищення. Першим ділом можна зробити чистку кишечника будинку, оскільки саме там збирається левова частка залишків життєдіяльності, після йде печінка – кровоносна фільтр, шлунок і нирки, кровоносні судини і суглоби.

У рідкісних випадках, клізми робити не можна, тоді потрібно скористатися касторовою олією. Приймається засіб по 1 граму на кілограм. Важливо пити його на голодний шлунок, краще всього – вранці.

При цьому, також очищається кишечник зсередини. Найпростіший і доступний спосіб – очищення сіллю. У двох літрах води розчиняється три ложки солі і кілька крапель лимона. Відразу після пробудження випивається літр води, коли захочеться в туалет, потрібно докласти ще склянку рідини.

Після товстого і тонкого кишечника, чиститься печінку. Відгуки стверджують, що для того, щоб очистити цю частину організму, краще всього підійде соняшникову олію з лимоном. Крім того, таким чином ми позбавляємося від зайвої жовчі.

Закріпити результат очищення ШКТ і кровоносної системи допоможе звичайна гречка. Вона чудово допомагає при високій концентрації канцерогенів, отруєння токсинами і затурканості кишечника. Тарілку крупи потрібно залити окропом і залишити на ніч.

На жаль, після тривалого забруднення організму неправильної їжею і продуктами життєдіяльності, очистити шлунок можна тільки голодуванням і питної дієтою. Триває вона повинна не більше тижня, під суворим наглядом лікаря.

Протягом цього часу допускається пити:

• Трав’яні збори, відвари сухофруктів і настої горіхів;
• Кефір, сироватку і інші кисломолочні продукти;
• Зелений чай (природно, без цукру).

Для полегшення процесу голодування, до нього потрібно заздалегідь підготуватися. За тиждень до зміни раціону меню повністю виключити продукти, за два дні до голодування – білки. Залишається тільки рослинна їжі з великим вмістом клітковини.

У процесі голодування виводяться залишкові продукти травлення з кишечника і шлунка, нормалізується робота кровоносної системи, усуваються холестеринові бляшки. Останнім етапом є чищення суглобів, але вона відбувається природним шляхом після повного звільнення кишечника і крові від токсинів.

Після відмови від сигарет курцеві доводиться не просто: виснажливий кашель, задишка, харкотиння в горлі, запаморочення. Це все результат самостійного чищення організму від тютюну і канцерогенів.

Швидко очистити організм від нікотину, смол і слизу в бронхах допоможуть трави, відвари грубих злаків і спеціальні препарати (Бади, вітаміни, мінеральні комплекси).

• Щоб прискорити процес відділення мокротиння, можна зробити арома-інгаляцію. Необов’язково використовувати гарячий метод, холодний в цьому випадку більш ефективний. Для позбавлення від сигаретних опадів підходять ефірні олії сосни, пижма, кедра, евкаліпта;
• Відновити організм після відмови від куріння допомагає відвар лавра. На склянку води береться три аркуша. До них можна додати лимон, мед або інші трав’яні збори. В аптеці продаються також готові відхаркувальні комплекси на основі низки, мати-й-мачухи та інших рослин;
• Нікотинова зашлакованість організму проявляється не тільки в кашлі, але і в підвищеному відділенні слизу. Щоб з тіла вчасно відводилася мокрота, важливо харчуватися складними вуглеводами, особливо рисом з насінням льону, вівсяної крупою, пшоном.

Дуже важливо багато пити звичайної води і гуляти на свіжому повітрі. При ходьбі обмінні процеси прискорюються, а токсини і канцерогени швидше виводяться. Щоб уникнути переїдання в цей період, на деякий час потрібно замінити «вкусняшки» сухофруктами. Через 8 тижнів нормалізується апетит і потреба в постійному жуванні пропаде.

На людський організм впливає безліч шкідливих речовин, і він, як губка, вбирає їх у себе. Мова йде не тільки про насичених генетичними і хімічними домішками продуктах харчування. Ми вдихаємо шкідливі речовини з повітря, вбираємо їх шкірою.

Існує чимало способів почистити свій організм, як народними методами, так і медичними препаратами. Серед них:

• вживання потогінних і сечогінних трав’яних відварів.
• сокотерапія.
• регулярні відвідування лазні або сауни.
• очисний масаж.
• очищення энтеросорбентами.

Але є і найбільш безпечні, природні способи детоксикації, спрямовані на розвантаження організму і наповнення його рідиною.

Якщо прибрати деякі негативні фактори і дотримуватися посиленого питного режиму, то організм цілком здатний почиститися самостійно. Для цього вам потрібно:

• перейти на дієтичне легкозасвоюване харчування.
• зменшити порції в тарілці.
• пити багато рідини.
• вести активний спосіб життя.
• відмовитися від алкоголю, сигарет і неконтрольованого прийому лікарських препаратів.

Правильне харчування — найбільш безпечний і природний спосіб очищення всіх систем нашого організму.

І він не зажадає від вас значних зусиль, потрібно лише відмовитися від шкідливої їжі, пити не менше 2 л води в добу і дотримуватися принципів роздільного харчування.

А саме не змішувати білкову та вуглеводну їжу.

Шкідливі продукти	Продукти для очищення
Жирні, гострі, копчені, солоні страви	Свіжі овочі, фрукти і ягоди
Солодощі, кондитерські вироби	Цільнозернові каші і хліб, висівки
Алкоголь	Рафіновані рослинні масла
Піца, гамбургери та інший фастфуд	Нежирні кисломолочні продукти
Газовані напої і соки з пакетів	Трав’яні чаї та настої, свіжовичавлені соки
Кава, чай	Чиста вода

Якщо ставитися до такого режиму харчування не як до обмежень, а як до способу життя, то зашлакованість організму вам не загрожує.

Споконвічно народним засобом для детоксикації організму є відвідування лазні або сауни. Там очищення проводиться через потові залози, чим більше рідини ви втратите, тим більше шкідливих речовин виведеться.

Відвідувати парну рекомендується 2-3 рази на тиждень протягом 2 тижнів, можна і довше.

Ще один ефективний борець зі шлаками — яблучний оцет, обов’язково натуральний. Додайте по 1-2 чайних ложки оцту в чай після їжі, це допоможе налаштувати обмін речовин і покращує перетравлення їжі.

Як очистити печінку

Проведення подібних процедур забороняється:

• вагітним;
• схильним до алергії;
• мають такі захворювання, як гіпертонія останньої ступеня, ниркова недостатність, серцева недостатність, недокрів’я, хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, онкозахворювання;
• обмежуються віком до 16 років.

При проведенні очищення слідкуйте за станом здоров’я, виконуйте всі вказівки в точності, при погіршенні самопочуття процес очищення необхідно припинити. Дбайливо ставтеся до себе і свого здоров’я.

P. S. З повагою адміністрація сайту.

Оливкова олія сприяє:

• виведення з організму надлишку жовчі;
• зміцненню судин слизової;
• нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту;

Воно використовується для очищення не тільки кишечника, але і печінки.

Необхідно випивати велику ложку олії натще протягом 2 тижнів. Під час курсу лікування не можна:

• курити;
• вживати алкоголь;
• є багато м’яса і риби (краще дотримуватися вегетаріанської дієти);
• пити чорну каву.

Для більшого ефекту рекомендується відвідувати сауну.

Багато дієти витримати дуже важко, а от гречану дієту, легко! Вона вважається найбезпечнішою, корисної, ефективної. Використовуючи гречану дієту, щоб скинути вагу, а також прибрати з організму шлаки, токсини. За 2 тижні дієти можна схуднути на 8 кг!

Необхідно взяти 2 склянки крупи, зварити її в літрі води до м’якості. Каші можна їсти, скільки захочете, але тільки без солі. Якщо важко, то випийте кефіру або з’їжте трохи сухофруктів. Курс для схуднення і очищення триває 14 днів, не більше.

Для чищення кишечника підійде лляне масло. Вранці випийте 2 ст. л. лляної олії, а через 30 хвилин 1 ст. сирої води.

Чистка почнеться через 30 хвилин, може тривати цілий день. Якщо таку процедуру провести кілька днів поспіль, то ви втратите до 2 кг.

У свіжих фруктах найбільше вітамінів С, А, В, РР, пантотенову і нікотинової кислоти. Приймати їх до прийому їжі або між ним за 30-40 хвилин до їжі. Гарбузовий сік є нейтральним, а буряковий – найбільш агресивним для шлунка.

Гвоздика і льон допомагають при всіх видах внутрішніх паразитів. Дані компоненти беруться в пропорції 10:1 і подрібнюються в кавомолці. Склад застосовувати по 20-25 мг кожен день протягом 3 днів. І так повторювати протягом місяця: прийом, потім перерва.

Для виведення паразитів використовуються препарати: пірантел, интоксик, гельминтокс, мебендазол, альбендазол.

Прочитавши інструкцію до застосування, можна очистити організм від глистової інвазії.

Мета дієт допомогти людині привести в здорову норму вагу, оздоровити організм.

Гречана дієта

200 г крупи залити підлогу літрами окропу і потім укутати посуд теплим рушником, залишивши на ніч. Якщо до ранку накопичилася зайва вода, то вона зливається. Каша вживається без солі і спецій протягом дня, але не пізніше 3-4 години до сну. Необхідно застосовувати будь-яку рідину не менше 0,5 л в день. Курс 2 тижні.

Мінусом гречаної дієти є відсутність у раціоні цукру і солі. Несолона гречка дозволяє вивести всі шлаки, однак може знижувати тиск і викликати головні болі. Тому дозволяється вживати підсолоджену 1 чайною ложкою меду воду.

Протипоказання:

• діабет;
• гіпертонія;
• виразка дванадцятипалої кишки і шлунка.

Рисова дієта

На голодний шлунок вранці потрібно з’їсти 3-4 столові ложки недовареного рису, після чого не можна вживати рідину 3 години. По закінченню цього часу, можна повернутися до звичайного харчування. Застосовувати 7 днів.

Вівсяна дієта

Вживається одна вівсяна каша по 250 г на кожний прийом їжі. Ця сувора дієта, яка дозволяється не частіше одного разу в рік від 3-5 днів.

Овочева дієта

Застосовуючи овочеву дієту в цілях схуднення, потрібно дотримуватися такого раціону:

• Список на сніданок: хліб з маслом і помідором, чай з м’яти, базилік з лавашем, чашка гарячого шоколаду з молоком, 1 склянка кефіру, пряний чай, баклажановий салат з червоним перцем, сливи з медом, пряний чай, омлет, фрукти.
• Список на обід: свіжий сала з овочів, рататуй, лобіо з горіхами і помідорами, овочева запіканка, запечені кабачки з сиром, сир з горіхами з медом, рагу з морепродуктів, помідори, запечені в духовці, в часниковому маслі щавель і шпинат.
• Список на вечерю: кабачки з сиром, запечені в духовці, лобіо з помідорами, овочеве різотто, запіканка з овочева запіканка.

Фруктова дієта

Дієта на основі свіжих фруктів (і ягід) містить клітковину та вітаміни, що корисно для організму. Така дієта допомагає вивести токсини, а також знизити вагу.

Суть дієти полягає в застосуванні до 1 кг на протязі дня таких продуктів: ананас, грейпфрут, яблуко, журавлина, банан, полуниця, апельсин і т. д. Одним з найважливіших умов для хорошого результату є різноманітність фруктів і чергування, а також харчування невеликими порціями.

Застосування фруктової дієти вимагає вживання чистої води не менше 2 літрів протягом дня. Виключити з раціону енергетичні напої, кава, газовані напої. Не можна застосовувати молоко і м’ясо. В процесі дієти, меню доповнюється цільнозерновим хлібом, соєвими продуктами, крупами, сиром і йогуртом без жиру.

Для отримання результату, мінімальна тривалість дієти повинна бути 3 дні. Ідеальний варіант 5 днів.

Кисломолочна дієта

1 день дієти: ранок починати з грінками або солодкуватим печивом з кефіром, решта день вживання тільки чистої води до 2 л. 2 день: ранок починати зі склянки некислої кислого молока, решту часу — кефір або кисле молоко без добавок. 3 день: кисломолочні продукти з додаванням пюре з овочів, ягід або фруктів в невеликій кількості.

Протипоказання:

• гастрит;
• виразка шлунка і кишечника;
• непереносимість лактози;
• схильність до діареї і метеоризму.

Результати вірно обраної процедури не забаряться позначитися. Це будуть: скидання зайвих кілограмів, покращення загального фізичного стану та поліпшення зовнішнього вигляду.

Потрапляючи в організм людини через зовнішню середу, речовини піддаються переробці, фільтрації, нейтралізації і виведення. Механізм видільної системи самостійно усуває небезпечні і шкідливі частинки і клітини з тканин і внутрішніх органів.

Існує цілий комплекс методів народної медицини, спрямованих на усунення шкідливих речовин. Поряд з загальнозміцнюючими засобами, виділяють дієві рецепти на основі лікувальних трав, що дозволяють швидко позбутися від зашлакованості організму.

Для кращого результату органи очищають в певній послідовності:

1. Кишечник.
2. Печінка.
3. Шлунок.
4. Нирки.
5. Судини.
6. Суглоби.

Кишечник виводить масу шкідливих речовин. Його забрудненість ускладнює очищення інших органів і систем. Тому очищення організму починають саме з кишечника. Нижче представлені способи домашньої очищення деяких органів.

При очищенні жовчного міхура сумішшю рослинного масла і лимонного соку з допомогою УЗД переконатися у відсутності каменів.

Чорна редька – більш безпечний народний спосіб почистити печінку:

• Овоч ретельно вимити, нарізати невеликими шматочками з шкіркою, пропустити через м’ясорубку, віджати сік.

Приймати для очищення по 1ч.л. соку через годину після кожного прийому їжі. Дозу поступово збільшити до половини склянки.

Спосіб повільний – шкідливі речовини виходять поступово. Якщо заболить правий бік, покласти грілку.

Овес. Для очищення застосовувати зерна.

1. Стакан вівса промити, висушити, подрібнити в кавомолці.
2. Заварити літром окропу 1с.л. отриманої борошна, настояти 12 годин.

Приймати по склянці за годину до їжі три рази на день протягом 2-3 місяців.

Очищення печінки народними засобами дозволяє менше хворіти, допомагає знизити вагу.

Самостійна чистка організму починається з шлунково-кишкового тракту. При нормальному обміні речовин, з тіла регулярно виводяться коечные продукти життєдіяльності. Але іноді система дає збій, утворюються скупчень в кишечнику, незмінно ведуть до його розладів.

Наступним етапом чищення є робота печінки і жовчного міхура. Від них залежить стан крові та лімфи. Практично всі хвороби, пов’язані з цими органами, починаються з невміння «допомогти» їм у процесі роботи.

Згідно зі статистикою, в організмі кожної третьої людини живуть паразити. Найчастіше це різні види глистів. Вони потрапляють всередину через вживання немитих фруктів і овочів, недотримання загальних правил гігієни або неправильного способу життя.

Які паразити найчастіше населяють тіло людини:

1. Лямблії. Відносяться до найпростіших жгутиком організмам. Розмножуються шляхом поділу, потрапляють в організм через брудні руки або з немитою їжею. Життєвий цикл починають в печінці, звідки переміщуються в тонкий кишечник;
2. Аскариди. Один з найпоширеніших паразитів, що мешкають в людському тілі. Представляють небезпеку швидкого розмноження і здібності отруювати організм продуктами своєї життєдіяльності. Знижують кількість кров’яних тілець, забирають більшу частину необхідних мікроелементів. Мешкають у всіх відділах кишечника, схильні до переміщення;
3. Гострики або глисти. Заражаються ними, переважно, діти. Це невеликі черви (до 5 мм), які можуть жити і розмножуватися в будь-якому органі. Головною ознакою зараження глистами є свербіж ураженої ділянки, в результаті чого з’являються дерматити і вторинні інфекції.
4. Трихінел. На відміну від багатьох інших паразитів, що мешкають в органах травної або кровоносної системи, ці шкідники живуть в м’язах. Вони роз’їдають їх, заподіюючи біль, сприяючи виникнення різних захворювань. Можуть бути причиною запалення легенів, лихоманки і хвороб ЦНС.

Симптоми зараження паразитами:

• Висип, запалення на шкірі;
• Порушення пам’яті (особливо у дітей), постійна втома, безсоння, запаморочення;
• Розлади кишечника;
• Різка втрата ваги;
• Авітаміноз у нехарактерний період року.

Практично у всіх випадках можна очистити організм від паразитів народними засобами. Для цього часто використовуються спеції або продукти з ароматним соком (цибуля, часник). Один з найбільш простих домашніх методів – з’єднати насіння льону і гвоздики (10 до 1) і подрібнити їх.

З чого починати очищення організму

Очищення потрібно починати з кишечника, так як в ньому найбільше збирається токсинів, шлаків. Через нестачу щоденного вживання чистої води, прийому неякісних продуктів, неправильного харчування, їжа не може повністю перетравитися, тому починає там бродити, гнити, отруюючи наш організм.

А його отруєння призводить до зайвої ваги, головного болю, млявості, апатії. Слідом за цим ідуть серйозні захворювання, аж до раку. Тепер ви зрозуміли, як потрібно серйозно поставитися до очищення цього органу?

Далі переходимо до чищення печінки. Забруднена печінка не здатна добре очистити кров, а це веде до того, що токсини починають отруювати весь організм.

Крім цього, печінка виділяє жовч, яка сприяє розщепленню жирів. А засмічений орган хіба здатний впоратися зі своїм завданням?

Потім очищаємо нирки — ще один фільтр крові. Важливо знати, що після очищення печінки нирки самі починають справлятися з очисної завданням.

Також є багато способів очищення суглобів, лімфи, крові, від паразитів. Ще в давнину люди шукали і знаходили способи чищення свого організму, знайдемо і ми.

Як очиститися від паразитів

Для домашнього очищення кишечника застосовують популярний засіб – тройчатку. Його автор доктор медичних наук В. А. Іванченко.

Склад тройчатки:

1. Квіткові кошики пижма.
2. Листя і плоди полину.
3. Насіння гвоздики.

Полин і пижмо знищують круглих і стрічкових глистів, близько 100 видів паразитів, бактерій, грибків і вірусів. Гвоздика – яйця і личинки глистів.

Кишечник очищають рослинною сумішшю, яку готують згідно з рецептом нижче. Для ефективної очистки кожен компонент взяти максимально свіжим.

Рецепт тройчатки Іванченко (частини вагові, взяти в грамах):

1. Подрібнити в кавомолці кожен компонент.
2. Змішати 4 частини пижма, 1 частина полину, 2 частини гвоздики.

Приклад: 60г пижма, 15г полину, 30г гвоздики.

Разова порція

За один прийом вживати 1.75 г суміші.

Виходячи з пропорції (4:1:2) це складе: 1г пижма, 0.25 г полину, 0.5 г гвоздики.

Разом: 1 0.25 0.5 = 1.75 г

Як правило, одна порція – чайна ложка без верху.

Схема прийому тройчатки

Домашнє очищення кишечника від паразитів тройчаткою починають поступово:

• Перший день. Порція за півгодини до сніданку, запити невеликою кількістю води.
• Другий день. Порція за півгодини до сніданку. Порція за півгодини до обіду, запити.
• Третій – десятий день. По одній порції за півгодини до сніданку, обіду, вечері, запити.

По закінченні десятиденного курсу для профілактики приймати півроку одну порцію один раз на тиждень за півгодини до їжі.

Даний засіб очищення кишечника від паразитів – не цукерки. Характерний аромат, смак тирси неприємні, особливо спочатку. Доведеться потерпіти. Альтернатива – запитати в аптеці готовий склад в капсулах.

Через кілька днів очищення кишкові паразити починають гинути. Виділяються шкідливі речовини потрапляють у кров, погіршують самопочуття. Може боліти голова, занепад сил.

Щоб прискорити очищення ШКТ, включити в раціон більше продуктів, багатих клітковиною.

Протипоказання тройчатки

Виразкова хвороба шлунка, ерозійний гастрит, вагітність. Очищення кишечника тройчаткою під час жіночих днів – причина рясних місячних. Гвоздика підвищує артеріальний тиск.

Очищення організму від солей в суглобах лавровим листом

• Заварити 300мл окропу 3-5г подрібненого лаврового листа, томити на повільному вогні 10 хвилин, настояти в термосі 4 години.

Процедуру очищення організму від солей виконувати триденними курсами:

• Кожен день випивати 300мл настою, переважно невеликими порціями через півгодини-годину.

Після тижневої перерви повторити домашню очищення сольових відкладень лавровим листом.

Очищення рисом. Рис також допомагає вивести з суглобів сольові відкладення. Основа очищення – перетворити рис у сорбент, який вбере солі.

1. Увечері залити 1 л холодної кип’яченої води 3с.л. рису.
2. Вранці злити воду, залити рис свіжою водою, варити 5 хвилин, воду злити.
3. Залити рис свіжою водою, знову варити 5 хвилин, і т. д.

Рис готовий після чотирьох процедур. З’їсти на сніданок. Для більш ефективного очищення організму не є три години. Протягом дня (обід, вечеря) харчуватися звичним чином. Курс очищення – 10 днів.

Під час очищення організму включити в раціон сухофрукти (курагу).

Дівчатам в цікавому положенні очистити ШКТ і печінка допоможе відвар волоського горіха. 200 грам горіхів нарізаються і заливаються півлітра води. Маса кип’ятити 2 хвилини, після остуджується і настоюється два години. Пити перед кожним прийомом їжі по 3 ложки. Можливі зміни кольору емалі та мови.

Швидко і легко позбутися лямблій допоможе трав’яний відвар з полином. Гірку і морську полин потрібно з’єднати з пижмою в рівних частинах, залити склянкою гарячої води і настоювати добу в темному прохолодному місці. Випивати склянку відвару вранці, курс триває 4 днів.

Від аскаридов чудово допомагає часник. Цей рецепт можна використовувати навіть дітям та вагітним. Потрібно подрібнити 4 зубчики часнику і з’єднати з водою. Кашка повинна стояти декілька годин, після чого вона з’їдається.

Аналогічної сумішшю з часнику можна очистити організм і від глистів. Але в такому випадку, кашка приймається не всередину, а використовується в якості анального тампона. Суміш загортається в бинт, вставляється в прохід і залишають на ніч.

Рекомендації, як очиститися від солей:

• Потрібно прибрати їх з продуктів. Страви готуйте виключно на пару, без масла і солоних приправ. Для додання їжі більш яскравого смаку використовуйте рослинні спеції – кмин, коріандр та інші;
• Для відновлення суглобів потрібно ввести в раціон м’ясо і рибу. Це правило діє тільки при відсутності подагри;

  Сік петрушки і кропу допомагає позбутися не тільки від холестерину, але і від солей. Для цього потрібно з свіжого пучка зелені буде вилита 100 грам рідини і випити після їжі. Ще варіант: зробити овочевий фреш;

• Щодня пийте спеціальний збір. У нього входять коріння соняшнику, мати-й-мачуха і деякі інші трави. З цього відвару потрібно починати свій день;
• Пийте багато води і уникайте будь-яких алкогольних напоїв – вони затримують сіль і дозволяють їй відкластися в «проблемних» місцях.

Очищення організму активованим вугіллям

Дивовижна здатність активованого вугілля обумовлена його здатністю притягувати, утримувати майже всі шкідливі речовини.

Як правильно провести чистку активованим вугіллям? Спосіб простий, безпечний, а значить, його можна застосувати в домашніх умовах:

• на кожні 10 кг ваги людини необхідно прийняти 1 таблетку вугілля. Наприклад, ви важите 80 кг, значить, треба прийняти 8 таблеток вугілля;
• це кількість треба розділити на 2 прийоми: вранці 4 і ввечері – 4;
• перед прийомом їх слід розтерти;
• запивати великою кількістю води;
• протягом дня випити 2 літри води.

Курс – 2-3 тижні.

Вугілля не можна приймати при виразці шлунка, а також кровотечі в ШКТ.

Очищення організму від алкоголю

Напевно, кожен стикався з проносом і блювотою, які з’явилися внаслідок вживання неякісних продуктів харчування. В даному випадку отруєння обумовлюється бактеріями, не втрачають можливості розвинутися на будь-якому субстраті.

А ось вплив алкоголю дещо інше. Сам етанол є отрутою. І коли він потрапляє в кишечник у великій кількості, то організм кидає всі сили на його виведення. Звичайно, є і корисні властивості спирту, але все-таки треба знати міру!

Що ж робити при алкогольному або харчовому отруєнні? Все залежить від тяжкості ситуації. Якщо у людини не тільки блювота і діарея, але і різко підвищилася температура до 39-40 °C, запаморочилось свідомість, необхідно викликати швидку допомогу. Найчастіше ж до такого не доходить, тому можна обійтися і простими рекомендаціями:

1. Ні в якому разі не можна стримувати блювотні пориви! Якщо організм відторгає що-небудь, нехай воно вийде безперешкодно.
2. Збільшити прийом рідини, але зменшити порції. Наприклад, кожні 15 хвилин випивати по ½ склянки води або сольового розчину (1 ч. л. солі на 1 л води).
3. Прийняти абсорбенти для виведення залишків токсинів з кишечника (активоване вугілля, Полісорб, Ентеросгель та ін).

Людина відчує полегшення вже протягом 6 годин. Але при погіршенні ситуації без лікарської допомоги не обійтися.

При вживанні спирту першим уражається шлунок, звідки алкоголь поступає в кров і видільну систему. Більше всього страждає від такої інтоксикації печінку. Навіть після кількох келихів вина для відновлення цього органу буде потрібно тиждень, а жінки – дві і більше.

Способи очищення організму від алкоголю:

• Крапельниця. При сильній інтоксикації (галюцинацій, порушення роботи вестибулярного апарату, втрати свідомості) допоможе тільки лікар-нарколог. Найшвидший спосіб вивести спирт з тіла – поставити крапельниці з урахуванням особливостей організму випив. В них використовуються спеціальні препарати, що містять антидоти та антиоксиданти;
• Самостійно після запою можна очистити організм абсорбентами: активованим вугіллям, білим вугіллям, полисорбом. В залежності від рекомендацій, вибирається потрібна доза і вживається всередину. При цьому, важливо забезпечити рясне пиття;
• Відвар вівса. Насіння вівса (або вівсянка в народі) є прекрасним природним губкою, яка повністю вичищає стінки шлунка, кишечник, покращує роботу печінки і нирок. На півтора літра води береться стакан злаку і вариться годину. Пити рідину весь день невеликими порціями (оптимально – на голодний шлунок).

Важливо забезпечити організму відпочинок, влаштувати розвантажувальний день (без жирного і солоного, зате з фруктами і овочами), рясно пити.

Засоби для очищення організму

Перед прийняттям, необхідно розтовкти активоване вугілля, а вживши всередину, запивати рясним питвом. Це дозволяє краще поглинати токсичні речовини. Протягом очисної процедури, яка проводиться в домашніх умовах.

Вживати вугілля слід вранці та ввечері протягом 2-3-х тижнів. Розрахунок прийому кількості даного препарату, виходить з маси тіла: на 10 кг 1 таблетка. Наприклад, якщо вага складає менше 55 кг, то вистачає 5 таблеток вугілля. При вазі понад 55 кг, потрібно застосовувати 6 таблеток.

Протипоказання:

• виразка шлунка;
• гіперчутливість;
• кровотеча шлунково-кишкового тракту;
• прийом антитоксичних засобів.

При лікуванні медикаментозними препаратами яких-небудь захворювань, застосування активованого вугілля заборонено, оскільки він буде виводити ліки з організму, не дозволяючи зробити необхідний ефект.

Мінуси:

• може викликати запори;
• з токсичними речовинами виводяться і корисні.

Харчова сода

1 ст. ложка соди розчиняється у 500 мл окропу. Приймати натщесерце вранці, протягом тижня кожен день. Повторення курсу через місяць.

Перевищення дози содового розчину призводить до появи таких побічних ефектів як розлад кишечника, біль у голові, нудота, запаморочення. При виникненні будь-яких з цих ознак припинити застосування.

Протипоказання:

• цукровий діабет;
• гіпертонія:
• знижена кислотність шлункового соку.

Лимон з часником

Часник володіє безліччю корисних мікроелементів та вітамінів. Застосування його разом з лимоном являє собою один з найсильніших дезинтоксикаторов, так як дане поєднання компонентів дозволяє чудово очистити організм від зашлакованості.

В домашніх умовах через м’ясорубку подрібнюються 4 головки часнику і 4 штуки лимона, після чого вони кладуться в трилітрову банку, яка заливається до кінця теплою водою. Застосування кожен день такого складу дає швидкий і ефективний результат.

Рис є прекрасним засобом, що дозволяє очистити організм від шкідливих відкладень. Після його замочування, він набуває якості абсорбуючого дії. Очищення даним продуктом дозволяє поліпшити обмін речовин.

Для приготування рис береться столовими ложками в такій кількості, яка дорівнює кількості прожитих років. Слід ретельно промити і залити холодною кип’яченою водою. Настояти в прохолодному місці одну ніч. Використовувати скляний посуд для зберігання. До ранку засіб готове до застосування.

Щоранку береться 1 столова ложка рису і вариться 5 хвилин. Вживати необхідно не пізніше 7 години ранку. Іншу порцію рису знову промити під водою і повторно залити свіжою водою. І так повторювати, до його завершення.

Вівсянка

Цей продукт, що має величезний список корисних речовин, відмінний засіб для очищення шлунку і кишечника. Має загальнозміцнюючі і очисними властивостями.

Спосіб застосування полягає у вживанні на сніданок і під час перекусів тільки вівсяних пластівців. Шкідливі продукти обов’язково виключити з раціону. Це дозволить очиститися не тільки організму, але і чудово впоратися із завданням зменшення ваги.

Протипоказання:

• онкологія;
• порушення стільця;
• вагітність;
• хвороби ендокринної системи;
• захворювання шлунка або дванадцятипалої кишки.

Насіння льону

Насіння льону є джерелом корисних макро – і мікроелементів, що дозволяють очистити організм, а також підвищити обмін речовин і уповільнити окислювальний процес. Для приготування засоби розмішати 1 чайну ложку лляного борошна в 1 склянці кефіру. Отриманий склад застосовувати 1 тиждень замість сніданку.

Буряк

Соком цього овоча проводиться ефективне очищення організму в домашніх умовах, але до того як приступити до процедури, необхідно зробити швидку перевірку на ступінь зашлакованості організму.

Для цього використовується 2 ст. ложки бурякового соку, які слід 2 години відстояти. Прийнявши їх всередину, перевіряється колір сечі. Якщо вона набула червонуватий відтінок, то це свідчить про те, що печінка з кишечником не справляються з функціями очищення, і продукти розпаду потрапляють безпосередньо в кров.

На початковому етапі процедура очищення полягає у прийнятті по половині склянки бурякового соку в день. Цю кількість слід розділити на 3 прийоми, попередньо давши йому відстоятися в холодильнику 30 хвилин.

Вживати від 7 до 14 днів поспіль. Це дозволить очистити кров від токсинів, розчиняти холестеринові бляшки і зміцнити стінки судин.

Яблука

Очищення організму за допомогою яблук являє собою швидкий і ефективний метод, який дає можливість проведення процедури в домашніх умовах без значних матеріальних витрат. Курс триває 14 днів.

Щоранку, слід снідати двома яблуками. Після того як пройде 2 години, можна дозволити випити склянку зеленого чаю або кави. Через 3-4 години потрібен прийом нежирної, але щільної їжі.

Можна вживати каші з цільного зерна, приготовані на воді. Протягом очищення важливо дотримуватися рослинного режиму харчування.

Чорна смородина

Листя чорної смородини заварюються в якості чаю, який має загальнозміцнюючу, протизапальну, тонізуючу, антисептичну, а також очищує дією. Чай з листям смородини пити протягом дня, крім кава і чорний чай з раціону. Застосовувати таке щадне очищення можна 2-3 тижні.

Висівки

Добре чистять організм, покращують стан шкіри, колір обличчя. 100 г цього продукту залити окропом для розпарювання на 20-30 хвилин. Взяти 200 г чорносливу, 200 г родзинок і разом з висівками пропустити через м’ясорубку. Під час процедури очищення вживати рідину в кількості 1,5 л. Термін застосування 2 тижні.

Рицинова олія

Для використання береться:

1. Індійське рицинова олія: 1 мл на 1 кг маси тіла.
2. Свіжовичавлений лимонний сік: 1 мл соку на 2 мл олії.
3. 1 грейпфрут або апельсин.

Даний склад можна використовувати лише через 5 годин після останнього прийому їжі.

Особливості застосування:

1. Прийом цього засобу дає проносний ефект, тому вживши його, протягом 2-4 годин перебувати вдома.
2. Після застосування протягом 8 годин не можна приймати їжу, щоб не зіпсувати ефект впливу.
3. Під час використання касторової олії не можна вживати гостру їжу і алкоголь.

Протипоказання:

• хронічні запори;
• застосування до 12 років;
• період лактації;
• кишкові і маткові кровотечі;
• при хронічному і гострому гломерулонефриті, нефрозонефрит;
• гострі запальні захворювання кишечника.

1. Клізма.
2. Голодування.
3. Уринотерапія.
4. Плазмаферез.

Якщо є бажання позбутися від популяції всіх корисних мікроорганізмів, то можна скористатися клізмою. Існує навіть офіційна назва цієї процедури — гідроколонотерапія. Її застосовують виключно для промивання кишечника при гострому отруєнні, але ніяк не з метою регулярного очищення від шлаків і токсинів.

Голодування — повна відмова від їжі і прийом лише води — здатне за 1 тиждень спровокувати такі зміни в процесах метаболізму, що людина просто потрапить до реанімації. Не потрібно вдаватися до настільки принаймні, адже організму потрібні поживні сполуки, як і всьому живому.

Ще один лікувальний бум — уринотерапія. Ті, хто випробував на собі цей спосіб, знаходять тисячі підтверджень його корисності. Щоправда, факти чомусь ховаються від науки. Нирки фільтрують виводиться рідина 2 рази, ретельно відбираючи життєво важливі сполуки. А токсини і шлаки видаляються разом із сечею. Так навіщо ж йти проти природи і пити відходи?

Плазмаферез — лікувальна процедура, з допомогою якої у пацієнта забирають кров, проганяють її через спеціальний апарат, очищають від токсинів, додають (при необхідності) потрібні речовини і повертають назад пацієнту.

Висновок

Тепер ви знаєте, як правильно очистити організм в домашніх умовах, щоб не нашкодити своєму здоров’ю. У більшості випадків очищення організму від шлаків і токсинів дозволить відчути себе здоровішими, віком та енергійніше.

Однак потрібно користуватися виключно безпечними методами, які передбачають запуск природних репараційних процесів, нормалізацію водно-сольового балансу і позбавлення від зайвої ваги.

Якщо ж спостерігається погіршення стану навіть при дотриманні всіх правил, то рекомендується припинити процедуру очищення і звернутися до лікаря.

Будьте здорові!

Очисне голодування за Бреггом

Ви пробували голодувати для очищення? А адже голодування допоможе організму очиститися від шлаків, токсинів.

Спробуйте одноденне голодування (24 години) за Бреггом.

Методика така: за день до лікувальної процедури треба відмовитися від твердих продуктів, але можна пити воду з медом.

Під час голодування слід пити дистильовану воду, щоб змити весь кишечник. Виходити з голодування необхідно на натуральних соках.

Брегг також рекомендує з’їсти овочевий салат, заправлений соком лимона, щоб він як волоть пройшовся по кишечнику, забираючи продукти розпаду, а з ними мертві клітини.

Як швидко позбавитися від детоксикації

Детоксикація – це метод очисти організму при наркоманії. Вчені довели, що при тривалому вживанні наркотиків і алкоголю, залишки хімічних засобів залишаються в тканинах організму і потребують штучного виведення. В іншому випадку, вони труять тіло навіть через тривалий час після відмови від шкідливих речовин.

Але детоксикація також потрібна після наркозу, хіміотерапії, дії алергенів, парів ртуті та інших важких металів (в тому числі, урану при радіації).

При наркотичному отруєнні важливо діяти комплексно і поступово:

• Перше, що потрібно зробити – промити шлунок розчином марганцю і очистити його фізичним шляхом (викликати блювання). Далі, потрібно прийняти відповідну вазі дозу сорбентів;
• Далі, щоб позбутися від шкідливих речовин у крові, випивається велику кількість молока. Воно допомагає очистити судини від шкідливих сполук;
• Через добу очищення триває за допомогою прийому великої кількості рідини. Це зелений чай, проносні відвари, сечогінні трави;
• Під час детоксикації важливо збільшити кількість поживних речовин в їжі – велика їх частина буде виводитися разом з токсинами. Для цього в меню вводяться продукти, у великій кількості містять білки, клітковину та вітаміни. Обов’язково збільшується добова кількість вуглеводів;
• У закритих медичних закладах активно використовуються крапельниці, за допомогою яких в організм хворого вводиться велика кількість рідини. Вона промиває всі органи і допомагає прискорити процес реабілітації;
• Глибоке очищення крові можлива тільки при використанні лікарських препаратів. Тож у разі сильної інтоксикації краще відразу звернутися за допомогою до фахівця.

Повне відео керівництво про очищення організму від зашлакованості

Детоксикація повинна проводитися фільтрованою водою, в якій немає домішок. Додавання в неї соку лимона поповнить організм вітаміном C. Мінімальне вживання 6 склянок води в день. Оптимальний варіант – 3 л.

Голодування з користю

Все більш популярними стають голодування, які проводяться 1 раз на тиждень. Регулярне дотримання дає хороший ефект.

У списку раціону при застосуванні голодування, повинна бути тільки їжа рослинного характеру: фрукти, ягоди, зелень, овочі, а також різноманітні каші. Вечеря, який повинен бути легким, необхідно з’їдати в 17-00, після чого припинити прийоми їжі, вживаючи в цей час багато води.

Застосування соку з фруктів і овочів має дієвий ефект. Необхідно вживати по 2 л в день.

Наприклад, можна взяти один огірок, пучок кропу і два помідора, а також пучок кропу і зробити з них в блендері однорідну масу.

Дієти для очищення

У меню очисної дієти входять:

• Крупи. Це гречка, вівсянка і рис;
• Зелені овочі. Особливий наголос робиться на петрушку, кріп;
• Молоко, кефір, сироватка та інші кисломолочні продукти. Без додавання цукру і солі;
• Сухофрукти;
• Натуральні свіжовичавлені соки, очищають чаї для схуднення або детокс організму, воду без газу.

Категорична заборона накладена на їжу тваринного походження, швидкі вуглеводи, солодощі та алкоголь.

Кисломолочна дієта

Очищення кишечника травами

Щоб нормалізувати роботу всього ШЛУНКОВО-кишкового тракту, необхідно провести чистку кишечника насінням льону.

Рецепт зілля:

• 100 грам насіння льону перемолоти в кавомолці, залити 250 гр. соняшникової олії (нерафінованої).
• Дати постояти 7 діб, щодня збовтуючи.
• Пити тричі на день по 1 ст. ложці за 45 хв. до їди.

Курс — 10 днів. Перед вживанням – збовтувати.У цей період виключіть з раціону борошняне, солодке, смажене, їжте рибу, овочеві страви.

Виведення шкідливих речовин відварами на основі висушених рослин завжди користувалося популярністю. Трави для очищення кишечника сприятливо впливають на здоров’я людини. Завдяки їм:

• відбувається профілактика хвороб, до яких є схильність;
• йде виведення отрут, небезпечних бактерій і залишків їжі з організму;
• спостерігається зниження температури при сильних лихоманках;
• нормалізується робота ШКТ;
• поліпшується мікрофлора.

Є 2 способи очистити кишечник травами: пити відвари з них або робити клізму. Обидва методи однаково широко застосовуються.

Рослини, які використовуються для процедур, наступні :

• полин;
• календула;
• ромашка;
• подорожник;
• крушина;
• польовий хвощ;
• деревій;
• кульбаба;
• кропива;
• трилисник;
• льон (лляне масло і насіння рослини).

Для приготування відвару потрібно взяти невелику кількість засушеного рослини або трав’яний збір для комплексного очищення кишечника і протомитися на паровій бані від 20 до 40 хвилин. Потім відвар процідити і дати відстоятися півгодини.

Рецепт для очищення тонкого кишечника травами наступний: на 1 склянку окропу кинути 1 велику ложку календули, ромашки (при закрепах), подрібнених шишок вільхи або подорожника. Пити по половині гуртки під час їжі. Приймати настій потрібно так:

• з ромашки — по дві великі ложки після прийому їжі;
• з календули — половину гуртки під час їжі;

• з подорожника — кухоль відвару протягом години після їжі;
• з шишок вільхи — по половині гуртки 3 рази в день.

Лляне насіння використовується при хронічних запорах і добре очищає кишечник, благотворно впливаючи на всі органи ШКТ. Для приготування відвару потрібно засипати маленьку ложку насіння в киплячу воду і варити 20 хвилин. Приймати натщесерце по полустакану.

Лляне масло — дуже хороший засіб, який допомагає не тільки очистити організм, але і наситити його вітамінами і мікроелементами, оскільки в цьому продукті міститься величезна кількість. Як пити лляне масло? Приймати його слід по одній маленькій ложці з ранку за 20 хвилин до сніданку.

Очищення кишечника буряком, капустою і морквою застосовується здавна. Овочі подрібнюють на тертці в пропорції 1:3:1 і змішують з рослинним маслом. Солити салат можна.

Є кілька обмежень для застосування цього способу:

• при гастриті використовують мариновану або відварну буряк;
• при зниженій кислотності беруть квашену капусту.

Овес — джерело вітамінів і мікроелементів для організму. З його допомогою можна не тільки скуштувати корисними речовинами, але і очиститися від шлаків. Це народний засіб для швидкого очищення кишечника.

Очищення кишечника вівсяними пластівцями дуже просто зробити. Для цього необхідно зварити подрібнений геркулес і вжити його за 20 хвилин до сніданку. Досить приймати всього 3 великі ложки кожен день, щоб досягти необхідного ефекту.

Цей продукт використовується як засіб для ефективного очищення організму від токсинів. Овес:

• відновлює слизову;
• виводить гази і холестерин;
• нормалізує перистальтику;
• виводить солі;
• позбавляє від закрепів;
• допомагає впоратися з виразкою;
• лікує запалення органів ШКТ;
• допомагає при здутті кишечника.

Крім каші, з вівса готують спеціальний очисний кисіль. Для його приготування потрібно:

• залити склянку вівсяних зерен водою і варити 1 годину до википання половини рідини та перетворення речовини в в’язку масу;
• процідити суміш і прибрати в холодильник;
• приймати в розігрітому вигляді по 5 разів на день за півгодини до їди (половину гуртки).

Використання гречки для очищення організму теж широко поширене. Вона допомагає:

• нормалізувати тиск;
• захистити клітини від вільних радикалів;
• зміцнити судини;
• нормалізувати кровообіг.

Є такі рецепти з гречкою для очищення кишечника:

1. Томатний сік змішати з кашею з меленої зеленої гречки. Протягом 2 тижнів є тільки її, фрукти і кефір.
2. Пропарену в окропі кашу залити йогуртом або кефіром. Приймати суміш кожен день один тиждень.
3. Традиційно зварену гречку їсти натщесерце протягом 2 тижнів. Можна заправляти оливковою олією.

Очищення кишечника рисом проводять наступним чином: зерна продукту слід замочити на ніч, щоб з них вимився зайвий крохмаль, а структура стала пористої. Потрапивши в кишечник, рис вбере в себе:

• зайву рідину;
• шкідливі солі;
• холестерин;
• токсини;
• шкідливі продукти, що утворилися в процесі бродіння і гниття.

Спосіб приготування очисної суміші:

• залити кілька ложок рису водою;
• промити;
• знову залити водою і помістити в холодильник;
• на наступний день зробити нову порцію суміші за аналогією з першою, яку на другий день промивають і знову заливають водою;
• на 5 день має вийти 5 банок з сумішшю в холодильнику.
• набряклий рис їдять натщесерце щодня протягом місяця (при необхідності його можна зварити або пропарити).

Кефір — дуже дієвий засіб для відновлення і живлення організму. Він має мало протипоказань і тому використовується як засіб для очищення частіше інших продуктів. Не застосовується кефір лише при гастриті, хворобах серця і нирок, а також цукровому діабеті.

Правила очищення кефіром:

• потрібно брати тільки одновідсотковий продукт;
• використовувати рідину кімнатної температури;
• перед процедурою необхідна клізма;
• виключити з раціону солону, жирну, пряну, борошняне, солодке копчену їжу;
• під час курсу процедур потрібно уникати сильних навантажень.

Для очищення організму потрібно випивати з ранку натщесерце 1 склянку кефіру протягом 2 тижнів. Або один раз в місяць пити кефір цілий день з інтервалом в 1 годину.

Мед — натуральний засіб, що очищає кишечник і бореться з запорами.

Способи застосування:

1. 1 ложку меду розвести в гуртку води. Випивати натщесерце.
2. В 1 чашці води розвести 1 ложку меду і 2 ложки лимонного соку. Пити до їжі вранці.
3. 100 г соку алое змішати з ложкою меду. Приймати натщесерце і перед сном по великій ложці. Запивати водою.
4. Приготувати пшоняну кашу з додаванням гарбуза і ложки меду. Є на сніданок 1 тиждень.
5. Проносний відвар з меду, сухофруктів, сени і яблучного соку добре допомагає від закрепів.

Всупереч загальній думці, очищення кишечника народними засобами не сама безпечна процедура. Якщо не дотримуватися певних правил, то можна сильно підірвати здоров’я. Деякі методики очищення дуже агресивні.

ШКТ шкодить регулярне переїдання, ігнорування принципів здорового харчування, рекомендації включати в меню поєднувані продукти.

Частина шкідливих речовин, які надійшли з їжею, осідає стінках кишечника у вигляді огидного нальоту. Інша частина потрапляє в жирову тканину. Через кров утворює на стінках судин холестеринові бляшки, відкладення в суглобах. Проникає в сполучну тканину, міжклітинну рідину.

Здавалося б, найпростіший спосіб очищення кишечника – клізма. У ряді випадків він протипоказаний. Крім того, втручання ззовні порушує мікрофлору, її відновлення вимагає часу. З аналогічної причини з обережністю застосовують інтенсивний спосіб очищення ШКТ – гідроколонотерапію.

Ефективний природний спосіб очистити кишечник – включити в раціон більше продуктів, багатою клітковиною, висівки. Волога збільшує їх об’єм. Заповненість шлунка знижує апетит, що важливо для профілактики переїдання, допомагає знизити вагу.

Водорозчинні і нерозчинні волокна затримують шкідливі частинки, залишки гниючої їжі, результати життєдіяльності кишкових паразитів, механічно очищають стінки кишечника.

Організм не засвоює клітковину, повністю виводить. Збільшений нею обсяг покращує перистальтику.

Методи очищення

шлаки в надмірній кількості накопичуються в тканинах, засмічують кровоносні судини і провокують розвиток захворювань. Виходить, необхідність виведення зайвих з’єднань все ж таки присутня, але як правильно очистити організм в домашніх умовах? Потрібно скористатися щадними методами, які передбачають наступне:

• регулярне пиття;
• дієта;
• спеціальні трави;
• відмова від навмисного вживання токсинів (алкоголь, тютюн тощо);
• жорсткий контроль дозувань медикаментів;
• збільшення рухової активності.

Вище перераховані загальні принципи правильного очищення. Розглянемо основні положення більш докладно.

Вода є найбільш простим способом, заснованим на щодобового потреби організму в 1,5 л рідини. Використовувати її потрібно в якості своєрідного «вымывателя». Справа в тому, що неперетравлені жири і вуглеводи нерідко забруднюють кишечник, тим самим заважаючи нормальному засвоєнню інших елементів. Вимити зайві компоненти дозволить саме вода, але приймати її потрібно за певною схемою:

1. Після пробудження випивають протягом 30 хв 0,5 л холодної води (поставити в холодильник ще ввечері).
2. Через 2 години слід повторити процедуру, додавши 1 чайну ложку меду.
3. Організувати сніданок з свіжих фруктів і овочів.
4. Денні і вечірні трапези дозволяється провести як зазвичай.

Вода показана тільки холодна. Вона погано засвоюється в кишечнику, тому зіграє роль очисника. Запасатися кип’яченою водою не варто, адже в ній відсутні які-небудь корисні домішки. Але і водопровідна — не варіант. Підійде чиста вода у пляшках, яку продають у магазинах.

Принцип даного методу ґрунтується на прискорення обмінних процесів в першій половині дня. Якщо кишечник не навантажувати їжею, то організм почне використовувати резервні сховища, які багато лікарі називають шлаками.

У кишечнику збирається найбільша кількість шлаків. Якщо людина неправильно харчувався протягом десятків років, то вельми нерозумно дивуватися поганого самопочуття або появі різних захворювань. Але ситуацію можна виправити простим способом, який передбачає тимчасовий або постійний перехід на раціональне харчування. Виключити з раціону доведеться наступні продукти:

• фаст-фуд;
• спиртні напої;
• газовану воду;
• жирне;
• солоне;
• гостре;
• солодощі.

Ці страви ускладнюють травлення і сприяють набору зайвої ваги. Звичайно, багато людей звикли до подібних ласощів і не можуть від них відмовитися назовсім. І хоча цукор дозволяється їсти в невеликих кількостях (підвищує працездатність мозку), від інших видів їжі доведеться утриматися на 2-3 місяці.

• свіжі плоди рослин (ягоди, фрукти, овочі);
• кисломолочні продукти (але не жирні);
• свіжовичавлені соки, морси, компоти;
• каші з цілісних злаків.

Іноді можна покуштувати і м’яса, і риби, адже білок все ж потрібно організму. Якщо такий раціон увійде в звичку, то від шлаків не залишиться і сліду. Але навіть 2-3-місячна дієта піде на користь. Рекомендується особливу увагу приділити соків та рису — визнаним лідерам по виведенню токсинів.

Свіжовичавлені соки

1 раз в 2 тижні слід присвячувати овочевих соків. На відміну від фруктових, вони м’яко діють на кишечник і не підвищують кислотність. І хоча в добу потрібно буде вжити не менше 1,5 л соку, починати краще з малих дозувань — 1 склянку на день.

1. Огірковий.
2. Гарбузовий.
3. Картопляний.
4. Капустяний.

Всі вони покращують травлення, виводять токсини і усувають запор. Але кожну порцію (обов’язково!) необхідно готувати в такому обсязі, щоб випити за один прийом. Тобто важлива свіжість продукту. Дозволяється змішувати соки або ж пити один за іншим, але в цей день доведеться відмовитися від важкої їжі (м’ясо, жирну і т. д.).

Рисовий кисіль

Відмінним натуральним абсорбентом є рис. При попаданні в кишечник він вбирає в себе бактерії і токсини, попереджає процеси бродіння і надмірного газоутворення. Рисовий кисіль можна вживати 2 рази в тиждень, однак готувати і пити його слід правильно:

1. ½ Склянки рису заливають 1 л води.
2. Наполягають 1 ніч.
3. Вранці варять на повільному вогні без спецій і солі.
4. Остуджують.
5. Випивають натщесерце і нічого не їдять 4 години.
6. На обід і вечерю обмежуються легкою їжею.

Важливу допомогу в очищенні організму надають лікарські рослини. І хоча багато людей вважають за краще обмежитися дієтою і водою, варто розглянути даний метод як допоміжний, якщо не основний.

У східній медицині повсюдно використовують коріння, стебла, листя і квітки для лікування і профілактики хвороб, однак рецепти далеких країн часом не виробляють такого ж ефекту на наших співвітчизників.

1. Кропива дводомна.
2. Хвощ польовий.
3. Кульбаба лікарський.

Кропива дводомна

Зарості пекучої кропиви доводиться обходити стороною, адже рослина цілком може постояти за себе. У цій траві синтезуються кислоти, які при попаданні на шкіру людини провокують опік. Однак кропиву здавна використовують для очищення крові.

Рослина допомагає при будь-яких видах алергії, підсилює імунний захист, покращує перистальтику кишечника і стимулює нирки до виведення води, а разом з нею — токсинів і шлаків. Для регулярного застосування рекомендується чай з кропиви:

1. Висушують і подрібнюють листя трави (свіжа теж підійде).
2. 1 чайну ложку сировини заливають 1 склянкою окропу.
3. Настоюють 15-20 хвилин.
4. П’ють тричі на день по 1 склянці.
5. Курс лікування триває до півроку. Після курсу прийому настою кропиви, роблять перерву на два місяці, після чого курс, якщо є необхідність, можна повторити.

Хвощ польовий

У складі хвоща міститься кремній, який вкрай потрібен для росту кісток, волосся і нігтів. Крім того, рослина багата й іншими сполуками, що володіють здатністю за порівняно короткий період нормалізувати водно-сольовий гомеостаз в організмі людини.

1. Висушують і подрібнюють рослина.
2. 1 столову ложку сировини заливають 1 склянкою окропу.
3. Наполягають 1 годину.
4. Проціджують.
5. П’ють по ⅓ склянки тричі на день через 1 годину після прийому їжі.

Кульбаба лікарський

Сечогінні властивості кульбаби успішно використовують з давніх часів. Вчені знайшли у складі рослини глікозиди, дубильні речовини, вітаміни, солі і мінерали, які сприяють активізації функції нирок і виведення токсинів.

До того ж доведено вплив трави на підшлункову залозу (підвищується синтез інсуліну). Кульбаба — це весняна трава. Тому сировину дозволяється використовувати і свіже, і висушене. Готують і вживають відвар по такій схемі:

1. Подрібнюють коріння.
2. 1 столову ложку заливають 1 склянкою окропу.
3. Тримати 10 хвилин.
4. Остуджують і проціджують.
5. П’ють по 1 столовій ложці тричі на день після їди.

Щоб очистити лімфу, кров, кишечник, печінка, нирки, можна застосувати ще один сибірський метод – смолою або живицею кедра.

Це потужний антисептик, подарований нам самою природою. Приймаючи препарат, ви оздоровите суглоби, очистіть судини, підлікуйте всі органи організму, позбудетеся від тиску. Одним словом, де у людини засіла хвороба, там і починається оздоровлення. Вся процедура триватиме 80 днів.

• Купіть в аптеці шприц для інсуліну, а також живицю (12%), зніміть голку зі шприца.
• Починати процедуру вранці натщесерце, за півгодини до сніданку, з 5 одиниць живиці, розчиненої в чайній ложечці води.
• Після прийому 30 хвилин не їжте, не пийте.
• Потім треба щодня додавати по 5 одиниць, щоб довести до 200 одиниць або 5 мл

З 40-го дня починайте знижувати дозу щодня на 5 одиниць. Процедура проводиться 1 раз в рік.

Але не всі люди можуть скористатися такою схемою оздоровлення. Для них є спрощений графік очищення. На ніч випити половину чайної ложки 10% живиці, запиваючи столовою ложкою води. Приймати один місяць. Повторити 2 або 3 рази на рік.

Кишечника

200 мл мінеральної води підігріти в посуді, потім перелити в стакан і всипати 1,5 ст. л. ксиліту, цукру для діабетиків. Отриманий напій вживати вранці, після чого протягом 20 хвилин треба рухатися. Потім знову вживається 200 мл розігрітій мінералки, без додавання цукру і знову рух.

Знову через 20 хвилин 100 мл води розігріти до 36 градусів, вжити і рухатися. І тут настає момент, коли терміново треба встигнути в туалет, для очищення накопиченого. Перший раз цю процедуру краще робити у вихідний день.

Суглобів

1 кг неочищеного картоплі дрібно нарізати і варити в 3 л води 1 годину протягом 20 хвилин, потім відвар процідити і віджати. Приймати в будь-який час.

Печінки

Для очищення печінки 1 склянку зерна вівсянки промити під теплою водою і всипати в каструльку. До них додати 3 столові ложки бруньок берези або листя брусниці, які можуть застосовуватися як в свіжому, так і в сухому вигляді. Склад залити 4 л води і в прохолодному місці настоювати добу.

Потім береться ще одна каструлька і засипається склянкою плодів шипшини, які дрібно подрібнюються і ставляться на вогонь. Після закипання, додаються 2 ст. ложки трави споришу і вся отримана маса повинна кипіти 15 хвилин на тихому ходу. Настоювати 45 хвилин.

Отриманий відвар проціджують і додається в каструльку з вівсом. Все ретельно розмішати і переливають в пляшки з темного скла. Зберігати в холодильнику. Приймати кожен день в теплому вигляді за півгодини до вживання їжі:

1. 1 раз по 50 мл;
2. 2 раз по 100 мл;
3. З 3 рази по 159 мл кожен день.

Очищення організму содою

Про очищувальних властивості соди однозначної відповіді не знайти. Одні кажуть, що це шкідливо, інші — ах, як добре вона чистить. Давайте розберемося, для чого потрібно приймати соду?

1. Сода формує лужне середовище, в якій всі віруси, ракові клітини, бактерії, а також шкідливі найпростіші жити і розмножуватися не можуть.
2. Сода підвищує імунітет.

Як правильно пити соду: спочатку беремо дозу на кінчику ножа, поступово доводимо до 1 чайної ложки, розмішуємо в малій кількості гарячої води, потім доливаємо холодну воду до 1 склянки, щоб вийшов теплий розчин, випиваємо. Для очищення шлунку п’ємо розчин повільно, інших органів трохи швидше.

Пити треба 2-3 рази щодня на голодний шлунок. Курс: від 1 тижня до 1 місяця. Можна приймати все життя раз у тиждень, вранці натщесерце.

Сенсація від професора Неумивакіна

Професор Неумивакин, проводячи дослідження, зауважив, що для знищення ракових клітин, інших патологій, лімфа тонкого кишечника виробляє перекис водню. Але з часом вона засмічується і перестає його виробляти. Ми можемо їй допомогти, якщо будемо щодня пити 3% перекис водню.

Послідовність прийому перекису водню: для початку капаємо 2 краплі в чверть склянки води, випиваємо натщесерце. Стежимо за самопочуттям. Потім щодня додаємо по 1 крапельці перекису, доводимо до 15.

Якщо організм нормально реагує, то 15 крапель можна додавати кожен раз, коли п’єте воду на порожній шлунок. Перекис добре очищає кров.