Народні засоби від горла та застуди

Чому люди застуджуються?

Людський організм влаштований так, що в ньому вживаються шкідливі і корисні мікроорганізми. Триває це до пори, поки на варті здоров’я стоїть імунна система. Переохолодження провокує ослаблення захисних сил, як результат виникають сприятливі умови для розвитку вірусів, появи застуди. Приводом для безконтрольного розмноження шкідливих мікроорганізмів служать:

• хронічні захворювання – алергія, тонзиліт, риніт;
• розлад роботи системи травлення;
• неправильне харчування;
• вживання алкоголю;
• стресові ситуації;
• недолік сну.

Застуда – узагальнене простонародне назва групи респіраторних інфекцій, що протікають в гострій формі. Захворювання починається із запалення верхніх дихальних шляхів як результат різкого звуження судин при охолодженні. При цьому порушуються обмінні процесу в носі, можуть набрякнути слизові. Для простуди характерні:

• зараження контактно-побутовим, повітряно-крапельним способом;
• інкубаційний період до двох днів;
• повне одужання протягом тижня, за умови боротьби з хворобою;
• поява ускладнень – отиту, бронхіту, гаймориту, трахеїту – при відсутності лікування.

Щоб уникнути небезпечних наслідків, важливо почати протидія недуги з появи перших симптомів. Цьому допоможуть народні засоби. Застуда, на відміну від респіраторних інфекцій, характеризується менш вираженими ознаками. При розвитку недуги у людини спостерігаються:

• температура не вище 38,5 градуса;
• нежить – при ураженні слизових носа;
• кашель – при переході інфекції в нижні дихальні шляхи, частіше на третій день;
• легке нездужання;
• невелика слабкість;
• почервоніння горла, першіння;
• закладеність носа;
• пітливість;
• озноб;
• чхання;
• головний біль.

У людському організмі знаходиться безліч бактерій, негативний вплив яких з успіхом блокується імунною системою. У міжсезоння її функція слабкіше, і вона не завжди справляється з хвороботворними мікробами. Людина стає уразливим для атак вірусів. У цей період найменше переохолодження часто призводить до початку захворювання.

• Погіршують ситуацію хронічні хвороби. Вони сприяють розмноженню патогенних бактерій і прискорюють розвиток застуди.
• Стрес і депресія порушують фізіологічні процеси, послаблюють організм і призводять до поширення інфекції.

Найчастіше ГРЗ не представляє серйозну загрозу для людини, тому не варто відразу пити мікстури і таблетки. Дайте організму час самому впоратися з проблемою. Допомогти у боротьбі можуть народні методи.

Незважаючи на те, що перемогти простуду легко без традиційного лікування, викличте для консультації лікаря на будинок. Самостійно «летіти» в лікарню не варто – краще обійтися без героїзму. Нехай фахівець проведе огляд і оцінить ваш стан. Це допоможе вчасно виявити важку форму хвороби і вбереже від ускладнень.

Причини і симптоми простудних захворювань

Будь-який організм складається з різних мікроорганізмів, з якими чудово справляється імунна система. Але буває таке, коли захисні сили слабшають і такому явищу сприяє кілька факторів у вигляді:

• наявності захворювань хронічного характеру;
• наявності алергічних реакцій;
• переохолодження або перегрівання організму;
• розлади травної функції;
• регулярних стресових ситуацій;
• наявності шкідливих звичок у вигляді куріння і розпивання спиртного;
• недотримання здорового способу життя у вигляді відсутності правильного харчування, фізичних навантажень.

Багато пацієнти часто плутають простудні хвороби з тонзилітом або грипозною інфекцією. Але ці захворювання мають відмітні особливості, а тому вимагають різних підходів до лікування.

Простудні хвороби характеризуються:

• підвищенням температурних показників до 38,5 градуса;
• слабкістю і нездужанням організму;
• проявом нежитю, кашлю, першіння та больового відчуття в горлі;
• почервонінням слизових оболонок;
• набряком слизової носа, закладеністю носових ходів і утрудненням дихання;
• появою больового відчуття в голові.

Після переохолодження або проникнення вірусної інфекції простудна хвороба починає проявляти себе вже на наступний день. Якщо вжити відповідні заходи, то пацієнту вдасться впоратися з недугою вже за три-чотири дні.

Причини і симптоми простудних захворювань

Починатися звичайна застуда, викликана переохолодженням, може підвищенням температури, але вона не має таких гострих симптомів, як грип чи ангіна. При її появі:

• температура на градуснику показує не більше 38.5 градусів;
• людина відчуває слабкість та головний біль;
• з’являються чхання та нежить;
• запалюється горло.

Хворобливий стан розвивається поступово. Кашель починається тільки на 4 день, коли патогенні мікроорганізми з носоглотки проникають в дихальні шляхи і вражають бронхи.

У деяких випадках захворювання протікає важко. Варто насторожитися і відразу викликати лікаря, якщо стовпчик термометра піднімається вище 39 градусів, відчувається ломота в тілі, сильний озноб, мокротиння при кашлі коричневого кольору або з крапельками крові.

Обов’язковий огляд фахівця необхідний, якщо симптоми спостерігаються у маленьких дітей, майбутніх матусь, літніх людей, а також, коли вилікувати застуду народними засобами не виходить протягом тижня.

Чи можна вилікувати застуду та грип в домашніх умовах?

Навіть лікарі рекомендують при появі простудних симптомів почати лікування з використання рецептів народних цілителів. Треба дати організму час для активізації власного імунітету без застосування таблеток. Народні засоби при застуді допомагають впоратися з симптомами вже з перших днів. Для лікування використовуються:

• відвари лікарських трав, рослин;
• чаї;
• інгаляції;
• назальні краплі;
• засоби для полоскання горла;
• масажні ефірні масла;
• склади для промивання носа;
• рідини для натирання при кашлі;
• мазі для носа;
• компреси;
• ванночки для рук, ніг.

Щоб швидше впоратися із захворюванням, при наявності температури рекомендується дотримуватися постільного режиму. Ефективне лікування застуди можливо при дотриманні ряду правил. Якщо вдома хворий, необхідно:

• регулярно провітрювати відвідування;
• щодня робити вологе прибирання з використанням дезінфікуючих засобів;
• підтримувати в кімнаті температуру близько 22 градусів;
• організувати харчування, що включає вітаміни, мінерали, корисні речовини;
• давати велику кількість рідини – відварів, морсів, води, чаю;
• виділити хворому окремий посуд, рушник.

Якщо регулярно займатися загартовуванням, можна уникнути виникнення застуди. Але коли хвороба настала, важливо дотримуватися особистої гігієни для виключення інфікування інших членів сім’ї. Бажано використовувати марлеві пов’язки. При появі перших ознак захворювання рекомендується:

• відразу приступити до лікування народними засобами;
• промивати ніс, щоб уникнути поширення інфекції;
• полоскати горло для видалення хвороботворних мікробів;
• тепло одягатися для попередження переохолоджень;
• попаритися в лазні;
• більше спати.

Народні рецепти від застуди включають величезну кількість різноманітних інгредієнтів. Широке застосування знаходять:

• лікарські трави – ромашка, шавлія, брусниця, календула;
• рослини – липа, алое, волоський горіх, дуб, сосна;
• овочі – цибулю, часник, буряки, капуста;
• ягоди – журавлина, малина, смородина;
• продукти бджільництва – прополіс, мед;
• спирт, горілка, вино, пиво;
• яйця;
• імбир;
• лимон;
• червоний перець;
• морська сіль;
• ефірні масла;
• молоко;
• сода;
• хрін.

Лікарі не рекомендують у перші дні хвороби використовувати жарознижуючі засоби, щоб організм сам впорався з інфекцією. При появі симптомів інтоксикації – сильного головного болю, ломоти в суглобах, нудоти, допускається застосовувати народні засоби від застуди. Покращує стан, знижує температуру:

• відвар з ягід і листя малини – ложку сировини залити склянкою окропу, настояти, пити на ніч з медом;
• липовий колір, змішаний з шкіркою яблука, заварити, витримати 30 хвилин, вживати кілька разів на день замість чаю.

Щоб знизити температуру дорослої людини, народні цілителі рекомендують такий рецепт. Потрібно зробити відвар, в який входять рівні частини м’яти, звіробою, липового цвіту, ромашки, березових бруньок. Одну ложку сировини залити склянкою окропу, витримати годину, процідити. Далі, потрібно:

• випити 150 мл відвару з ложкою меду;
• через 30 хвилин прийняти 50 мл горілки;
• тепло одягнутися;
• залізти під ковдру;
• пропотіти.

При високій температурі у дитини рекомендується проводити обтирання прохолодною водою. Використання спирту, горілки, неприпустимо – може розвинутися інтоксикація організму. Народні цілителі рекомендують дитині:

• давати журавлинний морс з цукром або медом;
• робити компреси з відваром деревію;
• надіти шкарпетки, змочені розчином води з оцтом в рівних пропорціях;
• покласти на лоб лист капусти;
• поставити клізму з розчином соди – чайна ложка на стакан води, або відваром ромашки.

Лікарські рослини при застуді вживають у вигляді відварів. Їх приймають всередину, використовують для інгаляцій, полоскання горла. Для приготування засоби на ложку трави потрібно 200 мл киплячої води. Народні цілителі рекомендують при хворобі відвар з рослин:

• мати-й-мачуха – знімає запалення, викликає потовиділення, п’ють по 1/3 склянки протягом доби;
• деревій – натуральний антибіотик – вживають кожну годину по ложці, полощуть горло;
• ромашка аптечна – антибактеріальний засіб для інгаляцій, прийому всередину, зрошення порожнини рота, промивання носа.

Впоратися з кашлем при простудних хворобах допомагає трава багно. Рослина сприяє розрідженню, відходженню слизу, має антисептичну дію. При використанні багна важливо дотримуватися дозування, заборонено лікувати травою вагітних з-за наявності в складі отруйних компонентів. Для приготування настою:

• взяти 300 мл киплячої води;
• запарити по 5 грам ромашки, багна;
• витримати годину;
• процідити;
• випити за три прийоми протягом дня.

У переважній більшості випадків звернення до лікаря з приводу простудного захворювання не потрібно. Пов’язано це з тим, що звичайно (90% випадків) застуда протікає в легкій або середній формі, не викликаючи серйозних ускладнень.

Виходить, що застуду можна лікувати в домашніх умовах і без лікаря. Звертатися в лікарню потрібно лише в тих випадках, якщо на тлі самостійного лікування виникає прогресування хвороби або серйозні ускладнення. Також професійна медична допомога потрібна тоді, коли ГРЗ триває більше тижня.

Важливо розуміти, що в прямому сенсі лікувати простудні захворювання не представляється можливим. Причина в тому, що вони в 80-90% випадків викликана вірусними інфекціями, ефективне і безпечне ліки від яких ще не винайдено.

Виходить, що самостійно можна тільки поліпшити стан при застуді, але ніяк не лікувати її. Народні способи лікування дозволяють знизити ймовірність розвитку ускладнень, поліпшити самопочуття пацієнта (за рахунок зниження симптоматики) і збільшити швидкість лікування, скоротивши тривалість застуди на 2-3 дні.

Незважаючи на те, що застуду можна лікувати без медичної допомоги, рекомендується все ж відвідати лікаря для консультації. Тільки лікар зможе оцінити наскільки серйозна ситуація у вашому випадку.

Незважаючи на те, що домашні умови для лікування застуди підходять у більшості випадків, є ситуації, коли самостійним лікуванням не обійтися і потрібна консультація лікаря:

• висока температура тіла (вище 39 градусів за Цельсієм);
• блискавичний розвиток симптомів застуди;
• застуда тривати дуже довго (понад 5-7 днів без помітних поліпшень);
• застуда спостерігається у пацієнта з серйозними хронічними захворюваннями (цукровий діабет, хвороби серця і легенів, ВІЛ або СНІД, захворювання ЦНС);
• застуда спостерігається у дітей малого віку, людей похилого віку або у вагітних;
• є соплі з гноєм або кров’ю;
• є кашель з кров’ю;
• якщо хворіє пацієнт, що переніс раніше серйозні інфекційні захворювання (менінгіт, мононуклеоз, інфекційний ендокардит).

Щоб вилікувати застуду зовсім не потрібно купувати які-небудь екзотичні трави або настоянки. Цілком підійдуть ті продукти і речі, що з надлишком спостерігаються в кожній родині.

Так для лікування грипу можна використовувати:

1. Звичайний чорний або зелений чай.
2. Будь-які корисні трави і рослини (ромашка, звіробій, деревій, лаванда, евкаліпт і так далі).
3. Калина, малина.
4. М’ята.
5. Лимон (його можна вживати як з чаєм, так і без).
6. Банки (для прогрівання їх і подальшої установки на спину).
7. Йодна сітка.
8. Картопля (для проведення інгаляції).
9. Мед.
10. Молочні продукти (молоко, кефір, сметана).
11. Аспірин або анальгін (ймовірно, є в аптечці у кожній сім’ї).
12. Оцет (на розтирання шкіри).
13. Сіль (застосовується як прогрівання для хворого горла або вуха).

Про звичайну воду і рясне харчування, здавалося б, говорити не доводиться, проте це важливий момент. При застуді в будинку повинна бути чиста питна вода (бажано покупна і без газу), що міститься в окремій тарі для хворого.

Хворий повинен вживати не менше двох літрів рідини в день, при цьому намагаючись рясно їсти, навіть незважаючи на можливу відсутність апетиту. Їжа — це енергія, потреба організму в якій особливо зростає при інфекційному захворюванні.

Часто простудні захворювання протікають з підвищеною температурою тіла, і у випадку якщо температура перевищує 38 градусів за Цельсієм, потрібно її зниження. Для цієї мети існує кілька ефективних і безпечних народних способів.

Вельми популярним способом збити температуру при застуді є застосування потогінних чаїв. Найбільш ефективні потогінні чаї — це чаї, завариваемые з додаванням липових квіток або листя малини.

Потрібно заварити одну столову ложку сировини в одній склянці окропу і потім дати напою настоятися 10-15 хвилин. Після цього потрібно випити приготовлений настій і укутати під теплою ковдрою. Лякатися підвищеного потовиділення не потрібно, так як за рахунок нього і буде знижуватися температура тіла.

Також ефективні обтирання тіла оцтом або горілкою. Мета обтирання проста: прогріти тіло, спровокувавши підвищене потовиділення. Більш того, за рахунок того, що горілка і оцет швидко випаровуються з тіла, відбувається додаткове відведення тепла з організму.

Протирати тіло потрібно горілкою, розведеної у співвідношенні 1:1 зі спиртом або розчином оцту (тільки слабким!). Протирати слід шию, пахви, пахову область і згини під колінами і ліктями. Після протирання слід близько 15 хвилин побути роздягненим.

Народні засоби для лікування застуди швидко усувають біль у горлі. Поширене і дієві ліки — розчин соди і солі. Він заспокоює роздратування і добре знімає набряклість. У склянці тепленької води розмішайте по половині чайної ложки соди і солі і проводите полоскання горла.

• Ромашка — прекрасний засіб, лікуючу застуду. Чай полегшує дихання, знеболює, знімає запалення і заспокоює. Відміряйте 1 ч. л. висушених квіток, залийте 250 мл окропу і дайте трохи настоятися. Потім засіб треба процідити, додати мед, лимон і пити замість чаю, коли болить горло.
• Цілющі трави незамінні при лікуванні простудних захворювань. Як швидко вгамувати хворобливі відчуття при ковтанні? Скористайтеся шавлією. Він містить в’яжучі компоненти і має бактерицидну дію. Приготуйте настій з 1 ст. л. трави і 250 мл окропу. Коли він охолоне, додайте до нього ложечку солі і полощіть горло кожні кілька годин. Біль швидко піде.

Лікування нежиті народними засобами

Накопичення слизу в носі призводить до поширення інфекції в область бронхів, легенів. При нежиті необхідно регулярно промивати ніс. Народні цілителі рекомендують використовувати спринцівку – впорскувати складу в одну ніздрю, щоб він витікав з іншого разом зі слизом, що містить віруси і бактерії.

• розчином морської солі – чайна ложка на склянку води;
• слабким відваром шавлії, ромашки;
• лужний мінералкою.

Щоб впоратися з нежиттю під час простудних захворювань, корисно використовувати народні засоби. Хорошою результативністю відрізняються:

• сік алое в ніс по 3 краплі закапувати в кожну ніздрю до усунення симптомів;
• прогрівання пазух гарячим вареним яйцем, загорнутим бавовняною тканиною, – активізує кровообіг;
• склад для прийому всередину – 5 подрібнених часточок часнику на склянку молока, закип’ятити, дати настоятися протягом години, охолодити, пити по ложці кілька разів за день.

Для полегшення дихання при закладеності носа роблять турунди з використанням народних засобів. Відрізняється ефективністю суміш рівних частин меду і алое – тампони тримають 2 години. При появі нежиті рекомендують зробити складу, нанести на турунди, вставити на 10 хвилин в носові проходи. Курс лікування до двох тижнів. Рівні частини компонентів нагріваються на водяній бані. Склад включає:

• рослинна олія;
• господарське мило;
• спирт;
• молоко;
• мед.

Бувають ситуації, коли необхідно терміново впоратися з простудними симптомами. На допомогу прийде алое. Потрібно зробити ватні турунди, змочити їх свіжим соком, поставити в ніс на півгодини. Процедуру повторювати до п’яти разів за день. Можна за добу позбутися від недуги, якщо зробити пекучу растірку. Хворому на ніч натирають груди і спину, дають чай з малиною, загортають. Для приготування складу слід:

• взяти стакан рослинного масла;
• покласти 2 ложки червоного меленого перцю;
• перемішати;
• витримати на водяній бані 30 хвилин;
• використовувати в охолодженому вигляді.

Швидко впоратися з інфекцією допомагають народні засоби від застуди. Корисно випити перед сном чай з додаванням меду і імбиру або заварити сушену ехінацею. Оперативно усунути ознаки інфекції допоможе цілющий склад на основі пива. Його вживають на ніч у гарячому вигляді, укутываются, щоб пропотіти і на ранок почуватися здоровим. За рецептом необхідно:

• розтерти 2 ложки цукру з двома жовтками;
• підігріти пів-літра світлого пива до 50 градусів;
• додати цедру лимона;
• половину чайної ложки кориці;
• дві гвоздики;
• змішати з жовтковою масою;
• проварити 5 хвилин.

За ніч впоратися з простудними симптомами допомагає лікувальний коктейль. Все кількість напою слід випити протягом двох годин перед сном. Через 30 хвилин укутатися, лягти спати. Щоб зробити коктейль, потрібно:

• взяти 1,5 літра теплої води;
• покласти ложку кухонної солі;
• додати 1 грам аскорбінової кислоти з аптеки;
• влити сік одного лимона;
• всі компоненти перемішати.

Червоність, першіння, проблеми з ковтанням – часті супутники простудних захворювань. Впоратися з цими симптомами допомагають регулярні полоскання. Рекомендується використовувати народні засоби лікування застуди, знімають запальні процеси в горлі:

• полоскання до п’яти разів за день з відваром ромашки, шавлії;
• гарячі ножні ванни перед сном;
• приймати всередину по чайній ложці тричі на день суміш рівних частин натертих яблук, цибулі з медом;
• проводити зрошення з розчином соди і солі – по ложці на 0,5 літра води.

Корисно випивати за день по три склянки гарячого лікувального засобу, для приготування якого потрібно подрібнити головку часнику і відварити її в склянці яблучного соку. Народні цілителі рекомендують засоби для полоскання хворого горла. Процедуру проводять кожні дві години. Корисно використовувати:

• спиртову аптечну настоянку прополісу – ложка на склянку води;
• проварену суху чорницю – 100 грам на півлітра окропу, кількість має зменшитися на третину;
• настоянку кори дуба на горілці, витриману тиждень, – чайна ложка на дві склянки, розводять водою – 20 крапель на 200 мл

Якщо при простудних захворюваннях відсутня температура, горло лікують за допомогою парових інгаляцій. Тривалість дихання над гарячим складом – 10 хвилин. Розчин наливають в ємність, пацієнта накривають зверху ковдрою. Для процедури використовуються:

• пар від звареної картоплі;
• додані в гарячу воду ефірні олії м’яти, сосни, евкаліпта;
• розчин соди, солі з додаванням кількох крапель йоду;
• відвар кори дуба, ромашки, шавлії – чайна ложка суміші на склянку окропу.

Як при застуді у дорослих, так і для лікування дітей рекомендується використовувати молоко. Так, треба взяти 1 л молока і додати в нього до 5 ст. л. меду. Потім сюди додається трохи ванілі, кориці, мускату, невелику кількість лаврового листа і кілька горошин запашного перцю. Компоненти змішуються і поміщаються на вогонь. Суміш довести до кипіння, а після настоювати протягом 5 хвилин. Такий засіб вважається дуже дієвим, оскільки в молоці міститься триптофан, який виступає в якості заспокійливого, а також він багатий на різні ферменти, що підтримують імунітет.Якщо виникло питання, чому глінтвейн використовується для лікування застуди, то все пояснити дуже просто. Справа в тому, що вино завжди вважалося відмінним антисептиком, звичайно ж, в розумній кількості. До того ж цей напій багатий на корисні амінокислоти і вітаміни. Спеції допоможуть розігрітися і поліпшать кровообіг, а кисле яблуко з лимоном теж вважаються корисними, бо в них багато вітаміну С. Такий засіб вважається комплексним, оскільки всі його компоненти діють позитивно на здоров’я хворого. Але в той же час міцні алкогольні напої для лікування застуди використовувати не варто, оскільки вони принесуть шкоди ослабленому організму.

Але з таким методом лікування категорично не згодна традиційна медицина: лікарі стверджують, що подолати вірусні інфекції за рахунок голодування неможливо, оскільки в цей період організм гостро потребу у вітамінах, мікроелементах, поживних речовинах. При їх дефіциті організм ослабне, і це негативно відіб’ється на здоров’ї.

Відновити носове дихання допоможе алое. З листя рослини готують краплі. Для цього потрібно взяти два-три листочки і дрібно їх порізати. Потім за допомогою марлі вичавити сік. Краплі готові. Дорослим необхідно в кожний носовий хід капати по дві-три краплі.

Якщо засіб буде застосовуватися у дітей грудного віку, то сік алое варто змішати з водою у співвідношенні один до двох. Для дітей постарше сік перемішується в співвідношенні один до одного.

Для усунення бактеріального нежитю радять сік алое перемішувати з буряковим або морквяним соком. При цьому капати ліки слід до чотирьох разів на добу по дві краплі.

Ще одним відмінним засобом проти вірусної інфекції є сік каланхое. Його радять застосовувати при появі свербежу, печіння і закладеності в носових ходах. Для приготування засобу береться сік каланхое і вода в рівному співвідношенні. Капають по три краплі щогодини. Варто відзначити, що таке ліки викликає чхання. І така реакція вважається абсолютно нормальним. При закінченні дії соку чхання припиняється.

Відмінним засобом для лікування нежиті будь-якої природи є промивання носових ходів. Для таких цілей можна використовувати фізіологічний розчин, розчин з морської солі, содовий розчин або відвари з календули і ромашки. Процедура проводиться за допомогою великої гумової груші через кожні дві години.

1. Содовий розчин. Для його приготування потрібно взяти чашку кип’яченої води, охолодженої до температури 38-40 градусів. Потім додати ложку соди, солі і три-п’ять крапель йодового розчину. Полоскання необхідно проводити до десяти разів на день.
2. Розчин з яєчного білка. Рецепт не з приємних. Але досить дієвий. Для приготування засоби потрібно взяти кухоль теплої води і додати туди ложку солі і соди. Потім розбити яйце і додати яєчний білок в отриманий розчин. Все добре перемішується. Такий засіб чудово обволікає хворе горло. Полоскання слід проводити не менше п’яти разів на добу.
3. Настої з лікарських трав. Для полоскання хворого горла відмінно підійдуть відвари з календули, кори дуба, шавлії, евкаліпта, ромашки. Всі вони володіють протизапальним ефектом. Для приготування настою береться човен сухої трави і заливається кухлем кип’яченої води. Настоюється протягом п’ятнадцяти хвилин, потім проціджують. Полоскання травами потрібно проводити до п’яти разів на день, чергуючи з іншими способами.
4. Буряковий сік. Для полоскання горла відмінно підходить сік буряка. Він обволікає хворе горло. Щоб засіб виявилося більш ефективним, потрібно додати ложку яблучного оцту. Проводити процедуру за допомогою такого розчину потрібно два-три рази на добу.

Лікування нежиті народними засобами

Народні засоби з використанням алкоголю рекомендують при початку захворювання, коли немає температури. Ліки з горілкою мають зігріваючу дію, активізують кровообіг, сприяють виведенню токсинів. Горілчаний коктейль п’ють перед сном, укутываются в ковдру, щоб пропотіти і вранці відчути себе краще. Для приготування:

• беруть чарку горілки – 50 мл;
• додають 3 краплі соку редьки, володіє антибактеріальною дією.

Під час простудного захворювання впоратися з недугою допоможе настоянка з молодих соснових шишок. Вона має відхаркувальну, дезинфікуючу, протимікробну дію, піднімає імунітет. Приймають ліки по ложці тричі за добу. Для приготування необхідно:

• взяти 100 грам зелених, молодих шишок;
• подрібнити;
• залити горілкою;
• витримати в темному теплому місці 2 тижні;
• процідити.

Горілку при простудних захворюваннях не обов’язково приймати всередину. Народні цілителі рекомендують:

• Зробити зігріваючий компрес при хворому горлі. Розвести горілку наполовину водою, змочити серветку, прикласти, зверху обмотати теплим шарфом.
• Виконати розтирання спини і грудей при високій температурі. Необхідно змішати в рівних пропорціях воду, оцет, горілку.

Цей продукт є у численних засобах народних цілителів завдяки антибактеріальну, протизапальну, загальнозміцнюючу властивостями, наявності в складі мікроелементів і вітамінів. Мед при поєднанні з іншими продуктами застосовується при простудних симптомів. Корисно зробити цілющу суміш, яку приймають по чайній ложці раз за добу для профілактики і тричі для лікування. Для приготування:

• пропустити через м’ясорубку 300 грам імбиру;
• великий лимон очистити від шкірки, подрібнити;
• додати 200 г меду;
• перемішати;
• покласти в банку з кришкою.

Поєднання меду із часником допомагає впоратися з простудними ознаками, зміцнити імунітет, протидіяти більшості шкідливих мікроорганізмів. Корисно протягом тижня вживати народний засіб по ложці перед сном. Готують лікувальний склад в такій послідовності:

• часник подрібнюють;
• додають рівну кількість меду;
• кладуть на 3 години в холодильник.

Хрін, завдяки антибактеріальним властивостям, наявності вітамінів і мікроелементів, допомагає впоратися з симптомами застуди. Додавання меду підвищує ефективність ліків. Засіб вживають вранці і ввечері по ложці. Для його приготування знадобиться:

• провернути через м’ясорубку 0,5 кг хрону;
• додати 100 мл води;
• витримати під кришкою 2 години;
• віджати через кілька шарів марлі;
• покласти таку ж кількість меду;
• перемішати.

Не всі дорослі можуть вживати цей продукт через непереносимості лактози. Молоко містить необхідні організму під час застуди вітаміни, білки. Воно входить в багато рецепти народних засобів. При захворюванні корисно на ніч випити склянку теплого молока, в який додано 10 крапель соку часнику. Цілющі властивості має напій, приготовлений за рецептом:

• натерти середню цибулину;
• віджати через марлю сік;
• розігріти 200 мл молока;
• додати чайну ложку соку;
• випити перед сном.

Застосування гарячого молока з медом допомагає усунути симптоми захворювання, якщо прийняти його і лягти спати. При сухому кашлі корисно приготувати лікувальний засіб, що володіє пом’якшувальною дією. Використовують його вечорами до усунення симптомів. Слід розігріти склянку молока і додати в нього компоненти (у чайних ложках):

• харчова сода – 0,5;
• мед – 1;
• вершкове масло – 1.

Народні рецепти від застуди дуже різноманітні. Серед інгредієнтів часто можна зустріти часник. Для дітей такий засіб швидше за все не підійде, але якщо у дорослих на цей коренеплід немає алергії, то тоді його можна використовувати для ефективного лікування простудного захворювання. Так, варто зробити часникову кашку або добути сік з часнику і змішати його з медом. Співвідношення інгредієнтів має бути 1:1. Цю суміш слід приймати по 1 ч. л. двічі на добу, запиваючи склянкою води.

Можна приготувати ще одне засоби з часником при застуді у дорослих. Отже, треба взяти 4 зубчики і подрібнити їх, після ця кашка заливається склянкою води і кип’ятити протягом 20 хвилин. Рідину слід не пити, а використовувати як інгаляції. Багато радять закапувати в ніс добутий із часнику сік, однак цього робити не варто, особливо якщо мова йде про дитину, оскільки можна обпалити слизову.

Можна приготувати корисний напій, для якого знадобляться листя подорожника, конюшина, чебрець, м’ята, душиця, конюшина лучна, мати-й-мачуха, дика яблуня (плоди і листя), корінь алтея, оману, солодки.

Для ще одного засіб знадобиться сік з алое (15 г), який змішується з внутрішнім салом (гусячим або свинячий), вершковим маслом, медом і какао (50 г). Ця кашка вживається разом з гарячим молоком двічі на день по 1 ст. л.

Для лікування застуди допомагає відвар, приготований з листя бузку, акації, які треба зібрати під час цвітіння. Такий чай має оздоровчим ефектом.

А от щоб спала висока температура, треба взяти конюшина в сушеному або свіжому вигляді і залити окропом, залишивши на 30 хвилин настоюватися. Після відвар треба додати трохи меду. У хворого почнеться сильне потовиділення, і за добу навіть найвища температура швидко спаде.

У гострий період хворого мучить нежить. У такому випадку потрібно промити ніс за допомогою звичайної теплої води. Для цього треба набрати рукою жменю води і втягнути її по черзі обома ніздрями. Вода повинна потрапити в рот – це допоможе подолати закладеність.

Подібною дією володіє і мед. У ньому потрібно обмокнуть ватяну паличку і вставити в кожну ніздрю. Коли пройде 15 хвилин, палички прибираються, а хворий зможе знову вільно дихати. Ніс ще промивається і солоною водою, тільки після такої процедури треба закапати ніс соком алое.

Профілактика застуди

Щоб не довелося лікувати хворобу, в осінньо-зимовий період потрібно підвищувати захисну функцію організму. Для цього чудово підходять народні рецепти. Зміцнити імунітет і запобігти застуду можна смачним ліками, які за своєю консистенцією нагадує варення.

• Візьміть великий лимон, обдайте його струменем окропу, поріжте на шматочки.
• Корінь імбиру вагою 300 г помийте і подрібніть м’ясорубкою разом з цитрусом.
• Додайте до цілющої кашки 200 г квіткового меду, перемішайте, покладіть суміш у скляну баночку, прикрийте кришкою.
• Зберігайте в холодильнику. Приймати засіб потрібно по 1 ч. л. разів на день, розбавляючи у теплому чаї або воді.

Часник — серйозна зброя проти вірусів. Для профілактики і від застуди народні засоби на його основі забезпечують приголомшливий ефект. Для приготування лікувальної пасти очистіть кілька головок, потріть їх і змішайте з натуральним медом 1:1. З’їдайте по 1 ст. л. кожен день після обіду протягом місяця. Потім зробіть перерву на 2 тижні і знову приготуйте ліки.

Народні способи лікування застуди включають в себе маточне молочко. Його потрібно з’єднати з медом у пропорції 1:100 і приймати по 1 ч. ложечці після їжі тричі на день. Курс лікування не менше 2 тижнів. Не забувайте, що при прийомі не можна брати ліки металевою ложкою. Використовуйте для цього дерев’яні або скляні столові прилади, щоб уникнути окислення.

Завжди носіть з собою хустинку, на який капніть трохи ефірного масла ялиці. Коли поруч люди чхають або кашляють, прикриваючи їм ніс. Цілющі речовини в олії не дадуть вірусів потрапити в організм і запобігають зараженню. Профілактичні заходи проти застуди будуть ефективними при систематичному застосуванні. Поєднуйте їх з заняттями спортом, більше гуляйте на свіжому повітрі, загартовуйтеся. Тоді застуда не потурбує вас або пройде в легкій формі.

Народні методи дозволяють не тільки усунути перші ознаки застуди, але вони зможуть допомогти в здійсненні профілактичних заходів.У період застудних хвороб допоможе часник. Необхідно взяти кілька зубчиків і очистити їх. Потім розрізати на невеликі шматочки і розкласти по всій квартирі.

Перед походом на вулицю можна змастити носові ходи оливковою, абрикосовим або обліпиховою олією. Це дозволить уникнути проникнення вірусної інфекції. До всього цього, слизова оболонка не пересохне. Цей засіб можна використовувати замість оксолінової мазі. Не має протипоказань і підходить дітям від народження, жінкам в період виношування і годування груддю.

У період епідемії лікарі радять вживати якомога більше вітаміну С. Можна придбати в аптечних кіосках спеціальні вітамінки. А можна в раціон включити продукти, які їм багаті.

Щодня лікарі радять приймати свіжовичавлений сік. Для його приготування знадобиться морква, яблуко, селера і буряковий сік. Для смаку можна додати трохи меду.

Можна приготувати і спеціальну вітамінізовану суміш. Для її приготування знадобиться волоський горіх, курага, родзинки та мед. Приймати слід курсами через кожні три-чотири місяці. Але варто відзначити, що якщо у пацієнта є алергічна реакція на продукти, то вдаватися до цього методу не варто.

У період застудної хвороби народна медицина закликає використовувати господарське мило. Спосіб полягає в наступному. Кожен раз після вулиці потрібно промащувати носові ходи шматочком мила. Протягом кількох хвилин у хворого почнеться чхання, яка і дозволить вигнати всю інфекцію з організму.

Народні рецепти від застуди хороші тим, що вони мають натуральним складом, не викликають побічних проявів і не мають протипоказань. Але допомогти вони зможуть лише при перших проявах застуди.

Дієта при застуді

Деякі фахівці рекомендують у перші дні хвороби провести голодування, щоб мобілізувати внутрішні сили організму. Перед цим слід виконати очищення кишечника, щоб уникнути інтоксикації продуктами розпаду. Дієтологи радять при простудних забоелваниях:

• є їжу з легкозасвоюваними вуглеводами, щоб забезпечити організм енергією – рисову, вівсяну кашу, солодкі фрукти;
• вживати тваринний білок для підтримки вироблення антитіл, підвищення бактерицидної активності сироватки крові – сир, яйця, кисломолочні продукти, нежирне м’ясо, рибу.

Важливу роль при застуді грає питний режим. Разом з сечею з організму виводяться токсини. Корисно пити відвар шипшини, морс з журавлини, чай зі смородиною, малиною, лимоном, соки, відвари овочів. У раціоні повинні бути присутніми:

• антиоксиданти, які містяться у волоських горіхах, цибулі, часнику, брокколі, шпинат;
• вітамін С – квашена капуста, болгарський перець, яблука, апельсини, ківі;
• продукти, що містять цинк, – печінка: сочевиця, яловичина, насіння льону;
• бета-каротин – курага, буряк, гарбуз, помідори;
• вітамін А – вершкове масло, яєчний жовток, твердий сир, печінка.

При хворобі, поряд із народними засобами від застуди, необхідний вітамін D, стимулює імунітет. Якщо немає можливості бувати на сонці, слід їсти морську рибу – скумбрія, лосось, оселедець – печінка тріски, ікру. Не обійтися без вітамінів групи В. Корисно вживати:

• рибофлавін (2) – покращує клітинний імунітет, що міститься в сирі, сирах, мигдалі, ізюмі;
• піридоксин (6) – активізує білковий обмін, входить в гречку, картопля, квасоля, пшоно, дріжджі.

Існує ряд продуктів, застосування яких заборонено під час застуди. Рекомендується зменшити вживання солі, маринадів, утримують в організмі рідина, – для виключення набряків. Під забороною знаходяться:

• груші, виноград, капуста, посилюють процеси бродіння;
• напої, що містять кофеїн, – чорний, зелений чай, кава;
• молоко, що підвищує утворення слизу;
• жирна, копчена їжа;
• гостра їжа;
• спеції.