Народні проносні засоби в домашніх умовах

Основні причини запору

Народні проносні засоби при запорах борються з будь-якими видами проблеми. З’явитися вона може з ряду причин:

• стресові ситуації;
• неправильне харчування;
• нерегулярне харчування;
• недостатнє споживання рідини.

Домашні засоби допоможуть боротися з запорами, але першопричину їх появи пацієнт повинен вирішити сам. Необхідно викорінити постійний стрес, налагодити режим харчування і питний режим.

Іноді запори (констипации) – це симптом більш серйозного шлункового захворювання. Домашні проносні народні засоби швидкої дії в цьому випадку допоможуть, але будуть мати тимчасовий дію. Покладатися на них варто тільки як на методи зняття неприємного симптому. Щоб запори пішли назавжди, потрібно звернутися в лікарню і вилікувати основну патологію з допомогою порад і призначень лікаря.

Засоби народної медицини при запорах вважаються м’яким і щадним ліків. Деякі люди зовсім не вважають запор серйозним захворюванням, тому не застосовують ніяких лікувальних дій.

Це призводить до серйозних порушень в роботі всього організму і погіршує здоров’я. При перших ознаках утруднення спорожнення кишечника, або повна його відсутність на протязі від 1 до 3 діб, називають запором.

У цей час відбувається порушення моторики кишечника, приводить до уповільнення і припинення руху калу.

Частота походів в туалет залежить від багатьох факторів. Найпоширенішими з них вважаються малорухливий спосіб життя, низька фізична активність, погані звички і неправильне харчування.

Ця недуга розділяють на дві групи: гострий і хронічний. Хронічна форма запору розвивається із-за гострої форми.

До основних причин появи і розвитку даного захворювання відносять:

• Проблеми і порушення в нервовій системі. Сюди ж відносять інсульти, погане кровообіг у мозку, склерози. Депресії і порушення в хребті так само можуть стати причиною запорів.
• Проблеми ендокринної системи – наявність цукрового діабету, ожиріння, наявність передменструального синдрому.
• Хвороби травної системи. Виразки, холецистити, наявність хронічного панкреатиту, дисбактеріозу і онкологічних захворювань.
• Порушення роботи м’язових тканин кишечника.
• Тривале утримування дефекації з психологічним та фізичним причин.
• При стресі, пов’язаних з умовами, роботою, харчуванням (порушення режиму і раціону харчування).
• Мала фізична активність і навантаження.
• Неправильне харчування. Знижений рівень надходження клітковини в організм, а так само недостатній питний режим.
• Результат побічної дії медичного лікарського засобу (антибіотик).

Запори можуть виникати під час виношування дитини. Це обумовлюється:

• підвищеним рівнем прогестерону в крові вагітної, який розслаблює матку та інші органи з гладкою мускулатурою;
• єдиною системою нейрогуморальної (з допомогою нервової системи і рідин організму: лімфи, крові, тканинної рідини) регулювання матки і відділів товстого кишечника.

Рослинна клітковина необхідна людському кишечнику для механічного очищення від неперетравлених залишків їжі. Достатня кількість води дозволяє каловим масам рухатися з його просвіту безперешкодно.

У дітей грудного віку запори можуть бути пов’язані з недосконалістю нервової регуляції органів малого тазу. Такі запори проходять на другий місяць життя.

Дорослі люди страждають запорами з-за порушень мікрофлори кишечника, запальних процесів органів ШКТ (дуоденіт, панкреатит, холецистит), захворювань заднього проходу (проктит, геморой, парапроктит).

У літньому віці запори з’являються з-за зниження перистальтики (скорочень) кишечника, зменшення обсягу споживаної їжі і рідини, зменшення рухливості і як побічну дію деяких препаратів.

Етіологія

У кожної людини індивідуальний ритм травлення. Відвідування туалетної кімнати в більшості випадків відбувається не рідше 1 разу на 2 доби.

При тривалих запорах погіршується самопочуття. Через порушення обміну речовин шкіра набуває жовтуватого відтінку і втрачає тонус. Нігті стають ламкими, відзначається випадання волосся. У деяких випадках деформується слизова оболонка анального отвору, а кал по консистенції стає схожим на козій.

Таблиця 1. Різновиди запорів

Вид	Характеристика
Неврогенный	Має психологічне підґрунтя. Спровокований перебуванням в незвичній обстановці. Перебуваючи в гостях або на природі, людина може свідомо блокувати позив до справлению потреби, що призводить до хронічної форми хвороби. Якщо присутні тріщини в задньому проході, заподіюють больові відчуття під час дефекації, пацієнт так само намагається відтягнути момент спорожнення кишечника. Любителі поніжитися в ліжку з ранку знаходяться в групі ризику, оскільки сонний організм погано зчитує сигнали до дефекації, і калові маси своєчасно не виходять з кишечника.
Аліментарний	Виникає внаслідок незбалансованого харчування. Якщо раціон неграмотно складений, організм недоотримує необхідну кількість вітамінів і рідини. Як наслідок, починаються проблеми з травленням. Ласуни і прихильники борошняних виробів — потенційні пацієнти на прийом до гастроентеролога .
Гиподинамический	Викликаний низькою фізичною активністю. До кандидатів на поява цього різновиду недуги відносяться літні люди і майбутні мами.
Механічний	Обумовлений проблемами у функціонуванні товстої кишки або зайвому тиску кишечника на цей орган.
Проктогенный	Зменшення чутливості прямої кишки, гемороїдальні шишки або тріщини в анальному отворі призводять до цього виду запору.
Гострий	Виникає внаслідок запальних процесів, що проходять в кишечнику, або коліту.
Ендокринний	Одним з проявів цукрового діабету, клімаксу, дисфункції щитовидної залози або порушень гормонального фону може бути цей рідкісний тип захворювання.
Медикаментозний	Прийом спазмолітичних, знеболюючих препаратів і антидепресантів чреватий розвитком медикаментозного запору.

Види запорів

За особливостями впливу ця категорія медикаментозних засобів ділиться на кілька категорій.

Розрізняють 4 типи проносних препаратів:

1. Дратівної дії.
2. Осмотичної дії.
3. Пребіотики.
4. Наповнювачі.

Таблиця 1. Швидкість впливу на травну систему

Група	Спосіб впливу	Час настання ефекту	Найменування
Дратівної дії	Посилюють перистальтику і сприяють виникненню позивів до дефекації.	Через 7 годин після вживання.	«Гуталакс», «Сенадексин», трава сени, корінь крушини
Осмотичної дії	Збільшують тиск у просвіті кишки, перешкоджаючи всмоктуванню рідини кровоносною системою. Це призводить до розм’якшення калових мас і легкої дефекації.	Від 6 до 24 годин.	«Форлакс», «Сернокилсая магнезія».
Пребіотики	У процесі їх розпаду утворюються кислоти, які підвищують осмотичний тиск. Подальший принцип дії ідентичний попередній категорії засобів.	На протязі 1 доби.	«Дюфалак», «Экспортал»
Наповнювачі	Сприяють всмоктуванню води в продукцію розпаду травних процесів і розм’якшують калові маси.	Від 8 до 72 годин	«Мукофальк», целюлоза, насіння льону, агар-агар, пшеничні висівки

Фахівці виділяють різні групи запорів з причин, що викликають їх появу.

Для кожного виду порушення в ідеалі використовується власна схема лікування, яка розглядає проблему в комплексі. Такий підхід сприяє не тільки усунення виниклої проблеми шляхом правильного підбору проносного засобу, але і попереджає розвиток хвороби при проведенні комплексної терапії.

Найбільш часто зустрічаються різновиди запорів:

1. Гіпокінетичний тип, при якому порушення є наслідком малорухливого способу життя;
2. Механічний запор, виникає у випадку, коли на ділянці, по якій виводяться фекальні освіти, є перешкода у вигляді рубця, пухлини, поліпів;
3. Аліментарний запор, виникає при недостатній кількості надходить в організм клітковини, яка відіграє роль стимулятора кишечника. Цей вид розладу може бути викликаний обмеженим вживанням рідини, що виконує розм’якшення відходів життєдіяльності і полегшує їх виведення;
4. Рефлекторна різновид порушення є наслідком патології органів системи ШКТ;
5. Ендокринний тип виникає у людей, що мають проблеми з роботою яєчників, щитовидної залозою та у разі цукрового діабету;
6. Токсичний вид порушення стільця виникає при отруєнні організму хімічними сполуками;
7. Група неврологічних і психологічних порушень, що виникають внаслідок відхилень у роботі нервової системи, що ускладнюють дефекацію. Психологічні проблеми, наприклад небажання, справляти нужду за межами дому, може призвести до формування хронічного порушення механізму спорожнення і стати не разової труднощами, а систематичним порушенням функції кишечнику.

У комплексне лікування запору входить ряд заходів, що сприяють не тільки полегшенню справляння фізіологічної потреби, але і в цілому нормалізують роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Рекомендовані дії при терапії порушень дефекації:

1. Першочерговим заходом у цьому випадку є коригування дієти, включення в неї клітковини і грубоволокнистої їжі (фрукти, каші, м’ясо, хліб грубого помелу);
2. Вживання достатньої кількості води, мінеральної негазованої води, трав’яного чаю або соків в кількості не менше 2 л на добу;
3. Нормалізації роботи кишечника по виведенню з організму калових мас сприятиме виконання фізичних вправ, що приводять в тонус м’яза в районі черевної порожнини. Серед рекомендованих видів занять виконання присідань або «велосипед», при якому в положенні лежачи на спині, ногами імітують їзду на цьому виді транспорту;
4. Перебіг хвороби може полегшити легкий масаж області живота, який виконується в області живота з легким натиском рук по напряму руху годинникової стрілки;
5. Відмінним ефектом у складі комплексного лікування хвороби має постановка свічок з гліцерину і на основі обліпихової олії. Одним з рішень може бути використання різних клізм, зокрема з використанням відварів з цілющих трав;
6. Прийом їжі при терапії хвороби необхідно здійснювати за принципом ” менше, але частіше. Використовувані в дієті овочі і фрукти рекомендується подрібнювати з використанням великих отворів на тертці.

Консультації у фахівця з приводу кращого способу терапії порушення необхідна для всіх груп осіб. Це пояснюється тим, що при призначенні кваліфікований гастроентеролог буде враховувати не тільки ефективність дії кожного із препаратів, але і можливі побічні ефекти.

Серед виникають наслідків лікування закрепів:

• метеоризм, є наслідком порушення життєдіяльності мікрофлори кишечника;
• можливість утворення тріщин в області анального отвору, що викликають кровотечі призводять до анемії;
• проникнення токсичних речовин з калових мас через кровоносну систему до органів і систем організму людини;
• збільшується ймовірність виникнення новоутворень на місці пошкоджених ділянок і можливості їх подальшого перетворення в злоякісні пухлини;
• можливе порушення тонусу м’язів сфінктера, що загрожує у подальшому призвести до нетримання калу.

Відсутність позивів в туалет або проблеми з випорожненням більше двох діб вимагають лікування. Сухі і щільні фекалії повинні насторожити, особливо в поєднанні з різкими болями в області живота. Хронічний запор призводить не лише до ускладнень, але і до розвитку важких хвороб, таких як рак. Для усунення застоїв калу застосовуються засоби для активізації перистальтики кишечника і розм’якшення калових мас при дефекації. Медикаменти за механізмом дії впливають на:

1. Подразнення рецепторів кишечника з допомогою хімічного впливу. Препарати сприяють скороченню нервових закінчень слизової, допомагаючи фекалиям просуватися по кишечнику. У цю групу входять натуральні ліки на рослинній основі: плоди жостеру, листя сени, кора крушини, корінь ревеню і синтетичні продукти, такі як фенолфталеїн і касторове масло.
2. Розм’якшення фекалій. М’яке виведення калу провокує вживання мигдального, вазелінового або оливкової олії.
3. Механічне подразнення. Ліки впливають на розрідження калу, що приводить до подразнення рецепторів кишечника. Це агар-агар, англійська сіль і осмотичні препарати, що порушують процес всмоктування рідини.

Перш Чим робити якісь дії при запорі, треба з’ясувати, які причини обумовлюють його появу. Проблема з дефекацією може бути різного походження:

• аліментарна — проблема виникає при вживанні легкозасвоюваній їжі і при нестачі клітковини;
• неврогенна — обумовлена постійним станом стресу і впливом високих фізичних навантажень;
• гиподинамическая — пояснюється браком руху;
• медикаментозна — виникає на тлі прийому деяких препаратів;
• спастична — пояснюється підвищеним тонусом мускулатури кишечника.

Крім того, запори поділяються на одиночні (з’являються раз на сприятливому тлі) і хронічні, які обумовлені якимось захворюванням.

З запорами можна ефективно боротися народними засобами в домашніх умовах. Виділяються такі види проносних:

• Надають стимулюючу дію на кишечник за рахунок вмісту у складі хімічної речовини. Це препарат на основі соку алое, листя сени, касторової олії, кінського щавлю. Вони послабляют перистальтику і м’яко позбавляють від проблеми.
• Мають сольовий склад. Їх дія заснована на викликанні процесу набухання і розрідження калових мас. Це мінеральна вода і карловарська сіль, вони багаті на сульфати натрію і магнію.
• Речовини, що мають у своєму складі рослинні масла чи вазелінове масло. Вони також розм’якшують калові маси і м’яко позбавляють від проблеми.

Знаючи, як працюють проносні препарати, можна успішно лікувати запори у дорослих народними засобами.

Народні засоби для дітей

Терапія порушень роботи кишечника у дітей повинна відрізнятися делікатністю і безпекою. У разі терапії порушень у маленьких дітей не рекомендується використання настоїв трав навіть володіють високою ефективністю.

Класичне лікування в домашніх умовах в цьому випадку передбачає виключно терапію з використанням продуктів, які готуються змішуванням продуктів володіють ефектом послаблення.

Серед рекомендованих засобів:

1. При утрудненому виході фекалій у дітей, деякі домогосподарки радять поїти дитину кефіром. Цей продукт не викликає негативних наслідків, нормалізує роботу кишечника і сприяє випорожненню;
2. В якості швидкодіючого засобу, наприклад у випадку неможливості дитини, заснути із-за збоїв в роботі системи виведення, досвідчені мами використовують капсули з касторовою олією, які рекомендують запивати компотом або соком;
3. Новонароджених та немовлят можна лікувати за допомогою пюре на основі гарбуза з додаванням кількох крапель соняшникової олії і чорносливу.

Негайний початок терапії порушень в області виведення продуктів життєдіяльності не тільки запобігає виникненню ускладнень і хронічних хвороб, але поверне комфортне стан і працездатність людини.

Перераховані вище рецепти призначені для швидкого і серйозного очищення кишечника. Вони можуть порушити ніжну дитячу мікрофлору. Тому дітям рекомендується давати більш щадні засоби.

• Можна приготувати пюре з гарбуза і чорносливу. Для цього досить подрібнити в блендері ці інгредієнти в співвідношенні 2:1. В отримане пюре можна додати ложку будь-якого рослинного масла.
• Сьогодні практично в будь-якій аптеці можна знайти капсули з касторовою олією. Воно краще будь-яких дитячих послаблюючих засобів. Капсулу можна запити будь-якою рідиною, яку любить дитина. Зазвичай ефект від прийому ліків настає вже через кілька годин.
• Якщо потрібно незначна очищення кишечника, можна дати малюкові кефір. Стакан цього продукту здатний викликати проносне дію вже через пару годин.

Цими рецептами можуть користуватися жінки під час вагітності або лактації. Жіночий організм в ці періоди не завжди адекватно реагує на деякі народні засоби, тому такі делікатні методи будуть дуже до речі.

Щоб констипации не виникли у немовлят, їм зазвичай роблять легкий масаж животика. Це відмінний профілактичний засіб.

Якщо у дитини до року часто буває запор, лікування в домашніх умовах народними засобами треба проводити дуже обережно і тільки після консультації з лікарем.

Запор у дітей може свідчити про інше захворювання або якоїсь проблеми і пояснити наступними причинами:

• порушення грудного вигодовування;
• стресові ситуації;
• прийом лікарських препаратів;
• вплив харчування матері.

Немовля може здійснювати акт дефекації до 7 разів на добу, з часом, коли травлення встановиться, доходячи до 1 разу. Допустима затримка випорожнення кишечника до 3 днів, у разі, якщо малюк почуває себе добре, у нього нормальний апетит, газів немає, стілець кашкоподібної форми.

Саме ефективне проносне засіб – це пити воду. Діє на всіх однаково. А ось нестача води в організмі обернеться запором.

Крім того, можна приготувати маляті до 2 років такі напої:

• відвар родзинок, 1 ст. л. на склянку води, виявляє легку послаблюючу дію;
• кропова вода, 1 ч. л. на склянку, пити по 1 ч. л.

Дітям після 2 років рекомендовані наступні засоби:

• на сніданок кашу додавати попередньо запарені висівки (1 ч. л.);
• пити сік алое, настій м’яти перцевої, відвар кропу.

Особливо уважно треба стежити за стільцем малюка при зміні живлення, щоб вчасно вирішити проблему запору.

Як вирішити проблему запору у дорослих

Серед таких народних методик можна назвати наступні:

• 1 ст. л. касторової олії приймається до їжі;
• сироп з ягід горобини; ягоди зібрати до настання заморозків, укласти в банку, пересипати цукром; витримати 1 місяць у темному місці, процідити і приймати по 1 ст. л. вранці перед їжею;
• настій кореня лопуха; 1 ч. л. заварити окропом, настояти; процідити і приймати по ½ склянки 3 рази на добу до їди.

Добре допомагають у боротьбі з запором трави від запору:

• 1-й лікарський збір: 1 частина трави деревію, 2 частини листя кропиви, 3 частини кори крушини;
• 2-й лікарський збір: 1 частина кори крушини, по 1,5 частини плодів жостеру, кореня солодки, листя сени, плодів анісу.

У склянці окропу запарити 1 ст. л., настояти, процідити, прийняти протягом дня.

Наступний збір підкаже, як лікувати запори у дорослих, якщо вони супроводжуються гемороєм. Змішати по 30 гр. насіння льону і кори дуба, 40 гр. ромашки. У склянці окропу заварити 1 ст. л. Приймати протягом дня.

При кольках при запорі допоможе такий склад: по 1 ч. л. плодів фенхелю і кореня валеріани, 2 ч. л. м’яти перцевої, 6 ч. л. ромашки. Готувати і приймати так само, як попередні збори.

Використання народних засобів – це кращий спосіб, як вилікувати запор в домашніх умовах. Вони допоможуть позбутися від хронічної форми захворювання, незамінні для вагітних і годуючих жінок, є порятунком для малюків. Головне, з різноманіття варіантів правильно підібрати той, який підходить в кожному індивідуальному випадку і, дійсно, позбавить від проблеми.

Проблеми зі стільцем до та після вагітності

Щоб уникнути проблем жінки повинні суворо виконувати наступні правила:

• організувати правильне харчування;
• включати в раціон продукти, які не викликають газоутворення;
• забезпечити достатню рухову активність.

Застосовувати народні засоби для нормалізації стільця треба дуже обережно. Це обумовлено тим, що прийом деяких проносних може підвищити тонус матки.

Однак є засоби, якими можна користуватися без остраху для лікування закрепів. Це настої ромашки, м’яти, насіння кропу, кмину. Вони надають швидке м’яку послаблюючу дію, не завдаючи шкоди ні матері, ні дитині.

Також можна включити в раціон сухофрукти: чорнослив, курагу, інжир. З 2-3 штук, заварених в склянці окропу, отримують настій, його треба випити з ранку, перед сніданком, а фрукти можна додати в кашу або просто з’їсти протягом дня.

Домашні рецепти для лікування запору

В першу чергу слід відкоригувати раціон, виключивши тваринні жири, кисіль, цукор, здобу, білки, фаст-фуд, рис, бутерброди, шоколад і какао. Акцент потрібно зробити на споживанні овочів, квашеної капусти, перловки, гречки і кисломолочних продуктів.

Молочний квас з чистотілу. Для приготування необхідні 1 склянку чистотілу, 250 гр. цукру і 1500 мл сироватки з молока. Перемішати цукор з травою, помістити суміш в тонку тканину і розмістити в банку з молочною сироваткою. Ємність потрібно накрити марлею і зберігати в затемненому місці. Через 14 днів потрібно процідити рідину.

Відвар з сенни. Змішати 2 ч. л. трав’яного збору з 100 гр. чорносливу і залити 750 мл кип’яченої води. Після 3 годин настоювання напій готовий до вживання. Приймати засіб кожну годину по 3 ст. л. до зникнення симптомів запору. Ефект настає вже через 6 годин після прийому відвару.

Висівки. Придбати цей продукт можна в будь-якому продуктовому магазині. Приймати слід по 1 ч. л., попередньо заваривши в окропі. Остиглий м’якуш необхідно їсти 3 рази на день між прийомами їжі. Курс терапії становить 2 тижні. Після 3-денного відпочинку потрібно продовжити лікування, збільшивши дозу до 2 ст. л.

Відвар з чорносливу. Залити 0,5 кг сухофрукта 0,5 л води і варити на невеликому вогні протягом 30 хвилин. Коли рідина охолоне, додати 50 гр. кори крушини і закип’ятити суміш протягом 30 хвилин. Остудити, процідити і налити 150 гр. витяжки з плодів шипшини. Пити перед сном по 150 гр. напою.

Сік алое. Для його приготування 2 тижні слід зберігати обрізані листя в холодильнику, після чого подрібнити 3 листочка. Одержаний сік потрібно «приправити» соком з 1 лимона і 1 ч. л. меду. Приймати вранці натщесерце по 1 ч. л.

Горобинова настоянка. До настання морозів слід зібрати плоди горобини червоної. Ягоди потрібно помістити в 3-літрову банку і засипати цукром. Через 1 місяць в сироп додають спирт з розрахунку 25 мл 0,5 л. Приймати вранці перед прийомом їжі по 25 мл настоянки.

Крім перерахованих засобів в профілактичних цілях можна вживати заварені коріння лопуха.

Лікарські збори:

• 3 ч. л. кропиви, 1 ч. л. трави деревію;
• 2 ч. л. плодів анісу, 1 ч. л. кореня солодки, 2 ч. л. листя сени;
• 30 гр. насіння льону, 50 гр. квіток ромашки, 30 гр. кори дуба;
• 1 ч. л плодів фенхелю, 1 ч. л. кореня валеріани, 2 ч. л. ромашки.

З неврогенным запором успішно справляються відвари з м’яти перцевої.

Всі народні методи усунення хвороби спрямовані на відновлення і нормалізації функцій кишечника. Серед них виділяють:

• Використання цілющих трав (фітотерапії)
• Застосування певних продуктів (овочів, ягід та фруктів)
• Введення різних рослинних масел
• Використання і застосування клізм
• Сеанси масажів
• Активні фізичні вправи

Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) запор визнали захворюванням, хоча Всесвітня асоціація гастроентерологів визнає його лише симптомом інших проблем зі здоров’ям. Як би там не було, страждаючим запорами від цієї невизначеності не легше. Відсутність стільця протягом декількох діб, дискомфорт і біль в животі – серйозний привід звернутися до лікаря, особливо якщо подібне становище стало систематичним.

При цьому панікувати завчасно не варто, якщо дефекація перестала бути щоденним процесом, але при цьому людина відчуває себе добре. Можливо, відсутність стільця за звичним «розкладом» — це варіант норми, адже частота походів в туалет багато в чому залежить від віку та фізіологічних особливостей пацієнтів.

У дорослих

Істинним запором є стан, коли акт дефекації відбувається рідше трьох разів у тиждень. При тому характерна мала кількість відхідних калових мас, їх твердість і сухість, відчуття не повністю опорожненного кишечника після відвідування туалету. Запор може носити хронічний характер, якщо подібний стан спостерігається від півроку. В інших випадках кажуть про гострий запорі.

Цілюща фітотерапія

• Корінь кульбаби активно використовується при лікуванні симптомів, спричинених запором. Завдяки жовчогінними властивостями, активно стимулює перистальтику кишечника. Настій готують на основі листя або коріння рослини. 2 столові ложки суміші заливають окропом і настоюють всю ніч. Приймають вранці до їжі та на протязі всього дня.
• Деревій здатний надати не тільки жовчогінну дію, але і спазмолітична. Його застосовують при спазмі кишечника і при хронічній формі захворювання. 1 чайну ложку трави заварюють окропом і настоюють. Приймають до їди по 1/3 склянки.
• Настій з кореня солодки здатний врегулювати стілець, і участити спорожнення кишечника від калових мас. Досить 1 столову ложку залити крутим окропом і настояти до повного охолодження.
• Настій кропиви володіє такими ж властивостями. Його приймають протягом всього дня. Для цього дві столові ложки трави заливають 0,5 л окропу.
• Відвар з ромашки чудово знімає спазми, тому сприятливо впливає на роботу видільної системи.

Перед використанням будь-якого зілля, приготованого будинку, необхідно проконсультуватися з лікарем. Тільки після повної діагностики організму і при виявленні причин захворювання, можна призначати лікування.

Обов’язково потрібно враховувати особливості кожного організму і індивідуальні непереносимості. Самолікування шкодить здоров’ю, тому кожне ліки погоджують з доктором.

Швидкодіючий засіб в домашніх умовах

В залежності від вікової категорії це захворювання може виражатися по-різному. Підбирати ліки для поліпшення дефекації слід з урахуванням особливостей роботи організму в певному віці.

Утруднене випорожнення кишечника в цей період викликано активним виробництвом гормонів, які розслаблюють гладку мускулатуру цього органу.

Лікування запору у домашніх умовах необхідно проводити вкрай обережно. Це обумовлено впливом деяких різновидів проносних на збільшення тонусу матки. Засоби, приготовані на основі квіток ромашки, кмину, м’яти, насіння кропу не мають протипоказань за винятком індивідуальної непереносимості.

Труднощі з дефекацією в ніжному віці часто викликані стресами, прийомом лікарських засобів, неправильним харчуванням матері і певними захворюваннями.

Оптимальне число випорожнень кишечника для малюка, яка не досягла 1 року:

• перші 2 місяці — від 5 до 7 разів на день;
• після остаточного «запуску» травлення — 1 раз на добу.

Якщо малюк не страждає від підвищеного газоутворення, демонструє відмінний апетит, а кал має кашоподібну консистенцію, затримка стільця до 3 днів не вважається запором. Якщо дитина не ходить в туалет більше 72 годин, потрібно збільшити об’єм споживаної рідини і, за погодженням з педіатром, можна скористатися народними рецептами.

Вилікувати запор у дітей допоможуть наступні засоби:

• відвар з родзинок;
• настій з насіння льону;
• кропова вода.

Ліки слід готувати з розрахунку 1 ч. л. інгредієнта на 1 склянку кип’яченої води. Пити в охолодженому стані і матері, і дитині по 1 ч. л. перед їжею.

Порушення в роботі травної системи у дітей, що перейшли на штучне годування, можуть бути спровоковані різким переходом від одного типу суміші до іншого.

Лікарські засоби:

• висівки;
• сік алое;
• м’ятний чай;
• відвар кропу.

Дітям, які досягли 7 років, дозволено приймати проносні за аналогією з дорослими.

При утрудненої дефекації пацієнтам старше 60 років, звертатися до рецептів народної медицини слід акуратно. Більшість процесів сповільнюється, і реакція організму на ліки може бути непередбачуваною.

Для приготування щадного відвару від запору знадобиться:

• 10 гр. кори крушини;
• 10 гр. фенхелю;
• 20 гр. кореня алтеї;
• 20 гр. насіння льону;
• 10 гр. кореня солодки кореня.

Необхідно потримати 10 гр. суміші, залитої 250 мл кип’яченої води, на водяній бані протягом 20 хвилин. Потім відцідити і приймати по половині склянки напою перед сном.

Народні засоби ефективно справляються із запором і добре «працюють» навіть при переростанні захворювання в хронічну форму. Залежно від особливостей організму слід підібрати оптимальний компонент і обов’язково узгодити його вживання з лікуючим лікарем.

Сольові проносні вважаються ефективної групою ліків від запорів завдяки властивостям притягувати рідина. У кишечнику сіль вбирає воду, збільшуючи його вміст і стимулюючи до спорожнення. Щоб сіль подіяла потрібно, щоб її концентрація у крові була нижчою, Чим вживане кількість, тоді сіль буде притягувати воду, сприяючи швидкому відходження калових мас.

Щоб приготувати проносне в домашніх умовах необхідно взяти 1 ст. ложку кухонної солі або магній сульфату. Замість солі і магній сульфату можна взяти магнезію. Для приготування засоби треба 1 ст. ложку активного компонента змішати з 1 літром води і ретельно перемішати. Приймати засіб потрібно кожні 10 хвилин по 1 склянці, і дія ліків не змусить себе чекати. Приймати засіб потрібно не частіше 2 разів на тиждень, щоб воно не викликало звикання.

Крім виниклої проблеми з випорожненням кишечника існує ряд обставин, при яких лікарі рекомендують прийом проносних засобів.

Вживання засобів полегшують дефекацію рекомендується:

1. Жінкам в післяпологовий період, оскільки недолік деяких елементів в меню і знижені фізичні навантаження з високою ймовірністю викликають запори;
2. В період вагітності, коли зміна гормонального балансу жінки може позначитися на роботі кишечника і ускладнити відправлення фізіологічних потреб;
3. При недостатній активності кишкової мікрофлори, існуючої незалежно від дотримання рекомендованої дієти;
4. У післяопераційний період для виключення непотрібної напруги м’язів в області проведення втручання;
5. Для компенсації побічних ефектів, що викликаються такими групами медикаментів, як антидепресанти, знеболюючі і противокислотные препарати;
6. Літнім людям, оскільки з віком і через незбалансованого харчування існує висока ймовірність порушення стільця;
7. За рекомендацією лікарів у разі наявності грижі, високого артеріального тиску і серцево-судинних захворювань, при яких напруга м’язів при відправленні потреби може вплинути на перебіг хронічного захворювання.

Медикаменти, які допомагають вирішити проблему утрудненої дефекації фахівці поділяють за принципом дії на:

1. Стимулятори перистальтики кишечника, діють за принципом запобігання утворення твердих компонентів фекалій (Бісакодил, Гутталакс, Натрію пікосульфат). Ліки характеризуються важко прогнозованим і керованим ефектом, що обмежує їх використання для вагітних жінок, старих і дітей;
2. Засоби, що працюють за принципом збільшення осмотичного тиску в кишечнику, накопичення продуктів життєдіяльності, їх розм’якшення в результаті тиску на перистальтику кишечника і виведення. До медикаментів цього типу відносяться сольові проносні типу Дюфалак, Нормазе, Лактусан, Макрогол;
3. Препарати комбінованого принципу дії представлені Кафиолом, Гутталаксом, Регулаксом, Ангиолаксом.

Швидкодіючі засоби для терапії порушення відрізняються тим, що ефект при їх застосуванні досягається не через 5-6 год як при використанні інших засобів, а вже через 1-2 год після вживання.

Проносні засоби в домашніх умовах приготувати дуже просто. Відомо безліч рецептів, якими може скористатися будь-яка людина.

1. Змішати однакову кількість соку шпинату і буряків. Отриману рідину розбавити водою. Стакан цього проносні засоби швидкої дії потрібно випити за один раз.
2. Взяти в рівних кількостях ромашку, алтей, фенхель і солодку. Інгредієнти залити склянкою окропу, залишити на пару годин і випити весь обсяг перед сном. Такий спосіб прийнятний, якщо запор носить епізодичний характер.
3. Алое – відмінне домашнє проносне, яке використовується при постійних запорах. Потрібно пити по чайній ложці чистого соку тричі на день перед їдою. Курс лікування триває 2-4 тижні, залежно від стану пацієнта.
4. Ще одне проносне засіб для очищення кишечника – звичайний мед. Столова ложка рідкого меду розчиняють у склянці теплої води. Напій потрібно випити за один раз.

Ці рецепти перевірені десятиліттями, і єдиним протипоказанням до їх застосування є індивідуальна непереносимість будь-якого компонента засоби.

Зіткнувшись з проблемою запору, виникає питання, як перемогти цю недугу. Перед початком лікування необхідно звернутися до лікаря за консультацією, щоб зрозуміти, які саме причини послужили появі даної хвороби.

Для усунення запору пацієнти використовують не тільки традиційну медицину, але і домашні народні засоби. Вони вважаються безпечними і є засобами швидкого дії.

Ґрунтуючись на цих перевагах, народні засоби, приготовлені в домашніх умовах, набирають таку широку популярність, і застосовні серед багатьох людей.

Аптечні засоби не завжди можуть виявитися під рукою, а нетрадиційне ліки можна приготувати, не виходячи з дому.

При запорах часто використовують проносні засоби, приготовлені в домашніх умовах. Їх дія спрямована на усунення цієї недуги. Щоб вибрати відповідні ліки, рекомендується випробувати декілька з них.

Організм кожної людини унікальний, тому кожному пацієнту підійде якийсь один засіб, що запускає нормальну роботу кишечника. Серед них виділяють:

• У боротьбі при запорі широко застосовується огірковий розсіл. Його п’ють на голодний шлунок вранці 1,5 склянки. Таке проносне швидкої дії, оскільки починає діяти вже через годину. Якщо запор придбав важку форму, а дія розсолу через 2 години так і не проявилося, процедуру повторюють через 30 хвилин після їжі. Варто зазначити, що цей засіб є разовим і не підходить для регулярного використання.
• Оливкова масло вищого гатунку стане панацеєю для роботи кишечника в домашніх умовах. Його приймають вранці на голодний шлунок. Кількість залежить від віку пацієнта і ступеня ускладнення захворювання. В середньому використовують 1-5 столових ложок. Через 1 годину дане проносне почне свою активну діяльність. У разі неефективності олії після одного застосування, його приймають протягом дня по 1 столовій ложці щогодини. До вечора запор повинен відступити, так як це швидкодіюче ліки.
• Буряковий сік відзначається як сильне проносне, яке можна приготувати в домашніх умовах. Це швидкодіючий засіб готують зі свіжої буряків, і беруть у ранковий час на голодний шлунок по 1 склянці. Снідати можна тільки через 2 години після прийому. Через 1-2 години ліки почне свою дію. Щоб посилити і закріпити ефект, даний сік випивають в обід і на вечерю.
• Використовуючи лікарські трави так само можна вилікуватися від запору. Трава сенна дуже ефективна в даному випадку. Для отримання ліки в домашніх умовах, беруть 0,5 склянки цієї цілющої трави і заливають її склянкою крутого окропу. Після настоювання, відвар ретельно проціджують через марлю або сито. В розмірі 100 мл приймають його у ранковий час на голодний шлунок. Щоб підсилити ефект, п’ють відвар в денний час і після вечері в таких же кількостях.
• Сливовий сік так само ефективно справляється з запором. Досить випити 1 склянку соку зі свіжих слив вранці на голодний шлунок. Снідати потрібно не раніше, Чим через 2 години. Це засіб для швидкого досягнення ефекту, який можна приготувати в домашніх умовах, тому що воно починає діяти вже через 30-40 хвилин після його застосування.
• Досить ефективним вважається відвар зі свіжих вишень. Можна використовувати заморожені вишні. Беруть 1 склянку вишень і 2 яблука. Яблука нарізають, додають вишні і заливають 3 л води. Все це варя на повільному вогні 1 годину. Це проносне приймають за пів години до їди по 1 склянці. Лікування таким засобом, приготованим в домашніх умовах, не обмежене у часі.
• При наявності свіжого агрусу, готують з нього відвар стрімкого дії. 15-20 ягід заливають 0,5 л води і проварюють протягом 25 хвилин на повільному вогні. Дане проносне ділять на кілька частин і приймають протягом всього дня перед кожним прийомом їжі.
• Проносні властивості є у картопляному соку. Його приймають на голодний шлунок у розмірі 50 мл вранці. Снідати після прийому такого засобу можна не раніше, Чим через годину.
• Цибульна настоянка так само ефективна від запору. Її проносні властивості діють миттєво і запускають роботу кишечника. У півлітрову банку засипають до половини нарізану цибулю і заливають горілкою високої якості до верху. Настоюють вміст на сонці протягом 10 днів. Після проціджування через марлю або сито, приймають по 10 крапель настоянки в першій половині дня один раз на добу.
• Ще одне проносний засіб швидкої дії готується на основі кефіру і нерафінованої соняшникової олії. На один стакан кефіру кладуть 1 столову ложку масла. Отримане зілля приймають за півгодини до сну. Проносні властивості проявляються вранці. Дане народні ліки підходить як для разового використання, так і для хронічної форми захворювання.
• При запорах допомагає розчин теплої води з чвертю чайної ложки солі і соди. Дану суміш випивають натщесерце після пробудження. Воно сприяє розм’якшенню калу в кишечнику і активує перистальтику. Проносні прояви відзначаються на третій день застосування, і не передбачає ніяких тимчасових обмежень при лікуванні.
• Можна приготувати ліки в домашніх умовах на основі соку алое. З рослини отримують сік і приймають його 3 рази в день по 1 столовій ложці за 30 хвилин до прийому їжі. Лікувальний курс даного засобу становить 2 місяці.
• При хронічній формі захворювання, чудово допомагає проносне ліки, приготовлені на основі кори крушини, м’яти перцевої. Досить 2 столові ложки кори змішати з 3 ложками м’яти, і всі інгредієнти подрібнюються. 2 столові ложки цього зілля запарюють окропом і настоюють протягом півгодини. Після ретельного проціджування приймають по 1 склянці напою перед сном. Проносні властивості проявляються ранок. При хронічній формі захворювання і для поліпшення ефекту продовжують лікування протягом 2 тижнів.
• Використовуючи кавомолку, подрібнюють в ній укропные насіння (1 столову ложку) і заливають склянкою крутого окропу. Після півгодинного настоювання, проносне зілля проціджують і вживають невеликими порціями протягом усього дня. Це ліки швидкої дії, оскільки допомагає вже в перший день застосування. Для поліпшення ефекту продовжують лікування протягом наступних 5 днів.
• Використання подорожника в домашніх умовах так само здатне усунути запор. Для цього 1 столову ложку насіння подорожника заливають склянкою крутого окропу і настоюють півгодини.

Клітковина від запору

Профілактика запору в домашніх умовах

Якщо запор не є систематичним і не супроводжує певну хворобу, можна звернутися до багатого арсеналу засобів домашньої медицини. Ні в якому разі не варто займатися самолікуванням. Прийом будь-яких препаратів, лікарських зборів, в тому числі, має бути узгоджене з лікарем.

Різновиди народних препаратів з проносним ефектом:

1. Володіють активизирующем впливом на перистальтику. Це відбувається завдяки дії природних компонентів, в якості яких можна використовувати сік алое або листя сени, наприклад. Вони швидко купируют харчові розлади, але при тривалому вживанні призводять до порушення електролітного балансу.
2. Викликають розрідження калових мас. До цієї категорії відноситься «сольова» група проносних — «Карловарська сіль» або мінеральні води, наприклад. При дисфункції нирок не дозволений прийом даної категорії препаратів.

Домашні рецепти від утрудненої дефекації часто засновані на застосуванні рослинного або вазелінового масла. Однак олії, потрапляючи в тонкий кишечник, піддаються гідролізу і не доходять до товстої кишки. Сподіватися на цілющий ефект від їх вживання не слід.

Сольові препарати, що діють за принципом розширення об’єму і збільшення вологості мас в області кишечника можна приготувати в домашніх умовах.

Просте проносне цього типу готується шляхом змішування літра води з 1 ч. л солі, при цьому ефект від прийому засоби збільшується у разі використання натщесерце.

Процедура виконується вживанням декількох склянок розчину поспіль і решти по мірі настання ефекту.

До цього типу засобів відносяться випускаються у вигляді порошків сульфат натрію і сульфат магнію.

Коли очистити кишечник потрібно в терміновому порядку, використовуються народні проносні засоби від запору швидкої дії. Їх легко приготувати в домашніх умовах, а діяти вони починають вже через 1-2 години. Найпопулярніші і прості рецепти такі:

1. Столову ложку лляного насіння залити 250 мл крутого окропу, накрити кришкою і залишити на 8-10 годин в темному місці. Суміш випити натщесерце разом з насінням.
2. 10 г кори крушини залити склянкою крутого окропу, дати настоятися чверть години і остудити. Спочатку потрібно випити половину напою, а через 1-1,5 години – допити рідину, що залишилася.
3. 20 г сухих листочків пузырника залити склянкою крутого окропу, остудити і випити за один раз.
4. Стакан калинового соку потрібно розділити на 3-4 порції і випивати по одній частині через кожну годину. Сік повинен бути свіжовичавленим і концентрованим, небажано розбавляти його водою. Для поліпшення смакових якостей можна при бажанні додати в сік чайну ложку рідкого меду.
5. Сульфат магнію розчинити в 250 мл злегка підігрітою кип’яченою води, випити залпом за один раз.
6. Порошок кінського щавлю в кількості 1 г розчиняють у столовій ложці теплої води. Якщо через дві години не проявиться ефект, необхідно приготувати і прийняти нову порцію засоби.

Всі інгредієнти для цих рецептів можна придбати в будь-якій аптеці. Їх перевага в тому, що вони коштують недорого, і послаблюючий засіб в домашніх умовах на їх основі зможе приготувати будь-яка людина, незалежно від місця проживання та фінансової спроможності.

Ці рецепти діють практично миттєво. Але не варто затягувати з лікуванням причин закрепів. Як тільки з’явилися перші симптоми, можна відразу ж вдатися до використання народної медицини. Але при виникненні будь-яких сумнівів або появі побічних ефектів необхідно негайно відвідати лікарні або викликати лікаря додому.

У дорослих

Вживаючи в їжу продукти, багаті харчовими волокнами, ми сприяємо збільшенню обсягу калових мас і стимулюється діяльність кишечника. До харчовим волокнам відносять рослинні компоненти їжі, стійкі до дії травних ферментів. При цьому волокна не є істотним енергетичним джерелом, що так важливо для людей, що стежать за вагою. Де ж найбільше міститься харчових волокон? Звичайно, в овочах, фруктах і ягодах.

Набагато простіше запобігти захворюванню, Чим від нього позбутися, і щодо запорів ця аксіома вельми актуальна.

Рослини, які можна знайти в будь-якій аптеці, чудово очищають кишечник. Цей спосіб ідеальний для тих, хто страждає запорами. Ось кілька ефективних рецептів:

1. У склянку теплої води додається 1 ст. л. кори крушини або листя сени. Все ретельно перемішується і отставляется на 20 хвилину на водяну баню. Після закінчення цього часу рідина зливається і витискається осад. В отримане ліки доливається кип’ячена вода в теплому вигляді, поки не вийде склянку напою. Відвар розділяється на два прийоми, випивати його слід вранці та ввечері. Настій приймається одноразово, бо трави викликають звикання.
2. Склянкою крутого окропу заливається 2 ч. л. сухого листя кульбаби і настоюється протягом 10 хвилин. Цю рослину можна замінити кропивою чи солодкою, вони всі мають проносну властивість. Вживати розчин треба три рази в день. До цього натуральному ліків не звикає організм, тому його можна застосовувати як одноразово, так і на постійній основі.
3. У склянку окропу насипається 1 ч. л. подрібненого деревію в сухому або свіжому вигляді. Відвар повинен настоятися 50 хвилин. Прийом проводиться 3-4 рази на добу за 80 мл.
4. У 500 мл крутого окропу додаються коріння кінського щавлю, суміш відправляється на 10 хвилин на парову баню. Для проносного ефекту необхідно випити склянку ліки перед сном.
5. У 125 мл окропу насипається 10 г насіння подорожника. Настій настояти 10 хвилин, після чого вживається залпом перед прийомом їжі.
6. Корінь лопуха і свіже листя подорожника беруться в однакових пропорціях. Рослини треба промити, помістити в ємність з теплою водою і проварити 20 хвилин на повільному вогні. Після повного охолодження і проціджування потрібно приймати розчин тричі на день по ½ склянки перед їжею.

Якщо виникає питання, як зробити проносне в домашніх умовах, то потрібно звернути увагу на проносні трави:

• Трава сенна, або кассія остролистая. Досить добре переноситься, відносно безпечна для вагітних і годуючих жінок. Людям із захворюваннями жовчного міхура потрібно поставитися до рослині з обережністю.
• Крушина (жостір проносний) містить речовини, що посилюють перистальтику кишечнику, не дратуючи його оболонку. Використовують відвари і настої (водні і спиртові) з плодів жостеру, які надають м’який послаблюючих ефект. Використовується кора крушини, але її витримують не менше року, а свіжа має речовинами, що викликають блювоту. Протипоказано при вагітності, а при тривалому застосуванні викликає звикання кишечника.
• Ревінь. Корені ревеню володіють дратівливою дією, за рахунок якого здійснюється проносну дію. На рівні з послаблюючу дію здатний надавати в’яжучий ефект, тому до дозуванні потрібно ставитися уважно. В якості проносного використовують переважно водні настої і відвари. Підходить для годуючих та вагітних жінок.
• Терен, або слива колюча — це далекий предок культурної сливи і має схожу проносним ефектом. Використовують квіти, які збирають і висушують. Застосовують водні настої і відвари. З ягід роблять компот, кисіль, варення і повидло, але вони володіють в’яжучим ефектом і рекомендовані при розладах травлення і різних кишкових інфекціях.
• Лакричник (солодка). Містить слизисті речовини і камедь, застосовуються як відхаркувальний та проносний засіб. Входить до складу Складного порошку солодового кореня» разом з листям сени, плодами фенхелю і сіркою.
• Вовчугпольовий і препарати з нього застосовуються в якості проносного засобу. Вони знімають спазми сфінктерів і підвищують тонус стінок кишечника. З нього роблять настоянки або готують відвари, застосовують при тріщинах прямої кишки.
• Льнянка і екстракти з неї застосовуються при атонічних запорах, стимулюючи посилення перистальтики кишечника. Не рекомендується до застосування вагітними, тому що збудливо діє на гладку мускулатуру матки і здатна спровокувати викидні.
• Алтей. Його корені містять велику кількість біоактивної слизу, яка покриває кишечник, знімає запалення і сприяє усунення запору. Застосовується при колітах.

Актуальні при запорах вітрогінні трави, що сприяють відходженню газів з кишечника: фенхель, аніс, кмин.

Деякі трави володіють жовчогінним ефектом і сприяють поліпшенню стільця і усуненню запорів за допомогою стимуляції вироблення жовчі: корінь кульбаби, деревій, насіння льону.

Добре допомагає проносний чай, приготовлений з однієї або декількох грамотно скомбінованих трав. В аптеках можна знайти проносний збір №1, що складається з кори крушини (50%), листя кропиви (33,3%) і трави деревію (16,7%). Продається у фільтр-пакетиках, що дуже зручно для заварювання. Проносний збір №2 складається з листя сени, кори і плодів крушини з додаванням плодів анісу і кореня солодки.

• молоко з огірком;
• оселедець з молоком;
• суміш кип’яченою і некип’яченої води.

В цих випадках все залежить від кислотності шлунка і мікрофлори кишечника. У кого-то органи травлення здатні «і цвяхи переварити», а хтось довічно мучиться різного роду розладами. Індивідуальні особливості травлення можна перевірити тільки досвідченим шляхом, випробувавши на собі. Вживаючи народні проносні засоби,приготуйтеся до метеоризму, підвищеної перистальтики і діареї.

Лікування содою відомо давно. Деякі лікують їй відрижку, інші — підвищену кислотність, треті — онкології. Комусь сода допомагає від закрепів. Необхідна консультація з лікарем, після чого стане відомо, чи підходить вам таке лікування чи ні. Приймають соду маленькими порціями (по ⅕ ч. л.), натщесерце, розбавляючи в теплій воді або молоці. Сольове проносне підходить для разового застосування.

Протипоказання

Боротьба з запорами народними проносними показана не всім пацієнтам. Існують загальні протипоказання до такого лікування:

• Дані препарати не можна застосовувати при запальних процесах в організмі, так як вони можуть погіршити ситуацію.
• Народні засоби від запорів у жінок протипоказані при маткових кровотечах.
• Також не можна застосовувати проносне, виготовлене в домашніх умовах, для лікування від запорів при непрохідності кишечника механічного плану.
• При високій температурі застосування проносного може викликати зневоднення.
• Протипоказані проносні при проблемах з функцією нирок.
• Очисна клізма не застосовується для лікування дітей до трьох років.

Дотримання даних правил – це умова того, як лікувати запор в домашніх умовах.

Профілактика запорів

Для того щоб уникнути тривалих закрепів, слід намагатися багато рухатися. Чим більше людина рухається, тим більше це сприяє розвитку не тільки м’язів тіла, але і поліпшенню перистальтики внутрішніх органів. Чим більше руху, тим вище стимуляція гладкої мускулатури кишечника. На сьогоднішній день розроблені навіть спеціальні комплекси вправ, що сприяють профілактиці запорів. Але практикуючи їх, важливо пам’ятати, що після прийому їжі потрібно почекати з фізичними навантаженнями як мінімум годину.

Не менш важливе значення має режим спорожнення кишечника. Бажано, щоб це проходило кожен день в однаковий час. Навіть якщо результату немає, слід присвятити роздумам у туалетній кімнаті близько 15 хвилин.

Дієта при захворюванні

Якщо запор перейшов у хронічну форму, необхідно обстеження у лікаря. Цілком можливо, що причина недуги – в патології органів ШКТ. Після лабораторного та УЗ обстежень лікар може призначити дієту. В домашніх умовах можна самостійно її дотримуватися. Ідеальний варіант – стіл №3 по Певзнеру.

У раціоні дотримуються лікувального харчування повинні бути холодні перші страви, супи (переважно овочеві або на нежирних бульйонах), овочі і фрукти, достатній об’єм рідини. Виключенню підлягають посилюють бродіння і гниття в кишечнику продукти, смажені, гострі страви, з високим вмістом солі. Перевага віддається варених і запечених страв. При цьому рекомендовано від 4 до 6 прийомів їжі на добу.