Народні засоби від похмілля: рецепти для зняття похмілля у домашніх умовах

Як з’являється похмілля?

Чому приємний алкогольний відпочинок ранок для деяких перетворюється в страшну муку з головними болями, нудотою, іноді блювотою?

Саме етиловий спирт – складова частина спиртних напоїв, обумовлює посилення згортання і збільшення в’язкості крові, що веде до формування тромбів зі згустками. Під впливом алкоголю судини починають швидко звужуватися (розширюватися), що може зумовити крововилив у мозок.

печінка починає захищатися і виробляє якийсь каталізатор, здатний переробляти алкоголь у воду або безпечну оцтову кислоту. У багатьох людей така захист виявляється малоефективною, що змушує їх страждати від одного запаху алкоголю. Як зняти похмілля швидко в домашніх умовах?

Що робити при алкогольному отруєнні

Є таке поняття, як дисфорія (протилежність ейфорії) – це коли ні чого конкретного не болить, але настрій пригнічений і здається, що все пропало. Це пов’язано з тим, що під час застілля був порушений баланс деяких нейромедіаторів, речовин, за рахунок яких і працює мозок (серотонины, дофаміни і т. д.)

Щоб виграти час і зайнятися серйозним лікуванням слід: випити какао, пантогам, пікамілон, препарати магнію або енергетик, якщо до останнього немає протипоказань. Приміром, таурин, який міститься у багатьох енергетиках, грає роль нейромедіаторної амінокислоти, яка знімає тривожність, покращує відтік крові, зменшує головний біль (тут головне знати міру).

Як бачите, позбавитися від похмілля в домашніх умовах не так складно, як це може здатися з-за поганого самопочуття. Дотримуйтесь цих рекомендацій, розкажіть про них всім тим, чиє здоров’я вам не байдуже.

• відновити водно-сольовий баланс в організмі;
• ліквідувати больові відчуття;
• максимально вивести накопичені токсичні речовини;
• відновити реакцію і саморегуляцію організму.

Головний біль – один з проявів інтоксикації від впливу алкогольних отрут. Наше завдання – якомога швидше очистити від них організм. Що можна порекомендувати для їх виділення з організму:

1. Фізичний метод — полягає в промиванні шлунка «ресторанним способом», потрібно випити 0,5 – 1 літр теплої води, а потім натиснути на корінь язика пальцями і викликати блювоту. Так можна повторити кілька разів.
2. Випийте що-небудь з адсорбентів — активоване вугілля, ентеросгель, поліфепан і т. д., які зв’яжуть токсини і адсорбують їх на себе, а потім виведуть з кишечника природним шляхом.

Головний біль – один з проявів зневоднення, тому як можна пийте більше мінеральної або простої води, підкисленою лимонним соком.

Щоб зняти головний біль покладіть на чоло холодний компрес – рушник, змочений холодною водою. Покладіть в поліетиленовий пакет кубики льоду і прикладіть на кілька хвилин до голови. Від холоду кровоносні судини звузяться і головний біль зменшиться.

Не завжди напередодні свята вдається подбати про засобах, необхідних для похмеляння вранці. Тому, доводиться лікуватися тим, що є вдома.

Алкогольні напої

Першим ділом на розум приходять алкогольні напої. Хтось віддає перевагу похмелитися горілкою, або тим, що пив ввечері. Хтось вибирає «легку артилерію» — пиво, квас, але суть одна.

Література пропонує коктейль, для приготування якого збивають яєчний жовток, до нього додають трохи гострого соусу, чорний і червоний перець, лимонний сік і сіль на кінчику ножа.

Суміш виливають у чарку коньяку і випивають залпом.

Втім, з такими захворюваннями випивати потрібно мало і акуратно, а краще – взагалі зав’язати. Небезпека методу полягає у можливому зриві і «продовження банкету».

Підбадьорить і додасть сил на деякий час міцний чай або каву з цукром. Глюкоза необхідна мозку, вона — джерело енергії, кофеїн прискорить роботу серця, посилить кровообіг, допоможе ниркам скоріше вивести продукти розпаду алкоголю.

Добре б додати в чай або каву лимон.

Організм зневоднений, але фокус у тому, що рідина в ньому є, навіть з надлишком. Зібралася вона в міжклітинних просторах, а клітини і судини страждають від її нестачі.

Народні засоби

Народні засоби – огірковий і капустяний розсіл. Вони містять іони солей, необхідні клітинам.

Підійде морська капуста, розчин соди у воді. Саме патологічне розподіл рідини стає причиною основних похмільних симптомів: головного болю, сухості у роті, сильної спраги.

Медикаменти

• Спиртні напої, особливо пиво, мають виражену сечогінну ефектом, з сечею виходять необхідні клітинам калій і магній. Швидко заповнити їх дефіцит і полегшити стан допоможе прийом аспаркама. Ліки продається в аптеці, краще тримати його в домашній аптечці на всякий випадок.
• Вітаміни, особливо, аскорбінова кислота, відновлять сили. Вранці рекомендується налягати на кислі морси – журавлинний, смородиновий, пити соки – томатний, гранатовий, апельсиновий, яблучний.
• Полегшить стан алка-зельцер та його аналоги. В основі швидкорозчинних шипучих таблеток – аспірину, він зніме і головний більі загальне нездужання.

Скарги на те, що ліки від похмілля не приносять бажаного полегшення, найчастіше пов’язані з тим, що аптеки пропонують неякісні ліки, підробки, які в кращому випадку не матимуть жодного ефекту, в гіршому можуть ще й нашкодити.

Алкогольне отруєння – небезпечний для життя стан, пов’язаний з надлишком алкоголю в крові або прийомом неякісних, підроблених спиртних напоїв.

Перша допомога – промивання шлунка водою, світлим розчином марганцівки, прийом ентеросорбентів (активованого вугілля, поліфепан, ентеросгелю), з розрахунку 1 таблетка на 5-10 кг ваги.

Активоване вугілля подіє ефективніше, якщо таблетки розтовкти в порошок.

Поліфепан розмішують у склянці з теплою водою.

Блювота – найкращий вихід, чим швидше очиститься шлунок, тим менше токсичних речовин потрапить у кров. При отруєнні сурогатними напоями необхідна кваліфікована допомога в самі короткі терміни. Потрібно обов’язково викликати медиків, оскільки отруєння алкоголем може загрожувати життю.

Похмільний синдром супроводжується вираженими симптомами інтоксикації – нудотою, підвищеною чутливістю до світла і звуків, сильним головним болем, пр. Рясне пиття стане першою допомогою в боротьбі з похміллям, рекомендується пити газовану мінеральну воду, міцний чорний чай, квас, кефір, огірковий розсіл, компоти. Крім дотримання питного режиму, рекомендується вдатися до наступних заходів:

• контрастному душу, подразумевающему чергування гарячої і холодної води (поліпшить стан судин);
• приймання адсорбентів, які вберуть зайву рідину, поглинуть токсини і виведуть їх з організму (найпопулярніший засіб – активоване вугілля, яке при похміллі слід приймати з розрахунку 2 таблетки на 10 кг ваги);
• вживання їжі (навіть при відсутності апетиту потрібно змусити себе з’їсти хоча б яблуко, порцію курячого бульйону – це допоможе відновити роботу шлунка і кишечника);
• прийому вітаміну С (аскорбінова кислота має антиоксидантні, загальнозміцнюючу властивістю, прекрасно впливає на травну систему);
• виклик блювоти, прийому проносного, проведення клізми (це допоможе видалити токсини і зменшити симптоматику алкогольного отруєння);

Перша міра при лікуванні алкогольного отруєння – це забезпечення людини рясним питвом. Напої на основі кофеїну типу енергетиків і кава не схожі, оскільки вони можуть підвищити тиск і погіршити стан хворого. Щоб усунути симптоми похмілля, рекомендується пити:

• огірковий, томатний розсіл, сік квашеної капусти;
• свіжі соки, крім цитрусових;
• м’ятний чай;
• домашній компот;
• мінеральна вода (з газом або без);
• какао на воді (без молока);
• відвар шипшини, горобиновий ягід (плоди заливають окропом і настоюють кілька годин);
• трав’яні настої (підходять звіробій, ромашка, іван-чай, тощо).

Клин клином

Однією з поширених заходів, спрямованих на позбавлення від похмільного синдрому, є так зване продовження банкету – повторне вживання спиртних напоїв. Як говориться – «клин клином вибивають».

Дійсно, 100 г горілки або холодне пиво з похмілля суттєво полегшать тяжкий стан, але чи це корисно? Коло замикається, адже лікування алкоголем стає початком нового застілля, що на наступний день знову призводить до похмельному синдрому. Так починається запій…

Наскільки ефективно лікування похмілля за допомогою народних засобів

Правду кажуть, що хворобу легше запобігти, Чим потім намагатися вилікувати.

Те ж стосується і похмілля – краще боротися з ним задовго до початку застілля, однак якщо ви не встигли підготуватися , то війну з болісними симптомами алкогольної інтоксикації допоможуть виграти і лікарські препарати, і народні засоби від похмілля.

Незважаючи на те, що деякі з сучасних антипохмельных препаратів дуже і дуже ефективні і мають грамотно підібраний склад, російський народ більше довіряємо старим добрим бабусиними рецептами від похмілля.

Адже дійсно – що не кажи, але всі вони перевірені часом і багатьма поколіннями наших предків.

Вони також страждали від похмілля і намагалися швидко і ефективно позбутися від головного болю, тремору, неприємних відчуттів в животі і інших неприємностей, приключающихся з тими, хто не проти перебрати з випивкою.

У цій статті будемо знайомитися з народними засобами, які допоможуть швидко позбавитися від похмілля.

До таких рецептів належать такі прості та дієві поради:

1. Перед святом треба випити активоване вугілля.
2. Щоб уповільнити всмоктування алкоголю і сповільнити його засвоєння, перед застіллям потрібно приготувати і випити такий засіб: змішати одне яйце і 1 чайну ложку вершкового масла, краще натурального, сільського.
3. З тією ж метою, що і в попередньому рецепті, можна взяти 1 столову ложку оливкової олії.
4. Перед першою чаркою горілки або іншого алкоголю потрібно швидко випити склянку молока. Воно м’яко обволікає шлункові стінки і скорочує надходження алкоголю в кровоносне русло.

Лікування такими народними засобами допоможе швидко відновити працездатність, ясність розуму і позбутися від головного болю та інших тяжких нагадувань про надмірно випитому алкоголь:

• Найвідомішими і швидко допомагають народними засобами є розсоли – огірковий, томатний, капустяний. Цей антипохмільний напій дійсно ефективний, адже разом з алкоголем, який має сечогінну ефектом, виводяться і корисні речовини. Ось їх недолік і допомагає заповнити розсіл, а заодно відновити баланс рідини в організмі.
• Інші харчові продукти, які також доповнять лікування похмілля – щі, кефір та інші кисломолочні продукти, пахта, м’ятний чай, апельсиновий сік. Вони допоможуть нормалізувати баланс рідини, а заодно швидко підживлять організм.
• Трохи ризикований народний метод, але має місце бути – це похмелитися невеликою кількістю алкоголю, частіше горілкою. А ризикований він тим, що може призвести до запою.
• Відомий засіб від похмілля – коктейль, який іноді називають «Відродженням»: змішати в чашці 1 сире яйце, трохи томатного соку і 10-12 крапель столового оцту, після чого випиваємо все швидко, залпом.
• У всі часи від похмілля віталося рясно напої – морси, компоти, киселі був на Русі в кожному будинку. А головне засіб з цієї категорії – вівсяний кисіль.
• Хоча деколи кажуть, що щільна їжа з похмілля зовсім ні до чого, але якщо є апетит, тарілка доброго наваристого борщу допоможе підживити організм і набратися сил.
• Відомий народний засіб, причому майже у всіх народів світу – сон. Хто не чув ради про «піти проспатися»?
• Хороший натуральний мед в кількості 100 грам також рекомендований для полегшення похмільного синдрому.
• Важливий для ослабленого із-за алкоголю організму і вітамін С – тут допоможуть цитрусові, а найкраще – відвар шипшини.
• Відоме антипохмельное засіб – м’ятна настойка. Для цього в склянку води потрібно капнути 20 крапель настойки м’яти перцевої на спирту і, розмішавши, швидко випити. Вже через кілька хвилин настане полегшення.
• Якщо вас рве і нудить – гріх цим не скористатися, щоб очистити шлунок від накопичених отрут і токсинів. Зазвичай після блювоти швидко відчувається полегшення стану.
• Хоч і неестетично, зате більш Чим ефективно – очищення кишечника, найкраще допоможе клізма.
• Ще один старовинний спосіб – спалити лавровий лист, а його попіл змішати в мисочці з водою і випити.
• Якщо мучить сильна нудота, допоможе імбирний чай. Для його приготування невеликий шматок кореня імбиру довжиною 2-3 см подрібнити і зварити в 2 склянках води близько 10 хвилин. Після того, як цілющий імбирний напій охолоне, в нього потрібно додати 2 ложки меду, сік одного апельсина і, побажанням, сік з половини лимона. Пити такий коктейль можна потроху протягом дня.
• Відмінно допомагають і спеціальні антипохмельные дихальні вправи.

Для цього потрібно сісти зручніше, краще на свіжому повітрі, і почати глибоко вдихати, причому не грудною кліткою, а спочатку животом.

Потім, не випускаючи повітря, вдихнути ще трохи вже грудною кліткою і після цього набрати ще трохи повітря, піднявши плечі.

Видих здійснюється в зворотному порядку.

Тривалість усього циклу вдиху-видиху – близько 15 секунд. Потрібно зробити 6-10 таких вдихів-видихів, але якщо почне сильно крутитися голова, лікування краще тимчасово відкласти хвилин на 10.

• Багатьом допомагає тепла ванна, в яку бажано налити кілька крапель ефірних масел розмарину і лаванди – таке лікування і приємно, і ароматно. Також чудово підбадьорить і подарує море енергії контрастний душ.
• А от баня – давно відоме антипохмельное засіб – підходить не всім, так що краще не варто.

І це лише невелика частина скарбів з народної скарбнички – користуйтеся на здоров’я!

Наше життя складається не тільки з буднів, є в ній місце і для веселих свят. Дружня компанія і задушевні бесіди за келишком, іншим, не рідко призводять до важкого ранкового похмілля.

На щастя, ми з вами не перші хто потрапляв у таку ситуацію. Навіть багато століть тому люди балували себе міцними напоями.

Природно їх ранок також починалося з головного болю і нудоти. Весь досвід попередніх поколінь постійно накопичується.

Люди вибирають ті варіанти, які їм найбільше підходять чи є під рукою.

Самий простий і дієвий спосіб, привести тіло і голову в порядок, це контрастний душ. Прохолодна вода, чудово протвережує і приводить людину до тями. Трохи підбадьорившись можна зайнятися і подальшим відновленням змученого організму.

Кожен, хто хоч раз відчував похмілля, напевно знають це відчуття, коли хапаєшся за склянку з водою і не можеш напитися.

І не дивно, після бурхливих узливань, в організмі порушується водно-сольовий і кислотно-лужний баланс, який необхідно відновити.

Одним з найбільш популярних у народі засобів від похмілля, є розсіл із солоних огірків або помідорів. Навіть цар Петро I, наказував своїм підданим пити розсіл після бурхливих гулянь.

Лікувальні властивості ропи, пояснюються наявністю в ньому: натрію, калію та молочної кислоти.

Ці елементи з’являються в розсолі під час процесу бродіння і прекрасно відновлюють внутрішній баланс в організмі.

Гарячий бульйон

Бульйон допомагає відновити сили, так як містить багато жиру. А гаряча рідина, допоможе включитися в нормальну роботу шлунок.

Тільки не пийте бульйон, як тільки прокинулися, він може вийти назад. В Росії і Україні, прийнято вживати курячий навар (бажано з питуха).

Є чудовий рецепт вірменського бульйону, він дуже жирний, швидко відновлює втрачені сили: береться коров’яча нога (бажано та частина, де знаходиться велика мозкова кістка) і вариться на повільному вогні близько 6 годин (без солі). Після приготування в бульйон додається велика кількість зелені і часнику.

Холодець

Він так само, як і бульйон містить багато жиру, який пов’язує залишився алкоголь. Відмінно втамовує голод, допомагаючи організму боротися з ознаками похмілля.

У гаряче молоко або чай додати 100 гр. меду, пити поки гаряче. 200 гр. натурального апельсинового соку з шкіркою, 100 гр.

меду і 1 яєчний білок (збивати в міксері протягом 5 хв).

Фруктоза та інші корисні речовини, що містяться в меді і цитрусових, допоможуть нейтралізувати дію алкоголю.

Молоко і кефір

Зняти блювотні позиви і позбутися від нудоти, зможуть допомогти молочні продукти.

Алкоголь, робить згубний вплив на мікрофлору кишечника і виробляє таку отруйну речовину як ацетальдегід.

Молочні сорбенти нейтралізують токсичні речовини, що скупчилися в нижньому відділі кишечника, полегшують загальний стан.

Зелень

Будь-яка їжа допомагає зняти або полегшити стан похмілля. Якщо ви відчуваєте вовчий апетит, дозвольте собі їсти все, що захочете. Не забудьте додати в їжу побільше зелені. Наприклад, свіжа петрушка чудово освіжає порожнину рота і людям, які вас оточують, буде набагато приємніше.

Якщо ви вже приготувалися до серйозного події в житті, але хочете зустріти ранок гідно, приготуйтеся:

1. Ще з вечора приготуйте 2 склянки очищеної води (хлорована з крана не підходить), в один стакан покласти 3 таблетки аспірину і 0.5 ч. л. соди, розмішати.
2. У другій склянку накапати 50-60 крапель корвалолу і 5-6 крапель м’ятної настоянки.
3. Беремо активоване вугілля (1 таблетка на 10 кг ваги) і 2-3 таблетки но-шпи, запиваємо все приготованими напоями (починаючи з першого).
4. Коли трохи полегшає, можна випити ще 2-3 ст. мінералки. Якщо у вас гастрит, рекомендується покласти під язик 1 т. антациду.

Арготизм

Перед серйозним святом, де очікуються рясні узливання, можна підготувати арготизм. За 5-6 годин до застілля, слід випити 100-150 гр.

міцного алкоголю. Цей метод діє як щеплення для мозку. У перших ви не так швидко сп’янієте і ранкове стан буде не таким сумним.

Відмінний засіб від важкого похмілля – лазня або сауна. Під час потовиділення з організму виходять і всі отруйні речовини. А гарячий чай з медом, відновить втрачену рідину. Тільки не варто забувати, що людям зі слабким серцем парилка протипоказана.

Клізма

Нічого смішного. Це самий швидкий і ефективний спосіб позбутися від похмільного синдрому. За допомогою теплої клізми з організму вимиваються всі алкогольні токсини, що осіли на стінках кишечника.

Рецепт від бабусі

Беремо 6-8 квіток бархатки, заливаємо 1 л. окропу і варимо ще 3 хв. Дати відвару охолонути і поставити варити ще на 5 хв. Остиглий відвар бархатки, приймати 3 рази в день по 1 склянці.

Що допомагає від похмілля

Деякі любителі погуляти лікують похмілля прийомом гарячої ванни або походом в лазню. Однак для серця, вимушеного внаслідок алкогольної інтоксикації працювати з підвищеним навантаженням, дана міра стає новим випробуванням, в рази погіршує стан організму.

Гарячий чай і каву з похмілля приймати категорично не рекомендується, так як такі напої підсилюють серцебиття і сухість у роті. До того ж, чай підсилює сп’яніння, викликаючи в шлунку процеси бродіння.

Як зняти похмілля швидко в домашніх умовах? По-перше, слід добре виспатися, давши таким чином організму тимчасову фору на відновлення сил. Причому спати рекомендується до моменту, поки людина не відчує себе повністю відпочив.

Чи допоможе «Цитрамон» з похмілля? Поширене протизапальний, жарознижуючий та болезаспокійливий засіб допоможе швидко зняти головний біль в той час, як причинами похмілля є інтоксикація і порушення водного балансу.

Деякі люди борються з похміллям, відвідуючи лазню або приймаючи вдома гарячу ванну. Найчастіше подібні процедури допомагають швидко зняти інтоксикацію, поліпшити самопочуття і настрій. Однак ходити в лазню з похмілля дозволяється далеко не всім людям. Іншим же «зігріваючі процедури» можна в строго лімітований кількості.

При похмільному синдромі російську лазню краще замінити сауною. Вологий пар надає чималу навантаження на серце, з-за чого особливо небезпечний. В сауну краще заходити в 3 підходи: спочатку 5, потім 10 і 20 хвилин.

Лазня діє на організм таким чином:

• прискорює обмін речовин, сприяючи швидкому відновленню організму;
• розкриває пори, активує потовиділення, виводить зайву рідину із тканин та усуває набряки;
• завдяки дії високих температур очищає шкірні покриви від шкідливих мікроорганізмів;
• виводить із тканин ацетальдегід та інші шкідливі токсини.

Слід врахувати, що в деяких випадках гаряча ванна або лазня може серйозно нашкодити організму. Спека особливо небезпечна для людей, які мають тиск понад 140/90 або пульс більше 110 уд/хв. Як правило, такі показники характерні для осіб, пияцтвом тривалий час.

Таким людям лазня і гаряча ванна категорично протипоказані. Але їм можна вдома прийняти прохолодний душ – він поверне ясність мислення і допоможе прийти в себе. Проте робити це потрібно обережно, намагаючись не переохолоджуватися.

Не тільки алкоголіки, а і рідко випивають люди знають, що таке ” похмільний синдром. Незначне вживання алкогольних напоїв також може призвести до негативних наслідків.

Спиртовмісні напої розпадаються на сивушні масла, а також формальдегіди. Вони шкодять організму людини і приносять дискомфорт. Негативні останні називаються похмільним синдромом.

Тривалість такого явища залежить від кількості випитого спиртного. Якщо людина рідко випиває, то цей синдром проходить через добу, а у запійних алкоголіків він може триває п’ять днів.

Сьогодні існує безліч всіляких препаратів, що допомагають позбутися від похмільного синдрому. Для оперативного впливу підійдуть такі медикаменти:

• «Алкозельцер». Містяться в препараті сода, аспірин, лимонна кислота допомагають налагодити кислотно—лужний баланс, прибирають больовий синдром в голові і виводять токсичні елементи. Завдяки глицину можна відродити нервові клітини.
• «Алко—Буфер». Включають розторопшу, яка нормалізує діяльність печінки.
• «Бізон». В якості основи препарату лежить янтарна кислота, швидко виводить отрута.

Ці препарати дуже популярні в результаті дієвого та швидкого результату, при цьому вони практично не мають протипоказань.

З похмільним кризою допоможуть впоратися препарати — «Зорекс», «Пиаль—Алко», «Медихронад». Але їх потрібно застосовувати тільки прочитання інструкції або ради з фахівцем.

Для нормалізації психіки при 2 або 3 ступеня алкоголізму призначають такі заспокійливі ліки:

• Пропранолол. Його прописують людям з похмільним синдромом при боротьбі з тривалою інтоксикацією.
• Ліки групи барбітуратів. Це застарілі препарати, які замінили бензодіазепінами.
• Діазепам, лоразепам. Допоможуть відновити і заспокоїти організм після кризи.

Терапія може включати лікування медикаментами, які винайдені для відрази до алкогольних напоїв.

Ні в якому разі не можна підхоплюватися з ліжка.

Для початку потрібно лежачи в ліжку зробити масаж голови, потерти вуха для кров’яного припливу. Повернути голову в різні боки, все це робити плавно.

Потім потрібно прийняти душ, змінюючи холодну і гарячу воду. Також може допомогти ранкова зарядка у вигляді легких рухів.

Травлення кожної людини після бурхливого застілля залишає бажати кращого.

Для налагодження системи важливо добре поснідати, незважаючи на нудоту або біль у шлунку. Їжа може розщеплювати окислювальні ферменти, позбутися від токсичних речовин.

Ідеальний сніданок — це курячий бульйон, масло, сир.

Зняти похмільний синдром можна за допомогою нормалізації харчування. При запоях людина може не їсти, бо як їжу замінює алкоголь, який має підвищену калорійність. Але в спирті немає поживних речовин, тому відбувається виснаження організму.

Під час похмільного синдрому, людина не може їсти, бо шлунок їжу не приймає. На початку рекомендується вживати бульйон, морс і сік. Далі поступово вводити буряковий, морквяний, яблучний соки з перетертим лимоном з медом.

Раціон другого тижня може включати солодощі, фрукти.

Крім традиційних розсолів допомогти відновити баланс і знизити неприємні відчуття можна при засобами народної медицини.

• Трав’яний відвар. Для приготування взяти ложку суміші трав (звіробій, чебрець і лаврове листя) і залити гарячою водою, настояти. Після цього настояти напій вживати по склянці перед їдою.

• Трав’яна настоянка. Спиртовий настій (одна ст. л. на 100 гр спирту) полегшить похмілля. Для цього потрібно приймати 30 р. настоянки тричі на день. Якщо зробити напій на лавровому листі, то це може викликати огиду до алкоголю.

• Горілка на лісових клопа (вводяться на листках малини). Це засіб допоможе відвикнути від прийому спиртовмісних напоїв, викликаючи блювоту. Застосування цього засобу викликає огиду до спирту.

• Нашатирний спирт. На склянку води взяти 5 крапель нашатирю. Приготовану суміш вливати в рот пацієнта при напівнепритомному стані.

Впоратися власними силами з кризою дуже важко. Крім прийому медикаментів, такій людині потрібна підтримка психолога.

Допомога спеціаліста полягає:

• визначення причин алкогольної залежності;
• поясненні процесів, які відбуваються в організмі пацієнта;
• кодуванні.

Допомога психолога допоможе налагодити емоційний дискомфорт, отримати стимул у боротьбі з кризою і відновити себе в соціумі.

Сьогодні існує багато способів зняття похмільного синдрому. Це свідчить про популярність цього явища, що, на жаль, велика проблема нашого суспільства.

Традиційно полегшити тяжкий стан допоможе душ. Проте не перестарайтеся, достатньо 1-2 хвилин холодного душу, щоб підбадьоритися. Більш тривале перебування під холодним душем може призвести до застуди. Після цього розітріть тіло грубим махровим рушником.

А можна надійти протилежним способом – прийняти теплу ванну на 15-20 хвилин, додавши в неї ефірне масло лаванди або розмарину. Таким чином ви допоможете організму якнайшвидшому виведенню токсинів з організму.

Здавна на Русі від похмілля рятувала спекотна лазня. Подібний ефект має і сауна.

Але ще краще допоможе фізична праця на свіжому повітрі, наприклад, розгребти сніг біля будинку чи під’їзду, а потім поїсти гарячого супу або юшки.

Сон завжди вважається самим хорошим ліками. Може варто подовше поспати і всі симптоми, як рукою зніме.

Застосування таблеток часом буває виправдано тим, що їх дія починається буквально через кілька хвилин. Що рекомендує офіційна медицина?

Алка-Зельтцер — шипучі таблетки, відносяться до групи нестероїдних протизапальних препаратів, тому їх застосовують не тільки при похміллі, їх можна застосовувати дорослим і дітям старше 15 років при лихоманці, хворобливих місячних, болях в суглобах і спині, болі в горлі і зубного болю.

Комбінований склад препарату допомагає зняти головний біль, нормалізувати кислотно-лужний баланс і зняти і симптоми інтоксикації.

Застосовують по 1 таблетці, розчиненій у склянці води, кілька разів на день до покращення стану. Добова доза – не більше 9 таблеток.

Протипоказання до застосування: бронхіальна астма, схильність до кровотеч і виразкова хвороба шлунка, вагітність (1 і 3 триместр), період годування груддю, індивідуальна непереносимість компонентів.

Алко-буфер – це біологічно активна добавка, яку можна купити без рецепту і в будь-якій аптеці або гіпермаркеті, де продають спиртне. У складі янтарна кислота і екстракт розторопші. Відомо, що від вживання алкоголю найбільше страждає печінка.

Згідно з відгуками та численним дослідженням, препарат допомагає в найкоротші терміни покращити самопочуття і позбутися від головного болю, що часто буває в стані похмілля.

В інструкції до застосування написано, що перед вживанням спиртного слід прийняти відразу 3 таблетки, розчинені у склянці води. Застосування препарату чинить позитивний вплив на функцію печінки. Найкращий ефект досягається після очищення кишечника.

Антипохмелин – біологічно активна добавка, що в складі є янтарна кислота і аскорбінова кислота. Його приймають, як напередодні застілля, так і при появи похмільного синдрому. Напередодні застілля приймають 1 таблетку, а на наступний день при похміллі слід випити 4-6 таблеток, запивши їх яблучним соком або теплою водою, після чого необхідно щільно поснідати.

Рецепти від похмілля в домашніх умовах

Постсвятковим вранці присвячується (а також всім тим, хто не читав цю статтю).

За все в цьому житті потрібно платити і, як це не прикро, валютою дуже часто стає наше з вами здоров’я.

Похмільний синдром, він же «бодун», є бичем людства і це як раз той випадок, коли наш організм стає універсальною валютою, якою кожен платить за гарно проведений «вчора».

Але сьогодні вже настав, і доводиться думати, як позбавитися від похмілля, та ще й у домашніх умовах, тобто, маючи під рукою тільки обмежений набір «інструментів». Але це не біда.

Не лікуватися всім підряд – це небезпечно для здоров’я. Якщо чогось потрібного не виявилося під рукою, а сил на експедицію в аптеку ні, краще попросіть друга або близької людини.

Не їжте через силу – якщо організм не приймає в себе їжу, значить, вона йому не потрібна. Крім того, не вся їжа однаково корисна (у цій статті описана їжа, яка допомагає боротися з алкоголем і продуктами його розпаду).

Не приймайте аспірин, парацетамол, цитрамон, феназепам та їх аналоги – аспірин після п’янки може пошкодити кишечник, парацетамол і цитрамон в період інтоксикації небезпечні для печінки, а феназепам просто несумісний з алкоголем і дуже небезпечний для здоров’я.

Не боріться з нудотою – не варто придушувати природні захисні механізми організму, краще пити більше води (!але з розумом) і промивати шлунок, поки нудота не пройде. Ще раз – ні якихось таблеток від нудоти!

Не приймайте сорбенти одночасно з ліками – активоване вугілля та інші сорбенти можуть поглинати ліки. Між прийомами сорбентів і лікарських препаратів слід витримувати інтервал у 2-3 години.

Не нехтуйте своїм здоров’ям – відчули сильні болі в грудях, нечіткість зору, побачили кров у сечі – без роздумів викликайте лікаря.

Наступні народні засоби не зашкодять при похмілля, але і не принесуть жодної користі: кава (хіба що збільшить тиск і сухість у роті, що не є добре), томатний сік, маринади (не плутати з розсолом), сода, полівітаміни (вітрум і т. д.

Для початку рекомендуємо вам ознайомитися з теорією (якщо є сили і можливість): стаття раз – тут описані первопрчины помелья, стаття два – тут описані базові принципи лікування похмілля.

Рецепт 1. Похмелитися.

Це швидкий, але одночасно з тим і короткочасний спосіб позбавитися від похмілля, який лише прибирає деякі симптоми, але не лікує саму хворобу».

Якщо випити пляшку пива або 50-100 мл горілки, вийде на короткий проміжок часу поліпшити загальний стан організму, так як алкоголь надасть заспокійливу і анестезуючу дію.

Похмелитися краще горілкою, як самим чистим алкогольним продуктом. Сторонні домішки в «шляхетних» напої, типу віскі, текіли або джина, додатково навантажує печінку, а це дуже й дуже добре.

Рецепт 2. Прийняти контрастний душ.

Гаряча вода сприяє потовиділенню, а цей процес сопутствуется виведенням з організму токсинів та інших шкідливих речовин. Крім того, рясне потовиділення вирівнює баланс рідини в організмі, який порушений в результаті узливань.

Контрастний душ слід починати з гарячої води, а потім чергувати з холодною, яка буде змивати піт і очищати пори.

Рецепт 3. Сходити в лазню.

Відвідування лазні схоже на контрастному душу, але лазня також прискорює обмін речовин, підсилює шкірне дихання, усуває зневоднення, вбиває небажані бактерії.

Рекомендується саме сауна, а не російська лазня, яка створює велике навантаження на серце. Для лікування похмілля буде достатньо три підходи по 5, 10 і 20 хвилин.

Увага! Не слід заходити в парну людям, страждаючим серцево-судинними захворюваннями. Якщо ваш пульс вище 110 ударів на хвилину, а тиск вище 140/90 – не ходите в лазню, краще позбавляйтеся від похмілля іншими способами.

Рецепт 4. Позбутися від отрут.

Продукти розпаду алкоголю є отрутами, і саме вони труять ваш організм.

Щоб від них позбутися, випийте: активоване вугілля (1 таблетка на 10 кг) або будь-який інший сорбент, бурштинову або лимонну кислоту, настоянку елеутерококу, кисломолочні продукти (особливо корисний при похмілля кумис), не пастеризований квас.

Рецепт 5. Випити склянку розсолу.

Рецепт 6. Пити багато води і приймати сечогінні.

Неправильне розподіл рідини – одна з причин поганого самопочуття з похмілля (в тканинах води багато, а в судинах — брак).

Це усувається прийомом великої кількості води і сечогінних (безалкогольне пиво, зелений чай, верошпірон, полуниця і т. д.

), але тут важливо підтримувати баланс солей в крові, інакше від усього цього толку буде мало. Саме тому спочатку треба випити розсіл.

Коли похмілля настало, слід пити стільки води, скільки потребує організм. В принципі, буде достатньо 0,5 води на кожні півгодини. Якщо велика кількість води викликає блювоту, то це тільки на краще – токсичні продукти залишать ваше тлінне тіло ще швидше.

Рецепт 7. Є цитрусові та банани.

У цитрусових міститься лимонна кислота, яка прискорить метаболізм і, як наслідок, виведення з організму токсинів. У бананах багато калію, який виводиться з організму під час частих відвідувань туалету по-маленькому.

Рецепт 8. Випити відвар звіробою та/або шипшини.

Відвар звіробою чинить седативну (розслабляючий), антидепресивну та анксіолітичну (знімає тривогу і занепокоєння) дію.

ложки подрібненої трави звіробою залити 0,5 л окропу і потримати на киплячій бані 20-30 хвилин. Пити відвар кожні годину-півтори по півсклянки.

Відвар шипшини містить величезну кількість аскорбінової кислоти, а також вітаміни А, Р і К. Заварювати шипшина слід як чай, а не кип’ятити, так як при інтенсивній термообробці аскорбінова кислота частково руйнується.

Рецепт 9. Випити сік лимона.

Все та ж лимонна кислота. Видавіть сік двох-трьох лимонів, і розвести його в подвійній кількості кип’яченої води.

Рецепт 10. З’їсти півсклянки меду.

Мед містить багато фруктози, яка прискорює метаболізм і стимулює так званий «пентозный шунт» — процес відновлення найважливішого коферменту нікотинамід-динуклеотидфосфата (НАДФ, NADP).

Рецепт 11. Добре виспатися.

Сон – найкращі ліки від похмілля, оскільки уві сні в організмі активізуються холінергічні процеси, спрямовані на відновлення гомеостазу (сталості фізіологічних процесів).

Тут важливо, щоб за п’яним чоловіком хтось стежив, так як в цьому стані у «пацієнта» може початися блювота і його потрібно буде перевернути набік.

Рецепт 12. Зайнятися спортом.

Після сну можна зайнятися спортом, але цей варіант підходить тільки для тренованих молодих людей, які не мають проблем із серцем.

Під час фізичних навантажень організм швидше позбавляється від шкідливих речовин за рахунок потовиділення, перерозподілу судинного тонусу, клубочкової фільтрації в нирках.

Найпоширеніший спосіб не страждати від похмілля, це не пити алкоголь зовсім. Але для тих, кому «свято без шампанського» вже не свято, прошу заглянути в мій список, може він вам допоможе вгамувати головний біль після веселощів.

Для початку слід розглянути способи, які допоможуть добре провести час в компанії і не викликати нудоти і головного болю вранці. А хто вже «добряче перебрав», той може сміливо приступати до прочитання другого списку, поради з першого списку вам вже не допоможуть.

• Пийте більше простої питної води. Склянку води між прийомами спиртного допоможе уникнути зневоднення організму і розбавить токсини, які подразнюють слизову оболонку шлунка.
• Перед вечіркою прийміть активоване вугілля, він, як відомо, поглинає спирт.
• Вода і їжа завжди уповільнюють всмоктування алкоголю в організмі. Особливо жирна їжа захищає слизову оболонку шлунка від роздратування і уповільнює всмоктування алкоголю. Є гарне народний засіб: змішайте одну чайну ложку вершкового масла з одним яйцем і прийміть перед вечіркою.
• Ніколи не змішуйте алкогольні напої з газованою водою. Газовані напої збільшують швидкість поглинання алкоголю в кров. Замість цього можна змішати вино або горілку з водою або фруктовим соком.
• Перед тим, як випити першу чарку спиртного, випийте склянку молока. Воно обволікає стінки шлунку і допомагає мінімізувати потрапляння алкоголю в кров.
• Для цієї мети можна проковтнути одну столову ложку оливкової олії.

♦ Кращий засіб від похмілля — це звичайно ж час. Відключіть всі засоби зв’язку з зовнішньому світом і дайте можливість організму самому очистити кров від токсинів. Обійміть улюблену подушку, закутайтеся в тепле покривало і спати!

♦ Ну а якщо вам не вдалося виспатися (треба бігти рятувати світ), тоді бігом в душ. Вода повинна бути не крижаною, як всі звикли думати, а теплою.

Кращим варіантом буде контрастний душ.

Змінна зміна холодної та теплої води набагато швидше приведе вас на почуття, Чим просте умивання крижаною водою.

• головний біль;
• нудота;
• сухість у роті і спрага;
• тремтіння в руках і ногах;
• м’який стілець;
• почервоніння очей;
• при різких рухах можливе запаморочення.

Народні засоби від похмілля на основі трав

Аптечна настоянка собачої кропиви використовується для боротьби з безсонням, нервовим станом, підвищеним тиском і деякими іншими неприємними складовими похмільного синдрому. Засіб, що заспокоює нервову систему, дещо знижує тиск і допомагає швидко заснути.

Спиртова настоянка пустирника приймається всередину 3-4 рази на день. Разова доза становить 30-50 крапель. Перед тим як пити ліки, його слід розбавити чистою водою. Пустирник не можна приймати при вагітності, лактації, гіпотонії, індивідуальної непереносимості цієї трави. До речі, лікувальну настоянку або відвар можна приготувати і в домашніх умовах.

Настоянка трави пустирника готується наступним чином — слід взяти подрібнену траву і спирт у співвідношенні 1:5, змішати їх в пляшці з темного скла. Наполягати протягом місяця, щотижня струшуючи ємність. Процідити і приймати по 30 крапель, попередньо розбавивши теплою кип’яченою водою.

Для рецепту відвару кропиви собачої необхідно взяти столову ложку висушеної трави і склянку окропу. Змішати, поставити на водяну баню і варити протягом 20 хвилин. Настоювати близько півгодини, після чого процідити.

Швидко прибрати ознаки похмільного синдрому допомагає розторопша. Рослина є потужним антиоксидантом і благотворно впливає на печінку, що дуже корисно при алкоголізмі. Слід зазначити, що розторопша використовується не тільки для боротьби з похміллям. В народі вона застосовується і для лікування алкогольної залежності.

Розторопша діє наступним чином:

• надає могутню антиоксидантну дію;
• нормалізує роботу печінки і її ферментних систем;
• нейтралізує токсини, які утворилися з етилового спирту;
• сприяє виведенню з організму ацетальдегіду.

Завдяки цьому розторопша швидко очищає організм від шкідливих продуктів обміну алкоголю і ефективно знімає інтоксикацію. Лікування чортополохом дозволяє в короткі терміни позбавитися від слабкості, нудоти або блювання, а також головного болю.

В домашніх умовах розторопша використовується для приготування відвару. Для цього столову ложку насіння рослини потрібно залити 250 мл свіжого окропу і настоювати протягом 10-15 хвилин. Після цього відвар потрібно процідити і випити. Як правило, неприємні ознаки похмілля починають зникати вже через кілька хвилин.

Щоб вилікуватися від головного болю і нудоти, вдома можна зробити м’ятний чай або відвар з м’яти. Траву можна зібрати самостійно або придбати в готовому вигляді. Також в аптеці можна купити настоянку м’яти перцевої, якою також можна лікувати похмілля.

Рецепти з м’ятою від похмілля:

1. М’ятний чай. Робити його дуже просто – для цього достатньо одну чайну ложку сухої трави залити окропом. При бажанні м’яту можна змішувати з чорним або зеленим чаєм. Користь напою буде набагато більшою, якщо в нього додати трохи меду;
2. Настій з м’яти. Дві чайні ложки висушеного листя залити склянкою кип’яченої води і настоювати протягом півгодини, після чого процідити. Пити при отруєнні алкоголем або під час виходу з важкого запою;
3. Настоянка м’яти перцевої. Засіб потрібно придбати в аптеці. 20 крапель ліки необхідно розвести в повному склянці води і відразу ж випити. Як правило, полегшення настає вже через кілька хвилин.

Народні рецепти від похмілля включають відвари різних трав, що сприяють заспокоєнню нервової системи, нормалізації артеріального тиску, покращують обмінні процеси і роботу травної системи.

1. Відвар іван-чаю. Рослина забезпечує очищаючу дію, допомагає усунути симптоми алкогольного отруєння. При регулярному вживанні відвару знижується тяга до спиртного. Для приготування засобу 1 ст. л. сухої трави заливають склянкою окропу і настоюють 20 хвилин, після рідину слід відцідити і прийняти за 2-3 рази протягом дня.
2. Ромашка. Рослина допомагає поліпшити сон, нормалізувати стан шлунка, усунути запалення слизових оболонок травних органів, викликаних похміллям. Заварюють ромашку, як чай: 1 ч. л. заливають 200 мл окропу. Приймати настій можна кожні 2-3 години, за бажанням, додаючи ½ ч. л. меду.
3. Розторопша. Трава очищає печінку, сприяє швидкій переробці алкоголю при похміллі. Рослина подрібнюють і заварюють в кількості 2 ч. л. на склянку окропу. Наполягають розторопшу не менше 20 хвилин.

Дієта

Обов’язковою умовою лікування похмілля є зміна звичного раціону харчування. На наступний день після урочистості додайте в меню більше кисломолочних продуктів. Звичні слабкості замінити медом (допускається з’їдати по 1 ч. л.

продукту кожну годину), при цьому його слід запивати великою кількістю води. Перший прийом їжі зранку краще зробити максимально легким, вітамінним. Харчування після похмілля має бути дробовим. Їжа, яка допоможе організму швидше відновитися після алкогольного отруєння – це:

• ківі, банани, шпинат (яскраві плоди багаті калієм – найважливішим електролітом, рівень якого в організмі скорочується після прийому алкоголю);
• курячий бульйон або суп (посприяє відновленню водно-сольового балансу, а цистеїн, що міститься в курячому м’ясі, стимулює роботу печінки, тонізує орган);
• яйця (цистеїн і таурин у складі продукту прискорять роботу печінки, забезпечуючи її захист від згубного впливу етанолу);
• вівсянка (наситить організм вітамінами, підвищить рівень цукру, допоможе нейтралізувати кислоти в шлунку);
• помідори, томатний сік (містять лікопен – антиоксидант, який усуває запальні процеси);
• квашена капуста (благотворно впливає на травну систему, нормалізує водно-сольовий баланс, який порушено похміллям);
• тост, крекери з медом (підвищать рівень глюкози, не розбудовуючи травний процес).

Їжа, яку ви вживаєте на наступний день після зловживання спиртним, повинна зняти симптоми похмілля, тонізувати організм і не навантажувати шлунок. При нудоті і інших ознаках інтоксикації, не рекомендується така їжа і напої:

• алкоголь (випита вранці порція спиртного полегшить симптоматику похмілля, але посилить зневоднення, сильно продовживши синдром);
• жирна їжа (під час застілля вона вітається, але при інтоксикації жирні продукти будуть дратувати чутливі стінки шлунка);
• апельсиновий сік (як і жирна їжа, цитрусовий сік буде дратувати шлунок).

Лікування похмілля «Алка-Зельтцером»

Фахівці не радять лікувати п’яницю в домашніх умовах, оскільки подібне лікування не завжди дає хороші результати. Можливо, народні засоби і допоможуть проти неприємних симптомів, проте вони не зможуть зняти інтоксикацію і повноцінно відновити організм. Отже, від їх застосування краще відмовитися на користь традиційної медицини.

При алкогольному абстинентному синдромі слід приймати спеціальні аптечні препарати, заздалегідь переконавшись у відсутності протипоказань до їх використання. Для цих цілей підійде Медіхронал, Зорекс, Антипохмелин. Зняти інтоксикацію непогано допомагають активоване вугілля, Смекта та Ентеросгель.

Похмільний синдром – це стан, що виникає внаслідок інтоксикації організму з-за розпаду етанолу. Алкоголь для людини, по своїй суті, є сильнодіючою отрутою.

Головною причиною виникнення похмільного синдрому є зневоднення клітин організму і набряк мозку або підвищення внутрішньочерепного тиску. А також, алкоголь подразнює стінки шлунка, через що трапляються напади нудоти і блювоти.

Для людей, які отримали інтоксикацію алкоголем необхідно дотримувати наступні принципи:

1. Вивести токсичні продукти з організму. Позбутися від них можна різними способами, до яких відносяться клізма, промивання шлунка, сорбенти.
2. Повернути правильний розподіл рідини в організмі (зневоднення), що також допоможе зняти і набряклості, адже вона виникає саме через порушення об’єму циркулюючої крові.
3. Заповнити лужний баланс. Для цих цілей можна використовувати гидрокарбонатную мінеральну воду.
4. Для зняття втоми організму, необхідний хороший відпочинок і здоровий сон.
5. Приплив свіжого повітря оновить організм на клітинному рівні.
6. Необхідно заспокоїти збуджену нервову систему. Добре допоможуть заспокійливі таблетки чи настої трав.

Не існує засобів, які змогли б прибрати всі симптоми похмілля за хвилину. Але є засоби, які можуть істотно полегшити стан хворого.

Не можна при похміллі весь упор робити на зняття якогось певного симптому, а необхідно комплексно підходити до проблеми.

Нижче перераховані відмінні засоби для позбавлення від симптомів хвороби:

• Для зняття втоми і порушення організму необхідний здоровий сон. Часто надлишок алкоголю в організмі викликає порушення сну, з-за чого йде загальна втома організму. Якщо поспішати нікуди не треба, то можна випити снодійні засоби і виспатися. Після того, як людина відіспиться, відчувати себе набагато краще.
• Остаточно відійти від сну і боротися з токсинами відмінно допоможе контрастний душ. Так що з ліжка прямо необхідно відправитися у ванну і «змити з себе» вплив алкоголю.
• Для заспокоєння роздратованого шлунково-кишкового тракту необхідно їсти супи. Гарячі бульйони сприятливо вплинуть на шлунок, і самопочуття хворого відразу стане набагато краще.
• Для відновлення водно-сольового балансу необхідно пити мінеральну воду. Цей спосіб також допоможе зняти набряклість, адже вона виникає саме через порушення об’єму циркулюючої крові. Зняття набряклості відразу ж знизить і головний біль. Для зняття симптомів хвороби найкраще підійде гідрокарбонатна мінеральна вода.
• Розсіл квашеної капусти або солоних огірків. Розсіл цих продуктів допоможе заповнити втрату рідини, а також в ньому містяться, так необхідні при похміллі, вітамін С і мікроелементи. Дані продукти краще вживати тільки домашні, так як у них відсутня оцет.
• Кисломолочні продукти, такі як Тан і Айран. Молочна кислота допомагає швидкому виведенню токсинів за рахунок активації метаболічних процесів. У кисломолочних продуктах дуже багато мінеральних речовин, вітамінів і органічних кислот.
• Звичайний мед у поєднанні з рідиною здатний нейтралізувати шкідливі впливу алкогольних напоїв. Міститься в меді фруктоза допомагає виведенню токсинів з організму. При похмілля мед слід приймати з великою кількістю рідини.
• Натуральні соки, що містять лимонну або ацетилсаліцилову кислоту. Відмінно впораються зі своєю функцією такі соки як: журавлинний, апельсиновий, томатний.
• Морепродукти або рибні консерви теж є непоганими помічниками при симптомах цієї хвороби, так як містять величезну кількість мінералів.
• Ні в якому разі не треба намагатися позбавитися від похмілля черговою дозою алкоголю. Полегшення якщо настане, то на дуже короткий термін, а в результаті все може перерости в затяжну п’янку.

Засіб №1. У склянку томатного соку потрібно розбити одне сире яйце. Все це перемішати з сіллю і випити залпом.

Засіб №2. Перемішати 100 грам меду, сік одного лимона і стакан апельсинового соку і випити все це натщесерце.

Засіб №3. Відвар з 4 ст. ложок шипшини, 1 ст. ложки звіробою і 3 ст. ложок меду залити окропом, настояти і пити.

Ці народні рецепти щодо позбавлення від симптомів хвороби, дієві та перевірені часом, так як передавалися ще з давніх часів.

Всім відомо, що найбільш дієвим способом не допустити похмілля є повна відмова від алкоголю.

Але так уже в нас заведено, що спиртні напої є невід’ємною частиною святкового застілля.

Тому, щоб не страждати вранці від похмільного синдрому, боротися з ним слід ще з вечора.

1. Найголовніше — це контролювати кількість випитого. Адже неприємні симптоми зазвичай виникають тільки від надлишку алкоголю. Причому необхідно орієнтуватися не на певні норми, а конкретно на свій організм.
2. Починати застілля бажано вже на ситий шлунок. Наявність їжі в шлунково-кишковому тракті, до вживання спиртних напоїв, сприяє уповільненню всмоктування алкоголю.
3. Безпосередньо перед вживанням алкоголю необхідно випити кілька таблеток активованого вугілля, він запобігає всмоктування в організм шкідливих сполук.
4. Якщо перед застіллям з’їсти шматочок хліба з вершковим маслом, це допоможе відстрочити процес сп’яніння.
5. Не змішувати різні види алкоголю. Чим більше видів алкоголю змішати, тим більше симптомів похмілля можна отримати.
6. При вживанні міцного алкоголю необхідно обов’язково щільно закушувати. Краща закуска:
   • для горілки: м’ясні продукти (пельмені, холодець, сало, шинка) і рибні (оселедець з цибулею, ікра, горбуша). Також не варто відмовлятися від овочів, а саме солоні огірки, помідори, квашена капуста, мариновані гриби.
   • для коньяку: сир, темний шоколад, нежирне м’ясо, фрукти, бутерброди з ікрою.
7. Щоб уникнути зневоднення, необхідно вживати багато води. Між тостами випивати хоча б по склянці рідини.
8. Виключити з раціону газовані напої, оскільки вони сприяють швидкому всмоктуванню алкоголю в організм і посилюють його дію.
9. При застіллях не потрібно налягати на солодку їжу, тобто бажано відмовитися від фруктів і десертів. Пов’язано це з тим, що солодке прискорює всмоктування алкоголю в організм.
10. Щоб уникнути отруєнь необхідно повністю відмовитися від алкогольних напоїв сумнівного походження.

Одним з дійових засобів, що бадьорять організм після надмірного пиття, є легкий душ. Вода кімнатної температури начисто змиває з шкірного покриву виділяються з краплями поту токсини. Чиста шкіра активніше вбирає кисень, що дозволяє швидше позбутися від похмільного стану.

Вищеперелічені методи допомагають організму відновити нормальну форму, але кожний з них вимагає певного проміжку часу. Для швидкого ефекту можна, звичайно, скористатися популярними медичними препаратами, але гарантія їх безпеки для організму мінімальна.

Одним з поширених в аптечній мережі засобів є «Алка-Зельтцер» від похмілля, що складається з аспірину, лимонної кислоти і харчової соди. Дані компоненти:

• розщеплюють утворилися при прийомі алкоголю еритроцитарні микросгустки – причину набряків і головного болю;
• вирівнюють в організмі кислотно-лужний баланс;
• нейтралізують вільну соляну кислоту в шлунку.

Таблетки «Алка-Зельтцер» від похмілля допомагають також при печії і головних болях. Рекомендована дозування: розчинені у склянці води 2 таблетки, які потрібно прийняти перед сном. Ранок похмільний ефект просто не виявиться.

В іншому випадку при поганому самопочутті після пробудження можна буде прийняти ще 2 таблетки. Лікування препаратом не повинно тривати довше, Чим 3 доби. Максимальної денною дозою є 9 таблеток. Рекомендований перерва між прийомами препарату – як мінімум 4 години.

Природна крапельниця для організму – рясне пиття

Що пити з похмілля при головному болю? Після хорошого застілля рекомендується пити велику кількість натуральних соків (лимонного, апельсинового, томатного) і компотів із сухофруктів. Такі напої, відновлюючи мінерально-вітамінний баланс організму, перешкоджають його зневоднення. Допоможе мінеральна вода з похмілля в поєднанні з невеликою кількістю меду.

Можна полікуватися огірковим розсолом, багатим на солі і вітаміни та допомагають зняти м’язову слабкість і позбавити від депресії.

Містяться в маринаді (або розсолі) вітаміни В і С швиденько візьмуться за «ремонт» організму, несподівано дав збій. До речі, в умовах стаціонару при подібних симптомах також проводиться введення таких вітамінів, але внутрішньовенно, за допомогою крапельниці.

Що пити з похмілля? Рекомендується випити слабкий чай, який особливо ефективний у поєднанні з лимоном, імбиром, ромашкою, м’ятою, корою верби. Полегшить тяжкий стан молоко або кефір, правда, в малих дозах.

В іншому випадку на довершення до всього можуть додатися ще проблеми з шлунком. Рясне питво є природною крапельницею для організму, багатої вітамінами і мінералами. Ідеальний сечогінну і одночасно смачним засобом є кавунова м’якоть, швидко рятує від слабкості і усуває явища інтоксикації.

Алкогольне отруєння можна зняти склянкою води з розведеними в ньому 6 краплями нашатирного спирту. Популярним засобом зняття алкогольного синдрому є харчова сода – складова багатьох розчинів, дія яких спрямована на зняття інтоксикації.

Що рекомендується їсти?

Полегшити похмільний стан можна, якщо з’їсти яєчню, багате амінокислотами і білками, або суп (борщ), містить велику кількість вітамінів. Саме такий спосіб лікування відновить нормальне функціонування печінки, яка є природним фільтром людського організму.

Можливо, на першій стадії недуги з присутністю почуття нудоти, від їжі можна утриматися. Іноді, при зовсім поганому самопочутті, рекомендується викликати блювання, сприяє виведенню надлишків алкоголю.

У даному процесі ефективно допомагає відвар трави копитняка європейського. Для очищення організму можна також застосувати клізму на основі ромашки. Після очищення шлунка від вмісту можна випити буряковий сік, розведений кип’яченою водою. Це допоможе в роботі нирок.

При відсутності апетиту рекомендується з’їсти трохи овочів або фруктів. Чудесним, просто незамінним засобом є окрошка. Дане блюдо бадьорить, освіжає, поступово відновлює сили. Не можна в похмільному стані вживати копченості та консерви, є болючим ударом по печінці. Їжу слід запивати відваром шипшини.

Водні процедури

Ідеальним рішенням для ранку після застілля буде холодний душ, який не тільки усуває симптоми інтоксикації, але і повертає ясність свідомості. За цим же принципом діє контрастний душ з чергуванням холодної і гарячої води.

Більш щадним засобом проти похмілля є тепла ванна з травами або ефірними маслами. Для цієї процедури підходять ромашка, лаванда, розмарин. Ванна допоможе поліпшити загальне самопочуття і надасть посильну допомогу в нирках виведення шкідливих речовин з організму. Лежати в теплій воді стоїть не довше 15 хвилин.

Наскільки ефективно лікування похмілля за допомогою народних засобів

Які таблетки з похмілля допомагають? Непоганим засобом зняття алкогольного отруєння вважається активоване вугілля, нейтралізує дію токсичних речовин і запобігають подальшу інтоксикацію організму.

Можливо, полегшить тяжкий стан «Аспірин» з похмілля? Чому б і ні! При відсутності проблем зі шлунком ацетилсаліцилова кислота (хімічна назва «Аспірину») знижує внутрішньочерепний тиск, зменшує набряклість і дієво допомагає при похмільному синдромі. Основними властивостями препарату є:

• протизапальну дію, спрямоване на зменшення температури тіла;
• знеболюючий ефект, який полягає у впливі на больові зони мозку;
• розріджує кров.

Категорично не рекомендується вживати ацетилсаліцилову кислоту разом з алкогольними напоями, так як наслідки можуть виявитися вкрай серйозним. Це важкі шлункові кровотечі, порушення формули крові, виникнення різних хвороб шлунково-кишкового тракту, в тому числі виразки шлунка.

Прийом «Аспірину» одночасно з алкоголем практично завжди призводить до сильного отруєння. Щоб уникнути похмільного синдрому лікарський засіб рекомендується вживати за 2 години до пияцтва, або через 6 годин після неї.

Протипоказання при вживанні

Найпоширенішою формою таблеток для зняття алкогольного синдрому є розчинні шипучки, зокрема, «Аспірин Упса», основною діючою речовиною яких є ацетилсаліцилова кислота.

«Аспірин Упса» необхідно розчинити у великій кількості води, що дозволить зупинити процес зневоднення організму. Приймати препарат слід також, як і прості таблетування форми – після 6 годин з моменту закінчення застілля або за 2 години до його початку.

Протипоказаннями для вживання шипучок є:

• астма,
• алергічні реакції на дані препарат і подібні йому,
• гастрит, виразка, гастродуоденіт,
• проблеми з нирками і печінкою,
• лікування глюкокортикостероїдами, що підсилюють патологічне дію препарату на слизову кишечника і шлунка,
• вік менше 15 років.

“Аспірин” з похмілля слід приймати в чіткій відповідності з інструкцією; передозування загрожує тошной і блювотними позивами. В гіршому випадку можливий збій у роботі дихальних органів і центральної нервової системи, А це, в свою чергу, може викликати порушення електролітного балансу і як обтяжуюча стан – кому.

На прикладі інших країн

Як позбавляються від похмілля в інших країнах? У Німеччині, приміром, лікуються маринованим оселедцем і цибулею, в Америці при алкогольній інтоксикації вживають сік з похмілля, здебільшого томатний, з доданим до нього сирим курячим яйцем і маленькою дрібкою солі.

У Таїланді похмільний синдром знімають вживанням курячих яєць, подаються з соусом чилі. Містяться в соусі токсини стимулюють викид ендорфінів, що позитивно відображається на стані організму.

Як не потрапити у владу похмілля?

Як захистити себе від важких наслідків похмілля? Кілька дієвих рекомендацій допоможуть позбавити себе від такого важкого стану організму, як похмільний синдром.

По-перше, ніколи не слід змішувати різні види спиртних напоїв. Пару келихів вина і чарка горілки в продовження забезпечать ранок головний біль і погане самопочуття.

При вживанні спиртних напоїв не слід балувати себе солоденьким, адже комбінація вуглеводів і алкоголю на виході дають втрату контролю над своєю поведінкою.

Для запобігання похмілля у день застілля (приблизно за годину до його початку) рекомендується випити активоване вугілля з похмілля або інший сорбент, а перед першою чаркою алкоголю бажано що-небудь з’їсти. Нехай це буде тост з вершковим маслом або пара ложок салату.

У процесі прийому алкогольних напоїв рекомендується вживати якомога більше фруктових соків і води. Не слід пити газовану воду. Також небажано багато курити.