Медовий масаж живота для схуднення

Як виконувати медовий масаж: особливості технології

Медовий масаж живота дозволяє позбавитися від внутрішнього, підшкірного жиру, а також забезпечує приплив крові до тканин, покращує роботу внутрішніх органів. Такий масаж не тільки позбавить вас від жирових відкладень, але і добре підживить шкіру – речовини, що знаходяться в складі меду, мають поживним і зволожуючим дією.

Техніка такого впливу дуже проста – використовуючи рідкий мед, масажист працює над проблемною зоною трьома варіаціями руху:

• Зигзагоподібними рухами.
• Круговими.
• Прямими рухами.

У ході процедури тканини розігріваються, шлаки через пори шкіри виходять назовні, а жир буквально «тане». Процедура дозволяє очистити шкіру, але головна мета – ефективне схуднення.

Для схуднення в області живота використовується не тільки медовий масаж, популярні також банкові, класичні або антицелюлітні варіації. Але медовий проводити краще, так як мед акуратно впливає на шкіру, сприяє виведення рідини і токсинів, живить навіть глибинні шари шкіри.

Саме тому медовий масаж живота для схуднення користується найбільшою популярністю.

Мед швидко вбирається в шкіру, він знищує шкідливі бактерії, а корисні компоненти цього продукту швидко потрапляють у кров і розносяться по організму. Такий масаж допомагає не тільки схуднути, він знімає втому, чистить пори, позбавляє від розтяжок і в’ялості шкіри.

Масаж медом – ефективний і безпечний засіб для жінок і чоловіків. Так як зберегти пружність в цій області складно, процедура показана в таких випадках:

• Після пологів. Після пологів живіт сильно розтягнутий, фізичні вправи не допоможуть підтягнути шкіру і прибрати утворився жир. Медовий масаж живота після пологів проводиться лише після повного відновлення організму жінки.
• При в’ялої шкірі у зв’язку з віковими змінами.
• Після різкого або надмірно інтенсивного схуднення – щоб прибрати обвислу шкіру.
• У комплексі зі спортом і дієтою при схудненні – щоб не допустити утворення розтяжок.
• Всім, кого не влаштовує жир на животі.

Процедура має деякі протипоказання для медового масажу навіть незважаючи на те, що є безпечною, адже мед – органічна речовина. Не варто проводити таку процедуру тим, хто:

• Страждає чи коли-небудь страждав від алергії на мед і продукти бджільництва.
• Жінкам на будь-якому терміні вагітності.
• Не можна робити масаж при пошкодженнях шкіри – подряпинах, опіках, висипах.
• Варто утриматися від масажу, якщо ви проходите курс пілінгу.
• Тим, у кого низький тиск або підвищена температура тіла.
• Страждають онкологічними захворюваннями, які впливають на роботу щитовидної залози.

Активне відвідування солярію або прийняття сонячних ванн теж є протипоказанням.

Для проведення медового масажу від обвислого живота використовується лише свіжий, ароматний, рідкий мед. Підійде будь-який вид, але найчастіше масажисти віддають перевагу гречаному, липовому або квіткового меду. Обов’язкова умова – натуральність продукту, можна використовувати тільки мед вищої якості.

При масажі може бути використаний чистий продукт, а можуть бути додані до нього різні ефірні масла.

Апельсинове масло додається при боротьбі з целюлітом і в’ялістю шкіри, при наявності розтяжок можна додати масло чайного дерева, іланг-іланг, розмаринове або грейпфрутове масло. Хвойне, лавандова, евкаліптова або рожеве масло сприяє не тільки поліпшенню стану шкіри, але і загальному розслабленню клієнта під час процедури. На 1 чайну ложку необхідно 5 крапель олії.

Рідкий мед наноситься дуже тонким шаром, зазвичай достатньо однієї столової ложки. Мед залишають на кілька хвилин, за цей час він майже повністю всмоктується.

Після цього масаж робиться легкими рухами і поплескуваннями, щоб розігріти шкіру. Використовується всі види рухів – прямі, колові і зигзагоподібні. Мед починає вбиратися інтенсивніше, прискорюються всі обмінні процеси, розщеплюються жирові клітини.

Потім, масажист починає діяти більш інтенсивно – він докладає всю долоню до поверхні живота і різко відриває руку. Мед виступає назовні разом зі шлаками і токсинами, на поверхні шкіри залишається сіра маса з пластівцями.

Для ефективності потрібно робити масаж досить жорстко, але така процедура може бути болючою, після першого сеансу навіть залишаються синці. Але саме біль є показником ефективності процедури.

Багатьох цікавить питання, Чи можна робити медовий масаж на животі самостійно. Це не рекомендується, так як в кращому випадку ефекту від процедури ви не побачите. Безпечніше, ефективніше і приємніше робити масаж в нашому масажному салоні «У Малуші».

На медовий масаж живота ви можете записатися по телефону 7-905-727-29-64 (Москва).

До переваг нашого салону можна віднести:

1. Великий вибір косметологічних і перукарня послуг.
2. У штаті салону краси працюють тільки професіонали з великим досвідом, відповідною освітою і наявністю сертифікатів, що підтверджують високу кваліфікацію.
3. У нашому салоні світло і затишно – ввічливий персонал, чай і кава для клієнтів, приємна, розслаблююча музика.
4. У роботі ми використовуємо тільки найкращі засоби від провідних виробників.
5. Абсолютна стерильність – майстри працюють в рукавичках і масках, для клієнтів використовуються індивідуальні простирадла, рушники та інструменти.

Робити антицелюлітний медовий масаж по поверхні живота потрібно правильно! Для цього потрібно дотримуватися певну техніку масажу животика. Адже ми хочемо не тільки антицелюлітний ефект, але і прибрати нижню частину черевця.

Техніка масажу живота полягає в погладжують рухи навколо пупка за годинниковою стрілкою, в рухах від пупка у боків і повна відсутність нажимающих або вдавливающих рухів.

Застереження!

• Уникайте надавливающих рухів, долоні не повинні натискати на проблемні ділянки.

Щоб прибрати жир, використовуйте пощипывающую техніку, тобто працюйте тільки з шкірою і жировим прошарком і ніяких вдавливающих рухів на внутрішні органи!

• Так як робиться медовий антицелюлітний масаж, то слід зазначити, що техніка масажу живота і стегон для видалення підшкірного жиру, істотно відрізняється.

Пощипування, а так само перекочування шкіри пальцями образно кажучи травмують жирові капсули.

Відчуття будуть трохи хворобливими – під час відриву руки шкіра продовжує липнути до неї. Це називається ефектом вакууму, він допомагає зруйнувати жировий прошарок і позбутися целюліту.

Процедура повинна тривати близько 10 хвилин. Дуже легко зрозуміти, що пора закінчувати – колір меду на долонях стане сіруватим.

Це відбувається за рахунок того, що виходять шлаки і жир. Шкіра відкриває пори і очищається.

Якщо на шкірі з’явилися маленькі червоні крапочки — це вже почали реагувати кровоносні капіляри. Настав час закінчити масаж живота.

Хочеться зауважити, що після масажу мед потрібно змити теплою водою без використання засобів (гелі для душу, мило, скраби тощо). Шкіра добре розпарені, пори відкриті, тому хімія мила та інших засобів дуже легко може проникнути в організм.Перший ефект буде помітним після декількох сеансів.

Професійний фітнес тренер Ганна Куркурина чудово продемонструвала техніку і розповіла як вона робить масаж своїм клієнтам. Цей спосіб прекрасно підходить всім нам для догляду за собою в домашніх умовах.

У відео спочатку показується як робити масаж кремом і далі — як робити медом. Зверніть увагу на те як Ганна відриває руки від тіла, утворюється бавовна — ось така техніка медового масажу правильна і грамотна.

Як часто потрібно робити масаж для схуднення живота медом

Надто часто — не потрібно. Досить робити два-три рази в тиждень.

Досить часто у жінок утворюються розтяжки на шкірі живота, грудей, стегон і навіть на руках і ногах після різкого схуднення. Кожній з нас хотілося б позбутися цих неприємних речей на шкірі. Як же можна прибрати розтяжки?

Порада від масажиста

Касторове масло плюс вітаміни А, Е, D, втирається акуратно в шкіру. Це масло густе і з цього поступово його можна втерти, акуратно. Але ця процедура робиться окремо від медового масажу. Швидкого результату чекати не доводиться, але поступово розтяжки повинні зменшуватися.

Якщо ви робили самостійно вдома самомасаж медом своїх животиків, поділіться будь ласка відгуками в коментарях до цієї статті. На скільки ефективно підтягується саме у вас шкіра. Чи допомагає вам мед поступово прибирати обвислий живіт і шкіру.

Безумовно, що б домогтися як можна більш ідеального підтягнутого плоского живота, одного медового масажу мало. Необхідно включати у своє життя, правильне харчування і фізичну активність.

Любіть себе і нехай ваші животики будуть завжди ОК!

Позбутися від в’ялості шкіри в області талії, підтягнути м’язи і зменшити обсяги на кілька сантиметрів допомагає медовий масаж живота. Досягнення бажаного результату можливо завдяки правильній техніці виконання та регулярності проведення процедури.

Медовий масаж живота

Перед тим, як проводити масаж з медом для схуднення, варто упевнитися в тому, що робити його вам можна. Хоча процедура досить м’яка, все ж вона робить сильний вплив. І при наявності певних проблем вона здатна погіршити їх, спровокувати небажані явища та ускладнення. Протипоказання до медового масажу наступні:

• Гіперчутливість шкіри;
• Вагітність і перші 2-3 місяці після пологів;
• Капіляри, що знаходяться близько до поверхні шкіри;
• Підвищений тиск;
• Слабкий імунітет;
• Хронічні захворювання у фазі загострення;
• Алергія на мед і продукти бджільництва;
• Наявність на шкірі відкритих ранок, подряпин і інших пошкоджень;
• Захворювання судин, їх закупорка, варикозне розширення вен, тромбофлебіт і так далі.
• Онкологічні захворювання;
• Проблеми ендокринної системи;
• Переломи, вивихи, травми;
• Недостатність серця, легенів, нирок;
• Висока температура тіла;
• Інфекційні хвороби шкіри;
• Багато волосся на ділянках тіла, які планується обробляти.

Як проводити медовий масаж для схуднення живота

• активно очищає шкіру завдяки елементу пілінгу, укладеним в техніці масажних рухів;
• активізує і збільшує кровообіг і дихання свіжим киснем через кров і через шкіри;
• позбавляє шкіру і підшкірну клітковину від накопичень шлаків, канцерогенів, солей і розщепленого жиру на животі, спині, стегнах;

Під час масажної процедури жовта прозора медова субстанція частково вбереться в шкіру і кров (з’явиться солодкий присмак у роті), частково витягне через пори шкіри, потові і жирові залози зайвий баласт, що зробить масу тіла менше.

Під час масажних маніпуляцій відразу ж з жовтою і прозорою субстанції меду будуть утворюватися пластівці сірого або брудно-жовтого кольору. Такого очищення на спині, в області стегон, живота не можна досягти жодним іншим лікувальним або косметичним засобом.

Крім того завдяки медового масажу:

• в’ялість шкіри знижується;
• контури фігури поліпшуються;
• розтяжки стають менш помітними;
• зникають (або помітно зменшуються) ознаки целюліту;
• йдуть набряки і зменшуються підшкірно-жирові відкладення.

Все, що потрапляє в організм під час масажу разом з медом, повністю всмоктується. Мікроелементи, біологічно активні речовини і вітаміни, що входять до складу меду, надходячи в клітини, зміцнюють імунітет, прискорюють обмінні процеси, очищають і оздоровлюють шкіру, відновлюють стан суглобів, знімають фізичне і розумове стомлення, нормалізують травлення, покращують лимфоток і кровообіг, знижують наслідки стресів і депресій, сприяють запобіганню нервових і психосоматичних захворювань.

Мед допомагає схуднути – це міф чи реальність? Багато чекають чудес від продукту бджільництва, дізнавшись, що він сприяє зниженню ваги і позбавлення від зайвих сантиметрів в обсягах тіла. Корисні властивості меду, зумовлені його хімічним складом, дійсно в якійсь мірі допомагають стати стрункіше, але не варто чекати миттєвого результату.

1. Очищення оброблюваної зони від токсинів і шлаків, що накопичилися в підшкірній клітковині.
2. Посиленню кровообігу.
3. Відтоку лімфатичної рідини.
4. Розпаду жирової тканини.
5. Прискорення місцевого метаболізму.
6. Зміцненню волокон сполучної тканини.
7. Підвищення тонусу м’язів.
8. Гладкості шкіри.

Регулярне виконання масажу дозволить поступово прийти до потрібного результату, але не варто очікувати, що вдасться скинути кілька кілограмів за 10-14 днів. Щоб це сталося, потрібно відрегулювати своє харчування і зайнятися спортом, але навіть в цьому випадку знадобиться більше часу на схуднення.

Заняття спортом

Масаж живота медом – відмінний спосіб підтягнути шкіру в цій галузі, підвищити тонус м’язів і позбутися целюлітних відкладень. За рахунок розщеплення невеликого шару підшкірного жиру і виведення з міжклітинного простору лімфатичної рідини і токсинів досягається зменшення об’єму талії.

Показаннями для проходження курсу медового масажу в області живота служать наступні проблеми:

• В’яла, обвисла шкіра (після різкого схуднення, пологів).
• Жирові накопичення в цій частині тіла.
• Целюліт.
• Зниження тонусу м’язів.

Жінки, які страждають запорами, отримають ще більше користі від масажного курсу – у них не тільки шкіра підтягнеться, підуть зайві сантиметри з талії, але і покращиться перистальтика кишечника.

Акацієвий мед

Зверніть увагу – продукт повинен мати рідку консистенцію. Зацукрований мед досить складно використовувати для масажу, але якщо в розпорядженні тільки такий, його слід розтопити.

Візьміть невелику кількість продукту бджільництва, достатню для одного сеансу масажу живота, а це приблизно 1-2 столові ложки. Помістіть його в скляну або фарфорову посудину, поставте на водяну баню.

Медовий масаж живота потрібно робити на голодний шлунок, щоб не спровокувати спазми кишечника. Їсти дозволяється за 2 години до початку процедури, або через годину-півтора після її закінчення. Підготовка включає в себе кілька етапів:

1. Прийом ванни або душу – це дозволить порам розкритися.
2. Очищення шкіри скрабом.

Очищення шкіри скрабом

Далі необхідно добре просушити тіло рушником. Підготувати потрібно не тільки тіло, але і робоче місце – кушетку або ліжко. Накрийте її старої простирадлом або іншою тканиною, щоб захистити від липкого меду.

Візьміть невелику кількість меду – на одну зону знадобиться столова ложка, іноді трохи більше. Ляжте на спину. Нанесіть продукт тонким шаром на живіт. Поки мед рідкий і слизький, здійснюйте масажують кругові рухи долонями, рухаючись тільки за годинниковою стрілкою.

1. Складіть долоні човником.
2. Щільно притисніть їх до шкіри.
3. Різко відривайте руки від живота по черзі.

Рухи повинні відбуватися різко, але без тиску. Напрямок – від центру до периферії по спіралі. Інтенсивність натиску повинна бути мінімальною, адже сенс не в тому, щоб масажувати внутрішні органи.

Тривалість перших чотирьох сеансів не повинна перевищувати 5-7 хвилин. Під час масажу живота можуть виникнути хворобливі відчуття. Надалі вони стануть менш вираженими, тоді можна буде збільшити до 10 хвилин.

Коли маса стане занадто вузький і побіліє, відривати долоні буде набагато важче. Це сигнал до завершення масажу. Видаліть мед з тіла в душі або за допомогою змоченого в теплій воді рушники. Нанесіть на оброблену ділянку зволожуючий крем, щоб заспокоїти раскрасневшуюся шкіру.

Після масажу потрібно прийняти душ

Медовий масаж живота для схуднення вимагає регулярності. Правильно робити його щодня протягом 12-15 днів. Якщо до цього часу бажаний результат не досягнутий, після двотижневої перерви дозволяється провести повторний курс.

Тільки правильне виконання масажу сприяє схудненню. Розглянемо основні помилки, які вчиняються жінками, прибегнувшими до допомоги медового масажу живота:

• Невідповідні умови – в приміщенні дуже жарко або дуже холодно – мед залишається рідким і розтікається по тілу або швидко загусає.
• Проблемна зона не піддавалася очищенню і розігріву – розкрилися забруднені пори не дозволять медовим компонентів проникнути глибоко в шкіру.
• Використання неякісного або ненатурального продукту бджільництва при процедурі.
• Застосування зацукрованого меду – така маса буде діяти як скраб на поверхневих ділянках тіла, але не проникне всередину через пори.
• Додавання великої кількості додаткових інгредієнтів до масажної суміші ефірних масел, соків. Допускається збагачення медового складу ефірами, але не більше 3 крапель на столову ложку меду.

Незважаючи на корисні властивості масажу з використанням меду, далеко не кожна жінка може пройти лікувальний курс. При певних проблемах зі здоров’ям варто утриматися від таких процедур.

Масаж протипоказаний при внутрішніх кровотечах

Важливо! Після будь-яких хірургічних операцій на черевній порожнині, у тому числі після кесаревого розтину масаж живота дозволено робити не раніше Чим через 6 місяців.

Масажні рухи в області живота можуть спровокувати посилення перистальтики кишечника і підвищене газоутворення. У власниць тонкої чутливої шкіри нерідко виникають невеликі гематоми.

Медовий масаж – ефективний спосіб схуднення, але не тільки в цьому його перевага. Він сприяє кращому кровообігу, вирішує проблему закрепів, підвищує м’язовий тонус в області впливу. Тим, хто хоче прискорити процес позбавлення від зайвих сантиметрів, варто вживати мед вранці натщесерце, організувати правильну схему живлення і збільшити фізичні навантаження.

(1 голосів, середня: 5,00 з 5)

Кожна дівчина мріє мати тонку талію, гладку і пружну шкіру і підтягнуті м’язи. Зазвичай під час або після схуднення, вагітності та пологів живіт виглядає не найкращим чином. Навіть, якщо під в’ялою шкірою ховаються накачані і міцні м’язи преса — зовнішній вигляд все одно залишається незадовільним. Тому шкіра має потребу в харчуванні, підтяжки, зміцнення і відновлення своєї колишньої пружності.

Підтягнути і позбавити від зайвий підшкірних жирових відкладень допоможе — медовий масаж для схуднення живота. Звичайно, його потрібно робити в комплексі з іншими засобами — вправами, правильним харчуванням, контрастним душем і регулярно, особливо перший час.

Медовий масаж живота виявляє виражену підтягуючий дію. Вітаміни, ферменти і безліч інших активних речовин, які містить натуральний бджолиний мед володіють ефективними властивостями для придбання красивою і пружної шкіри.

Вибираємо правильний мед

Мед повинен бути насичений вітамінами і мінералами – підійдуть такі його види: липовий, гречаний або квітковий. На якість масажу тип меду не впливає, головне – щоб він був справжнім.

Хороший продукт використовують як в рідкому, так і в засахарившемся вигляді. Останній перед процедурою слід розтопити. А ось низькоякісний – не принесе ніякої користі.

Справжній мед повинен:

• мати однорідну структуру;
• стікати еластичною цівкою;
• при зіткненні з поверхнею лягати стрічкою;
• не мати пінки.

Протипоказання до масажу

• алергія на мед;
• цукровий діабет;
• гінекологічні захворювання;
• підвищена температура тіла;
• пухлини різного походження;
• варикозне розширення вен;
• камені в жовчному;
• крихкі судини;
• місячні, вагітність.

Не робіть медовий масаж відразу після пілінгу, відвідування солярію або природної засмаги. Це може стати причиною тріщин і мікророзривів на шкірному покриві.

Не можна робити цю процедуру:

• якщо є алергія на мед і ароматичні масла;
• якщо ви володар ніжної чутливої шкіри;
• якщо страждаєте різними хворобами судин, гіпертонією, при проблемах з серцем, дерматиті, грибку, варикозі, травмах шкіри, при поганий згортання крові;
• при вагітності, підвищеній температурі, загостренні хронічних захворювань.

Пам’ятайте, що проблему коригування своєї фігури необхідно вирішувати комплексно. І якщо вже прийшло тверде рішення позбавитися від зайвих кілограмів, потрібно, як мінімум, зайнятися спортом, подбати про раціональне харчування, а для посилення ефекту провести комплекс процедур медового масажу для схуднення в домашніх умовах. І вже через місяць ваше тіло зміниться.

• онкологічних захворювань;
• вагітності;
• вивихів і переломів;
• інфекційних захворювань шкіри;
• підвищеної температури тіла;
• пошкоджень шкірного покриву, включаючи гематоми;
• захворювань, пов’язаних з судинами (закупорка, варикоз).

Медовий масаж для схуднення не виконують як тільки теплової процедури, а в поєднанні з фізичними навантаженнями і здоровим харчуванням.

Медовий масаж рекомендують проводити при:

• порушеному кровообігу;
• проблеми з метаболізмом;
• зайвій вазі і набряках;
• розтяжках і целюліті.

Але, перш Чим робити масаж живота, потрібно знати, в яких випадках проводити його категорично заборонено.

Основні протипоказання для проведення медового масажу:

• Алергія на мед і продукти бджільництва
• Чутлива, ніжна шкіра
• Шкірні захворювання
• Вагітність і перші місяці після народження дитини
• Ряд хвороб (онкологія, порушення в роботі щитовидної залози, варикозна хвороба, гіпертонія, серцева, легенева, ниркова недостатність)
• Загострення хронічних захворювань
• Ослаблений імунітет
• Підвищена температура
• Переломи, травми, вивихи.

Підготовчі процедури

Підготовка до масажу залежить від того, де ви плануєте проводити сеанс – в домашніх умовах або в спеціалізованому салоні. Якщо ви прийшли до масажиста, то необхідно подбати тільки про підготовку шкіри. Перед процедурою вимийте тіло і обробіть антицелюлітним скрабом.

Якщо ж ви вирішили виконувати процедуру вдома, доведеться зайнятися підготовкою меду. Для проведення класичного медового масажу береться звичайний продукт без добавок. Щоб посилити антицелюлітний ефект одній столовій ложці меду додають 4-5 крапель ефірного масла апельсина, лимона або ялівцю. Для поліпшення стану нервової системи у мед капають лавандова або рожеве масло.

Якщо хочете отримати ефект пілінгу, додайте в медову масу трохи морської солі, але таку процедуру можна робити більш Чим раз на тиждень. Краще по черзі застосовувати мед з домішками і в чистому вигляді.

Техніка масажу живота медом

Техніка медового масажу відрізняється від звичайного. На попередньо розігріту звичайними масажними прийомами шкіру (це робиться для кращого взаємодії шкіри з медом) наноситься рідкий мед у чистому вигляді або з невеликою домішкою косметичного масла і вбивається легкими поплескуваннями в потрібній зоні (в області стегон, сідниць, живота).

Через кілька хвилин мед починає густіти, при цьому долоні стає все важче відривати від шкіри. Отдергивая руки від поверхні масажованого ділянки і злегка відтягуючи шкіру, виробляється основна частина масажу.

Словосполучення «медовий масаж» звучить заманливо і смачно. Насправді ж цю процедуру не можна назвати дуже вже приємною. Швидше навпаки – доведеться трохи потерпіти (особливо нелегко на перших сеансах), поки шкіра повністю не звикне.

Не варто дотримуватися не зовсім правильною (і навіть шкідливою) точки зору, що масаж тим корисніше, Чим болючіше. Правильно проведена процедура масажу не повинна доставляти сильного дискомфорту. Якщо зовсім і не вдасться провести масаж без хворобливих відчуттів, то звести їх до мінімуму необхідно.

Якщо ви думаєте, що самі не впораєтеся, медовий масаж для схуднення можна зробити і в салоні. Однак, масажну техніку нескладно освоїти і в домашніх умовах.

На попереднє очищену і розігріту за допомогою звичайних масажних прийомів шкіру живота і боків наноситься мед (можна додати кілька крапель будь-якого ефірного масла – цитрусового, кедрового, кипарисового, розмаринового). Протягом декількох хвилин мед частково всмоктується.

Хвилину-дві м’якими рухами розминаємо шкіру живота спочатку долонями, злегка погладжуючи її по колу за годинниковою стрілкою навколо пупка і з боків, поступово втираючи суміш, а потім кулачком, готуючи її для подальшого більш сильного впливу.

У завершенні правильно зробленого масажу, надає лікувальний ефект і коригує фігуру, шкіра повинна почервоніти (до верхніх шарів епідермісу приливає кров, а шкіра починає активніше «дихати» через очищені пори). Залишки меду потрібно змити теплою водою і нанести на шкіру живильний крем.

Поліпшення помітні навіть після першого сеансу масажу. А якщо виконати процедуру повністю (10-15 сеансів через день), то вже через три-чотири тижні животик буде виглядати зовсім по-іншому, а об’єм талії зменшиться на кілька сантиметрів.

Кілька важливих порад:

• Для масажу використовується тільки натуральний мед.
• Всі рухи на животі виконуються по колу за годинниковою стрілкою.
• При масажі живота слід виключити різкі натискання і застосування сили, потрібно бути гранично уважним.
• Поверхня шкіри в цій делікатній зоні потрібно масажувати особливо акуратно, впливаючи на жирові відкладення, але при цьому не зачіпаючи внутрішні органи.
• Масажні процедури виконуються на порожній шлунок.
• Не рекомендується робити масаж після засмаги, пілінгу, солярію – на шкірі в результаті такого впливу можуть з’явиться мікрогематоми.

Медовий масаж живота найчастіше використовується в комплексі з фізичною навантаженням і дієтою, спрямований на зниження ваги. Успіх цієї процедури залежить від регулярності сеансів і правильність виконання масажу.

Застереження!

Порада від масажиста

Наочно побачити всі масажні рухи, зрозуміти особливості роботи з медом і отримати поради від майстра ви зможете переглянувши нижчевикладене відео.

Медовий масаж, як правильно робити який розглянуто вище, може відрізнятися у залежності від використовуваного складу. Може використовуватися як чистий мед, так і збагачений різними добавками, які допоможуть посилити ефективність основного компонента. Можна звернути увагу на представлені нижче рецепти.

• Склад з ефірними маслами. В 50 мл меду потрібно додати п’ять крапель ефірного масла, яке теж сприяє схудненню. Це може бути будь-цитрусовий ефір, масло евкаліпта, ялівцю, лаванди.
• Суміш з рослинним або косметичним маслом. Для цього рецепта потрібно змішати 50 мл меду з такою ж кількістю оливкової або мигдального масла. Нагріти на водяній бані.
• Рецепт з молоком. В літрі молока необхідно розчинити склянку меду.
• Склад з мінеральною водою і вершками. Потрібно змішати склянку меду і по дві столові ложки мінеральної води і вершків.
• Суміш з вітаміном Е. Перемішайте по 30 мл меду і мигдалевого масла, 5 крапель трояндової ефірної олії і 5 крапель масляного розчину вітаміну А (токоферолу).
• Рецепт з лимоном. Потрібно змішати 50 мл меду і 20 мл концентрованого лимонного соку.

Правильне і регулярне проведення процедури домашнього медового масажу допоможе значно поліпшити стан шкіри і тіла. В результаті ви зможете активізувати процеси жіросжіганія, розгладити шкіру і повернути її в тонус, а в якості бонусу зняти напругу і просто підняти настрій.

Щоб добитися максимального ефекту, бажано, щоб сеанс проводив фахівець. Але якщо навчитися техніці, можна виконувати процедуру самостійно, це дозволить заощадити кругленьку суму.

1. Перед нанесенням, медову масу злегка підігрівають на водяній бані.
2. Шкіру живота бажано трохи розігріти теплою водою і протерти насухо, нектар інакше не буде прилипати.
3. Потім наносять мед тонким шаром.
4. Після того, як нектар вбереться, виконують масажні рухи: кругові, зигзагоподібні і прямі.

Завдяки таким маніпуляціям мед глибше проникає в шкіру. У процесі масажу нектар збирає всі шлаки, бруд і виводить їх назовні. Це видно по виділяється брудно-сірій масі. Кожен ділянку масажують 4-5 хвилин.

Для прискорення очищення виконують такі рух: щільно притискають долоню до тіла, а потім різко її прибирають. Так роблять кілька разів, щоб шкіра інтенсивно почервоніла.

Професіонали рекомендують відривати долоню в такій послідовності: спочатку тильну частину, середину, а потім пальці.

По закінченні сеансу, мед ретельно змивають. Після цього рекомендується нанести на живіт маску або антицелюлітний крем.

У людей з крихкими судинами після перших процедур з’являються невеликі гематоми, але це тимчасове явище – поступово організм звикне до масажу.

Основні помилки початківців масажистів

При виконанні медового масажу уникайте наступних помилок:

1. Проведення процедури в приміщенні, де дуже волого або жарко – такі умови негативно позначаються на консистенції меду, і він погано прилипає до рук.
2. Поганий розігрів тіла, коли пори не відкриваються і мед у них не потрапляє – в результаті процедура не надає належного ефекту.
3. Заздалегідь не очищаються пори – в результаті вбираються в шкіру не мед, а раніше нанесені засоби.
4. Погано розтоплюється зацукрований мед, тоді він слабо проникає в глибокі шари тканин.
5. Додається занадто багато ефірної олії, що призводить до подразнення шкіри та алергічних реакцій.

Будь-яка з перерахованих помилок знижує ефективність процедур. Фахівці не рекомендують виконувати масаж в сауні або лазні, це часто призводить до появи синців.

Етапи масажу і кількість часу, який він займає

Як же робиться медовий масаж на животі? Всього процедуру можна розділити на 2 етапи. Перший етап – розігріваючий, а другий – основний. Так як масаж трохи болючий, особливо без звички, перший сеанс проводиться всього протягом 5-7 хвилин.

На першому, разогревающем етапі, всі рухи відбуваються по масажних лініях зони живота. Для розігріву тканини буде достатньо 7 хвилин, але потрібно добре опрацювати не тільки центр, але і бічні області. Найактивніше слід масажувати зону нижче пупка, тут найбільше скупчення жирової тканини.

При першому сеансі, а також, якщо шкіра клієнта чутлива, вся долоня не приклеюється – тільки подушечки пальців.

Потім йде основна частина, яка триває 7-10 хвилин. За цей час опрацьовується кожен сантиметр боків і живота. У ході процедури кілька разів змивається брудний мед, як з рук масажиста, так і з живота клієнта.

Після закінчення процедури, потрібно прийняти душ, щоб шкіра не ввібрала токсини назад, а потім нанести зволожуючий або антицелюлітний крем. Можна також зробити обгортання.

Скільки триває курс

При проведенні медової процедури на кожну частину тіла (спина, живіт, боки) витрачають не більше 10 хвилин. Мінімальна кількість сеансів – не менше 10, а краще 15. Масаж можна проводити з регулярністю через день.

Щоб прискорити процес схуднення та позбавлення від целюліту, медовий масаж доповнюють іншими маніпуляціями з аналогічною дією: обгортанням, банковим масажем. Бажано зайнятися фізичними навантаженнями: фітнесом, бодіфлексом, гімнастика. Це дозволить закріпити отриманий результат.

Тривалість курсу визначається, залежно від складності ситуації.

Зазвичай тривалість медового масажу становить не менше місяця, сеанси слід проводити через день.

У перший тиждень можна робити масаж щодня. Зазвичай перший ефект від медового масажу на животі помітний вже через тиждень – 10 днів. Рекомендується починати процедури в холодну пору року.

Інші послуги