Народні засоби при набряках нижніх кінцівок

Порушення ШКТ діарея: як лікувати в домашніх умовах

У народній медицині набряки часто називають «водянка», але суть від цього не змінюється: під водянкою мають на увазі будь-які стани, пов’язані з накопиченням рідини в підшкірній клітковині, тканинах і порожнинах організму внаслідок порушення нормального співвідношення між припливом і відтоком тканинної рідини.

Як клінічної, так і народна медицина єдині в своїй думці про те, що водянка, або набряк, — це не сама хвороба, а лише її прояв. А раз протягом набряку залежить від викликав його захворювання, то й лікування має бути спрямовано переважно проти основної хвороби.

Щоб лікувати набряки народними засобами, рекомендується скористатися наступними базовими рекомендаціями:

• обмеження вводиться в організм рідини;
• обмеження кухонної солі;
• вживання продуктів, що містять достатню кількість білка і вітамінів.

Зокрема, при появі водянки вважається корисним вживати якомога більше овочів, зелені, фруктів і ягід, що володіють сечогінною дією. До таких народних засобів від набряків відносяться: селера, петрушка, спаржа, цибуля, часник, кавун, гарбуз, суниця, смородина чорна,

Рекомендуються також молочні продукти, особливо кефір, кисле молоко, сир.

Замість звичайного чаю при народному лікуванні набряків рекомендується пити настої і відвари лікарських рослин, дія яких, по накопиченому вікового досвіду, позначається і на зменшенні набряків, і навіть на лікування основного захворювання, що викликало їх появу.

Крім того, народна медицина для лікування набряків і пропонує досить широкий набір засобів, що полегшують загальний стан хворого, проте користуватися ними все ж краще після консультації лікаря.

Діарея виникає (як правило, абсолютно несподівано) в результаті зараження яким-небудь штамом (сальмонелою або колибактерией), вірусом (гастроентерит) або паразитами (наприклад, амебою), від яких організм прагне позбутися.

Ще однією причиною появи діареї є порушення кишкової флори, яка може бути спровокована прийомом антибіотиків або стресом. Найбільш частим джерелом зараження є заражена бактеріями вода, яка нерідко зустрічається в країнах з жарким кліматом.

Базовий компонент для ароматерапевтичного лікування розлади шлунково-кишкового тракту: майоран (при неврогенном проносі).

Для прийому всередину:

• Перший спосіб дає найбільш швидкий результат: капніть 1 краплю під язик. Уповільнений ефект досягається другим способом, більш повільним: капнути 1 краплю на таблетку з нейтральним вмістом (плацебо) і тримати у роті до повного розчинення.

Для змазування:

• Кожні три години змащуйте 1 краплею область сонячного сплетіння.

Базовий компонент для ароматерапевтичного лікування розлади ШКТ: материнка звичайна (якщо діарея має інфекційний характер).

Для прийому всередину:

• Капніть 1 краплю на таблетку з нейтральним вмістом (плацебо) або кавову ложечку оливкової олії і дер житє в роті до повного розчинення. Повторювати до або після прийому їжі вранці, вдень і ввечері.

Для прийому всередину і масажу змішайте:

• Ефірне масло гвоздикового дерева 1 краплю
• Ефірне масло чебрецю з тианолом 1 краплю
• Ефірне масло чаберу садового запашного 1 краплю
• Ефірне масло коричника китайського 1 краплю 4
• Ефірне масло базиліка 1 краплю

Капніть 2 ка пли суміші на шматочок цукру або чайну ложку оливкової олії і тримати у роті до повного розсмоктування 4 разів на день. Також ви можете змішати цей склад з будь-яким рослинним маслом за вашим вибором (мигдальним, наприклад) і масажними рухами втирати в нижню частину живота і поперек.

Для лікування шлунково-кишкового розлади у дорослих і дітей старше 12 років попросіть фармацевта виготовити желатинові капсули, резистентні до дії шлункового соку, з наступним складом:

• Ефірної олії гвоздикового дерева 10 мг
• Ефірної олії естрагону 10 мг
• Ефірної олії коричника китайського 10 мг
• Ефірної олії фенхеля звичайного 10 мг
• Ефірної олії м’яти бергамотной 10 мг

Протягом 10 днів приймайте 3-4 капсули в день під час кожного прийому їжі. При необхідності повторіть 2-3 р аза і з нтервалом 10 днів.

Додаткові рекомендації:

• Пийте якомога більше води (краще мінеральної), щоб уникнути зневоднення, яке тільки посилить діарею.
• Їжте рис і пийте рисовий відвар.
• Підтримайте кишкову флору ферментами молочнокислих бактерій, які продаються в аптеці. При діареї ці пробіотики посилять захисні функції організму. Вони особливо рекомендуються при затяжній діареї, а також для профілактики подібних явищ під час подорожей. Ефективність профілактики і лікування діареї пробіотиками підтверджена відгуками мільйонів людей, які, повернувшись з поїздки, писали нам листи подяки!
• Уникайте прийому протидіарейний препаратів: заблокувавши вихід, вони тим самим перешкоджають висновку патогенних бактерій. На відміну від протидіарейний препаратів, ефірні олії вбивають бактерії і одночасно припиняють пронос.
• Уникайте жирної їжі та кави (навіть без кофеїну).

Хвороба Крона та геморагічний ректоколит — це два близьких один одному захворювання, походження яких поки невідомо.

Ці захворювання, які проявляються хронічним розладом травлення, погіршенням загального стану організму, сильними болями і появою (в обох випадках) гострого кривавого проносу, вражають багато етнічні групи і можуть виникнути в будь-якому віці.

Велику допомогу в лікуванні цієї хвороби ШКТ надають ефірні олії, які ефективно знімають хворобливі спазми.

Для масажу:

• Змастіть хворобливу область живота 2 краплями ефірного масла базиліка або естрагону і повільно масажуйте.

Для прийому всередину при лікуванні цього шлунково-кишкового захворювання:

• Капніть 1 краплю на шматочок цукру або чайну ложку рослинної олії і тримати у роті до повного розсмоктування. Застосовуйте 3 рази в день.

Для масажу у флаконі (10 мл) змішайте:

• Ефірне масло естрагону 2 мл
• Ефірне масло коріандру 1 мл
• Ефірне масло лавандіна супер 1 мл
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 мл
• Ефірне масло майорану 2 мл
• Олії звіробою продірявленого 3 мл

Візьміть 6-10 крапель суміші і змащуйте нею область живота і нижньої частини спини 4 рази на день протягом 5-7 днів.

Для лікування даного захворювання ШКТ попросіть фармацевта виготовити желатинові капсули наступного складу:

• Ефірного масла базиліка запашного 10 мг
• Ефірної олії м’яти перцевої 15 мг
• Ефірної олії фенхеля запашного 35 мг
• Ефірної олії лаванди колоскової 10 мг

Приймайте по 1 капсулі вранці, вдень і ввечері протягом 5-7 днів.

• У хворих часто відзначається зниження апетиту, посилене недостатнім засвоєнням вітамінів і мінералів, що призводить до нестачі поживних речовин, зокрема вітаміну А, провітаміну А, віт амінів групи В (особливо B9, B12), D, E, кальцію, заліза, магнію, селену і цинку). У зв’язку з цим у період лікування рекомендується прийом мультивітамінних і мінеральних комплексів.
• Зменшення больових відчуттів сприяє прийом пробіотиків, глютамина і амінокислот Омега-3. Маючи протизапальну дію, вони сприяють відновленню цілісності слизової оболонки кишечника й поліпшенню загального стану. Рекомендуються в якості додаткової терапії дорослим і дітям.
• На жаль, рекомендації дотримуватися режиму харчування (обмежити споживання харчових волокон рослинного походження, збільшити споживання молочних продуктів тощо) н е сприяють поліпшенню самопочуття.
• Збільште до 3-4 разів на тиждень споживання свіжих овочів і фруктів, цільних круп (наприклад, рису), жирних сортів риби (лосося, сьомги, оселедця, скумбрії).
• Уникайте продуктів, здатних погіршити ваше самопочуття: кукурудзи, пшениці, молока, дріжджів, яєць, картоплі, житнього борошна, вівсянки, чаю, кави, яблук, шоколаду та грибів.
• Заключний розділ статті присвячений тому, як лікувати таке порушення ШКТ, як синдром роздратованого кишечника.

Основні причини

Накопичення рідини в клітинах м’язової тканини призводить до появи набряків. Внаслідок законів гравітації найчастіше від набряклості страждають саме ноги. Набряки ніг можуть виникати у здорових людей в результаті впливу спеки, регулярного вживання в їжу солі понад добової норми, тривалого перебування в некомфортному позі, а також у жінок в період останніх місяців вагітності.

Іноді причиною набряклості ніг можуть бути різні захворювання:

• цукровий діабет;
• серцева або легенева недостатність;
• порушення функціонування кровоносної системи — варикоз, тромбоз та інші;
• ушкодження печінки;
• хвороби нирок;
• онкологічні процеси в організмі;
• гормональні збої.

Люди похилого віку частіше за інших стикаються з проблемою застою рідини в нижніх кінцівках.

Перед тим як почати лікування своїми силами, необхідно пройти обстеження і з’ясувати, чи не є набряк ніг наслідком серйозного захворювання. Якщо патологій не виявлено, можна сміливо приступати до підбору найбільш оптимального варіанту, як ефективно зняти набряк ніг в домашніх умовах.

Накопичення рідини в клітинах м’язової тканини призводить до появи набряків. Внаслідок законів гравітації найчастіше від набряклості страждають саме ноги. Набряки ніг можуть виникати у здорових людей в результаті впливу спеки, регулярного вживання в їжу солі понад добової норми, тривалого перебування в некомфортному позі, а також у жінок в період останніх місяців вагітності.

цукровий діабет; серцева або легенева недостатність; порушення функціонування кровоносної системи — варикоз, тромбоз та інші; ушкодження печінки; хвороби нирок; онкологічні процеси в організмі; гормональні збої.

Скупчення зайвої рідини в тканинах призводить до формування набряків. І за законами гравітації найчастіше від цього малоприємного явища страждають саме нижні кінцівки. Набряки – не завжди прояв хвороби.

Однак найчастіше одутлість кінцівок є наслідком неполадок в організмі і наявності певного захворювання, що вимагає негайної терапії.

Слід розуміти, що систематичне поява набряклості – сигнал про наявність таємничих хвороб. Саме тому, якщо ви часто стикаєтеся з недугою, не зволікайте зі зверненням до фахівця та проходженням обстеження.

Виявлення захворювання на ранніх етапах – найкращий спосіб профілактики розвитку ускладнень. Чим раніше буде розпочато лікування, тим швидше нормалізується функціонування органів і систем, покращиться загальний стан і самопочуття, а також якість життя.

Скупчення рідини в міжклітинному просторі і пов’язані з явищем неприємні відчуття може бути обумовлено наступними патологічними станами та хворобами:

• ожирінням;
• патологіями серця і судин;
• цукровий діабет;
• порушенням лімфообігу;
• захворюваннями нирок і сечовидільної системи;
• варикозним розширенням вен;
• інфекційними ураженнями;
• новоутвореннями;
• гормональним дисбалансом;
• легеневою недостатністю.

Набряки можуть виникати не тільки із-за наявності якогось захворювання. Поява недуги може бути спровоковано: вагітністю, носінням незручних туфель, укусами комах, малоактивним способом життя, наявністю шкідливих звичок, зловживанням або недоцільним прийомом медикаментозних препаратів.

Люди, які періодично стикаються з патологічним станом, знають, як набряки позначаються на загальному стані та якості життя. Супроводжується недуга, як правило: дискомфортними відчуттями під час ходьби, незначною хворобливістю, швидкою стомлюваністю.

У скарбничці нетрадиційної медицини є величезна кількість засобів і способів терапії недуги. Препарати з рослин і трав, а також інших натуральних інгредієнтів дієві і посприяють в найкоротші терміни позбавитися від малоприємною симптоматики і поліпшення самопочуття.

Лікування набряків повинно бути комплексним і доцільним. Не варто займатися самолікуванням, це загрожує непередбачуваними наслідками. Склади з лікарських рослин – додатковий спосіб терапії.

Засоби нетрадиційної медицини в комплексі з призначеним лікарем лікуванням сприяють:

• нормалізації відтоку крові і лімфи;
• нормалізації водного балансу;
• зміцненню стінок кровоносних судин;
• поліпшення загального стану і самопочуття;
• підвищення якості життя.

Рецептів ліків існує дуже багато. Проте слід розуміти, що максимального терапевтичного ефекту вдасться досягти тільки у випадку доцільного застосування препаратів, суворого дотримання пропорцій інгредієнтів і дозувань засобів.

1. Запарте 200 грамів лляних насіння закип’ятила водою. Відставте тару з складом в тепло на годину. Вживайте по 100 мл профільтрованого напою двічі на день: зранку натщесерце і в обід. Для поліпшення смакових якостей можете додати в настій трохи фруктового соку.
2. Розчиніть морську сіль у кількості ½ склянки в двох літрах води. Змочіть в отриманому розчині складену в кілька шарів марлю і прикладіть до проблемної області. Процедуру проводите кожен вечір (при наявності одутлість). Тривалість терапевтичного курсу – два тижні.
3. Подрібніть кілька листків каланхое, після чого змішайте зі спиртом або горілкою. Щільно закрийте ємність і відставте в затемнене прохолодне місце на два тижні. Використовуйте настоянку для растирки проблемних ділянок.
4. Візьміть висушені плоди і квітки глоду, подрібніть і ретельно перемішайте. Запарте 20 грамів суміші в половині літра тільки що скипіла води. Відставте тару в тепле місце на дві години. Вживайте по 50 мл профільтрованого ліки тричі на день.
5. Заваріть подрібнені кореневища петрушки в половині літра окропу. Залиште складу настоятися десять годин. Профільтруйте і вживайте по 20 мл ліки тричі на добу.
6. Очистіть огірок, після чого наріжте його тонкими скибочками. Прикладіть до ураженої кінцівки і зафіксуйте за допомогою бинта.
7. Змішайте висушені і подрібнені компоненти меліси і фенхелю, після чого залийте дві столові ложки сировини закип’ятила води – 500 мл Покладіть тару на плиту, дочекайтеся закипання. Остудіть, профільтруйте засіб і приймайте по 100 мл напою тричі на добу.
8. Візьміть кілька аркушів капусти, промийте і злегка відбийте (до виділення соку). Прикладіть їх до проблемних областях під пов’язку.
9. Відіжміть сік з одного лимона, після чого змішайте його з теплою водою – 200 мл Розділіть весь обсяг на чотири рівні порції і випийте протягом доби. Тривалість терапевтичного курсу – до усунення набряків.
10. Залийте 30 г насіння коріандру окропом – 200 мл Помістіть ємність на плиту, кип’ятіть до тих пір, поки не википить половина рідини. Вживайте по 30 мл профільтрованого ліки тричі на день.
11. Заваріть 15 г висушених і подрібнених кореневищ кульбаби в 200 мл кип’ятку. Залиште складу настоятися годину. Пийте по чверті склянки процідженого ліки чотири рази на день.

Це стане в нагоді

Як говориться «На війні всі методи хороші, так і в даному випадку, в боротьбі з неприємним недугою допоможуть наступні рекомендації.

• Фахівці радять виконувати таку вправу: лежачи на дивані або на підлозі, підніміть ноги і полежіть так не менше чверті години.
• Один з найбільш дієвих способів усунути набряк – застосування холодних ванн. Тривалість процедури – двадцять хвилин.
• Допоможе впоратися з патологією та покращити самопочуття масаж ніг із застосуванням гірчичного масла.
• Вживайте більше вітамінізованої продукції, свіжих овочів і фруктів.
• Лікарі рекомендують приділяти сну не менше восьми годин на добу і більше відпочивати.
• Ще один ефективний метод боротьби з набряком – підкладання під час сну під ноги подушки. Це сприяє забезпеченню належного кровообігу.
• Вживання трав’яних чаїв замість кави і чорного чаю допоможе в боротьбі з недугою і зміцнення імунної системи.

Мало кому відомо, але саме деякі продукти харчування є провокаторами появи одутлість, причому не тільки в нижніх кінцівках, але і у всьому тілі. Тому, якщо хочете позбутися від патологічного стану і разом з цим поліпшити функціонування ШКТ, разом з прийомом препаратів та засобів з народу, вам варто трохи відкоригувати раціон.

Рекомендується вживання:

• кавуна, огірків, дині, що володіють вираженими очисними і сечогінними властивостями;
• селери, щавлю, ці овочі володіють сечогінними властивостями, вони сприяють не тільки усунення набряклості, але і зниження артеріального тиску;
• квасолі, вона особливо корисна при набряклості, спровокованої патологіями нирок і серця і судин;
• печеної картоплі, який містить велику кількість калію, який допомагає виводити з організму зайву рідину;
• зелених яблук;
• вівса;
• нежирної молочної продукції;
• буряків;
• сиру;
• зеленої цибулі;
• моркви;
• гарбуза;
• меду.

З напоїв бажано віддати перевагу зеленому чаю, брусничному чаю, настою меліси, шиповниковому відвару, настоянки глоду, лимонної воді.

Фахівці радять відмовитися від вживання кави, квасу, солодких концентрованих соків, газованої води, солоних, гострих, смажених і жирних страв, консервованої риби, сосисок та інших ковбасних виробів, копченостей, майонезу та інших соусів, спиртних напоїв.

Боротися з недугою і позбутися від нього в разі грамотного підходу можна. Правильне харчування, здоровий спосіб життя в комплексі з застосуванням засобів народної медицини — все це допоможе нормалізувати функціонування організму і зняти набряклість ніг.

Профілактика

З метою попередження появи неприємного явища фахівці радять:

• відмовитися від згубних звичок, зокрема куріння і вживання спиртних напоїв;
• відкоригувати раціон;
• виключити споживання занадто солоної їжі;
• уникати тривалого перебування в одній позі.

Умовно розділити причини появи набряків можна на дві групи:

• набряки, що виникають на тлі хвороб;
• набряки як наслідок неправильного режиму відпочинку ніг.

Трав’яні настоянки і відвари від набряків ніг

Використання ванночок, володіють м’якою дією на нижні кінцівки, допомагає позбавлятися не тільки від набряку, але і від втоми. Трав’яні відвари для даної процедури готують на основі конюшини, дубровника, інжиру, ромашки, ситника ароматного та інших лікарських рослин.

Рецепти деяких трав’яних настоїв, допомагають зняти пухлину з ноги:

1. До 100 г ягід ялівцю додається гірчиця в порошку і питна сода, узяті в рівних кількостях (по 1 столовій ложці). Суміш настоюють 1 годину. Після чого проводять маніпуляції протягом 10-15 хвилин в добре теплому відварі.
2. Лікувати набряк можна і за допомогою настою, приготованого з ромашки, м’яти, берези. Відвар готується з 100 г сухої суміші, залитої окропом. Наполягати необхідно близько години. Приготоване засіб додається в гарячу воду, в яку будуть опускати ноги для проведення маніпуляції.

Є і інші рецепти, які підкажуть, як позбутися від набряків, завдяки ванночка для ніг:

• Набряклість знімається, завдяки ванночці з використанням 100-200 г морської солі. Іноді додають трохи яблучного оцту, допомагає вивести зайву рідину і зробити шкірний покрив більш еластичним і пружним;
• традиційною процедурою по зняттю набряків є контрастні ванни, коли ноги тримають поперемінно в гарячій і холодній воді протягом 5 хвилин.

Ці і багато інші способи дають інформацію про те, як зняти пухлину при набряках нижніх кінцівок.

Так як набряки – слідства застою рідини в організмі, можна спробувати приймати природні сечогінні засоби. Гарбуз (печенная, варена, у вигляді каші і гарбузовий сік), якщо її вживати хоча б два рази в тиждень, допоможе впоратися з набряками, захворюваннями нирок, сечового міхура і серця.

Змішайте сік 1 середнього лимона, 100 мл морквяного і стільки ж огіркового соків – вийде легкий сечогінний засіб. Приймайте тричі на день, розбавляючи кип’яченою водою кімнатної температури. Таку ж дію має і м’ята. Залийте 2 ст.

ложки сухої сировини 0,5 літра окропу і дайте настоятися 20 хвилин. Пити замість чаю, пару раз в день. Залийте окропом 1 ст. ложку насіння льону, проваріть 15-20 хв. Дайте настоятися годину. Пити теплим по 100 мл кожні 2 години, протягом 14 днів.

Наріжте корінь бузини. 150 г сировини залийте горілкою (1:2). Настоювати протягом 10 днів. Потім процідити. Пити тричі на день крапельно за схемою: 1-3 день – по 10 крапель, 4-6 – по 15, 7-9 – по 20 крапель.

Настій калини вживають при набряках через порушення роботи серця. Для приготування залийте 2 ст. ложки ягід калини склянкою окропу. Протомите на водяній бані 20 хв. Дайте настоятися 45 хвилин, потім процідіть. Приймати 3-4 рази на день по третині склянки.

Настій калини

Візьміть 1 ст. ложку звіробою, 1 ст. ложку кукурудзяних рилець і по 1 ч. ложці кореня валеріани, собачої кропиви, квіток календули, трави горицвіту. Перемішайте всі інгредієнти і залийте літром окропу.

Після того як відвар настоїться, додайте меду за смаком. Пити по півсклянки 4-5 раз на добу. Допоможе від набряків і березовий чай. Запарте ст. ложку з гіркою листя берези склянкою окропу. Закутати рушником і дайте 10 хв для того, щоб чай заварився.

Березовий чай

При набряках, викликаних ревматизм і проблемами нирок, приймається квасолевий відвар. Наріжте сухі стулки квасолі. Запарте 1 ст. ложку сировини 0,4 л окропу. Відвар настояти 1 год, потім проціджують.

П’ється гарячим по півсклянки тричі на день. Польовий хвощ – хороший засіб від набряків, захворювань нирок і сечового міхура, гіпертонії. Він заготовлюється влітку, краще всього – в липні. З хвоща заварюється чай.

Хвощ польовий

Ванночки допоможуть зняти не тільки набряклості, але і втому ніжок. Завдяки натуральності всіх компонентів їх можна робити навіть вагітним.

поперемінно тримайте ноги в холодній і гарячій воді за 5 хв. Ванночки з морською сіллю або з лікарськими травами. Заваріть 100 г суміші з листя берези, ромашки і м’яти. Дайте настоятися 1 годину, додайте в гарячу воду і добре попарте ноги.

До 100 г ягід ялівцю додається гірчиця в порошку і питна сода, узяті в рівних кількостях (по 1 столовій ложці). Суміш настоюють 1 годину. Після чого проводять маніпуляції протягом 10-15 хвилин в добре теплому відварі.

Лікувати набряк можна і за допомогою настою, приготованого з ромашки, м’яти, берези. Відвар готується з 100 г сухої суміші, залитої окропом. Наполягати необхідно близько години. Приготоване засіб додається в гарячу воду, в яку будуть опускати ноги для проведення маніпуляції.

Набряклість знімається, завдяки ванночці з використанням 100-200 г морської солі. Іноді додають трохи яблучного оцту, допомагає вивести зайву рідину і зробити шкірний покрив більш еластичним і пружним;

1. Необхідно змішати по 100 мл соку з лимонів, моркви, огірків. Повинно вийти 50 мл сечогінного лікарського засобу. Після додати теплу воду і пити вранці, вдень і ввечері.

2. Радять використовувати рецепт відомої народної цілительки Ванги. Для цього потрібно взяти жовток яйця, молочай (сік) – 3 грами. Пити на сніданок, обід і вечерю. З допомогою рецепта можна забути про набряках на довгий час.

3. Настій м’яти використовується для лікування набряків. Щоб приготувати цілющий засіб, потрібно взяти м’яту – 25 грам, окріп – 1 літр. Настоювати близько години, охолодити до температури 25 градусів. Пити маленькими ковтками тричі на день, поки набряклість повністю не пройде.

4. Настій льону позбавляє від набряків, його нескладно приготувати. Необхідно взяти насіння льону – столову ложку, окріп – 1 літр, проварити близько 20 хвилин. Настоювати близько години, профільтрувати. Настій вживати через кожні 3 години по 100 мл Курс терапії 1 місяць.

5. Доведено, що допомагають зігріваючі компреси з додаванням камфорного масла. Все потрібно ретельно змішати. Намазати повністю ноги, починаючи від колін, закінчуючи кінчиками пальців. Обернути в бавовняну тканину, не використовуйте синтетику, вона може нашкодити.

6. Приймайте такий цілющий відвар, для нього потрібно взяти волошка квітки – 30 г, листя мучниці – 40 грам, солодку – 30 грам. Суміш заливають 250 мл окропу, настоюється протягом 20 хвилин, проціджують. Пити тричі на день не менше, Чим одну столову ложку.

7. Ефективне цілющий засіб відвар з соломою вівса. Для цього попередньо збирається колосование, до того моменту, поки дозріють насіння. На 1 літр води буде потрібно 40 грам насіння, пити по 500 мл тричі на день.

8. Корінь пирію заварити в 600 мл води, кип’ятити 4 хвилин, пити тричі на день не менше, Чим дві столові ложки.

9. При сильних набряках, серцевих захворюваннях допоможе гарбузова каша, сік.

10. Рекомендують одне з кращих сечогінних засобів – настій з лопухом, чебрецем, споришем.

1. Візьміть листя берези, м’яту, ромашку. Вам знадобиться 100 грам лікарської суміші, окріп – 1 літр. Настояти годину, додати гарячу воду, парити ноги близько 15 хвилин.

2. Ефективно використовувати такий рецепт: ягоди ялівцю – 100 грам, морська сіль – 100 грам, суха гірчиця – столова ложка. Взяти літр води, додати в неї питну соду – 2 чайні ложки, все ретельно змішати. Парити ноги, так можна позбавитися від втоми.

Можна використовувати окремо відвар трав і морської солі. Радять робити контрастні ванночки – спочатку опустіть ноги в холодну, потім гарячу воду.

Отже, набряклість ніг – це серйозна проблема, яка може сигналізувати про небезпечному для людини захворювання. Важливо в даній ситуації проконсультуватися з лікарем. Додатково, крім лікарських засобів, можна використовувати рецепти нетрадиційної медицини.

Набряки ніг – досить часто зустрічається і разом з цим малоприємне явище, причиною якого можуть бути різні фактори. Від виникнення недуги не застрахований жоден чоловік.

Однак більше появі одутлість нижніх кінцівок, згідно зі статистичними даними, схильні люди певних професій: продавці, консультанти, вчителі (доводиться багато часу перебувати на ногах), а також водії, касири, швачки, офісні працівники (доводиться багато часу сидіти з зігнутими нижніми кінцівками).

Так як набряклість нижніх кінцівок не є самостійною патологією, а лише проявом певного захворювання, наприклад серця і судин, то і терапія повинна призначатися після проведення ретельного обстеження і уточнення першопричини. Тільки так можна повністю позбутися від недуги, а не просто згладити його прояви.

Поряд з медикаментозними препаратами, назначающимися для усунення набряклості, і іншими методами традиційної медицини добре зарекомендували себе народні засоби. Препарати з лікарських рослин ефективні і що важливо повністю натуральні, а це означає, що при доцільному застосуванні вони принесуть виняткову користь.

Про причини і ознаки патології

[adrotate banner=”4″]Які ознаки вказують на наявність надмірного скупчення рідини в області литок, гомілок, ступнів або щиколотках? З’являється неприємне відчуття під час тривалої ходьби, ноги швидко втомлюються, починає тиснути зазвичай зручне взуття.

Іноді постійна набряклість може призводити до деформації стоп або щиколоток.

Існує такий спосіб перевірки можливої набряклості ніг: слід натиснути пальцем на нижню кінцівку, якщо шкіра швидко розгладилася і не утворилася на деякий час западина, набряків немає. В іншому випадку можна говорити про наявність проблеми.

Які ознаки вказують на наявність надмірного скупчення рідини в області литок, гомілок, ступнів або щиколотках? З’являється неприємне відчуття під час тривалої ходьби, ноги швидко втомлюються, починає тиснути зазвичай зручне взуття.

Які ознаки вказують на наявність надмірного скупчення рідини в області литок, гомілок, ступнів або щиколотках? З’являється неприємне відчуття під час тривалої ходьби, ноги швидко втомлюються, починає тиснути зазвичай зручне взуття.

Сечогінні засоби

Лікування народними засобами передбачає використання як простих способів, так і багатокомпонентних рецептів з точною схемою застосування зовнішньо або всередину. Чудово допомагають зняти набряки трав’яні настої, ванночки, примочки або компреси.

Найчастіше набряки знімаються завдяки відварам, володіє сечогінною дією. Впоратися з набряком можна різними способами, нижче розглянуті деякі з найбільш відомих і часто використовуваних засобів:

1. Позбутися від набряків ніг допоможе дуже простий рецепт сечогінного засобу. Для його приготування необхідно змішати у рівній кількості лимонний, огірковий і морквяний соки (приблизно по половині склянки кожного). Розбавити складу водою для отримання прийнятного смаку. Розділити на 3 рівні частини і відповідно пити тричі на день.
2. Набряки зійдуть, якщо вживати м’ятний настій. Для цього заливається літром окропу 30 г перцевої м’яти, після чого народне засіб, що допомагає від набряку ніг, настоюють близько години і дають охолонути до кімнатної температури. Вживають напій у невеликій кількості кілька разів (більше трьох) протягом всього дня.
3. При набряках корисно приймати настій з кукурудзяних рилець. Столову ложку компонента заливають гарячою водою (200-220 мл). Через 5 хвилин засіб можна процідити. Приймати настій потрібно 3 рази в день по склянці. При цьому слід бути обережними тим людям, які мають проблеми з серцем. Народні засоби на основі кукурудзяних рилець або коренів соняшнику слід використовувати під наглядом лікаря, так як їх застосування може призвести до порушень сольового і мінерального балансу організму людини.
4. Петрушка — корисна рослина, для тих, хто хоче позбутися від набряків ніг. На столову ложку подрібнених коренів петрушки знадобиться 500-550 мл окропу. Суміші дають настоятися протягом 12 годин. Перед вживанням відвар необхідно процідити. Разова порція — столова ложка.
5. Позбутися від набряків можна і за допомогою глоду (квітки і сухі плоди). Заварюють його таким чином: столову ложку заливають 500 мл окропу і настоюють від 30 хвилин до години. Приймати засіб в проміжках між їжею 3 рази в день у кількості 1/3 склянки.

Сечогінною дією володіють і такі трави, що допомагають від набряків ніг: ромашка, череда, м’ята, пустирник, корінь лопуха і інші. Вони не тільки допомагають зняти набряклість, але і знижують рівень інтоксикації організму.

Позбутися від набряків ніг допоможе дуже простий рецепт сечогінного засобу. Для його приготування необхідно змішати у рівній кількості лимонний, огірковий і морквяний соки (приблизно по половині склянки кожного).

Розбавити складу водою для отримання прийнятного смаку. Розділити на 3 рівні частини і відповідно пити тричі на день. Набряки зійдуть, якщо вживати м’ятний настій. Для цього заливається літром окропу 30 г перцевої м’яти, після чого народне засіб, що допомагає від набряку ніг, настоюють близько години і дають охолонути до кімнатної температури.

Вживають напій у невеликій кількості кілька разів (більше трьох) протягом всього дня. При набряках корисно приймати настій з кукурудзяних рилець. Столову ложку компонента заливають гарячою водою (200-220 мл).

Через 5 хвилин засіб можна процідити. Приймати настій потрібно 3 рази в день по склянці. При цьому слід бути обережними тим людям, які мають проблеми з серцем. Народні засоби на основі кукурудзяних рилець або коренів соняшнику слід використовувати під наглядом лікаря, так як їх застосування може призвести до порушень сольового і мінерального балансу організму людини.

Петрушка — корисна рослина, для тих, хто хоче позбутися від набряків ніг. На столову ложку подрібнених коренів петрушки знадобиться 500-550 мл окропу. Суміші дають настоятися протягом 12 годин. Перед вживанням відвар необхідно процідити.

Разова порція — столова ложка. Позбутися від набряків можна і за допомогою глоду (квітки і сухі плоди). Заварюють його таким чином: столову ложку заливають 500 мл окропу і настоюють від 30 хвилин до години. Приймати засіб в проміжках між їжею 3 рази в день у кількості 1/3 склянки.

Серед нетрадиційних методів можна застосовувати відвари, настої, настоянки, чаї та соки на основі лікарських трав.

Сік хвоща

Одним з популярних і результативних діуретичних засобів є хвощ. Він має протизапальну, антимікробну і дезінтоксикаційну властивості. Кремнієва сіль, яка входить до складу рослини, запобігає утворенню каменів. Діуретична дія відбувається з першого дня прийому.

Для лікування обдають окропом рослина, перекручують на м’ясорубці і віджимають сік. Потім його кип’ятять 3 хвилини. Зберігають у холодильнику. Вживають по 1 ст. л. тричі на день.

Лісовий морковник

Корінь лісового морковника є універсальним засобом, коли немає можливості встановити причину набряклості, і він чудово зміцнює стінки судин. Щоб приготувати лікувальний засіб необхідно налити склянку гарячої води до 1 ст. л.

Ефективний засіб листя берези зі споришем. Налити склянку гарячої води до 1 ч. л. збору і кип’ятити 15 хвилин на повільному вогні. Пити двічі на день незалежно від прийому їжі.

Відмінний діуретик корінь лопуха. Налити 0,5 л гарячої рідини до 1 ч. л. кореня і дати настоятися ніч. Настій розділити на рівні пропорції і спожити за один день.

Петрушка

Перекрутити на м’ясорубці корінь і зелень. Налити 1 ст. л. 2 склянки гарячої води і дати настоятися 10 годин. Вживати 1 ст. л. за один раз.

Насіння льону

Налити 1 літр гарячої води до 4 ст. ложок насіння, кип’ятити на повільному вогні 15 хвилин. Дати настоятися близько години. Вживати по 100 мл двічі на день. Через 14 днів набряклість зникне зовсім.

Березові бруньки

Налити 2 склянки гарячої рідини до 2 ст. л. листя і 1 ст. л. бруньок берези. Додати 0,5 ч. л. соди. Дати настоятися півгодини. Потім профільтрувати і вживати 3 рази на добу перед їжею по 70 мл

Наливають 500 мл горілки до 0,5 склянки листя. Дають настоятися протягом тижня. Вживають по 0,5 ч. л. 3 рази в день.

Чай з м’яти

Наливають 200 мл гарячої води до 1 ч. л. м’яти. Дають настоятися 15 хвилин і п’ють вранці до прийому їжі.

Народні засоби проти набряків: овочі, фрукти та ягоди

При захворюваннях з розвитком набряків народна медицина рекомендує вживати такі овочі, фрукти і ягоди:

• Корисний печену картоплю і картоплю «в мундирі». Крім того, рекомендується пити сік сирого картоплі, по 1/2 склянки на день до їжі.
• Натерти моркву і залити окропом на ніч у ваговому співвідношенні 1:1. Вранці процідити. Пити в гарячому вигляді по склянці 3 рази в день.
• Зрізати з ріпи шкірку, залити її окропом (на склянку шкірки — 3 склянки води). Щільно закрити і настоювати в духовці 3 години, не доводячи до кипіння. Остудити, добре віджати, процідити. Пити по склянці на добу до сніданку.
• З’їдати по 0,5 кг сирої м’якоті гарбуза 2 рази в день або пити свіжий гарбузовий сік з 1/2 склянки в день.
• Відварити склянку сухих подрібнених груш 1 л води, настояти 3 години і пити по 3 — 4 склянки на день.
• Їсти ягоди суниці до повного насичення при кожній можливості.
• Прокип’ятити 1/3 склянки ягід аґрусу в 300 мл води, остудити і пити по 1/2 склянки 4 — 5 разів на день. Рекомендується додавати за смаком мед.
• Ягоди горобини і листя брусниці змішати в співвідношенні 3:1 (сухого подрібненого сировини). 1 столову ложку суміші заварити склянкою окропу, настоювати в термосі, обгорнувши, 3 години, процідити. Пити по 1/2 склянки 3 — 4 рази в день за 30 хвилин до їжі.

Зняття напруги за допомогою ванночок

Двічі в день, вранці перед роботою і увечері після, корисні вправи «ножиці» або «велосипед». Вони допомагають відновити кровообіг, зменшити набряки. Потрібно розминати суглоби, робити кругові рухи стопами, виконувати неглибокі присідання. Щодня ходити будинку без взуття босоніж 10-15 хв, чергуючи з підняттям на носочки.

Лікування набряку ніг доповнюють компреси. Якщо у пацієнта відсутня алергічна схильність, рекомендується робити картопляні компреси. Накладається натертий картоплю на проблемні ділянки на 20 хв.

Великі листя білокачанної капусти злегка розминаються, прикладаються до набряклих ніг. Фіксуються бинтами, залишаються на ногах від 2 до 5 годин. Робити кожну ніч до повного відновлення.

Камфорна і оливкове масло змішується в рівних пропорціях, натирається по поверхні ніг з набряком. Обертається лляною або бавовняною тканиною, зверху надягають вовняні панчохи або високі шкарпетки.

Як лікувати набряки нижніх кінцівок, залежить від частоти виникнення проблеми, реакції організму людини на ті чи інші компоненти народних засобів. У більшості випадків знімати набряки рекомендують за допомогою компресів на основі кашки з сирої картоплі, листя білокачанної капусти, кінського щавлю, курячого жиру, оливкової і камфорного масла.

Крім використання одного з цих засобів, можна зробити холодний масаж перед сном або після важкого робочого дня з допомогою кубиків льоду, заморожених з відвару різних лікарських трав.Також знімається набряклість за допомогою настоянки з подрібнених в кашицеобразное стан листя каланхое.

Необхідно наповнити ємність до половини і залити до верху горілкою. Засіб слід вистояти близько двох тижнів у темному місці, після чого кожен день перед сном розтирати цією настоянкою щиколотки до повного її висихання.

Як зняти набряки ніг запропонованими народними засобами, та який із перерахованих способів використовувати, кожна людина визначає в залежності від індивідуальних особливостей свого організму. Також необхідно пам’ятати про можливу алергію на ті чи інші компоненти рецептів і починати лікування обережно, щоб досягти бажаного результату і надовго забути про проблеми набряку нижніх кінцівок.

Що робити, якщо опухають, набрякають і болять ноги?Якщо набряклість ніг вперше з’явилася без видимих причин, тоді причини потрібно з’ясовувати.Необхідні обстеження: УЗД нирок, щитовидної залози, дослідження судин нижніх кінцівок, ЕКГ. Жінкам необхідно відвідати гінеколога.Багато людей знають, чому набрякають ноги в їх випадку.

Причини набряків можуть бути наступні: 1. Захворювання серцево — судинної системи

2. Патологія почек3. Варикозне розширення вен.У цій статті ми розглянемо лікування набряків ніг народними засобами за рецептами і відгуками з газети «Вісник ЗОЖ». Чому набрякають ноги – причини і лікування. Поради лікаря.

Зробіть компрес з сирої натертої картоплі. Накладіть картопляну масу на опухлі місця і зафіксуйте марлею. Тримайте 15-20 хв. Пам’ятайте великі листя білокачанної капусти, поки вони не пустять сік.

Зробіть з них компрес для ніг, перебинтовав зверху марлею. За таким же принципом можна зробити компрес з кінського щавлю. В розтоплений курячий жир додайте 0,5 кг йодованої солі (у пропорції 2:1).

Добре перемішайте. З остиглої субстанції робіть компреси на ніч. Вранці обов’язково робіть контрастний душ для ніг. Змішайте камфорне і оливкове масло (1:1), отриманою рідиною розтирайте ноги до колін.

Потім оберніть ноги бавовняною тканиною і надягніть вовняні гетри зі слабкою гумкою (не можна, щоб вони впиналися в ноги). Можна спробувати холодний масаж. Для цього заздалегідь заморозьте лід з відвару цілющих трав (ромашка, листя берези, м’ята, деревій, хвощ польовий тощо). Надіньте рукавички і акуратно помасажуйте проблемні місця льодом.

Лікувальна гімнастика

Попередити набряки допоможуть прості вправи, які при щоденному виконанні, стануть кращою профілактикою.

Кожен день ходите босоніж (без шкарпеток) по підлозі – не менше півгодини.

Пройдіться без взуття на носочках.

Розминайте суглоби, роблячи кругові рухи стопами.

Вранці і ввечері по хвилині робіть, лежачи на спині, «велосипед» і «ножиці». Це допоможе відновити рівномірний кровообіг.

Після 45 хв. сидіння на місці, потрібно розминатися. На роботі можна зробити це у вбиральні. Стоячи, перекочуйтеся з п’ятки на носок протягом декількох хвилин. Пару разів зігніть і розігніть кожну ногу. Присядьте 5 разів і випрямитеся.

Набряки ніг – це поширена проблема, яка виникає у багатьох. Перед тим, як лікувати набряки народними способами, потрібно дізнатися, з-за чого вони з’явилися. Набряк часто з’являється з-за порушень кровообігу, якщо спостерігаються проблеми з лімфатичним відтоком, збої в роботі серця, судинах. Можливо, необхідно звернути увагу на взуття, вибирайте якісну і зручну.

1. Обертати кожної стопою – спочатку в одну сторону, потім в іншу, при цьому добре розминати суглоби.

2. Спочатку розчепірити, після звести пальці на нозі. Виконати вправу для кожної ноги.

3. Походити на носочках, так ви натренуєте підйом стопи.

Вправи підходять для лікування всіх видів набряків, з їх допомогою можна позбутися від кров’яного застою, набряклості.

Є ще один ефективний метод, як позбутися від набряків народними засобами – це лікувальні ванни, які відмінно допомагають очистити нирки. Ванни приймають протягом 20 хвилин, бажано на ніч. Температура води повинна бути комфортно гарячої (32 — 34 °С).

• Подрібнені молоді гілки сосни і шишки ялини змішати, заповнити третину емальованої ємності, залити водою і кип’ятити не менше години. Потім настояти ще годину, знявши з вогню, процідити і вилити у ванну.
• Лелека берези, траву споришу, лист шавлії взяти в рівних частинах сухого подрібненого сировини і добре перемішати. Залити 100 г суміші на 2 л окропу, настояти 3 години, процідити і вилити у ванну.
• Сінну потерть і вівсяну солому взяти в рівних частинах добре подрібненої сировини і перемішати. Залити окропом у ваговому співвідношенні 1:1 і кип’ятити 30 хвилин. Потім настояти годину, процідити і вилити у ванну.
• Використовуючи народні методи від набряків, потрібно траву хвоща (500 г) залити 3 л окропу і настоювати 2 години. Процідити, вилити у ванну.

Крім використання одного з цих засобів, можна зробити холодний масаж перед сном або після важкого робочого дня з допомогою кубиків льоду, заморожених з відвару різних лікарських трав. Також знімається набряклість за допомогою настоянки з подрібнених в кашицеобразное стан листя каланхое.

Необхідно наповнити ємність до половини і залити до верху горілкою. Засіб слід вистояти близько двох тижнів у темному місці, після чого кожен день перед сном розтирати цією настоянкою щиколотки до повного її висихання.

Лікування лімфатичного набряку ніг

Зниження набряклості ніг і організму в цілому досягається застосуванням сечогінних лікарських засобів. Фуросемід або Верошпірон надають швидкий діуретичний ефект. Однак, засоби виводять з організму солі калію. Тому призначаються разом з Аспаркамом. У важких випадках призначаються ін’єкційні препарати.

Крім сечогінних препаратів призначається симптоматичне лікування для усунення причини захворювання і зменшення набряку ніг. Рекомендується застосовувати для місцевого лікування мазі і гелі. Троксевазин, гепариновая мазь, эссавен гель, ліотон – знімають місцевий набряк і покращують циркуляцію рідини в тканинах.

У комплексі заходів рекомендується переглянути якість їжі. Потрібно зменшити в меню солоні продукти, які утримують рідину в організмі. Рекомендується збагатити раціон свіжими фруктами і овочевими салатами, по самопочуттю – кисломолочними продуктами (кефір, йогурт, сир).

Можна проводити лікування паровими ваннами, компресами, розтиранням настоянкою на спирту і фізичними вправами.

Компреси

Можна використовувати стару наволочку, треба щоб вона була бавовняна. Набивають її листям берези. Обертають ноги так, щоб діставало до колінного суглоба. Коли листя стануть вологими, треба припинити процедуру.

Змішати одну частину скипидару і 2 частини масла касторки. Отриманою масою розтирають ноги перед сном, надягають шкарпетки.

Картоплю миють і натирають на тертці. Кашку рівномірно розподіляють на нозі і обгортають плівкою і матеріалом для зігрівання. Процедуру проводять ввечері перед сном.

Парові ванночки

Це гарні народні засоби при набряках ніг, що можна робити в домашніх умовах. Для приготування відвару для ванночки необхідні наступні трави: ромашка, шавлія, м’ята, лопух, ягоди ялівцю, голки сосни і ялини.

Налити 2 л гарячої рідини до 5 ст. л. збору і кип’ятити 30 хвилин. Для процедури знадобиться висока посуд, щоб ноги помістилися до колін. Температура води 40 градусів, тривалість процедури 15-20 хвилин.

Є ще один хороший рецепт. В теплу рідину додають кілька грамів морської солі. Тримати ноги 30 хвилин, потім зробити легкий масаж.

Змішати 250 г листя каланхое і 0,5 л горілки. Дати настоятися 14 днів. Отриманим розчином розтирають ноги перед сном. Така настоянка надовго усуває набряклість ніг.

Для втомлених і опухлих ніг можна робити фізичні вправи:

• У положенні сидячи необхідно до підлоги по черзі притискати п’яти і шкарпетки.
• Підняти від підлоги п’ятки, а потім опустити.
• Розсунути пальці ніг в сторони, зігнути вниз, підняти вгору.
• Робити рухи стопами ніг у різні боки.

Якщо набрякають ноги, насамперед треба пройти обстеження, уточнити діагнози своїх хвороб, щоб зрозуміти і викорінити причини. До уточнення діагнозу можна швидко зняти набряки ніг в домашніх умовах за допомогою сечогінних препаратів.

Сечогінний препарат гіпотіазид застосовується одноразово і не більше 12,5 мг. Зараз набагато частіше застосовується сечогінний препарат – верошпірон. Він відноситься до калийсберегающим, застосовують його щодня по 25 мг, але не більше 7-8 днів.

Ось ще кілька ефективних народних методів, які допомогли читачам газети «Вісник ЗОЖ» позбутися від набряків на ногах.

Вас турбують гази і здуття живота, відчуття переповненого шлунка; у вас відрижка і/ або ви регулярно розслабляєте ваш пояс в кінці або під час їжі? Тоді у вас аерофагія. Скупчення газів, які прагнуть вийти назовні у вигляді відрижки, утворюються у вашому шлунку.

Ті, які трансформуються в метеоризм, обумовлені бактеріями кишечнику. У більшості випадків винні в цьому вуглеводи (бобові, капуста та інші продукти), що викликають бродіння. Дуже часто це буває пов’язано з харчовою непереносимістю — якщо вживається невелика кількість таких продуктів, то це не призводить до негативних наслідків, але, якщо ви переїли.

Наприклад, це характерно для макаронних виробів або хліба з-за наявною в них клейковини, або для продуктів на основі молока. Стрес і куріння також є факторами, що приводять до аэрофагии, так як вони заважають перетравлювати їжу належним чином.

Можна мимоволі заковтувати повітря під час дзвінка або коли ви жуєте жувальну гумку — рано чи пізно він все одно вийде назовні. Буває і так, що шлунковий сік уповільнює перетравлення їжі; у літніх людей знижена кислотність шлунка зустрічається досить часто.

Базовий компонент ароматерапевтичного лікування цього шлунково-кишкового захворювання: естрагон.

Для прийому всередину:

• Капніть 1 краплю на нейтральну таблетку (або, як варіант, на шматочок цукру) і тримати у роті до повного розсмоктування. Повторюйте процедуру 1-3 р аза в день протягом 3-4 днів.

Для масажу змішайте:

• Ефірне масло естрагону 1 краплю
• Ефірне масло зіри (куміна) 1 краплю
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю
• РМ звіробою 2 краплі

Повільно масажуйте живіт і область шлунка після основних прийомів їжі протягом 1 тижня.

Для лікування цієї хвороби ШКТ у дорослої людини змішайте:

• Ефірне масло коричника китайського 1 краплю
• Ефірне масло базиліка 1 краплю
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю

Нанесіть 3 краплі на маленький шматочок хлібного м’якушки — перед кожним прийомом їжі.

• Добре проваривайте всі зернові продукти, макаронні вироби, пироги, хліб, млинці та ін)
• Не заглатывайте повітря, коли ви їсте, чи п’єте занадто гарячу їжу або напої (суп або чай). І ні в якому разі не жуйте жувальну гумку протягом всього дня. Так ви не тільки заковтує повітря, але і марно провокуєте посилене виділення шлункового соку, адже в цей момент їжа не надходить до вас в шлунок.
• Уникайте вживання продуктів, які погано перетравлюються — уповільнення травних процесів призводить до бродіння (сушені овочі — особливо якщо вони не піддалися достатній термічній обробці, а також жирні страви тощо).
• Коли ви варите сушені овочі або цільнозернові продукти, додайте трохи водоростей (комбу) у воду. Це поліпшить перетравлення їжі при подальшому вживанні!
• Виливайте воду, в якій ви в арили або промивали так звані «небезпечні» продукти.
• Не зловживайте сирими і сушеними овочами (особливо квасолею), капустою, цибулею, каштанами, бананами.
• Добре прожевывайте їжу, перш Чим її проковтнути.
• Не упрямьтесь: якщо у вас погано засвоюються ті і інші продукти, то навряд чи це зміниться.
• Уникайте вживання тих продуктів, які погано засвоюються усіма: індустріальна їжа, перенасичена жирами і консервантами, а також продукти, що містять штучні замінники цукру.
• Їжте в спокійній обстановці, ніколи не поспішайте; не приймайте їжу в стресовому стані і на ходу.

Далі ви дізнаєтеся, як лікувати таке порушення роботи шлунково-кишкового тракту, як метеоризм.

Це одна з найбільш поширених і разом з тим найбільш неприємних шлунково-кишкових проблем. Здуття живота відбувається через накопичення великої кількості газів в кишечнику, що супроводжується збільшенням живота в об’ємі і неприємним відчуттям розпирання зсередини. Зменшити утворення газів можна за допомогою ефірних масел.

Базовий компонент ароматерапевтичного лікування цієї хвороби шлунково-кишкового тракту: естрагон або базилік.

• Капніть 1 краплю під язик (або на шматочок цукру, на нейтральну таблетку, в чайну ложку оливкової олії, яку необхідно тримати у роті до повного розсмоктування) і нанесіть 2 краплі на живіт перед масажем.

При лікуванні цієї проблеми з ШКТ дуже корисний масаж.

Змішайте:

• Ефірне масло естрагону (або базиліка) 1 краплю
• Ефірна олія кмину 1 краплю
• Ефірне масло коріандру 1 краплю
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю
• РМ лавра олександрійського 1/2 чайної ложки

Масажуйте живіт і шлунок через кожні 2-3 години аж до помітного поліпшення.

Замовте в аптеці наступне засіб для лікування цього захворювання шлунково-кишкового тракту:

• Ефірного масла базиліка запашного 10 мг
• Ефірної олії м’яти перцевої 10 мг
• Ефірної олії зіри 10 мг
• Ефірної олії фенхеля або солодкого кропу 10 мг
• Есенції лимона 10 мг

Приймайте по 1 капсулі після кожного прийому їжі протягом 20 днів.

• У вас здувся живіт в самий невідповідний момент? Капсули з вугіллям чи глиною є справжніми «губками» для газів. Вам відразу ж стане легше. Але не рекомендується вживати їх протягом тривалого часу, так як глина і вугілля володіють такими потужними властивостями, що діють подібно справжнім «насосів»: вони притягують до себе все, включаючи корисні речовини (медичні препарати, вітаміни тощо). Пийте їх в перервах між прийомами їжі.
• При приготуванні страв користуйтеся спеціями і приправами, що усувають здуття кишечника. Такими властивостями володіють імбир і перцева м’ята.
• Додавайте в їжу ефіроолійні рослини (петрушка, кріп, коріандр, базилік, кмин та ін) — вони відмінно допомагають травленню, перешкоджають надмірному утворенню газів і надають стравам відмінний смак.
• Не пийте занадто багато під час їжі, навіть коли мова йде про воду — особливо газовану воду або напої з вмістом цукру. Більшість виробників напоїв використовують інгібітори: добавки (сидр, пиво, сиропи, солодка газована вода); таніни (вино, кава, чай); алкоголь (всі алкогольні напої); жири (молоко і какао); рафінований цукор (всі наявні в продажу напої з вмістом цукру). Дуже погано засвоюються організмом молочні коктейлі.
• Капуста, суха квасоля, ріпа і цибулю сприяють утворенню газів у людей, схильних до метеоризму — намагайтеся не їсти їх занадто багато.
• Відмовтеся від молочних продуктів або, принаймні, зменшити їх споживання — лактоза перетравлюється дуже погано.
• Обмежуйте себе в продуктах, багатих харчовими волокнами, але не відмовляйтеся від них повністю. Слід поступово збільшувати вміст харчових волокон у вашому раціоні і встановити вашу особисту норму.
• З усіх жирів оливкова олія корисніша всього.
• Намагайтеся не вживати дріжджові продукти, що викликають бродіння: хліб, випічка, сири, сметана.

Цілющі ванни від набряклості ніг

Набряклість тісно пов’язана з кількістю випивається рідини. Влітку ми п’ємо більше, тому з’являються набряки.Набряк ніг у жінок так само безпосередньо пов’язаний з жаркою погодою, так як під впливом сонця у них активізується гормональний фон, що є причиною затримки рідини в організмі жінки.

Що робити, щоб уникнути набряклості в спеку? Не стільки менше пити, скільки обмежувати продукти, які можуть стати причиною посилення спраги: Якщо різко скоротити надходження рідини в організм, вода навпаки буде відкладатися в тканинах про запас, що стане причиною набряку ніг.

диклофенак, кетанол. наносити мазь на набряклі місця легкими рухами знизу вгору. Якщо біль дуже сильна, прийміть знеболююче всередину, а краще спазмолітики – папаверин або но-шпу.У літню спеку корисно приймати судинні препарати курсом тривалістю 1-2 місяці: детралекс, троксевазин, трентал, аскорутин.

Поради з газети «Вісник ЗОЖ» 2013 р., №11, стор 12-13.

• Причиною набряку ніг у дачників в основному є судинна патологія, жінки і чоловіки на дачі проводять багато часу в статичних незручних позах. Це гальмує відтік крові з кровоносних судин нижніх кінцівок. Вени і стегнові артерії виявляються затиснутими. Щоб цього не відбувалося, краще працювати, сидячи на низенькій табуретці.
• Кожні півгодини потрібно робити невелику перерву, розминати м’язи, ходити по ділянці.
• Кожні 2 години робіть перерву побільше і виконуйте вправи: махи, трушення ступнями, піднімайтеся на носки, витягайте шкарпетки на себе. Литкові м’язи почнуть скорочуватися і виштовхнуть венозну кров назад у русло, застою крові і набряклості не буде.
• Дуже корисні контрастні ванночки і прохолодний душ. Поливаючи грядки, не забудьте полити ноги холодною водою. Це сприяє різкому скороченню м’язів і судин, зайва рідина виводиться з нижніх кінцівок.
• Замість чаю пийте відвар петрушки, вона володіє легким сечогінним ефектом, і масою інших достоїнств. Дуже корисно є і свіжі огірки з грядки, вони добре втамовують спрагу і знімають набряклість.
• Не надягайте шкарпетки з тугими гумками, від цього у багатьох до вечора ноги сильно набрякають, можуть виникнути судоми. А компресійні панчохи при варикозної хвороби носіть обов’язково.

Друга група причин: підвищене вживання рідини, схрещування ніг тривалий час, низькі крісла і стільці, плоскостопість, тісне взуття або на високих підборах, вікові зміни.

Навіть для натуральних засобів проти набряків ніг виявлено ряд протипоказань. Перед застосуванням потрібно уважно вивчити свідчення і протипоказання для застосування відповідного засобу, отримати консультацію професіонала.

1. Трав’яний відвар з петрушки або з ягід ялівцю мають легку сечогінну дію. Не проявляють протипоказань. У літній період корисно вживати кавуни і свіжі огірки.
2. Напій з насіння льону допомагає зменшити набряк, налагодити обмінні процеси. Готується з двох столових ложок насіння льону і склянки води. Насіння заливаються гарячою водою, варяться 10 хв, настоюють годину. Розбавляти можливо фруктовими соками, пити протягом дня в теплому вигляді.
3. Відвари з польового конюшини вживаються для зменшення набряків тричі на день. Готується відвар з листя і кип’ятять 3 хв, настояти 30 хв.

   Гарбуза добре допоможуть

4. Корисна гарбуз у будь-якому вигляді: сира, варена, печена. Гарбузовий сік дозволяється пити протягом дня замість води. Напій відрізняється хорошими діуретичними властивостями.
5. Коктейль із соків лимона, свіжого огірка і свіжої моркви виявляє легкий сечогінний ефект, збагачує організм вітамінами.
6. Чай з м’яти свіжої або сушеної однаково корисний. На склянку окропу 2 ст. л. подрібненої м’яти. Пити протягом дня в будь-якому вигляді: теплом, холодному.
7. Настій калини готується з 2 ст. л. ягід калини і 200 мл окропу. Томити на водяній бані 30 хв. Настояти 1 годину, приймати протягом дня по 50 мл 3 рази до їди.
8. Від набряків ніг допомагає березовий чай, 1 ст. л. листя запарюється склянкою окропу, настоюється 15 хв.
9. Відвар з сухих стручків квасолі: 1 ст. л. сухих нарізаних стулок запарюється 400 мл окропу, настоюється протягом години. Приймати по півсклянки тричі на день.

Що робити, якщо опухають ноги. Як швидко зняти набряк ніг в домашніх умовах.

Настій калини

Березовий чай

Хвощ польовий

Для того щоб в подальшому набряків у вас не виникало, відмовтеся від шкарпеток з тугою гумкою і панчіх, які перетягують ноги, ускладнюючи нормальний кровообіг. Буде корисним, включити в щоденний раціон натуральні сечогінні засоби (трав’яні чаї, гарбуз, журавлина, диня, полуниця, виноград, баклажан, помідори, огірки і т. д.). Ніколи не відмовляйтеся від шматочки кавуна.

А ось солоною їжею, заварним кави, чорним чаєм, алкоголем краще не захоплюватися. Пити в останній раз можна за 2 години до сну. Добре, якщо це буде кип’ячена вода, сік або трав’яний відвар. Зранку ж, корисно починати склянкою води за 15-20 хв. до сніданку.

Набряклість ніг — поширене явище, причиною якого можуть бути різні фактори. Досить часто ноги набрякають у представників тих професій, де доводиться багато часу стояти (вчителі, продавці) або сидіти, зігнувши нижні кінцівки (касири, швачки, водії).

Хороші результати дає лікування набряків ніг народними засобами. Використання різних компресів, відварів, ванночок в більшості випадків буде набагато ефективніше традиційного лікування.

• Варикозне розширення вен;
• Носіння некомфортною взуття на високих підборах;
• Плоскостопість другої, третьої або четвертої ступеня;
• Надмірне навантаження на ноги (в першу чергу стосується офіціантів, кур’єрів);
• Артрит;
• Ожиріння;
• Надлишок натрію в організмі;
• Згущення крові;
• Порушення в роботі обмінних процесів;
• Тривала жорстка дієта;
• Захворювання щитовидної залози;

Окремо варто відзначити серцеву недостатність, при ній, як правило, опухають відразу обидві кінцівки. Пов’язано це в першу чергу з ослабленням серцевої м’язи (стосується людей відчувають часті перепади тиску і перенесли інфаркти).

Рекомендуються народні засоби при серцевих набряках ніг, які мають не тільки сечогінним ефектом, але й укріплюють серцево-судинну систему. Кращий ефект буде досягнутий при застосуванні засобів всередину в комплексі з примочками і компресами.

Збір 1

Для приготування збору знадобляться рослини:

• спориш,
• березові бруньки,
• волошка синя,
• насіння і зелень петрушки.

Налити 0,5 л гарячої води до 2 ст. л. висушеної сировини і дати настоятися в термосі півтори доби. Вживають напій вранці до прийому їжі.

Збір 2

Можна застосувати і такий збір лікарських трав:

• 3 частини листя і квіток глоду,
• 3 частини насіння кропу,
• 3 частини листя винограду,
• 2 частини омели,
• 2 частини звіробою,
• 2 частини насіння моркви,
• 200 мл гарячої води.

Наливають воду до 1 ст. л. збору і варять на повільному вогні 3-5 хвилин. Вживають по 100 мл двічі на день до прийому їжі.

Напої з ягід

Плоди глоди не тільки знімають набряклість, але і зміцнюють серцевий систему. 200 мл гарячої води додати 1 ст. л. плодів глоди й наполягати в термосі близько 2 годин. Вживають 2 ст. л. 3 рази в день.

Ягоди калини також допоможуть позбутися від недуги. Налити 1 літр води до склянці ягід і варити на повільному вогні 10 хвилин. Потім додати 3 ст. л. меду. Вживають по 100 мл 4 рази на добу.

Як зняти набряк ноги народними засобами це не проблема. Головне виявити причину набряклості, а для цього необхідно пройти обстеження. Але проблемою може стати нестача калію, тому що вживання сечогінних засобів виводить його з організму.

Перше, що необхідно зробити, якщо у вас постійно з’являються набряки, – це встановити їх причину. Можливо, набряки з’являються з-за неправильного харчування. Застосування великої кількості спецій і солі призводять до затримки рідини в організмі.

В цьому випадку достатньо провести невеликі коректування в меню або рецептах, і обмін рідини в організмі нормалізується. Перед сном не рекомендується багато пити. Також не варто вживати смажене, копчене.

Для запобігання появи набряків потрібно намагатися зробити свою серцево-судинну систему як можна більш витривалою і міцною. Для цього потрібно щодня присвячувати 15 хвилин фізичним вправам. Навіть у домашніх умовах це дозволить істотно зміцнити й оздоровити серце. Відмінним засобом для профілактики набряків є біг.

Щоб уникнути набряків через проникності судин, нудно їх зміцнювати. Для цих цілей підходить контрастний душ. Зміна гарячої та холодної води відмінно впливає на стан судин. Закінчувати таку водну гімнастику» потрібно холодним душем.

Правильна здорова робота нирок – запорука відсутності набряків. Лікування нирок потрібно проводити під наглядом фахівця, який призначить необхідні лікарські препарати. Можуть допомогти сечогінні трави.

Від набряків рук і ніг допоможе позбутися масаж. Прості розтирання ступ, кистей, пальців стимулюють кровообіг, підсилює відтік рідини.

Набряки рук, ніг, обличчя з’являються рідше, якщо раціон харчування, багатий фруктами, вітамінами, овочами, зеленню. Особливо добре при набряках допомагають селера, цибуля, спаржа, кавуни, петрушка, дині, виноград, гарбуз, чорна смородина. Знизити поява набряків також здатні молочні продукти: сир, кефір, кисле молоко.

Терапія синдрому роздратованого кишечника

її рівень pH дорівнює 1,2 (проти 7,4 для інших частин організму) дозволяє знищити все, що потрапляє в зону досяжності. Оскільки завдяки цьому соку відбувається нормальний процес травлення, в ході якого необхідні поживні речовини засвоюються в організмі, одним з головних показників нормальної роботи шлунка буде концентрація кислоти в шлунковому соку, тобто кислотність.

Багатьом здається, що варто припинити харчуватися під час перерви гамбургерами з картоплею фрі і кетчупом, і нормалізується кислотність, а болі в шлунку пройдуть. Але, на жаль, все не так просто.

Кращий компонент ароматерапевтичного лікування цієї хвороби шлунково-кишкового тракту: базилік або естрагон.

Для прийому всередину:

• Капніть 1 краплю базиліка або ефірного масла естрагону в чайну ложку меду і розчиніть в чашці з нас тоем солодки та/або вербени. Приймайте 2-3 р аза в день.

Для зовнішнього застосування при лікуванні цієї хвороби органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту:

• Змастіть хворобливу область 2-3 краплями ефірного масла естрагону і втирайте масажними рухами.

Для прийому всередину змішайте:

• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю
• Ефірне масло базиліка 1 краплю
• Ефірне масло коріандру 1 краплю

Капніть 3 краплі суміші на 1 таблетку з нейтральним вмістом (плацебо), в 1/2 кавової ложечки цукру або 1 кавову ложечку оливкової олії і приймайте 2-3 рази на день після їжі до повного зникнення відчуття печіння в шлунку.

Для масажу при регулярних болях у шлунку змішайте:

• Ефірне масло естрагону 10 крапель
• Ефірна олія м’яти перцевої 10 крапель
• Ефірне масло майорану 10 крапель
• Горіхового Масла 20 мл

Щодня масажними рухами втирайте в область шлунка, вище зони больових відчуттів.

Для лікування цього захворювання шлункового тракту попросіть фармацевта виготовити желатинові капсули з наступним складом:

• Ефірної олії коріандру посівного 20 мг
• Ефірної олії пупавки благородної 10 мг
• Ефірного масла базиліка запашного 10 мг
• Ефірної олії м’яти перцевої 10 мг
• Ефірної олії майорану 20 мг
• Ефірної олії лаванди лікарської 10 мг

Приймайте по 1 капсулі 2-3 рази на день після їжі.

• Увага: якщо ви гіпертонік, то солодка (солодковий корінь) вам протипоказана, хоча вона й дуже корисна для шлунка.
• Чим більше жувальних рухів ви робите, тим менша кислотність шлункового соку, що виробляється вашим шлунком.
• Стрес, кава, алкоголь, жирна їжа і тютюн сприяють підвищенню кислотності шлункового соку. Бережіть себе!
• Прийом протизапальних засобів і аспірину завдає значної шкоди слизовій оболонці шлунка. Приймайте ці препарати тільки під час їжі.
• Стакан глинистої води вранці помітно полегшить біль у шлунку. Увечері перед сном розведіть глину в склянці води і дайте настоятися до ранку. Вранці, не встаючи з ліжка, випийте її.
• Якщо ви проходите курс лікування препаратами на основі ефірних олій, зокрема желатиновими капсулами для орального застосування, то приймайте їх під час або наприкінці прийому їжі, але в жодному разі не натщесерце.

Нижче описано, як в домашніх умовах лікувати таку проблему ШКТ, як жовчнокам’яна хвороба.

Якщо у вас з’явилися спазми товстого кишечника або ободової кишки, значить, ви стали жертвою так званої функціональної колопатии, одним з проявів якої є синдром роздратованого кишечника.

При цьому хворі скаржаться на дискомфорт і біль у животі (справа, зліва, в центрі), або частий рідкий стілець, здуття живота через скупчення газів (що не підтверджується при медичному огляді), відчуття неповного випорожнення кишечника, головний біль і тягнучі болі в області попереку.

Показово, що цей синдром охоплює 15-20% жінок і 5-18% чоловіків.

Що стосується жінок, то згідно зі світовою статистикою синдромом роздратованого кишечника страждають 9 з 10 звернулися пацієнток.

Крім того, синдром подразненого кишечника посилюється при настанні менструацій і нерідко помилково діагностується як фіброміалгія.

Всі ці ознаки виникають внаслідок якогось поштовху і можуть тривати декілька місяців, значно знижуючи якість життя, в тому числі професійної.

Якщо вищевказані болю і порушення супроводжуються запаленням кишечника, значить, у вас коліт.

Базовий компонент ароматерапевтичного лікування цієї кишкової хвороби: естрагон.

Для прийому всередину та для масажу:

• Капніть 1 краплю чистого ефірного масла під язик або на шматочок цукру і тримати у роті до повного розсмоктування або змастіть 2 краплями олії живий від і втерти легкими рухами. Повторіть 2-3 рази в день.

• Ефірне масло коричника цейлонського 1 краплю
• Ефірне масло естрагону 1 краплю
• Ефірне масло коріандру 1 краплю

Отриману суміш для лікування даного кишкового розладу додайте ложку оливкової олії або меду і приймайте 20 днів в місяць вранці, вдень і ввечері після їжі.

• Ефірне масло естрагону 1 краплю
• Ефірне масло материнки 1 краплю
• Ефірне масло пупавки благородної 1 краплю
• Горіхового Масла 3 краплі

Отриманою сумішшю змащуйте область живота 2-3 р аза на день до покращення стану.

• Як показує практика, щоб лікувати це кишкове захворювання, настійно рекомендується прийом відповідних пробіотиків. Якщо ваш кишечник дає про себе знати протягом декількох років, можливо, необхідно відновити кишковий бар’єр. Це тривалий процес, але гра варта свічок.
• Почуття дискомфорту в кишечнику добре знайоме більшості людей з підвищеною тривожністю і тим, хто стурбований власним здоров’ям. Пройдіть необхідний курс лікування, наведіть свій організм в порядок і заспокойтеся.
• Часті запори є основним проявом порушення транзиту в кишечнику. Тому споживайте якомога більше рослинної їжі (фруктів, овочів, цілісних зернових), випивайте не менше 1 літра води в день і, що найголовніше, змусьте себе щодня виконувати хоча б мінімальні фізичні навантаження (ходити пішки, підніматися по сходах і т. п.). Також рекомендуються заняття спортом: плавання, теніс, велоспорт, — будь-яка активність піде вам на користь!