Народні засоби для лікування ВСД

Чому з’являється захворювання?

Причин у цього відхилення безліч, починаючи від дитячої травми і закінчуючи сильним емоційним потрясінням. Наприклад, часткова асфіксія плоду може призвести до невеликого ушкодження центральної нервової системи і згодом до вегетосудинної дистонії. Те ж саме стосується дітей, які перенесли важкі захворювання у ранньому віці.

Найпоширеніша причина вегетосудинної дистонії – емоційна травма. Це може бути сильне потрясіння пов’язане з втратою близької людини або несприятлива психологічна обстановка в сім’ї. Діти завжди надто емоційно переживають різні сімейні сварки і скандали, що природно позначається на їхньому емоційному стані.

Що є причиною розвитку ВСД?

На жаль, вченим поки не вдалося з’ясувати справжні причини виникнення вегетосудинної дистонії. Передбачається, що захворювання може розвиватися в результаті дії на організм як мінімум двох з наведених нижче чинників:

• Генетична схильність;
• Часті стреси і нервове перенапруження;
• Інфекційні запальні захворювання верхніх дихальних шляхів;
• Розумова праця;
• Черепно-мозкові травми;
• Захворювання гормональної сфери;
• Малорухливий і позбавлений фізичної активності спосіб життя;
• Хронічні інтоксикації;
• Шкідливі звички;
• Вживання алкогольних напоїв.

Різні види ВСД. Особливості терапії

Одним з найбільш часто зустрічаються видів ВСД є захворювання, що протікає по гипотоничесому типу. Постійно знижений тиск заважає жити майже половині молодих і худорлявих жінок. Впоратися з ним допоможуть рослини, що піднімають тонус організму. У їх список потрапляють, в основному, зростаючі в Сибіру енергетики.

Це марьин корінь, левзея, елеутерокок, ехінацея. Всі вони продаються в аптеках або у вигляді сухого сировини, або у вигляді настоянок, або у вигляді пігулок. Прийом їх потрібно поводити тільки після консультації з лікарем і не застосовувати одночасно кілька рослин-енерготоніків, їх дія може суперечити один одному.

При захворюванні, що розвивається по гіпертонічному типу, на тлі постійно підвищеного тиску, упор потрібно робити на трави, що очищають судини та зміцнюють їх стінки. Крім того, послабити гіпертонічні ефекти допомагають трави, що володіють вираженою сечогінною дією — брусниця, хвощ польовий.

Якщо прояву певного типу не виражені, і хвороба виражається в слабкості, мігрені, астенічному синдромі, допоможуть загальнозміцнюючі трави, вітаміни, энергостимуляторы. Добре допоможе ферметированный іван-чай, який можна пити замість звичайного чорного чаю. Суміш із соків лимона і часнику, застосовувана по чайній ложці пере їжею, збереже працездатність протягом дня.

Ознаки вегетосудинної дистонії:

• біль в області грудної клітини;
• брак повітря;
• повільне або прискорене серцебиття;
• головні болі, запаморочення;
• підвищене потовиділення;
• артеріальний тиск може підвищуватися або знижуватися;
• роздратованість;
• надмірна втомлюваність;
• сонливість;
• можуть з’являтися фобії;
• у деяких випадках втрата свідомості;
• з’являється метеозалежність.

Щоб позбутися від вегетосудинної дистонії назавжди застосовують народні лікарські засоби, фізичні вправи в домашніх умовах, також емоційний і психічний спокій.

У даній статті мова піде про те, як лікувати вегето-судинну дистонію в домашніх умовах.

Добре зарекомендували себе в лікуванні ВСД відвари трав і настоянки, на рослинній основі. Дане лікування не має побічних ефектів.

Для лікування вегетосудинної дистонії використовують збори рослин, таких як м’ята, пустирник, меліса, глід, звіробій. Їх використовують для приготування відварів або наполягають на спирту. М’яту і мелісу додають в чай. Дані рослини можна вживати постійно без шкоди для здоров’я.

Чаї з таких рослин вважаються легкими, якщо вони не допомагають позбавиться від проявів ВСД, тоді вибирають трави для лікування певної ознаки даного захворювання.

Рецепт 3 валеріановий чай за методом Вотчалу в лікуванні ВСД

При наявності у людини ВСД, лікування народними засобами часто відсувається на задній план, як малоефективне. На ділі ж, набагато корисніше починати процес лікування не з вживання фармацевтичних препаратів, а з прийомів та методів нетрадиційної медицини. Спеціальні трави володіють мінімумом протипоказань і рідко впливають на розвиток побічних реакцій з боку організму. До того ж, рослинні інгредієнти не часто викликають індивідуальну непереносимість або алергічні прояви.

Серед відвідувачів різних форумів, присвячених лікувальної терапії дисфункції вегетативного відділу ЦНС, чимало відгуків тих людей, хто вилікував, вірніше, мінімізував частоту виникнення неприємних симптомів, за допомогою засобів народної медицини.

У боротьбі з дистонією, ефективний такий рецепт:

• засипати в емальований посуд по 1,5 ст. л. наступних трав: глід, собача кропива, материнка, шишки хмелю, меліса, чебрець і м’ята;
• як слід перемішати всі інгредієнти;
• додати окріп (2 до 1);
• почекати 30 хвилин;
• відцідити крізь тонку тканину;
• приймати ліки в 3 прийоми, по 1 склянці;
• зберігати препарат у холодильнику 2 дні;
• курс продовжувати 3 тижні, з наступною перервою в тиждень і повторенням ще 3 циклів.

Позбавлятися від негативних проявів ВСД можна травами пустирника. Для створення даного засобу потрібно 1 ст. л. сировини залити склянкою свіже закип’ятила води, дати настоятися від 20 до 30 хвилин. Настій потрібно спожити за 4 прийоми протягом одного дня.

Хороші результати дає такий збір трав:

• перемішати по 30 гр кропиви, медунки і шипшини;
• додати по 20 гр чорної смородини і барбарису;
• 2 ст. л. цього складу розбавити 0,5 л свіже закипяченой води;
• дочекатися, поки трава осяде на дно;
• відцідити рідину;
• пити до їжі на сніданок, обід і вечеря по 100 мл

Для боротьби з негативними проявами, не зайвим буде в першу чергу усунути причини вегетосудинної дистонії. В іншому випадку, вся терапія буде проходити даремно, а неприємні симптоми стануть повертатися знову і знову.

Тому для з’ясування передумов розвитку захворювання, потрібно звернення до лікаря, який проведе необхідні дослідження. Після того як дистонія буде діагностована, фахівець визначить її тип і підкаже напрямки лікування.

Методи народної медицини приносять видимий ефект тільки тоді, коли їх застосування є регулярним. Якщо приймати трав’яні відвари від випадку до випадку, велика ймовірність не досягнення необхідного результату.

Щоб знизити ступінь вираженості ознак, які супроводжують цей тип ВСД, можна застосовувати такі рецепти:

1. Скласти в рівних пропорціях в ємність шипшина, глід, ромашку і звіробій (щоб загальна вага сировини становив 10 гр). Додати в чашу 250 мл води і настояти не менше 3 годин. Після цього чверть години підігрівати складу допомогою водяної бані. Через 60 хвилин, видалити траву з рідини і пити перед кожним прийомом їжі.
2. У термос з 250 мл закипяченой води покласти глід, мелісу, чистотіл, безсмертник і татарник. Щільно загорнути в тканину і настояти 120 хвилин. Потім поділити на 2 частини і випити до їжі (відвар готувати на кожен день).
3. З метою приведення тиску до норми, змішати по 20 гр ожини і березового листя, 10 гр кульбаби і 30 гр кропиви. Залити складу склянкою окропу і тримати на вогні 1 хвилину. Залишити на 1 годину, пити засіб 3 рази на добу по 2 ст. л.
4. В півлітра горілки покласти 100 гр родіоли рожевої. Дати відстоятися в темному місці не менше тижня. Приймати тричі на день по 8-10 крапель, розчинених у 200 мл води, протягом 2 тижнів.

Критичні підвищення цифр на тонометрі не є рідкістю для людини з ВСД і приносять йому не мало дискомфорту. Для нормалізації тиску показано вживання таких складів:

1. Залити 10 г ягід глоду трохи підігрітою водою (250 мл). Прокип’ятити 20 хвилин. Після охолодження, видалить траву, приймати 3 рази в день по 1 ст. л.
2. Заварити чай із суміші барбарису, чорної смородини, горобини чорноплідної і чорниці. На 2 ч. л. складу потрібен склянку окропу. Пити засіб потрібно, як і звичайний чай.
3. Подрібнити листя магнолії (20 гр), залити її спиртом (0,5 л). Тримати в темряві протягом 14 днів. Зцідити і приймати 3 рази на день, розчиняючи по 2 крапель в 50 мл води.

Цей вид дистонії має різноманітні прояви, наприклад, показники тонометра можуть то підніматися, то зменшуватися, доставляючи людині серйозні незручності. З-за цього виникає втома і відчуття розбитості, які переслідують всдшника постійно.

Для лікування цього типу ВСД проводять курсову терапію народними рецептами та іншими засобами, причому приймати засоби потрібно протягом 5 тижнів, після чого робити перерву на 21 день.

Рецепт №1:

1. Змішати багно, брусничні листя, звіробій, перцеву м’яту, адоніс і рожеві пелюстки, відібрати 10 гр і покласти в чашу.
2. Додати до всіх інгредієнтів 300 гр закипяченой води.
3. Прокип’ятити в каструлі, що стоїть в іншій тарі, в якій кипить вода.
4. Пити перед їжею по 1/3 склянки.

Рецепт №2:

1. Перемішати валеріану, фенхель, пустирник, іван-чай та мати-й-мачуху, відокремити 10 гр і покласти в спеціальну тару.
2. У ємність налити 250 мл тільки закипяченой води і всипати всі компоненти.
3. Прокип’ятити 15-20 хвилин.
4. Настояти 1 годину.
5. Приймати 4 рази на добу по 100 гр.

Народні засоби від ВСД, незважаючи на сумніви деяких людей, насправді працюють, надаючи розслаблюючий вплив на вегетативний відділ нервової системи і зменшуючи ступінь впливу вегетосудинної дистонії на людину.

Лікуємо ВСД народними засобами, застосовуючи наступний рецепт приготування:

• змішати по 2 ст. л. астрагалу шерстистоквіткового, польового хвоща та буркуну;
• додати 1,5 ст. л. сухоцвіту;
• покласти всі інгредієнти в каструлю з емалі і додати 1 літр води;
• після закипання суміші, знизити вогонь до мінімально можливого;
• кип’ятити протягом 20-30 хвилин;
• відцідити крізь тонку тканину;
• зберігати в скляній ємності;
• приймати по 3 ст. л. протягом 1,5 місяців.

Відвари, прийняті при лікуванні ВСД, виліковують нестійкість судинних стінок, знижують показники тиску і усувають головні болі при ВСД.

Ще один, не менш ефективний рецепт виглядає так:

• взяти 10-15 гр пустирника;
• викласти траву в ємність;
• налити в чашу склянку окропу;
• залишити в спокої на 20 хвилин;
• позбутися від трави, відцідити крізь марлю;
• приймається ліки по 100 мл 4 рази на день приблизно за 30-40 хвилин до їжі.

Для спокійного сну засіб приймають за півгодини до того, як лягати спати.

Метод Вотчала знайшов своїх прихильників, які підтверджують його ефективність при наявності дистонії. Готується засіб так:

• коріння валеріани (1 столова ложка листя) заливаються окропом (200 мл);
• вилити складу в термос;
• настояти протягом ночі;
• приймати по 2 ст. л. 3 рази на добу (перед сном дозу чаю можна піднімати до 35 мл).

Цей чай можна вживати без будь-яких обмежень по тривалості терапії. Напій знижує підвищену збудливість і відновлює нормальний сон.

Настоянки на рослинній основі дають видимий ефект за досить короткий часовий проміжок. Хороший ефект дає застосування в лікувальних цілях заманихи.

Рецепт приготування настою:

• 2 ст. л. заманихи залити 50 мл спирту;
• настій вилити в пляшку темного скла;
• зберігати в темряві 2 тижні;
• потім налити в ємність 50 мл спирту;
• почекати 14 днів;
• приймати готовий настій за чверть години до їди.

Ця трава має здатність стимулювати роботу ЦНС, розширювати судини і покращувати серцевий ритм.

Тибетські лікарі здавна славляться своїм нетрадиційним підходом до лікування самих різних захворювань. Не обійшли вони своєю увагою і вегетосудинну дистонію.

Рецепти дозволяють позбутися від таких проявів ВСД:

• астено-неротического синдрому;
• нападів паніки;
• непритомних станів;
• перепади артеріального тиску;
• головних болів.

З метою досягнення гармонії з навколишнім середовищем (це основа тибетського лікування), потрібно використовувати спеціальні дихальні гімнастики, голковколювання, мануальну терапію і фіто лікування.

• змішати по 100 г кожного інгредієнта в одній ємності: березові бруньки, безсмертник, звіробій і ромашка;
• столову ложку суміші висипати в термос;
• додати в нього 0,5 літра закипяченой води;
• залишити для настоювання 4 години;
• видалити траву, процідивши складу крізь марлю;
• частина складу пити увечері, іншу допити вранці (можна приправляти рідина медом).

Глина дозволяє виводити шлаки за межі організму, не стане вона зайвою і в терапії ВСД.

Щоб зменшити вираженість дистонії, показано вживання розчину глини протягом 7 днів (де 1 ст. л. порошку розчинена в склянці води). Щодня потрібно знижувати концентрацію глиняного порошку у воді так, щоб в останній день, у воді була тільки 1 ч. л.

Лікування дистонії з використанням народних рецептів, включає в себе терапію соками. Для здійснення цього методу можна застосовувати такі склади:

1. Якщо мучать сильні болі в голові, можна прикладати до скронь розрізану навпіл сирий буряк.
2. Суміш соків моркви, огірків і буряків, по 0,5 склянки тричі на добу дозволяє зменшити частоту проявів ВСД.
3. Змішують по 200 гр часникового, бурякового, морквяного, лимонного соків меду і вина «Кагор». Приймають по 1 ст. л. тричі за день. Курс терапії становить 14 діб.

Трави та лікарські збори – найбільш поширені народні методи лікування багатьох захворювань. Виліковувати вегето-судинну дистонію дозволяють трави, що володіють ноотропною та седативну дію, а також є природними антидепресантами. До таких цілющими рослинами відносяться звіробій, валеріана, календула, кропива собача, глід, барбарис, м’ята перцева.

При грамотному підході до фітотерапії основні симптоми захворювання зникають вже через два тижні від початку лікування. Не дивлячись на те, що терапія трав’яними зборами може затягнутися на кілька місяців, подібні заходи дозволяють повністю вилікувати недугу, раз і назавжди забувши про його неприємних проявах.

• Якщо захворювання ускладнюється підвищеним артеріальним тиском, його можна приборкати за допомогою одного перевіреного відвару. Щоб приготувати її необхідно змішати в рівних пропорціях траву буркуну і насіння кмину, по одній невеликій ложці. Потім в суміш треба додати п’ять чайних ложок ягід чорної смородини, зерен вівса і плодів шипшини. До отриманої суміші потрібно додати півтори ложки рути пахучої, кілька ложок плодів і квіток глоду, меліси і безсмертника. Наприкінці до трав необхідно додати шість ложок болотної сухоцвіту і три ложки трави пустирника і календули. Все це треба залити півлітра окропу, настояти і вживати по тридцять грам шість разів на день (одна третя частина стандартного стограммового склянки).
• Якщо нейроциркуляторна дисфункція протікає на тлі зниженого тиску можна рятуватися трав’яним відваром. Щоб приготувати такий засіб треба змішати кілька чайних ложок листків м’яти з аналогічною кількістю оману, плодів шипшини, листя кропиви, суниці і споришу. Наприкінці слід додати три ложки татарника колючого і аналогічну кількість березових листків. Три великих ложки отриманої суміші потрібно залити половиною літра окропу, настояти десять годин і процідити. Готовий відвар треба приймати по п’ятдесят грам (рівно половина стограммового склянки) тричі на день за сорок хвилин до їжі.
• Також можна вдатися до допомоги ароматерапії. Для цього треба зшити з тришарової марлі мішечок і наповнивши його травами повісити біля ліжка поруч з головою, щоб аромат сприяв засипанню. В мішечок необхідно покласти одну частину лаврового листя, три частини шишок хмелю і дві частини папороті. Для посилення ефекту можна перед сном випивати відвар з ромашки і чорного чаю. Змішувати інгредієнти треба в рівних пропорціях.
• При нервових виснаженнях корисно приймати буквицю. На три ложки трави має припадати півлітра окропу. У готовий настоявшийся відвар можна додавати цукор за смаком і пити його протягом дня.
• Впоратися з хронічною втомою можна за допомогою спеціальної трав’яні настоянки. Для її приготування потрібно залити половиною літра якісної горілки двісті грам травневої кропиви і щільно закупорити судини. Настоюватися ліки має не менше двох тижнів, обов’язково в темному місці при кімнатній температурі. Готову настоянку необхідно процідити і віджати. Вживати готове зілля треба два рази вдень в кількості однієї столової ложки за півгодини до їжі і один раз перед сном в кількості однієї чайної ложки. Курс лікування становить чотирнадцять днів. Пізніше його можна повторити заново.
• Для відновлення сил можна вживати відвар з вівса. Щоб приготувати його треба залити одним літром води стограмовий склянку зерен вівса і зварити їх на повільному вогні до зміни консистенції на рідкий кисіль. Отриманий засіб обов’язково треба процідити і додати до нього таку ж кількість натурального парного молока і п’ять великих ложок свіжого квіткового меду. Готове ліки потрібно ретельно перемішати і приймати по п’ятдесят міліграмів чотири рази за день протягом трьох місяців.

Загальні тенденції

Вегето-судинна дистонія, позбутися назавжди в домашніх умовах

Для лікування симптомів вегетосудинної дистонії, пов’язаних з серцевими проявами, використовують спеціальну настоянку, яку готують з таких трав:

• Настоянка валеріани (100 мл);
• Глоду (100 мл);
• Півонії (100 мл);
• Пустирника (100 мл);
• Настойка евкаліпта (50 мл);
• М’ятна настойка (25 мл).

Вище перераховані готові настоянки (придбати їх можна в аптеці) змішують, додають 5-9 суцвіть гвоздики пряної. Готову настоянку ставлять в темне, прохолодне місце на 14 днів, після чого трав’яний препарат готовий до застосування. Приймають настій три рази в день за підлогу години до їжі по 25 крапель. Курс лікування триває близько місяця.

Для загальнотонізуючий дії на організм вживають настій використовуючи ехінацею, хміль і родіолу (золотий корінь). Щоб виготовити даний засіб буде потрібно:

• Суцвіття ехінацеї;
• Корінь родіоли рожевої;
• Шишки хмелю.

Змішують в пропорції 2:2:1 і додають гарячу воду з розрахунку склянку води на одну ст. л. збору. Коли настій охолоне, потрібно додати одну ст. л. меду. Настоявшееся трав’яне засіб випивають протягом дня в три прийоми. Вживають це засіб кожен день протягом місяця. Таке лікування бажано проводити раз у рік.

Причинами головного болю при вегетосудинної дистонії може стати недостатній кровообіг у мозку. Впоратися з причинами допоможе такий засіб:

• 2 ст. л. меду(рідкого, світлого);
• 1 ст. л. вершкового масла;
• 25 г прополісу (порошку).

Всі інгредієнти змішують, щоб вийшла единородная маса. Мазь втирають на ніч ікри, а також в область скронь, чола, і волосисту частину голови. Курс даного лікування триває близько двох тижнів.

Рецепт народного засобу в лікуванні вегетосудинної дистонії, який дозволяє стабілізувати загальний стан після першого курсу застосування.

Береться за 100 г сухих трав:

• Ромашка;
• Корінь оману;
• Звіробій;
• Бруньки березові;
• Шипшина;
• Також знадобиться дві склянки води, 1 ст. л. світлого меду.

Змішавши всі трав’яні компоненти в емальованому посуді, заливають водою і ставлять на вогонь. Після закипання відвару, через хвилину вимикають. Готовий відвар залишається процідити і додати одну ст. л. меду.

Пити трав’яне лікарський засіб слід вранці за 30 хвилин до сніданку, а також на ніч через годину після їжі.

Всі рослинні лікарські засоби застосовують при відсутності гіперчутливості до трав і меду.

Впоратися з симптомами вегетосудинної дистонії можна і таким засобом:

• Настій валеріани;
• Пустирника настойка;
• Корвалол;
• Настоянка глоду.

Кожну з настоянок змішують в рівних пропорціях. Приймають розвівши по 15 крапель на ½ склянки кип’яченої води вранці (за 20 хв до сніданку) і на ніч. Курс триває до двох тижнів.

Лікування вегетосудинної дистонії нижче описаним засобом корисно застосовувати вагітним, тому як відвар підвищує життєвий тонус і бореться з втомою.

Необхідно взяти:

• Вівсяні зерна (1 склянка);
• 1 л очищеної води;
• Молоко;
• Світлий мед (5 ст. л.).

Овес заливають водою і ставлять на вогонь, після кипіння, варять до густого стану. Проціджують і додають молоко в співвідношенні 1:1 і мед, добре перемішують.

Такий засіб зберігається в холодильнику, і годно до двох діб. Приймають по ½ склянки 3-4 рази протягом дня, незалежно від їжі.

Результат буде помітний вже через 3-4 тижні після застосування.

Ще кілька рецептів, які використовують будинку:

• Трава деревію (2 частини);
• Трава споришу (2 частини);
• Плоди глоду (3 частини);
• Плоди горобини (2 частини);
• Корінь аралії (1 частина);
• Корінь солодки (2 частини);
• Трава очитки (2 частини);
• Суцвіття пижма (2 частини);
• Корінь мордовника (1частина).

Або в іншому складі:

• Корінь мордовника (2 ч.);
• Солодки корінь (3 ч.);
• Трава льнянки (2 ч.);
• Ялівець (1 ч.);
• Корінь цикорію (2 ч.);
• Кульбаби корінь (2 ч.);
• Велерианы корінь (3 год)
• Звіробій (3 частини).

Ці два збору готують таким чином: 2 столові ложки змішаних трав, заздалегідь подрібненого, заливають 1 л гарячої води, ставлять на вогонь і після закипання слід прокип’ятити близько десяти хвилин під кришкою. Відвар залити в термос, не проціджуючи і залишити на ніч. Настоявшийся відвар випити протягом дня, розділивши по 150 мл для разової дози.

Істотно полегшити стан допоможе так зване народне засіб “семи склянок”:

1. Вино кагор (200 мл);
2. Часниковий сік (приблизно з п’ятнадцяти головок);
3. Морквяний сік;
4. Сік з буряка;
5. Сік з лимонів;
6. Сік з редьки;
7. Рідкий мед (200 мл).

Приймають цю суміш три рази протягом дня за пів години до їжі. Дуже добре такий засіб діє на судини та кров, очищаючи їх, омолоджує організм і приводить в тонус загальний стан здоров’я. Зберігати слід приготовану суміш у холодильнику. Курс триває 45 днів.

Також хорошим ефектом володіють ягоди ялівцю. Є ягоди необхідно кожен день, починаючи з однієї штуки, і кожен день додаючи ще по одній. Дійшовши до дванадцяти ягід знижуємо знову по одній в день.

Взяти 1 склянку насіння кропу, 2 столових ложки кореня валеріани. Це все заливають кип’яченою гарячою водою і заливають в термос. Наполягати необхідно протягом трьох діб. Після цього проціджують і додають 2 склянки меду. Дуже добре все розмішати, ставлять у холодильник. Пити такий засіб потрібно по одній столовій ложці тричі на день, перед їжею, за 30 хвилин.

Всі народні засоби, при вегетосудинної дистонії в домашніх умовах, можна використовувати тільки порадившись з фахівцем і пройшовши огляд, щоб виявити первинну причину виникнення ВСД.

Самолікування, а також самодіагностика можуть принести шкоду вашому здоров’ю!

Щоб позбутися повністю від ВСД необхідно, крім вищеописаного лікування народними засобами, зміцнити імунітет, і всього організму в цілому: ранок починається з зарядки, загартовуватися, необхідний здоровий сон (не менше 8-ми годин), добре допомагає розслабляючий масаж, заняття плаванням, йога. Дуже важливо налагодити психоемоційний стан: при депресії або неврозах необхідно звернутися до фахівця за кваліфікованою допомогою.

Зазначимо також, що при гіпертонічному типі ВСД потрібно проводити лікування ні в якому разі не підвищуючи тиск, діючи лише на зниження АТ. І навпаки при гіпертонічному типі ВСД лікування направлене на підвищення тиску.

Вегетосудинною дистонією страждають і діти. Для проведення лікування у дітей необхідна консультація педіатра і огляд, щоб діагностувати вегетосудинну дистонію і дістатися до її причин.

Можна зробити висновок, що лікування ВСД можливо, але найбільш ефективно — комплексно. Трав’яні настої і відвари діють заспокійливо і мають спазмолітичний, болезаспокійливий ефект, допомагають впоратися з депресивними станами. Фізичні вправи зміцнюють судини і м’язи, покращуючи кровообіг, допомагаючи знизити симптоми ВСД.

Сокотерапія

Крім трав’яних відварів, хороший ефект дає прийом натуральних соків, підвищують тонус організму. З променями першого весняного сонця вже можна робити соки з трави кропиви, кульбаби, пшеничних відростків. Їх прийом за 20-30 грам в день добре знімає більшість симптомів. Для їх приготування необхідно брати тільки молоді рослини, які виросли вдалині від міст і жвавих трас.

З більш звичних городянину рослин можна взяти буряк і змішувати її сік в рівних пропорціях з огірковим і морквяним. Сприймати таку сокотерапію потрібно саме як лікування, приймаючи суміш соків щодня, не менше місяця. Буряк допоможе при нападах астенічного синдрому, очищений і розрізаний на дві половинки коренеплід прикласти до скронь і тримати не менше 10 хвилин, до відступу симптомів.

Якщо немає протипоказання до прийому алкоголю, можна зробити вітамінний коктейль, змішавши в рівних частках по 200 г:

• натуральне вино типу кагор;
• сік моркви;
• сік буряка;
• сік лимона;
• сік редьки;
• мед.

Додати до неї невелику кількість соку часнику, змішати і зберігати напій в холодильнику. Приймати 15-20 г три рази на день перед їжею. Напій добре знімає симптоми нейроциркуляторної дистонії.

Народні способи лікування зовнішніми і внутрішніми засобами

Народні засоби з женьшенем допомагають вилікувати ВСД за гіпотонічним типом. Женьшень позбавляє людину від дратівливості і тривожності. Рослина зміцнює імунну систему, підвищує життєвий тонус і працездатність. Народні препарати з женьшенем допомагають підвищити артеріальний тиск, збільшити силу серцевих ударів і відновити їх ритм. Женьшень нормалізують стан нервової системи, тому зменшує симптоми хвороби і знижує ймовірність виникнення кризів.

Позбутися від ВСД допомагає настоянка женьшеню. Настойку рослини можна приготувати самостійно. Корінь женьшеню потрібно ретельно вимити, висушити і подрібнити. Сировина насипають у посудину з темного скла і заливають горілкою. Співвідношення коренів і горілки — 1:10. Рідина наполягають в темному місці 3-4 тижні.

Лікування ВСД народними засобами визначається рівнем артеріального тиску у пацієнта:

• гіпертонічний тип (поєднання низькокалорійної дієти фітотерапія);
• гіпотонічний тип (активні заняття спортом фітотерапія);
• кардіальний тип (постійно змінюються курси фітотерапії);
• змішаний тип (збори залежать від поєднання типів і перетину з дозволеним до вживання нетрадиційних засобів).

Саме тому консультація з лікарем необхідна, перш Чим ви почнете лікування.

Важливо пам’ятати, що терміни лікування засобами народної медицини можуть бути значно більш тривалими, Чим традиційними лкарствами, так що подумайте, наскільки ви готові займатися цим. Ще одним аспектом є те, що народна медицина вимагає регулярності і звички, тому лікуватися від випадку до випадку, не виконуючи вказівок, не вийде. Пам’ятайте, що кінцевий результат лікування буде залежати тільки від докладених вами зусиль.

Якщо у вас підвищений тиск, то в природі існує безліч лікарських трав, здатних допомогти від ВСД:

• Толкачик, перцеву м’яту, буркун лікарський, коріння валеріани лікарської і пагони омели білої потрібно взяти порівну на 6 грам суміші. Отриману суміш трав необхідно замочити в ¼ л окропу, прогрівати на водяній бані близько п’ятнадцяти хвилин і настоювати протягом однієї години. Пити відвар потрібно перед сном, лише чверть склянки.

• Мелісу лікарську, сухоцвіт болотна, листя брусниці і квіти глоду. Взяти по 2 грами кожної з трав, залити трохи більше Чим 250 мл окропу. Настояти близько двох годин в будь ізольованою посуді. Пити по п’ятдесят мілілітрів 5 разів на день.
• Залізна трава, толкачик, агримония, кріп і пагони багна болотного приготувати і вживати, як в першому рецепті.
• Барвінок, толкачик, плоди хмелю, перцеву м’яту, листя цминницы і брусниці приготувати і вживати, як у другому рецепті.
• Калинові й малинові пагони, плоди хмелю, порезная трава, коріння валеріани взяти порівну на 8 грам. Залити суміш 0,3 літра холодної води. Наполягати отриману суміш три години, потім прокип’ятити 3 хвилини. Дати настоятися ще годину, випити все протягом дня.
• Астрагал, барвінок, цминница, листя белокопытника і брусниці, кипрей, коріння валеріани, квіти чорноплідної горобини та липи взяти порівну на 8 грам, залити киплячою водою (трохи більше 0,25 літра), прокип’ятити 3 хвилини, дати настоятися одну годину. Вживати чотири рази на день по чверті склянки за півгодини до їжі або перед сном.
• Астрагал, толкачик, рута, грицики пастуший, цминница, калинові пагони, плоди глоду, бутони софори і коріння байкальського шоломниці взяти порівну до 8 грам, залити окропом (трохи більше чверті літра), зігрівати на водяній бані 15 хвилин. Дати настоятися відвару в термосі, пити по п’ять разів на день.

Через два місяці очікується зниження тиску при вживанні зборів 1-6. Як тільки ви помітите результат, переходите до збору №7. Якщо ви вперше почати лікуватися за допомогою народних рецептів, чергуйте збори між собою.

• Ягоди глоду і шипшини, коріння заманихи, квіти ромашки та звіробою в пропорції 1:2 набрати сумарно 10 р. Залити 250 мл холодної води і настоювати 3 години. Потім прогріти на водяній бані чверть години, настояти ще 1 годину. Пити 3 рази в день перед їжею.
• Ягоди глоду, чистотіл, мелісу, татарник, безсмертник залити 250 мл кип’ятку, укутати або наполягати в термосі близько двох годин. Настій вжити, розділивши на 2 порції, перед їжею.
• Квіти ромашки, листя татарника (будяка), полину, меліси, плоди шипшини, коріння дягеля готувати і вживати, як збір №1.

Для кардіального типу курси лікування складають 5 тижнів з перервами по 3 тижні. Основними травами є: валеріана, глід, ромашка, адоніс. При змішаному типі вживають ті ж збори, що і при прояві симптомів того чи іншого «чистого типу».

Не тільки трави можуть допомогти вам забути про вегетосудинної дистонії. Є ще великий перелік рекомендацій, які слід виконувати при використанні лікування цілющими травами.

Будь-яке лікування вегетосудинної дистонії в домашніх умовах починається з кисню. Приділяйте якомога більше часу прогулянкам на свіжому повітрі. Якщо ви живете у великому курному місті, знаходите час вибиратися щотижня за його межі, відвідуючи парки і ліси. Це допоможе наситити ваші судини достатньою кількістю кисню.

Основними вправами для вас повинні стати аеробні та видів спорту з помірним навантаженням на м’язи спини. Одним з ідеальних видів спорту для хворих на ВСД є плавання, так як воно розвиває дихання, м’язи всього тіла. Покращує кровообіг в тілі.

Щоб приборкати вегето-судинну дистонію, потрібно змащувати голову маззю з меду і прополісу. Для її приготування необхідно змішати пару ложок меду з двадцятьма грамами порошку прополісу і додати туди вершкове масло. Отриману суміш необхідно ретельно перемішати до однорідної консистенції і регулярно втирати в голову.

Через день рекомендується приймати лікувальні ванни зі спеціальним трав’яним відваром. Для його приготування необхідно змішати подрібнені листя мати-й-мачухи, сухоцвіту болотяного і трави буркуну в рівних пропорціях, по п’ять столових ложок. До цієї суміші треба додати три столові ложки свіжого перемеленого кропу і шість столових ложок звіробою, трави пустирника і листків чорної смородини.

Сто грам трави потрібно залити трьома літрами окропу і настояти три години. Готовий засіб можна додавати у ванну (температура води не повинна перевищувати тридцяти восьми градусів). Лежати у ванній дозволяється п’ятнадцять-двадцять хвилин. Один курс лікування розрахований на десять разів. Через який час його можна знову повторити для закріплення ефекту.

У ряді відгуків про застосування трав часто зустрічаються поради використовувати при їх прийомі народні замовляння. Сучасна медицина не має інформації про їх дієвості, незважаючи на спроби вивчити їх рядом вчених з точки зору впливу звуків на певних тональностях, тому розраховувати на ефект не варто.

При вегетосудинної дистонії лікування народними засобами обов’язково повинно супроводжуватися фізичною активністю, прогулянками, плаванням, їздою на велосипеді. Тільки комплексна терапія допоможе повністю покінчити з отруйною життя недугою. При прийомі трав і соків можна забувати про те, що деякі з них мають протипоказання, краще консультуватися з лікарем перед початком курсу лікування. Медитації і вправи, на відміну від трав, протипоказань не мають.

Загальні тенденції

Основна частина з них ґрунтується на лікувальних властивостях трав’яних зборів, позитивному впливі на організм людини меду, ягід і кореневищ рослин.

При складанні зборів для настоянок та гарячого пиття, при лікуванні вегето судинної дістанії, використовують трави, плоди і кореневища рослин, які мають седативні властивості, надають заспокійливий ефект і сприяють розслабленню нервової системи.

Необхідно намагатися якомога менше уваги звертати на фактори, здатні вивести вас зі стану рівноваги, не піддаватися панічним настроям і з оптимізмом дивитися на все, що відбувається.

Настої і мазі

У перервах між курсами відмінною альтернативою можуть стати настої лікарських трав.

Для гіпертонічного типу ВСД рекомендують:

• плоди глоду;
• валер’яну;
• калину;
• перцеву м’яту;
• кореневища валеріани;
• листя брусниці.

Для гіпотонічного типу ВСД радять інший перелік настоїв з:

• женьшеню;
• стрекулии;
• лимонника;
• левзеї;
• дягелю;
• ефедри.

Для інших типів ВСД настоянки таких трав теж можуть підійти, тільки будьте обережні. Постійно міряйте свій тиск, щоб розуміти, яку з трав ви можете прийняти, щоб не погіршити свій стан.

Лікування травами вегетосудинною дистонією гіпотонічного типу

Лікувати IRR можна не тільки за допомогою медикаментозних препаратів, які в ряді випадків мають величезну кількість протипоказань до застосування і можуть викликати побічні ефекти: алергічні реакції, загострення хронічних станів тощо. Досить ефективними при ВСД є народні засоби, які не гірше таблеток допоможуть хворим позбутися від недуги.

Одним з найбільш популярних методів лікування вегетосудинної дистонії – терапія лікувальною глиною, з допомогою якої можна легко очистити організм від шлаків і привести в норму нервову систему. Глину слід приймати всередину, попередньо розчинивши її в теплій воді. Для приготування розчину слід взяти 200 мл перекип’яченої води і розчинити в ній 1 столову ложку спеціальної і ретельно очищеної глини, куплена в аптеці. Суміш потрібно пити 1 раз на день протягом одного тижня.

Привести в норму парасимпатичну нервову сферу допоможуть ванни з додаванням гірчиці. Особливо ефективні подібні процедури по відношенню до пацієнтів, що страждають від головних болів і часто піддаються нервових стресів. Перед зануренням у ванну фахівці рекомендують хворій людині випити заспокійливого трав’яного чаю і включити класичну музику. На ванну води достатньо буде 5-6 столових ложок гірчиці. Температура води для процедури не повинна перевищувати 400 С.

Сьогодні елеутерокок можна придбати в будь-якій аптеці у вигляді спиртової настоянки. Приймати препарат слід строго відповідно до інструкції, бажано перед застосуванням проконсультуватися у фахівця. Елеутерокок не є панацеєю від тяжких недуг, але визнаний одним з кращих народних засобів, які допомагають при різного роду розладах вегетатики.

Серед рецептів, які рекомендують народні цілителі, є декілька, в яких позитивний вплив різних трав комбінується. Добре допомагає в періоди запаморочення низького тиску і занепаду сил трав’яний чай наступного складу:

• сушені плоди шипшини;
• сушені ягоди червоного глоду;
• коріння заманихи;
• ромашка аптечна, квіти;
• звіробій, трава.

У складі суміші всі трави необхідно використовувати в рівних частинах. Чай залити склянкою (250 мм) води, джерельною або очищеної, настоювати 4 години, потім прогріти на водяній бані 15 хвилин. Пити чай слід три рази на день, перед їдою. Він швидко відновить тонус і додасть енергії.

Якщо хвороба розвивається по гіпертонічному типу, нормалізувати тиск допоможе суміш, регулює водний баланс в організмі. Необхідно для її приготування змішати:

• хвощ польовий (трава);
• буркун (трава);
• м’яту (трава);
• іван-чай (кипрей).

10 г сухої суміші залити склянкою киплячої води і не менше 15 хвилин нагрівати на водяній бані, після чого ще наставити не менше години. Чай розділити на 4 прийоми, останній з яких повинен бути безпосередньо перед сном.

Для рецепту цілющого відвару схожого дії потрібно змішати:

• брусницю (лист);
• мелісу (траву);
• іван-чай (траву) — при використанні в лікувальних рецептах іван-чаю необхідно брати не готовий чай, листя якого проходять додаткову ферментацію, а звичайну траву, яку можна купити в аптеці;
• глід — увага, квіти, а не ягоди — в аптеках їх не буває, їх необхідно збирати самостійно.

Необхідно взяти 350 мл киплячої води і залити їй 8 м трав. Суміш настоюється в термосі не менше, Чим 2 години. Після цього її можна приймати невеликими порціями, не менше 5 разів на протязі всього дня.

Відсутність вираженої симптоматики певного типу на фоні частих головних болів і астенічною слабкості можна подолати, заварюючи чай з трав загальнозміцнюючих та регулюють водний баланс. Для одного з рецептів треба взяти:

• лист брусниці;
• адоніс (урахувати протипоказання, адоніс весняний або горицвіт належить до сімейства лютикових, воно отруйне, протипоказано при вагітності, хворобах серця і шлунка);
• пелюстки троянди;
• багно (рослина містить алкалоїди);
• м’яту.

Заварити 300 мл окропу 10 г трав і потримати на водяній бані 10 хвилин. Для прийому розділити на три порції.

Загальні тенденції

При перших симптомах IRR можна здійснити лікування народними засобами за допомогою таких рецептів.

Відгуки про лікування ВСД народними засобами вказують, що один з найбільш дієвих рецептів – збір трав. Для складання композиції для настоянки знадобиться:

• листя кропиви — 4 г (близько двох столових ложок);
• адоніс весняний (трава) — 7 г (півтори столові ложки);
• чебрець — 7г (близько п’яти столових ложок);
• плоди аморфи чагарникової — 7 г (одна столова ложка);
• глід (плоди) — 7г (пів столової ложки);
• суцвіття чорної бузини — 7г (півтори чайних ложки);
• перцева м’ята — 7г (три столові ложки);
• конвалія (листя і квіти) — 7г (дві столові ложки);
• корінь солодки — півтори чайних ложки;
• корінь валеріани — 7г (одна столова ложка);
• кінський каштан (шкірка)- 10г (одна столова ложка);
• омела біла — 12г (шість столових ложок).

Всі інгредієнти необхідно залити 45% спиртом( використовується десь півтора літра) і настоювати протягом 21 дня в затемненому місці, потім проціджувати до отримання рідини без істотного осаду.

Приймається настойка по 1-2 чайні ложки, попередньо розбавляючи її 5 чайними ложками води, двічі на день (зранку і ввечері).

Періодичність курсу прийому: п’ється курсом 20-25 днів, потім необхідно зробити перерву у 5-6 днів. У разі запущеної стадії захворювання проводиться не менше трьох курсів. Ефективність лікарського складу спостерігається вже після 6 днів прийому.

Зміцнюючі

Трав’яний збір:

• корінь аїру — 1 столова ложка;
• ялівцеві ягоди — 1 столова ложка;
• листя споришу — 4 столові ложки;
• листя гіркого м’яти — 4 столові ложки;
• листя материнки — 6 столових ложок;
• листя звіробою — 14 столових ложок.

Отриману суміш з трав необхідно залити трьома літрами окропу і запарити в термосі на дві доби. Пити перед їжею по 3-4 столові ложки двічі на день (перед сніданком і вечерею).

Порушення сну

При безсонні добре допомагає настій з таких трав:

• квітка ромашки аптечної — 25 р.;
• листя перцевої м’яти — 20г.;
• фенхель звичайний — 20г.;
• валеріана лікарська — 25 р.;
• кмин звичайний (плоди) — 20г.

Суміш з трав необхідно залити водою (пропорція: 1 стакан води на 1 ст. ложку збору) і варимо 3-4 хвилини.

Після чого, наполягаємо в темному теплому місці близько години-двох і проціджують через кілька шарів марлі. Приймаємо за один-два склянки в день вранці і ввечері (або тільки ввечері, перед сном).

Рецепт 1

Один стакан сухого насіння кропу і пару ложок кореня валеріани необхідно залити крутим окропом (близько літри рідини), дати настоятися в термосі протягом доби. Після цього, додаємо дві склянки меду.

Всі разом перемішуємо і ставимо в холодильник. Отриманий розчин приймається по столовій ложці 3 рази в день незадовго до прийому їжі.

Рецепт 2

Отриману суміш трав залити трьома літрами окропу і настоювати в термосі протягом доби. Після чого, рекомендується пити тричі на день по одній-дві столові ложки за прийом. Курс триватиме близько 15-20 днів, залежно від ступеня розвитку захворювання.

Для загального зміцнення імунітету можна пройти 10-денний курс вживання настоянки:

• аптечна настоянка валеріани в краплях — 40 — 50 крапель;
• безсмертник піщаний — три столових ложки;
• оман високий (корінь) — одна столова ложка;
• сік моркви — п’ять столових ложок;
• відвар з плодів шипшини — один стакан (200-250 мл);
• ягоди глоду — одна столова ложка.

Отриману суміш необхідно залити двома літрами окропу і настоювати протягом доби. Після цього розчин приймають двічі на день по 3 столових ложки за прийом. Зберігати готовий складу необхідно в холодильнику.

Харчування при ВСД

Раціон. Наші діди і прадіди вживали продукти прямо з грядки, саду, лісу. Це не означає, що якщо ви живете в центрі великого міста, на дев’ятому поверсі висотного будинку, то вам потрібно купити дачу і зробити грядки. Досить того, що ви упорядкуйте асортимент купованих продуктів і зробите акцент на фрукти, овочі, бобові і злакові культури. Тоді ви забезпечите себе комплексом вітамінів і мікроелементів, необхідних для зміцнення організму від вегетосудинної дистонії.

Перший прийом їжі. Не треба силувати себе з ранку чашкою кави. Краще візьміть з собою на роботу склянку води з артезіанської свердловини і випийте її до 10 годин ранку. Потім у вас з’явиться природний апетит, завдяки чому ви відчуєте радість їжі під час сніданку.

Не кожну роботу, на жаль, можна підлаштувати під свій сніданок. Але якщо ви знайдете спосіб організувати режим таким принципом, то стресові ситуації будуть вам страшні не сильніше теплого літнього дощику після спекотного дня. А не буде стресів, не буде і ВСД!

Як правильно пити воду? Потрібно пити дрібними ковтками. Краще випити склянку води за кілька підходів протягом 10-30 хвилин.

Продукти – на користь. Після вбирання води організмом чудово засвоюватися їжа. Важливо, щоб ви не їли через силу. Дозвольте собі трохи зголодніти. Але не робіть перерв між їжею більше п’яти годин.

Навіщо потрібне гарне засвоєння їжі? Для того щоб кожній клітині організму вистачало поживних речовин. Тоді ви приберете одну з найважливіших причин виникнення вегетосудинної дистонії — недостатнє постачання певних ділянок нервової системи необхідними компонентами.

Важливо не те, скільки ви з’їсте, а скільки засвоїтися і потрапить за призначенням!

Під час ВСД порушується тонус судин, тому потрібно включити в денний раціон їжу, що містить кальцій, магній і калій. Це такі продукти, як: гречана і вівсяна каші, бобові, сир, кефір, йогурт, мед, курага, чорнослив, волоські горіхи, петрушка, кріп. Використовувати в приготуванні їжі найкраще оливкова масло і соняшникова (нерафінована).

Необхідно вживати більше свіжих соків, різні компоти (з сухофруктів або свіжих фруктів і ягід). За день випивати близько двох літрів води. Їсти протягом дня необхідно 3-5 разів.

В комплексі з правильним харчуванням, народними засобами, здоровим способом життя можна назавжди позбутися від вегетосудинної дистонії.

Також призначають для реабілітації відпочинок у санаторії. Добре діє кліматотерапія. Дуже корисно санаторно-курортне лікування, в яке входять бальнеотерапія, масаж, ЛФК, а також процедури з застосуванням фізіотерапії.

Найчастіше з фізіотерапевтичних процедур призначають електрофорез з лікарськими препаратами (з вмістом кальцію, магнію, брому, новокаїну, кофеїну), електросон, різні ванни, лікування грязями, деяким пацієнтам — голковколювання.

Якщо лікування в домашніх умовах народними засобами не дає очікуваного результату, лікуючий фахівець призначає лікарські препарати для лікування вегетосудинної дистонії.

Медикаменти підбирають для кожного пацієнта індивідуально, дозування призначають мінімальну, збільшуючи до позитивного ефекту.

Препарати при вегетосудинної дистонії: гліцин, пантогам, комплекси вітамінів і мікроелементів. Щоб поліпшити периферичний і церебральний кровообіг призначають цинаризин, нікотинову кислоту.

Найважливішим є проконсультуватися у лікаря-терапевта і пройти огляд для визначення першопричини ВСД. У комплексі з лікуванням травами, ЛФК, правильним харчуванням позбутися від вегетосудинної дистонії можна назавжди.