Суха шкіра рук є досить неприємною і часто болючою проблемою. Руки так само, як і обличчя, вимагають постійного догляду і дбайливого ставлення до себе.
Сухість шкіри рук викликана як генетичною схильністю, так і зовнішніми факторами. До останніх відносяться:
- невдало підібрані косметичні продукти;
- часте миття рук агресивними очисними засобами;
- використання бактерицидних гелів;
- використання засобів побутової хімії без рукавичок;
- нехтування засобами догляду;
- занадто часте використання скрабу;
- робота з хімічними реагентами, розчинниками та іншими агресивними речовинами;
- екстремальні погодні умови;
- знижена вологість повітря на вулиці і в приміщенні;
- нестача вітамінів, мінералів і жирних кислот в організмі;
- вроджена проблема;
- інфекційні та грибкові захворювання.
Для того, щоб запобігти сухість і лущення шкіри рук треба дотримуватись таких рекомендацій:
- надягати захисні рукавички перед кожною прибиранням і миттям посуду;
- кілька разів на день наносити крем;
- чергувати крем з маслом для рук;
- намагатися не занадто часто мити руки;
- поміняти мило для рук на ніжне кремове засіб очищення;
- обмежити контакт шкіри рук із засобами побутової хімії;
- замінити миючі засоби на зволожуючі і гіпоалергенні;
- регулярно робити скраб;
- робити живильні маски;
- взимку завжди одягати рукавички або рукавиці;
- у холодні дні робити акцент на харчування шкіри, в теплі – на зволоження;
- ніколи не виходити з мокрими руками на вулицю в холодну погоду.
Якщо шкіра рук стала сухою і почала лущитися необхідно зробити наступне:
Скраб
Додасть ніжності шкірі. Відлущує омертвілі частинки.
Ванночки
Корисною буде 10-хвилинна ванночка з морською сіллю: невеликий ємності теплої води розчинити 1 чайну ложку солі. Ця процедура підживить шкіру мікроелементами і зволожить її. Після ванночки руки не варто витирати, а потрібно просто промокнути його рушником. Потім нанести живильний крем.
Збалансований раціон харчування
Необхідні речовини і вітаміни людина отримує з їжею. Правильний і корисний раціон харчування покращує стан шкіри. Варто скорегувати своє меню так, щоб у ньому дотримувався баланс білків, вуглеводів і жирів.
Велика кількість корисних жирів
Завдяки жирним кислотам шкіра виглядає здоровою і сяючою. Вони містяться в таких продуктах, як рослинні олії, насіння, горіхи, риба. Також можна приймати всередину масло лляного насіння, пропити комплекс полівітамінів, які містять омега-3-кислоти і жиророзчинні вітаміни.
Прийом вітамінів
Цими корисними елементами багаті свіжі овочі, ягоди і фрукти. Найбільша кількість вітамінів і мінералів знаходиться в шпинаті (В, С, Е, залізо, кальцій, калій і магній). А також неймовірно корисна для здоров’я шкіри вся листова зелень.
«СПА-процедура» під час виконання домашніх справ
Перш Чим надіти рукавички для подальшої прибирання, миття посуду та іншого, потрібно змастити руки спеціальної масляною сумішшю або просто оливковою олією. Суха шкіра рук після такої процедури по-справжньому встане.
Самостійно зробити регенеруючу масло
Для приготування такого засобу потрібно змішати: 50 мл оливкової олії, 50 мл касторової олії, 1 ч. л. вітаміну А, 1 ч. л. вітаміну Е. Суміш наносити на шкіру рук 2-3 рази на день протягом 1 тижня.
Довіритися аптечним засобів
Аптечні мазі мають загоюючими і дезинфікуючими властивостями, і тому вони дуже ефективно відновлять пошкоджену шкіру рук. До таких засобів належать: бепантен, пантенол, бальзам «Рятівник», радевит.