Народні засоби лікування неврозів

Лікування знервований в домашніх умовах народними засобами

Сьогодні неврози досить успішно лікуються, але в першу чергу необхідно усунути джерело, викликав невротичний розлад, налагодити здоровий спосіб життя, відрегулювати режим відпочинку і сну. Харчування має бути повноцінним і регулярним, не можна переїдати і зловживати гострими стравами і приправами.

Зазвичай використовується комплексна терапія, яка передбачає психологічну допомогу хворому, прийом лікарських і вітамінних препаратів, фізіопроцедури. Дуже ефективне лікування неврозів народними методами: настоями і відварами з трав і зборів, натуральними продуктами, розслаблюючими ваннами.

Впоратися з неврозом допоможуть народні засоби, які доступні кожному.

Корінь барбарису. Візьміть 30 грамів сировини і залийте склянкою окропу. Проваріть на повільному вогні 12-15 хвилин. Приймайте по 15 мл тричі на добу.

Пустирник. Позитивний вплив на ЦНС надає сік, настій і відвар рослини. Дозування для соку становить 20-40 крапель тричі на день за півгодини до їжі.

Валеріана. Ця рослина відомо своїм седативну і розслаблюючу дію, тому воно активно використовується для лікування неврозів у дорослих. Корінь валеріани подрібніть і залийте їм ємність на 1/5, а решта простір залийте горілкою. Залиште настоюватися на 9 діб. Добре процідіть і приймайте по 15-30 крапель 3 рази в день.

Поліпшити сон і засипання допоможе розслаблююча ванна. Візьміть 5 жмень трави водянки чорної і залийте трьома літрами окропу. Проварити 5-10 хвилин, процідіть і вилийте у ванну. Аналогічним способом можуть використовуватися коріння шипшини або ялівець.

Зняти напругу і заспокоїтися допоможе м’ята. Столову ложку рослини залийте 250 мл окропу і залишіть настоюватися на 30-40 хвилин. Отриманий настій процідіть і пийте протягом дня невеликими ковтками.

Зміцнити ЦНС допоможе суміш меду і цукру в рівних пропорціях. Приймайте такі ліки двічі на добу по 1 ст. л.

Плоди глоду допоможуть впоратися з запамороченням, слабкістю і стрибками артеріального тиску. 20 грамів ягід залийте окропом і підігрійте на слабкому вогні 10 хвилин. Отриманий напій пийте як чай.

Відіжміть з буряка 1/3 склянки соку і дайте йому відстоятися кілька годин. Додайте аналогічну кількість меду і съежьте отримане засіб протягом дня (слід приймати за 30 хвилин до їжі).

З’єднайте в склянці теплої води сік лимона і чайну ложку меду. Випийте отриманий засіб у три прийоми.

Візьміть 2 ст. л. подрібненої меліси і залийте 0,5 л окропу. Залиште на 1 годину, а потім процідіть і приймайте по півсклянки три рази на добу перед їжею.

Для полегшення стану використовуйте настоянку з кореня півонії. Приймайте по 30-40 крапель тричі на день протягом місяця. Потім слід зробити перерву (10 днів) і при необхідності повторити курс.

5 ст. л. калини розітріть і додайте 3 склянки окропу. Ретельно перемішайте засіб і залиште на 4 години. Проціджений напій приймайте по 125 мл 4-5 разів на день.

Лікування неврозу народними засобами, реально допомагають від розладів психіки, може проводити самостійно кожна людина. Важливою умовою в даному випадку є консультація з лікуючим лікарем.

Без рекомендацій лікаря нетрадиційну медицину краще не застосовувати.

Ефективне лікування неврозу народними засобами практикується десятки років. Звичайно, основним має бути традиційне лікування, але трави ще нікому не принесли шкоди, якщо, звичайно, немає протипоказань до їх застосування.

Перед тим як проводити лікування народними засобами, обов’язково треба проконсультуватися з лікарем. Отже, якими народними засобами можна лікувати невроз, які трави матимуть позитивний вплив? Ось кілька народних рецептів:

1. Мед. У терапії треба застосовувати свіжий натуральний мед. Для приготування необхідно взяти 60 г меду і розмішати його в 0,5 л охололого окропу. Приймати медову воду треба 3-4 рази в день приблизно по 150 мл
2. Добре допомагає рецепт на основі трави материнки. Настій материнки готується просто. Треба взяти 2 ст. л. трави і залити їх окропом у кількості 2 склянок. Склад настояти 2 години, процідити і пити перед їжею по півсклянки 3 рази на добу.
3. Рецепт на основі трави валеріани. Треба взяти подрібнений корінь трави валеріани (2 ст. л.) і залити 2 склянками води. Поставити на повільний вогонь і закип’ятити. Дати покипіти не більше 2 хвилин і настояти 20 хвилин. Далі відвар потрібно процідити і остудити. Потім настій додати води до початкового об’єму. Пити настій трави валеріани треба 3 рази на добу за 30 хвилин до прийому їжі по півсклянки.
4. Народні засоби рекомендують тримати вдома герань. Цей диво-квітка допомагає боротися з втратою сну, з дратівливістю.
5. Звичайно, народні засоби не можуть обійти таку траву, як меліса. Для приготування треба 2 ст. л. меліси залити 2 склянками окропу, настояти чверть години і пити по півсклянки 3 рази на добу. Меліса добре нормалізує артеріальний тиск, заспокоює і знімає дратівливість. Допомагає при нервової тремтіння і неврозах.
6. Народні засоби на основі м’яти чудово допомагають при неврозах, втрати сну, запаморочення. Треба 1 ст. л. листя м’яти залити склянкою окропу і настояти чверть години. Пити по півсклянки 2 рази на день. Народні цілителі рекомендують додавати в напій кілька крапель меду.
7. Шишки хмелю. Зняти збудливість допоможе хміль. 2 ст. л. шишок потрібно залити в термосі 2 склянками окропу. Настояти 60 хвилин. Пити перед їжею по чверті склянки.

Неврози – поширене психічний розлад, породжують яке хронічні стреси і психологічно важкі ситуації.

Для неврозів характерні сильне відчуття нещастя або внутрішніх терзань, не викликані якими-небудь конкретними причинами, подіями у житті. Через захворювання людина часто не може нормально працювати, страждає і його особисте життя.

Невроз – розлад нервової системи, що є відгуком організму на стрес, постійні переживання та внутрішній конфлікт особистості, що виникає у випадку розбіжності реальних можливостей людини з її бажаннями.

Залишений без уваги невроз може стати причиною розвитку негативних психосоматичних станів. Захворювання небезпечне, але досить добре і швидко лікується. Позитивний терапевтичний ефект досягається в результаті прийому різних синтетичних препаратів, а також застосування лікарських настоїв, відварів, компресів і лікарських зборів.

Поштовхом до розвитку неврозу стає нерозв’язна проблема. Спеціалістами виділено такі різновиди неврозу, як: істерія, неврастенія, фобія, невроз нав’язливих станів, депресивний невроз і іпохондрія.

Ознаками неврозу є ніколи не пропадающее почуття неврозу, образливість, плаксивість, пригніченість, безсоння, млявість. Деякі хворі також відчувають неприязнь до яскравого сонячного світла, скаржаться на швидку стомлюваність і втрату апетиту, в цьому випадку звернутися до фахівця необхідно негайно.

Перераховані трави заспокоюють нервову систему, нормалізують артеріальний тиск, рятують від безсоння, нервової тремтіння і істерії.

Настій з материнки

Щоб приготувати ліки знадобиться не менше 2 столових ложок сухих стебел і 0.2 літрів окропу. Стебла заливаються окропом, настоюють 1-1.5 години, проціджуються через марлю. Настій приймається по 50 грам 3 рази на день незадовго до їжі.

Материнка сприяє зняттю м’язового перенапруження, заспокоює нервову систему. Лікарський настій можна вживати замість чаю. Єдина умова – відсутність алергії на використовуваний лікарський компонент.

М’ятний настій допомагає при безсонні і мігрені, які є постійними супутниками неврозів. Щоб ліки вийшло ефективним, 1-2 чайні ложки подрібненої м’яти заливають 0.2 літрами окропу.

Отриману суміш залишають наминут під щільною кришкою, потім проціджують через марлю або ситечко для чаю, приймають вранці і ввечері по 50 грам. При бажанні прийом ліків можна перетворити в приємну для організму процедуру, підсолодивши напій половиною чайної ложки меду.

Головне – це те, що невроз лікувати народними засобами, має бути приємно. Чим менше, подразнює нервову систему факторів, що оточує людину, тим швидше йому стане краще. В цьому плані прийом неприємного на смак ліки – погана ідея.

Настій буркуну

Буркун — одне з кращих седативних, заспокійливих і болезаспокійливих засобів. Трава буркуну запобігає розвитку спазму, що виникає при неврастенії і істерії. Настій готують з 2 столових ложок рослини і 0.

Корінь валеріани

Під впливом валеріани зникають симптоми кардионевроза. Лікування народними засобами цього захворювання має тривалу історію, головна роль в якій відводиться саме цій рослині. Крім того, валеріана позбавляє від безсоння, нервове збудження, допомагає при сильних головних болях, робить людини більш бадьорим і фізично сильним.

2 столові ложки подрібненого кореня валеріани заливають 0.2 літрами води, доводять суміш до кипіння, настоюють протягом півгодини. Настоявшееся ліки проціджують, якщо його обсяг зменшився після кипіння, то доцільно додати трохи окропу, щоб довести кількість настою до початкового рівня.

Мелісса

Меліса позбавляє від нервової тремтіння і порушень серцевого ритму. Трава робить благотворний вплив на приведення тиску в норму, суттєво знижує частоту скорочень серця. Рослина слід застосовувати, насамперед, пацієнтам з діагнозом «термоневроз», якщо лікування народними засобами даного захворювання рекомендовано лікарем.

Причини неврозу

Головними причинами психічного розладу є внутрішні конфлікти особистості, коли в свідомості людини його прагнення, потреби і бажання не збігаються з його реальними можливостями. Неврозами часто страждають люди зі слабким типом нервової системи, які особливо чутливі до стресу і сильно залежні від думки оточуючих.

Основна причина – внутрішній психологічний конфлікт конкретної людини. У індивіда є свої певні потреби, бажання, які не завжди збігаються з можливостями.

Замість того щоб працювати над собою, прагнути до своєї мети, людина «розкручує» негативні емоції, звинувачуючи себе у неспроможності.

Неврозів схильні обличчя зі слабкою нервовою системою. Такі люди схильні до стресів, їх психологічний стан повністю залежить від думки оточуючих.

Каталізатором, який запускає механізм неврозу, може послужити будь-яка складна життєва ситуація є такою, на переконання конкретної людини), вихід з якої представляє певні складності, якщо можливий.

Щоб вилікувати невроз самостійно потрібно певним чином скорегувати свій раціон. Їжа повинна містити вітаміни і поживні речовини.

Щоденний прийом родзинок, сиру, горіхів зміцнюють серце, тонізують нервову систему.

Капуста, лимони, апельсини, щавель, буряк, банани нівелюють брак фолієвої кислоти, необхідної для розвитку імунної та кровоносної системи.

Заповнити недолік вітаміну В6 можна вживаючи лосось, куряче м’ясо, креветки.

Виступити причиною неврозу можуть різні фактори. У більшості випадків стан розвивається на тлі хронічного стресу, психологічної або фізичної втоми без можливості повноцінного відновлення.

Стати причиною неврозу може трудоголізм, перфекціонізм, бажання завжди і в усьому бути першим і ідеальним. Таке прагнення не дозволяє повноцінно розслабитися, що призводить до перенапруження нервової системи.

Рідше провокуючим фактором патологічного стану виступає інтоксикація організму, складний фізіологічний стан або захворювання. Також невроз можуть викликати хвороби, які призводять до фізичного і психологічного виснаження.

Підвищує ризик розвитку недуги наявність алкогольної, наркотичної або тютюнової залежності.

Інші методи лікування

Симптоми неврозу виявляються наступною реакцією організму:

1. Тривожність.
2. Уразливість.
3. Плаксивість.
4. Образливість.
5. Пригніченість.
6. Стомлюваність.
7. Апатія.
8. Втрата сну.
9. Втома вранці після пробудження.
10. Збуджений стан.
11. Агресія.
12. Поганий апетит.
13. Чутливість до світла і звуків.

Лікувати неврози дуже складно, іноді на це йдуть роки. Тому при розвитку негативної симптоматики треба негайно звернутися до психіатра. Треба розуміти, що краще попередити хворобу, Чим лікувати його багато років.

Більшість психотерапевтів і психіатрів впевнені, що невротичні розлади – результат внутрішніх підсвідомих конфліктів між різними бажаннями, намірами і мотивами.

Витіснені у підсвідомість «неприйнятні» табуйовані імпульси (агресивні прагнення, сексуальні тяги, болючі спогади) намагаються, як увірватися тому в свідомість. Але розум обороняється, вибудовуючи різні захисні бар’єри.

Люди, які страждають невротичними розладами, легко піддаються стресам, вкрай болісно на них реагують. Часто навіть, в общем-то, буденні ситуації викликають у них сильну негативну реакцію, невеликі розчарування надовго відбирають сили, а дрібні невдачі приводять у відчай.

Невроз породжує запальність, перепади настрою. Лікування такого стану слід починати якомога раніше.

Більшість неврозів формується ще в дитячому віці. Найчастіше вони з’являються, коли дитина переживає сильне потрясіння (розлучення батьків, трагічні події, тимчасова розлука з рідними).

Вовконіг європейський

Серед народних засобів від неврозу особливе місце займає трава зюзник європейський. Даний лікарський рослина швидше інших лікарських засобів справляється з відвідують хворого нав’язливими станами.

Приблизно 2 столові ложки зюзник європейського змішують з 0,5 л горілки, настоюють не менше 2 тижнів, проціджують. 1 чайну ложку настою приймають з ранку і ще 1 таку ж ложку перед сном. Для посилення ефекту і забезпечення правильного його засвоєння ліки запивається 1 склянкою молока.

Шишки хмелю здавна використовують для усунення наслідків нервового перевтоми і безсоння. Рослина полегшує симптоми вегетосудинної дистонії, заспокоює нервову систему. Для настою необхідні 2 столові ложки хмелю і 0.2 літра киплячої води. Отриманий розчин настоюється в термосі, не менше 25 хвилин.

Приобретшую темний відтінок суміш проціджують і приймають по 1 чайній ложці вранці, в обід і ввечері, приблизно заминут до їжі. Хміль може бути отруйний, тому прийом лікарського засобу слід починати тільки після отримання відповідних рекомендацій лікаря.

Ефірне масло

Для лікування неврозу шлунка народними засобами, нерідко використовують ефірну олію, виготовлену з герані. Щоб приготувати масло з рослини зрізають молоді пагони, поміщають в чайник з гумовим шлангом на носику, заливають водою.

Щоб поліпшити сон, зняти напругу і позбавитися від почуття втоми, масло наноситься на область скронь перед сном. Перед прийняттям ванни туди також можна додати масло. Їм змазують зап’ястя рук, які нерідко тремтять при неврозах.

Щоб приготувати компрес потрібно до 50 грам нирок і 1 літр теплої води. Рослинна основа заливається водою, 1 годину настоюється на водяній бані, остуджується. В отриманому настої змочують щільну марлю і прикладають її до чола. Компрес можна ставити неодноразово протягом дня.

Для усунення чергового нападу неврозу використовують медовий сироп. Щоб його приготувати, потрібно 50 грам меду і 0.5 літра води. Мед розчиняють у воді, приймають по 1 склянці 3 рази в день.

Мед є ефективним загальнозміцнюючу і заспокійливим засобом, що використовується для нормалізації сну, поліпшення загального самопочуття.

Режим харчування

Лікування такої проблеми, як невроз кишечника, народними засобами, або ж приведення організму в норму після чергового приступу істерії, неможливо без дотримання певного режиму харчування. У щоденний раціон кожного хворого повинні бути включені продукти, багаті вітамінами та поживними речовинами.

Велику користь в цьому плані приносить вживання родзинок, сиру, волоських горіхів, капусти, бананів, буряків, щавлю і лимонів. Поживні речовини, що містяться в таких продуктах, заспокоюють і змушують працювати в правильному напрямку всі рецептори нервової системи, що служать для зміцнення серцевого м’яза, заповнюють брак фолієвої кислоти.

Позбутися від втоми, підняти настрій і поліпшити загальне самопочуття можна за допомогою насіння соняшника, курячої м’якоті, креветок і м’яса лосося, що містять у великій кількості вітамін В6.

В результаті фахівці приділяють особливу увагу лікуванню представленого захворювання, а головне, його профілактики, оскільки порушення вищої нервової діяльності простіше запобігти, Чим лікувати.

Здійснюється лікування неврозу народними засобами реально допомагають, до числа яких відносять:

• Можна приготувати будь-настій із застосуванням висушеної і подрібненої трави пустирника або кореня валеріани.
• Столову ложку окремого компонента або змішаного в рівних кількостях збору потрібно залити окропом у кількості 250 мл
• Проціджений складу випивають на ніч.

• Компрес на лоб з березових бруньок – теж ефективний засіб.
• Тут необхідно 40 грам основного компонента залити літром води і настоювати на водяній бані протягом години.

• Чайну ложку суцвіть безсмертника заливають півлітра окропу і залишають на 6 годин для настоювання.
• Потім випити протягом дня маленькими ковтками.

• Склянкою окропу також можна залити дві чайні ложки трави материнки.
• Випивати настій треба перед їжею.
• Не слід використовувати цей метод для лікування або профілактики неврозів вагітним жінкам.

• Рекомендується вживати відвар з коренів кульбаби, де на 7 гр. основного компонента доводиться півлітра води.
• Пити відвар по кілька ковтків до 5 разів за день.

• Чорна редька також відноситься до корисних продуктів в лікуванні неврозу.
• Тут слід вирізати серцевину і залити отриману порожнечу медом.
• Залишити коренеплід на ніч, а вранці випити сік, що утворився.

• Компонент висушують і подрібнюють, а потім чайну ложку отриманої сировини заливають окропом.
• Випити настій протягом дня з разової дозуванням не більше столової ложки.

• Приготувати трилітрову банку і всипати в неї по 50 грам деревію, звіробою, материнки, пустирника, м’яти, іван-чаю, чорниці.
• Залити збір горілкою або якісним самогоном.
• Залишити для настоювання на цілий місяць.
• Вживати по 30 г до їжі.

• Столову ложку звіробою необхідно залити склянкою окропу і залишити для настоювання протягом 8 годин.
• Потім настій процідити і випити в три прийоми за 20 хвилин до їжі.

• Взяти 2 ложки висушеної і подрібненої трави вересу і 350 мл окропу.
• Змішати складові компоненти і залишити для настоювання протягом 2 годин, попередньо обгорнувши посудину.
• Випити за 4 прийоми заминут до їжі.

• Залити 20 г споришу окропом і залишити на годину для настоювання.
• Випити протягом дня.

Крім представлених способів народної медицини, корисний розслабляючий масаж. Він сприяє поліпшенню кровообігу, що призводить до швидкого усунення симптомів неврозу.

Ритм сучасного життя призводить до постійного нервового напруження: стреси на роботі, необхідність платити за рахунками, невизначеності особистого життя, політична обстановка – все це негативно позначається на стані людей.

Підсумок — людина втрачає психічну рівновагу і розвивається невроз. Незважаючи на всю серйозність цього захворювання, воно піддається лікуванню. Здійснюється це за допомогою медичних заспокійливих препаратів, відповідних процедур і сеансів психотерапії.

Але ще, від недуги можна назавжди вилікувати реально допомагають народними засобами. Якщо правильно застосувати потрібні компоненти і приймати їх регулярно, то ця недуга забудеться назавжди.

Прояви неврозу послідовно нарощуються. Спочатку виникає одні симптом.

Через деякий час до нього додається другий, третій, четвертий, п’ятий і т. д. Так відбувається до тих пір, поки запущена хвороба не переросте в клінічну форму.

Тоді почнуть проявлятися такі симптоми, як деперсоналізація – психологічний розлад, при якому людина спостерігає за своїми діями нібито зі сторони не в змозі здійснювати свідомий контроль над тілом – галюцинації, панічні атаки.

Було наведено кілька видів недуги, кожен з яких має свої певні симптоми.

Щоб полегшити самодіагностику, можна підвести деякий підсумок, виділивши основні прояви хвороби:

1. Постійне, наростаюче почуття тривоги.
2. Плаксивість, уразливість – хитке психологічний стан.
3. Занепад настрою.
4. Швидка стомлюваність.
5. Постійна втома, в тому числі, після пробудження від сну.
6. Тремтіння в руках.
7. Підвищена дратівливість – агресивні настрої.
8. Відсутність апетиту.
9. Підвищена чутливість до яскравого світла, різких високих звуків.
10. «Істеричний» ком у горлі при неврозі. Проявляється частіше у жінок. Йому супроводжують стиснення дихальних шляхів, труднощі ковтання. Ком особливо сильно помітний при панічних станах.

Перед тим як змішувати рідину потрібно остудити до кімнатної температури. Гаряча вода знищує всі корисні властивості меду.

Слід приймати 3-4 рази за добу. Подібне лікування нормалізує сон, поліпшить загальний психологічний стан.

Види невротичних розладів

Сучасна психіатрія виділяє три основні групи неврозів: істерія, невроз нав’язливих станів і неврастенія.

Відмітні особливості істерії – демонстративність поведінки, сильна сугестивність і висока рухова активність, яка проявляється у вигляді судомних нападів.

Для неврастенії характерна нестійкість настрою. Швидка збудливість і дратівливість, змінюються підвищеною стомлюваністю, слабкістю і пригніченим настроєм.

Основні симптоми невротичних нав’язливих станів – наявність фобій, нав’язливих страхів і думок, від яких людина не в змозі самостійно позбавитися. Таким неврозом в основному страждають дуже недовірливі і невпевнені в собі особистості.

задишку, біль у грудях, прискорене серцебиття, слабкість, неможливість вдихнути на повні груди. Разом з тим, проведені дослідження свідчать, що в органах відсутні які-небудь відчутні патологічні зміни.

Ароматерапія

Лікування народними засобами дасть кращий результат, якщо його поєднувати з правильним харчуванням.

Важливо є багату вітамінами їжу. Включити в раціон треба: горіхи, родзинки, апельсини, капусту, банани, лимони, креветки, курку, лосося. Виключити потрібно все жирне, консервоване, солону їжу.

Слід відмовитися від алкоголю та куріння. Дуже важливо приймати достатньо вітаміну В6. Запобігти розвиток неврозу можна, дотримуючи правильний режим дня. Не треба перевантажувати організм розумово і фізично.

Потрібно загартовуватися і більше гуляти на свіжому повітрі. Не менш важливо висипатися і відпочивати. Добре слухати музику, танцювати, просто відпочивати в зручному кріслі з чашкою зеленого чаю. Повинен бути баланс навантажень і відпочинку, тоді неврозу можна буде уникнути.

Крім прийому заспокійливих засобів при депресії і неврозі можна зайнятися ароматерапією. Так, щоб позбутися від надмірної напруги потрібно вдихати аромати материнки, троянди, меліси, м’яти.

Тоді не доведеться пити відвари або вдаватися до медикаментозного лікування. Розглянемо, які аромати рекомендовано використовувати при різних нервових порушеннях.

1. Проти стресу: коріандр, герань, мімоза, жасмин, лаванда, бергамот.
2. Надають седативну дію: меліса, ромашка, жасмин, ваніль.
3. Гармонізують психологічний стан: апельсин, жасмин, троянда, майоран, сандал, герань, мімоза, мандарин.
4. Розслаблюють: лаванда, ваніль, меліса, кедр, базилік, сандал, троянда.

Як лікувати невроз в домашніх умовах

Існує багато способів лікування недуги. Наприклад, психоаналітики допомагають зрозуміти, які пригнічені бажання або травматичні спогади є його причиною. Це знання може позбавити від розладу.

Прихильники ж біхевіоральної терапії відносяться до неврозів, як до своєрідних набутим умовним рефлексам, які можна «десенсибилизировать», тобто притупити сприйнятливість до них. Приміром, якщо людина боїться висоти, то поступово він послабить цю фобію, якщо буде підніматися все вище і вище, сходинка за сходинкою.

Ще один дієвий психологічний підхід до лікування розлади називається моделюванням поведінки. Пацієнт просто вчиться вести себе інакше на прикладі здорових людей.

Також невроз можна побороти за допомогою когнітивних методик: хворий обговорює з лікарем, які думки та почуття стають каталізатором для невротичних симптомів; і так поступово промовляючи проблему, він починає дивитися на неї спокійніше, а хворобливі реакції змінюються нормальними.

При гострих проявах нав’язливих станів не виключається госпіталізація на стаціонарне психоневрологічне лікування. Але найчастіше обходиться без цього. Хворому можна також відвідувати психотерапевта і брати участь у групових заняттях, сеансах гіпнозу.

Коли у людини з’явився невроз нав’язливих станів, лікування в домашніх умовах за допомогою власних вольових зусиль зазвичай не дає ніякого результату. Тому основним напрямком лікування є психотерапевтичний вплив. Медикаментозне ж лікування виконує лише допоміжну роль.

Цілком можливо і лікування неврозу народними засобами. Реально допомагають від недуги вважається цілий ряд рослин, цілюща сила яких багато століть тому була відкрита нашими мудрими предками. Численні сучасні способи лікування неврозів в домашніх умовах за допомогою відварів і настойок з різних цілющих трав прийшли саме від них.

Насамперед, слід звернути увагу на рослини, які володіють седативним ефектом. Приготовлені з них настойки і відвари слід приймати перед сном.

Вранці ж слід віддавати перевагу рослинам, які володіють стимулюючими і тонізуючими властивостями. Серед них потрібно виділити левзею, лимонник, родіолу.

Лікування неврозу травами включає сотні різноманітних рецептів: Ось кілька найбільш дієвих з них:

• Приготувати за дві часточки листя м’яти і вахти трилистий, по одній – шишок хмелю і кореня валеріани. Все змішати і відокремити 50 грамів. Засипати в невелику ємність і залити 0,25 л окропу. Настій можна приймати вже через двадцять хвилин. Напій відмінно діє, «гасить» нав’язливі стани, усуває безсоння.
• Змішати три частинки квітки ромашки, дві – валеріани (корінь) і п’ять – кмину. Заварити аналогічно попереднім рецептом. Настій допоможе заснути, зменшить нав’язливий страх.
• Змішати в однакових кількостях кмин і фенхелю, пустирник і валеріану (корінь). Приготувати способом, описаним в першому рецепті.
• Два листки золотого вуса відправити в холодне місце і залишити на десять днів. Потім порізати і залити півлітра окропу. Близько години настояти, процідити крізь марлю в іншу посудину.

Склянкою окропу залити 50 грамів вересу, проварити 10 хвилин на невеликому вогні. Залишити години на два, процідити. Настій вересу влити в миску, додати ложку золотого вуса і пити, як чай.

Лікування неврозу народними засобами, реально допомагають усуне небезпека розвитку залежності від медикаментів, убезпечить від їх неприємних побічних ефектів.

Народні засоби від неврозу включають прийом ванн з теплою водою. У них потрібно додати заспокійливі трав’яні відвари або аптечний екстракт хвої. Допускається і додавання ароматичних масел (лавандова, м’ятна), які також володіють позитивною дією.

Вітаміни. Краще всього їх отримувати з продуктів харчування, відбираючи тільки корисні.

Коли невротичні симптоми тільки починають давати про себе знати, ефективні вітаміни групи В. Аскорбінка захистить організм відновить сили. Тому в раціоні повинні бути, продукти багаті нею. У тому числі:

• яйця і молоко;
• сир і вівсяні пластівці;
• яловича печінка та свинина;
• бобові;
• риба та олія;
• цитрусові та червоні фрукти.

Фізкультуру. Вона допоможе зняти м’язове напруження, викликане неврозом.

Дихальні практики. Вони діють заспокійливо на психіку.

Способів терапії нервових розладів предостатньо. Лікування народними засобами теж може допомогти, але все ж краще звернутися до психотерапевта або психіатра.

Почитайте якусь хорошу книгу, яка допоможе вилікувати невроз, занурюючи вас в релакс і позитивні емоції. Один з безлічі варіантів — збірка оповідань Грицька Афанасьєва «Ангел з синіми крилами».