Медовий масаж для схуднення живота

Техніка виконання медового масажу спини

Масаж з медом, впливаючи на м’язи живота, надає хороший підтягаючий ефект. А активні речовини, що містяться в меді, покращують колір шкіри і роблять її здоровою, гладкою і пружною. Разом з поліпшенням стану шкіри в організмі відбуваються позитивні зміни. Стародавні цілителі і сучасні косметологи і медики одностайні у визнанні безсумнівної користі процедури масажу з медом.

Крім того завдяки медового масажу:

• в’ялість шкіри знижується;
• контури фігури поліпшуються;
• розтяжки стають менш помітними;
• зникають (або помітно зменшуються) ознаки целюліту;
• йдуть набряки і зменшуються підшкірно-жирові відкладення.

Все, що потрапляє в організм під час масажу разом з медом, повністю всмоктується. Мікроелементи, біологічно активні речовини і вітаміни, що входять до складу меду, надходячи в клітини, зміцнюють імунітет, прискорюють обмінні процеси, очищають і оздоровлюють шкіру, відновлюють стан суглобів, знімають фізичне і розумове стомлення, нормалізують травлення, покращують лимфоток і кровообіг, знижують наслідки стресів і депресій, сприяють запобіганню нервових і психосоматичних захворювань.

Техніка медового масажу живота мало чим відрізняється від цієї процедури на інших проблемних ділянках тіла, що проводиться з метою схуднення і поліпшення зовнішнього вигляду. Але все-таки є деякі особливості.

На попереднє очищену і розігріту за допомогою звичайних масажних прийомів шкіру живота і боків наноситься мед (можна додати кілька крапель будь-якого ефірного масла – цитрусового, кедрового, кипарисового, розмаринового). Протягом декількох хвилин мед частково всмоктується.

Хвилину-дві м’якими рухами розминаємо шкіру живота спочатку долонями, злегка погладжуючи її по колу за годинниковою стрілкою навколо пупка і з боків, поступово втираючи суміш, а потім кулачком, готуючи її для подальшого більш сильного впливу. Коли мед загусне, виконуємо похлопывающие маніпуляції. Долоні приклеюємо до шкіри і відтягаємо їх від її поверхні.

У завершенні правильно зробленого масажу, надає лікувальний ефект і коригує фігуру, шкіра повинна почервоніти (до верхніх шарів епідермісу приливає кров, а шкіра починає активніше «дихати» через очищені пори). Залишки меду потрібно змити теплою водою і нанести на шкіру живильний крем.

Поліпшення помітні навіть після першого сеансу масажу. А якщо виконати процедуру повністю (10-15 сеансів через день), то вже через три-чотири тижні животик буде виглядати зовсім по-іншому, а об’єм талії зменшиться на кілька сантиметрів.

Кілька важливих порад:

• Для масажу використовується тільки натуральний мед.
• Всі рухи на животі виконуються по колу за годинниковою стрілкою.
• При масажі живота слід виключити різкі натискання і застосування сили, потрібно бути гранично уважним.
• Поверхня шкіри в цій делікатній зоні потрібно масажувати особливо акуратно, впливаючи на жирові відкладення, але при цьому не зачіпаючи внутрішні органи.
• Масажні процедури виконуються на порожній шлунок.
• Не рекомендується робити масаж після засмаги, пілінгу, солярію – на шкірі в результаті такого впливу можуть з’явиться мікрогематоми.

Медовий масаж живота найчастіше використовується в комплексі з фізичною навантаженням і дієтою, спрямований на зниження ваги. Успіх цієї процедури залежить від регулярності сеансів і правильність виконання масажу. Проявивши наполегливість і терпіння, без витрат на дорогі косметичні процедури, можна прибрати живіт і боки, повернути своєму тілу красу і зміцнити здоров’я.

Медовий масаж важливо робити правильно, відповідно до таких правил:

• Оскільки мед добре очистить шкіру, попередня підготовка не потрібна. Головне правило – зручне положення пацієнта. Якщо масаж від целюліту проводиться самостійно, єдине положення – стоячи. Насамперед проводиться проба – на згин ліктя наноситься мед. Якщо через півгодини не виникло ніяких неприємних відчуттів (почервоніння, печіння, свербежу), можна продовжувати.
• Для початку шкіру важливо трохи розігріти м’якими рухами рук.
• Мед в кількості 3-4 ст. л. розподіляється по шкірі. Далі він енергійно втирається в шкірний покрив.
• Тепер настає головний етап – виконання похлопывающих рухів. Масажист прикладає долоню до тіла і різко відриває її. Через деякий час можна побачити, як мед сіріє – це відмерлі клітини шкіри, бруд і сальні пробки пір, шлаки і токсини.
• Через 10 хв. після початку масажу потрібно прийняти теплий душ з м’яким гелем для душу, потім витертися рушником і трохи відпочити. Краще всього не застосовувати ніяких кремів – шкірі потрібно дати можливість подихати.

Медовий масаж живота допоможе в тому випадку, якщо жир з цій галузі не виходить прибрати за допомогою спортивних вправ і правильним харчуванням.

При хворобах спини і з метою їх профілактики застосовується масування по всій протяжності хребта. І хоча масаж як ефективний спосіб впливу на самопочуття людини відомий протягом тисячоліть, не всі знають, як виконувати його правильно і які саме прийоми слід застосовувати при масажі спини медом.

При деяких відмінностях цієї процедури від інших видів масажу, існують загальні правила, яких потрібно дотримуватися, щоб досягти найкращого результату і не нашкодити організму.

• Медовий масаж спини не можна робити занадто сильно або занадто швидко. Виникає відчуття болю (особливо на перших сеансах) може бути небезпечним і шкідливим для здоров’я.
• Помірно-інтенсивні м’які і обережні масажні рухи робляться по ходу лімфатичних шляхів (від периферії до центру).
• Під час масажу не можна піддавати дії лімфатичні вузли і хребет.

Для того щоб правильно виконати масаж спини медом, будуть потрібні деякі знання і навички, кілька ложок меду і трохи фізичних зусиль.

Перед початком сеансу масажується вся поверхня спини і розігрівається. Після чого на підготовлену шкіру наноситься мед, який для кращого впливу можна крапнути трохи ароматичного масла (не більше 5 крапель на маленьку ложку меду). Потім мед повільно, з легким натисканням, рухом вгору-вниз втирають у шкіру.

В залежності від сорту меду і його консистенції через якийсь час він загусає. Після цього можна переходити до основної процедури, що складається з поперемінного прикладання рук до шкіри і плавного відривання від її поверхні. Руху можна уповільнювати або прискорювати, орієнтуючись на відчуття.

Процедура виконується до тих пір, поки майже весь мед не вбереться в шкіру (не більш 10-15 хвилин). Залишки меду потрібно змити теплою водою і нанести живильний крем.

Як будь-яка інтенсивна процедура медовий масаж починається з підготовки шкіри. До нанесення меду масажист погладжує і злегка розтирає місця, з якими надалі доведеться працювати.

Сорт меду не має принципового значення. Необхідно невелику кількість (наприклад, по одній маленькій ложці для спини і кожної ноги). Продукт не намазують і не втирають у шкіру, його наносять злегка торкаючись до тіла пацієнта. Потім починається робота легкими рухами. Долоні спеціаліста по черзі доторкаються поверхні шкіри і тут же відриваються від неї.

Після масажу потрібно прийняти душ, можна спокійно полежати або посидіти, відкинувшись на спинку крісла, чашка зеленого або трав’яного чаю принесе користь.

Даний вид масажу відмінно підходить для бажаючих схуднути, підтягти м’язи в зоні талії і позбутися целюліту.

Якщо ви хочете прибрати небажані жирові відкладення не тільки на животі, але і в інших проблемних зонах, наприклад, на сідницях і стегнах, масажуйте і ці ділянки.

https://www.youtube.com/watch?v=giDdw15Wlv4

Щоб добитися максимального ефекту, бажано, щоб сеанс проводив фахівець. Але якщо навчитися техніці, можна виконувати процедуру самостійно, це дозволить заощадити кругленьку суму.

1. Перед нанесенням, медову масу злегка підігрівають на водяній бані.
2. Шкіру живота бажано трохи розігріти теплою водою і протерти насухо, нектар інакше не буде прилипати.
3. Потім наносять мед тонким шаром.
4. Після того, як нектар вбереться, виконують масажні рухи: кругові, зигзагоподібні і прямі.

Завдяки таким маніпуляціям мед глибше проникає в шкіру. У процесі масажу нектар збирає всі шлаки, бруд і виводить їх назовні. Це видно по виділяється брудно-сірій масі. Кожен ділянку масажують 4-5 хвилин.

Для прискорення очищення виконують такі рух: щільно притискають долоню до тіла, а потім різко її прибирають. Так роблять кілька разів, щоб шкіра інтенсивно почервоніла.

Професіонали рекомендують відривати долоню в такій послідовності: спочатку тильну частину, середину, а потім пальці.

У більшості випадків курс медового масажу тіла здійснюється у салонних умовах. Однак можливість оплатити дорогі послуги професійного масажиста є далеко не у всіх. Оздоровити тіло цілющими медовими процедурами можна і самостійно. Сеанс виконання загального медового масажу тіла припускає наступні етапи:

• гіпертонія;
• низький імунітет;
• занадто чутлива шкіра;
• індивідуальна непереносимість продуктів бджільництва;
• весь термін вагітності;
• перші 3-4 місяці після народження дитини;
• серпанкові під шкірою капіляри;
• онкологія;
• ниркова, легенева, серцева недостатність;
• підвищена температура тіла;
• порушення діяльності щитовидної залози;
• варикоз;
• закупорка судин, тромбофлебіт;
• відкриті пошкодження на шкірі в місці проведення масажу;
• наявні хронічні недуги, їх загострення;
• високий відсоток рослинності в зоні живота;
• відвідування солярію, прийняття сонячних ванн, пілінг, епіляція, проведені менше доби тому;
• травми живота.

1. Перед основними діями виключіть таке протипоказання, як алергію на мед. Для цього нанесіть на шкіру згину ліктя трохи продукту бджільництва, втріть і залиште на третину години. Змийте і оцініть реакцію епідермісу. Якщо в місці розподілу складу відсутні пухирі, червоні плями, свербіж, організм готовий до масажу з медом. В іншому варіанті доведеться знайти інший спосіб схуднення живота.
2. Вибирайте правильний час для проведення процедури. Так, не слід робити масаж відразу ж після трапези, почекайте близько 2 годин або проведіть процедуру за 60 хвилин до прийому їжі.
3. У процесі ви можете відчути дискомфорт і навіть біль. Після масажу на шкірі нерідко з’являються синці і синці. З цих причин процедура проводиться з короткою тривалістю, щоб не нашкодити собі. Після закінчення певного терміну шкіра звикне, тому час масажу можна буде збільшити.
4. Щоб досягти вражаючих результатів, не можна проводити масаж в хаотичному порядку. Необхідно дотримуватися частоту — через день. Повний курс включає в себе 12-16 сеансів, все залежить від кількості жирової тканини в області живота. Далі для підтримки результату потрібно робити масаж раз на тиждень.
5. Перед тим як робити масаж, шкіру необхідно заздалегідь підготувати. Для цього прийміть гарячу ванну з ефірними маслами або травами. За бажанням злегка потріть епідерміс мочалкою або м’яким скрабом. Жорсткі пілінги з абразивами слід застосовувати за добу до процедури. Після прийняття ванни насухо витріть тіло і почекайте 20 хвилин. Волога випарується, мед буде добре прилипати до шкіри (в цьому і полягає суть процедури).
6. Важливо враховувати, що оскільки такий самостійний масаж зробить шкіру гладкою, але не дозволить вам схуднути до очевидного результату. Досягти останнього можна лише з переходом на правильне харчування, спортом і безпосередньо самим масажем. Також варто пити не менше 2 л очищеної води в добу.
7. Дівчатам, які страждають зайвою рослинністю в місці проведення процедури, слід бути обережніше. Мед прилипає до волоскам, тому ви будете почувати колосальний дискомфорт. Для полегшення симптомів проведіть заздалегідь епіляцію або депіляцію.
8. Медовий масаж живота виконується з допомогою техніки поплескувань. Це означає, що спочатку руку необхідно приклеїти до живота, потім різко зупинити. І так до червоності. Тому, якщо у вас чутлива шкіра, починайте приклеювати по кілька пальців. Поступово збільшуйте площа дотику.

Що таке целюліт

Целюлітом прийнято називати нерівну шкіру на стегнах і сідницях, за рахунок чого досягається ефект «апельсинової кірки». Насправді, ця кірка являє собою скупчення рідини і жиру. В тій чи іншій мірі целюліт є у всіх жінок, причому необов’язково мають зайву вагу.

Виною всьому особлива будова жирової тканини, має сітчасту форму. Клітини жиру стрімко утримують в собі воду, результат – нерівність шкіри. Важливо зрозуміти, що повністю прибрати целюліт неможливо. Для цього потрібно буде прибрати всю жирову тканину, яка надзвичайно важлива для організму жінки.

Медовий масаж (як правильно робити його, описано нижче) несе в собі таку користь:

• Мед є натуральним антисептичну продуктом. Він відмінно вбиває хвороботворні бактерії, бореться з грибками.
• Загоює дрібні порізи, тріщини, прищі і укуси комах. При дуже сильних ураженнях шкіри з масажем рекомендується почекати.
• Медовий масаж усуває головну причину целюліту – порушення кровообігу і скупчення рідини.
• За рахунок великої кількості вітамінів, медова маса чудово зволожує і підтягує епідерміс. Можна побачити покращення кольору шкіри.
• Мед відмінно прибирає набряк вже після першої процедури. Після масажу можна побачити більш чіткі контури тіла, а також деяке зменшення обсягів.
• Масаж з медом дозволить змоделювати фігуру, особливо якщо спостерігаються проблемні зони – «галіфе», «вушка», боки. Це ті недоліки, які можна прибрати виключно ручними методами.
• Бонус від процедури – приємний аромат, витікаючий від тіла. Медову суміш можна готувати з різноманітними добавками, наприклад, ефірними маслами. Вони не тільки подарують приємний аромат, але і підсилять ефект масажу.

Суть масажу полягає в м’якому очищенні шкіри і її пір від шлаків і зайвої рідини. Мед також видаляє відмерлі частинки епідермісу, які заважають нормальному повітрообміну шкіри. Шлепковые руху дозволяють розігнати струм лімфи і налагодити кровообіг.

Щоб посилити ефективність антицелюлітного масажу, можна додати мед комбінації ефірних масел. Щоб уникнути опіку, ефіри розчиняються у невеликій кількості базового олії – оливкової, мигдалевих кісточок.

При відсутності даних видів масел підійде і звичайне рослинне:

• 1 ч. л. базового продукту плюс по 2 краплі ефірних масел апельсина і лимона. Такий склад не тільки прибере целюліт, але і поліпшить настрій.
• 1 ст. л. бази плюс по 2 краплі ефірних масел ялівцю, герані, розмарину. Процедура з подібною рецептурою дозволить поліпшити рельєф і тонус шкіри, додасть сил.
• 1 ч. л. мигдалевого масла плюс 1 крапля ефірного масла кориці і крапля апельсина.
• Базове масло – 1 ч. л. плюс пара крапель ефірного масла грейпфрута і розмарину.

Медовий масаж спини, завдяки протизапальним і антибактеріальним властивостям меду і певним масажних прийомів, успішно справляється із захворюваннями опорно-рухового апарату і дихальної системи: допомагає в лікування грижі хребта, при остеохондрозі, радикуліті, захворюваннях суглобів і нервової системи, захворюваннях легенів і бронхів.

Медовий масаж спини необхідний, насамперед, людям із захворюваннями хребта та суглобів, що страждають від частих простуд і ревматичних нападів, а також тим, хто мало рухається і багато сидить на роботі, в результаті чого збільшується навантаження на хребет і м’язи. Після таких процедур йдуть прояви депресивного стану, безсоння, стрес і хронічна втома, підвищується імунітет і працездатність, зникають головні болі.

Суть масажу з медом зводиться до його здатності розігріти тіло і змусити циркулювати кров і лімфу у проблемних ділянках з подвоєною силою, що призводить до зменшення жирових відкладень. Крім цього, подразнюючи рецептори, присутні в шкірному покриві, запускаються рефлекторні процеси, активно впливає на роботу внутрішніх органів.

Чим же так корисний масаж спини медом в домашніх умовах?

Будь-яка масажна процедура, спрямована на ту чи іншу ділянку тіла, в будь-якому випадку, крім рішення локального завдання, являє собою цілий комплекс дій і прийомів, що роблять специфічний вплив, які допомагають:

• повернути бадьорість тіла і рухливість хворим суглобам, звести до мінімуму прояви остеохондрозу завдяки цілющому впливу меду;
• підвищити або знизити тонус м’язів;
• усунути больові відчуття;
• нормалізувати роботу нервової системи, поліпшити настрій, ліквідувати стресові стани;
• поліпшити поставу;
• поліпшити зовнішній вигляд шкіри завдяки впливу на неї мікроелементів і вітамінів, що містяться в меді;
• видалити відмерлі клітини шкіри, за рахунок чого оновлені клітини краще насичуються киснем, шкіра стає ніжніше;
• поліпшити функціонування внутрішніх органів за рахунок інтенсивного кровопостачання і впливу меду на нервові закінчення;
• зміцнити судини і усунути набряки;
• зняти втому;
• поліпшити кровообіг в легеневій тканині і бронхах.

Масажист повинен для початку розігріти шкіру сухими руками. Варто обмовитися, що підвищена температура тіла, як масажиста, так і пацієнта, неприпустима, адже мед буде танути, а потрібно липкого ефекту домогтися складно. Крім цього, меду не повинно бути багато, інакше руки будуть погано липнути. Отже, спочатку мед наноситься на руки, а потім на тіло.

Так, декількома партіями переносимо потрібну кількість сировини на проблемні ділянки і починаємо по черзі притискати долоні, приклеюючи їх до шкірі ніг, сідниць, спини, а потім різко відривати. Причому потрібно відривати не всю долоню відразу: рухи повинні бути хвилеподібними від зап’ястя і закінчуючи кінчиками пальців.

У підсумку, якщо робити все правильно, вбитий долонями в пори мед виходить зі шкіри з токсинами і шлаками, перетворюючись в белесую масу. А через деякий час вона і зовсім стане темною і тягучою, до того ж густий.

Технологія медового масажу:

• готуємо шкіру до процедури – приймаємо гарячий душ, витираємося, розтираємо живіт сухою щіткою (до легкого почервоніння);
• беремо 2 столові ложки будь-якого натурального меду і розмазуємо його по сухій поверхні живота;
• плоскою долонею «прилипаем» до поверхні і неквапливо «отлипаем»,
• обробляємо весь наш проблемний животик за напрямами: знизу вгору або за годинниковою стрілкою;
• тривалість медового масажу – 10-15 хвилин до утворення сірих пластівців на поверхні живота;
• приймаємо душ, змиваючи все «шлаки і токсини»;
• наносимо крем або обходимося звичайним зволожуючим.

У процесі масажу мед буде перетворюватися в не естетичні сірувато-коричневі пластівці. Існує думка про те, що це страшні і жахливі токсини і шлаки «полізли» через пори. Насправді колір і консистенція меду змінюються через «відклеювання» відмерлих і непотрібних клітин епідермісу.

Медовий масаж активує кровообіг, розкриває пори, виводить зайву рідину, запускає процеси спалювання жирів, розганяє обмін речовин, покращує якість шкіри, тонізує і створює ефект підтяжки. Протипоказаннями для медового масажу є індивідуальна непереносимість, період лактації.

• інтенсивне очищення шкірних покривів – техніка медового масажу забезпечує ефект натурального пілінгу. В результаті, очищені від сальних пробок і забруднень пори починають «дихати», а шкіра набуває гладкість, пружність і шовковистість;
• омолодження шкіри – масажні рухи і містяться в меді вітаміни, мінеральні речовини, амінокислоти і складні вуглеводи сприяють прискоренню обмінних процесів в епідермісі і збільшення кровотоку. За рахунок цього активізуються процеси регенерації клітин шкіри, що призводить до її помітного омолодження;
• поглинання токсинів – під час медового масажу мед проникає не тільки у верхні шари шкіри, але і в глибокі тканини тіла, абсорбуючи при цьому шкідливі токсичні речовини і шлаки. Таким чином відбувається глибоке очищення і, відповідно, оздоровлення всього організму. Переконатися в тому, що мед є потужним сорбентом можна вже під час масажу. Через 20 хвилин після початку процедури він перетворюється в пластівці брудного жовтого відтінку;
• харчування, зволоження і тонізація шкіри і збагачення її корисними макро – і мікроелементами, що входять до складу меду;
• корекція фігури – завдяки медового масажу відбувається підтяжка м’язів і зменшення обсягів тіла;
• ефективне усунення целюліту;
• розслабляючу і поновлюючу дію на м’язову і нервову систему людини – хімічний склад меду допомагає зняття фізичного і розумового перенапруження, подолання безсоння, стресового або депресивного стану;
• крім благотворного впливу на шкіру, медовий масаж нормалізує роботу внутрішніх органів і суглобів, підвищує імунітет, є профілактичним заходом при вегетосудинної дистонії, простудних і неврологічних захворюваннях.

Після очищення добре розігрійте шкіру. Для цього інтенсивно розімніть тіло руками або розітріть його за допомогою масажної щітки. Направляйте руху вгору – саме так рухається лімфа у процесі виведення токсинів з організму. Використання всіляких кремів і масел під час розігріваючого масажу настійно не рекомендується. Після їх застосування на шкірі утворюється жирна плівка, яка буде протидіяти глибокому проникненню меду в її внутрішні шари.

1. Вже після першого сеансу ви відчуєте, що шкіра стала гладкою. Мед видаляє ороговілі лусочки, очищає пори, усуває їх закупорку. Завдяки масажу нормалізуються метаболічні процеси в області живота, через шкіру виводяться токсини.
2. Процедура покращує венозний і артеріальний кровообіг, приводить в норму роботу потових і сальних залоз, змушує шкіру «дихати». При цьому налагоджуються усі механізми лімфо-системи, тканини шкіри отримують живлення і зволоження на клітинному рівні.
3. Масаж впливає на жирову тканину не безпосередньо. Однак це не заважає бляшкам розщеплюватися, а талії — худнути. Такий результат досягається за рахунок насичення тканин киснем і вологою. Все це призводить до розпаду сечовини, виведенню молочної кислоти, поліпшенню газообміну, усунення вісцерального і підшкірного жиру.
4. Целюліт з’являється з-за того, що дрібні зв’язку жиру з’єднуються на міжклітинному рівні. Масаж розбиває відкладення, завдяки чому зникає целюліт. Процедура проводиться за допомогою механічного впливу, воно підсилює приплив крові і надходження цінних елементів в нижні шари дерми. Все це призводить до розпаду складних жирових тканин, що розмістилися навколо внутрішніх органів.
5. Масаж за допомогою меду покращує перистальтику кишечника, прибирає зашлакованість організму, виводить важкі з’єднання з кровоносних каналів. Процедура нормалізує водний баланс, прискорює виділення власного колагену, активує роботу захисної оболонки.

Техніка проведення медового масажу живота

При всіх своїх перевагах, медовий масаж – процедура досить болюча. Особливо якщо мова йде про масаж живота. Навіть фахівці не завжди одностайні в питанні, робити або не робити медовий масаж для схуднення. Але в певних випадках є сенс використовувати цю методику, яка може виявитися максимально ефективною і корисною.

Медовий масаж рекомендують проводити при:

• порушеному кровообігу;
• проблеми з метаболізмом;
• зайвій вазі і набряках;
• розтяжках і целюліті.

Але, перш Чим робити масаж живота, потрібно знати, в яких випадках проводити його категорично заборонено.

Основні протипоказання для проведення медового масажу:

• Алергія на мед і продукти бджільництва
• Чутлива, ніжна шкіра
• Шкірні захворювання
• Вагітність і перші місяці після народження дитини
• Ряд хвороб (онкологія, порушення в роботі щитовидної залози, варикозна хвороба, гіпертонія, серцева, легенева, ниркова недостатність)
• Загострення хронічних захворювань
• Ослаблений імунітет
• Підвищена температура
• Переломи, травми, вивихи.

Противоцеллюлитной масаж з медом небажано або заборонено проводити в наступних випадках:

• Варикозне розширення вен, близьке розташування судин шкіри, схильність до утворення судинних зірочок. За рахунок розігріваючого і трохи травматичного ефекту масаж може погіршити перебіг хвороби.

  

• Вагітність та грудне вигодовування. Майбутнім мамам категорично не можна робити не тільки медовий масаж, але і будь-який інший, що включає в себе сильну опрацювання тіла. Припустимо тільки легкий масажу спини і шийного відділу. Що стосується годуючих мам, то процедура може вплинути на кількість і якість грудного годування, адже мед легко проникає у молоко і може викликати алергію у дитини.
• Наявність гінекологічних пухлин, ендометріозу, кіст та інших захворювань жіночої статевої сфери. За рахунок розігріваючого ефекту, такі новоутворення можуть зрости, а також перероджуватися в злоякісні.
• При застуді і грипі медовий масаж не проводять, оскільки дана техніка може викликати ще більше підвищення температури. При хронічних ГРЗ в стадії ремісії курс процедур дозволить зміцнити імунітет.
• Цукровий діабет є протипоказанням, адже мед містить в собі натуральний цукор, який легко проникає в кров.
• Наявність дерматиту, екземи і діатезів у гострій формі. Будь-шкірне захворювання – привід відвідати лікаря перед процедурами.
• Медовий масаж від целюліту не можна проводити при наявності алергії на продукти бджільництва. У важких випадках реакція може привести до летального результату.

Медовий масаж важливо робити правильно, щоб позбавлення від целюліту було ефективним. В цьому випадку вже після 5 процедур можна побачити значне зміна рельєфу шкіри. Целюліт практично повністю забирається через 14 процедур.

Якщо поєднувати масаж з правильним харчуванням, рясним споживанням води і спортом, можна повністю перетворити фігуру.

Медовий масаж буде діяти краще, якщо дотримати кілька правил при його виконанні:

• Перед масажем рекомендується випити склянку теплої води з додаванням лимонного соку. Така суміш дозволить краще розкрити пори і вивести токсини, шлаки і воду. Підійде і теплий трав’яний чай, наприклад, ромашковий з м’ятою. При схильності до сильних набряків можна придбати спеціальні трав’яні збори для виведення зайвої рідини.
• Теплий душ розігріє шкіру набагато краще, отже, очищення епідермісу посилиться. Бажано використовувати досить жорстку мочалку.

Щоб отримати найбільший ефект від косметичного сеансу, його важливо правильно завершити.

Медовий масаж правильніше робити курсом з декількох процедур. Для практично повного позбавлення від целюліту знадобиться не менше 14 сеансів. Частота їх проведення – не частіше одного разу на 3 дні. Щоденний масаж може призвести до зайвого травмування шкіри, а эпидермису необхідно дати відновитися після процедури. Курс можна повторити через пару місяців.

Ефективним засобом для схуднення, поліпшення рельєфу шкіри, а також для моделювання фігури є медовий масаж від целюліту. Перед проведенням процедур в домашніх умовах, важливо запам’ятати правила проведення і протипоказання, щоб не придбати проблем зі здоров’ям.

Спектр дії медового масажу досить широкий, і його часто застосовують як медичну і косметологічну процедуру. Однак, є і протипоказання для його застосування.

Найчастіше це алергія, хвороби шкіри, загострення хронічних захворювань, гіпертонія, серйозні психічні або серцеві захворювання, гемофілія, новоутворення на шкірі, туберкульоз.

Не можна робити медовий масаж проти целюліту в наступних випадках:

• в період менструації;
• при вагітності;
• при варикозному розширенні вен ніг, навіть у початковій стадії;
• при інфекційних захворюваннях шкірного покриву;
• якщо пацієнт нещодавно переніс операцію;
• наявність пухлин (міома, кіста, фіброма, мастопатія, атерома, ліпома);
• камені в нирках і жовчному міхурі;
• якщо вік перевищує 35 років, так як стінки судин ніг втрачають колишню гнучкість і міцність;
• при серцевих хворобах, таких як стенокардія, інфаркт, порок серця.

У деяких випадках фахівці йдуть на компроміс, і у випадках хвороб нирок або серця роблять медовий масаж для схуднення тільки в області ніг, а не спини.

Для багатьох жінок солодкий медовий масаж часто займає особливе місце в їх арсеналі засобів для боротьби з целюлітом. Дану процедуру можна робити своїми руками вдома, в принципі, особливих приготувань вона не вимагає. Головне – це вибрати мед. Тут, згідно деяким думкам, якість, ціна і джерело сировини ніяк не впливають на результат, але краще, звичайно, використовувати напевно натуральний мед. Проте досвідчені масажисти рекомендують робити масаж медом акації гречаним. Перший, до речі, найменше провокує алергічні реакції.

Підготовку шкіри перед першою процедурою краще робити за допомогою скрабу, трохи помасажувати, змити, витерти насухо. Техніка масажу описана вище, можливо, самому собі його робити буде не так приємно і ефективно, особливо в області спини, але, якщо засобів на салон немає, то головне – це наполегливість і бажання бути красивою і подобатися чоловікам.

Якщо масаж викликає занадто багато неприємних відчуттів, поплескування можна робити тільки пальцями. Незабаром в’язка маса з поверхні тіла частково переміститься на долоні, а шкіра на деяких ділянках може стати практично чистою і не липкою. Також на масажованих ділянці можуть сформуватися острівці-скупчення липкою сірої маси.

Масаж на таких острівцях буде дуже болючим, тому на цій стадії процедуру можна завершувати. Під час медового масажу на шкірі можуть з’явитися невеликі червоні точки, так звані петехії, зокрема, якщо тіло погано розігріте або ж поплескування дуже інтенсивні. Поява петехій повинно також стати сигналом до припинення масажу.

Читайте ще: содові ванни для схуднення

Після процедури правильно буде відвідати теплий душ, щоб змити залишки меду. Краще, щоб душ був контрастним, для повноти ефекту. Зволожуючий крем після такого масажу – обов’язкова умова. Незважаючи на поживні властивості меду для шкіри, після нього може спостерігатися сухість. В якості альтернативи крем можна взяти антицелюлітний – так буде навіть краще.

Originally posted 2012-10-01 11:55:03.

Як і більшість методик, медовий масаж має показання і протипоказання. Серед перших:

• остеохондроз (в тому числі профілактика);
• захворювання легенів (крім гострій стадії);
• артрит і артроз;
• целюліт;
• зниження імунітету;
• період після перенесеного стресу, депресії;
• фізична втома, розумові перевантаження.

Протипоказанням до масажу є:

• порушення згортання крові;
• відкриті рани, опіки, захворювання шкіри;
• висока температура;
• алергічна реакція на мед і прополіс;
• серцево-судинні захворювання (масаж дозволяється не раніше, Чим через 6 місяців після інфаркту або інсульту);
• переломи та інші травми (відновлювальний період).

Певні обмеження накладає вагітність. З одного боку, вона не є абсолютним протипоказанням, з іншого, вимагає діяти з обережністю. Виконання всіх маніпуляцій проводиться без болю, не зачіпаючи області щитовидної залози, груди, місця розташування лімфовузлів. Рішення про подібних процедурах необхідно узгодити з лікарем, який веде вагітність.

Робити медовий масаж часто, але не кожен день. Верхній шар шкіри, що піддається пілінгу, просто не встигає відновитися за 24 години. Між сеансами повинно проходити мінімум дві доби.

Виконуючи рекомендації і прислухаючись до свого організму, можна отримувати справжнє задоволення від масажу без всяких побічних ефектів.

Хоча, на перший погляд, масаж з допомогою натурального продукту здається невинною процедурою, він має протипоказання:

• алергія на мед;
• цукровий діабет;
• гінекологічні захворювання;
• підвищена температура тіла;
• пухлини різного походження;
• варикозне розширення вен;
• камені в жовчному;
• крихкі судини;
• місячні, вагітність.

• гнійні освіти і бактеріальні висипання на шкірі
• запалення трійчастого нерва
• купероз
• порушення цілісності шкірних покривів
• висока аллергоактивность організму на мед та його похідні
• низька згортання крові
• бронхіальна астма
• порушення у функціонуванні щитовидної залози
• інфекційні захворювання шкіри (герпес, грибок, тощо)
• посилений ріст волосяного покриву і велика концентрація родимок в зоні масажованої
• наявність пухлин різного походження
• загострення хронічних захворювань
• цукровий діабет
• туберкульоз
• гіпертонія
• серцева, ниркова, легенева недостатність
• варикозне розширення вен
• нещодавно перенесений інфаркт або інсульт
• висока температура
• вагітність

Медовий масаж обличчя – це панацея від багатьох естетичних проблем шкіри. Серед них: нерівний колір обличчя, сліди від прищів і вугрової висипки, постакне, забрудненість пір, підвищена сухість і сильне лущення, передчасне старіння, втрата пружності і еластичності. За допомогою медового масажу обличчя можна покращити не лише стан шкіри, але і роботу внутрішніх органів. Наприклад, інтенсивне масування лобової зони направлено на лікування дисбактеріозу кишечника, масаж кінчика носа рекомендований при серцево-судинних захворюваннях, а нижній частині підборіддя – при гінекологічних відхилень.Для самостійного виконання медового масажу підготуйте скляну ємність з двома-трьома столовими ложками меду, пензлик для його нанесення і чисте ручне рушник. Приберіть волосся під пов’язку або шапочку, після чого ретельно очистіть шкіру від пилу, бруду та залишків косметичних засобів. Для цієї мети підійдуть молочко, пінка, гель або мус для вмивання. Далі за допомогою пензлика нанесіть тонкий шар меду на обличчя, шию і область декольте. Зачекайте 7-10 хвилин, поки він частково вбереться. Зверніть увагу на ті ділянки шкіри, де мед залишиться в найменшій кількості – як раз їм потрібно більш активну масування. Гарненько вимийте руки з милом і перейдіть до наступного етапу –масажу обличчя. Його техніка абсолютно відмінна від класичної. Замість погладжування і пощипування робіть легкі натискання на шкіру подушечками трьох пальців. Рухайтеся від зони декольте до лоба. Виробляючи маніпуляції, ви як би «приклеюєте» і «отклеиваете» пальці від поверхні обличчя, тим самим витягаючи з шкіри забруднення і токсини. У ході процедури на обличчі і пальцях будуть залишатися змішані з медом сальні пробки у вигляді сіруватих катишек. Час від часу протирайте руки і продовжуйте масаж. Тривалість заходу не повинна перевищувати 10 хвилин. Якщо на шкірі з’явилося печіння або почервоніння, негайно припиніть маніпуляції, оскільки подібні прояви свідчать про алергічної реакції шкіри на мед. Залишки меду змийте прохолодною водою і покрийте оброблені ділянки зволожуючим кремом. Для досягнення максимального ефекту курс медового масажу обличчя повинен включати не менше 10-15 процедур.

• захворювання опорно-рухового апарату
• бронхолегеневі захворювання
• погіршення кровообігу в тканинах і суглобах
• порушення сну
• нервові розлади
• зниження працездатності
• зміцнення імунітету
• простудні захворювання
• целюліт
• надмірна вага

Почніть підготовку до медового масажу тіла з прийняття душу і очищення шкіри за допомогою пілінгу. Домашній пілінг може бути нічим не гірше покупного. Для його приготування змішайте півсклянки сметани і 3 ч. л. з гіркою морської солі або кавовій гущі, після чого ретельно перемішайте суміш і нанесіть на шкіру масажними рухами. Дія пілінгу спрямоване на відкриття та глибоке очищення пір, позбавлення від ороговілих клітин епідермісу і активізацію кисневого обміну всередині нього.

• «апельсинова кірка» (целюліт);
• сильна набряклість;
• стрії післяпологові (розтяжки);
• наявність великої кількості шлаків в організмі;
• порушення метаболічних процесів;
• в’януча шкіра в зоні живота;
• складнощі з роботою кровоносної системи;
• зайва вага;
• нечіткий контур тіла (відсутність талії).

1. Процедура проводиться з використанням некристалізованого меду. Якщо такий роздобути не вдалося, розтопіть вміст банки на водяній або паровій бані. Мед рідкого типу слід підігріти в мікрохвильовій печі.
2. По можливості використовуйте звичайний мед без добавок. Практика доводить, що від конкретного різновиду меду (гречаний, липовий, квітковий тощо) кінцевий результат схуднення не залежить.
3. Для підвищення ефекту в мед додається ефірне масло або морська сіль. Перший варіант підходить для боротьби з целюлітом, другий — для підвищення всіх обмінних процесів шкіри і лущення.
4. Якщо мед з’єднується з сіллю, слід запам’ятати, що процедуру з таким засобом можна проводити не частіше 1 разу в 7 днів. Сіль виводить надлишки води з організму, иссушивая епідерміс.
5. Тому поєднуйте мед з ефірами і сіллю, чергуючи два останніх інгредієнта. Так у вас вийде добитися результату швидко. Після першої процедури шкіра набуває гладкість. Починаючи з третього сеансу, зменшуються обсяги жирового прошарку в зоні живота.
6. Найпопулярнішими маслами вважаються наступні: лаванда, апельсин, троянда, лаванда, м’ята перцева, розмарин, меліса. На 100 мл меду припадає 10-15 крапель ефіру. Далі склад розігрівається до 40-45 градусів на водяній бані.

1. Завчасно (добу) проведіть пілінг, епіляцію і інші необхідні саме вам процедури. Перед безпосереднім масажем прийміть гарячу ванну з ефірами, потім дайте зайвій волозі випаруватися. Приготуйте мед, змішавши його з маслом або сіллю. Підігрійте суміш.
2. Вдамося до допомоги напарника, щоб виконати процедуру в лежачому положенні. Якщо немає такої можливості, розподіліть по живота і боків теплий мед самостійно.
3. Залиште нанесене засіб на шкірі, почекавши 5-7 хвилин. За цей час склад частково проникає в епідерміс і почне свою дію. Вам потрібно 30-50 гр. меду, такого об’єму вистачить на опрацювання живота з боками.
4. Після часткового вбирання складу приступайте до розминці опрацьованих зон. Розтирайте живіт за годинниковою стрілкою плавними швидкими рухами. Чергуйте їх з зигзагом і прямими лініями. Важливо домогтися відчуття тепла.
5. Подібні дії дозволяють проштовхнути мед в шкіру і, як наслідок, кров. Завдяки цьому досягається підвищення метаболізму і схуднення. Якщо порушене травлення, масаж здійснюється за напрямом прямої кишки.
6. Після розтирання залиште мед охолоджуватися, він повинен стати дуже липким. Переконайтеся, що руки сухі. Притисніть долоню до живота, різко спиніть. Повторюйте поплескування протягом 5 хвилин. Рука повинна відтягувати шкіру, саме такий хід забезпечить схуднення.
7. Вибирайте силу ударів з урахуванням своїх особливостей. Деякі дівчата беруть шкіру на животі в руку і починають її прокатувати вперед-назад. Ця техніка також дозволить домогтися результатів.
8. Після проведеної процедури мед стане в’язким і сіруватим. Не варто лякатися, в процесі процедури виділяється підшкірний жир, бруд і відмерлі лусочки. Всі ці відходи змішуються воєдино і виходять через пори.
9. Продовжуйте робити масаж протягом чверті години. Ви самі зрозумієте, коли пора зупинитися. Важливо дотримуватися обережності, не варто сильно натискати на живіт, щоб не спровокувати порушення в роботі внутрішніх органів. Протягом усього масажу злегка напружуйте м’язи живота.
10. Після всіх маніпуляцій завершуйте процедуру прийняттям душу. Виставите сильний струмінь води, водіть нею з відстані 30 див по животу, дотримуючись руху за годинниковою стрілкою. Обливайтеся спочатку прохолодною, потім теплою водою (контрастний душ).
11. Після водних процедур розітріть тіло махровим рушником, нанесіть крем або гель направленої дії. Втирайте його також за годинниковою стрілкою. Бажано використовувати крем від целюліту або зволожуючий лосьйон.
12. Можливо, після проведення процедури шкіра стане червоною з маленькими синцями. Не лякайтеся, ці ознаки говорять про підвищення метаболічних процесів та початку корекції силуету.

Медовий масаж: вибір меду

В ідеалі перед медовим масажем повинна мати місце аллергопроба, яка дозволить визначити найбільш підходящий для шкіри сорт меду. Серед можливих варіантів – акацієвий, липовий, гречаний, фруктовий, квітковий, гірчичний, каштановий або буркуновий. Оскільки можливість визначити переносимість шкірою кожного сорту меду часто відсутній, для масажу обличчя використовують в основному гречаний (через великий вміст антиоксидантів і низьку алергенність), а для тіла – липовий або акацієвий. Найголовніше, щоб він був натуральним, незацукрований і тягучим. Якщо ж мед загус, то за допомогою парової лазні можна з легкістю добитися його рідкої консистенції. При цьому важливо, щоб температура нагріву не перевищувала 40 градусів, інакше біологічно активні речовини меду ризикують бути втраченими. В медовому масажі тіла допускається використання різних ефірних масел. Вони надають не тільки заспокійливу і розслаблюючу дію на організм, але і значно посилюють ефективність процедури масажу. Додані в мед кілька крапель ефірного масла ялівцю, м’яти або цитрусових (апельсини, лимони) будуть сприяти більш активному виведенню токсинів і рідини з організму, а також зменшувати жирові накопичення.

Недоліки

Медовий масаж від ознак целюліту має кілька негативних моментів, серед яких можна відзначити наступні:

• Достатня болючість, особливо на зовнішній стороні стегна, там, де скупчується основний жир. Тим не менш, медовий масаж практично єдиний засіб, який допоможе прибрати «галіфе» і інші недоліки фігури. Ще одна проблема багатьох жінок – бока. Курс процедур дозволять прибрати жир з цієї області.
• Можливість алергії. Щоб уникнути почервоніння, подразнення, а також більш серйозних наслідків, перед процедурою рекомендується проведення шкірної проби. Деякі ігнорують цю процедуру, але марно – використання продуктів бджільництва при алергії може призвести навіть до набряку гортані.
• При проблемах з внутрішніми органами рекомендується проконсультуватися з фахівцем. Медовий масаж має досить серйозний вплив на шлунок, кишечник, печінку і селезінку.

Ефективність

Для якнайшвидшого виведення рідини і токсинів рекомендується замінити звичайний чай і каву на трав’яні збори. Наприклад, ромашка не тільки посилить дренажний ефект, але і заспокоїть нервову систему.

Ефект від процедур можна звести до мінімуму, якщо включати в раціон калорійну їжу (булки, торти) і вести сидячий спосіб життя. Медовий масаж не можна проводити перед відвідуванням пляжу, адже ультрафіолет буде травмувати верхні шари шкіри, які вже отримали роздратування при масажних діях.

Порушення правила загрожує отриманням опіку і пігментних плям. Тому, якщо курс випадає на жаркий час року, протягом місяця після масажу, сонячні ванни заборонені. Рекомендується вибирати легку, але закритий одяг для звичайних прогулянок.

Недоліки

Завершується сеанс медового масажу прийняттям теплого душу без мила. Оскільки під час процедури мед активно поглинає шлаки, його залишки на шкірі набувають токсичність. З цієї причини, простого протирання шкіри вологим рушником буде недостатньо. Після душу змастіть тіло зволожуючим кремом або молочком.Рекомендована кількість сеансів медового масажу тіла – 12-15. Найчастіше після 15й процедури його ефект стає явно вираженим і стійким. Повторюйте заходи з інтервалом в один день. Повторний профілактичний курс проведіть не раніше, Чим через 2-4 місяці.

Для ніг

Оскільки дуже часто ноги також є проблемною зоною, масаж можна проводити і на них:

• До процедури виконується контрастний душ у напрямку знизу вгору. Закінчуються водні процедури гарячою водою.
• Процедури видалення волосся проводять не менше, Чим за 2 доби до виконання медового масажу.
• Мед наноситься на шкіру знизу вгору, втирається легкими рухами.
• Далі йдуть шлепковые руху у напрямку від стопи до стегна.
• Мед не можна наносити на пахову область.

Для стегон

Оскільки стегна найбільш вразливі до появи целюліту, медовий масаж найчастіше проводиться на них:

• Розігріти шкіру можна за допомогою теплого душу або спеціальної масажної щітки. Ще один варіант – використання сильного напору води в душі. Масування тіла сильним струменем води дає відмінний ефект.
• Мед втирається м’якими рухами, далі починається більш енергійний масаж. Особлива увага приділяється проблемним зонам, приміром, галіфе. Грамотний курс процедур здатний усунути цей недолік фігури.