Народні засоби при клімаксі, лікування клімаксу народними засобами у жінок: рецепти та поради. Як схуднути при клімаксі: народні засоби і поради при менопаузі від безсоння

Народні засоби при клімаксі, знімають подразнення, зміцнюють нерви, зменшують припливи

Лікування ожиною в період климаксаСок приймати по 1 столовій ложці 3 рази в день перед їжею. Надає загальнозміцнюючу дію при клімактеричному неврозі. Водний настій з ягід і листя входить до складу заспокійливого чаю в багатьох народних засобах лікування клімаксу.

Успішно знімає роздратування в період клімаксу чай зі збору лікарських травСделать суміш з листя ожини, пустирника, сухоцвіту і квіток глоду. Заварювати суміш, як звичайний чай і пити.

Чай для зменшення припливів і міцного сну

Маренка пахуча – 20 гр.; листя ожини – 20 гр.; глід (колір) – 10 гр.; трава пустирника – 20 гр.; сухоцвіт болотна – 15 гр. Заварити 1 ст. л. суміші склянкою окропу. Настояти 1 годину, процідити.

Буряк допоможе очистити організм в період клімаксу

Сік з свеженатертого буряка змішати з соком яблука у співвідношенні 1:1. Додати 1 ст. л меду. Пити по 0,3 склянки 3 рази на день. Приймати при дратівливості. Це засіб допоможе очистити організм, знизити тиск і впоратися із запорами

Лікувальна ванна у період клімаксу

Полин залити холодною водою і настояти 2 години, потім прокип’ятити 10 хвилин, процідити і вилити у ванну з теплою водою. Ванну приймати на ніч при неврозах під час клімаксу

Настоянка розмарину нормалізує розстроєну нервову систему в період клімаксу. Залити 30 г листя розмарину лікарського 100 мл спирту. Настояти 3 дні, приймати по 25 крапель 3 рази на день за 30 хвилин до їжі.

Настій валеріани.

Це народний засіб при клімаксі не тільки зміцнить нерви, але і помітно зменшить припливи. Взяти 1 столову ложку коренів валеріани, промити, подрібнити і висипати в термос, залити 1 склянкою окропу. Настояти 8-10 годин.

Лікування настурцией.

При жіночому клімаксі корисні квітки, листя, насіння настурції. Якщо ви відчуваєте слабкість, пустують нерви, з’являється депресія, допоможе настурція – це відмінний засіб при клімаксі. Треба додавати свіжі листя і квіти в салати.

Деякі трави надають комплексний вплив. Вони позбавляють не тільки від припливів, але і стабілізують артеріальний тиск, зменшують пітливість. Під припливами розуміють різкий приплив крові до обличчя і шиї, який супроводжується жаром, нудотою.

• 1 ч. л. сировини залити 0,2 окропу, настоювати 30 хвилин (укутати або залишити в термосі), процідити, розділити на 2 прийоми. Пити натщесерце, за півгодини до їжі вранці та ввечері. Настій допоможе нормалізувати роботу серця, покращує мікроциркуляцію в головному мозку.
• Сік зі свіжих плодів глоду розбавляють медичним спиртом у співвідношенні 1:2 і залишають в темному прохолодному місці на два тижні. При тахікардії, припливи, неврозах готову настоянку приймати по 25-30 крапель, розмішуючи їх у столовій ложці води. Можна замінити саморобну настоянку засобом з аптеки.
• Змішати в рівних кількостях плоди або квітки глоду, собача кропива, сухоцвіт, додати ¼ квіток ромашки, подрібнити і приготувати однорідну суміш. 1 ст. л. готової суміші залити 0,2 л окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Випити протягом дня за 2-3 прийому натщесерце.

• Змішати траву шавлії, подрібнений корінь валеріани і траву хвоща польового в співвідношенні 3:1:1. Взяти 1 ст. л. суміші, залити 0,2 л окропу, наполягати 3 – 40 хвилин. Пити проціджений настій вранці і ввечері по 0,2 л протягом двох тижнів, потім зробити перерву на тиждень і повторити лікування.
• Для приготування збору взяти по 20 г маренки і пустирника, 15 г сухоцвіту, 10 г квіток глоду і 25 г ожинових листя. Сировина змішати і подрібнити, відокремити 1/10 частину. Залити 0,5 л окропу, помістити в термос і настоювати 2 години. Пити протягом дня, кожен день готувати нове свіже засіб.

Трав’яний чай

• Для приготування лікувального збору змішати рівну кількість листя ожини, меліси і траву чебрецю. Сировина подрібнити, 1 ст. л. залити 0,2 л окропу, настояти 15-20 хвилин. Проціджений настій приймають по 0,2 л вранці і ввечері, тривалість курсу – 21 день. Потім роблять перерву (10 днів) і повторюють лікування. Рекомендується пропити 5-6 курсів, але полегшення настає дуже швидко, нормалізується сон, проходить тахікардія, нервозність, хвилювання.
• Заварити 1 ст. л. огіркових батогів в 0,2 л окропу, настояти 20 хвилин, процідити, пити по ½ склянки вранці і ввечері натщесерце.

Овочеві соки

• Змішати по 0,2 л морквяного соку і соку хрону, вичавити сік 1 лимона, додати склянку рідкого меду. Отриманий засіб потрібно зберігати в холодильнику, приймати по 2 ст. л. натщесерце тричі на день. Щоб отримати сік з хрону, потрібно прокрутити корінь на м’ясорубці, отриману сировину віджати і розмішати з холодною водою в рівних частинах.
• Прокрутити на м’ясорубці вимиті, але неочищені 2 апельсина і 1 лимон, додати сік середньої буряків і ½ скл. меду. Отриманий засіб зберігати в холодильнику, приймати по 1 ст. л. вранці і ввечері за півгодини до їжі. Тривалість курсу – 2-3 тижні.

Кропова вода

• Для приготування настою з кропу 3 ст. л. насіння залити 0,5 л окропу, залишити в термосі на годину. Процідити, довести до об’єму 1 л теплою водою. Приймати по ½ склянки 3 рази на день через півгодини після їди. Тривалість курсу – 4 тижні.

Ефективні засоби від клімаксу

На жаль, жодне народне засіб не допоможе відсунути настання клімаксу і попередити згасання дітородних функцій. Але вони можуть допомогти пережити цей період, усунути неприємні симптоми клімаксу.

Багато жінок у період клімаксу страждають від постійних припливів спека. Щоб позбавитися від них, народна медицина пропонує чимало лікарських трав, які сприяють усуненню цього неприємного симптому.

Але серед всього цього арсеналу найбільш підходять трави, які мають седативну і гіпотензивну дію. І такими властивостями володіє глід. У ньому міститься висока концентрація флавоноїдів, які і забезпечують всі ці дії.

Щоб приготувати з глоду лікувальний відвар або настій модно використовувати як квітки цієї рослини, так і його плоди. Наприклад, можна взяти сухе листя глоду, подрібнити їх і в кількості 1 ч. л.

Також у домашніх умовах можна приготувати спиртову настоянку з плодів глоду, яка теж ефективно справляється з симптомами клімаксу. Робиться вона наступним чином: береться 100 г плодів залити 0,5 л медичного спирту і настоюється близько 2 тижнів у темному і прохолодному місці.

Народні засоби при клімаксі у жінок також ефективно допомагають боротися з підвищеною пітливістю. З цим відмінно справляється коріандр. Його рекомендується додавати в різні страви і приймати просто так, подрібнюючи його насіння до порошкоподібного стану і заливаючи в кількості 1 ч. л.

Впоратися з підвищеною пітливістю при клімаксі допомагають ванни з застосуванням трав’яних настоїв. Для цього дуже добре підійдуть настої ромашки аптечної, гіркого полину і чебрецю.

Набір ваги – це теж один симптомів клімаксу, від якого страждає більшість жінок. Щоб запобігти цьому, лікарі рекомендують ретельно стежити за своїм харчуванням, виключивши з нього всю жирну їжу та солодощі. Харчування в цей період має бути дробовим, а останній прийом їжі доводиться за 3-4 години до сну.

Паралельно з цим можна проводити лікування клімаксу у жінок народними засобами, які спрямовані на прискорення вуглеводно-жирового обміну. І з цією метою ідеально підходять:

• імбир;
• грейпфрут;
• фенхель;
• лимон;
• кориця;
• цикорій.

Також можна використовувати і паростки пшениці. Вони ефективно очищають організм від токсичних речовин, тим самим нормалізуючи обмінні процеси в організмі і знижуючи рівень поганого холестерину в крові. Вживати їх можна в чистому вигляді або додавати в різні салати.

Клімакс у жінок може супроводжуватися не тільки підвищеним потовиділенням, припливами жару та набором ваги, але і матковими кровотечами. Виникають вони в результаті гормональних порушень і вони є дуже небезпечними. Тому при їх появі необхідно відразу ж звернутися до лікаря і пройти курс лікування.

Лікування народними засобами при клімаксі також можуть допомогти впоратися з матковими кровотечами. Для цього рекомендується вживати трави, які мають кровоспинну дію. Серед них перебувають:

• спориш;
• корінь горця зміїного;
• кропива;
• коріандр.

В домашніх умовах можна легко приготувати настій, використовуючи наступний трав’яний збір:

• омела біла – 1 частина;
• грицики – 2 частини;
• корінь родовика – 2 частини;
• деревій – 2 частини;
• кропива – 3 частини;
• хвощ польовий – 2 частини.

Ці трави слід змішати в сухий ємності, після чого взяти 1 ст. л. отриманого збору, залити склянкою крутого окропу і настояти півгодини. Далі настій потрібно процідити і випити в два прийоми через рівні проміжки часу.

Необхідно розуміти, що, незважаючи на те, що лікування клімаксу народними засобами відгуки має дуже хороші, при сильному погіршення самопочуття необхідно одразу ж звертатися за допомогою до лікаря. Це дозволить уникнути негативних наслідків від самолікування.

Сьогодні є багато лікарських препаратів від гормональної перебудови. Але не всім жінкам вони підходять. Альтернативою таблеткам і хімічних препаратів є лікувальні трави.

Від приливовпомогает:

• деревій;
• конюшина;
• шавлія.

Від безсоння рятують:

• м’ята;
• валеріана;
• сухоцвіт болотна;
• пустирник.

Від тиску, частого скорочення серцевого м’яза позбавляють:

• півонія;
• материнка;
• листя горобини.

Для поліпшення гормонального фону, нормалізації рівня естрогенів допомагають:

• борова матка;
• ромашка;
• червона щітка;
• хміль;
• шавлія;
• арніка;
• червона конюшина.

При лікуванні проявів менопаузи треба правильно скласти збір трав, тоді можна очікувати зникнення спека, нервозності, підвищеного потовиділення, невпевненості в собі. Курс лікування — від 2 до 3 тижнів. Якщо симптоми не зникли, лікування можна повторити.

1. У ємність покласти 2 ст. л. конюшини, залити 1 ст. води, потримати на водяній бані 15 хвилин. Потім накрити ковдрою на пару годин. Отриманий настій випити протягом доби.
2. Запарити 1 ст. л. трави грициків в 1 чашці окропу. Настояти, потім розділити на 4 порції приймати після їжі.
3. Взяти по 1 ч. л. меліси, манжетки, шишок хмелю звичайного, плодів шипшини залити 2-ма чашками окропу, залишити на ніч. Вранці проціджений відвар розділити на 3 частини, випивати по 1 частини відвару після їжі.

Побічні дії народного лікування клімаксу у жінок

• Намагайтеся ще до настання клімаксу вживати менше м’яса і більше овочів і фруктів.

• Скоротіть кількість кави, чаю. Замініть ці напої трав’яними чаями і соками в період клімаксу.

• Для профілактики остеопорозу при клімаксі їжте якомога більше сиру, йогурту, молока, будь-які овочі з темно-зеленим листям.

• Спробуйте відмовитися від куріння або хоча б скоротіть кількість випалених цигарок.

1. Трава грициків. Подрібніть рослина, засипте 1 столову ложку в емальований або скляний посуд і залийте склянкою окропу. Нехай засіб настоїться. Потім процідіть і випийте відразу весь відвар.

Грицики володіє кровоспинними, кровоочисні, а також протизапальними властивостями. Її здавна застосовують для лікування різних захворювань. Однак, лікарська рослина не можна приймати людям, що страждають гемороєм і тим, у кого підвищена згортання крові.

2. Материнка корисна жінкам, які відчувають сильні припливи. Рослина не тільки нормалізує психічний стан, але і регулює кров’яні виділення.

Приготувати народний засіб при клімаксі можна так: подрібніть материнку і, взявши 2 столові ложки рослини, залийте двома склянками окропу. Краще в термосі. Дайте настоятися ніч і пийте до їжі тричі на день.

3. Омела діє тонізуюче на весь організм. Вона здатна очищати і зупиняти кров, розширювати судини, загоювати рани.

Для полегшення стану в клімактеричний період використовуйте настій трави. Заваріть 1 столову ложку рослини двома склянками окропу. Відставте в бік, закривши посуд кришкою. Потім процідіть і приймайте потроху протягом дня.

Важливо знати! Омела є отруйною рослиною. Тому її не можна вживати в сирому вигляді. Також вона не рекомендована людям з індивідуальною непереносимістю.

4. Шавлія — надзвичайно корисна рослина при клімаксі. Його дія дуже широко. Шавлія здатний зменшити нічне потовиділення і припливи завдяки тому, що має властивість регулювати гормональний фон.

Шавлія знижує роздратування, невроз, бореться з депресією. Даний засіб позбавляє від головних болів і запаморочень, тремтіння і перепадів настрою.

Готувати цілющий настій просто. Залийте столову ложку рослини двома склянками окропу. Наполягайте деякий час, а потім пийте настій протягом дня.

Шавлія не рекомендується приймати у великих кількостях. Також не можна його використовувати при цукровому діабеті, сухості у роті або піхву.

5. Глід — ще одне популярне засіб, що регулює серцевий ритм, поліпшує кровопостачання мозку, яка рятує від припливів.

При клімаксі використовують настій квіток або плодів рослини. 5 г свіжих або сухих квітів залийте в термосі 1 склянкою окропу. Наполягайте суміш близько 40 хвилин, а потім пийте як чай тричі в день до їжі.

6. Спиртова настоянка глоду не менш ефективна при клімаксі. Залийте заздалегідь приготовлений сік плодів рослини спиртом в однакових пропорціях. Наполягайте суміш у темному місці не менше двох тижнів. Після чого приймайте по 40 крапель тричі на день, запиваючи теплою водою.

7. З’єднайте лікарські рослини, які борються з усіма симптомами клімаксу: квітки глоду, траву собачої кропиви, траву сухоцвіту (всі по 4 частини). Додайте в суміш 1 частина квіток ромашки і перемішайте.

8. Валеріана здобула славу завдяки своїм седативну властивостями. Вона застосовується в період клімаксу при надмірній збудливості.

Гарненько промийте коріння рослини, а потім висушіть їх і подрібніть. Залийте в термосі склянкою окропу 1 столову ложку коренів і відставте в сторону для настоювання. Пийте по столовій ложці кілька разів в день. При сильній психоемоційної збудливості — по третині склянки тричі на день.

Валеріана не має особливих протипоказань. Її не рекомендується вживати занадто тривалий період (1,5-2 місяці), щоб не спровокувати головний біль і неспокій.

Від пітливості, припливи, поганого самопочуття допоможуть народні рецепти.

1. Заварити склянкою окропу 1 ч. л. щітки, настояти, приймати вранці та ввечері протягом 1-3 місяців.
2. Спиртову настоянку родіоли рожевої пити по 30 крапель перед їжею. Курс – 1-3 місяці.

Прибере жар, пітливість, дратівливість знаменита трава — борова матка.

Приготуйте настоянку:

• 300 г матки борової;
• залийте 500 мл горілки;
• наполягайте 3 тижні;
• приймайте після їди по 30 крапель протягом 14 днів. Можна купити готову настоянку, приймати так само.

З’єднайте в темній склянці настоянку глоду, валеріани, собачої кропиви і м’яти, добре збовтайте.

Пийте перед їжею по 25-30 крапель три рази на день.

Полегшити стан під час припливів, зменшити їх кількість допоможе відвар валеріани. Його треба пити теплим.

Настойка півонії містить натуральні естрогени. Накапайте 25-30 крапель засобу в третину склянки води, пийте після кожної трапези. Скоро ви відчуєте зменшення пітливості, позбудетеся від слабкості.

Від запаморочення, частої зміни настрою також позбавить настоянка півонії. Пити треба по 15-20 крапель перед кожною їжею. Пийте відвар конюшини, як чай, також позбудетеся від запаморочення.

Менопауза може наступити дуже рано, коли жінка ще бажає народити малюка, хоче бути молодою і здоровою. При ранньому клімаксі треба звернутися до гінеколога, щоб він призначив лікування.

Раннім клімаксом вважається, коли в 30-40 років місячні зовсім припиняються.

Причин може бути багато. Але важливіше всього знати, як відновити місячні, щоб відстрочити небажані зміни?

Лікар може призначити гормональні препарати:

• Цикло-прогінова — заповнює брак естрогену.
• Клиогест — нормалізує менструальний цикл.
• Дивитрен — відновлює активність жіночої статевої системи.

Повернути менструацію допоможуть рослинні препарати: Бессер Альтер, Фемінал, Эстровел. з тра – липовий цвіт, материнка, меліса, червона щітка.

Багатьох жінок цікавить питання: як завагітніти при клімаксі? Якщо немає місячних, то це не дає гарантію того, що ви не завагітнієте. Жінки «попадалися» навіть у 60 років. Медики не радять намагатися завагітніти після 50, щоб не підірвати здоров’я жінки.

Шановні жінки, ви дізналися поради лікарів, народних цілителів, як уникнути неприємних процесів при згасанні функцій. Я впевнена, що вони допоможуть кожній жінці не боятися цього природного явища.

Трави та препарати на їх основі мають велику кількість побічних дій і протипоказань для повноцінного лікування клімаксу, у тому числі раннього.

Багато вважають, при прийом гормональних препаратів пов’язаний з великою кількістю побічних дій, при цьому народні засоби і методи абсолютно безпечні. Але це не так, кожна речовина може завдати шкоди організму, навіть у невеликих кількостях. Наприклад:

• Сік буряка – надає проносне дію, значно знижує артеріальний тиск, тому навіть невелике перевищення дози загрожує негативними наслідками.
• Шавлія – навіть незначна передозування призводить до негативних наслідків. До найбільш поширених відносяться сухість у роті, різке зниження кількості глюкози в крові, що провокує розвиток цукрового діабету, жінка спостерігає слабкість. Ефірні масла цієї рослини накопичуються в печінці і нирках – у результаті відбувається інтоксикація.
• Борова матка – дуже неоднозначне рослина, прийом якої швидше приносить більше шкоди, Чим користі. У багатьох країнах її використання заборонено навіть в складі різних Бадів. Вся справа в тому, що вона накопичується в печінці, викликаючи серйозні дисфункції цього органу. Дуже частими є маткові кровотечі. Однозначними протипоказаннями є вагітність та годування груддю. А ці стани не виключаються в період менопаузи.
• Червона щітка – має суворо обмежений період прийому і не передбачає перевищення допустимих доз. У противному разі з’являються алергічні реакції і більш важкі наслідки, якщо в жінки менструація, вагітність, психічна нестабільність.

Використання народних засобів для полегшення клімаксу не менш небезпечно, Чим прийом лікарських препаратів. Особливо це стосується самолікування, передозувань і неправильного підбору трав. Отримати безкоштовну консультацію, записатися на прийом до профільного фахівця можна тут http://45плюс.рф/registration/.

Зменшити вироблення поту допомагають:

• Настойка півонії на спирту. Готовий засіб можна придбати в аптеці. Приймати по 20 крапель (розвести в теплій воді) натщесерце, за 30 хвилин до їжі 3 рази в день. В залежності від проявів симптомів дозування може коригуватися.
• Ванни з додаванням відвару з кори дуба, квіток ромашки.
• 1 ст. л. трави червоної щітки залити 0,2 л теплої води, поставити на повільний вогонь і тушкувати 15 хвилин. Остудити, процідити, пити 3 рази в день по 100 мл
• Відвар з розмарину. Для його приготування 1 ст. л. сухої трави заливають 0,2 л окропу, настоюють 15 хвилин, проціджують і п’ють протягом дня.
• 1 ч. л. трави гісопу залити 0,2 л окропу, настоювати 20-30 хвилин, процідити, розділити на 2 прийоми. Пити до їжі, на голодний шлунок.
• 2 ст. л. ісопу залити 0,2 л горілки, настоювати 10 днів у темному місці. Приймати по 20 крапель 3 рази на день.

Оскільки підвищене потовиділення прямо залежить від багатьох факторів, одночасно з прийомом відварів і настоїв необхідно:

1. Контролювати вагу тіла;
2. Ретельно стежити за дотримання особистої гігієни, приймати душ як мінімум 2 рази на день, при необхідності – частіше;
3. Носити білизну і одяг з натуральних матеріалів;
4. Відмовитися від солодкої, гострої, солоної, копченої їжі, приправ, соусів, майонезу, шоколаду, алкоголю;
5. Контролювати емоційний стан, приймати седативні препарати при підвищеній нервозності.

При підвищеному тиску позитивний ефект дає прийом седативних препаратів на основі лікарських рослин:

• Таблетки і настойка валеріани;
• Настоянка коренів півонії;
• Відвари і настої кропиви собачої;
• Буряковий сік розводять з водою у співвідношенні 1: 1 і п’ють по 1/3 склянки вранці і ввечері;
• Варення, настоянка, відвар з ягід калини нормалізує артеріальний тиск та надає сил;
• Сік аронії допомагає при хронічній втомі, розладах сну, підвищеному тиску.

Що приймати від сухості і свербіння в піхві

Щоб знизити рівень неприємних відчуттів під час статевих стосунків, прибрати свербіж і сухість піхви, можна використовувати рецепти народної медицини:

• Для підмивання заварюють чистотіл, кропиву дводомну, квітки календули і ромашки в рівних частинах. Трави заливають окропом, настоюють до комфортної температури і підмиваються процідженим настоєм вранці і ввечері.
• Відваром календули можна спринцювати піхву перед сном. Відвар не повинен бути гарячим. Слизова статевих шляхів дуже чутлива і легко отримати опік.

Менопауза ще не настала, а жінка вже відчуває сухість піхви, особливо при інтимній близькості. Подібний симптом доставляє багато незручностей, збіднюючи сексуальне життя жінки, викликаючи нерозуміння партнера.

Що приймати, щоб зменшити сухість піхви? Допоможуть народні рецепти:

• До 400 мл води приєднайте по 50 г червоної щітки і борової матки.
• Проваріть 4 – 5 хвилин, дайте настоятися 3 години.
• Випийте за добу, тривалість лікування – 2 тижні.

Від сухості допоможе спринцювання відваром календули протягом 2-х тижнів (2 ст. л. календули на 400 мл води).

Від сухості і свербіння позбавлять ванночки:

• запарити 60 г трави пустирника у 500 мл окропу.
• потомити на водяній бані 6-7 хвилин.
• використовувати 1 раз на тиждень. Курс — 7 процедур.

Чарівний шавлія

Багатогранною дією наділений шавлія, який допоможе зменшити потовиділення, налагодити сон, прибрати нервозність. Чай з цією травою можна приймати до 3-х місяців.

Позбутися від припливів допоможуть наступні відвари:

1. Взять1 ст. л. висушеного шавлії заварити 200 мл окропу, дати настоятися, пити замість чаю 4-5 разів за добу.
2. З’єднати 3 ст. л. шавлії, по 1 ст. л. польового хвоща і валеріани. Взяти 1 ст. л. збору запарити 100 мл окропу, дати настоятися. Приймати 3 порції за день.
3. Взяти 1 ст. л. шавлії і 1 ч. л. меліси, залити склянкою окропу. До напою додати мед, пити, як чай.

засоби від слабкості

Щоб відновити сили, підвищити імунітет, позбутися від запаморочення і безсоння, при лікуванні потрібно використовувати:

• Шипшина, ромашку, м’яту, мелісу для заварювання вечірнього чаю. Ці рослини багаті вітамінами, ефірними маслами. Вони заспокоюють нервову і серцево-судинну системи, нормалізують серцевий ритм і кров’яний тиск. Для приготування чаю 1 ч. л. трави заварюють 1 ст. окропу, настоюють 5-10 хвилин, проціджують і п’ють. Для зручності можна використовувати фільтр-пакети. Рослини змішують між собою, щоб досягти більшого ефекту.
• За 2-3 години до нічного сну рекомендується з’їсти 1-2 середніх помідора (без солі) або випити склянку томатного соку.

Овочеві соки – допомога при климаксе3

Зниження лібідо, слабкість та запаморочення, припливи, погане самопочуття поряд з розумінням, що разом з репродуктивним віком йде жіночність та краса, жінок призводить до депресивних станів. Впоратися з ними допоможуть лікарські рослини.

• Соя містить речовини, що проявляють естрогенну активність: эквол, дайдзеін, геністеїн, глицитеин. Ці речовини накопичуються в пророщених бобів.
• Червона конюшина – універсальний засіб, рекомендований від усіх негативних проявів клімаксу. Він містить біофлавоноїди і фітоестрогени.
• Фітоестрогени льону містяться в насінні. Крім загальнозміцнюючий, захисного та фітогормонального впливу, настій з насіння льону допомагає звільненню кишечника і виведенню токсинів і шлаків з організму.
• Рослинні гормони, які містяться в червоному винограді, мають потужну антиоксидантну дію, підтримують нервову і серцево-судинну систему, додають сил та енергії.
• Хміль багатий фітоестрогенами, непомірне споживання препаратів на його основі може спровокувати проривний маткова кровотеча.

Від депресії приготуйте такий склад:

• меліса — 3 частини;
• цикорій (корінь) — 2,5 частини;
• трава іван-чаю — 2,5 частини;
• плоди глоду — 2 частини;
• м’ята — 2 частини.

Суміш допоможе вгамувати головний біль, позбавити від неврастенії.

Приготування:1 ст. л. суміші заваріть 1 склянкою окропу, настоюйте півгодини. Приймайте по 1/3 чашки перед кожною їжею.

Схуднути, позбутися депресії, налагодити сон, допоможе нормалізувати тиск липовий цвіт.

Приготування:

• 1 ч. л. цвіту липи, залити 200 мл окропу,
• настояти 5-6 хв.,
• пити 1-1.5 місяця, потім зробити перерву на 2 місяці. Курс знову повторити.
• з’їдена вранці натщесерце 1 ч. л. кропу, яку треба запити водою, позбавить від стану неспокою, покращує роботу кишечника.

Відомо, що вживання свіжих овочів і фруктів приносить користь організму. Клітковина сприяє очищенню організму, а вітаміни та мікроелементи живлять і піднімають імунітет. Чому ж у період менопаузи жінкам рекомендують саме соки, а не самі плоди?

Покупні овочі та фрукти накопичують багато шкідливих речовин. При віджиманні соку вони залишаються у макусі, таким чином, ви можете отримати тільки користь, не ризикуючи здоров’ям.

В період клімаксу цукор (як і сіль у великих кількостях вживати не рекомендується. Саме тому жінкам варто віддати перевагу сокам з овочів, особливо моркви, буряків, шпинату, селери і петрушки.

Лікування маткових кровотеч у період клімаксу у жінок

У цьому випадку допоможуть наступні народні засоби лікування

Як лікувати маткові кровотечі шкаралупа кедрових горіхів в період клімаксу

Залити 1 склянку шкаралупи горіхів кедра сибірського 1 л окропу: кип’ятити 30 хвилин, настоювати 2 години. Пити по 0,5 склянки 3 рази на день перед їжею при маткових кровотечах.

Сік селери. Це народний засіб заодно очистити судини і суглоби. Приймати сік по 1/3 склянки 2 р. на добу за 30 хвилин до їжі. Зменшує біль при клімаксі під час менструацій.

Кропива при маткових кровотечах.

Сік із свіжої рослини кропиви дводомної приймати по 0,3 склянки 2 рази на день перед їжею. Можна замінити відваром кропиви

Як лікувати клімакс перстачем.

Сік із свіжої квітучої рослини перстачу гусячої приймати по 1 столовій ложці 2 р. в день перед їжею. Це народний засіб лікування має кровоспинну дію, знімає судоми.

Грицики при виснажливих маткових кровотечах

Зробити настій: 1 ст. л. грициків 0,5 л окропу. Приймати по 1/2 склянки 3-4 рази на день для лікування кровотеч.

Лікування клімаксу огірковим батогами.

При маткових кровотечах великим ефектом володіють огіркові батоги. Треба зібрати свіжі батоги, промити, обсушити, дрібно нарізати. 50 г пагонів залити 0,5 л води, довести до кипіння. Наполягати 10 хвилин. Приймати 3 рази в день по півсклянки. (ЗСЖ 2009 р., №17, с. 32)

Продукти бджільництва завжди шанувалися народною медициною як ефективні природні ліки. Для лікування припливів при клімаксі використовується маточне молочко.

Маточне молочко – корм для маткових личинок, що виробляється бджолами-годувальницями. Це речовина містить особливі білки, близькі до білків сироватки крові, а також велику кількість вітамінів, гормони, кислоти і мікроелементи.

Вважається, що лікування продуктами бджільництва комплексно впливає на всі системи організму, нормалізуючи їх роботу і підвищуючи імунітет. Тим не менш, такі продукти відносяться до категорії потенційних алергенів, тому перед прийомом необхідно проконсультуватися з лікарем.

Народні засоби від припливів під час менопаузи на основі маточного молочка благотворно впливають на статеву систему жінки, що особливо важливо в період менопаузи. Містяться в маточному молочку гормони забезпечують його високу біологічну активність, але при цьому важливо, щоб воно було якісним.

Молочко являє собою белесую кислувату масу, яку після вилучення зберігають у стерильній тарі при температурі -20°С не більше 2 років. Потемніле або зберігається в теплі маточне молочко не принесе користі.

Народні засоби лікування клімаксу слід використовувати при незначно виражених симптомах і поєднувати з правильним харчуванням, лікувальною фізкультурою і відмовою від шкідливих звичок. В іншому випадку рекомендуємо вам звернутися до більш дієвих препаратів, що володіють доведеною ефективністю.

Маточне кровотеча під час менопаузи, теж не рідкість. З ним жартувати не можна, варто відразу звернутися до лікаря.

У комплексне лікування можна включити такий відвар:

• кора дуба — 1 ст. л.
• ромашка — 1 ст. л.
• трава горця пташиного — 5 ст. л.
• кропива — 3 ст. л.

Приготування:

• все змішати;
• взяти 2 ст. л. суміші заварити 1 л гарячої води;
• поставити кип’ятити на 10 хвилин, дати настоятися 1 годину. Приймати по 2 ст. л. за півгодини до їжі 3 або 4 рази в день.

Щоб відновити втрати калію при маткових кровотечах, необхідно приготувати суміш з інгредієнтів:

• курага — 200 г;
• ізюм — 100 г;
• лимон з шкіркою — 2 штуки;
• чорнослив — 200 г;
• мед — 200 р.

Перемелені інгредієнти, з додаванням меду, приймати вранці і перед сном по 1 ст. ложці.

Засоби від випадіння волосся при клімаксі

Відвари і настої трав з високим вмістом рослинних гормонів розширюють дрібні кровоносні судини, покращують живлення волосяних цибулин і допомагають зупинити алопецію.

• Стручок гострого перцю порізати скибочками і залити медичним спиртом. Через 2 тижні ліки готове, його втирають в шкіру голови. При лікуванні шкіру рук варто захистити за допомогою рукавичок і ні в якому разі не допускати потрапляння спиртової настоянки в очі. Якщо засіб сильно пече шкіру, його розводять теплою водою.
• Втирають в шкіру голови свіжий сік алое. Для його отримання нижні м’ясисті листя пропускають через м’ясорубку або соковижималку. В аптеках продається чимало засобів на основі алое проти випадіння волосся.

Щоб ніколи не старіти!

Жінці не хочеться старіти ніколи! Але з настанням менопаузи, вона починає помічати старіння організму і шкіри на обличчі. Відразу з’являється депресія, накладається смуток, пропадає настрій.

Тому питання: як не старіти при клімаксі, хвилює кожну представницю прекрасної половини.

З особистого досвіду. Старіння починається не від віку, а від внутрішнього стану людини. Якщо вам 50 років, то призначте собі вік — 40 років. Знайдіть фотографію себе в 40 років. Запам’ятайте цей стан і не виходьте з нього.

Це працює!

А ще знадобляться вітаміни:

• А;
• З;
• обов’язково Е;
• вітаміни групи В;
• також всі мікроелементи.

Вітамін А взагалі називають вітаміном молодості, так як він уповільнює старіння шкірного покриву, заважає утворенню зморшок.

В6 — підвищує тонус організму, нормалізує працездатність мозку, стає природною перешкодою ранньої появи зморшок.

Е – впливає на функції статевих залоз і стан шкіри, волосся.

D — вирівнює засвоєння кальцію. Кальцій і бор захищають від остеопорозу.

Щоб забезпечити жіночий організм необхідними речовинами, розроблені спеціальні комплекси. Багато жінок віддають перевагу препарату «Гипотрилон».

Ще один ефективний засіб проти старіння — «Жінка 40 плюс», а також Ци-Клим, Фемикапс., комплекс «Доппельгерц актив Менопауза».

Тримає вагу тіла під контролем, не дає старіти препарат «Ортомол Красунь». З трав, найкращим борцем зі старінням визнаний червона конюшина.

Народні засоби при клімаксі — популярні рецепти

1. Позбутися від безсоння і тривожності можна за допомогою медового розчину. Розмішайте в склянці теплої води столову ложку бджолиного продукту і випийте за півгодини до сну.

2. Свіжоприготований сік з буряка, в який додана ложечка меду за смаком позбавить від дратівливості. Пити цей засіб необхідно по третині склянки 2 рази на день.

3. Перегородки волоських горіхів широко використовуються в народній медицині, в тому числі і при клімаксі. Залийте перегородки 5 горіхів склянкою холодної води і залиште суміш настоюватися на всю ніч.

Вранці поставте посуд з лікарським засобом на плиту і поваріть перегородки кілька хвилин. Потім остудіть і процідіть через ситечко. Пийте відвар на голодний шлунок за один раз. Лікування проводите до тих пір, поки не відчуєте поліпшення стану.

Народні засоби при клімаксі — ванни

Трав’яні ванни м’яко, але ефективно впливають на жіночий організм в період менопаузи.

1. Приготуйте лікувальну ванну з валеріаною. Попередньо підготуйте відвар. Подрібнений корінь рослини (100 г) залийте водою і варіть кілька хвилин. Потім процідіть, відіжміть і влийте у ванну.

Приймайте водні процедури не більше 10 хвилин перед тим, як зберетеся лягти в ліжко.

2. Крім відвару рослини можна використовувати з неменшим успіхом настойку валеріани, наявну в будь-якій аптеці. На 10 л води вам знадобиться 2 пляшечки спиртової готової настоянки. Залийте засіб в теплу ванну і полежіть в ній нетривалий час.

3. Якщо ви страждаєте безсонням, приймайте вечірні теплі ванни з липовим цвітом. Прокип’ятіть на водяній бані (для збереження всіх корисних властивостей рослини) жменю подрібненого липового цвіту. Процідіть і додайте у ванну з водою.

4. Більш складний рецепт: з’єднайте попередньо подрібнені: траву чебрецю, материнки, деревію і коріння аїру (усі по 1 частині). Додайте по 2 частини полину, шавлії, бруньок сосни. Все ретельно перемішайте.

Візьміть 10 столових ложок лікарського збору і проваріть півгодини в 3-х літрах води. Остудіть, процідіть, відіжміть і залийте в ванну.

Народні засоби при клімаксі — загальні рекомендації

Існують деякі прості рекомендації, спрямовані на зміцнення всього організму жінки в період клімаксу. Вони носять загальний характер, але в поєднанні з основним лікуванням дають позитивний результат.

1. Раціон харчування жінки після 40 років має бути різноманітним, що включає в себе м’ясо, рибу, достатню кількість овочів і фруктів.

2. Позбавляйтеся від зайвих кілограмів, але не з допомогою строгих дієт, а, обмежуючи вживання солодкої і жирної їжі.

3. Харчуйтеся часто і потроху.

4. Зведіть до мінімуму вживання алкоголю, кофеїновмісних напоїв, а також гострих страв, стимулюють апетит.

5. В період клімаксу займайтеся спортом. Посильні фізичні навантаження здатні надати неоціненну допомогу організму, переживає гормональний збій.

6. Побільше відпочивайте, приділяйте достатньо часу сну.

7. Позбавляйтеся від стресів. У цьому допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, прослуховування улюбленої музики, розслаблюючі ванни, переключення уваги з об’єкта стресу на що-небудь позитивне.

8. Щодня приймайте контрастний душ.

9. Не забувайте про контрацепцію.

Клімакс не приходить зненацька. Тому не варто лякатися і впадати в крайності, коли жінка або перестає стежити за собою, або з нездоровою активністю намагається що-небудь зробити.

У будь-якому випадку менопауза — це природний стан і зустрічати його потрібно якомога спокійніше. Представлені народні засоби при клімаксі допоможуть вам у цьому. Вони нормалізують психічний стан і позбавляють від неприємних відчуттів.