Народні засоби якщо обгорів на сонці

Чому люди іноді обгорають на сонці

Шкірний покрив кожної людини має свої особливості. У кого-то шкіра і без сонячного впливу досить смаглява, засмага на неї лягає швидко і рівно. У деяких шкіра відрізняється аристократичної білизною і чутливістю. Таким людям навіть незначний час, проведений під палючими променями, загрожує миттєвим почервонінням і опіками. У зв’язку з цим прийнято поділяти приналежність шкірного покриву до певного фототипу, або інакше переносимість шкірою сонячних променів.

Темні відтінки шкіри, що належать до африканського, східному та середземноморського типу мають дуже високу адаптацію до палючих променів, і сонячні опіки на них практично виключені.

А ось люди, що володіють середньоєвропейських, і особливо нордичним і кельтським типом шкіри, перебуваючи на сонці, дуже швидко можуть обгоріти». 90% всіх сонячних опіків припадає на представників з дуже світлим шкіряним покривом. Такий шкірний покрив потребує захисту спеціальними засобами пляжної косметики. Засмагати потрібно помірно і поступово.

Друга поширена причина отримання опіків криється в піку сонячної активності. У поняття «активне сонце» включається проміжок часу, коли промені світила особливо пекучі і шкідливі. Цей пік триває з 11 до 16 годин. Незахищена від випромінювання шкіра в ці години схильна до зневоднення, впливу високих температур і, отже, опіків.

«Сприяють» обгорання і деякі інші фактори:

• Малорухливий спосіб. Лежання в одній позі на пляжі або сон під час загоряння може призвести до того, що на певній ділянці тіла з’явиться опік;
• Тривалий час. Вважається, що шкіра людини засмагає лише протягом 30-40 хвилин, саме такий час відводиться на посилене вироблення меланіну – темного пігменту шкірного покриву, що забезпечує загар. Лежання на сонці протягом декількох годин не додасть шкірі бронзового відтінку, а лише збільшить ризик отримання опіку;
• Неуважність. Опік, як правило, проявляється не відразу. Спочатку з’являється почервоніння і легке печіння. Якщо на них не звернути уваги та вчасно не переміститися в тінь, то цілком імовірно отримати куди більш серйозні проблеми: пухирі на шкірі, сонячний удар, шок.

Сонячні промені поділяються на інфрачервоні і ультрафіолетові. У свою чергу ультрафіолетові промені поділяють на А і В.

• Промені А проникають в найглибші шари епідермісу. Під їх впливом незахищена шкіра може покритися пігментними плямами. Крім того, знижується вироблення колагену і еластину в шкірі, що тягне за собою передчасні зморшки.
• Промені негативно впливають на верхній шар епідермісу. Шкіра починає посилено втрачати вологу, інтенсивно виробляється меланін, з’являються почервоніння.

Залежно від тривалості, інтенсивності, періодичності впливу УФ-випромінювання в людському організмі розвиваються позитивні та негативні ефекти.

1. Позитивні ефекти: до них можна віднести утворення вітаміну Д, вироблення меланіну і формування красивого, рівного загару, синтез регулюють біоритми медіаторів, вироблення важливого регулятора ендокринної системи – серотоніну.
2. Негативні ефекти ультрафіолетового впливу полягають в опіках шкіри, пошкодження колагенових волокон, появі дефектів косметологічного характеру у вигляді гіперпігментації, провокації ракових захворювань.

Сонячні опіки варіюються за ступенем ураження шкіри. Якщо шкіра злегка обгоріла на сонці і відсоток ураження невеликий, нічого страшного не станеться. Шкіра в місці дії просто почервоніє, але через кілька днів це пройде, а про опіку нагадає загар.

Якщо ви згоріли на сонці, то виникнуть такі проблеми:

• почервоніння шкіри (стає гарячою і сухою);
• виникнення набряку (набряк) і підвищеної чутливості;
• виникнення свербежу;
• утворюються пухирі;
• піднімається температура, людини починає морозити;
• з’являються головні болі;
• при неправильному догляді відбувається інфікування шкірних покривів;
• організм зневоднюється.

У першу чергу страждають найбільш ніжні і незахищені ділянки дерми: обличчя і шия. Якщо згоріли ноги чи руки, при цьому уражена велика частина кінцівок, потерпілий може відчувати оніміння цих частин тіла через порушення кровообігу.

Ступеня сонячних опіків

Всі сонячні опіки підрозділяються по інтенсивності. Існує 4 ступеня:

• 1 ступінь. Почервоніння епідермісу (загальне чи часткове), шкірний покрив гарячий, сухий, дотику болючі;
• 2 ступінь. Поява пухирів, шкіра лущиться, сильне відчуття сухості, печіння та свербежу. Часто присутня сонливість, загальна слабкість;
• 3 ступінь. Структура дерми порушено, може початися її інфікування. Все супроводжується головним болем, лихоманкою або ознобом, гіпертермією;
• 4 ступінь. Організм зневоднений, спостерігається пригнічений стан функцій серця і нирок, шок, аж до смертельного результату.

Поява опіку поступальний, тобто завжди відзначається спочатку 1 ступінь, потім, якщо заходи не прийняті, інтенсивність пошкодження збільшується і стан погіршується.

Перші симптоми можуть з’явитися вже через 20-30 хвилин, а повна клінічна картина розвивається протягом доби. Отже, навіть при перших незначних ознак слід негайно вжити лікувальні заходи.

Виділяють 4 ступені сонячних опіків:

1. Почервоніння шкіри без пухирів.
2. Почервоніння шкіри з папулами, пухирями і загальні симптоми – головний біль, гіпертермія, пропасниця.
3. Порушення структури усієї дерми з пошкодженням 60 % шкіри.
4. Повне зневоднення з пригніченням функції нирок і серця аж до летального результату.

Ознаки, що ви згоріли на сонці

Для більшості людей застосуємо простий спосіб, який показує, що подальше перебування під прямими променями сонця вкрай небажано. Слід злегка надавити пальцем руки на відкриту ділянку шкіри. Якщо в районі натискання шкіра набуває білуватий відтінок, саме час сховатися під навісом або піти в приміщення.

Існують різні ступені ураження сонячними променями. Слід звернутися до лікаря, якщо у вас:

• Хворобливі пухирі або виразки на почервонілою шкірі;
• Підвищена температура тіла;
• Сильний головний біль і нудота;
• Запаморочення;
• Прискорений пульс.

В цьому випадку краще довіритися фахівцеві. Справа в тому, що в подальшому може виникнути пізня шкірна порфирія, коли чутливість шкіри до сонця значно зростає в результаті порушення обмінних процесів у печінці. На відкритих ділянках шкіри, при попаданні сонячних променів утворюються бульбашки. Шкіра легко травмується, при цьому може виникнути інфекційне захворювання.

Полегшити погане самопочуття і зменшити симптоми, можна самостійно за допомогою засобів народної медицини або препаратів, куплених в аптеці, якщо у вас виникли:

• Почервоніння і подразнення шкіри, що супроводжуються больовими відчуттями і свербінням
• Загальне нездужання і слабкість

Ступеня сонячних опіків і їх симптоми

Перші симптоми з’являються вже через півгодини. Як тільки людина відчуває неприємні, болючі відчуття на шкірі, необхідно сховатися в тіні. Ознаками сонячного опіку є:

• почервоніння шкіри;
• уражену ділянку стає сухим і гарячим;
• підвищення температури тіла;
• озноб;
• головний біль;
• сильна втома і слабкість;
• зневоднення;
• поява пухирів (залежить від чутливості шкіри і ступеня опіку).

Особливості лікування по локалізації

Після надання першої допомоги для пошкодженої шкіри слід обробити її препаратами, що відновлюють шкірні структури, зменшує болючість, набряклість і почервоніння. Місцеві засоби стимулюють регенеративні процеси шкіри на клітинному рівні, що сприяє швидкому відновленню без шрамів і рубців (наприклад, при великих пухирях).

1. Бепантен.

   

   Препарат використовується для відновлення шкірних покривів у дітей і дорослих. Містить вітамін B, який стимулює загоєння клітин шкіри, знімає запалення, підсилює місцевий імунітет. Застосування засобу можливо на шкірі з будь-яким ступенем опіку. Побічні явища практично відсутні.

2. Цинкова мазь.

   

   Підсушує засіб проти роздратування, почервоніння, запалення. Цинк утворює захисне покриття, захищає шкіру від впливу зовнішніх негативних факторів. Цинкова мазь наноситься кілька разів в день на очищену шкіру. Можна використовувати саліцилової-цинкову пасту, цинкову пасту чи мазь. Пасти мають один недолік – білий колір і маркість. При нанесенні краще уникати контактів з одягом. Під час сну необхідно надіти стару білизну, а постіль прикрити покривалом.

3. Биофлорин.

   

   Крем володіє вираженою протизапальною дією. Активно впливає на патогенну мікрофлору, особливо в мокнучих ранках. Препарат актуальне в якості профілактики інфікування шкіри при пухирях після опіків. Крем створює захисну плівку, яка надійно захищає від негативного впливу. Препарат знижує інтенсивність болю. Досить нанесення 3-4 разів на добу. Засіб не має протипоказань, окрім алергічної реакції та індивідуальної непереносимість препарату.

4. Д-Пантенол.

   

   Засіб ефективно при сонячних опіках легкого ступеня. Відновлює пошкоджені структури шкіри, зволожує і захищає шкіру. З аптечних мереж відпускається без рецепта у вигляді спрею, крему або мазі. Препарат застосовується у педіатричній практиці для профілактики дерматитів та інших захворювань шкіри. Єдиним протипоказанням є алергія на компоненти лікарського засобу.

5. Фенистил.

   

   Засіб має протизапальну і протиалергічну дію. На тлі застосування препарату знижується свербіж, набряки. Дія гелю починається вже через 10-15 хвилин, що виражається в зниженні болю, гіперемії шкіри. Ефект від одноразового нанесення триває близько 4 годин, тому досить 2-3 разів на добу для повноцінного лікування легких пошкоджень шкіри. Якщо опік генералізований, поширений на великі ділянки тіла, то рекомендується використовувати крем Фенистил одночасно з таблетованої формою препарату.

6. Сінафлан.

   

   Мазь має виражену протизапальну та знеболювальну дію. До складу входять вітаміни і масла стимулюють регенеративні процеси клітин шкіри у всіх шарах епідермісу. Сінафлан використовують не більше 5 днів у вигляді компресів на ніч і протягом дня. Використовується при опіках будь-якого ступеня.

7. Актовегін.

   

   Мазь Актовегін підсилює енергетичний обмін шкіри, сприяючи якнайшвидшому відновленню пошкоджених епітеліальних шарів. Мазь наносять тонким шаром 2-3 рази на добу. Не рекомендується під час вагітності, лактації. Можливо одночасне застосування з іншими групами препаратів.

8. Псило-бальзам.

   

   Препарат наноситься на шкіру після сонячних опіків і термічних ушкодженнях шкіри іншого генезу. Наноситься близько 4-5 разів на добу легкими масажними рухами. На тлі застосування засобу не допускається вживання алкогольних напоїв. Препарат не використовується при вагітності та лактації.

9. Декспантенол.

   

   Препарат широко використовується при всіх видах термічного ураження шкіри. Активний склад сприяє швидкому відновленню шкіри, покращує метаболічні процеси в тканинах на клітинному рівні. Перед нанесенням препарату очищають шкіру, обробляють антисептичним розчином. Основним протипоказанням є ймовірність алергічної реакції і індивідуальна непереносимість. Використовується для лікування шкіри у дітей.

10. Каротолин розчин.

    

    Медичний препарат призначений для відновлення шкіри після термічних опіків. Каротолин активізує клітинний метаболізм, захищає шкіру від зовнішніх негативних впливів, має антиоксидантну дію. Наносять на стерильні серветки, після чого прикладається до уражених ділянок шкіри.

Після опіку обробка шкіри препаратами дозволяє швидше усунути неприємні симптоми, знизити ризики формування шрамів, рубцевої тканини після пухирів. Ефективними засобами можуть бути Олазоль, Солкосерил крем, гель Флоцета, Эплан, Радевит, Судокрем, гель Рятувальник та інші.

Основними зонами ураження шкіри при сонячних опіках є обличчя і шия, ніс, плечі, спина. Якщо маленьких дітей на пляжі часто одягають у бавовняні костюмчики, піклуючись про їх ніжній шкірі, то дорослі часто нехтують цими правилами, намагаючись засмагнути як можна сильніше. На різних ділянках тіла шкіра людини представлена різноманітної товщиною та структурою, тому ступінь вираженості симптомів опіку теж різна.

Область носа

Якщо під ультрафіолетовим випромінюванням обгорів ніс, шкіра набуває насичений червоний відтінок, з’являється набряклість, яка може поширюватися під очі. Основною профілактикою обгорання є крем від засмаги, головний убір з широкими полями чи козирком. Ефективними засобами для усунення наслідків опіку вважаються наступні:

• протирання м’якоттю свіжого огірка (5-6 разів на добу);

• сік алое (свіжоприготований складу);

• медикаментозні препарати для відновлення пошкодженої шкіри (Бепантен, Солкосерил, Цинкова паста).

Зазвичай почервоніння і набряклість після опіку в ділянці носа проходить на 3-4 день. Протягом цього часу слід утриматися від відвідування пляжу або солярію.

Плечі і передпліччя

Шкіра на плечах більш щільна і товста, тому симптоми можуть виявлятися пізніше, Чим 12 годин. Про опіку свідчить сильне почервоніння, болючість при дотику. Для обробки ураженої поверхні епідермісу можна скористатися наступними методами:

• прикладання компресів з алое;

• сметана і жирні кисломолочні продукти;

• молочні компреси (молоко повинно бути жирним, несепарированным);

• содові ванни, компреси;

• компреси з вівсяними пластівцями.

Якщо плечі сильно обгоріли на сонці, то почервоніння незабаром змінюється пухирями і папулами. Опік плечей з утворенням пухирів, сильною хворобливістю, мокнучими виділеннями є важким ступенем ураження і вимагає медикаментозного лікування.

Обличчя і шия

При легкому опіку шкіра обличчя злегка червоніє, але набряклість і болючість відсутня. При вираженому пошкодженні шкіра набуває багряний відтінок, запалюється і набрякає. Лікування шкіри обличчя вимагає акуратного і грамотного підходу через ризиків неестетичних ускладнень: зміна пігментації, рубцювання, лущення.

Що робити, якщо обгоріло обличчя? Після опіку обличчя і шиї слід провести наступні заходи:

• прохолодні компреси або ванночки (у ванночки з прохолодною водою слід занурювати обличчя);

• використання спеціальних медикаментозних засобів;

• відновлення водного балансу;

• накладання компресів з олії обліпихи, жирні кисломолочних продуктів, зеленого чаю.

Підбирати препарати для лікування шкіри обличчя слід, враховуючи особливості епідермісу і глибину ураження шкірних структур. Якщо шкіра дуже тонка і світла, то лікувати сильне ураження шкіри краще разом з фахівцями. Товста, жирна шкіра добре переносить ультрафіолет, а при правильному догляді під час засмаги набуває красивий відтінок, усуваючи жирність, блиск.

При виявленні сонячних опіків рекомендується проконсультуватися з дерматологом, терапевтом, алергологом. Якщо опіки на обличчі торкнулися очі, то краще звернутися до офтальмолога.

Деколи, лікування опіку народними засобами, приносить більш ефективний спосіб, Чим лікарські препарати. Особливо вони виручають, коли поруч немає аптеки. Найдієвішими і перевіреними методами є:

• сметана (кисле молоко або кефір) — сприяє зменшенню больових відчуттів;
• свіжий сік алое в чистому вигляді — сприяє швидкому загоєнню і зняття больового синдрому, наносять кілька разів на день на уражену ділянку шкіри;
• натерту сиру картоплю — практично моментально знімає біль і припухлість;
• кавуновий сік — знімає запалення, запобігає появі пухирів;
• квашена капуста — охолоджує «гарячу» шкіру, наносять на 25 хвилин на уражену ділянку 3-4 рази в день.

При сонячних опіках 3-4 ступеня постраждалих залишають на лікування в медичних установах. Легкі ступені шкірних ушкоджень від випромінювання, як правило, усуваються в домашніх умовах. Самостійні лікувальні заходи здійснюються з допомогою препаратів і продуктів, що відносяться до наступним групам:

• Для внутрішнього прийому;
• Зовнішні засоби (аерозоль, мазь, крем);
• Рецепти народної медицини.

Докладніше про кожен з цих способів.

Антигістамінні:

1. «Фенкарол»;
2. «Лоратадин»;
3. «Тавегіл»;
4. «Цетрин».

Приймають їх строго по інструкції. Дані лікарські засоби знімуть набряклість, зменшать свербіж, запобіжать можливе виникнення алергічної реакції.

Знеболюючі, протизапальні:

1. «Парацетамол»;
2. «Анальгін»;
3. «Брав»;
4. «Ібупрофен».

Приймати слід по 1 таблетці через 5-6 годин на протягом усього гострого періоду. Ці продукти допомагають зняти больовий синдром, усунути запальний процес в організмі.

Вітаміни з групи антиоксидантів (С, Е, А). Вітамінні з’єднання активують процеси регенерації епідермісу, тим самим забезпечують швидке усунення шкірних ушкоджень. Приймають їх протягом 10-15 днів відповідно з інструкцією.

Використовують дані продукти згідно інструкції для зняття неприємних симптомів опіку або до повного одужання обгорілого на сонці ділянки шкіри.

1. «Пантенол» («Пантодерм», «Бепантен», «Декспантенол», «Д-Пантенол»). Представлений у вигляді спрею, мазі, гелі, аерозолі, спеціально розробленого для зменшення опікових пошкоджень. До складу входять пантотенова кислота (вітамін В5), алантоїн, вітамін F, гліціррізінат дикалия, які надають активну ранозагоювальну, знеболюючу, протизапальну дію. Застосовують препарати по 2-3 рази в день до повного відновлення шкірного покриву;
2. «Эловера». Мазь, що містить вітамін «Е» і екстракт барбадосского алое, сприяє клітинного відновлення. Наносять на шкіру тонким шаром 3 рази в день до видимого поліпшення стану епідермісу;
3. «Олазоль». Препарат від опіків з бактеріостатичною і знеболюючим ефектом випускається у вигляді аерозолю. Лікувальні властивості забезпечені входять до складу активними компонентами: хлорамфеніколом, борною кислотою, олією обліпихи, бензокаином. Наносять на поверхню шкіри у міру необхідності (від 1 до 4 разів на добу). Балончик перед застосуванням необхідно ретельно струснути;
4. «Эплан». Виготовлена мазь на основі солі лантану і з’єднань поліоксидонію. Нею слід змащувати уражену опіком шкіру по мірі висихання кілька разів в день. Препарат дивно корисний при такому порушенні епідермісу, так як надає пом’якшувальну, регенеруючу, знеболюючу, антибактеріальну, ранозагоювальну і захисне дії;
5. «Псило-бальзам». М’яка і ніжна основа препарату дає приємний охолоджуючий ефект, знімає печіння та свербіж. Протягом 3-4 днів після отримання сонячного опіку бальзам наносять по кілька разів на день на шкіру, це допоможе зменшити набряк, гіперемію, больові відчуття;
6. «Актовегін». Дія цього біологічного препарату спрямована на стимулювання регенерації епідермісу і поліпшення місцевого кровопостачання. Застосовувати мазь потрібно двічі на день протягом тижня. При перших нанесениях можливе відчуття легкого пощипування і болю, але вони швидко проходять.

Сильно обгоріла на сонці – медикаментозні (аптечні) засоби

Щоб зняти свербіж, зменшити больові відчуття і жар, слід випити 1 таблетку аспірину, потім приймати ібупрофен 400 мг кожні 4 години протягом декількох днів до поліпшення стану шкірних покривів.

При сонячних опіках чудово зарекомендували себе препарати на основі пантенола і гидрокаризоновая мазь 1% з протизапальну, протинабрякову та протисвербіжну ефектом. Пантенол краще купувати у вигляді спрею, який на легкій стадії допоможе зняти запалення і загоїти пошкоджені ділянки шкіри.

Щоб прискорити процес відновлення шкірних тканин, лікарі рекомендують наносити спрей олазоль на пошкоджену ділянку від 1 до 4 разів на добу залежно від ступеня ураження.

Дермазин призначають при інфікуванні опікових ран на поверхні шкіри.

По суті, сонячний опік являє собою алергічну реакцію шкіри на ультрафіолетове випромінювання. Лікарі радять застосовувати антигістамінні препарати: діазолін, супрастин, каротин і інші згідно інструкції по застосуванню.

Перед виходом на вулицю нанесіть сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла: обличчя, руки, груди і ноги, згадавши відомий вислів: «Краще попередити хворобу, Чим потім її лікувати».

Сильно обгоріла на сонці – медикаментозні (аптечні) засоби

Я сподіваюся, що ви отримали малі наслідки, і вам не довелося звертатися до викликом лікарів.

У цьому випадку, при невеликому підвищенні температури рекомендується прийняти нурофен, або ібупрофен (залежно від того, що вам можна). Ці засоби нададуть протизапальний та жарознижувальний ефект. Буває, що тіло так болить, що без знеболюючих медикаментів просто не заснути.

При сильних опіках також допомагають супрастин, діазолін та інші протиалергічні препарати (не забудьте проконсультуватися з лікарем).

• Також допомагає бепантен – допомагає знімати запалення шкіри.
• Д-пантенол – якщо опіки не сильні.
• Цинкова мазь – прибирає роздратування (уникати потрапляння в очі і на открытын ранки), коштує недорого.
• Псило-бальзам (небажано при вагітності).
• Мірамістин – при легкому опіку.
• Солкосерил – допомагає шкірі швидше відновитися.
• Гелі, що містять в основі алое.

Як бачите, сучасна фармацевтика пропонує великий вибір відповідних засобів, що допомагає не тільки зняти червоність, але і відновити шкіру.

Я вважаю, що в питанні, чим краще намазати себе, щоб швидше прибрати наслідки сонячного опіку, віддати перевагу саме їм. Однак, якщо ви не можете вийти в аптеку, або прихильники народної медицини, то наступний розділ для вас.

• У домашніх умовах, найбільш відомі та популярні – це кисломолочні продукти – охолоджені кефір, сметана, айран, кисле молоко, натуральний йогурт.

Наносяться тонким шаром кілька разів в день. Ними користувалися ще наші бабусі, однак зараз про їх ефективність дуже суперечливі думки. Хтось хвалить, хтось вважає, що вони принесуть більше шкоди, Чим користі. Вирішувати вам.

• Сік алое, який розводиться з водою в пропорції 1:1.
• Хороший попередньо охолоджений огірок.

Натріть його на терці, і загорніть кашку в марлю, або просто поріжте тонкими шматочками і зробіть собі масочку. Це зручно, коли треба зняти червоність з щік, носа і взагалі обличчя. Повторювати кілька разів у день.

• Відвари з ромашки або звіробою – для протирання використовуйте остиглий настій.
• Якщо нічого цього немає, то заваріть міцний чай, нехай настоїться, потім візьміть марлю чи бинт, і робіть примочки з ним на 15-20 хвилин, кілька разів в день.

Після опіків часто думаєш, що зробити, щоб шкіра не слазила. На жаль, якщо вона вже підгоріла, то цього не уникнути. Якщо опіки були слабкі, то в цьому ще можуть допомогти аптечні засоби, список яких я приводила вище.

Сверблять руки, щоб почати знімати клаптики відходить шкіри? Дочекайтеся спочатку, коли пройде почервоніння, і коли шкіра почне легко відходити.

Бажаю вам якнайшвидшого відновлення! Бережіть себе І пам’ятайте, краще не допускати передозування сонцем, Чим потім позбавлятися від її наслідків!

До нових зустрічей,

Анастасія Смолинець

Народний метод	Дія і ефект	Застосування
Звичайна волога серветка без парфумерних добавок	Охолоджує, захищає шкіру від пересихання і зменшує біль	При перших симптомах накладають серветки на пошкоджену шкіру і змінюють їх по мірі висихання
Лід або продукти з морозилки	Охолоджують і заспокоюють шкіру, зменшують біль і почервоніння	Розташовують лід на відстані 5-10 см від пошкодженої шкіри і тримають до настання полегшення
Усуває біль, заспокоює шкіру, запобігає пересиханню шкіри	Наносять охолоджений білок на пошкоджену шкіру до висихання, потім наносять повторно
Прохолодний кефір, натуральний йогурт або кисле молоко	Усуває біль, заспокоює шкіру	Наносять на уражену шкіру, не даючи висихати
Лавандова олія (можна зробити самому, додавши пару крапель ефірного масла лаванди в будь-яке рослинне)	Усуває почервоніння, біль, попереджає інфікування	Наносять на стерильну серветку і прикладають до опіку на кілька годин
Усуває біль і свербіж, знімає набряк шкіри	Свіжовичавлений сік використовують як лосьйон на пошкоджену шкіру або просочують їм серветки і прикладають до опіків
Примочки з настою листя м’яти (свіжі або сухі листя рослини заливають окропом і охолоджують)	Усувають біль і свербіж, заспокоюють і охолоджують шкіру, попереджають інфікування	Наносять на стерильну серветку і прикладають до уражених місць
Кашка з тертої картоплі (або моркви, гарбуза, буряка)	Надає в’яжучу дію, зменшує біль і печіння, усуває свербіж	Наносять на уражену шкіру або застосовують у вигляді компресів
Примочки з настою квіток кропиви (жменю квіток заливають склянкою окропу, охолоджують)	Надають антисептичну дію, сприяють регенерації шкіри	Наносять на стерильну серветку і прикладають до уражених місць
Содовий розчин (1 ст. л. соди на склянку охолодженої кип’яченої води)	Надають антисептичну дію, усуває свербіж і печіння, зменшує набряклість	Змазують уражені місця або застосовують у вигляді компресів на стерильних серветках
Примочки з свіжих квіток конюшини (обдають окропом і загортають у марлю)	Усувають біль і свербіж, попереджають інфікування	Прикладають до ураженої шкіру до висихання
Примочки з глини (глину змішують з водою до рідкого тістоподібного стану)	Знеболюють, сприяють регенерації шкіри і попереджають утворення пухирів	Просочують чисту тканину і прикладають до уражених місць, не даючи тканини висохнути
Попереджає інфікування, сприяє регенерації шкіри	Змащують розчином пошкоджені ділянки через 3 години

Виходячи з вищевикладеного зрозуміло, що якщо утворився сонячний опік Чим мазати – індивідуальний вибір кожного. У будь-якому випадку, помічником в лікуванні буде час, оскільки ні один препарат або народний спосіб не здатний допомогти за кілька годин.

Здавна люди користувалися перевіреними і ефективними народними засобами якщо обгоріли, щоб полегшити свій стан після довгого перебування на сонці.

1. Широко поширеними і доступними засобами від сонячних опіків є кисломолочні продукти: кефір, сметана, йогурт, сир і сколотини. Вони знімають печіння, зменшують почервоніння, пом’якшують і охолоджують запалені ділянки шкіри, так як утворюють на поверхні білкову плівку. Ці продукти слід наносити на шкіру тонким шаром кілька разів в день.
2. Компрес з міцної заварки (3-4 пакетики чаю на склянку окропу) знімає больові симптоми. Розчин слід охолодити до кімнатної температури, потім промочити в ньому чисту м’яку тканину. Прикладати кілька разів в день (чим частіше, тим краще) за 20-25 хвилин. Не змивати водою.
3. Якщо згоріла шкіра повік, допоможуть вологі прохолодні компреси з готових пакетиків з зеленим чаєм.
4. Чарівним «бабусиним» засобом при опіках вважається сік сирої картоплі. Для цього необхідно натерти картоплю на тертці або скористатися електричним подрібнювачем, потім загорнути картопляну кашку в марлю і віджати сік. Нанести сік на шкіру і не змивати водою.
5. Значно поліпшить самопочуття прохолодна ванна протягом 20 хвилин без застосування мила, гелів для душу і скрабів, які тільки нашкодять шкірі. Вода повинна бути приємною, трохи нижче температури тіла, але не холодною. Така водна процедура здатна значною мірою зняти біль і подразнення. Після процедури не рекомендується розтирати шкіру рушником. Можна обсушити шкіру м’яким рушником слабкими «промакувальними» рухами. Але найкраще дозволити собі обсохнути на повітрі природним шляхом. Приймати ванни можна кілька разів в день.
6. Сонячний опік викликає зневоднення організму. Щоб швидше одужати, необхідно випивати в добу мінімум 2 літри чистої води або більше.
7. Якщо шкіра не пошкоджена і на ній немає пухирів та виразок, можна використовувати як компрес яблучний оцет, розведений водою у співвідношенні 1:1. Розчин поміщають в пляшку з розпилювачем або просочують ним тканину і потім накладають її на шкіру.
8. Дуже ефективний при сонячних опіках сік алое. Чудово, якщо є можливість отримати свіжий сік, який необхідно розвести водою 1:1. Якщо алое під рукою не виявилося, то виручить гель з алое, який продається в аптеках.

Чим мазати шкіру — мазі, креми, спреї

Декспантенол Пантенол (спрей від сонячних опіків 160 руб, крем 200 руб), Бепантен (340 руб), Д-Пантенол (170-250 руб), Декспантенол (90 руб) Пантодерм (170 руб). Пантенол Виалайн після засмаги (молочко ціна 280 руб), до його складу входить крім пантенола, який відновлює пошкоджену шкіру, вітамін F (лінолева і ліноленова жирні кислоти), пом’якшувальні шкіру, алантоїн – ранозагоювальну дію і Гліціррізінат дикалия, яке має ранозагоювальну, протизапальну та захисною дією. Сприяє формуванню нового шару шкіри і її регенерації. Застосування: 2-4 рази на день на вражену шкіру до одужання. При наявності інфікованих ділянок попередньо обробити антисептиком	Пантенол Виалайн після засмаги
Лівіал аерозоль Лівіал — комбінований препарат — 210 руб. До складу входить лінетол, риб’ячий жир, масло лаванди, соняшникова олія, а-токоферолу ацетат, анестезин, циминаль, суміш фреонів. Він прискорює метаболічні реакції, має антисептичний, знеболюючий і протизапальний ефект. Застосовувати: Одноразове розпилення на пошкоджену шкіру протягом дня до одужання
Эловера мазь Эловера — екстракт алое і вітамін Е Поліпшує клітинний метаболізм, трофіку тканин, активує регенерацію шкіри і попереджає розвиток перекисних реакцій. Протипоказаний дітям до 18 років. Алое барбадосское, що входить до складу — це біогенний стимулятор, поліпшує трофіку та регенерацію тканин. Вітамін Е — антиоксидант, жиророзчинний вітамін. Застосування: 2-4 рази на день тонким шаром на уражені ділянки до одужання
Каротолин розчин, екстракт (бетакаротен) Каротолин регулює клітинний метаболізм і нівелює шкідливу дію вільних радикалів. Бетакаротен захищає клітини від ушкоджень, має антиоксидантні властивості, захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Застосовується: 1-2 рази в день на стерильні серветки, а потім прикладають на пошкоджену шкіру до одужання
Винилин бальзам (полівінілбутіловий ефір) Винилин (ціна 50 гр 200 руб, 100 гр 300 руб). Надає протизапальну і бактеріостатичну дію, прискорює регенерацію і епітелізацію ран. Використовується як антисептик — дезінфікуючий препарат. Наносити: 2-4 рази на день тонким шаром безпосередньо на уражені ділянки або на стерильні серветки до одужання
Цинкова мазь (оксид цинку), Деситин, Каламин лосьйон Деситин (200-230 руб), Каламин (780 руб), цинкова паста 40 руб, мазь 30 руб. Попереджає інфікування пошкодженої шкіри, володіє підсушують, слабо терпкою дією, тому використовується як захисне і протизапальний засіб при невеликих опіках. Використовується: 2-3 рази в день на пошкоджену шкіру до одужання
Обліпихова олія Обліпихова олія алтайвитамины (100 мл 250-350 руб), Обліпихова масло косметичне 40 руб. Надає антибактеріальну дію, активує репаративні процеси і сприяє загоєнню. Надає загальнозміцнюючу дію, цитопротекторну, антиоксидантну. Застосовувати: 2-4 рази на день на стерильні серветки до одужання
Олазоль аерозоль (комбінований препарат) Олазоль (ціна 170-200 руб) До складу входить: борна кислота, бензокаїн, хлорамфенікол, масло обліпихи. Чинить бактеріостатичну дію, стимулює регенерацію і сприяє загоєнню шкіри. Наносити: перед використанням балончик зі спреєм від опіків слід добре струсити, 1-4 рази на добу розпилюють на пошкоджену шкіру до одужання
Солкосерил-гель і мазь (біологічний препарат) Солкосерил (160-200 руб). Склад — з крові молочних телят депротеїнізований диализат. Стимулює коллагенообразование, прискорює ріст грануляційної тканини. Гель: 2-3 рази в день на очищену шкіру до грануляції тканин; Мазь: 1-2 рази в день на загоюються, опіки до повного загоєння
Псило-бальзам (дифенгідрамін) Псило-бальзам (160-200 руб), Зменшує гіперемію, біль і свербіж, знижує набряклість, знижує підвищену проникність капілярів, чинить місцеву знеболювальну дію, володіє приємним охолоджуючим ефектом. Гелева основа не залишає сліду і захищає шкіру. Наносити гель: 3-4 рази на добу на уражену поверхню до загоєння шкіри. Добре допомагає, якщо свербить шкіра після перебування на сонці.
Актовегін мазь(біологічний препарат) Актовегін мазь 90-120 руб, крем 110-140 руб, гель 150 -180 руб). Стимулює регенерацію шкіри і покращує місцевий кровообіг. На початку використання можуть відчуватися невеликі больові відчуття, які потім проходять. Застосовують: Двічі в день на загоюються, опіки, тривалість застосування 10-12 днів
Флуцинолон -глюкокортикостероїди (гормональна мазь) Сінафлан (ціна 40 руб) Флуцинар гель і мазь 200 руб. Зменшує запальну і алергічну реакцію, має протисвербіжну дію. Оскільки це гормональний препарат його використання можливе тільки за призначенням лікаря, коротким курсом, з поступовою відміною препарату. Застосовується: 2-4 рази на день на продезінфіковані ділянки шкіри або на перев’язувальний матеріал не більше 5 днів.
Флоцета гель Флоцета (ціна гель 150 -200 руб, спрей 250-300 руб), у складі календули, екстракт ромашки, ацетотартрат алюмінію. Усуває свербіж і почервоніння шкіри, чинить бактерицидну і ранозагоювальну дію, охолоджує шкіру. Застосовувати: 2-3 рази в день
Эплан Эплан (ціна 150 руб). Препарат володіє регенеруючою, пом’якшувальною, ранозагоювальною, антимікробною, знеболюючу, захисною дією. Прискорює загоєння ран, термічних опіків, виготовлений на основі полиоксисоединений і солі лантану. Застосування: змащують уражене місце опіку у міру вбирання і висихання кілька разів в день.
Радевит Радевит (ціна 320 руб) Склад: ергокальциферол, ретинолу пальмітат, α-токоферолу ацетат. Покращує захисну функцію шкіри, чинить протисвербіжну, репаративну, пом’якшувальною дією. Застосування: тонким шаром 2 рази в день.
Фенистил Фенистил гель (250 руб), діюча речовина Диметинден, це антигістамінний препарат, чинить протисвербіжну, протиалергічну, знеболюючою дією. Дія гелю настає через кілька хвилин після нанесення на шкіру. Наносять 2-4 рази на добу.
Судокрем Судокрем має складний склад: ланолін, синтетичний віск, лимонна кислота, лавандове масло, рідкий парафін, бензилциннамат, бензилбензоат, цинку оксид, спирт бензиловий, ліналілацетат, пропіленгліколь, бутилгидроксианизол. Використовується опіках як ранозагоювальний, анестезуючу, пом’якшувальний засіб.

Що робити відразу при сонячному опіку, перша допомога

Зазвичай з сонячними опіками люди справляються самостійно, надаючи першу допомогу ураженій шкірі. Лише при вираженому погіршення самопочуття, при приєднанні теплового або сонячного удару необхідно викликати невідкладну допомогу. Ступінь пошкодження шкіри при сонячному опіку відразу візуально визначити неможливо, тому необхідно надати весь необхідний обсяг швидкої допомоги:

1. Тінь і прохолода. Якщо тіло обгоріло на пляжі, слід сховатися в тіні або в приміщенні з кондиціонером. Відпочиваючи, слід оцінити ступінь свого самопочуття. Якщо до неприємних відчуттів на шкірі приєдналися нудота, озноб, запаморочення, то краще викликати швидку допомогу, щоб виключити тепловий удар.

2. Холодні компреси. На пошкоджені ділянки шкіри слід накладати компреси, попередньо змочені в холодній воді. З матеріалу краще скористатися стерильною марлею. Компреси необхідно змінювати по мірі нагрівання тканини. При великих пошкодженнях шкіри можна обернутися в мокру простирадло. Головною умовою компресів є акуратність накладення без розтирання, надавлювання. Після примочок необхідно зволожити шкіру кремом.

3. Профілактика зневоднення. Одночасно слід пити рідину, краще прохолодну воду без газу. Не можна пити крижану воду, так як ризик появи ангіни в літню спеку досить великий

4. Знеболювання. Якщо болі досить інтенсивні, Посилюються при дотику або тертя з одягом, то необхідно випити Аспірин, Анальгін, Аспірин, Баралгін, Кеторол.

При появі бульбашок, вираженому пошкодженні шкіри, слід проводити антисептичну обробку шкіри (Хлоргексидин водний, Фурацилін, Мірамістин) для запобігання інфікування. При перегріві і опіках шкіри легкого ступеня самопочуття пацієнта залишається задовільним, тому досить звичайних заходів щодо зниження неприємних відчуттів.

Перша допомога дітям

Якщо дитина обгорів під сонцем, необхідно дотримуватися такої інструкції:

• забрати в прохолодне тіньовий місце;

• оцінити загальне самопочуття (дитину морозить, нудить його);

• обполоснути прохолодною водою в душі;

• укласти в постіль в приміщенні з кондиціонером;

• стабілізувати водний баланс питвом;

• змастити шкіру місцевими препаратами для відновлення шкіри.

При болях можна дати знеболювальні препарати відповідно до вікової дозуванням. Самостійне лікування дитини краще проводити при ураженні шкіри легкого ступеня. У всіх інших випадках необхідно звернутися за кваліфікованою допомогою.

Людина, який обгорів на сонці, відчуває неприємне печіння, яке збільшується від попадання прямих сонячних променів. Чим раніше буде надана допомога, тим процес лікування пройде швидше і менш безболісно. Потерпілий повинен:

• прийняти прохолодний душ;
• обгорілий ділянку шкіри обробити засобом від опіку (найдієвішими є: пантенол, панстестин, судокрем);
• випити якомога більше води, щоб уникнути зневоднення;
• якщо піднялася температура або біль стає не виноситься, можна прийняти парецетомол, ібупрофен.
• після того, як свербіж пройшов, обгорілу шкіру змащувати обліпиховою олією для швидкого загоєння 2-3 рази в день.

Ступінь ураження епідермісу сонячним випромінюванням неможливо визначити спочатку. Поява перших же симптомів: сильне почервоніння шкіри, безперервне відчуття печіння, потребують невідкладного реагування і вжиття необхідних заходів. Для порятунку епідермісу і всього організму в цілому здійснюється перша допомога:

1. Людина, що отримав сонячний опік повинен сховатися від прямих палючих променів: у тінь, під навіс, краще всього в прохолодне приміщення;
2. Якщо не постраждало загальний стан здоров’я, слід обробити шкірний покрив з допомогою холодної води: прийняти душ або ванну. За відсутністю такої можливості можна прикласти до ушкоджених ділянок тіла шматочки чистої тканини, змоченою в прохолодній воді або обернутися вологим простирадлом (рушником). По мірі нагрівання тканини її треба знову намочити (кожні 15-20 хвилин). Діяти при цьому треба дуже обережно, без натиску. Такі примочки зменшують больові відчуття, печіння і оберігають шкіру від подальшої деструкції;
3. Для запобігання зневоднення організму необхідно прийняти достатню кількість рідини. Це повинна бути прохолодна (але не крижана) питна вода, негазована мінералка;
4. Для зняття больових відчуттів можна прийняти 1 таблетку препарату з знеболюючим ефектом (аспірин, анальгін);

Однак захоплюватися самостійним «призначенням» ліків не слід. Необхідно адекватно оцінювати свій стан. Якщо піднімається температура тіла, відчувається слабкість, запаморочення, озноб, нудота, потрібно негайно викликати лікаря. Оскільки ці симптоми вказують не тільки на сонячний опік, але і на тепловий удар.

Подальші дії вже будуть проводитися фахівцем. Лікувальні заходи у таких випадках спрямовані на відновлювальну терапію, усунення пошкоджень епідермісу, профілактику його інфікування.

Перші рятівні для шкіри і організму заходи повинні бути негайно розпочаті при будь-якому ступені опіку, тим більше, що ступінь пошкодження шкіри спочатку визначити неможливо. Загальний план першої допомоги наступний:

• Якщо обгоріло обличчя на сонці або інша частина тіла, слід негайно сховатися від прямого сонячного світла. Ідеально, якщо це буде прохолодне приміщення, а в разі відсутності такого підійде і тінь дерев або навісу.
• Адекватно оцінити свій стан. Якщо ви відчуваєте озноб, сильний головний біль і запаморочення, нудоту і слабкість – слід викликати швидку допомогу, оскільки ці симптоми говорять про сильному опіку і ймовірне тепловому ударі (перша допомога).
• Якщо загальний стан не постраждало, слід активно допомагати своїй шкірі і організму впоратися зі шкідливою дією сонця:

• Якщо є умови, можна прийняти загальний прохолодний душ.
• Якщо опік локальний, можна використовувати ванну з прохолодною водою і опускати туди пошкоджену частину тіла методом занурення.
• Паралельно необхідно приймати достатній об’єм рідини для профілактики зневоднення, наприклад, негазовану мінеральну воду або звичайну питну воду, але ні в якому разі не крижану.
• Для зняття больового синдрому можна випити знеболююче, наприклад, анальгін, ібупрофен, баралгін або аспірин.

Подальші дії відносяться до лікувальних заходів та спрямовані на профілактику інфікування пошкодженої шкіри і швидке її відновлення. У ряді випадків, при легкому перегріві для поліпшення стану достатньо вищеперелічених заходів. Але навіть якщо вранці не залишилося і сліду від вчорашньої червоності – не варто поспішати на пляж, оскільки шкіра все ще знаходиться в стресовому стані і потребує захисту від сонця.

Народні засоби допомоги

Що можна зробити в домашніх умовах? Для усунення опіків після впливу ультрафіолетового випромінювання в нетрадиційній медицині відомо безліч різних рецептів. Ефективність багатьох не заперечує офіційна медицина, а у разі правильної оцінки стану пацієнта. При слабких опіках із збереженням задовільного самопочуття практично всі народні засоби мають дієвістю, не завдадуть шкоди, пропитают шкіру корисними вітамінами та мікроелементами. Основними засобами проти сонячних опіків будь-якої локалізації вважають наступні:

1. Жирні кисломолочні продукти. Ряжанка, кефір, кисле молоко, приготований йогурт наносять на пошкоджену шкіру кілька разів на добу. продукти повинні бути охолодженими. Засіб наносять пошарово, не даючи висохнути попередньому шару.

2. Яєчний білок. Збитий білок наносять на шкіру пошарово. Поки сохне один нанесений шар, слідом необхідно наносити ще. Повинно вийти близько 7-10 шарів. Після масу змивають прохолодною водою.

3. Кавуновий сік. Кавуновий сік можна наносити пензликом або ватяним диском, серветкою. Засіб, що заспокоює шкіру, знімає почервоніння, знижує набряклість.

4. Картопля. М’якоть сирої картоплі чудово справляється з обпаленої шкірою. Кашка з картоплі миттєво заспокоїть шкіру, знімає свербіж та подразнення. Картопляний сік часто використовують для лікування дерматозів, системних шкірних захворювань.

5. Содовий компрес. Примочки з харчової соди допомагають при сильному почервонінні шкіри, набряклості і свербінні. Для приготування складу буде потрібно 1 л води, 1 ст. ложка соди. Сидіти у ванній можна до півгодини, вода, при цьому, повинна бути теплою.

6. Відвар м’яти і кропиви. Цілющий настій корисний при пошкодженої шкіри будь вираженості. Кропива і м’ята володіють потужним лікувальним відновлюючою дією при пошкодженій шкірі. Необхідно приготувати крутий відвар з м’яти і кропиви, остудити його. Готовим складом роблять трав’яні примочки.

7. Косметична глина. Можна використовувати білу, блакитну, рожеву глину. Глину змішують з водою і наносять на обличчя. Для надання першої допомоги підійде звичайна глина з морського узбережжя.

Якщо засоби не принесуть очікуваного ефекту, то вони не завдадуть шкоди точно. При чергуванні народних методів з традиційною медициною одужання настати набагато швидше без ускладнень і слідів.

Масла та ефіри

Використання масел ефективно при будь-якому ступені опіків. Багато дерматологи раджу зволожувати шкіру саме маслами, включаючи оливкова. Це дозволить уникнути алергічних реакцій під час використання косметичного зволожуючого крему. Шкіра сильно пошкоджена, тому навіть звичний крем може викликати несподівану алергічну реакцію.

• алое (використовується в якості компресів і обробки);

• кокосове масло (кокосові жири стимулюють регенеративні процеси, загоюють пошкодження);

• жожоба (використовується на стадії загоєння або легких опіків);

• обліпихова олія;

• лляне масло.

Ефірні олії широко використовуються в косметології і дерматології для лікування серйозних захворювань шкіри. Підбирати ефірні масла слід обережно, так як деякі можуть спровокувати серйозні порушення в процесах загоєння шкірних структур. Так, масло чайного дерева, цитрусові ефіри володіють високим дратівливим ефектом і фототоксичностью, тому їх застосування доцільно на стадії загоєння опіку.

Ультрафіолетових опіків можна уникнути, якщо слідувати деяким правилам поведінки в солярії і на пляжі. На сонці необхідно носити головний убір, перебувати не більше 4 годин. Кращим варіантом є загар в ранкові і вечірні години. Якщо плечі почервоніли, слід укрити їх рушником або накинути одяг. Перед засмагою краще нанести на шкіру захисний крем.

Засмага в солярії контролюється часом, тому слід починати з 2-4 хвилин засмаги. Важливо користуватися захисними засобами, окулярами.

Сонячний опік нерідко супроводжується тепловим ударом, особливо у дітей раннього віку. Дітям взагалі не слід перебувати під прямими сонячними променями без одягу і головного убору. Наслідки сильного сонячного опіку можуть негативно позначитися не тільки на зовнішності, але і на майбутнє здоров’я людини, аж до онкологічних захворювань дерми, непереносимості сонячних променів.

До нових зустрічей,

Анастасія Смолинець

Профілактика

Щоб не обгоріти на сонці, достатньо повністю виключити контакт з сонячними променями, проте це практично неможливо і не потрібно, адже саме завдяки цим променям наша шкіра здатна виробляти вітамін Д. Як не обгоріти на сонці і одночасно отримати красивий загар – це питання особливо актуальне у літній сезон.

Спочатку варто виходити з можливостей своєї шкіри, оскільки жоден крем не врятує, якщо шкіра схильна до сонячних опіків і дуже погано засмагає. Така «аристократична» шкіра потребує постійного захисту одягом і кремами, а вже якщо довелося позасмагати, то робити це потрібно в тіні, під відбитими променями.

Крем повинен мати блокуючий дію для ультрафіолету. Існують і екрануючі крему, але захист у них гірше і часто вони викликають алергічні реакції. Важливо, щоб крем добре утримувався на шкірі і не змивався при найменшому контакті з водою.

Пляшка питної води не тільки рятує від спраги, але і попереджає обезводнення, тому про питному режимі забувати не варто.

Найголовніша рекомендація – це помірність. Контакт з сонячними променями потрібно починати з малого проміжку 5-10 хвилин і поступово збільшувати його, уникаючи годин з високою сонячною активністю (12-15 годин дня).

Нехай ваш загар буде красивим, а шкіра – здоровою!