Про користь меду для здоров’я
Кажуть, що мед рекомендується вживати на голодний шлунок. Хочете знати, чим корисний мед натщесерце?
Вже сам по собі цей цінний продукт неймовірно, притому, зовсім неважливо, коли ви його вживаєте. Але відгуки фахівців говорять про те, що користь значно посилюється, якщо є мед натщесерце. Кому-то мед замінює вранці перший прийом їжі, тобто сніданок.
Користь і шкода у нього великі, але все ж він вважається в цілому продуктом безпечним. Щоб мед натщесерце не заподіяв шкоду, вживайте його правильно, не допускайте головних помилок, серед яких:
- Після його вживання відсутня сніданок;
- Є проблеми з підшлунковою залозою;
- Діагностовано цукровий діабет;
- Нагріте більш 60º мед.
Він регулює кислотність і, безсумнівно, з його допомогою ви вирішите багато проблем зі здоров’ям. Головне, правильно його їсти.
Зі склянки води почати день – таку рекомендацію дають багато лікарі. Вода допоможе прокинутися, стане своєрідним «душем» для організму, налаштує на роботу всі органи, змиє накопичені токсини.
До води додати мед – до вищепереліченого додасться його цілющу дію.
Якщо до цього дивовижного засобу додасться лимон, ваші зайві жирові прошарки почнуть поступово залишати давно насиджені місця.
Чай з лимоном
В чаї, особливо в зеленому, міститься набагато більше «бадьорять» елементів, Чим в будь-якому іншому напої. У листочків зеленого чаю, кофеїну більше, Чим в кавових зернах. Поєднання чаю і лимона сприяє підвищенню концентрації уваги, допомагає швидко зосередитися і підбадьоритися після пробудження.
Лікарі радять вживати цей напій людям, страждаючим судинно-серцевими захворюваннями: цей напій зміцнює стінки судин, розріджує кров і прискорює обмінні процеси в організмі. Дієтологи рекомендують вживати чай з лимоном людям, незадоволеним своєю вагою: гарячий напій, випитий після їжі, не дає жиру швидко всмоктуватися в шлунку.
Напій протипоказаний людям, що страждають підвищеною нервовою збудливістю й розладами сну. Особливо не рекомендується пити чай з скибочкою лимона на ніч. Від чаю слід відмовитися вагітним жінкам і годуючим матерям.
Якщо у людини є проблеми з підвищеною кислотністю шлунка, то чай з лимоном може спровокувати печію. З великою обережністю треба ставитися до напою тим, у кого є харчова алергія на цитрусові.
Кава з лимоном
Традиція додавати до кави скибочку лимона прийшла в нашу культуру з країн Близького Сходу. Цей ритуал пояснюється тим, що кава на сході роблять дуже міцним, за своєю консистенцією він нагадує гарячу лаву.
Аскорбінова кислота, яка міститься в лимоні, допомагає нейтралізувати більшу частину кофеїну. Шматочок цитрусового фрукта, доданий в чашку з кавою, робить напій доступним для людей, яким кофеїн протипоказаний.
Кофеїн і аскорбінова кислота прискорюють обмін речовин. Після щільного обіду дієтологи рекомендують обов’язково випити чашечку кави з лимоном. Це допоможе зняти відчуття тяжкості в шлунку, і не дасть жирів швидко засвоїтися.
Кавово-лимонний напій протипоказаний людям з аритмією, тахікардією та іншими захворюваннями, що супроводжуються порушенням серцевого ритму. Не можна зловживати напоєм і пацієнтам гастроентеролога, які страждають від печії або виразковою хворобою.
В період сезонних захворювань застудою і грипом, терапевти прописують своїм пацієнтам не тільки противірусні препарати. Хорошими імуномодулюючими властивостями володіє народний рецепт на основі меду та лимона.
Для приготування цього засобу знадобиться 5 стиглих лимонів і 250 г меду. Лимони потрібно подрібнити і перемішати з медом. Отриману масу зберігати в холодильнику.
Вживати вітамінізовану суміш слід за півгодини або за годину до їжі по одній чайній ложці в день. Бажано вранці. Якщо отримана маса здасться занадто солодким, то її можна запити теплою водою.
Як приготувати воду з лимоном для схуднення та інші рецепти
Існуючі думки з цього приводу розділилися. Друга крайність у цьому питанні – це визнання шкоди лимонно-медового напою натщесерце.
Визначитися з правильною позицією і зрозуміти якій стороні вірити у цьому способі схуднути допоможе наука. Вирішення питань, пов’язаних зі здоров’ям слід довіряти тільки фахівцям високого рівня. Тому ми попросили нашого лікаря-дієтолога роз’яснити, чи варто пити воду до сніданку і допомагає схуднути вода з медом і лимоном натщесерце.
Вода з лимоном і медом містить велику кількість аскорбінової кислоти, яка є сильним натуральним імуностимулятором. Напій дозволяє зміцнити імунітет, підвищити його опірність вірусних інфекцій, стресів. Крім того, лимонна вода володіє антиоксидантною дією, пов’язуючи вільні радикали, виводячи токсини і сповільнюючи процеси старіння клітин.
У теплому вигляді лимонно-медову воду можна пити при перших ознаках застуди, під час хвороби, а також у період відновлення після хвороби. Вона відновлює водно-сольовий баланс організму, володіє невеликим жарознижувальний і потогінний ефект, чудово втамовує спрагу під час спека.
Вдихання входять до складу напою ефірних масел полегшує дихання при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, а мед надає заспокійливу дію на подразнену слизову оболонку горла, допомагає боротися з бронхітом і застарілим кашлем.
У поєднанні з вітаміном с присутні у складі калій і біофлавоноїди підвищують міцність кісткової тканини, покращує рухливість суглобів. Наявність вітаміну С сприяє кращому засвоєнню кальцію організмом. Містяться в соку лимона органічні кислоти покращують процеси травлення, сприяючи більш швидкому і якісному перетравленню їжі. Особливо корисною така вода виявиться для людей зі зниженою кислотністю шлункового соку. Мед має бактерицидну і знезаражуючим властивістю, тому протистоїть патогенної кишкової мікрофлори. Все це знижує ризик розвитку кишкової інфекції при регулярному застосуванні напою, позбавляє від печії, відчуття здуття і тяжкості.
Тепла медова вода має незначну послаблюючу дію, тому її регулярний прийом здатний нормалізувати стілець, позбавити від запорів. Завдяки якості лимона сприяти відділенню слизу від стінок кишечника, вдається уникнути підвищеного метеоризму і почуття здуття, незмінно виникають при запорах.
Високий вміст вітамінів групи В позитивно впливає на нервову систему. Рідина на основі меду та лимона показано пити при стресах, розумовому і емоційному перевтомі, дратівливості.
Даний склад має легкий сечогінний ефект, тому допоможе позбутися від набряків, запобігає розвиток інфекції сечостатевої системи завдяки антибактеріальній дії природного підсолоджувача. Сечогінний ефект у поєднанні з лужним дією дозволить напою запобігати утворенню каменів у нирках. Так як надлишки рідини призводять до підвищення навантаження на серце і судини, можна сказати, що прийом напою дозволяє знизити ризик появи серйозних серцевих патологій, тромбозів, а також незначно знижує тиск.
Сприятливу дію даний склад впливає на серцево-судинну систему. Якщо випивати склянку напою в день, можна виявити зниження рівня холестерину (при дотриманні принципів здорового харчування), підвищення еластичності судин. Наявні в складі меду магній і кальцій зміцнюють серце, а залізо допомагає наситити кров киснем, підвищити рівень гемоглобіну. Лимонний сік, наявний в напої, допомагає печінці виводити токсини і отрути з організму. Це обумовлено його антиоксидантною дією, сік лимона сприяє виробленню глутатіону.
Напій можна пити при отруєннях, підвищеній температурі, похмільний синдром. Лимонна вода не тільки сприятиме виведенню токсинів, але і дозволить підтримати водно-сольовий баланс, заповнить втрачені в результаті інтоксикації мікроелементи. Лимонно-медова рідина виводить з організму надлишки води, тому її прийом вважається одним з допоміжних засобів у боротьбі з целюлітом.
Використання напою для зниження ваги обумовлено його здатністю активувати метаболічні процеси, а також впливати на процеси травлення. Завдяки впливу органічних кислот та флавоноїдів їжа ретельніше переробляється, швидше протікають ліпідні процеси, зокрема, розщеплення жирових клітин. Присутність в напої вуглеводів і цукрів дозволяє знизити відчуття голоду, тому надалі вдасться з’їсти менше. Природно, що вживати напій потрібно до їжі.
Приготувати правильний коктейль для зниження ваги можна, затока чайну ложку рідкого меду і лимонного соку 200 мл води. Остання повинна бути відфільтрованої або бутильованої, кімнатної температури або трохи прохолодною. Склад слід приймати за 20-30 хвилин до їжі на порожній шлунок. Добова доза становить 1-3 склянки залежно від особистих переваг і самопочуття. Користь напою зумовлена високим вмістом у ньому вітамінів і мінералів, яких часто бракує організму при дотриманні дієт. Багата цукрами і вуглеводами напій дає енергію і заряд бадьорості. Крім того, він знижує тягу до солодкого – одного з головних ворогів стрункої фігури.
Правильно пити напій з ранку натщесерце, після чого відразу зробити легку гімнастику. Містяться в меді цукру дадуть необхідну енергію, а інші компоненти розбудять організм, посилюють потовиділення, що важливо для виведення зайвої рідини з організму.
При розрахунку КБЖУ слід включати в нього калорійність медової води. Звичайно, основна поживна цінність припадає на багатий вуглеводами і цукрами мед – близько 40-42 ккал на чайну ложку. Скибочка лимона має калорійність в середньому 5 ккал. Сам напій не можна назвати висококалорійним, але при вживанні його 3-4 рази в день може набігати до 100 ккал.
Лимони містять багато речовин, що поліпшують травлення і підсилюють імунну захист. Особливо корисно вживати кислі цитрусові в період міжсезоння в якості захисту від застуди. Аскорбінова кислота, що міститься у великій кількості в лимоні, цінується за могутню антиоксидантну дію.
Оздоровлення судин і зміцненню кісткової тканини сприяє сполучення аскорбінової кислоти та флавоноїдів, які входять в число корисних компонентів лимона. Для нормалізації обмінних процесів в лимонах і меді міститься калій.
Входить до складу напою мед дає організму енергетичний запас завдяки вмісту легко засвоюються організмом глюкози і фруктози. Ці вуглеводи приносять користь тим, що повністю переробляються в енергію, не провокуючи зростання жирових відкладень.
Мед містить особливі ферменти, які приводять у норму кислотність шлункового соку і допомагають їжі повністю засвоюватися. Ці речовини особливо корисні для прискорення травлення і стимуляції метаболізму.
Про користь соків з цитрусових дієтологи заговорили недавно, хоча користь і шкода вода з лимоном натщесерце давно обговорюється серед бажаючих скинути зайву вагу.
Цілющі властивості жовтого фрукта і води полягають у тому, що лимон збільшує кислотність в шлунку і кальцій, необхідний для спалювання жиру, засвоюється швидше.
Тепер усі, кому потрібно скинути зайву вагу, можуть скористатися цим простим і доступним рецептом: змішати лимонний сік і вживати їх разом з продуктами, багатими на кальцій: молоко, сир, кефір, риба.
Рецепт цієї «чарівної води» простий. Сік половинки фрукта потрібно розвести 1 склянкою чистої води. Такі пропорції повинен дотримуватися людина, вага якого наближається до 70 кг.
Краще брати для цієї мети мінеральну негазовану воду. У ній містяться корисні елементи, які покращують смакові і дієтичні якості напою.
Прийом «лимонного ліки» треба починати з ранку. У день бажає схуднути повинен приймати дві порції води.
Додавати цукор у воду ні в якому разі не можна. Інакше, кажуть дієтологи пропаде весь терапевтичний ефект. Якщо сік буде дуже кислим, дозволяється додати крапельку меду (чверть чайної ложки).
Якщо вага людини понад 70 кг, то порцію лимона у воді потрібно помножити на два».
Тим, хто хоче скинути зайву вагу, лікарі радять спробувати ще один перевірений рецепт. Він заснований на поєднанні продуктів, здатних швидко розщеплювати жири. До них належать всім відома кориця і імбир.
Цей напій давно відомий жителям Близького Сходу. З його допомогою розкішні красуні Сирії, Ірану та інших країн підтримували свою форму.
Для приготування пряного і корисного напою треба взяти:
- корінь імбиру;
- чайну ложку кориці;
- сік двох лимонів;
- столову ложку меду.
Імбир потрібно очистити і дрібно порізати. Лимон для цього напою рекомендується вживати з шкіркою.
Спочатку з лимона необхідно вичавити сік. Потім додати його в літр теплої, але не гарячої води. Туди ж покласти залишки лимона і імбир. Насипати 1 ч. л. кориці і покласти 1 ст. л. меду.
Напій необхідно настоювати годину.
Ще один ефективний для схуднення напій – це соляна вода з додаванням лимона. Для її приготування знадобиться один лимон на 1 л води.
Лимон — джерело корисних вітамінів і мікроелементів
Як пити воду з лимоном
Медово-лимонну воду п’ють зазвичай натщесерце за півгодини до їди. Для підтримки імунітету достатньо випивати напій вранці раз в день. У лікувальних цілях можна збільшити кількість прийомів суміші до 2-3 разів на день.
Не слід пити подібний склад на ніч, оскільки лимон все ж має тонізуючу дію, а в поєднанні з медом дає легкий сечогінний ефект.
Воду з лимоном рекомендується приймати на голодний шлунок. Склянка такого напою за годину до сніданку збадьорить організм і запустить його роботу. Звичайно, лимонну воду можна пити протягом дня, але саме ранній прийом рідини вважається найбільш ефективним. Щоб цей фрукт приніс користь, необхідно враховувати особливості напоїв, що містять його сік.
Насамперед, варто звернути увагу на температуру води. Не потрібно пити окріп, але і холодна вода нам не помічник. Оптимальним вибором стане теплий напій – саме таку рідину найкраще засвоїть організм.
Не менш важливим є і кількість цитрусового соку. Іноді бажають досягти всього і відразу вичавлюють в склянку цілий лимон. Не варто цього робити! Велика кількість кислоти може викликати подразнення шлунка.
Тому на склянку води потрібно брати сік четвертинки або на половинки цитруса. Крім того, готуйте напій безпосередньо перед вживанням. Концентрація корисних речовин в свіжовичавленому соку буде більше, та й постоявшая вода з лимоном може трохи гірчити.
Якщо вам набридло приймати напій в чистому вигляді, спробуйте урізноманітнити меню і додати рецепт інші інгредієнти.
Мед і імбир допоможуть урізноманітнити стандартну комбінацію води і лимона
З медом
Додайте в склянку теплої води з лимоном чайну ложку меду. Це поліпшить смак напою, принесе більше вітамінів, а взимку ще й зігріє. В окропі продукт бджільництва втрачає свої корисні властивості, а ось у теплій воді він зберігає всі корисні речовини, які підсилюють очисний ефект і відчутно допомагають підбадьоритися.
З імбиром
Такий рецепт особливо підходить для холодної пори року: кілька шматочків свіжого кореня імбиру, залийте окропом і додайте сік лимона, коли вода охолоне. Імбир зігріває, підвищує імунітет і допомагає боротися із застудою, в поєднанні з цитрусом він представляє з себе воістину безцінну річ для зимового сезону!
З м’ятою
Цей варіант ідеальний для літа, тому що м’ята має злегка охолоджуючим ефектом. Залийте окропом кілька листочків рослини, дочекайтеся появи характерного аромату і додайте лимонний сік. М’ята нормалізує тиск, відновлює силу, та й просто додає особливий смак до звичного поєднання.
Дієтологи сходяться на думці, що ранок потрібно починати зі склянки чистої трохи підігрітою лимонної води.
Організм реагує наступним чином.
- Запуститься робота шлунково-кишкового тракту.
- Прискорюються процеси обміну.
- Восполнится рідину в організмі.
У склянку з водою можна додавати часточку лимона або лимонний сік.
Приготування
Інгредієнти:
- Негазована вода – 1 стакан.
- Часточки лимона – 2 штуки.
Як приготувати: Беріть відфільтровану воду. У склянку теплої води додайте часточки лимона або сік, вичавлений з половини цитрусового.
Перед вживанням цілющої води, помийте фрукт від забруднень. Лимони, що продаються в супермаркетах, обробляють парафіном, тому зіскобліть верхній шар шкірки.
Як використовувати: Воду пийте натщесерце невеликими ковтками. Кислий напій негативно відбивається на зубній емалі.
Щоб звести до мінімуму шкідливий вплив на емаль, прополощіть рот і почистіть зуби. Снідайте через 45 хвилин після вживання води.
Результат: За 2 тижні проходять ознаки зневоднення, зникають симптоми гастриту. Місяць прийому лимонної води нормалізує рівень цукру в крові. Незважаючи на зазначені переваги, такий напій може нашкодити людям з хронічними захворюваннями.
З розмови з Наталею ми зрозуміли, що не варто оцінювати лимонно-медовий напій як панацею для зниження ваги.
Так, лимон містить вітаміни. Так, мед допомагає запустити процес травлення з ранку. Так, вода з ранку потрібна організму.Але, якщо ви вип’єте цей напій у спеку після їжі, щоб вгамувати спрагу, то його користь при цьому не зменшиться. Хоча і розцінювати цей спосіб як можливість схуднути так само нелогічно.
Якщо у Вас є питання до дієтолога і Вам складно розібратися у численних даних по харчуванню і знайти єдино правильне рішення, то пропонуємо Вам замовити індивідуальну консультацію лікаря-дієтолога онлайн на сайті.
Корисна інформація? Приєднуйтеся до наших передплатників і отримуйте свіжі новини про харчування на пошту.
Для чого застосовується лимонно-медова суміш?
Унікальність цієї чудодійної суміші ще в тому, що ви в рази збільшує активність всіх елементів у її складі, розбавляючи її водою, навіть сирої.
Це дозволяє судити про те, як значна користь напою, де є мед з лимоном. Його ви з таким ефектом можете пити на дієті або в період реабілітації. І це додатковий привід, щоб віддати перевагу саме цей засіб. Тим більше, для цього є численні медичні показання.
Доведені науково її лікувальні та косметичні властивості. Вона може полегшити стан при будь-яких хворобах, а може бути використана у складі різних масок для шкіри і волосся. Є проблема? Ви її терміново вирішуєте.
А всі захворювання, при яких показане активне вживання цієї унікальної суміші, навіть перерахувати складно.
До того ж, у цього цілющого засобу є досить багато протипоказань. Це також слід враховувати.
Як приготувати воду з лимоном для схуднення та інші рецепти
Отримати корисний напій можна лише в тому разі, якщо використовувати натуральні інгредієнти. У першу чергу це стосується якості меду. Купуючи його в супермаркетах, ви, швидше за все, купите не зовсім натуральний продукт. Набагато правильніше робити покупки в спеціалізованих магазинах і безпосередньо у пасічника, попередньо ознайомившись з правилами перевірки натуральності меду.
Лимон необхідний свіжий, соковитий. Перед використанням його слід облити окропом, щоб змити покриває фрукт віск. Не потрібно додавати в напій заварку або цукор. Вода повинна бути чистою, в ідеалі джерельною. Якщо такої немає, можна використовувати бутильовану. Температура води – не вище 35-37 градусів, можна використовувати прохолодну воду. Важливо пам’ятати, що при нагріванні понад 40 градусів корисні компоненти меду майже повністю руйнуються.
Найпростіший спосіб приготувати воду з лимоном і медом – це розчинити в склянці води кімнатної температури чайну ложку меду і вичавити сік половинки лимона. Все ретельно перемішати до розчинення меду. Можна взяти сік лимона і підсолоджувач в рівних кількостях, наприклад, по 1 чайній або столовій ложці.
Такий склад можна вважати універсальним і профілактичним, він відмінно стимулює травну систему. Для «розвантажувальних» днів і прискорення метаболізму, схуднення краще готувати лимонно-медовий напій за іншим рецептом.
Лимон слід помити і разом з шкіркою подрібнити в блендері. Залити отриману кашку 3 столовими ложками меду і перемішати. У склянку з водою додавати 1-2 чайні ложки складу. Пити його рекомендується залпом за 40 хвилин до їди 3-4 рази в день.
Суміш з меду і лимона можна зберігати в холодильнику кілька тижнів. При застуді температуру води потрібно підвищити до 38-39 градусів, покласти в неї часточку лимона, 1 столову ложку лимонного соку і стільки ж меду.
Відгук про медово-лимонної воді дивіться у наступному відео.
Кава з лимоном
Протипоказання
Вживати теплий напій з медом і лимоном можна не всім:
- З-за великої кількості кислоти не рекомендується пити на голодний шлунок при виразковій хворобі, високої кислотності шлункового соку і інших захворюваннях ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
- Відразу ж після вживання напою рекомендується почистити зуби, так як лимон завдає шкоди зубам і руйнує емаль. Якщо немає можливості це зробити, то вітамінний коктейль п’ють через соломинку.
- Не варто пити воду з медом і лимоном, якщо є непереносимість меду або цитрусових фруктів.
- Необхідно утриматися від цього напою людям, страждаючим цукровим діабетом.
- Якщо є хвороби нирок (особливо при наявності каменів у нирках), пити медово-лимонну воду можна тільки після консультації з лікарем.
Від вживання напою слід відмовитися при наявності алергії на цитрусові та продукти бджільництва. Обидва інгредієнта є сильними алергенами і можуть викликати шкірну висип, задуха, різкі і сильні переймоподібні болі в животі. При виявленні даної симптоматики слід випити антигістамінний препарат і припинити прийом напою.
Хронічні і гострі форми гастритів, панкреатитів, виразок, шлункові кровотечі в анамнезі – все це є приводом для відмови або значного зменшення дозування лимонної води з медом. Не рекомендована вона і при підвищеній кислотності шлункового соку. До речі, знизити вміст кислот в напої дозволяє зменшення кількості в ньому лимона і збільшення обсягу меду.
Вміст в напої цукрів робить його прийом небажаним для людей з цукровим діабетом (а в ряді випадків і неможливим), а також для осіб, які страждають від ожиріння. При підвищеній чутливості зубів і наявності виразок в порожнині рота лимонна кислота буде роз’їдати їх, викликаючи неприємні відчуття. Знизити кислотність напою можна описаним вище способом – додавши більше меду.
З обережністю слід вживати напій вагітним і годуючим жінкам, оскільки в цей період змінюється гормональний фон, тому можливі непередбачені реакції організму у вигляді алергії. При відсутності алергії багато вагітні з задоволенням п’ють такий коктейль, оскільки його кисло-солодкий смак дозволяє впоратися з нудотою. Правда, не можна забувати про помірність вживання напою, адже нирки, так і вся видільна система майбутньої мами працює в посиленому режимі.
Що стосується годуючих мам, прийом рідини на основі лимона і меду зазвичай викликає діарею у новонародженого. Крім того, можливі випадки індивідуальної непереносимості компонентів. Втім, при відсутності негативної реакції з боку організму немовляти, лимонна вода може прийматися годуючим жінкам.
Кому протипоказаний напій
При лікуванні лимоном не варто забувати про те, що він може бути корисний далеко не всім. Не рекомендується зловживати кислим напоєм в наступних випадках:
- Якщо у вас алергія на цитрусові. Краще виключити лимон зі свого раціону і пити воду з тим же імбиром або м’ятою.
- При виразковій хворобі або гастриті. Кислота, що міститься в лимоні, може погіршити стан: підвищити кислотність, викликати болі і спазми. Крім того, уважними слід бути всім, у кого були або є будь-які проблеми з шлунком. Краще порадитися з лікарем, перш Чим почати пити лимонну воду.
Але навіть абсолютно здоровим людям важливо не переборщити з кількістю лимнного соку, а при появі будь-яких ознак алергії або дискомфорту в шлунку зробити перерву у вживанні цитрусів.
Вода з лимоном — це не тільки смачний напій, але й джерело лікарських властивостей. Запасіться цими яскравими фруктами, натуральним медом та іншими корисними добавками, щоб сформувати нову здорову звичку, і результат не змусить себе чекати.
- прийом всередину – проблеми з ШКТ, рецидиви хронічних хвороб.
- зовнішнє застосування – алергічні реакції.
Постарайтеся убезпечити себе від подібних неприємностей. Зазвичай п’ють цей напій (лимон і мед) натщесерце.
Тим, хто зважився такий метод застосувати для оздоровлення та схуднення повинні бути добре відомі його шкода і користь.
Ви ризикуєте завдати непоправної шкоди своєму здоров’ю, якщо цю суміш вживаєте, коли є у вас такі захворювання, як:
- хвороби ШКТ;
- алергія;
- ангіна;
- індивідуальна непереносимість продуктів;
- міокардит;
- бронхіт;
- гіпертонія;
- будь-яка форма астми;
- клапанний порок серця;
- цукровий діабет;
- пневмосклероз;
- гипергликодермия;
- емфізема, туберкульоз, кровотеча, інфаркт легень;
- холецистит;
- ревматизм;
- діатез;
- панкреатит.
Медом з лимоном зловживати не слід, якщо є хоча б одна з названих захворювань.
Навчіться приймати правильно
З м’ятою
Ви повинні обов’язково навчитися правильно пити з лимоном мед натщесерце. Тоді і результат не змусить себе довго чекати. Тільки дотримуючись рекомендацій спеціалістів, ви зумієте одужати і схуднути.
Вони дуже прості, але дотримання їх послужить гарантією обраного методу.
- Медово-лимонний напій або чай випивайте свіжим і відразу. Суміш може зберігатися досить довго (до місяця) в холодильнику.
- Якщо сумніваєтеся, чи побоюєтеся наслідків, порадьтеся зі своїм лікарем і дійте відповідно до його рекомендацій.
- Воду з лимоном і медом або чай приймайте по склянці, у вигляді суміші – по столовій ложці.
- Прийом для схуднення – натщесерце, за півгодини до їжі, для лікування або під час прийому їжі або після.
- Як часто застосовувати, визначаєте виходячи з мети. Коли лікуєте хвороба, частіше рекомендується пити в день три рази. Якщо для схуднення, цілком достатньо рази на добу, інакше можна спалити шлунок.
- Прийом при лікуванні зазвичай продовжується 1-3 тижні. Курс для схуднення – 3-7 днів і не більше.
Хочете, щоб користь від меду з лимоном була максимальною? Уважно дотримуйтесь рекомендацій.
Як приготувати воду з лимоном для схуднення та інші рецепти
Досить мати рецепт вічної молодості» і ви станете відбиватися від шанувальників. Тепер ви теж будете його знати.
Ви вже знаєте, що будь-який з елементів суміші в косметології може використовуватися окремо, але їх комбінація здатна стати сильнодіючого «вакциною», справжнім еліксиром молодості вашої шкіри.
Лимон, мед, олія оливкова – поєднання найбільш корисних продуктів, а властивості кожного з них по-своєму унікальні:
- Лимон – незамінний як джерело вітаміну С і органічних кислот. Застосовується при застудах, авітамінозі, для схуднення. З косметичними цілями його використовують для підсушування, відбілювання, омолодження, пом’якшення шкіри.
- Мед – його антибактеріальні та антисептичні властивості давно і успішно застосовуються при лікуванні багатьох хвороб. А вітаміни з мікроелементами в його складі наситять шкіру, волосся, а також на організм у цілому.
- Оливкова олія – його жирні кислоти та природні антиоксиданти нормалізують обмін речовин, перешкоджають старінню організму.
Враховуючи властивості кожного з цих трьох продуктів (оливкова олія, мед та лимон), зрозуміло, що на багато здатна їх суміш, а користь її неймовірна. Вона живить, омолоджує, зміцнює і сприяє схудненню.
Зсередини
Не дарма їх поєднання отримало назву «еліксиру молодості». Адже в ньому здоров’я всього організму. Рецепт приготування простий.
- «Східний еліксир молодості»
Сік двох лимонів, масло (50 грамів) і двісті грамів меду, змішані в такій послідовності, пити вранці натщесерце по чайній ложці. Прийом продовжувати два місяці – це підвищений імунітет, очищені судини, налагоджена робота ШКТ, покращився колір обличчя, помолоділа шкіра. Користь очевидна. Тільки зберігайте засіб в темряві та холоді.
Склянка меду, півсклянки соку лимона (свіжовичавленого), масло (50 мл) змішуються і приймаються за ст. ложці натщесерце. Користь складу для худне, насамперед, у тому, що виведення шкідливих речовин відбувається активніше, а імунітет зміцнюється.
Зовні
- Вибілюючий склад для обличчя
По ст. ложці береться масло з медом, а сік лимона – чайна ложка. На обличчя наноситься, крім шкіри навколо очей. Хвилин через 15-20 змивається водою, а на шкіру наноситься зволожуючий крем. З виконанням цієї процедури протягом чотирьох тижнів через день, у жирної шкіри відрегульована функція сальних залоз, осветлен тон обличчя, зникає пігментація.
- Відновлююча маска для волосся
Сік від половинки лимона, з’єднаний з двома ст. ложками олії і чотирма меду, настояний в теплі близько півгодини, наноситься на волосся миті і висушені і втирається в шкіру голови. Підсилить ефект целофановий пакет на голові, вкритий зверху рушником.
Про протипоказання
Еліксир, у складі якого є оливкова олія разом з медом і лимоном, відрізняється особливою цінністю. Але… дивними можуть здатися слова, що зілля це здатне завдати шкоди.
Не рідкість сьогодні непереносимість бджолиних продуктів і лимонів. Самі вони сильні алергени. Так що, це головне протипоказання для «еліксиру молодості».
Слід проявити обережність, якщо є гостре хронічне захворювання ШКТ, камені в жовчному міхурі або гіпертонія. Не варто власноруч заподіювати шкоду собі.
До речі трапляється, що для приготування суміші використовується оливкова олія, а інше, приміром, олію лляну. А якщо склад цілющої суміші доповнено часником, виходить справжній секрет жіночої краси.
Саме так деякі лікарі називають препарат, в якому поєднуються вже знайомі вам мед, лимон, часник, а також імбир і яблучний оцет. Він настільки універсальний, що йому піддаються астма і рак, артрит, зайва вага і безліч інших хвороб.
Змішуються в мисці по півсклянки лимонного (свіжовичавленого), імбирного соку, 25 подрібнених зубчиків часнику, склянка оцту (оцет тільки яблучний) і додається склянку меду. Добре перемішана суміш в скляній банці поміщається в холодильник днів на п’ять.
Для схуднення мед, часник і яблучний оцет кожен окремо не надто результативні, а ось в суміші – «тріо», бореться із зайвою вагою. Мед розбудить енергію, часник – очистить, оцет – підвищить імунітет.
Змішуються в блендері мед і яблучний оцет (по склянці), 10 середніх зубчиків часнику. Помістити в скляній банці і залишити на тиждень в холоді.
Натщесерце пити регулярно, розвести склянкою води (або апельсиновим соком) 2 ч. ложечки суміші.
Розмішати яблучний оцет (краще домашній) з медом (по склянці), 8 зубців часнику. Після зберігання у холодильнику можна пити, рятуючись таким чином від високого тиску на початковій стадії гіпертонії, а також захищаючи організм від інфекцій.
Багато з сумішей з меду і лимона, з додаванням інших, не менш корисних продуктів, які ви можете приготувати самостійно вдома. Але, використовуючи будь-який з них, обов’язково пам’ятайте, якої шкоди тим самим ви можете завдати своєму організму.