Причини зниження потенції
Сучасні способи лікування імпотенції досить різноманітні, і сьогодні чоловік, зіткнувшись з вищезазначеною проблемою, буде знати про те, що вона цілком вирішувана. Звичайно, важлива роль відводиться саме медикаментозному лікуванню, спеціальної терапії і іншим способам підвищення потенції у чоловіків, які можуть використовуватися тільки після консультації з лікарем.
Не варто занадто сильно переживати, якщо ви помітили, що у вас спостерігаються проблеми з потенцією. Так, це надто сильно б’є по чоловічому самолюбству, але важливо усвідомлювати, що подібна ситуація може виникнути в житті будь-якої людини. Все частіше можна почути про те, що з першими проявами еректильної дисфункції чоловіки стикаються вже у віці 30-ти років. До 50-60 років близько 55% представників сильної статі страждають від імпотенції, а до 70-ти років цей показник зростає ще більше.
Щоб почати лікування, важливо встановити причину. Це може бути ожиріння, цукровий діабет, стрес, недосипання, наявність захворювань статевої системи, гормональний збій і т. д. Навіть банальний брак вітамінів може негативним чином вплинути на потенцію – і це теж слід мати на увазі. А вже про зловживання алкоголем і сигаретами говорити не доводиться – давно відомо, що вони часто сприяють розвитку імпотенції.
До речі, зверніть увагу на таку причину хвороби, як сидячий спосіб життя. Він теж провокує еректильну дисфункцію. Саме тому, так важливо практикувати фізичні навантаження навіть в помірному режимі.
Щоб встановити причини і визначитися зі способом лікування, необхідно відвідати лікаря. Діагностика покаже, чому виникло захворювання, і лікар порекомендує способи, які будуть найбільш ефективними в конкретному випадку. У нього ж можна уточнити, як підвищити потенцію в домашніх умовах, обговорити які-небудь засоби, які ви хотіли б використовувати.
Усі фактори, які негативно діють на потенцію, можна умовно розділити на дві групи: психогенні і органічні.
Психогенні:
- Перевтома і психічне виснаження у зв’язку з високими навантаженнями (велика відповідальність на роботі, емоційні переживання, розумові навантаження, пов’язані з навчанням або переробкою великих обсягів інформації);
- Депресія або субдепресивний стан;
- Постстравматический синдром (стан після пережитих важких життєвих подій, наприклад, розлучення, смерть близької людини тощо);
- Невпевненість в собі і підвищена тривожність, пов’язана з невдачами в особистому житті, незадоволеністю своєю зовнішністю, розміром статевого члена і т. п.;
- Іпохондрія – надмірна стурбованість своїм здоров’ям, коли чоловік шукає у себе неіснуючі захворювання або сильно перебільшує небезпеку наявних і боїться втратити чоловічу силу назавжди;
- Конфлікти з партнеркою, що призвели до зникнення сексуального потягу до неї.
Органічні:
- Ендокринні порушення: гіпогонадизм, пухлини гіпофіза, захворювання щитовидної залози та ін, а також безконтрольний прийом анаболічних стероїдів для нарощування м’язової маси;
- Судинні порушення: зменшення припливу артеріальної крові до статевого члена. Зазвичай це пов’язано з атеросклерозом, хворобами серця і судин (гіпертонія, ІХС);
- Неврологічні порушення – проблеми з іннервацією з-за захворювань провідних шляхів (парасимпатичних нервів, крижового відділу хребта та ін);
- Токсикологічні фактори: куріння, зловживання алкоголем, психоактивними речовинами;
- Медикаментозні чинники: іноді зниження потенції є побічним ефектом дії медичних препаратів, призначених для тривалого прийому;
- Фактори запального характеру: гострий та хронічний простатит, інфекції, що передаються статевим шляхом.
З цих причин на практиці найчастіше зустрічається імпотенція психогенної природи (перевтома, стреси, зниження настрою) і ослаблення ерекції внаслідок судинних порушень, простатиту. Саме з ними успішно допомагає боротися народна медицина, адже дані причини діяли на чоловіків завжди, і в скарбничці народної мудрості зібралося чимало ефективних рецептів, придатних для всіх віків і доступних для використання в домашніх умовах.
За даними опитувань, розладом еректильної функції психогенного характеру в нашій країні страждає близько 75% чоловіків у віці від 23 років. Мова йде про тих видах зниження якості сексуального життя з-за недостатньо сильної ерекції, які не обумовлені наявністю серйозних патологій, що потребують втручання лікаря. Знання та своєчасне усунення причин зниження чоловічої потенції є найбільш надійним способом уникнути труднощів, пов’язаних з сексом.
Зовнішні причини
Велика кількість стресів, втоми, неправильне харчування, шкідливі звички, малорухомий спосіб життя, надмірна вага, нав’язливий чоловічий страх виявитися неспроможним коханцем, надають значний вплив на потенцію чоловіка.
Своєчасне виявлення негативних впливів та їх усунення допоможе збільшити потенцію і підвищить якість інтимного життя. Коригувати негативний вплив зовнішніх причин можна народними засобами, не вдаючись до допомоги фахівця і не зловживаючи таблетками.
Індивідуальні особливості
Для більшості представників сильної половини людства важливим моментом є задоволення партнерки по сексу. Не рідкісні випадки, коли з потенцією у чоловіків все в порядку, ерекція настає вчасно і достатньо сильна, але тривалість статевого акту виявляється занадто короткою для того, щоб жінка досягла оргазму.
Як підняти чоловічу потенцію відварами і настоями?
Якщо ви зіткнулися з такою чоловічий проблемою, як зниження потенції, то треба спробувати від неї позбутися і як можна раніше, тим краще. Ми допоможемо вам впоратися з проблемою, не вдаючись до допомоги аптечних ліків. Питання потенції важливий для будь-якого чоловіка, тому затягувати з питаннями, як саме лікувати і що робити ніхто не буде.
Для того, щоб досягти успіху в цій справі, знадобляться найпростіші продукти, наприклад часник, цибулю, волоський горіх, колір ромашки та інші. Взагалі особливо сильних витрат, як фізичних, так і грошових вам не знадобиться, якщо звичайно ви не кинетесь в аптеку за чудодійним і миттєвим засобом, який як понадеетесь відразу допоможе підняти потенцію.
Подрібнюється один мускатний горіх і жується маленькими шматочками весь день.
– Мелений чорний перець змішується з цукром в однакових пропорціях. Половина чайної ложки суміші розчиняється в склянці молока і випивають. За тиждень прийому даного розчину для підвищення потенції істотно буде стимулювати організм.
Народними цілителями були створені рецепти по застосуванню часнику. Ось один з них. Кілограм очищеного часнику залити холодною кип’яченою водою і в скляному посуді, закритою кришкою, настоювати у темному місці, один місяць, періодично збовтуючи. Вживайте по чайній ложці. Запивати її необхідно молоком.
Лимонник, займає почесне місце серед рослин. В якості народного засіб, що підвищує потенцію, він використовується дуже часто. Існує багато способів його застосування. Найпростіший з них – зробити чай. Тонізуючий і стимулюючий ефект дають всі частини рослини. Але не перестарайтеся у використанні, так як може наступити зворотний ефект – перезбудження організму.
Навесні збирають пилок квітучих рослин. Ви теж можете взяти участь у цьому процесі, а потім приготувати народне засіб, який застосовується для підвищення потенції. Вживають пилок 2 рази в день по половині чайної ложки. Курс лікування становить 2 тижні.
Показано мікродози маточного молочка по 1 граму 2-3 рази в день.
Часто в домашніх умовах чоловіки проводять лікування з використанням настоянки женьшеню і елеутерококу. Настій трав потрібно приймати за наступною схемою: по 1 краплі з першого дня, а потім кожний день добавляють по 1 краплі. Курс лікування – 28 днів. Краплі розбавляють в ½ склянки води. Рекомендується проводити курс лікування через кожні 3 місяці.
Ванни у терапії потенції у чоловіків
Мало хто знає, що підвищити потенцію у чоловіків допомагають ванни. Наприклад, в домашніх умовах досить просто зробити контрастні ванни. Наберіть два тазу з холодною і гарячою водою. Тепер потрібно поперемінно сідати в них на 30 секунд. Всього процедура займає 15 хвилин. Курс лікування становить не менше двох тижнів. Потім роблять перерву на 2 місяці і при необхідності повторюють ванни знову.
Допомагає підсилити потенцію у чоловіків ванна з лавровим листом. Заваріть листя і злийте настій у ванну. Її потрібно приймати перед сном протягом 15-20 хвилин. Завжди можна замінити лаврове листя ромашкою.
Як підвищити чоловічу потенцію алое?
Одним з кращих стимуляторів вважається алое.
Перший рецепт. 150 грамів соку, віджатого з листя, 400 мл вина «Кагор» і 300 грамів натурального меду змішуються ретельно і настоюють протягом одного тижня. Столову ложку цього настою приймають перед їжею.
Другий рецепт. 600 грам подрібнених волоських горіхів, 100 мл соку з листя алое, 400 грамів натурального меду, сік з 4 – 5 вичавлених лимонів ретельно перемішують. Отриману суміш приймають по столовій ложці перед їжею.
Перерахувати всі народні засоби і рецепти неможливо. Не варто застосовувати всі засоби одночасно. Почніть з якого-небудь одного, дотримуйтеся його якийсь час. Потім поміняйте на інший засіб, ефект не змусить себе довго чекати.
Ефективні способи підвищення чоловічої потенції в домашніх умовах
Ерекція зазвичай залежить від приток артеріальної крові до статевого органу. Тому вважається, що все, що стане корисним для серця, матиме позитивний вплив на потенцію.
Варто відмовитися від шкідливих звичок, тобто куріння і алкоголю.
Ви можете зайнятися йогою, перейти на здорове харчування.
Ведіть активний спосіб життя. Особливо актуально це при сидячій роботі. Помірні фізичні навантаження допоможуть підтримувати себе в тонусі. Чоловік у гарній фізичній формі, бадьорому дусі завжди краще зможе проявити себе в статевого життя.
Обов’язково лікуєте супутні хвороби, які і стали причиною проблем з потенцією.
Якщо у вас є надлишкова вага, то необхідно вжити заходів, щоб позбутися від нього.
Важливим чинником в сексуальному житті є самі відносини між партнерами, повинно бути повне розуміння, довіра, турбота, любов. Ніяких сварок, постійних з’ясувань, скандалів, тому що в такому емоційному стані чоловік дуже пригнічений і не здатний до нормального статевого акту.
Якщо у вас внаслідок стресу або хронічної втоми спостерігається зниження потенції – то приберіть причину виникнення проблеми та дозвольте організму розслабитися. Для цього проведіть сеанс легкого масажу. Відвідайте заняття йогою, де спеціально підібрані вправи активізують кровообіг в тазової області. Кров, збагачена киснем, доллє до статевих органів, що допоможе підняти ваше лібідо.
Таким чином, за допомогою народних методів можна запобігти серцеві захворювання і продовжити сексуальне життя.
З народної медицини допоможуть підвищити потенцію:
- кропива;
- конюшина;
- звіробій;
- квітки глоду;
- дайкон (редька);
- дубровнік;
- березові бруньки;
- шишки хмелю;
- череда;
- чистотіл;
- деревій;
- алое.
Проблеми з потенцією у чоловіка приносять неприємності, проблеми, але, не дивлячись на все це, вони вирішувані. Слідкуйте за своїм харчуванням, способом життя, емоційним станом, використовуйте народну медицину в домашніх умовах і призначення фахівця. Будьте здорові!
Ефективні засоби посилення потенції настоянками
З віком у багатьох чоловіків виникає погіршення потенції. Це відбивається, як і на психологічному стані, так і на всьому організмі в цілому. Одні замикаються, і намагаються вирішити проблему самостійно. Інші, звертаються до фахівців. Треті вдаються до лікування дорогими і не завжди ефективними препаратами.
Крім медикаментозних препаратів існує безліч народних засобів і методик підвищення потенції. Ще в давні часи люди задавалися питанням: як підвищити потенцію настоянками?
Народний засіб для підвищення потенції. Береться 150 грамів соку алое, який був щойно вичавлений 350 грам домашнього червоного вина, 250 грам меду, 100 г плодів шипшини, попередньо подрібнених. Все перемішується і складається у скляну банку, поміщається в холодильник на 10 діб.
Середня головка часнику подрібнюється. Заливається білим кріпленим вином – 1 пляшкою. Нагрівається на малому вогні, доводиться до кипіння і кип’ятити пів хвилини. Після того, як суміш охолола, вона переливається в скляну банку, і зберігати в темному місці при кімнатній температурі. Приймають по 2 чайні ложки тричі на день перед їжею за 15 хвилин протягом 3 днів. Курс для підвищення потенції повторюється через кожні десять днів один місяць.
20 г сухої трави барвінку малого проваріть у 250 мл горілки на повільному вогні. Вийде засіб, який потрібно приймати протягом 4-х днів вранці і ввечері по 10 крапель. Далі робиться двотижневу перерву, після чого лікування для підвищення потенції повторюється. До речі, врахуйте, що при правильному зберіганні і сушінні при температурі 50 градусів барвінок зберігає свої корисні властивості протягом 2-х років.
Для підвищення потенції підходить екстракт родіоли рожевої. 5-10 крапель засобу приймають за півгодини до їди по 1-2 рази в день. Пам’ятайте, що дозу збільшувати не можна, оскільки даний препарат має високу біологічну активність і викликає небажані побічні явища при передозуванні. Так, може виникнути безсоння, підвищення артеріального тиску і т. д. Курс лікування становить 10-20 днів.
змішайте 5 столових ложок насіння кропиви з 500 мл портвейну. Проваріть суміш 5 хвилин, потім настоюйте півгодини. Приймайте народний засіб по 50 мл перед сном.
Візьміть по 100 грамів родзинок, чорносливу, кураги, 1 столову ложку цукрового піску. Все змішайте, додайте корицю, гвоздику, кардамон за смаком. Залийте червоним вином і трохи варіть суміш на повільному вогні, не закриваючи ємність кришкою. Через півгодини після початку варіння накриваємо все кришкою і проварюємо ще 30 хвилин.
Якщо вас турбує ваша потенція, лікування народними засобами варто почати якомога раніше, щоб потім назавжди забути про цю проблему.
Як підвищити слабку потенцію у чоловіків відварами?
Народні засоби здавна вважалися справжнім підмогою при лікуванні різних хвороб. І сьогодні, незважаючи на стрімкий розвиток медицини, фітотерапія активно застосовується пацієнтами, які хочуть швидше впоратися зі своїми недугами.
Сьогодні ми поговоримо про тих домашніх рецептах, які виявляться дієвими при лікуванні чоловічого статевого безсилля. Ніяких особливих продуктів і специфічних знань не потрібно – досить наслідувати порад, викладених у цій статті.
натріть на тертці моркву, візьміть 2 столові ложки отриманої маси і залийте її 1 склянкою молока. Поставте суміш на повільний вогонь і потримайте на ньому близько 10 хвилин. Отриманий засіб приймайте по 100 г тричі на день.
для підвищення потенції візьміть ріпчасту цибулю і натріть його на тертці, потім залийте склянкою окропу 1 столову ложку отриманої маси. Поставте суміш на водяну баню і тримати її там близько 15 хвилин. Охолоджуйте відвар 45 хвилин при кімнатній температурі. Проціджене засіб для підвищення потенції пийте по ½ склянки від 2 до 3 разів на день перед прийомом їжі.
Народні засоби для посилення статевого потягу
Від чого залежить сексуальне бажання? Потяг відчуває той чоловік, який бачить красиву жінку, відчуває якісь почуття до неї. І головне, його рівень вироблення чоловічих гормонів (андрогенів, тестостерону) – в нормі. А ось якщо тестостерону мало, то навіть сама палка красуня не заведе мужика. Підвищити потяг можна за допомогою кількох народних методів.
Кропива
Це рослина в різних видах і поєднаннях допомагає нормалізувати вироблення гормонів, стимулює статевий потяг, а також позитивно впливає на потенцію. Як приготувати ліки з кропиви?
- 1 ст. ложку сухого листя кропиви заливають склянкою окропу, настоюють до охолодження, не проціджують. Приймають по півсклянки 2 рази на добу до їжі, протягом 2-3 тижнів.
- Сушені або сирі насіння кропиви (1 ст. ложка), змішуються з половинкою банана. Суміш потрібно їсти ввечері, перед сном.
- За 5 чайних ложок сушеної трави кропиви, звіробою, м’яти і червоної конюшини заливається літром окропу. Відвар настоюється годину, проціджують. Приймається тричі на день по 100 мл за 20 хвилин до їжі.
- Салат зі свіжої, ошпаренной кропиви, приправлені червоним перцем і оливковою олією можна є ранньою весною, коли листочки рослини ще не опікають.
Для підвищення тестостерону у чоловіка можна використовувати народні засоби, які включають в себе ліки на основі кореня аїру.
- Сушені обчищені корінці аїру жуются замість жуйки 2-3 рази за день. Розжовувати слід ретельно, не менше 20 хвилин, не спльовуючи пережовану масу, а глитаючи її.
- На сушених корінцях аїру готується спиртова настоянка. 1 ст. ложка сухої сировини заливають 5 ложками горілки або спирту. Настоюється 10 днів, приймається під час прийому їжі по 25 крапель.
Завдяки антиоксидантним властивостям аїру у чоловіка стабілізується емоційний, психологічний стан, йде очікування невдачі. Це допомагає підвищити лібідо і поліпшити потенцію.
Глід
Для приготування ліків використовують квітки і плоди рослини. 3 ст. ложки перемеленого сировини заливаються холодною водою (500 мл) і настоюють ніч. Ранок настій кип’ятять протягом 10 хвилин і проціджують. Приймати слід по 1 ст. ложці щоранку, до їди.
Якорець сланкий
Цю рослину можна купити в аптеці, суха суміш заварюється вранці, замість чаю. Але краще використовувати сік якорців. Вже через 5 днів після прийому лікарсько засоби відзначається підвищення рівня тестостерону в крові чоловіка. Притому, поліпшується сперматогенез, підвищується здатність до зачаття.
Народна фізіотерапія
Малорухливий спосіб життя, занадто часте відвідування саун і білизну в обтяжку можуть зіграти з чоловіком злий жарт. Щоб підвищити потенцію, можна вдатися до «фізіотерапії», рекомендованої народною медициною:
- Контрастний душ. Цей спосіб водних процедур буде корисний не тільки для підвищення потенції, але і для лікування надмірно швидкого еякуляції. Зміна температури води, струмені якої спрямовані на живіт, покращує кровообіг в органах малого тазу. Менш сильним напором води можна масажувати яєчка. Цей метод, застосований вранці і ввечері, буде надзвичайно корисний любителям тісної білизни і тим, хто часто париться в лазні.
- «Лаврова ванна». Приготуйте настій лаврового листа: 50 г на 1 л кип’ятку. Додайте його у ванну з теплою водою і насолоджуйтеся процедури 15-30 хвилин.
- «Тортури льодом» або «крижаний компрес». Дуже корисний метод для потенції: дрібно нарубаєте лід, загорніть його в 4-5 шарів марлі (або в декілька х/б серветок) і поперемінно прикладайте до різних частинах тіла — на шиї, мошонці, грудній клітці, затримуючись в кожній точці приблизно по хвилині. Повторіть 3-5 разів.
- Гірчичники. Старе і забуте засіб для продовження ерекції. Гірчичники прикладають до ступень. Гірчиця викличе рух крові, яка попрямує від ступень до статевих органів і посилить при цьому потенцію.
- Медовий компрес. Мед можна застосовувати не тільки внутрішньо, але і зовнішньо, роблячи з нього аплікації. 200 г меду розведіть в 1 л теплої води, змочіть в розчині серветку і прикладайте до основи пеніса 2 рази в день по 10 хвилин.
- Точковий масаж. Терапевтичний ефект досягається за рахунок тиску на певні точки. У чоловіків точки, що відповідають за потенцію, знаходяться на п’ятах. Масаж можна проводити самостійно. Для цього зігніть ногу в коліні й пальцями злегка натисніть на п’ятку: натискання спочатку має бути легким, а потім поступово посилюватися. Масажуйте кожну п’яту за 5 хвилин. Також багато активних точок знаходиться на вухах. Їх теж масажують близько 5 хвилин. Перед початком статевого акту масажують зону, що знаходиться трохи вище лінії росту лобкових волосся. Цей масаж посилить потенцію.
- Масаж тіла. Цей метод не тільки посилить циркуляцію крові, але допоможе розслабити або привести організм в тонус. Тут все буде залежати від методики масажу. Масаж з аромамаслами буде набагато ефективніше, а виконуваний при цьому коханою жінкою — прискорить бажаний результат.
На жаль, у межах однієї статті ми не можемо привести всі популярні рецепти народної медицини, покликані підвищити чоловічу силу. Ми сподіваємося, що і серед перерахованих вище рад, засобів і методів ви зможете знайти підходящий для вас рецепт.
Хочемо звернути вашу увагу, що наведені вище рецепти не дають миттєвого результату, необхідно набратися терпіння, щоб відчути результати лікування. Крім того, якщо застосовувати не один, а відразу декілька засобів, то результат проявиться швидше, адже комплексний підхід до проблеми — це завжди ефективніше, Чим використання одного-єдиного засобу. А якщо застосовуються засоби будуть приправлені коханням, то чоловіча сила буде рости як на дріжджах.
Будьте здорові!
За кращими засобами, що стимулюють підвищення чоловічої потенції навіть у віці понад 50 років, в аптеку ходити не треба, достатньо увімкнути відомі афродизіаки – цибуля і часник – в раціон харчування.
Про часник вже говорилося вище, але той спосіб застосування був простим, а от найбільш ефективний для збільшення сили чоловіків:
- Часник (1 кг), розчавити/нарізати, укласти в банку (трилітрову).
- Залити масу водою (краще кип’яченою) до самого верху ємності.
- Наполягати, щодня струшуючи банку місяць, після чого щодня приймати по 10 гр. до отримання результату.
Підвищити силу чоловіка, поліпшити його потенцію і стимулювати сексуальний потяг допоможе цибулю, здатний посилювати статеву активність.
Народне цибулеве засіб готується так:
- Взяти лушпиння цибулі (50-100 гр.) і залити киплячою водою (750 мл)
- Дати суміші кип’ятити 5 хвилин, охолодити.
- Ліки слід приймати щодня три рази по 250 мл Через місяць можна перервати курс на 10 днів, при необхідності, після його можна буде повторити.
Народні засоби для боротьби з проблемами чоловічої потенції можуть виявитися неефективними, якщо лікування ними не буде супроводжуватися змінами в способі життя чоловіка. Важливо мінімізувати вживання спиртного, приймати щодня контрастний душ (щонайменше, два рази), як можна більше часу ходити босоніж, проводити його на природі. Важливий правильно підібраний раціон харчування і відсутність стресових ситуацій.
Недолік повсякденної активності, зайве відвідування саун і носіння білизни в обтяжку негативно впливають на еректильну функцію.
- Душ. Щоб поліпшити потенцію, можна використовувати природну фізіотерапію, яка рекомендована народною медициною, таку як звичайний контрастний душ. Вона буде корисною в справі підвищення потенції, а також для вирішення проблеми з надмірно швидкого еякуляцією. Зміна температур води струменями, спрямованими на живіт, поліпшить кровообіг органів малого тазу. Слабким напором можна акуратно масажувати яєчка. Проводите цю процедуру вранці і ввечері, вона дуже корисна для любителів тісної білизни і тим, хто обожнює часто попаритися в лазні.
- Лікувальна ванна. Зробіть настій лаврового листа: 50 грам на 1 літр окропу. Налийте у ванну з водою і приймайте протягом півгодини.
- Крижаний компрес. Це корисний метод для поліпшення потенції. Дрібно нарубаєте лід, оберніть п’ятьма шарами марлі і поперемінно прикладайте до різних частин тіла: грудній клітці, мошонці, шиї, затримуючись на кожній з точок приблизно по одній хвилині. Повторіть це кілька разів поспіль.
- Гірчичники. Це забуте старе засіб для поліпшення ерекції. Прикладайте до ступень. Гірчиця викличе рух крові, яка піде знизу прямо до статевих органів і посилить потенцію.
- Медовий компрес. Виявляється, мед можна приймати не тільки внутрішньо, але й зовні, роблячи з нього аплікації. Розведіть 200 грам меду в 1 літрі води. Змочити в цьому розчині серветку і прикладайте до основи члена 2 рази в день по десять хвилин.
- Точковий масаж. За рахунок тиску на різні точки досягається терапевтичний ефект. Ті, що відповідають за потенцію, знаходяться на п’ятах. Ви можете провести масаж самостійно, злегка натискайте на п’яту, спочатку м’яко і поступово збільшуйте тиск. Перед сексом масажуйте зону на животі трохи вище лінії закінчення росту волосся на лобку. Це посилює потенцію.
- Загальний масаж тіла. Цей метод збільшує циркуляцію крові і допомагає підвищити ерекцію. Набагато ефективніше масаж з використанням аромамасел, особливо якщо його буде робити улюблена жінка.
Перед використанням народних засобів проконсультуйтеся з лікарем. У випадку алергічних реакцій негайно припиніть приймати які-небудь настойки чи відвари.
Як підвищити потенцію у чоловіків народними засобами?
Всі ми знаємо, що потенція – це здатність чоловіка діяти, виробляти, тобто виконувати справжню чоловічу функцію – зачинати дітей. Статеве життя (регулярна) благотворно впливає на всі функції організму, з’являється чудовий настрій, життєвий тонус, а також впевненість у собі. Для цього дуже важливо, щоб з потенцією у чоловіка все було в порядку і якщо вона знижена, слід застосувати заходи, щоб її підвищити.
Але, на жаль, статистика показує, що з проблемою поганої ерекції стикається кожен третій чоловік. Неповноцінна сексуальне життя з-за проблем з потенцією є головною емоційної травмою для чоловіка. Тому що від потенції залежить не тільки можливість статевого акту, але й спрямованість і сила статевого потягу, тривалість статевого акту, що обумовлено якістю і тривалістю ерекції. Ці показники можуть мати сильний, середній або слабкий характер.
Лікарі б’ють на сполох: сьогодні навіть чоловіки у віці 30 років мають проблеми з потенцією. Причин для цього більш Чим достатньо. Це стреси, обмежена кількість сну і відпочинку, недостатньо правильний спосіб життя в плані харчування і фізичної активності. Також варто назвати в якості причин супутні захворювання (це не тільки венеричні хвороби, але і, наприклад, діабет), психологічні причини і т. д.
Це не кажучи вже про те, що у літніх людей в 80-90% випадків спостерігається повна або часткова імпотенція. При цьому багато хто намагається таку делікатну проблему замовчувати. Між іншим, зовсім даремно, так як ми вже говорили про те, що сучасна медицина справді творить чудеса, і лікарі здатні допомогти чоловікам до відновлення потенції.
Саме тому, ми рекомендуємо спочатку звернутися до фахівця. Народні засоби для підвищення потенції в цьому випадку використовувати не заборонено, але їх слід застосовувати тільки як доповнення до основного лікування, а не як окремий спосіб позбавлення від всіх проблем. Дуже важливо, щоб лікар дізнався про те, які народні засоби ви плануєте використовувати. Деякі настої, трави і збори мають протипоказання, і цей момент можна обговорити з фахівцем.
Як застосовувати рецепти для підвищення потенції?
Оскільки до складу народних, домашніх рецептів часто входять натуральні і доступні продукти, ви зможете проводити лікування без фінансових втрат, максимально природним чином, що дуже важливо для нашого організму. Ви здивуєтеся, але багато компоненти, з яких складаються рецепти для потенції, можна знайти в холодильнику або, в крайньому випадку, купити в аптеці.
Єдине, що потрібно розуміти – народні рецепти не повинні стати основою вашого лікування. Все-таки краще проконсультуватися з лікарем і використовувати всі настої і відвари в якості доповнення до вже призначеного курсу. Обов’язково покажіть лікарю ті рецепти, які ви плануєте використовувати для підвищення потенції, щоб він проаналізував склад і при необхідності застеріг вас від прийому того або іншого засобу.
Народне лікування потенції буде ефективним тільки в тому випадку, якщо воно буде проводитися грамотно. А це означає, що ніякі відвари і настої не замінять походу до лікаря. Тільки фахівець зможе правильно призначити курс лікування потенції. І необов’язково він випише в цьому випадку тільки дорогі препарати, що часто призначаються і домашні засоби.
Проте часто можна почути, що чоловіки, соромлячись звернутися до лікаря, починають вдаватися до штучних способів збудження. Найчастіше, це спиртні, збудливі напої, пряні страви. Особливо небезпечні спеціальні настоянки, які дратують сечоводи і нирки (наприклад, це всім відома шпанська мушка).
При перевтомі, депресії, занепаді сил допомагають натуральні стимулятори і антидепресанти: женьшень, елеутерокок, ехінацея, лимонник, родіола рожева, а також кора дуба, нормализующая роботу нервової системи. Народні рецепти на їх основі володіють наступним дією:
- тонізуючим;
- антитоксичну;
- імуномодулюючою;
- протизапальну;
- нормалізує роботу нервової системи;
- адаптогенну.
Як приймати корінь женьшеню
Цей традиційний і давно відомий рослинний продукт показаний чоловікам будь-якого віку. Він допомагає повернути чоловічу силу і поліпшити витривалість в ліжку. Підвищує приплив крові до статевих органів, стимулює вироблення тестостерону, посилює потяг.
Протипоказання до прийому спиртової настоянки:
- алкоголізм;
- артеріальна гіпертензія;
- стан після гострого інфаркту міокарда.
Щоб приготувати настоянку потрібно взяти 2 ст. л. подрібненого кореня (продається в аптеках) і склянка 70% спирту. Витримати 7 днів у темному місці. Настоянка готова придбає коричневий відтінок. Курс прийому: 30 днів по 30 крапель 3 рази в день з прийомом їжі.
Якщо чоловікові протипоказаний спирт, можна зробити складу з медом. Корінь (3 ст. л.) подрібнюють в порошок, змішують з 350 г рідкого меду, витримують у темному місці тиждень, іноді помішуючи. Курс прийому: 30 днів по 1 ч. л. 3 рази в день під час їжі.
Як приймати родіолу рожеву
Швидко відновити потенцію після стресу і хвороб допоможе родіола. Протипоказання до прийому цієї рослини ті ж, що і у женьшеню. Настойку готують так: 50 г рослинної сировини заливаю пляшкою горілки. Настоюють 7 днів, струшуючи. Курс прийому: 3 тижні по 25 крапель за півгодини до їди 3 рази в день.
Замість настоянки можна приготувати так званий «чоловічий чай»: залити чайну ложку подрібненого кореня половиною літри води. Прокип’ятити 10 хвилин і процідити. Пити по чашці двічі в день, розмішавши у відварі ложечку меду.
Як приймати кору дуба
Цей цінний продукт містить тіамін, стабілізує роботу нервової системи, в’яжучі і протизапальні компоненти, що допомагають «втихомирити» хронічний простатит. Кора дуба – найкраще народне засіб для запобігання передчасного сім’явиверження і продовження статевого акту.
Відвар кори дуба готують так: 1 ч. л. измолотой кори заливають 200 мл окропу, проварюють 30 хв. на водяній бані. Отриманий обсяг беруть у три прийоми за один день. На наступний готують свіжий відвар. Курс лікування-два тижні, потім перерва на такий же термін.
Цей же відвар рекомендується застосовувати для мікроклізм чоловікам при аденомі простати, яка часто зустрічається в літньому віці.
Як приймати елеутерокок
При зниженні статевої функції, особливо пов’язаної з ожирінням, цукровим діабетом, серцево-сосудичтыми захворюваннями відмінно допоможе елеутерокок. Це один з вірних способів підсилити ерекцію за рахунок покращення кровообігу в малому тазі – це рослина успішно бореться з атеросклеротичними бляшками і підвищує еластичність судин.
Прийом препаратів на основі елеутерококу – це швидкий спосіб надати собі сил – ефект настає вже через 10 хвилин. Проте варто бути обережним з цією рослиною при гіпертонії, безсонні і підвищеної тривожності. Побічна дія цього засобу – тахікардія, головний біль і перезбуджений стан.
Як приготувати настоянку: 200 г кореня залити літром горілки і настояти тиждень. Приймати по ½ ч. л. тричі на день перед їжею. Курс лікування – 2 тижні.
Як приймати лимонник
Підвищення витривалості в ліжку, швидке відновлення сил, здатність до повторних статевих актів – ось що дає лимонник китайський чоловікові. Дві – три сухі ягоди цієї рослини добре з’їдати безпосередньо «перед боєм». А для регулярного прийому згодиться все та ж настоянка: ягоди заливають горілкою в пропорції 1 до 5 і настоюють тиждень. П’ють разів у день з ранку по чайній ложці.
Для тих, хто за кермом, і не може використовувати настоянку, рекомендується чай: залити в термос 2 склянки окропу і 2 столових ложки ягід. Настояти добу. Пити після обіду і сніданку по чашці цього чаю протягом місяця.
Протипоказання для застосування лимонника: гіпертонія, аритмія.
Як приймати ехінацею
Ця рослина застосовується для очищення крові та печінки, підвищення імунітету, поліпшення потенції. Добре допомагає тим, чий організм ослаблений шкідливими звичками і нездоровим харчуванням.
Настоянка ехінацеї готується так: рослинна сировина подрібнюється, насипається в пляшку, залити горілкою 1 до 4, настояти 10 днів. Приймається по 5 мл тричі на день разом з їжею. Курс лікування ехінацеєю – 2 місяці. Так довго її потрібно пити, оскільки це рослина діє м’яко і поступово.
Відвар: 1 ст. л. заливають 0,5 л киплячої води, настоюють півгодини. П’ють по чашці в день після їжі з ложечкою меду.
Здорове харчування – профілактична міра. Крім нього, існує величезна кількість різних народних засобів для підвищення потенції у чоловіків, які дають більш ефективний результат.
Фітотерапія визнана урологами. Чоловікам після 40 років часто прописують відвари і настойки на основі лікарських рослин і продуктів бджільництва. Ефективним ліками для поліпшення еректильної функції є осикова кора.
Один з найпотужніших стимуляторів статевого потягу – женьшень. Для приготування домашньої «Віагри» використовується тільки корінь, в якому містяться активні компоненти, здатні впливати на чоловічу силу. Рекомендується використовувати настоянки або ароматний чай, які рясніють корисними якостями.
1. Подрібнити очищений і добре промитий корінь (20 гр.).
2. Підігріти на паровій бані мед (400 мл).
3. Залити рослинна сировина теплим медом, гарненько перемішати.
4. Залишити на тиждень, протягом цього часу кілька разів перемішати складу.
Приймати приготовлений настій рекомендується тричі на добу. Дозування – 20 гр. Заборонено займатися експериментами, збільшувати кількість прийомів або порцію домашнього ліки – зловживання рекомендаціями нетрадиційної медицини може призвести до небажаних наслідків.
Застосування настою з женьшеню і меду має одне протипоказання. Якщо організм негативно реагує на продукти бджолиного виробництва, краще відмовитися від прийому.
Лікарські трави
Ефективна нітрогліцериновій мазь при ослабленій потенції?
Використання нитроглицериновой мазі для поліпшення ерекції стало застосовуватися відносно недавно. Однак, цей метод завоював свою популярність, як один із засобів екстреної допомоги при еректильній дисфункції.
Особливість використання цього препарату полягає в тому, що наносити його необхідно безпосередньо перед статевим актом прямо на статевий член. Вплив мазі на організм сприяє припливу крові до пеніса, і як наслідок — до стабільної ерекції.
Між тим, клінічні дослідження показали низьку ефективність використання нитроглицериновой мазі для вирішення проблем потенції.
- Мазь може виявитися абсолютно марною в деяких випадках еректильної дисфункції, наприклад, якщо вона стала наслідком якогось внутрішнього захворювання.
- По-вторих, якщо партнери прийняли рішення використовувати нітрогліцерин, як екстрену захід у вирішенні виниклої проблеми, їм рекомендується скористатися презервативами, оскільки нітрогліцерин може спровокувати сильний головний біль.
- По-третє, маззю не рекомендується користуватися при наявності ран, саден і пошкоджень на слизових оболонках статевих органів.
Як підвищити потенцію у чоловіків народними засобами?
- червоне м’ясо;
- морепродукти;
- горіхи;
- овочі, особливо ріпа;
- кисломолочні продукти і т. д.
Почнемо з самого простого – з чашечки кави. Ви здивуєтеся, але цей напій відмінно підвищує жіноче лібідо. Звичайно, якщо їм не зловживати.
Щодня в їжу вживати 2-3 зубки часнику.
Вживати ягоди чорної бузини щодня, вона також позитивно впливає на потенцію.
Небагато знають про те, що підвищити потенцію можна, вживаючи дайкон – японську редьку. До речі, цей овоч нейтральний по своєму складу, і навіть якщо у чоловіка є проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту, дайкон можна включати в раціон без побоювань. Необхідно дайкон очистити і натерти його на дрібній тертці.
Сприятливий вплив на чоловічий організм надають фрукти і овочі. Кращими засобами для підвищення лібідо можуть бути зелену цибулю і томати. Помідори, запечені в духовці, приправлені зеленню петрушки допоможуть вам поліпшити потенцію і підняти загальний тонус організму.
Не можна забувати і про пряних травах. Наприклад, часник. У ньому міститься велика кількість вітамінів. Набір цих елементів очищає серцево-судинну систему від шкідливих речовин і токсинів, покращує склад крові. Після очищення судин кров починає краще циркулювати по них, що допомагає підсилити потенцію.
Така проста спеція, як кориця, допоможе підняти потенцію.
Ще корисно для підняття потенції вживати в їжу сирої селера і печена картопля, це теж дуже добре сприяє підвищення чоловічої потенції.
Також ефективним буде включення в свій раціон м’яса і сирої морквини, яку слід змішувати з вершковим маслом.
Трав’яні настої та чаї в комплексі з медом теж будуть дуже корисні для підвищення потенції.
Для підвищення потенції рекомендується вживати рибу, овочі, морепродукти, томати, горіхи і оливкове масло.
Хорошим засобом є базилік. Додайте цю пряну траву в м’ясні або рибні страви, а також салати.
Намагайтеся харчуватися збалансовано. Їжте м’ясо, рибу, яйця, овочі, фрукти. Зверніть увагу на дайкон, горіхи, імбир, сметану, сухофрукти і не забувайте додавати в страви прянощі.
Необхідно переглянути свій раціон харчування має бути правильним і збалансованим, особливо важливо вживання білкової їжі, так як чоловікові необхідна сила і енергія. Включіть в ваш раціон харчування насіння, горіхи. Вони містять важливий вітамін E, який сприяє хорошому самопочуттю, і підтримують вас у формі.
Також відмінно допомагає підвищити потенцію у чоловіків маринований часник. Приготувати його самостійно в домашніх умовах легко. Часник подрібнити, залити водою і поставити настоюватися в темне місце, необхідно щодня перемішувати суміш. Приблизно через 30 днів настій готовий. Приймати цю суміш треба однієї чайної ложки, запиваючи молоком (один стакан). Від такого настою ефект не змусить вас довго чекати і потенція підвищиться.
Виключіть з вашого раціону продукти, які можуть знижувати потенцію: алкогольні, енергетичні, солодкі газовані напої, міцний кава. Обмежте споживання борошняних виробів і картоплі. Вживайте більше овочів і фруктів.
Вживайте більше дарів моря.
Для потенції дуже корисна зелень. Тому, і рецептів для поліпшення якості статевого життя на основі зелені дуже і дуже багато. Так, ви можете взяти зелень петрушки і кінзи, все подрібнити, змішати і просто додавати в страви кожен день по 1 чайній ложці. Можна робити цю дозу на декілька прийомів.
У рівних пропорціях візьміть зелень кінзи і петрушки. Подрібніть, змішайте і додайте по 1 столовій ложці в їжу щодня. Швидко і просто!
Можливо, варто додати в раціон хороший полівітамінний комплекс, що теж допоможе підвищити потенцію.
Як підняти чоловічу потенцію горіхами?
Відомо про те, що багато народні засоби для боротьби з імпотенцією включають в себе горіхи. Це й не дивно, адже у них дуже багато корисних мікроелементів і жирів. Вони відновлюють гормональний рівень і дозволяють отримати потрібну кількість поживних речовин. Горіхи доступні, а тому, їх можна і потрібно використовувати для того, щоб підвищити потенцію.
Як готується лікувальний засіб на основі горіхів? Для цього змішуємо порошок горіхів з медом у рівних пропорціях. Також підійдуть кедрові горіхи, які потрібно змолоти в ступці і змішати з водою. В кедрових горіхах міститься багато вітаміну Е, і саме він відновлює гормональний фон, що сприяє нормалізації рівня чоловічого гормону тестостерону і дозволяє підвищити потенцію.
Скористайтеся цілющою силою горіхів, які дуже корисні для потенції. Особливо гарні волоські горіхи. Можна з’їдати по 8-16 горіхів щодня, запиваючи їх козячим молоком. Існує й інший рецепт, згідно з яким волоські горіхи беруться в рівних пропорціях з медом (горіхи подрібнюємо, звичайно ж).
Існує досить велика кількість рецептів народної медицини, про яких можна говорити досить довго,але нижче будуть описані ті, які, по-перше, дійсно дозволяють нормалізувати ерекцію протягом трьох днів, а, по-друге, перевірені часом та їх ефективність повністю підтверджена позитивними відгуками пацієнтів.
Насправді мало хто знає про те, що збільшувати статеву активність не тільки в середньому, але і в похилому віці допоможе такий спосіб, при якому потрібно два гірчичника занурити в теплу воду і прикласти до ступень. Зверху потрібно надіти шерстяні шкарпетки і тримати компрес не більше 10 хвилин. Після цього ноги потрібно промити під прохолодною водою, потім гарненько розтерти стопи жорстким рушником.
Швидко ефекту в лікуванні еректильної дисфункції дозволяють досягти також мед з волоськими горіхами, які є прекрасними афродизіаками, а в поєднанні один з одним наносять подвійний удар по слабкому лібідо. Щодня рекомендується приймати горіхово-медову суміш по 50 г після їжі, і можна розділити добову норму на 2 рази. Даний метод нормалізує потенцію, збільшуючи синтез чоловічих статевих гормонів, а також поповнює добову потребу в мінералах, вітамінах.
Петрушка – джерело «чоловічого здоров’я»
Петрушка, яку багато хто звикли бачити у своєму раціоні в якості зеленого елемента салату,дуже корисна при проблеми з потенцією у представників чоловічої статі, адже по силі своєї дії вона обганяє багато лікарські препарати. Крім неймовірної кількості вітамінів в ній міститься особлива речовина — апігенін, яке, знижуючи в крові чоловіків концентрацію естрогенів, стимулює вироблення андрогенів, тобто чоловічих статевих гормонів.
Важливо!Практично всі народні засоби для підвищення потенції за 3 дні у чоловіків мають протипоказань до застосування, тому починати лікування необхідно максимально обережно і відповідально.
Можна вживати петрушку пере їжею три рази в день, адже для цього потрібно просто з’їдати по 1 столовій ложці подрібненої петрушки, і обмежень по тривалості вживання немає.
Однак є ще один рецепт, де суміш петрушки з вином, медом і шипшиною, в якій всі компоненти необхідно ретельно перемішати, потрібно приймати 3 рази в день перед їжею (водіям транспортних засобів вино із ліки настійно рекомендується виключити).
1. Пом’яти руками, перетворити в дрібну кашку сухі квіти рослини (20 гр.).
2. Заварити трав’яну крихту киплячою водою (230 мл).
3. Настояти півгодини, для підвищення концентрації корисних речовин укутати рушником.
4. Процідити, після охолодження поставити в холодильник.
Випити приготований напій протягом дня. Рекомендоване дозування для одного прийому – всього 20 мл. Тривалість лікування настоєм – півроку, хоча результати будуть помітні через кілька тижнів.
Лікування народними засобами, до складу яких входить чебрець, вважається одним з найбільш результативних і перевірених для підвищення чоловічої сили. 100 г чебрецю заливається склянкою окропу. Чай повинен настоятися 20 хвилин під закритою кришкою. П’ється ліки для поліпшення статевої активності та посилення ерекції 2 рази на день після прийому їжі.
Збільшити потенцію народними засобами, в які входить трава любисток, можна за 3 дні. Рослина розпалює в чоловікові бажання займатися сексом, сприяє посилення збудливості і продовження статевого акту. Щіпку трави слід додавати в кожне блюдо, за винятком молочних продуктів.
Народне засіб, куди включається кропива, здатне лікувати чоловіче статеве розлад навіть у 60 років. Багато травники стверджують, що рослина з цілющим властивостям «обганяє» горезвісний препарат Віагра. Ось рецепт: підсушене листя заварюють як звичайний чай і п’ють щодня протягом декількох тижнів.
Якорець сланкий
- Чабер (чебрець). Її ще називають травою щастя. У помірних дозах може підвищити потенцію і продовжити еротичні насолоди.
- Звіробій. Усуне стани, пов’язані з душевною напругою і відновить лібідо.
- Лимонник. Сприяє продукуванню сперми. З його застосуванням підвищиться загальний тонус. По дії схожий з елеутерококом.
- Овес. Використовується у вигляді відварів та настоїв.
- Розмарин. До його складу входять речовини, за будовою подібні з статевими гормонами. Використовують листя і гілки.
- Чебрець. З них можна готувати чай. Допоможе при статевому безсиллі.
- Звичайний дубровник. На чоловіків діє збудливо.
- В якості спецій можливе використання імбиру, кориці, гвоздики, кардамону.
Осикова кора
Шкідливі для потенції продукти
Окремі продукти можуть привести до чоловічого нездужання, зниження сексуальної активності. Очевидно, що з раціону ці продукти бажано виключити або хоча б мінімізувати їх кількість. Все, що згубно впливає на потенцію, перерахувати неможливо, тому зупинимося лише на основних пунктах.
Таблиця. Що може нашкодити потенції.
| Найменування, фото | Короткий опис |
|---|---|
|
Копченості |
З-за наявності особливої коптильної рідини можуть спровокувати токсичне ураження яєчок – основного «виробника» тестостерону. |
|
Кінза |
Якщо вживати її потроху, то можна поліпшити чоловіче здоров’я, але ефект від надмірного вживання буде діаметрально протилежним. |
|
Алкогольні напої |
Шкодять яєчках, знижують вироблення тестостерону. Особливо небезпечним є пиво, адже в ньому, крім самого спирту, присутні також фітоестрогени. |
|
Кофеиносодержание продукти |
Кофеїн ліквідує вільний тестостерон, тому рекомендується в день випивати не більше однієї чашки кави. Те ж відноситься і до енергетичних напоями – вони створюють лише ілюзію підйому, в дійсності ж шкодять судинах і навантажують серце. |
|
Шипучі напої |
В них багато цукру і так званих підсилювачів спраги, що призводять до зневоднення. |
|
Продукти, в яких багато шкідливого холестерину |
Це піца, чіпси, інший фаст-фуд, ковбасні вироби, майонез і все, що обсмажене на маслі. |
|
Олія з льону/сої/кукурудзи |
Всі ці масла зменшують вироблення тестостерону. Денна норма повинна становити не більше 6 ст. л. |
|
Соя |
В ній теж багато фитоестрагенів, ефект яких протилежний тестостерону. Не використовуйте сою як замінник м’яса, інакше можете спровокувати пригнічення статевих функцій. |
|
Білий хліб на дріжджах |
Він також може завдавати шкоди статевого здоров’я. |
|
Жирне молоко |
В такому молоці є естроген – він у надмірних кількостях шкодить чоловічого статевого здоров’я. Максимальна добова норма – 1 л. |
У підсумку зауважимо, що, крім усього перерахованого вище, на чоловічій спроможності може негативно позначатися надлишок солі, цукру та інших речовин, в яких людина потребує щодня.
Відео – Продукти, що поліпшують потенцію
І якщо з продуктами, які підвищують потенцію все більш чи менш зрозуміло, то тепер приділимо увагу інгредієнтів, не рекомендованих до вживання.
І тут пальма першості належить енергетичних напоїв, газовані напої, фаст — фуду та продуктів з високим вмістом вуглеводів. Кока-кола, картопля і макарони – абсолютно непотрібні продукти харчування для підвищення потенції.
Також шкідливі для чоловічої сили – білий хліб і борошняні вироби. Найбільш корисним сортом може стати житній хліб або з висівок, в ньому міститься вітамін В, який необхідний для повноцінної ерекції. Ковбасні вироби у вигляді сардельок і сосисок з їх великим вмістом консервантів навряд чи зможуть принести користь для чоловіків, тому їх споживання не можна назвати обов’язковою.
Щоб вищеперелічені продукти приносили вам користь їх необхідно готувати:
- з мінімальними втратами поживних елементів, а це означає в тушкованому або відвареному вигляді;
- в якості салатів з лимонною заправкою або сумішшю прянощів;
- без використання майонезу, томатної пасти або кетчупу.
Мало сенсу наповнювати свій раціон найкориснішими продуктами, якщо при цьому ви будете зловживати шкідливою їжею. Вона буде ускладнювати засвоєння елементів, що надають благотворний вплив на чоловіче здоров’я.
В наш список 12-ти найбільш шкідливих продуктів для потенції чоловіків увійшли:
- Копченості, надають негативний вплив на роботу яєчок;
- Солодкі газованої води;
- Алкогольні напої, особливо пиво. Останнє сприяє виробленню естрогену;
- Занадто багато солоного або солодкого;
- Кінза, якщо її вживати на постійній основі;
- Напої з кофеїном, від чаю до Red Bull;
- Картопля фрі і бургери, піца;
- Соєве їжа;
- Все смажене;
- Пекуче;
- Холестерин у великому обсязі;
- Борошняне, особливо пшеничний хліб на дріжджах.
Тим, кому небайдуже власне здоров’я, необхідно відмовити від наступних продуктів і напоїв:
- дріжджовий хліб;
- копченості;
- напівфабрикати;
- кондитерські вироби з кремом;
- пиво;
- алкоголь у великих кількостях;
- занадто жирна їжа.
Для чоловічого здоров’я також шкідливі будь-які напівфабрикати, чіпси, інші снеки і солодка газована вода. Список шкідливих продуктів невеликий, тому їх можна виключити з раціону, не заподіявши шкоди власним гастрономічним пристрастям.
Коригування меню рекомендована в першу чергу для профілактики розвитку вікових проблем з потенцією. Додавання в раціон корисних продуктів не позбавить від вже наявної імпотенції і не відновить ерекцію, але допоможе зберегти потенцію на довгі роки.
Неможливо перелічити всі продукти, що знижують потенцію у чоловіків, адже її дуже багато, але ми підібрали список найбільш негативних з них:
- Копченості. У них застосовують рідину для копчення, яка викликає токсикоз яєчок, де виробляється головний чоловічий статевий гормон тестостерон.
- Алкоголь. Він призводить до пригнічення вироблення тестостерону і також погано впливає на тестікули. Пиво, як не дивно – найшкідливіший алкогольсодержащий продукт для потенції чоловіків, оскільки в ньому, крім алкоголю присутні фітоестрагени – жіночі статеві гормони.
- Газовані напої. У різноманітних газованих напоях крім шкідливого кофеїну і цукру додаються підсилювачі спраги, сприяють зневодненню організму.
- Деякі види рослинних масел. Надмірне захоплення соєвим, лляною та кукурудзяною олією може викликати зниження вироблення тестостерону, тому їх не слід вживати в день більше 6 столових ложок.
- Фастфуд. Він взагалі дуже шкідливий, оскільки він рясніє шкідливими речовинами, що гальмують вироблення тестостерону.
- Кофеїн. Продукти, що негативно впливають на чоловічу потенцію – це ті, що містять велику кількість кофеїну, адже він здатний знищувати тестостерон. Тому не варто пити більше чашки кави в день, а розчинна варіант в будь-якій кількості виявляється шкідливий. Ще гірше енергетичні напої, лише створюють ілюзію збудження, а насправді лише погіршують стан кровоносних судин і навантажують міокард.
- Соя. В сої, як і в пиві, присутні фітоестрагени (жіночі гормони), що діють діаметрально протилежно тестостерону, тому бажано виключити вживання соєвого м’яса» і не замінювати їм натуральне, щоб не пошкодити статевої функції.
- Шкідлива випічка і дріжджовий білий хліб.
- У жирному молоці є естроген, надлишок якого пригнічує чоловічу статеву функцію.
- Тваринам часто дають в їжу жіночі гормони, щоб прискорити їх зростання, тому чоловікам не варто зловживати яловичиною, свининою і курятиною з супермаркетів.
Якщо у Вас або Ваших знайомих був подібний досвід лікування потенції продуктами харчування – розкажіть про це . Поділіться, який з продуктів мав самий приголомшливий або, навпаки, нульовий ефект.
Правильне харчування для хорошої потенції
| Група корисних продуктів | Список |
|---|---|
| Овочі і трави темно-зеленого кольору |
|
| Горіхи і насіння |
|
| Фрукти і ягоди |
|
| Кисломолочні |
|
Раціон чоловіка повинен містити м’ясні страви. Особливо корисна яловичина, яка багата на жирні кислоти омега-3, вітаміни груп D3 і E.
М’ясо і боби
Ці продукти, як і будь-які, які багаті білками, необхідні чоловікові, щоб черпати з них енергію для якісної ерекції. Крім того, в м’ясі міститься цинк, а це, на думку лікарів-андрологів, сприяє вироблення сперматозоїдів, як підвищуючи їх якість, так і збільшуючи їх кількість.
Гурмани і любителі екзотики, якщо мають таку можливість, можуть вживати м’ясо фазанів або дроздов, і незабаром делікатеси дозволять відчути благотворний вплив на підвищення еректильної функції.
Ті ж, кому в пошуках екзотичного м’яса не пощастить, можуть чудово обійтися яловичиною, індичатиною і іншими сортами нежирного м’яса.
Це чудовий засіб для підвищення чоловічої сили, причому вживати його можна як самостійно, так і в поєднанні з іншими корисними продуктами і інгредієнтами. Навіть якщо з потенцією все в порядку, мед буде корисний в якості профілактичного засобу, і вживати його можна замість звичайних солодощів.
Для покращення ж еректильної функції мед застосовують за такими рецептами:
- Змішайте подрібнені улюблені горіхи (мигдаль, волоські, арахіс, кешью, фундук) з медом і приймайте щодня по 1,5-2 ст. л. перед сном протягом місяця, а якщо в цю суміш додати перемелену на м’ясорубці або в блендері курагу, то це буде ще і відмінною профілактикою серцево-судинних захворювань.
- У суміш горіхів і меду можна додати ще й сік алое в пропорції 500 г горіхів, 300 г меду і 100 мл соку алое. Приймайте по 30 г цього зілля перед їжею.
- Змішайте 2-3 головки розтертого в кашку часнику з чайною ложкою меду і приймайте в будь-який час доби по ½ ч. л. 2 рази в день.
- Візьміть в однакових пропорціях подрібнений сухий корінь імбиру і мед, перемішайте і приймайте по ½ ч. л. 3 рази в день.
- Розведіть мед в морквяному соку (1:1) і вживайте потроху в будь-який час доби.
- Візьміть 400 мл червоного сухого вина, 200 г меду, 100 г насіння подорожника і петрушки, 50 г соку алое. Наполягайте цю суміш не менше 1,5 тижнів і приймайте по 1 ст. л. перед їжею.
Часник
Про те, як часник можна ужити разом з медом, ми вже розповіли вище, але виявляється, досить з’їдати щодня по 3 зубчики цього сирого овоча — і результат не змусить себе чекати.
Будь-які з них містять вітамін Е, який незамінний для чоловічого здоров’я, а також у них багато аргініну, благотворно впливає на функції статевої системи. Найбільш корисними вважаються волоські горіхи, які містять не тільки вітаміни, але і омега-3 жирні кислоти. Але, щоб отримати від них максимальну користь, вживати цей продукт треба в сирому вигляді, з’їдаючи по 12-15 штук в день (бажано з медом). Корисними для чоловічого здоров’я будуть також фундук і фісташки.
Насіння гарбуза
Вживати їх можна в будь-якому вигляді, і вони дуже корисні для функціонування чоловічої статевої системи і додаткової вироблення сперми, так як містять багато нуклеїнових кислот.
Вони містять багато вітамінів, жирних кислот і білка. Найбільш корисними вони будуть в сирому вигляді, тому, перш Чим випити сире яйце, необхідно бути впевненим, що воно не заразилися сальмонельозом. В іншому ж випадку яйця краще проварити. Для підтримки нормальної ерекції чоловікові в день потрібно з’їдати 1 яйце. У збільшенні дози немає потреби, оскільки жовток цього продукту містить велику кількість холестерину.
Замість курячих яєць можна вживати перепелині, і їх можна з’їсти більше 1 штуки, т. к. холестерину в них міститься менше, а ось корисних речовин навіть більше, і вони можуть з легкістю замінити знамениту Віагру.
У народній медицині для підвищення потенції є навіть рецепти на основі яєць:
- 2 яйця, 20 г коньяку 120 мл мінеральної води 1 ч. л. цукру і кілька шматочків лимона — випити залпом ввечері;
- 1 куряче яйце 1 ст. л. меду 1 ч. л. пивних дріжджів 300 мл молока — змішати і приймати ввечері. Напій допомагає зняти втому і покращує еректильну функцію.
Молочні продукти
На жаль, більшість чоловіків мало приділяє уваги молочним продуктам, а їх цінність для чоловічого здоров’я незаперечна. Молоко здатне забезпечити чоловічий організм практично всіма корисними речовинами, необхідними для підтримки еректильної функції. У ньому є вітаміни групи В, а також С, Е, фолієва кислота, селен і бета-каротин.
А для підтримки кальцієво-магнієвого балансу організму досить випивати 1-2 склянки молока в день. Можливо, нелюбов чоловіків до молока пов’язана з тим, що дорослі люди з-за віковою лактозною недостатності рідко можуть пити свіже молоко, але в такому випадку варто звернути увагу на кисломолочні продукти — кисле молоко, сир, сметану. Корисними будуть і тверді сири.
У народній медицині для потенції ліки на основі молока 2 ст. л. тертої моркви заливають склянкою молока, доводять до кипіння і варять близько 10 хвилин. Приймають по 100 г такого засобу 3 рази в день.
Риба і морепродукти
Дари моря містять чимало білка, необхідного чоловікові для енергії, та цинку, захищає від простатиту, а також багато фосфору, який незамінний для вироблення здорової сперми.
Цитрусові
Відмінні джерела калію, який забезпечує пружність м’язів і підтримує потенцію. Крім того, що міститься в цих продуктах вітамін С (а його там, як ми знаємо, в надлишку) підсилює відчуття при оргазмі.
Овочі та зелень
Серед цієї категорії продуктів є такі, які можуть здивувати чоловіків своєю користю для потенції. Так, наприклад:
- помідори — за умови, що вони були запечені чи тушковані, посилюють роботу статевих залоз. Не інакше як саме тому темпераментні італійці обожнюють піцу, пасту і в’ялені помідори;
- петрушка, базилік, селера, кінза — дозволять не тільки урізноманітнити меню чоловіки, але і благотворно вплинуть на стан чоловічого організму, нормалізуючи при цьому його статеву функцію;
- шпинат — щоденне його вживання в їжу покращує приплив крові до пеніса;
- ріпа — незаслужено забутий овоч дуже корисний для чоловічого здоров’я, особливо якщо його приготувати за особливим рецептом: натріть ріпу на тертці, змішайте її з натертою морквою (1:1) і тушкуйте овочі в молоці до готовності, потім додайте трохи меду і вживайте по 1/3 склянки 3 рази на день.
Не варто відмовлятися і від звичайних овочів: буряка, капусти, моркви — вони теж внесуть свою лепту в збільшення потенції.
Спеції
Щоб урізноманітнити смак звичайних щоденних страв з користю для потенції, фахівці рекомендують додавати до них в якості приправ кардамон, перець чилі, мускатний горіх, корицю, любисток, кмин, імбир.
Імбир — натуральний збудник, регулярне споживання якого в їжу стимулює кровообіг органів малого тазу, а, отже, і покращує якість статевого акту.
Дуже популярний в народній медицині, так званий «Глінтвейн для потенції»: візьміть в рівних пропорціях курагу, родзинки, чорнослив і пропустіть сухофрукти через м’ясорубку (можна дрібно порубати), додайте за смаком цукор, корицю, кардамон, гвоздику, залийте червоним вином і тушкуйте на слабкому вогні, періодично помішуючи, близько години. Напій вживають перед статевим актом або перед вечерею.
Фрукти
Без них організм просто не зможе виробляти чоловічі гормони, які підтримують потенцію.
Крім вживання потрібних продуктів, для усунення виниклої проблеми буде краще:
- відмовитися від цукру (його можна замінити медом) — він пригнічує виробництво ендорфінів, а це не кращим чином позначається на яскравості і гостроті оргазму;
- відмовитися від жирної їжі і простих вуглеводів.
І, звичайно ж, дієта буде неефективною, якщо при цьому вести малорухливий спосіб життя і не відмовитися від шкідливих звичок, таких як:
- куріння,
- зловживання алкогольними і газованими напоями,
- наркотики.
Вчені довели, що біг позитивно впливає на еректильну функцію — він не тільки підвищує витривалість, тренує серцево-судинну систему, але впливає на вироблення тестостерону (наприклад, у спортсменів-марафонців після забігу він значно підвищується).
Найзручніше підвищення потенції в домашніх умовах народними засобами – непомітне. Коли людина просто їсть і навіть не знає, що турботлива дружина допомагає йому поліпшити ерекцію. Рецепти корисних страв:
- Яєчня з цибулею. Дрібно нашатковану цибулю пассеруется до золотистого стану в рослинному маслі. Можна використовувати і зелений лук, і ріпчасту. Цибуля підсолювати і заливається зверху яйцями. Їх можна збити або зробити яєчню. Головне, до готовності страву доводиться на малому вогні.
- Чоловіча юшка. Подрібнюється 2 ст. ложки м’яса (свинина, яловичина), 1 невелика кісточка, цибулина, морква і чверть ріпи. Всі інгредієнти поміщаються в емальовану каструлю і заливаються холодною водою (1 літр). Після закипання юшка вариться 10 хвилин на інтенсивному вогні. Вимикається, не накривається, коштує 30 хвилин і остигає. Потім у глибоку тарілку укладається дрібно рубані 4 листки кульбаби, 2 листки кропиви. Все заливається готової юшкою і подається на стіл з ложкою сметани.
- Салат з дайкона. Ця редька білого кольору активно використовується господинями на кухні, але мало хто знає про побічні ефекти – посилення ерекції у чоловіків. Досить годувати кожен вечір чоловіка салатом з тертого дайкона на рослинному маслі, щоб поліпшити сексуальне життя сім’ї.
Відгуки про народні методи підвищення потенції
Кирило А.: Мені 43 роки, таблетки не визнаю в принципі, ще не той вік, щоб їх пити. А щоб член стояв, як в молодості, найкраще допомагає мед з волоськими горіхами і ще коктейль з перепелиних яєць: розбити штук п’ять в чашку, посолити трохи і випити перед цією справою.
Єгор Ст.: Морквяний сік з молоком добре допомагає. Є ще такий рецепт: нарізати побільше пряних трав, які є (петрушка, кінза, кріп і т. д.), залити густою сметаною і додати кедрові горіхи, є з будь-якою їжею, як соус. Але це все добре, якщо немає особливих проблем зі здоров’ям. Коли взагалі не варто, вже до лікаря треба.
Олександр Е.: Щоб член був твердим і міцним, потрібно їсти цибулю і часник кожен день в сирому вигляді, а щоб довго не кінчати – сирі гарбузове насіння.