Японський метод від судом ніг
- Однією з частих причин виникнення судорог у ногах є фізична втома. Робота пов’язана з постійним пересуванням, довгі прогулянки пішки, заняття спортом, після яких виникає біль у м’язах і зводить ногу.
- Протилежний чинник, який впливає на те, що виникають хворобливі напади, це малорухливий спосіб життя. Сидяча робота, брак фізичного навантаження викликає застій крові і м’язову слабкість.
- Нестача води призводить до зневоднення, корисні мінерали і солі не надходять в необхідній кількості в організм. Дефіцит кальцію, магнію, заліза, вітамінів Е і групи В дуже негативно діє на м’язи. Втрата рідини відбувається в літню спеку, при посилених тренуваннях або відвідуванні лазні. Звичка регулярно пити воду поповнить брак потрібних мікроелементів.
- Лікування деяких хвороб вимагає прийому сечогінних препаратів і може призвести до втрати цінних мікроелементів, які вимиваються з організму.
- Емоційне перенапруження, втома, стрес погіршують стан організму.
- В’язкість крові значно погіршує роботу органів і систем, кров не приносить достатню кількість корисних компонентів і кисню в м’язи.
- Стресові ситуації провокують викид у кров адреналіну, організм реагує прискореним серцебиттям, диханням і мимовільним м’язовим скороченням, при цьому часто виникають судоми.
- Почастішання м’язових скорочень може провокуватися недоліком в організмі аденозитрифосфорной кислоти.
- Фебрильні судоми з’являються на тлі підвищеної температури, викликаної хворобами інфекційного або запального характеру .
- Неприємні судоми в ногах можуть виникати з – за низки захворювань: проблеми в роботі щитовидної залози, геморой, тромбофлебіт, невроз. Ці хвороби пов’язані з порушенням гормонального балансу, ураженням судин і нервових закінчень, що призводить до м’язової слабкості та вразливості. Після лікування даних захворювань судоми зазвичай більше не проявляються.
- Хворобливі відчуття можуть виникати безпідставно навіть у здорових людей. Напад може бути тривалий або короткочасний і охоплювати одну або групу м’язів.
Вправи і масаж дуже ефективні методи, які знімають м’язову напругу.
Перша вправа
Ноги поставити на ширині плечей, стати на п’яти, піднявши пальці вгору, затриматися в такому положенні п’ять секунд, опуститися на носочки. Розминку робити протягом п’яти хвилин.
Друга вправа
Встати на носочки піднявшись як можна вище і різко опуститися на п’яти з невеликим ударом. Повторити 20 разів. Удар повинен бути не сильним, але чутливим.
Третя вправа
На підлогу покласти брус довжиною один метр і заввишки сім сантиметрів. Стати на брус пальцями, щоб п’яти вільно звисали, повільно пересуватися від одного краю до іншого кілька разів.
Масаж — одне з перших і чудово діючих способів допомоги при судомі у нозі. М’язи можна масажувати з використанням різних народних засобів, мазей, настоянок і медикаментозних препаратів, які знімають біль і спазми.
При проведенні масажу посилюється приплив крові, поступає достатня кількість кисню і корисних елементів. Молочна кислота, яка накопичується в м’язах, швидше розпадається і виводиться з організму. Масаж не тільки позбавляє від судом, але і попереджає виникнення нового нападу.
В ноги можна втирати мед або ефірні олії, які мають зігріваючий ефект, дуже хороший результат дає застосування гвоздикового, апельсинового, коричного і тим’янової масел.
Дуже часто причиною судоми ставати недолік калію. В домашніх умовах цей елемент можна поповнити, внісши в раціон харчування свіжі абрикоси, курагу, банани, печена картопля, авокадо, фініки.
Соком лимона протирати підошви ніг. Втирати сік краще перед сном протягом двох тижнів. Після того, як сік повністю вбереться, можна надіти шкарпетки і лягти в ліжко.
— Насіння полину гіркого 1 ст. л.
— Оливкова олія 200 гр.
У скляний посуд засипати полин і залити. Настояти засіб вісім годин. Приймати по дві краплі з цукром.
- Часник від судом у ногах.
— Десять зубців часнику.
— Нерафінована олія соняшнику 200 гр.
Часник очистити, подрібнити і помістити в скляний посуд. Залити і настояти ліки в прохолодному місці добу. Пити разом з соком лимона по чайній ложці тричі на день. Курс прийому народного засобу три місяці.
— Квіти горицвіту 1 ст. л.
— Вода 150 мл
Залити адоніс окропом у термосі і відкласти щоб засіб настоялося. Через три години можна пити настій по столовій ложці три рази в день курс прийому десять днів.
— Лист лавра 50 гр.
— Стакан соняшникової олії нерафінованої.
В темну скляну банку помістити лавровий лист, залити і витримати засіб в темному місці дванадцять днів. Втирати в м’язи при судомі.
- Настій деревію і чебрецю.
— Чебрець 10 гр.
— Деревій 20 гр.
— Горілка 200 гр.
Чебрець і деревій помістити в скляну банку, додати горілку. Залишити настоюватися в темному прохолодному місці, регулярно помішуючи засіб.
Використовувати настій для розтирання м’язів ніг при судомі, після укутати теплою хусткою. Ліки позбавляє від болю і усуває спазм.
- Мазь від судом у ногах з чистотілом
— Сік чистотілу 100 гр.
— Тюбик вазеліну.
Вдома можна приготувати народний засіб, яке прибирає симптоми судорог у ногах. Потрібно зібрати чистотіл з корінням, листям і квітами. Промити, подрібнити і видавити сік. Змішати сік і вазелін, наносити на ноги щовечора протягом двадцяти днів, масажними рухами.
Ванночки з травами
Для лікування судоми в нозі, перед сном дуже корисно робити ванночки для ніг з травами, які мають протисудомні властивості. До таких трав відноситься люцерна, хвощ, валеріана, бузина, м’ята.
— 100 гр трави
— Літр води.
Траву залити окропом і дати покипіти п’ять хвилин. Влити відвар в таз, розбавити літрів чистої води. Приймати ванночки одночасно масажуючи м’язи ніг.
- Березові листи від судом в м’язах
В тазику залийте окропом 2 великі жмені березового листя. Зачекайте, поки температура води стане прийнятною, опустіть в настій ноги.
Березові листи мають протисудомну дію, тому для лікування їх можна застосовувати навіть вночі, набивши свіжими або сухим листям піжаму.
- Що робити якщо судомою звело ікри ніг — необхідно вхопитися за великий або всі пальці і потягнути їх на себе. Якщо дотягнутися не можете, то допоможіть собі довгим рушником або паском від халату. Якщо нічого під рукою не знайшлося, просто встаньте на шкарпетки ступень всією масою свого тіла з сильним прогином ступні вгору. Така маніпуляція зазвичай відразу ж допомагає зняти сильну судому. Потім починайте розминати м’язи литок.
- Прикладіть до зведеного місцем звичайний магніт. Іноді вистачає навіть хвилини, щоб відпустило.
- На кінчик ножа взяти трохи солі, покласти на язик і потримати не ковтаючи.
- Зняти взуття і постояти босоніж на підлозі або траві.
- Розігріти ногу, масажуючи м’язи від кінчиків пальців, піднімаючись до коліна. Можна розтирати поплескувати і пощипувати ногу.
- Підставити ногу, яку зводить судомою під душ і полити дуже теплою водою.
- Лягти на підлогу, під коліна покласти валик полежати деякий час.
- Прийняти теплу ванну для ніг, поступово додаючи гарячу воду.
Заходи профілактики
Позбутися від частих судом у ногах допоможуть ці прості поради:
- Необхідно носити зручне взуття, приходячи додому з роботи давати ногам відпочинок.
- Берегти кінцівки від холоду, особливо якщо є варикозне розширення вен.
- При надлишковій масі тіла необхідно від неї позбутися. Зайві кілограми дають велике навантаження на ноги.
- В раціоні харчування повинні бути продукти, які містять калій, магній, кальцій, вітаміни. Потрібно їсти твердий сир, квасоля, зелень, жирну морську рибу, сир.
- Пити достатню кількість води, до двох літрів в день. Можна вживати воду з соком лимона і медом.
Вправи треба робити стоячи і краще босоніж):♦ Встаньте на п’яти, зігніть підняті пальці і зберігайте рівновагу в такому положенні 10 секунд (7 разів).♦ Схрестіть Ноги, перенесіть вагу на зовнішні краї стоп. На кілька секунд замріть, змініть ноги (5 разів).♦ Підніміться на носках так, щоб п’яти високо відірвалися від підлоги, і різко опустіть їх на підлогу
(10 разів).
Від судом ніг та рук натирайтесь лавровим маслом: 50 гр сухого лаврового листа поломайте і залийте 250 мл соняшникової нерафінованої олії. Банку закрийте і поставте в темне місце на 12 днів. Потім процідіть. Якщо звело ногу або руку, натритесь цим маслом.
♦ При судомах в литкових м’язах поміняйте положення – випряміть ногу, потім потягніть пальці і подушечку підошви у напрямку до коліна. ♦ Сядьте, ущипніть кілька разів хворе місце.♦ Встаньте, переносячи вагу тіла на зведену ногу. Через кілька секунд циркуляція крові відновиться і чутливість відновиться.
♦ Розітріть ногу будь зігріваючою маззю.♦ Помасажуйте ступні – від пальців до п’яти, ікри – від п’яти до коліна.При литкових судомах в порядку профілактики масажуйте м’язи під колінами. При судомах рук розтирайте їх від кінчиків пальців
вгору до плеча.Після масажу можна лягти, підклавши під ноги товсте ковдру. Ця поза забезпечить відтік крові запобіжить повторні судоми.
Треба взятися за п’яту, і з силою стискати її.
Якщо часто зводить судомою ноги ночами, спробуйте робити так. Взяти рівну круглу палицю діаметром 2,5 см і довжиною 25-30 див Цією палицею 1-2 рази на день наносити по 100 ударів по подушечках стопи біля основи пальців. Поступово про судомах забудете.
Віджати з зелені чистотілу сік і змішати його з вазеліном. На 1 частину соку взяти 2 частини вазеліну. Вийде мазь, якою кожен вечір натирати ноги або руки. Натирати саме ті місця, в яких бувають судоми, злегка масажуючи, щоб отримати більший ефект. Робити так кожен день перед сном. Через 2 тижні судоми припиняться.
Діє настоянка не миттєво, але приносить полегшення. 20 г сухої трави деревію і 10 г трави чебрецю подрібнити і залити 200 мл горілки (якщо є спирт, то краще використовувати його). Настоювати протягом 10 днів, регулярно струшуючи. Ця настоянка добре зберігається. Вона розслабляє м’язи, зведені судомою, а також заспокоює біль. Розтирати хворе місце потрібно кілька разів на день, після чого обов’язково утеплити хворе місце.
- носіть тільки зручне взуття;
- позбавляйтеся від надмірної ваги
- уникайте тривалих навантажень на ноги;
- через день робіть ножні ванни з гірчицею: 1 ст. ложка на 3 л води.
Лікування судом народними засобами – рецепти ЗСЖ
— Вода 150 мл
Хрін багато використовують як народний засіб від регулярно виникають судом і для лікування невралгії. При лікуванні хріном необхідно буде заздалегідь придбати хрін (свіжих коренів — 200 г). Потім хрін натирають на дрібну тертку з метою отримання з кашки кореня. Кашку з тертого хрону необхідно змішати з натуральним медом (0,5 кг) та оливковою олією (0,5 л) і добре все це вымешав, поставити суміш в холодильник, де зілля і зберігають.
Суміш приймають в день три рази по одній столовій ложці. Прийом здійснюють за півгодини до їжі.
Крім перорального застосування, обов’язково слід виконувати зовнішнє лікування – спеціальні компреси. Якщо у вас ноги судомить, то хворе місце необхідно обволікати компресами з хрону. Для цього треба взяти великий лист хрону (свіжий) і, злегка змастивши його медом і зверху присипавши сіллю, укласти на місце виникають судоми.
Для того щоб судоми вас не турбували, необхідно приготувати певний збір трав. Приготування збору трав зажадає: перстач гусячу, кропиву, спориш, м’яту, і деревій, а також пирій і грицики. Перераховані компоненти беруть в однакових пропорціях. Вони перемішують і, взявши 100 г утворився збору, заливають його 200 мл води. Суміш доводять до кипіння і варять близько 20 хвилин. Потім відвар залишають на півгодини, даючи йому настоятися.
Далі беруть відро, наповнюють його теплою водою (температура повинна бути в межах 40 градусів) і виливають в нього приготовлений відвар. У відро опускають ноги так, щоб вода змогла покрити повністю ікри (місця, в яких виникає судома). По тривалості процедура повинна тривати не менше півгодини, а курс таких процедур визначено 10 днями. Судоми неодмінно пройдуть, якщо ви протягом десяти днів (щодня), будете виконувати подібні процедури.
Судоми, оніміння можуть зняти звичайні магніти. Покласти магніт на область судоми, Хвилина – і судоми немає.
Метал від судом
Літніх чоловіка та жінку мучили судоми ніг по ночах. Як то чоловік прочитав у газеті замітку, де один приятель скаржився іншому, що у нього зводить м’язи ніг по ночах. Тоді приятель запропонував класти на ніч ноги щось металеве, ключі наприклад. Хворий вирішив, що класти ключі в ліжко не зручно, відпиляв від металевої труби кільце, обробив і став надягати його ввечері на палець ноги, судоми пройшли.
Тоді чоловік теж випиляв такі кільця для себе і дружини, стали надягати їх на ніч, про судомах забули. Потім він прочитав, що лікувати судоми залізом, було прийнято ще в стародавні часи. (2011 р. №5, стор 33).
Чоловік вже 2 роки спить з гайковими ключами під подушкою. Якщо вночі судомить праву ногу, він бере ключ в праву руку, якщо ліву ногу – то в ліву руку, а якщо звело обидві ноги, бере гайкові ключі в обидві руки. М’язи швидко розслабляються, і біль, спричинений судомами, проходить. (ЗСЖ 2012 р. №24, стор 31; 2010 р. №6, с. 32).
Цю статтю прочитала жінка, спочатку посміялася, а потім вирішила випробувати. Гайкових ключів у неї не було, постіль вона стала брати металевий молоток для відбивання м’яса. Як тільки вночі судома зводить ногу, бере в руку молоток, біль відразу припиняється. (ЗСЖ 2010 р. №20, стор 22-23).
Жінці, у якої часто траплялися судоми литкових м’язів, сусідка порадила надіти під коліно обруч з мідного дроту. Кінці дроту з’єднати і обмотати лейкопластиром, щоб не дряпали шкіру, обруч повинен триматися зручно – не здавлювати ногу і не з’їжджати. Сама сусідка вже давно носить такий обруч під коліном. Після того, як мідний обруч був надітий, судом не було вже 2 роки. (ЗСЖ 2007 р. №13, стор 37).
Нічні судоми – лікування полином
При судомах в руках і ногах допомагає настоянка полину. Щоб її приготувати, треба заповнити банку подрібненими квітками і листям полину, залити доверху горілкою, настояти 21 день. Найчастіше з’являються судоми в руках і ногах по ночах, тому перед сном натріть ті м’язи, які судомить, цією настоянкою. Щоб лікування було ефективним, не лінуйтеся і розтирайте м’язи кожен вечір перед сном (2011 р. №9, стор 32)
Лікування медом і кефіром
Жінку довгий час мучили дуже сильні судоми в обох ногах. Допомогло вилікувати їх народне засіб, який підказав родич. Треба 5 днів поспіль вранці натщесерце з’їдати по 1 ст. л. меду і запивати склянкою кефіру.
Після такого курсу лікування судоми пройшли і не з’являлися 2 тижні. Після таких курсів вони пропадали на 1,5-2 місяці. Тепер жінка, не чекаючи нових нападів, проводить курс лікування медом 3-4 рази в рік. (2006 р. №4, стор 31)
Судоми м’язів – лікування перстачем
Рецепт №1. 3-5 ст. л. трави перстачу гусячої ошпарити окропом, загорнути в марлю і прикладати як припарок при судомі у м’язах.Рецепт №2. 4 ст. л. перстачу кип’ятити 3-х склянках води 20 хвилин, настояти 5 хвилин. Процідити. Теплий відвар застосовувати у вигляді компресів при судомах м’язів. (2011 №19, стор 26)
Солона вода
Чоловіка ночами мучили сильні судоми литкових м’язів. Допомогла солона вода. 1 ст. л. солі він розчиняв в 1 склянці теплої води і розтирав ноги від ступень до паху, не витирав – солона вода повинна вбратися в шкіру. Робить він цю процедуру 2 рази на тиждень, протягом двох років, спить тепер спокійно (2011 №20, стор 41)
Допомагає вилікувати судоми м’язів і прийом солоної води всередину. Для цього треба 1/2 ч. л. розчинити в 100 мл теплої води і випити за 1 раз. Одного разу буде достатньо. Жінка скористалася цією порадою, але рідкісні слабкі судоми все одно залишилися. Тоді вона через тиждень випила ще півсклянки води з сіллю. Ось вже три роки живе без болю . (2005 р. №7, стор 29, 2002, №23, с. 9).
Жінка вирішила лікувати міжпальцевий грибок солоною водою. Налила в таз 2 літри теплої води, додала 4 жмені солі, потримала ноги в солоній воді кілька хвилин, після чого не витираючи, дала ногам висохнути. Вранці з подивом зрозуміла, що судом ніг, які мучили її кожну ніч не було. Увечері провела цю ж процедуру з чоловіком, у якого теж судомило ноги.
Вилікувати судоми в ногах допоможуть ванни з пижма
5 ст. л. суцвіть пижма залити 500 мл окропу і настоювати в термосі 3 години. Процідити і додати в теплі ножні ванни. Час прийому ванн – 20 хвилин перед сном. (2013 р. №15, стор 29)
Жінці курс цих ванн з пижма допомагає на багато місяців вилікувати судоми литок ніг. (2013 р. №13, стор 29)
Нічна судома – лікування меновазином
Ось уже кілька років жінка при нічних судомах використовують меновазин. Як тільки починає зводити ноги, розтирає м’язи розчином меновазина. Через пару хвилин все проходить. (2013 р. №21, стор 32)
Оцтові обгортання
Якщо зводить судомою ноги, треба змочити шматок тканини в 6% яблучному оцті, віджати і обернути ногу там, де зазвичай виникає спазм. Зверху пов’язка з сухої тканини. Робити такі обгортання, поки судоми в ногах не припиняться. Яблучний оцет можна замінити звичайним столовим 3%-им, але яблучний оцет корисніше, в ньому містяться мікроелементи, недолік яких і призводить до судом в литкових м’язах. (2013 р. №3, стор 33)
Якщо ногу звело судомою, розтерти м’яз яблучним оцтом – швидко відпустить. Оцет тримати поруч з ліжком, щоб можна було швидко скористатися вночі. (2005 р. №24, стор 24)
Жінка щоранку стала їсти сир для профілактики остеопорозу. Через деякий час з подивом виявила, що судоми ніг, які турбували її кожну ніч, повністю пройшли. Сир вона їла по 100 г за ранок. (2013 р. №10, стор 32).
За підказкою внучки жінка, яка страждає від судом, стала їсти більше сиру: фаршировала їм млинці пекла запіканки, сирне печиво, їла просто зі сметаною. Від хвороби позбулася, третій рік живе спокійно. (2005 р. №6, стор 31).
Настоянка часнику
У літніх подружжя, у обох були судоми ніг по ночах. 5 років тому вони вирішили лікувати їх настоянкою часнику. 25 зубчиків натерли на тертці, залили 500 мл горілки, витримали 12 днів і процедили. Кожен вечір перед сном мазали ноги цією настоянкою, робили легкий масаж. Процедуру проводили 30 вечорів поспіль.
Холодна підлога і осикова деревина
Якщо ногу судомить, треба встати босими ногами на твердий холодна підлога – через кілька секунд все проходить. Чим холодніше підлога, тим швидше розслаблюється м’яз (2010 р. №24, стор 31, 2002, №18, с. 9).
Жінка почула в передачі рецепт. У неї якраз сильно судомило ноги, особливо по ночах. Стала вона стояти на підлозі, як тільки відчувала їх наближення. Після цього помітила, що судоми стали набагато рідше і слабкіше. Потім вона принесла в квартиру березову цурку (осикова допомагає швидше) і ставила на неї ноги, коли сиділа на дивані. Так вона змогла вилікувати судоми повністю. (2009 р. №10, стор 32).
Жінка кладе в ноги осикові дрова і спить спокійно (2006 р., №4 стор. 29, №5, с. 6)
Жінка просто кладе під ліжко осикові полешки, час від часу змінює їх на свіжі, і судоми не зводять ноги вже 7 років, а до цього вона прокидалася від болю кожну ніч (2000 р, №1 стор. 13)
Заспокійливі трави від судом
Якщо причини судоми нервове перенапруження, стрес, то вилікувати їх допоможуть заспокійливі трави. (2010 р. №10, стор 30)
М’ята. 3 ст. л. м’яти залийте 2 склянками окропу. Приймайте цей настій усередину і робіть компреси на литковий м’яз.
Настоянки трав гвоздика. Купити в аптеці готові настоянки глоду, пустельника, валеріани, півонії – по 100 г, настій евкаліпта – 50 г, настойку м’яти – 25 р. Все це злити в одну банку і додати пачку (10 г) гвоздики. Настоювати 14 днів, щодня струшуючи. Приймати по 25 крапель 3 рази на день за 30 хвилин до їжі. Це народний засіб не тільки допоможе вилікувати судоми, але і поліпшить мозковий кровообіг, позбавить від шуму у вухах. (2010 р. №2, стор 25)
Настоянка кінського каштана на нашатирному спирті
Каштан очистити від колючок, а коричневий плід дрібно порізати, щоб проходив в горлечко пляшки. Наповнити каштаном темну скляну пляшку повністю і залити нашатирним спиртом. Настояти 1 місяць у темному місці, періодично струшуючи. Судоми від цього засоби проходять через 2-3 дні. Тільки не треба робити компрес на м’яз.
Яєчний бальзам від судом
У цьому бальзамі міститься багато кальцію, це народний засіб допоможе при багатьох хворобах, в тому числі і при судомах, зміцнить нігті, волосся, послужить відмінною профілактикою остеопорозу. Заповнити літрову банку доверху чистими перепелиними або домашніми курячими яйцями. Залити лимонним соком. Поставити в прохолодне місце на 2 тижні.
Вітаміни від судом
Вилікувати судоми допоможе курс прийому вітаміну В9 – фолієвої кислоти. Перший тиждень треба приймати по 2 таблетки в день, а потім, коли зведе м’язи. Жінка дуже страждала від судом, але після курсу вітамін майже забула про них. І якщо зведе ноги, вона розжовує 2 таблетки фолієвої кислоти і через 1-2 хвилини все проходить. (2008 р. №8, стор 33)
Народне лікування судом чернокорнем.
50 г чорнокореня настояти на 500 мл горілки 12 днів. Коли починає зводить судомою ногу, розтирайте цією настоянкою м’яз – відразу відпускає. Тому цю настоянку краще тримати біля ліжка. (2007 р. №9, стор 31)
При судомах в руках і ногах допомагає настоянка полину. Щоб її приготувати, треба заповнити банку подрібненими квітками і листям полину, залити доверху горілкою, настояти 21 день. Найчастіше з’являються судоми ночами, тому перед сном натріть ті м’язи, які судомить, цією настоянкою. Щоб лікування було ефективним, не лінуйтеся і розтирайте м’язи кожен вечір перед сном (2011 р. №9, стор 32)
Настоянка дурману
Це народний засіб дозволить зняти судоми швидко, буквально через 5 секунд.3/4 склянки насіння дурману залити 500 мл горілки, настояти 30-40 днів. При виникненні спазму просто протріть ваткою, змоченою в цій настоянці, хворе місце. (2006 р. №5, стор 30-31)
Гепариновая мазь
При частих судомах жінка намазує ноги аптечної гепариновою маззю, від пальців до щиколоток 2 рази в день. Вже на другий день болі зменшуються. Коли тюбик закінчиться, закінчиться і курс лікування. Після цього лікування нападів не буває більше року. (2006 р. №9, стор 11)
Мазь від судом
Приготувати мазь: 1 жовток, 1 ч. л. скипидару, 1 ст. л. яблучного оцту. Всі збовтати. Розтирати отриманої маззю ноги насухо вранці і ввечері. (2005 р. №1, стор 33)
Цибулевий чай від судоми в нозі
У жінки багато років були сильні судоми ночами, кожну ніч. Врятувала її цибулиння. У склянку окропу, вкинула щіпку цибулиння, дала настоятися 10 хвилин, процідила. Цей настій випила на ніч. Коли прокинулася зранку, не могла повірити в те, що спала спокійно, ноги не турбували.З тих пір кожен вечір п’є чай цибульний. Вдалося вилікувати не тільки судоми, але і сильні головні болі пройшли. (2005 р. №5, стор 32)
Є кілька способів, які допоможуть позбутися від судом:1. Втирати в зведені м’язи гірчичне масло2. Додати до зведеним м’язам металевий предмет – ложку, Чим, ножиці – спазм відразу відпустить.3. Щоб судоми не повторювалися 2 рази в день вранці і ввечері втирати в підошви сік лимона. Курс 2 тижні.
Пробкою можна просто розтирати м’яз, якщо ногу звело судомою. (2005 р. №18, стор 24, 2007, №2, с. 16)
Лікування родзинками
2 ст. л. чистого родзинок залити ввечері 1 склянкою окропу. Вранці настій випити, родзинки з’їсти. Робити так кожен вечір – про судоми забудете (2005 р. №10, стор 28, )
Судоми в руках – лікування водою
Якщо руки зводить судомою, допоможуть контрастні ванночки – по черзі опускайте долоні рук в каструлю з холодною і в каструлю з гарячою водою. Зробіть так 3-5 разів. Курс лікування – 2 тижні. (2004 р. №16, стор 22)
Епілептичні судоми– лікування мухомором
Молоді капелюшки мухоморів натовкти в 1-2-3 л банку доверху. Закупорити банку, загорнути в пакет і закопати в землю на місяць або прибрати в льох. Потім процідити утворилася в банку масу, вийде червонувата рідина. З трьох літрів мухомора виходить 700 г соку. На 250 г цієї рідини додають 750 г горілки.
Ця настоянка лікує спазми м’язів і судин, епілептичні судоми, спазми сечового міхура і прямої кишки, розсіяний склероз. На основі витяжки мухомора роблять гомеопатичний препарат Агарикус 12, який так само лікує всі ці хвороби. (2003 р. №16, стор 16-17)
Судоми. Фізіологічні передумови виникнення
Судоми представляють різке, ненавмисне і мимовільне скорочення поперечно-м’язової тканини. Захворювання починається з нижніх кінцівок, вражає литкові м’язи, розташовані на задній поверхні гомілки. У більшості випадків судоми ніг – результат спазму м’язів через брак кисневого забезпечення м’язової тканини.
кальцій;магній;калій;вітаміни, переважно D і В6.
Порушення кровообігу;Гостра респіраторна інфекція, грипозний стан;Отруєння – харчові, токсичні, лікарські;Зневоднення організму;Нестача мікроелементів і мікроелементів;Переохолодження організму і ніг окремо;Варикозне розширення вен;Надмірні фізичні навантаження;Лихоманка;Часто виникають судоми вночі, причиною стає неправильне положення тіла (при відсутності інших симптомів).
Багато уваги приділяється розбору причин виникнення судом невипадково. Щоб вилікувати хворобу, треба зрозуміти причини виникнення. Знання джерела надає незаперечну перевагу в боротьбі з патологією. Приміром, перевершує за кількістю група пацієнтів, що звертаються до лікарів з судомами ніг – вагітні жінки.
Корисну пораду, як позбутися від судом в ногах
В дріжджах дуже багато калію, і якщо у вас виникають судоми від нестачі цього мікроелемента, то дріжджі стануть порятунком для вас. Приготуйте собі дріжджовий напій: сухарі з житнього хліба залити окропом, настоювати 4 години, процідити, додати трохи дріжджів. Напій залишити бродити в теплому місці на 6-8 годин, потім поставити в холодильник. Перед вживанням, додайте за смаком цукор і мед. Пити по 100 мл до їди. Пити протягом місяця.
Якщо зводить судомою ноги: литкові м’язи і м’язи стопи, як тільки починаються судоми, покласти на кінчик язика трохи кухонної солі і потримати її з відкритим ротом. Через 3-5 хвилин судоми минають, а сіль потрібно прибрати з мови.
Щоб судоми не турбували, приготуйте збір трав: Для його приготування потрібна трава перстачу, кропиви, споришу, м’яти, деревію, пирію і пастушої сумки. Всі компоненти візьміть в однакових кількостях. Перемішайте. 100 г збору потрібно залити 200 мл води, довести до кипіння і поварити 15 хвилин.
А потім залиште на півгодини настоятися. Відвар виходить досить насиченим. Взяти високу відро, налити в нього теплої води (вона повинна бути не вище 40 градусів), У відро вилити відвар і опустити в нього ноги. Потрібно, щоб вода покривала всі ікри, ті місця, в яких бувають судоми. Тривалість процедури 20 хвилин, курс таких процедур-10 , щодня. Судоми обов’язково пройдуть!
Цибульна лушпиння від судом
1 ч. л. подрібненої цибулиння залити 1 ст. окропу, дати настоятися 10 хв. Пити на ніч. Вже після першого склянки судоми не потурбують вас вночі. Робіть так постійно і забудете про судомах, а заодно і головних болях, якщо вони у вас були.
Залити 1 столову ложку адоніса 1,5 склянки окропу, наполягати 2 години в темному місці, а потім процідити. Приймати настій по 1 столовій ложці 3 рази в день. Курс – 10 днів.
1 ст. л. ромашки на 2 ст. окропу. Настояти 40 хв. Пити протягом дня між прийомами їжі. Треба також їсти печену картоплю. На наступний день зробіть такий засіб: у літровій банці з вечора залийте окропом 2 ст. л. родзинок без кісточок. На наступний день випийте настій – по склянці замість чаю, а родзинки з’їжте. Ось так і, чергуючи ромашку з родзинками, з часом про судоми забудете.
Рецепт австрійського лікаря Рудольфа Бройса від судом.
Лікування судом хріном
Вилікувати невралгія, судоми ніг, допоможе хрін. Для лікування потрібні свіжі корені хрону (200 г). Хрін треба натерти на дрібній тертці, щоб вийшла кашка. Змішати її з 0,5 кг натурального меду і 0,5 л оливкової олії. Добре все вимішати і поставити суміш в холодильник. Там і зберігати. Приймати його треба по 1 ст. л.
3 рази на день за 20 хвилин до їжі. Крім прийому всередину ліки, треба обов’язково робити перед сном компреси на хворе місце теж з хріном. Взяти свіжий великий лист хрону, змастити його трохи медом, а ще зверху присипати сіллю. Прикласти лист медом до хворого місця, зверху покласти пергаментний папір і прив’язати хусткою. Вранці компрес зняти, а залишки змити з шкіри теплою водою.
Так лікуватися тиждень, і невралгія відступить.
Допоможе гірчичне масло при судомах
При судомах спробуйте натирати ноги на ніч гірчичним маслом. Дуже допомагає.
Суміш від судом
Для лікування судом приготуйте суміш, взявши в рівних частинах траву конюшини червоної, буркуну жовтого, листя і стебла ревеню, квіти календули і омелу білу. 1 ст. ложку суміші заваріть літром окропу і 10 хвилин потримайте на водяній бані. Настоюйте протягом півгодини, процідіть. Змочити в настої складений у декілька шарів бинт, зробіть компрес на хворе місце і тримайте його не менше 5 годин
Звело ногу?
Візьміть звичайний магніт. Коли ноги
зводить, поводіть по тому місцю, і ноги перестане
зводити. Перевірено на собі, допомагає добре.