Плюси і мінуси
Народні методи схуднення при правильному застосуванні не менш ефективні, Чим традиційні жиросжигающие препарати. При цьому вони оздоровлюють організм і не призводять до розбалансування роботи його органів і систем.
- повністю натуральні компоненти;
- відмінний омолоджуючий ефект;
- регулювання травної системи;
- нормалізація обміну речовин.
Однак блискавичних результатів очікувати не варто. І це головний мінус «бабусиних» методів. Ті, хто вирішив схуднути народними засобами, повинні запастися витримкою і терпінням.
Причини ожиріння
Вибирати народні засоби для схуднення в домашніх умовах необхідно не за порадами подруг, а враховуючи індивідуальні особливості власного організму. В першу чергу треба постаратися з’ясувати причину, по якій почали накопичуватися зайві кілограми. Найпоширенішими з них є:
- постійне переїдання, неправильний раціон;
- психологічні фактори: стреси, самотність і т. д.;
- малорухливий спосіб життя;
- порушення обмінних процесів в організмі;
- хронічні захворювання органів ШКТ або щитовидної залози.
Так, спадкова схильність до повноти дійсно існує. Але при здоровому способі життя і правильному харчуванні зберегти струнку фігуру можна до глибокої старості.
Вибір методів
Медики і звичайні смертні сьогодні все більш уважно вивчають нетрадиційні методи лікування — фітотерапія, медолікування, голкотерапію, нарешті, уринотерапію.
Уринотерапія
Мочетерапия не є чимось новим. Це не фантазія шахраїв і не містифікація. Це перевірений часом метод лікування хвороб, передавався із покоління в покоління.
Придивіться до поведінки тварин, коли вони хворі. Собака, бик під час хвороби лежать, не рухаючись з місця, і час від часу п’ють свою сечу. Через кілька днів вони одужують без будь-якої медичної допомоги.
Люди з незапам’ятних часів знали про цілющі властивості сечі, і сліди цих знань збереглися в народній медицині.
Відомо, що тибетські лами пили сечу у великих кількостях.
Ицдусы приймають всередину коров’як і коров’ячу сечу для самоочищення перед виконанням важливих процедур. У медицині Аюрведи сеча корови вважається дуже сильним засобом для лікування важких хвороб, особливо печінки.
У російських селах старі люди завжди радили помочитися на рани і порізи. Вони вірили, що сеча — кращий антисептик. Та й сьогодні старі бабусі дають дітям пити їх сечу при лихоманці, проносі. У цьому сенсі недолік сучасних засобів медицини співслужив корисну службу, дозволивши зберегти багато вікові знання, які за інших обставин були б втрачені.
У західних країнах мочетерапия була теж популярна. Французькі дантисти лікували зубні хвороби компресами з сечі. Вони радили своїм пацієнтам мити зуби сечею щодня (багато раз в день).
У книзі, опублікованій в Англії на початку XIX століття, є багато згадок про сечовий терапії. Відзначимо деякі з них: «Краще лікування для будь-якої внутрішньої і зовнішньої хвороби — пити сечу щодня рано вранці протягом 9 днів.
Це усуває цингу і дає полегшення. Хвороби вух і носа повністю виліковуються в результаті прикладання теплою сечі. Промивання очей сечею усуває біль, почервоніння й набрякання очей. Очі робляться блискучими, зір — сильним.
У сечі містяться быстрораспадающиеся солі, які дуже корисні. Ці солі руйнують кислотність. У сечі нормальної здорової людини містяться солі кальцію, натрію, магнію, загальні сульфати, неорганічні сульфати і фосфати, хлориди, сечовина Н (азот), креати – нін та ін.
Багато доктора і досі наполягають на тому, що речовини, що йдуть з тіла в сечі, некорисні та шкідливі. Але хіба кальцій не важливий для організму? Хіба кожне зміцнювальний засіб не містить кальцій, магній, фосфат, натрій, калій?
У сечі у невеликих кількостях присутні різні гормони і секреції. Деякі зарубіжні фірми використовують людську сечу для створення шкірних стимуляторів, мила, косметики.
Під час хвороби організм виробляє сторонні речовини і антитіла. Вони виходять з організму з сечею. Тому вона містить антитіла і продукти хвороби поряд з солями. Коли ця сеча приймається всередину або змащує тіло, то корисні солі розподіляються в організмі і живлять його, тоді як антитіла діють на хворобу як ліки за принципом гомеопатії.
В наш час великими ентузіастами мочетерапии були англієць Джон У. Армстронг, Пател в Індії, англійський лікар Бэкстон. Безліч безіменних їх послідовників і в нашій країні, перш за все хворих, які за ксерокопіями навчалися цього способу лікування.
Змазування тіла сечею рекомендують як загальнозміцнюючий, тонізуючий засіб, як засіб проти стригучого лишаю, екземи. Для цих цілей сечу треба витримати, а не використовувати її свіжою. Східні трактати рекомендують витримувати сечу 36 годин, західні прихильники сечовий терапії — 5-6 днів.
У старій сечі звільняється значна кількість аміаку, що допомагає швидкому поглинанню її шкірою. Сечу заздалегідь зібрати в пляшки, закупорити їх, щоб не проникли комахи, зважаючи бактерицидних властивостей сечі мікроби в зібраної сечі не утворюються.
«Пий води з самого себе». Сильна воля, непохитна віра в Біблію, серйозний аналіз складу сечі і дії її на хворобу зробили диво. Він вилікувався сам, вилікував своїм методом близько 10 тисяч пацієнтів. Особливо успішно лікуються сечею рани, садна, шкірні захворювання, захворювання волосся.
Перед вживанням, особливо взимку, сечу краще підігріти.
Для людини середньої статури потрібно для однієї процедури чверть літра. Змастити цією кількістю сечі тіло легким погладжуванням, неквапливо, найбільшу увагу — шиї, обличчі, підошвах ніг. Стікаючу сечу треба видаляти, так як вона в процесі лікування забруднюється.
Після 1-2 змазувань необхідно приймати ванну з прохолодною або тепліше водою без мила. Іноді після змащування (4-5 днів) можуть з’явитися маленькі пухирі. Лікарі-мочетерапевты радять не турбуватися і не лікувати ці пухирі ліками, продовжуючи мочетерапию. Через 10-15 днів вони обіцяють зцілення від багатьох шкірних і нейродерматических захворювань.
Сприятливо діє поєднання мочетерапии і днів голодування.
Ті, хто вирішив застосовувати уринотерапію, повинні чітко уявити собі, що під час лікування потрібно змінити своє меню, вживати в їжу тільки природні продукти: молоко, кефір, овочі, ягоди, чорний або сірий хліб, вегетаріанські супи.
Виключити міцні м’ясні бульйони, соління, яйця, вино, горілку, спеції, пиво, здобу солодощі, чай, кава. Якщо застосовували ліки, то витримати 3 — 4 дні до початку лікування сечею. Постійно пити відстояну або джерельну воду (сиру), соки, фруктові та овочеві (особливо корисні виноградний і томатний).
Крім ран і шкірних хвороб, уринотерапія допомагає при гнійних захворюваннях вух, якими так часто страждають діти. У таких випадках мити вушні проходи сечею 4 рази в день і, якщо ви позбулися забобонів і сповнені рішучості спробувати цей надійний народний спосіб, пити щоранку 30 грамів відстояної сечі.
https://www.youtube.com/watch?v=YSvXY4F824U
При запаленні носових пазух треба щодня втягувати через дві ніздрі першу ранкову сечу. Хочу попередити: процес цей тривалий, іноді — кілька місяців. Але зате вам не знадобляться болісні і довічні проколи гайморових пазух. Цей рецепт запозичений з індійського трактату «Панавамутра».
Пити сечу через ніс — так радять йоги (вони називають цю процедуру «мудра-ти»( лікуватися) тим, хто хоче позбутися від окулярів і взагалі поліпшити свій зір.
Прекрасні результати дає мочетерапия при трахомі та інших очних хворобах. Уринотерапевты рекомендують промивати очі сечею 3 рази в день. Очі спочатку можуть почервоніти і опухнути, але це сприятливий симптом — накопичилися отрути виходять назовні з організму. Лікування слід продовжувати.
Всмоктування сечі через ніздрі виліковує від носових кровотеч.
Мочетерапия допомагає при коклюші, виснажливому кашлі, астмі, запорах, хворобах кишечника, захворюваннях нирок. І навіть раку грудей, горла, мови.
Отже, сечова терапія має давні й міцні традиції. Були часи, коли люди використовували сечу без коливань як ліки. Звичайно, свідомість того, що «сеча — продукт виділення, брудний продукт нашої життєдіяльності», відкладається в нас і заважає переступити через прийняті думки, забобони, через гидливість.
Я особисто знаю кілька прикладів лікування хвороби волосся, що настала після важкої операції на горлі. Втім, коли людям повідомляють фатальні діагнози і коли лікарі втрачають надію, хворі вступають в сутичку з хворобою, застосовуючи самі несподівані засоби.
Російська лазня
Сьогодні вже точно встановлено, що лазня покращує якісний склад крові, стимулює обмін речовин, підсилює окислювальні процеси і діяльність залоз внутрішньої секреції. Із-за різкого збільшення потовиділення посилюється викид шлаків — шкідливих і непотрібних продуктів життєдіяльності організму.
Російська людина ніколи не сумнівався, що лазня — самий надійний засіб проти простуди, нежиті, хронічних бронхітів, вона дуже «сприяє» при лікуванні забитих місць, вивихів, розтягнень, а також при терапії ревматизму, радикуліту, подагри, невриту. Після тривалих недуг саме банька підніме, поставить на ноги.
Баньки бувають різні. І не тільки жар і холод складають їх дивну цілющу силу. І пар, і віник, і вода в ковшике, яку підкидають на розпечену кам’янку, навіть саме повітря у всякої баньки — свій.
Сходити в лазню — значить виконати вивірений століттями ритуал… Ви отворяете двері хатинки з підсліпуватим оконцем, скидаєте одяг у передбаннику і ступаєте босою ногою на розпарені дошки парної. Піднімаєтесь на полиць і починаєте потіти.
Але ось ви зібралися з духом і зважилися підкинути на кам’янку ще кухлик води. Для цього знаючі люди використовують квас або трав’яний відвар. Пар, який клубами взмывается до стелі, насичений особливим дивним духом.
Після того як радянський біолог професор Б. П. Токін в 1928 році відкрив явище фитонцидности, стала ясніше мудрість наших предків, лікували хроном та редькою, часником і цибулею і не визнавали іноземних ліків-отрут, вже тоді містили ртуть і миш’як. Зрозуміло, навіщо на камені ллють квас, настояний на багатьох відомих городніх культурах.
Як прибрати живіт
Одна з найбільш проблемних жіночих зон – це живіт, особливо у народжували жінок. Шкіра після вагітності і пологів не може повністю відновити колишню пружність і еластичність. Тому, як тільки з’являється зайвий жир, він відразу стає помітним, а живіт починає зрадницьки провисати і розпливатися по боках.
До нещастя для ледарів, ніякі народні засоби для схуднення живота не будуть ефективними, якщо не займатися відновленням шкіри і не качати прес. Причому для тонкої талії важливіше не прямі, а косі м’язи, які не дають фігурі розпливатися. Саме на їх зміцнення повинні бути спрямовані вправи.
Дуже важливо регулярно виконувати вправи на прес. Без них від живота не позбутися. Але пам’ятайте, що жир вони не спалюють, а лише повертають м’язам втрачений тонус. В результаті підтягується живіт, шкіра перестає провисати, талія тоншає. Не забувайте опрацьовувати косі м’язи живота і спину.
Зменшення апетиту
Постійно стежте за кількістю їжі, що з’їдається. Перехід на роздільне харчування дозволяє їсти менше, не відчуваючи при цьому постійного відчуття голоду. А розмір шлунка поступово починає зменшуватися до нормального 300-350 мл
Взяти під контроль розгулявся апетит допоможуть такі народні способи схуднення:
- Відвар висівок. Краще всього використовувати вівсяні висівки – вони ще володіють м’яким проносним ефектом. Стакан сухих висівок залити літром холодної води, на повільному вогні довести до кипіння, проварити 10 хвилин. Коли відвар охолоне – процідити і приймати по півсклянки за 20-30 хвилин до їжі.
- Часникова вода. Має досить специфічний запах, але зате це ідеальний засіб для зниження апетиту, зміцнення імунітету і омолодження організму. Кілька зубчиків часнику очистити від лушпиння і ретельно розтовкти в ступці. Залити склянкою холодної кип’яченої або відфільтрованої води, додати часточку лимона і 1/2 чайної ложки меду. Приймати по столовій ложці через рівні проміжки часу.
Лляне масло. Містить дуже корисні для організму поліненасичені жири. При прийомі натщесерце обволікає слизову шлунка, знижує апетит, покращує засвоюваність їжі. Можна додавати в овочеві салати, але краще чайну ложечку випити за півгодини до їжі (не запивати водою!).- Селера. Дуже корисний продукт для схуднення. Щоб зберегти цінні властивості, треба ретельно подрібнити корінь, залити холодною водою (співвідношення 1:2) і пропарити на водяній бані 10-15 хвилин, не доводячи до кипіння. Настій процідити, пити по 100 мл за 20-30 хвилин до їжі.
- Зелені яблука. Найпростіший спосіб «злякати» апетит для тих, хто працює цілий день і кому складно скористатися іншими методами. Перекуси зеленими яблуками (по 1 між кожними прийомами їжі) допоможе позбутися від звірячого почуття голоду, і ви будете з’їдати набагато менше протягом дня.
Не менш корисними перекусами можуть стати горіхи, насіння і сухофрукти. Вони теж допоможуть вгамувати сильне почуття голоду з користю для організму. Але добова кількість цих продуктів повинна вміститися в складеною човником долоні – вони дуже калорійні!
Очищення кишечника
Ефективні народні засоби для схуднення повинні не тільки швидко спалювати жир, але і очищати організм. Нерідко значну частину обсягу живота створюють не жирові відкладення, а накопичені за багато років шлаки і токсини, якими буквально забитий кишечник. Позбутися від таких накопичень допоможуть народні методи.
Сливовий компот
Його легко приготувати в домашніх умовах: літром окропу залити 500 грамів свіжих слив або 350 грамів сушених. Коли сливи закиплять, треба додати в компот 100 грамів крушини, проварити 10 хвилин на повільному вогні, настояти 2 години, процідити. Пити на ніч по півсклянки, долив склянку до повного водою.
Чай на травах
Але потрібно пам’ятати, що трави з сечогінним ефектом вимивають з організму кальцій і інші мікроелементи. Їх треба компенсувати додатковим прийомом мультивітамінних препаратів.
Розвантажувальний день
Розвантаження створює невеликий корисний стрес для організму, допомагає краще очистити кишечник і дозволяє відпочити травній системі. Найбільш корисно організувати розвантажувальні дні на зелених яблуках (до 1,5 кг за день), кефірі (1,5 літра), або овочевих салатах (до 1,5 кг, без солі!).
Пам’ятайте, що в розвантажувальні дні треба випивати не менше 2 літрів води, а можна і більше!
Проносні засоби народна медицина для схуднення дозволяє використовувати не частіше 1-2 разів на місяць і лише в тому випадку, якщо до них повністю відсутні протипоказання. Неконтрольований їх прийом може призвести до зневоднення, загостренню геморою, дисбактеріозу та остеопорозу.
Клімакс
Після 45-50 років проблема зайвої ваги у жінок постає особливо гостро. Повільно одужувати починають навіть ті, хто раніше не замислювався про те, як зберегти стрункість фігури. Виною всьому зміни гормонального фону, які провокують уповільнення обмінних процесів.
У клімактеричному періоді рівень основних жіночих гормонів – естрогенів і прогестинів ще коливається, то знижуючись, то збільшуючись знову. Але після остаточного настання менопаузи їх виробництво повністю припиняється, що тягне за собою серйозні зміни в організмі:
- знижується еластичність і пружність шкіри;
- висушуються і стоншуються слизові оболонки;
- по-іншому всмоктуються поживні речовини;
- зменшується фізична активність.
Намагаючись хоч якось відновити гормональну рівновагу, організм починає накопичувати жир, оскільки ліпіди здатні виробляти естрогени. Маса тіла постійно збільшується, навіть якщо не змінювався звичний раціон і спосіб життя.
Як схуднути після 50?
Способи, як схуднути при клімаксі народними засобами швидко, теж є. Але важливо розуміти, що, починаючи з цього моменту, боротися за стрункість фігури доведеться постійно. Природні фізіологічні процеси ніхто не відміняв, і народні способи можуть їх тільки сповільнити, але не зупинити раз і назавжди.
В першу чергу треба переглянути щоденне меню. На 2/3 ваш раціон повинен складатися зі свіжих овочів і фруктів, на чверть – з нежирних сортів риби і м’яса. І тільки решта 10-15% можуть включати в себе високоуглеводние продукти.
Швидше знизити вагу допомагають:
Овочеві соки. Забезпечують організм важливими мінералами і мікроелементами, відновлюють кислотно-лужний баланс, стимулюють очищення кишечника, прискорюють обмін речовин. Найбільш корисні свіжі соки з селери, петрушки, моркви, огірків, буряків, зелений коктейль зі шпинату.- Екзотичні фрукти. Ананас і грейпфрут повинні гостювати на вашому столі не рідше 2-3 разів на тиждень. Вони містять активно розщеплюють жир речовина (бромелайн) і величезна кількість вітаміну С, який косметологи називають еліксиром молодості. Відмінно очищає кишечник чиста вода з додаванням часточки лимона, випита відразу після пробудження.
- Зелений чай зі спеціями. Всі якісні сорти зеленого чаю – прекрасні народні засоби для схуднення. Для посилення ефекту в приготований напій можна додати спалюють жир спеції: кардамон, імбир, гвоздику, корицю. Цукор повністю виключається, але половинку чайної ложки домашнього меду для смаку можна додати.
Заняття спортом
Ніякі народні засоби для швидкого схуднення не дадуть добрих результатів, якщо ви не зробите свій спосіб життя більш активним. Найчастіше протестують проти регулярних занять спортом люди, чия маса тіла перевищує на 20% і понад верхню межу норми.
Але немає нічого неможливого для тих, що худнуть, які дійсно вирішили домогтися поставленої мети. І ніхто не пропонує вам відразу відправлятися в тренажерний зал або ставити рекорди на біговій доріжці.
- танцями – від 30 до 60 хвилин, залежно від темпу;
- аквааеробікою – 30-45 хвилин;
- катанням на велосипеді – 45-60 хвилин;
- катанням на роликах – 30-45 хвилин;
- грою в бадмінтон – 30-45 хвилин;
- грою в пінг-понг – 20-35 хвилин;
- стретчінгом, пілатесом – 30-45 хвилин.
При правильно складеному раціоні (краще, якщо це зробить дієтолог) таких фізичних навантажень цілком достатньо для того, щоб підтримувався високий рівень метаболізму, м’язи залишалися в тонусі, а зайвий жир не накопичувався на боках. Вже через місяць регулярних тренувань ви помітите, що стрілка ваг плавно опускається вниз.
Старовинні рецепти народної медицини
Так склалося, що з точки зору географії та історії Росії — між Заходом і Сходом. Звідси її великі біди і великі переваги. Звідси її доля, особливо в розвитку культури, мистецтва, багатьох наук, серед яких народна медицина.
Ми знову приходимо на уклін до досвіду наших далеких предків. Вони були пригожи і сильні. Вони дихали чистим повітрям, не отруєним бензином, пили кришталеву джерельну воду без хлору і фтору. Вони виходили один на один проти ведмедя-шатуна, який не встиг вчасно заснути в засніженому лісі.
І тоді над ним схиляється жінка. Так, у Стародавній Русі цілили головним чином жінки (на Сході — чоловіки). У напівтемному комірчині «чаклунка» шептала замовляння і творила відвари, настої, цілющі зілля…
Сьогодні ми все частіше і уважніше вдивляємося у минуле, все уважніше вчитуємося в кожне слово стародавніх манускриптів. В них закладена мудрість назавжди пішли від нас…
І сьогодні живуть і працюють люди, які шукають непроторенные шляху до пізнання загадки природи людини, її тілесної і духовної сутності. Їх подвижництвом збережено той джерело, який вливається своєї «дикунською кров’ю» у напівпорожні вени сучасної запрограмованої медичної науки.
Важко переоцінити ту роль, яку відіграють в житті людини рослини. Вся наша їжа складається практично з рослинної основи, адже корова жує траву, курка клює зерно, риба харчується планктоном.
У рослинах містяться не тільки харчові компоненти, але і речовини, які можуть регулювати і виправляти порушені функції організму.
Чудовому досліднику природних способів продовження життя Олексію Масленнікову вдалося розкрити таємний зміст одного з найстаріших манускриптів на Землі. Чому саме йому «підкорився» цей документ?
В юності Масленніков був приречений на смерть — онкологічне захворювання. Не погодившись з вироком офіційної медицини, цей чоловік став шукати нетрадиційні методи лікування, народні засоби проти раку, знайшов їх, позбавився від своєї хвороби і з тих пір став видатним травником. Образ його життя призвів до того, що роки як би рушили назад.
що потрібно, щоб зберігати довговічне і міцне здоров’я? Розшифровані Масленниковым постулати зводяться до трьох простим, але настільки пренебрегаемым людьми положень: є все, що росте навколо нас, постійно і регулярно очищати організм від накопичених шлаків, і, по-третє, «двоє повинні стати єдиною суттю».
Останнє — за межами нашої роботи, хоча тут, можливо, важливіше всього приймати вікову традицію відносин, почитаний в сім’ї, виключення всякого розпусти і гріха. Бо фізіологічно чистий організм, не рухомий ніякими допінгами, аскеза, нехай не довічна, але регулярна, пісні тижні і дні, фізичне навантаження на зніжений і пусте наш спосіб життя — все це зменшує безчинство пристрастей і страстишек, зменшує жар плоті, стоншує емоції і розум.
Повернемося ж до практичних оригінальним порадами і рецептами. Не нехтуйте ними, не дивуйтеся, сміючись їх простоті і наївності, користуйтеся ними в ім’я здоров’я вашого і ваших близьких. Не піддавайтеся загальному обжерливості і загальним меню, що складається з сумнівних ковбас, смачних, але небезпечних солодощів;
жорстоким і різким «подстегивателям» життя. Чистий фізіологічно організм, наповнений легкої рослинною їжею, яка просякнута сонцем, водою, ароматами, — це і чисті помисли, розумне спокійна поведінка, неагрессивностъ, доброзичливість.
У щоденному житті не потрібен темперамент хижаків, не кожен день потрібно левове серце і хитрість пантери. Потрібні спокійні, доброзичливі «травоїдні» люди, поблажливі до близьких і перехожим, мудрі і затишні.
З такими поруч легше існувати. А настане час подвигу, тоді і раціон зміниться, та й весь організм збереться з силами, видасть всі ті резерви, які в ньому накопичені розумним способом буття. Не пригадую, щоб ненажери, сластолюбці і лиходії відразу ставали героями і избавителями людства.
Перед поглядом інші фігури: преподобний Сергій Радонезький, протопоп Авакум, Іоанн Кронштадтський і взагалі кращі представники російського священства, провідні скромний і аскетичний спосіб життя, Толстой Лев Миколайович, прості російські солдати, не розпещені і їжею теж.
Вибачте за гастрономічний підхід до теми, але чому так багато великих відмовлялися є «свіжину», носили вериги, виснажували себе постами і покаянням, трудилися часто не під силу звичайних людей?
Так давайте повернемося до витоків нашим! Згадаймо старовинні рецепти і будемо їх втілювати в наше повсякденне життя. Від цього, до речі, вона і стане цікавіше. Чим марно нишпорити по магазинах, краще будемо дізнаватися, як називається та чи інша трава, будемо відрізняти один від одного дерева і будемо стежити за сезонами, спостерігаючи, коли дозріває, цвіте, коли збирати, і як наповнити наш будинок запахом сушених трав і ягід.
Незважаючи на велику кількість повних, ситих, іноді розгодованих дітей (неправильне, занадто калорійне харчування макаронами, морозиво, солодкі десертні напої), все частіше зустрічаються випадки недокрів’я.
Сибірські знахарі завжди радили своїм односельцям напій з шипшини для здоров’я і довголіття; він також охороняє від хвороб, так як дуже багатий вітаміном С.
Дві чайні ложки (з верхом) сушеної шипшини покласти в склянку окропу, пити три рази на день після їжі. Такий настій покращує склад крові і обмін речовин.
Раптом наша книжка потрапить в руки співакам. Ось народне засіб від хвороби горла у професійних співаків. Влити в каструлю склянку води, насипати туди півсклянки анісових насіння (або чарку анісової олії, есенції).
Кип’ятити 15 хвилин. Потім насіння викинути, а відвар кип’ятити з однією чвертю склянки меду і влити туди столову ложку коньяку. Мед краще брати липовий. Доза: по одній столовій ложці через кожні півгодини.
Ще один засіб (тепер вже сербсько-македонське) від бронхіту і втрати голосу. Закип’ятити воду. Коли вона закипить, покласти туди фунт (400 грамів) висівок (яких завгодно), підсолодити коричневим цукром.
У Сибіру від бронхіту і кашлю (а також корисно і для печінки і нирок) натирають чорну редьку, вичавлюють сік через марлю, змішують з рідким медом і п’ють по дві столові ложки перед їжею і перед сном увечері.
Сільське знахарська засіб від тривалого грудного кашлю: витерти груди сухою суконної ганчіркою, потім втерти насухо нутряне свиняче сало з невеликою кількістю соснового масла (воно зараз продається в аптеках, можна взяти ялицеве).
Кип’ячений сік ріпи з медом також дуже корисний при лікуванні болів у грудях від застуди та кашлю.
А можна змішати сік редьки або моркви з молоком або медовим напоєм (половина соку і половина молока або медового напою) і пити по столовій ложці шість разів на день.
Навесні від кашлю корисний березовий сік (краще самі його наберіть — дерево від цього не гине).
Для полегшення відділення мокроти корисно пити сироп брусничного соку з сиропом меду по столовій ложці досить часто на дню.
Запор наче й не хвороба, а так, неприємність. Але часті запори призводять до тяжких хвороб: геморою, розладу травного тракту, до поганого самопочуття, бо не виходять назовні всі шлаки, осідаючи в організмі, розкладаючись і отруюючи його. Тому, борючись з запорами, ми настигаем і отгоняем майбутні хвороби.
Звичайно, найкраще і єдине засіб від запору — правильне харчування, несидячий спосіб життя і вживання рослинних продуктів. Але все ж якщо ви схильні до них, то ось що радить народна медицина.
Знахарі радять пити воду, в якій довго варилися сливи або овес. Сік редьки, розсіл капусти в теплому вигляді, кисле молоко, чай з сушеної вишні і сушених яблук має пити від чотирьох до п’яти разів на день.
Ще одне проносне: тримати огірки в солоній воді протягом місяця. Коли розсіл готовий, його треба пити побагато, огірки ж ці їсти не рекомендується.
Корисно пити розсіл капусти з дріжджами або з крушиною.
У центральних губерніях Росії бабусі лікували геморой листям осики. Всім відомо дерево, на якому, за переказами, повісився Іуда. Від цього осика і стала гіркою.
Беруть листя осики і накладають їх на гемороїдальні шишки на дві години. Потім зняти і через півгодини знову покласти свіжі листя осики. Якщо з’являються неприємні відчуття, листя знімають і обережно обмивають місце.
Коли-то в Тамбов спеціально їздили за чаєм проти геморою. Трава, з якої готувався цей чай, в народі називається «почечуйная трава», а народна назва геморою — почечимі. Так от, знайдіть цю траву, заваріть її і пийте як чай кілька разів на день.
Ще хороший сік свіжої горобини. Якщо пити його тривалий час, то відкриється навіть внутрішній геморой, і діє він краще проносного. Сік треба пити три рази на день по дві чарки з додаванням цукру, запиваючи водою.