Набряки ніг причини у жінок лікування препаратами і народними засобами

Причини набряків ніг у жінок, що робити і як лікувати?

Однозначної відповіді на це питання немає. Кожен випадок індивідуальний. засоби від набряків ніг призначаються лікарем виходячи зі стану здоров’я і основного захворювання, яким страждає пацієнт. Для лікування лікар може призначити препарати у вигляді таблеток або мазь та крем проти набряків. Але всі без винятку пацієнти повинні перейти на здоровий спосіб життя, зменшити вживання рідини і змінити раціон харчування.

Для призначення схеми лікування проводиться діагностика у лікаря. Для цього використовуються такі методики:

• ЕКГ і Ехокг — для діагностування хвороб серцево–судинної системи.
• УЗД — для визначення наявності тромбів в глибоких венах або вузлів щитовидної залози.
• Лимфосцинтиграфия — для діагностики проблем з лімфатичними судинами і лімфовузлами.
• МРТ — для отримання точнішої картини в глибоких венах.
• Загальний аналіз сечі, аналіз крові на наявність електролітів, цукру і альбуміну.

Потрібне обстеження призначає лікуючий лікар. Визначення причини появи набряків на ранніх стадіях позбавить пацієнта від багатьох проблем у майбутньому.

• Розшифровка аналізів онлайн – сечі, крові, загальний і біохімічний.
• Що означають бактерії і включення в аналізі сечі?
• Як розібратися в аналізах у дитини?

• Особливості проведення МРТ-аналізу
• Спеціальні аналізи, ЕКГ та УЗД
• Норми при вагітності і значення відхилень..

Розшифровка аналізів

Набряк — це стан, при якому рідина в організмі в підвищеній кількості накопичується в міжклітинному просторі, приводячи до збільшення обсягу тієї чи іншої частини тіла. Набряки ніг у жінок є досить частою скаргою, з якою вони звертаються до лікаря (приблизно в 25% випадків).

Це пов’язано з тим, що цей симптом добре видно, є приводом занепокоєння через можливі захворювань, а також доставляє косметичний дискомфорт, особливо жінкам, що носять взуття на підборах.

Причини набряків ніг у жінок дуже різноманітні. Але на першому місці – порушення у венозному руслі, які необхідно відразу ж виключити або підтвердити. Такий підхід виправданий, оскільки дозволяє мінімізувати помилки, пов’язані з недооцінкою загрозливого або розвинувся тромбоз.

Якщо вчасно не діагностувати це ускладнення, то велика ймовірність ампутації кінцівки, а це вже інвалідність. Тим не менш, венозні порушення – не єдина причина набряклості. Багато захворювання проявляються даними симптомом. До того ж вони можуть нашаруватися на венозні причини.

Тому завжди проводиться детальне обстеження пацієнтки для виявлення всіх можливих причин. Тільки достовірно знаючи, чому набрякають ноги у жінок, можна знати, що робити.

Основні порушення, що є причиною набряку ніг:

1. Підвищена проникність капілярного русла.
2. Наявність перешкоди венозного або лімфатичному відтоку рідини з тканин.
3. Зниження онкотичного (обумовленого білками) тиску крові.

Основні захворювання, що приводять до отечному синдрому, можуть бути наслідком ураження судин, опорно-рухового апарату або внутрішніх органів:

• Хронічна серцева недостатність
• Гломерулонефрит
• Нирковий амілоїдоз
• Діабетичне ураження нирок
• Червоний вовчак, системна форма
• Лімфогранулематоз (онкогематологічне захворювання з ураженням лімфовузлів)
• Варикозна хвороба
• Спадкова недостатність клапанів вен
• Гострий тромбоз і посттромботическое стан
• Пухлини, які здавлюють вени ззовні
• Білкова недостатність, зумовлена дефіцитом білка в їжі (голодування, незбалансоване харчування)
• Недостатнє виділення ферментів підшлункової залози
• Глютенова ентеропатія
• Видалення частини кишечнику (резекція)
• Захворювання печінки, при яких порушується синтез білків
• Рецидиви бешихи, що обумовлюють слоновість
• Филяриоз, що приводить до здавлення лімфатичних судин
• Лімфостаз після травм
• Набряк Квінке (алергічна реакція з набряком дихальних шляхів і задишкою)
• Ураження великих суглобів при остеоартрозі, інфекційному або реактивному артриті
• Гіпотиреоз.

Але цей перелік не є вичерпним. Так чому ж ще набрякають ноги у жінок?

Крім перерахованих вище факторів до подібного стану може привертати прийом деяких лікарських препаратів, зокрема ніфедипіну. Цей засіб підвищує тиск в тканинах за рахунок безпосереднього притягнення рідини.

Ще одна причина – набряки ніг у вагітних жінок. Можна вважати варіантом норми, якщо з’являються до вечора і не поєднуються з білком в сечі або підвищенням тиску в артеріальній системі.

В іншому випадку мова йде про прееклампсії – грізного ускладнення вагітності, що вимагає негайної допомоги.

Чому виникають набряки на ногах?

У деяких випадках набряклість викликають деякі хвороби:

• варикозне розширення вен;
• цукровий діабет;
• серцева недостатність;
• порушення роботи легенів;
• захворювання судин, тромбоз, варикоз;
• після травм і переломів;
• захворювання печінки;
• ракові захворювання;
• гормональні порушення.

Звичайно, у літніх людей ризик появи набряків зростає. Це пов’язано з застоєм рідини в судинах. Припухлість після операції на ногах вимагає швидкого втручання, оскільки затягування лікування може стати причиною запалення в тканинах. Набряки на ногах часто виникають після кесаревого розтину. Це відбувається згущення крові в жіночому організмі перед пологами, такий процес є необхідним для зменшення втрати крові під час пологів.

У деяких випадках виникають тимчасові набряки, які після усунення причини зникають:

• спекотна погода,
• незручна поза уві сні;
• навантаження на ноги при тривалій ходьбі або стоянні на ногах;
• побічна дія деяких ліків;
• вживання великої кількості солоної їжі.

При будь-якому появі набряків слід пройти обстеження у фахівців. Тільки після висновку слід чітко дотримуватися рекомендацій по лікуванню.

Як лікувати набряки ніг? Препарати та народні засоби

30гр лляного насіння залити окропом (300гр), проварити 15 хвилин, накрити кришкою, залишити на годину. Пити настій у теплому вигляді 3 рази на день по 100гр, додаючи для смаку трохи свіжого фруктового соку. Курс лікування − два тижні.

В домашніх умовах лікувати набряки ніг можна за допомогою березового листя. Нарвете зелених березового листя, покладіть їх у полотняні мішечки. Опускайте в ці листяні мішечки ноги на чотири години. Зазвичай набряклість спадає після двох процедур.

Візьміть В рівних кількостях квітки бузини чорної, перцеву м’яту, корінь аїру, кропиву і квітки липи. 30гр суміші залийте 500гр води, закип’ятіть, закрийте кришкою і залиште на 50 хвилин. Процідіть, пийте два рази в день по 100гр після їжі.

Народні поради допоможуть прибрати набряклість ніг. Але треба прагнути, щоб проблема виникала як можна рідше або зовсім не турбувала. Для цього треба дотримуватися здорового харчування: вживати якомога частіше продукти з сечогінним ефектом − кефір, чорну смородину, спаржу, кріп, петрушку, сир, суницю, гарбуз. Замість чаю та кави частіше пити трав’яні настої та фіто-чаї.

Чайну ложку трави залити 250гр окропу, дати настоятися 10 хвилин. Випити за два рази.

• Настій з горця пташиного (спориш)

Готується також, як і з шавлії. Пити по 50гр 3 рази в день.

• Настій з горця пташиного, хвоща і звіробою

Змішайте дві частини горця пташиного, одну частину звіробою, 1/3часть хвоща польового. Залийте суміш окропом (на столову ложку суміші 250гр води), закрийте кришкою, через 15 хвилин настій готовий. Пити по 1/3 склянка 4 рази на день.

Хорошим сечогінним засобом при набряках, а заодно і оздоровчою дією володіє трав’яний збір «Чисті судини», який продається в аптеках. У його складі плоди глоду, аронії чорноплідної, софори японської, шипшини, калини, трава конюшини лугового, хвоща польового, коріння солодки.

Свіже листя смородини, малини, вишні, квітки липи, мелісу вимийте, висушіть, розітріть. Використовуйте як чай. На склянку окропу чайна ложка збору. Принадність цього чаю в різних варіаціях. Можете брати зелень в рівних кількостях, можете щось більше, щось менше. Приготуйте до зими кілька різних варіантів і оздоровлюйтеся з задоволенням.

Такий чай володіє чудовим сечогінним засобом, тонізує, заспокоює, дарує гарний настрій, зміцнює імунітет і допомагає зняти набряк в домашніх умовах.

Приготуйте з корисного сухофрукта напій. Замочіть у воді на 25 хвилин жменю кураги. Дрібно поріжте, залийте 0,5 літра окропу і залиште на ніч. Протягом дня пийте смачний напій, можна додати трохи меду.

Купити цю траву можна в аптеці. Відвар з астрагалу зменшує набряклість ніг, позитивно впливає на серцеву діяльність.

Чайну ложку трави залити склянкою окропу, дати настоятися 15 хвилин. Пити по 2 столові ложки після їжі протягом 14 днів.

Намагайтеся не приймати від набряків аптечні сечогінні препарати. Вони швидко знімають набряк, але не лікують причину, а іноді ускладнюють.

Поява симптомів набряклості не можна залишати без уваги. Перше, що необхідно зробити жінці – пройти обстеження і визначити причину набряків ніг. Що робити і з чого починати лікування підкаже лікар, і лише після проведення повного обстеження.

Самостійно проводити лікування не рекомендується, але можна скористатися деякими методами по зняттю набряклості.

Ліки і аптечні мазі

Якщо набряки ніг викликані венозним застоєм, необхідно зайнятися зміцненням стінок судин, поліпшенням капілярного кровообігу. Для цього існує безліч препаратів – венотоников, які необхідно наносити на ті ділянки тіла, де з’явилася набряклість.

• Наприклад, гепариновая мазь, ліотон-гель допоможуть зняти втому в ногах, покращують кровообіг і усунуть набряклість.

Якщо при обстеженні виявлено ознаки серцевої недостатності, лікування буде дещо іншим. При призначенні діуретиків слід пам’ятати, що вони виводять і корисні речовини з організму. Тому лікування буде супроводжуватися призначенням калійзберігаючих препаратів. Обов’язково в схему лікування будуть включені кардиопротекторы.

Народні способи зняття набряклості

Народна медицина радить виводити зайву рідину з організму за допомогою дієти. Для цього в раціон включають такі продукти:

• капуста;
• огірки;
• цибуля;
• баклажани.

Добре знімає набряклість і сік петрушки.

Якщо виник сильний набряк ніг, що робити в цій ситуації? Можна використовувати відвар такої рослини, як любисток.

При серцевому походження набряків, в раціон рекомендується включати яблука. Дієту можна доповнити сиром. У день можна з’їдати до 0,8 кг яблук і близько 300 г сиру. Якщо набряклість сильна, на цій дієті необхідно перебувати не менше 5 днів.

Посилити працездатність серця і вивести зайву рідину допомагає настоянка календули. Її можна зробити самостійно або придбати в аптеці. П’ють настойку по наступній схемі: 3 рази на добу по 30 крапель. Бажано робити це на порожній шлунок. Лікування тривале – 1 місяць.

При хворобах легенів і набряклості радять приймати щодня по 100 мл соку чорної редьки, змішаного з невеликою кількістю меду. Цей засіб допомагає позбутися від бронхітів, пневмонії, зменшує набряклість.

Фізичні вправи

Зміцнити вени допоможуть заняття фізкультурою. Якщо силові види спорту небажані, то плавання і аквааеробіка принесуть позитивний ефект.Вдома слід проводити нескладну гімнастику:

• ходьба на носках;
• сидячи роблять стискання, розтиснення пальцями;
• обертання ступнями допомагають налагодити кровообіг;
• з положення лежачи, ноги піднімають вгору і енергійно струшують ними.

Зняти набряки можна за допомогою сечогінних відварів з допомогою народних засобів. Ось деякі рецепти.

1. Необхідно змішати по 100 грамів соку лимона, огірка і моркви додати в субстрат приблизно 100 мілілітрів води, отриманий розчин пити 3 рази на добу;
2. 50 грамів перцевої м’яти залити кип’яченою водою, настояти 45 хвилин, приймати охолоджений і проціджений настій 3 рази на день;
3. 1 ложку кукурудзяних рилець залити склянкою гарячої води, настояти 15 хвилин, такий відвар готують щодня і п’ють по склянці. Людям з серцевою недостатністю потрібно приймати цей відвар з обережністю;
4. Приготування настою з листя петрушки, для цього потрібно ложку трави залити 500 грамами кип’яченої води, дати відстоятися протягом доби, потім процідити і вживати по ложці 3 рази в день після їжі;
5. Відмінним засобом є гарбузовий сік, досить випивати 150 мл на день;
6. Відвар квіток і плодів глоду готують так – столову ложку плодів заливають 500 грамами окропу, настоюють 40 хвилин, проціджують і п’ють настій до їжі по 50 грамів;
7. Відмінними сечогінними властивостями володіють ромашка, череда, пустирник, корінь лопуха, насіння кропу. З цих трав готують відвари і вживають по три рази в день. Вони відмінно допомагають позбутися від токсичних сполук, що знижують припухлості на щиколотках, ступнях і гомілках.

Також існують сучасні сечогінні препарати, відмінно допомагають від набряків і запальних процесів має гель Венолайф, таблетки – Фуросемід, Торасемид, Урегіт.

Припухлість ніг викликає застій рідини в тканинах. Тому завдання застосування ліків і трав вивести зайву рідину з організму. Народні засоби мають менше протипоказань (крім індивідуальної нестерпності), Чим ліки, що діють м’якше.

Ванночки для ніг

Крім відварів і настоїв існує безліч різних способів для боротьби з набряками. Візьміть на озброєння деякі рецепти ванн для ніг. Вони ефективно допомагають зняти набряки і не протипоказані навіть вагітним жінкам:

1. В мисці з холодною водою потрібно розчинити 300 грамів кам’яної солі, тримати ноги протягом 15 хвилин, після цього ноги витерти і потримати ноги на висоті;
2. Використання контрастних ванн. За 20 хвилин витримати ноги в холодній, потім в теплій воді, можливо додавати морську сіль, відвари ромашки чи м’яти;
3. Ванна з відваром берези. Для цього слід залити окропом 100 грамів солі, столову ложку гірчиці, подрібненого березового листя і ялівцевих ягід. Настояти 20 хвилин, потім розбавити гарячою водою, пропарити ноги.

Компреси і мазі

Для лікування відмінно допомагають компреси і мазі, які можна приготувати самостійно:

• Натріть на дрібній тертці сиру картоплю. Отриману суміш накладіть на опухле місце, витримайте 30 хвилин;
• відмінно допомагають позбутися від набряків капустяні компреси;
• 500 грамів курячого жиру розтопіть, змішайте з подрібненим кінським щавлем в пропорції два до одного. Змішайте і змащуйте ноги на ніч;
• після ранкового душу відмінно допомагає суміш оливкової і камфорного масла;
• холодні компреси з відварів ромашки, м’яти, берези, деревію або хвоща польового. Необхідно залити суміші цілющих трав і заморозити в холодильнику. Такими кубиками можна масажувати пошкоджені ділянки.

Для позбавлення від набряків також застосовують комплексне лікування, яке займає кілька тижнів:

• на першому тижні рекомендують приймати сольові ванни. Для цього у відрі води розбавляють кілограм кам’яної солі. Кожен вечір тримайте ноги в отриманому розчині по 40 хвилин;
• на другому тижні розтирайте ноги приготованим настоєм наступним чином. Змішайте по столовій ложці березового листя, польового хвоща, м’яти, деревію, прополісу. Приготовану суміш залийте горілкою або спиртом (500 мл), дайте настоятися 14 днів, потім процідіть і відіжміть макуха;
• на третьому тижні прикладати листя капусти;
• на четвертому тижні потрібно зробити перерву.

Даний курс слід продовжувати в залежності від тяжкості основного захворювання. Можливо, після перерви курс лікування повторюють від 3 до 5 разів на рік.

Гімнастика

Відмінно при набряках допомагають нескладні гімнастичні вправи, які також є профілактикою. Можна виконувати такі вправи:

• ходьба босоніж по підлозі протягом 30 хвилин;
• корисно ходити на носочках протягом 20 хвилин;
• обертові рухи стопами;
• вправа «велосипед» і «ножиці» протягом 10 хвилин відмінно допоможуть при набряклості;
• перекочування з шкарпеток на п’ятки.

Якщо у вас набрякають ноги, виконуйте наступні дії:

• не надягайте тугі шкарпетки, панчохи та колготи;
• включайте в раціон продукти — гарбуз, глід, журавлина, виноград, кавун, огірки, помідори, кавун, баклажан;
• не захоплюйтеся солоною їжею, міцними напоями, не перевтомлюйтеся, частіше відпочивайте.;
• більше рухайтеся.

Симптоми сильних набряків ніг

При набряках на ногах з’являються вм’ятини від тугих шкарпеткових гумок, застібок. Раніше розношене взуття стає тісним, не застібаються чоботи, з’являються мозолі, тріщини. Даний симптом викликає масу неприємностей. Найнеприємніша – деформація ступень. Тому в даному випадку не затягуючи звертайтеся до лікаря.

Іншими ознаками набряклості є неприємні відчуття при ходьбі в щиколотках і стопі, виникнення втоми, незручності при носінні навіть втоптаним взуття.

Перевірити наявність набряків можна простим способом. Натисніть на щиколотку, ікру або гомілку. Якщо після натискання утворилися западини – ямки на шкірі, які потім не розпрямляються, значить це, дійсно, набряки і слід вирішувати проблему.

Ще раз виділимо основні симптоми:

1. Відчуття «важких ніг»;
2. Сильна набряклість характеризується зміною пігментації шкірних покривів, появою судом і виразок.

Чим небезпечні набряки?

При погляді на будь-яку людину можна визначити його фізичний стан. У здорової людини світяться очі, шкіра сяє. Важка хода, дискомфорт при ходьбі, набряклі ноги і запалення доставляють масу незручностей. Крім цього, коли набрякають ноги, є небезпека розвитку основного захворювання, які не можна ігнорувати. Набряки, як правило, є симптомом небезпечних захворювань, які потребують термінового лікування.

Вважається, що поява набряків є сигналом про те, що в організмі спостерігається затримка рідини об’ємом близько трьох літрів.

Мазі і крему проти набряків

При лікуванні набряку використовуються і місцеві ліки для зняття набряків на нижніх кінцівках. Застосування мазей і кремів стимулює відтік рідини від ніг і знімає напругу. Ці препарати не усувають саме захворювання, а лише позбавляють від дискомфорту, набряків і тяжкості в нижніх кінцівках.

Найбільш популярними засобами для місцевого застосування при набряків на ногах.

Троксевазин

Препарати при набряках ніг, які тонізують вени і покращують відновні процеси в тканинах. Мають противотромботическим і противопротекторным ефектом.

Троксевазин Гель наноситься на уражену область ніг двічі на добу. Втирати потрібно легкими, масажними рухами.

Середня ціна на препарат — від 300 до 700 рублів.

Венітан

Засіб, тонізуючий вени. При його використанні зменшується застій у венозних судинах і накопичена рідина в покривах, а також блокується поява набряклості.

Препарат випускається тільки для зовнішнього використання. Необхідно наносити засіб тонким шаром на ушкоджену зону на ногах. Можна використовувати 3 рази на добу.

Купити в аптеці можна за ціною 200-250 рублів за упаковку.

Гепариновая мазь

Використовується для усунення синців та набряків, а також для запобігання формування тромбозу і боротьби з варикозним розширенням вен.

Мазь слід наносити тонким шаром на уражену зону ніг. Використовується препарат 3 рази на добу. На ділянку шкіри 5 см потрібно наносити 1 г мазі.

Середня ціна на препарат — від 48 до 75 рублів.

Ліотон 1000

Призначається як профілактичний засіб, а також для лікування варикозу і його ускладнень.

Лікар призначає 5-10 см гелю для застосування тричі на добу. Наносити засіб потрібно тільки на уражену ділянку ніг.

Ціна на препарат — від 500 до 800 рублів.

Набряки ніг у літніх — причини і лікування

Багато жінок в положенні стикаються з такими проблемами в ногах, тяжкість і набряки. Лікування набряку ніг у вагітних при відсутності здатних створити проблеми захворювань проводиться шляхом прийому ліків, у складі яких є природні інгредієнти. Медикаменти, які призначаються у звичайній ситуації, що можуть завдати шкоди розвивається плоду.

Найчастіше жінкам в положенні для зняття набряклості призначають такі препарати: Канефрон, Еуфілін, Фитолизин. Інші медикаменти не рекомендуються, оскільки можливо патологічний розвиток плоду.

Для запобігання набряку вагітним рекомендується зменшити кількість споживаної в їжу солі, щоб рідина не затримувалася в організмі.

При лікуванні в якості сечогінного засобу допомагає морс з журавлини. Його можна ввести в раціон для боротьби з набряками. Просто зваріть компот з журавлини і пийте його замість води.

Використовувати нетрадиційні методи категорично забороняється. Адже деякі трав’яні збори, навіть аптечні, можуть призвести до викидня. Так що краще зверніться до фахівця, щоб він призначив лікування.

Давайте поговоримо про набряках ніг у літніх людей, причини, за якими вони відбуваються і лікуванні народними засобами. Старіння людей – абсолютно природний процес, але, на жаль, не обходиться без виникають, властивих благословенного віком проблем. Однією з них є набряки.

У людей старшого покоління поступово сповільнюється метаболізм, внутрішні органи працюють не надто надійно, в результаті в тканинах накопичується рідина, що приносить часом чимало страждань. Набряки не завжди нешкідливі, як це здається, в деяких випадках вони – сигнал про серйозне захворювання і не обов’язково ніг.

Набряки ніг можуть бути короткочасного характеру, але іноді бувають і постійними. Іноді виникає набряклість на одній нозі, тільки на пальцях. В залежності від симптомів, можна встановити причину, по якій виникла проблема з нижніми кінцівками. А знаючи причину, можна і впоратися з набряками.

1. Прийом ліків. Більшість у літньому віці починає регулярно приймати певні ліки. І дарма не читаємо в анотації до лікарських засобів про побічні ефекти. У більшості препаратів такі є, а люди похилого віку схильні до прояву побічних ефектів. Деякі ліки сприяють затримці рідини в організмі, що викликає набряки. В даному випадку рекомендується замінити ліки.
2. Серцева недостатність. Зазвичай розвивається на тлі інших, найбільш серйозних захворювань серця. Симптом — часті набряки щиколоток.
3. Хронічні захворювання легень, при яких спостерігається застій рідини, що скупчується в нижніх кінцівках. З даної причини набряки виникають у хворих на цироз.
4. Тромбоз, венозна недостатність. Страждають не тільки відня, в яких формуються згустки крові, але і виникає набряклість. Ноги набрякають нерівномірно, часто страждає тільки одна нога. До того ж, у наявності є інші симптоми: біль, відчуття печіння, почервоніння шкіри.
5. У людей похилого віку не надто добре працюють нирки, вони не справляються в належній мірі з висновком токсичних речовин і надлишку рідини.
6. Травми. Скупчення рідини виникає внаслідок розриву зв’язок, м’язів, дрібних судин. Хворі відчувають гостру біль.
7. Зайва вага. Зростає навантаження на ноги, на тлі малої рухливості і зниження фізичних навантажень. Жирові тканини добре утримують воду в організмі. Хочете усунути набряки – спочатку позбавтеся від жиру.

Набряки ніг виникають досить часто. Цей процес полягає в скупченні рідини в тканини і міжклітинному просторі. Іноді стопи опухають в результаті фізіологічних процесів або несприятливих факторів, але в такому випадку це швидко проходить. Іноді набряк може бути ознакою серйозної патології та вимагає прийняття негайних заходів.

Причини

На даний момент лікарям добре відомо, чому набрякають ноги. Така реакція деколи спостерігається у відповідь на певний подразник або виникає після розвитку патологічних процесів у різних органах. Патогенез локального скупчення рідини в нижній кінцівці та інших частинах тіла полягає в порушенні мікроциркуляції. Воно проявляється через збільшення проникності стінок, підвищення тиску, зниження білка крові та зростання рівня натрію.

Набряки ніг – досить розповсюджене явище, яке може бути наслідком різних захворювань серцево – судинної, сечовидільної, лімфатичної системи. Найчастіше біль і набряклість у кінцівках викликає порушення венозного відтоку при тривалому перебуванні на ногах і носіння тісного, незручного взуття на високих підборах.

У медицині визначення «набряк» означає стан організму, при якому в його органах і позаклітинних тканинних просторах накопичуються надлишки рідини. Цьому сприяють різні патології, які найчастіше пов’язані з порушенням венозного або артеріального кровообігу, захворюваннями нирок, або проблемами з серцем і судинами.

Набряклість ніг може проявлятися по-різному, в залежності від причини, що їх викликає. Якщо набряки виражені слабо і виявляються незначною рихлістю тканин внаслідок скупчення рідини, говорять про таке явище, як пастозність. Пастозні набряки найчастіше з’являються в області гомілки і гомілковостопного суглоба на обох кінцівках.

Сильний набряк ніг може виникати на фоні ниркової або серцевої недостатності, варикозної хвороби та інших важких патологій. У цьому випадку спостерігається виражена набряклість стоп та гомілок, яка може поширюватися до колінного суглоба.

Такі набряки ніг часто стають причиною трофічних уражень шкіри, так як через перерозтягнення на ній утворюються тріщини, які потім трансформуються в ерозії або трофічні виразки. Такі важкі прояви зазвичай спостерігаються у літніх людей, які страждають від венозної недостатності і тромбофлебіту.

Лімфатичні набряки відрізняються високою щільністю, вони довго не сходять і можуть зберігатися на ногах тривалий час. Їх появі сприяє скупчення в товщі шкіри рідини з високим вмістом білка. Набряки приносять своєму власникові істотний дискомфорт, викликають відчуття важкості в ногах, ускладнюють пересування, роблять неможливим носіння звичної взуття.

Набряки ніг у літніх — причини і лікування

Пройшовши обстеження і з’ясувавши причину появи набряків ніг, дуже важливо не затягувати з лікуванням. Допомогти в цьому можуть не тільки медикаментозні, але і народні засоби і поради.

1. Використовуйте вільний час для профілактики набряків: подымайте ноги вище рівня серця. Лежачи на дивані, ноги покладіть на його спинку або підкладіть подушки під нижні кінцівки. Продумайте, як можна забезпечити комфорт ніг, коли ви сидите на дивані: додатковий пуф або стілець допоможе в цьому.
2. Дотримуйтесь питний режим. Пийте не менше 1,5 літрів чистої води в день, але ввечері намагайтеся не пити як мінімум за дві години до сну.
3. Приймайте контрастний душ і балуйте ноги сольовими ваннами. При регулярному застосуванні ця рада допоможе з часом позбутися від набряків ніг назавжди.
4. Носіть тільки якісну, зручну взуття. Ні в якому разі взуття не повинна здавлювати ступні і гомілки. Це призводить до застою крові, а, отже, і до набряку.
5. Легкі гімнастичні вправи і масаж ніг повинні обов’язково бути присутніми у вашому житті.
6. Позбавлення від зайвої ваги (при його наявності) теж дуже важливо. В першу чергу приберіть з раціону солоні, копчені продукти, ковбасні вироби і всі напівфабрикати, газованої води.

Здавалося б, який зв’язок між ногами і нирками. А виявляється, сама пряма. Бережіть нирки, серце, піклуйтеся про душевний спокій, дотримуйтеся правильного харчування, не зловживайте спиртним, більше рухайтеся і ваші ноги не будуть доставляти проблем.

Якщо у вас на роботі немає можливості дати ногам трохи відпочинку, то надягайте на них компресійні панчохи. Вони допоможуть крові вільно циркулювати по венах, тим самим запобігаючи появі набряків. Особливо такі панчохи будуть корисні при вагітності.

Додайте в свій раціон продукти, багаті магнієм. Дефіцит цього елементу може спровокувати появу набряків на ногах і руках. Головне не перестарайтеся з дозуванням, надлишок магнію вам теж не потрібен. Найбільший вміст цього елемента припадає на гарбузове насіння, пшеничні висівки, насіння кунжуту, гречку, мигдаль, горіхи кеш’ю, какао-порошок.

У людей похилого віку часто відбувається збій в обмінному процесі, що призводить до набряклості. Набряки носять тимчасовий і постійний характер. Перед початком лікування необхідно встановити причину набряків. Для цього лікар призначає обстеження.

Найпоширеніші причини набряків у літніх людей:

• проблеми з серцево-судинною системою;
• захворювання легенів у хронічній формі;
• хвороби нирок.

Тому займатися самолікуванням не варто. Це може ускладнити перебіг патології.

Коли пацієнту в похилому віці призначають сечогінні препарати, необхідно контролювати водно-сольовий баланс. Якщо хворий втратить багато калію, можливі перебої у функціонуванні серця і судин. Тому літні люди не повинні пити діуретики тривалий час. По закінченні курсу потрібен перерву, щоб організм впорався з навантаженням.

Людям у похилому віці найчастіше призначають такі ліки: Оксодолін, Індапамід і Діуретин. Додатково призначаються вітаміни і глюкоза для нормалізації калію в організмі. Як доповнення виписується Аспаркам, Оратат калію та інші аналоги.

Важлива складова в лікуванні набряків у людей літнього віку: щоденне фізичне навантаження (не варто постійно лежати на дивані), а також зменшення вживання в їжу солінь, консервації та кухонної солі.

До однієї з найбільш поширених проблем відноситься набряклість, що спостерігається на різних ділянках тіла. Нижні кінцівки при цьому страждають найчастіше, оскільки на них припадає основне навантаження. Причинами, що викликають набряк ніг у жінок, можуть служити певні патології, неправильне харчування і збої в гормональному фоні, а також умови роботи і життя.

Класифікація набряків

Існує чималий список чинників, що провокують набряки ніг. Згідно з ними проводять класифікацію розглянутого явища, розрізняючи його наступні форми:

• Ортостатичні, що розвиваються як наслідок перебування тіла в одному положенні — сидячи або стоячи.
• Идиопатические, що є основною причиною набряку ніг у жінок дітородного віку. При цьому медики не можуть точно назвати впливає фактор, відносячи до ймовірної — стресові стани, тривале використання діуретиків, I триместр при виношуванні дитини.
• На тлі діабету, гломерулонефриту, червоного вовчака розвиваються системні або нефротичні набряклості.
• При патологічному накопиченні в області ніг лімфи діагностують лімфатичний вид захворювання. Він формується через недорозвиненість лімфовузлів і в результаті протікають в них запальних процесів.
• Травми — ще одна причина патології. Подібним чином можуть позначитися і алергічні реакції.
• Серцеві — формуються як наслідок поганої циркуляції крові. Зазвичай першопричиною є міокардит, порок і ішемічну хворобу серця. У вечірній час доби набряклість може спостерігатися як результат утрудненого повернення крові до камери серцевого м’яза і затримки плазми в області м’яких тканин.

Коли до набряків приєднується сильний свербіж в кінцівках, можна припустити, що причина полягає в прийомі деяких фармацевтичних препаратів, що належать до кортикостероїдам, пероральних контрацептивів, нестероїдних протизапальних засобів та іншим. Вирішити проблему в цьому випадку простіше всього: досить відмовитися від прийому провокуючого ліки і провести симптоматичну терапію.

Жінка може бути абсолютно здоровою фізично, але при цьому періодично страждати від набряклості в області нижніх кінцівок. При цьому викликати її здатні самі банальні причини, прибрати які досить просто:

• Непомірне споживання жирних, солоних продуктів, рідини перед відходом до сну.
• Звичка до закидання ноги на ногу.
• Тривале сидіння на низьких стільцях.
• Неправильно обрана взуття, високий каблук.

Крім того, набряки можуть бути гострими або хронічними. До перших відносять патологію, якою для формування вистачає декількох діб. Поразки в цьому випадку можуть бути двосторонніми або односторонніми. До гострої набряклості здатні привести тромбози вен, різні травми кінцівок, венозна недостатність, хвороби суглобів — як колінних, так і тазостегнових.

Подібним чином може позначитися видалення лімфовузлів в області паху. Симптоматика при цьому може бути різною: від набряклості і синюватого відтінку шкірного покриву ступні до сильних больових проявів, які здатні віддаватися в стегно, область попереку і живота. При тромбозах часто змінюється не тільки обсяг кінцівки і її колір, але і знижується температура потерпілого ділянки.

Хронічна патологія найчастіше спостерігається на тлі варикозу, а також хронічної недостатності глибоких або поверхневих вен. Негативний вплив може надавати серцева недостатність. При її формуванні набряклість, первісно утворений на тильній стороні стопи і щиколотках, поступово піднімається, зачіпаючи гомілки, потім стегна. З’являються додаткові симптоми:

• задишка;
• збільшення розмірів печінки;
• накопичення рідини в порожнині очеревини;
• сильна стомлюваність;
• при натисканні набрякового дільниці утворюється вм’ятина.

Явище може викликатися хронічними нирковими захворюваннями, зайвою вагою або виникати у жінок, які виношують дитину. Під вагою матки або надлишків жиру нижня порожниста вена стискається, особливо при нахилах. У багатьох випадках набряклість ніг у дівчат і жінок пов’язана з особливостями організму. Проблеми можуть виникати на тлі клімаксу або наближення місячних, після народження дитини.

Що послужило причиною проблеми, і від чого б не сформувалася набряклість кінцівок, її не можна назвати нешкідливим симптомом. Тому при появі проблеми потрібно звернутися до терапевта або ж хірурга, уникаючи спроб самолікування. Для дієвої терапії необхідно точно визначити впливає фактор.

Можуть бути використані і засоби для зовнішньої терапії: гелі та мазі на базі гепарину, каштана кінського або рутина. До таких засобів відноситься Эссавен-гель, Троксевазин, Гепариновая мазь або Ліотон. Як допоміжний елемент терапевтичної схеми використовують вітамінні комплекси, що містять у складі магній, вітамін РР.

Якщо причиною того, що набрякають ноги, стає варикоз, рекомендують проводити нескладні фізичні вправи, спрямовані на поліпшення відтоку рідини. В комплекс входять наступні руху:

• Стоячи рівно, необхідно піднятися на носки, потім опуститися.
• Проводять кругові рухи в області гомілки, а також згинання, розгинання.
• Лежачи на спині, імітують крутіння педалей велосипеда.
• Ходьба на місці або на визначені дистанції.

Однак у тих випадках, коли причиною набряків є недостатність міокарда, необхідно обмежувати навантаження, уникаючи перенапруження. Ходьба повинна бути розміреним і неквапливою. Таким чином проводиться тренування серцевого м’яза без ризику ішемічних ушкоджень. Що стосується народної медицини, застосовувати її можна тільки як додатковий спосіб до традиційних методів лікування.

Враховуючи, що набряки являють собою застій в тканинах надлишків рідини, що необхідно робити для лікування народними засобами, так це застосовувати трави з сечогінними властивостями:

1. Відмінне природний сечогінний — гарбуз. Є її можна у всіх видах: як каш, відварюючи або запікаючи, віджимаючи сік. Необхідно вживати овоч хоча б два—три рази протягом тижня. При цьому гарбуз не тільки допомагає усунути набряклість, але і сприяє лікуванню ниркових, серцевих патологій, захворювань сечового міхура.
2. Рекомендують змішати соки, отримані з одного лимона, однієї морквини і огірків. Після змішування слід тричі на день приймати порції об’ємом 50 мл, розбавляючи їх попередньо водою. Тривалість такого лікування становить 30 діб.
3. Як сечогінний засіб використовують м’яту. Для приготування настою у 500 мл окропу заварюють 20 г подрібненого сухого рослини і настоюють засіб протягом півгодини. Питво приймають, замінюючи їм чай, мінімум двічі протягом дня. Тривалість лікування становить один місяць.
4. Можна використовувати лляне насіння, заварюючи 20 грам інгредієнта склянкою окропу. Суміш потрібно томити на малому вогні протягом 30 хвилин, потім пити в теплому вигляді по половині склянки з інтервалом у три години. Тривалість лікування становить два тижні.
5. Для приготування лікарської настоянки в ємність з скла всипають 20 грам подрібнених коренів бузини. Заливають 300 мл хорошої горілки і настоюють протягом 14 діб в прохолоді і сухості, періодично струшуючи ємність. Готовий засіб фільтрують, приймають тричі на добу за наступною схемою: з першого по третій день випивають 10 крапель за прийом, з четвертого по шостий — 15 крапель, з сьомого по дев’ятий — 20 крапель.
6. Проти набряків застосовують чай на основі березового листя. Для його приготування в половині літра окропу запарюють 30 грам інгредієнта, наполягають засіб 30 хвилин в теплі. Після фільтрації напій випивають в ранкові, денні та вечірні години, обсяг кожної порції становить 100 мл. Тривалість курсу — 30 діб.

Як харчуватися при набряках

Якщо ви страждаєте від набряклості ніг, включіть в свій раціон:

• м’ясо індички або курки, м’ясо кролика і яловичину;
• морепродукти, річкову і морську риба, морські водорості;
• каші або хлібці із злаків, пророщені злаки і хліб з цілісного зерна;
• молочну продукцію;
• продукти, що містять жирні кислоти у великій кількості: горіхи, соняшникове або оливкове масло, рибу червоних сортів, цвітну капусту, лляне насіння, картоплю, моркву, солодкий перець, помідори, кабачок, зелень з городу, кавуни, виноград, чорну смородину, яблука, абрикоса, вишні і цитруси.

Для пиття рекомендується:

• зелений чай, розведений молоком;
• гарбузовий, морквяний і буряковий свіжовичавлений сік;
• шипшиновий і глодовий відвар;
• брусничний і полуничний компот;
• вода з додаванням лимона.

Загальні поради щодо профілактики набряків ніг

Щоб уникнути проблем з ногами, слід займатися профілактикою. Для жінок важливо звертати увагу на взуття зі зручною низькою платформою. Можна чергувати модельні туфлі і балетки. Взуття повинна бути підібрана за розміром, щоб у ній було комфортно.

При починається варикозної хвороби слід придбати компресійні колготи. Носити тісні гольфи небажано (це не одне і теж!).Велику увагу слід приділяти харчуванню. З раціону слід прибрати солоні страви, а ввести овочі і фрукти.

Втомлені ноги слід масажувати і балувати трав’яними ваннами. Щоб зняти втому після робочого дня, достатньо чверть години полежати на ліжку з піднятими під кутом 40-45 ° ногами.

Якщо набряки турбують вас рідко і не доставляють проблем, потрібно берегти свої ноги і проводити профілактичні заходи:

• Взуття купуйте на невеликому каблуці. Це допоможе запобігти набряки і зменшити втому ніг.
• Зведіть до мінімуму вживання кухонної солі, оскільки вона затримує в організмі рідина.
• Ведіть активний спосіб життя. Це допоможе уникнути не тільки набряклості, але і варикозу. Вранці робіть зарядку.
• Під час сну або відпочинку кладіть ноги на подушку або валик.
• Перед прийомом медикаментів проконсультуйтеся у лікаря, щоб уникнути ускладнень.

Від набряклості нижніх кінцівок страждають багато. Не бійтеся звертатися з цією проблемою до лікаря, адже причина появи набряків може бути досить серйозною. А самолікування може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.