Лікування набряків ніг народними засобами. Як зняти набряк ніг в домашніх умовах

Причини набряків

Найбільш поширені набряки – це набряки ніг. Їх причиною можуть бути різні захворювання. Набряки на ногах з’являються з-за неправильної роботи нирок і печінки, серця і судин, при венозної недостатності.

Остання причина появи набряків на ногах зустрічається найчастіше. Набряком ніг зазвичай страждають ті, хто веде сидячий спосіб життя, має сидячу роботу або змушений багато ходити в незручному взутті на підборах.

Часта поява набряків під очима пов’язують з хворобами нирок. Але таке явище може викликати і надмірне вживання рідини перед сном, а також серйозне перевтома.

Зустріти набряки рук окремо від набряків інших частин тіла можна вкрай рідко. Тому вони зазвичай лише доповнюють загальну картину. Набряки рук з’являються поряд з набряками ніг і обличчя при хворобах нирок, серцевої недостатності.

Причин, що провокують розвиток набряку ніг, дуже багато, але найчастіше хвороба викликають наступні чинники:

• надмірне навантаження на ноги (стояча робота);
• надмірне вживання рідини, особливо ввечері;
• порушення процесів обміну речовин в організмі;
• сидіння зі схрещеними або підібганими ногами (порушення кровообігу і відтоку лімфи);
• плоскостопість;
• підвищена маса тіла;
• взуття не відповідна ортопедичним правилами;
• варикоз.

У тому випадку, якщо набряки відбуваються із-за неправильно підібраного взуття, впоратися з хворобою дуже просто – достатньо лише змінити колодку. В інших варіантах доведеться проводити лікування.

Часто причиною появи набряків нижніх кінцівок є:

• Генетична схильність, зазвичай у людей при діабеті;
• Ожиріння, внаслідок неправильно харчування, провокує підвищений механічний тиск на нижні кінцівки;
• М’язова недостатність венозних стінок або застою лімфи при варикозі;
• Малорухливий спосіб життя з-за сидячої роботи, після операції або перелому;
• Ниркова недостатність;
• Патологія кістково-суглобової або серцево-судинної системи;
• Велике навантаження на ноги у жінок при вагітності.

Короткочасна набряклість може з’явитися при підвищеному навантаженні на ноги, особливо часто це відбувається влітку, на сильній спеці. Особливо, якщо ви в цей час випили велику кількість рідини. Але така набряклість може свідчити і про порушення обміну речовин, захворювання нирок, а також про зміну архітектури склепіння ступні – тобто при плоскостопості.

Часто набрякають ноги у людей з надмірною вагою і при варикозному розширенні вен. Набряклість – це перший симптом варикозу, коли ще не видно, що випирають судин на ногах, так що при своєчасному зверненні до лікаря у вас з’являється шанс запобігти хворобі в самому початку, і цим уникнути багатьох проблем.

Чому у нас набрякають ноги? Причин може бути кілька. Як правило, це свідчить про порушення кровообігу в нижніх кінцівках, коли порушений відтік венозної крові, при цьому підвищується тиск у венах і капілярах, що витискує рідину в зовнішні м’які тканини – це і є набряк.

Причина набряків може бути або в порушенні відведення рідини (крові

лімфи) від нижніх кінцівок або в підвищеному її утворенні.

Найбільш часто зустрічаються причини з групи механічних

перешкод. Виявляється здавлення венозних судин пухлинами або

вагітною маткою, при закупорці вен тромбами, при порушенні відтоку

лімфи по лімфатичних судинах.

У кровоносному руслі рідина утримують солі та білки. Тому

зменшення кількості білків у плазмі крові сприяє віддачі рідини

з крові в тканини.

Прийом деяких лікарських препаратів, у тому числі і

рекомендованих лікарем, може сприяти затримці рідини в

організмі. В першу чергу (з-за частоти прийому) це відноситься до

групі глюкокортикоїдів, призначуваних при алергії, запальних

захворюваннях суглобів, бронхіальній астмі, онкологічних захворюваннях.

Але побічні ефекти проявляються тільки при тривалому прийомі. Таким же

ефект мають препарати статевих гормонів, як жіночих, так і

чоловічих. Жіночі статеві гормони приймаються в якості засобу

контрацепції (естроген і прогестерон оральних контрацептивів), а

тестостерон (чоловічий статевий гормон) призначається чоловікам при лікуванні

статевого безсилля і ожиріння.

Причини набряків ніг при вагітності. Часто на набряки ніг скаржаться вагітні жінки. І на те є кілька причин. По – перше, гормональні. Для збереження і нормального протікання

вагітності в організмі виділяється у великій кількості гормон

прогестерон, який розслаблює гладку мускулатуру не тільки матки, але

і судин і сприяє затримці рідини в організмі.

По – друге, у

другій половині вагітності велика матка здавлює великі вени в

черевної порожнини, ускладнюючи по них кровотік. Це сприяє підвищенню

тиску у венах нижніх кінцівок, і вони набрякають.

Накопичення рідини в клітинах м’язової тканини призводить до появи набряків. Внаслідок законів гравітації найчастіше від набряклості страждають саме ноги. Набряки ніг можуть виникати у здорових людей в результаті впливу спеки, регулярного вживання в їжу солі понад добової норми, тривалого перебування в некомфортному позі, а також у жінок в період останніх місяців вагітності.

Іноді причиною набряклості ніг можуть бути різні захворювання:

• цукровий діабет;
• серцева або легенева недостатність;
• порушення функціонування кровоносної системи — варикоз, тромбоз та інші;
• ушкодження печінки;
• хвороби нирок;
• онкологічні процеси в організмі;
• гормональні збої.

Люди похилого віку частіше за інших стикаються з проблемою застою рідини в нижніх кінцівках.

Перед тим як почати лікування своїми силами, необхідно пройти обстеження і з’ясувати, чи не є набряк ніг наслідком серйозного захворювання. Якщо патологій не виявлено, можна сміливо приступати до підбору найбільш оптимального варіанту, як ефективно зняти набряк ніг в домашніх умовах.

Скупчення зайвої рідини в тканинах призводить до формування набряків. І за законами гравітації найчастіше від цього малоприємного явища страждають саме нижні кінцівки. Набряки – не завжди прояв хвороби.

Однак найчастіше одутлість кінцівок є наслідком неполадок в організмі і наявності певного захворювання, що вимагає негайної терапії.

Слід розуміти, що систематичне поява набряклості – сигнал про наявність таємничих хвороб. Саме тому, якщо ви часто стикаєтеся з недугою, не зволікайте зі зверненням до фахівця та проходженням обстеження.

Виявлення захворювання на ранніх етапах – найкращий спосіб профілактики розвитку ускладнень. Чим раніше буде розпочато лікування, тим швидше нормалізується функціонування органів і систем, покращиться загальний стан і самопочуття, а також якість життя.

Скупчення рідини в міжклітинному просторі і пов’язані з явищем неприємні відчуття може бути обумовлено наступними патологічними станами та хворобами:

• ожирінням;
• патологіями серця і судин;
• цукровий діабет;
• порушенням лімфообігу;
• захворюваннями нирок і сечовидільної системи;
• варикозним розширенням вен;
• інфекційними ураженнями;
• новоутвореннями;
• гормональним дисбалансом;
• легеневою недостатністю.

Набряки можуть виникати не тільки із-за наявності якогось захворювання. Поява недуги може бути спровоковано: вагітністю, носінням незручних туфель, укусами комах, малоактивним способом життя, наявністю шкідливих звичок, зловживанням або недоцільним прийомом медикаментозних препаратів.

Люди, які періодично стикаються з патологічним станом, знають, як набряки позначаються на загальному стані та якості життя. Супроводжується недуга, як правило: дискомфортними відчуттями під час ходьби, незначною хворобливістю, швидкою стомлюваністю.

У скарбничці нетрадиційної медицини є величезна кількість засобів і способів терапії недуги. Препарати з рослин і трав, а також інших натуральних інгредієнтів дієві і посприяють в найкоротші терміни позбавитися від малоприємною симптоматики і поліпшення самопочуття.

Лікування набряків повинно бути комплексним і доцільним. Не варто займатися самолікуванням, це загрожує непередбачуваними наслідками. Склади з лікарських рослин – додатковий спосіб терапії.

Засоби нетрадиційної медицини в комплексі з призначеним лікарем лікуванням сприяють:

• нормалізації відтоку крові і лімфи;
• нормалізації водного балансу;
• зміцненню стінок кровоносних судин;
• поліпшення загального стану і самопочуття;
• підвищення якості життя.

Рецептів ліків існує дуже багато. Проте слід розуміти, що максимального терапевтичного ефекту вдасться досягти тільки у випадку доцільного застосування препаратів, суворого дотримання пропорцій інгредієнтів і дозувань засобів.

1. Запарте 200 грамів лляних насіння закип’ятила водою. Відставте тару з складом в тепло на годину. Вживайте по 100 мл профільтрованого напою двічі на день: зранку натщесерце і в обід. Для поліпшення смакових якостей можете додати в настій трохи фруктового соку.
2. Розчиніть морську сіль у кількості ½ склянки в двох літрах води. Змочіть в отриманому розчині складену в кілька шарів марлю і прикладіть до проблемної області. Процедуру проводите кожен вечір (при наявності одутлість). Тривалість терапевтичного курсу – два тижні.
3. Подрібніть кілька листків каланхое, після чого змішайте зі спиртом або горілкою. Щільно закрийте ємність і відставте в затемнене прохолодне місце на два тижні. Використовуйте настоянку для растирки проблемних ділянок.
4. Візьміть висушені плоди і квітки глоду, подрібніть і ретельно перемішайте. Запарте 20 грамів суміші в половині літра тільки що скипіла води. Відставте тару в тепле місце на дві години. Вживайте по 50 мл профільтрованого ліки тричі на день.
5. Заваріть подрібнені кореневища петрушки в половині літра окропу. Залиште складу настоятися десять годин. Профільтруйте і вживайте по 20 мл ліки тричі на добу.
6. Очистіть огірок, після чого наріжте його тонкими скибочками. Прикладіть до ураженої кінцівки і зафіксуйте за допомогою бинта.
7. Змішайте висушені і подрібнені компоненти меліси і фенхелю, після чого залийте дві столові ложки сировини закип’ятила води – 500 мл Покладіть тару на плиту, дочекайтеся закипання. Остудіть, профільтруйте засіб і приймайте по 100 мл напою тричі на добу.
8. Візьміть кілька аркушів капусти, промийте і злегка відбийте (до виділення соку). Прикладіть їх до проблемних областях під пов’язку.
9. Відіжміть сік з одного лимона, після чого змішайте його з теплою водою – 200 мл Розділіть весь обсяг на чотири рівні порції і випийте протягом доби. Тривалість терапевтичного курсу – до усунення набряків.
10. Залийте 30 г насіння коріандру окропом – 200 мл Помістіть ємність на плиту, кип’ятіть до тих пір, поки не википить половина рідини. Вживайте по 30 мл профільтрованого ліки тричі на день.
11. Заваріть 15 г висушених і подрібнених кореневищ кульбаби в 200 мл кип’ятку. Залиште складу настоятися годину. Пийте по чверті склянки процідженого ліки чотири рази на день.

Це стане в нагоді

Клінічні симптоми або картинки

Для виявлення набряку досить просто розглянути уражену кінцівку. Вона має припухлість, при натисканні на яку на деякий час залишається вм’ятина. Якщо на ногах при розвитку набряку були шкарпетки або босоніжки з ремінцями, то після зняття сліди від них залишаються на кілька годин. При легкій стадії набряку спостерігається лише незначна припухлість.

Основними симптомами набряком нижніх кінцівок є:

• Відсутність звичайної венозної сітки на зовнішній поверхні ступні;
• Труднощі зі зняттям взуття ввечері;
• Поява вм’ятин при натисканні шкіри ніг, які зникають не одразу;
• Відчуття тяжкості в ногах.

У разі ниркової патології набряки поширюються по нижніх кінцівках, локалізуючись в їх тильної частини. Крім цього ця клініка супроводжується:

• Набряком повік;
• Зменшенням діурезу;
• Темними колами під очима;
• Темним відтінком сечі.

При варикозі характерна набряклість зазвичай з’являється в другій половині дня, локалізується на ступнях або області нижче колін.

Часто ці прояви спостерігаються у людей, чия професійна діяльність пов’язана з тривалим проведенням часу на ногах. До їх категорії належать:

• Продавці;
• Перукарі;
• Ткачі;
• Сталевари.

При серцевій недостатності виражений набряк ніг може тривати у людини більше доби, часом локалізуючись не тільки від зони ступні, але і піднімаючись вище до області стегон або навіть живота.

Саме тут, ми хотіли б вставити невелику ремарку і заспокоїти деяких жінок.

Ваша вагітність добігає кінця, скорочуючи щодня строк до народження довгоочікуваного малюка? Це чудово!

Однак після тридцятого тижня, Ви стали помічати у себе пастозність обличчя і гомілок, особливо ввечері.

Зрозуміло, так буває.

Проте паніки з цього не слід робити, так як після відпочинку, ці явища зникають.

Не переживайте, при вагітності такі явища зазвичай пов’язують з підвищеним вживанням жінкою рідини і тиском зростаючої матки.

Саме вона здавлює вени і лімфатичні судини внизу живота, тим самим провокуючи порушення кровопостачання нижніх кінцівок.

Повірте, після пологів ця симптоматика абсолютно зникає.

Про причини і ознаки патології

[adrotate banner=”4″]Які ознаки вказують на наявність надмірного скупчення рідини в області литок, гомілок, ступнів або щиколотках? З’являється неприємне відчуття під час тривалої ходьби, ноги швидко втомлюються, починає тиснути зазвичай зручне взуття.

Іноді постійна набряклість може призводити до деформації стоп або щиколоток.

Існує такий спосіб перевірки можливої набряклості ніг: слід натиснути пальцем на нижню кінцівку, якщо шкіра швидко розгладилася і не утворилася на деякий час западина, набряків немає. В іншому випадку можна говорити про наявність проблеми.

Лікування набряків ніг

У традиційній медицині для початку лікування визначають причину, що провокує хвороба, і займаються її терапією. В якості лікування можуть бути призначені:

• масаж;
• сечогінні препарати;
• компресійні панчохи;
• креми і мазі, які надають венотонізуючу дію;
• кардиопротекторы;
• калийсодержащие препарати;
• кроворазжижающие препарати;
• відпочинок.

Якщо набряки сильно виражені і щодня повторюються протягом декількох місяців, слід терміново звернутися до лікаря, так як в цьому випадку самолікування може призвести до загострення хвороби. Застосовувати народні засоби можна лише в тому випадку, якщо набряки незначні і не регулярні.

Засобами народної медицини зазвичай лікують набряки на щиколотці, які, як правило, не пов’язані з важкими захворюваннями внутрішніх органів. Для досягнення максимального ефекту слід лікуванні поєднувати внутрішні і зовнішні засоби лікування, а також спеціальну гімнастику, яка допомагає зберегти здоров’я суглобів стоп.

При утворенні набряків щиколоток з-за застою крові:

1. «Велосипед» протягом хвилини.
2. Обертання стопами за годинниковою і проти годинникової стрілки по одній хвилині.
3. Максимальна растопыривание і стиснення пальців ніг протягом однієї хвилини.
4. Ходьба босоніж на пальчиках протягом трьох хвилин.

Лімфатичний набряк:

1. Плавання у відкритій воді або басейні не менше трьох разів у тиждень.
2. В положенні лежачи на спині з піднятими ногами робити махи в різні сторони протягом п’яти хвилин.
3. Підвівшись на пальцях – різко опуститися на п’яти, повторюючи не менше десяти разів (активує струм лімфи).

Допомагають зняти набряки ніг насіння льону. Для приготування препарату потрібно взяти дві столові ложки лікарської сировини і залити одним літром гарячої води. Після цього препарат доводять до кипіння і варять на невеликому вогні протягом двадцяти хвилин.

Трохи остудивши, ліки відціджують через марлю. Вживають відвар через кожні дві години по половині склянки. Тривалість курсу лікування становить чотирнадцять днів. При бажанні в цей препарат можна додати свіжий сік фруктів.

Корисно приймати і ліки з петрушки. Листя і корінь рослини подрібнюють за допомогою м’ясорубки. Одну столову ложку кашки кладуть у термос. Після цього сировину заливають склянкою крутого окропу і залишають настоюватися на всю ніч.

Вранці настій проціджують через марлю. Вживають ліки по одній столовій човні через кожну годину. Триває курс лікування всього три дні. Для додання настою особливого смаку можна додати лимонний сік.

Хороші результати дає і засіб з глоду. Одну столову ложку висушених квітів глоду і одну столову ложку ягід заливають пів-літром тільки що закипілої води. Посуд з препаратом накривають кришкою і настоюють ліки протягом півгодини. Після проціджування настій вживають три рази на добу по одній третині склянки.

Ефективним засобом для лікування є і смачний винно-медовий напій. Для його приготування на дві частини сухого червоного вина додають одну частину свіжого меду. Після цього складу розмішують до тих пір, поки мед повністю не розчиниться. Вживають препарат три рази на день по п’ятдесят мілілітрів перед прийомом їжі.

Виражену сечогінну та протинабрякову дію має коктейль із соків. Щоб приготувати його, треба півсклянки лимонного соку, півсклянки огіркового соку і півсклянки морквяного соку добре перемішати і розділити на три порції.

Може допомогти в боротьбі з набряками і зустрічається повсюдно береза. Для приготування препарату потрібно взяти чайну ложку сухого листя або бруньок дерева і залити половиною склянки киплячої води. Наполягають ліки двадцять хвилин.

У боротьбі з набряками допоможуть і кірки кавуна, які зазвичай викидаються. Для приготування ліків їх подрібнюють і заливають чистою водою в пропорції один до десяти. Після цього посуд з сумішшю поміщають на вогонь, доводять до кипіння і варять на невеликому вогні двадцять хвилин.

Чотири чайних ложки динних насіння заливають одним літром киплячої води. Посуд зі складом накривають кришкою і залишають настоюватися чверть години. Після цього кришку з посуду знімають і настоюють ліки ще протягом шістдесяти хвилин. Готовий настій проціджують. Приймають препарат шість разів на добу по півсклянки.

Можна використовувати для лікування та насіння петрушки. У цьому випадку необхідно взяти дві столові ложки подрібненого насіння залити одним літром холодної води. Лікарство настоюється протягом ночі. Відціджений препарат вживається по три столових ложки три рази на добу. Триває курс лікування не більше двох тижнів.

Значні результати дає і використання квітів волошки звичайного. Чайну ложку сухих квіток заливають склянкою окропу і настоюють шістдесят хвилин. Потім ліки проціджують. Застосовують настій за двадцять хвилин до їжі по дві столові ложки тричі на добу. Курс лікування підбирається індивідуально.

Добре зарекомендували себе ванночки з морською сіллю. Для цього на три літри води береться одна столова ложка (без верху) морської солі. Температура води повинна бути тридцять п’ять градусів. Триває процедура не більше п’ятнадцяти хвилин. Курс лікування становить вісім тижнів. У тиждень проводять не менше трьох процедур.

Виражений ефект дає і настій каланхое для розтирань. Для його отримання пів-літрову скляну банку до половини наповнюють кашкою з каланхое, пропущеного через м’ясорубку, і заливають до країв спиртом.

Після цього препарат ставлять настоюватися в темному місці протягом двох тижнів. Банку періодично потрібно струшувати. Готовим ліками розтирають ноги вранці і ввечері. Триває курс лікування до півроку.

Позитивно впливає на організм і кропива. Три столові ложки подрібнених коренів рослини заливають однією склянкою оливкової олії і кип’ятять на невеликому вогні близько п’яти хвилин. Як тільки ліки охолоне, його поміщають в холодильник.

Можна застосовувати для позбавлення від набряків і варений часник. Для цього кілька зубків рослини подрібнюють (повинна вийти столова ложка з гіркою), заливають пів-літром сирої холодної води і доводять до кипіння.

Проваривши складу кілька хвилин, її забирають з вогню і залишають для повного остигання. Після цього складу проціджують через складену марлю. Часникову гущу застосовують для розтирань вранці і ввечері. Залишилася часниковою водою ноги натирають днем. Триває лікування не менш одного місяця.

Можна проводити лікування паровими ваннами, компресами, розтиранням настоянкою на спирту і фізичними вправами.

Компреси

Можна використовувати стару наволочку, треба щоб вона була бавовняна. Набивають її листям берези. Обертають ноги так, щоб діставало до колінного суглоба. Коли листя стануть вологими, треба припинити процедуру.

Змішати одну частину скипидару і 2 частини масла касторки. Отриманою масою розтирають ноги перед сном, надягають шкарпетки.

Картоплю миють і натирають на тертці. Кашку рівномірно розподіляють на нозі і обгортають плівкою і матеріалом для зігрівання. Процедуру проводять ввечері перед сном.

Парові ванночки

Це гарні народні засоби при набряках ніг, що можна робити в домашніх умовах. Для приготування відвару для ванночки необхідні наступні трави: ромашка, шавлія, м’ята, лопух, ягоди ялівцю, голки сосни і ялини.

Налити 2 л гарячої рідини до 5 ст. л. збору і кип’ятити 30 хвилин. Для процедури знадобиться висока посуд, щоб ноги помістилися до колін. Температура води 40 градусів, тривалість процедури 15-20 хвилин.

Є ще один хороший рецепт. В теплу рідину додають кілька грамів морської солі. Тримати ноги 30 хвилин, потім зробити легкий масаж.

Змішати 250 г листя каланхое і 0,5 л горілки. Дати настоятися 14 днів. Отриманим розчином розтирають ноги перед сном. Така настоянка надовго усуває набряклість ніг.

Для втомлених і опухлих ніг можна робити фізичні вправи:

• У положенні сидячи необхідно до підлоги по черзі притискати п’яти і шкарпетки.
• Підняти від підлоги п’ятки, а потім опустити.
• Розсунути пальці ніг в сторони, зігнути вниз, підняти вгору.
• Робити рухи стопами ніг у різні боки.

1. Виконувати масаж стопи, щиколотки.

2. Якомога менше вживати солі.

3. Займатися фізкультурою.

4. Плавати, виконувати вправи аквааеробіки.

5. Якщо лімфатичний відтік довгий час не може відновитися, необхідно звернути увагу на інші методи лікування.

Насамперед необхідно з’ясувати причину, з-за чого з’явилися набряки. У разі серцево недостатності, необхідно закидати ноги вище тулуба, так в серце буде надходити достатня кількість крові.

Добре допомагають ванночки для ніг з різними травами, морською сіллю, виконуйте масаж, використовуйте охолоджувальні компреси. Зверніть увагу, цими методами можна вилікувати тільки легку форму серцевих набряків.

1. Необхідно змішати по 100 мл соку з лимонів, моркви, огірків. Повинно вийти 50 мл сечогінного лікарського засобу. Після додати теплу воду і пити вранці, вдень і ввечері.

2. Радять використовувати рецепт відомої народної цілительки Ванги. Для цього потрібно взяти жовток яйця, молочай (сік) – 3 грами. Пити на сніданок, обід і вечерю. З допомогою рецепта можна забути про набряках на довгий час.

Лікування народними засобами набряків ніг

В домашніх умовах лікувати набряки ніг можна за допомогою березового листя. Нарвете зелених березового листя, покладіть їх у полотняні мішечки. Опускайте в ці листяні мішечки ноги на чотири години. Зазвичай набряклість спадає після двох процедур.

Візьміть В рівних кількостях квітки бузини чорної, перцеву м’яту, корінь аїру, кропиву і квітки липи. 30гр суміші залийте 500гр води, закип’ятіть, закрийте кришкою і залиште на 50 хвилин. Процідіть, пийте два рази в день по 100гр після їжі.

Народні поради допоможуть прибрати набряклість ніг. Але треба прагнути, щоб проблема виникала як можна рідше або зовсім не турбувала. Для цього треба дотримуватися здорового харчування: вживати якомога частіше продукти з сечогінним ефектом − кефір, чорну смородину, спаржу, кріп, петрушку, сир, суницю, гарбуз. Замість чаю та кави частіше пити трав’яні настої та фіто-чаї.

Чайну ложку трави залити 250гр окропу, дати настоятися 10 хвилин. Випити за два рази.

• Настій з горця пташиного (спориш)

Готується також, як і з шавлії. Пити по 50гр 3 рази в день.

• Настій з горця пташиного, хвоща і звіробою

Змішайте дві частини горця пташиного, одну частину звіробою, 1/3часть хвоща польового. Залийте суміш окропом (на столову ложку суміші 250гр води), закрийте кришкою, через 15 хвилин настій готовий. Пити по 1/3 склянка 4 рази на день.

Хорошим сечогінним засобом при набряках, а заодно і оздоровчою дією володіє трав’яний збір «Чисті судини», який продається в аптеках. У його складі плоди глоду, аронії чорноплідної, софори японської, шипшини, калини, трава конюшини лугового, хвоща польового, коріння солодки.

Свіже листя смородини, малини, вишні, квітки липи, мелісу вимийте, висушіть, розітріть. Використовуйте як чай. На склянку окропу чайна ложка збору. Принадність цього чаю в різних варіаціях. Можете брати зелень в рівних кількостях, можете щось більше, щось менше. Приготуйте до зими кілька різних варіантів і оздоровлюйтеся з задоволенням.

Такий чай володіє чудовим сечогінним засобом, тонізує, заспокоює, дарує гарний настрій, зміцнює імунітет і допомагає зняти набряк в домашніх умовах.

Приготуйте з корисного сухофрукта напій. Замочіть у воді на 25 хвилин жменю кураги. Дрібно поріжте, залийте 0,5 літра окропу і залиште на ніч. Протягом дня пийте смачний напій, можна додати трохи меду.

Купити цю траву можна в аптеці. Відвар з астрагалу зменшує набряклість ніг, позитивно впливає на серцеву діяльність.

Чайну ложку трави залити склянкою окропу, дати настоятися 15 хвилин. Пити по 2 столові ложки після їжі протягом 14 днів.

Намагайтеся не приймати від набряків аптечні сечогінні препарати. Вони швидко знімають набряк, але не лікують причину, а іноді ускладнюють.

Із найпопулярніших аптечних засобів можна назвати гепаринова мазь, Эссавен гель венітан, троксевазин, ліотон, а також всі венозні мазі і гелі, виготовлені на основі кінського каштана. У цих мазей подібний механізм дії – вони поліпшують венозний кровообіг, зміцнюють стінки судин, розріджують кров, Чим усувають мікротромби у капілярах і великих судинах.

Корисно розтирати втомлені ноги сумішшю скипидару з касторовою олією. Для цього візьміть 2 частини касторки і 1 частина скипидару. Після масажу ноги потрібно ретельно укутати.

Можна також зробити теплу або контрастну ванночку для ніг. Додайте у воду морську сіль або відвари лікарських рослин. Наприкінці добре розітріть ноги жорстким махровим рушником.

Щоб ваші ноги до вечора не набрякали, постарайтеся після 18-00 пити менше рідини, пройдіть курс лікування відварами сечогінних лікарських трав: березових бруньок, кукурудзяних рилець, хвоща польового.

Серед нетрадиційних методів можна застосовувати відвари, настої, настоянки, чаї та соки на основі лікарських трав.

Сік хвоща

Одним з популярних і результативних діуретичних засобів є хвощ. Він має протизапальну, антимікробну і дезінтоксикаційну властивості. Кремнієва сіль, яка входить до складу рослини, запобігає утворенню каменів. Діуретична дія відбувається з першого дня прийому.

Для лікування обдають окропом рослина, перекручують на м’ясорубці і віджимають сік. Потім його кип’ятять 3 хвилини. Зберігають у холодильнику. Вживають по 1 ст. л. тричі на день.

Лісовий морковник

Корінь лісового морковника є універсальним засобом, коли немає можливості встановити причину набряклості, і він чудово зміцнює стінки судин. Щоб приготувати лікувальний засіб необхідно налити склянку гарячої води до 1 ст. л.

Ефективний засіб листя берези зі споришем. Налити склянку гарячої води до 1 ч. л. збору і кип’ятити 15 хвилин на повільному вогні. Пити двічі на день незалежно від прийому їжі.

Відмінний діуретик корінь лопуха. Налити 0,5 л гарячої рідини до 1 ч. л. кореня і дати настоятися ніч. Настій розділити на рівні пропорції і спожити за один день.

Петрушка

Перекрутити на м’ясорубці корінь і зелень. Налити 1 ст. л. 2 склянки гарячої води і дати настоятися 10 годин. Вживати 1 ст. л. за один раз.

Насіння льону

Налити 1 літр гарячої води до 4 ст. ложок насіння, кип’ятити на повільному вогні 15 хвилин. Дати настоятися близько години. Вживати по 100 мл двічі на день. Через 14 днів набряклість зникне зовсім.

Березові бруньки

Налити 2 склянки гарячої рідини до 2 ст. л. листя і 1 ст. л. бруньок берези. Додати 0,5 ч. л. соди. Дати настоятися півгодини. Потім профільтрувати і вживати 3 рази на добу перед їжею по 70 мл

Наливають 500 мл горілки до 0,5 склянки листя. Дають настоятися протягом тижня. Вживають по 0,5 ч. л. 3 рази в день.

Чай з м’яти

Наливають 200 мл гарячої води до 1 ч. л. м’яти. Дають настоятися 15 хвилин і п’ють вранці до прийому їжі.

Парові ванночки

4. Настій льону позбавляє від набряків, його нескладно приготувати. Необхідно взяти насіння льону – столову ложку, окріп – 1 літр, проварити близько 20 хвилин. Настоювати близько години, профільтрувати. Настій вживати через кожні 3 години по 100 мл Курс терапії 1 місяць.

5. Доведено, що допомагають зігріваючі компреси з додаванням камфорного масла. Все потрібно ретельно змішати. Намазати повністю ноги, починаючи від колін, закінчуючи кінчиками пальців. Обернути в бавовняну тканину, не використовуйте синтетику, вона може нашкодити.

6. Приймайте такий цілющий відвар, для нього потрібно взяти волошка квітки – 30 г, листя мучниці – 40 грам, солодку – 30 грам. Суміш заливають 250 мл окропу, настоюється протягом 20 хвилин, проціджують. Пити тричі на день не менше, Чим одну столову ложку.

7. Ефективне цілющий засіб відвар з соломою вівса. Для цього попередньо збирається колосование, до того моменту, поки дозріють насіння. На 1 літр води буде потрібно 40 грам насіння, пити по 500 мл тричі на день.

8. Корінь пирію заварити в 600 мл води, кип’ятити 4 хвилин, пити тричі на день не менше, Чим дві столові ложки.

9. При сильних набряках, серцевих захворюваннях допоможе гарбузова каша, сік.

10. Рекомендують одне з кращих сечогінних засобів – настій з лопухом, чебрецем, споришем.

Лікування народними засобами передбачає використання як простих способів, так і багатокомпонентних рецептів з точною схемою застосування зовнішньо або всередину. Чудово допомагають зняти набряки трав’яні настої, ванночки, примочки або компреси.

Найчастіше набряки знімаються завдяки відварам, володіє сечогінною дією. Впоратися з набряком можна різними способами, нижче розглянуті деякі з найбільш відомих і часто використовуваних засобів:

1. Позбутися від набряків ніг допоможе дуже простий рецепт сечогінного засобу. Для його приготування необхідно змішати у рівній кількості лимонний, огірковий і морквяний соки (приблизно по половині склянки кожного). Розбавити складу водою для отримання прийнятного смаку. Розділити на 3 рівні частини і відповідно пити тричі на день.
2. Набряки зійдуть, якщо вживати м’ятний настій. Для цього заливається літром окропу 30 г перцевої м’яти, після чого народне засіб, що допомагає від набряку ніг, настоюють близько години і дають охолонути до кімнатної температури. Вживають напій у невеликій кількості кілька разів (більше трьох) протягом всього дня.
3. При набряках корисно приймати настій з кукурудзяних рилець. Столову ложку компонента заливають гарячою водою (200-220 мл). Через 5 хвилин засіб можна процідити. Приймати настій потрібно 3 рази в день по склянці. При цьому слід бути обережними тим людям, які мають проблеми з серцем. Народні засоби на основі кукурудзяних рилець або коренів соняшнику слід використовувати під наглядом лікаря, так як їх застосування може призвести до порушень сольового і мінерального балансу організму людини.
4. Петрушка — корисна рослина, для тих, хто хоче позбутися від набряків ніг. На столову ложку подрібнених коренів петрушки знадобиться 500-550 мл окропу. Суміші дають настоятися протягом 12 годин. Перед вживанням відвар необхідно процідити. Разова порція — столова ложка.
5. Позбутися від набряків можна і за допомогою глоду (квітки і сухі плоди). Заварюють його таким чином: столову ложку заливають 500 мл окропу і настоюють від 30 хвилин до години. Приймати засіб в проміжках між їжею 3 рази в день у кількості 1/3 склянки.

Сечогінною дією володіють і такі трави, що допомагають від набряків ніг: ромашка, череда, м’ята, пустирник, корінь лопуха і інші. Вони не тільки допомагають зняти набряклість, але і знижують рівень інтоксикації організму.

Однак часто багато людей все-таки успішно користуються методами народної медицини.

Ці вкрай економні і досить дієві засоби, які передаються поколіннями, приносять полегшення багатьом, сприяючи швидкому одужанню.

Крім цього, їх препарати засновані на природних натуральних компонентах, які можна застосовувати навіть жінкам при вагітності.

Однак, ведучи цілеспрямовану боротьбу з даними недугою, слід всім завжди пам’ятати про дотримання питного режиму, а це значить, вживати в день хоча б півтора літровий обсяг чистої води.

Зняття напруги за допомогою ванночок

Використання ванночок, володіють м’якою дією на нижні кінцівки, допомагає позбавлятися не тільки від набряку, але і від втоми. Трав’яні відвари для даної процедури готують на основі конюшини, дубровника, інжиру, ромашки, ситника ароматного та інших лікарських рослин.

Рецепти деяких трав’яних настоїв, допомагають зняти пухлину з ноги:

1. До 100 г ягід ялівцю додається гірчиця в порошку і питна сода, узяті в рівних кількостях (по 1 столовій ложці). Суміш настоюють 1 годину. Після чого проводять маніпуляції протягом 10-15 хвилин в добре теплому відварі.
2. Лікувати набряк можна і за допомогою настою, приготованого з ромашки, м’яти, берези. Відвар готується з 100 г сухої суміші, залитої окропом. Наполягати необхідно близько години. Приготоване засіб додається в гарячу воду, в яку будуть опускати ноги для проведення маніпуляції.

Є і інші рецепти, які підкажуть, як позбутися від набряків, завдяки ванночка для ніг:

• Набряклість знімається, завдяки ванночці з використанням 100-200 г морської солі. Іноді додають трохи яблучного оцту, допомагає вивести зайву рідину і зробити шкірний покрив більш еластичним і пружним;
• традиційною процедурою по зняттю набряків є контрастні ванни, коли ноги тримають поперемінно в гарячій і холодній воді протягом 5 хвилин.

Ці і багато інші способи дають інформацію про те, як зняти пухлину при набряках нижніх кінцівок.

1. Візьміть листя берези, м’яту, ромашку. Вам знадобиться 100 грам лікарської суміші, окріп – 1 літр. Настояти годину, додати гарячу воду, парити ноги близько 15 хвилин.

2. Ефективно використовувати такий рецепт: ягоди ялівцю – 100 грам, морська сіль – 100 грам, суха гірчиця – столова ложка. Взяти літр води, додати в неї питну соду – 2 чайні ложки, все ретельно змішати. Парити ноги, так можна позбавитися від втоми.

Можна використовувати окремо відвар трав і морської солі. Радять робити контрастні ванночки – спочатку опустіть ноги в холодну, потім гарячу воду.

Отже, набряклість ніг – це серйозна проблема, яка може сигналізувати про небезпечному для людини захворювання. Важливо в даній ситуації проконсультуватися з лікарем. Додатково, крім лікарських засобів, можна використовувати рецепти нетрадиційної медицини.

Якщо причина застою крові і подальшої набряклості, в неправильній позі або незручного взуття, відновити кровообіг допоможуть такі нескладні вправи.

Сядьте зручніше, обертайте стопами спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової стрілки. Витягайте ногу якомога сильніше пальцями вперед, після цього притискайте пальці на себе. Кілька хвилин походіть на пальчиках, після цього встаньте на шкарпетки і почекайте 1-2 хвилини.

Якщо ви будете в кінці кожного важкого дня виконувати такі вправи, набряклість швидко зійде, і більше вас не буде турбувати.

Причини виникнення набряків ніг

Для того щоб не зіткнутися з цією проблемою, важливо вести здоровий, рухливий спосіб життя, не перевантажувати кінцівки занадто довгим сидінням або стоянням, не перевищувати нормальний обсяг споживаної рідини і носити взуття з правильною колодкою і підошвою.

Перше, що необхідно зробити, якщо у вас постійно з’являються набряки, – це встановити їх причину. Можливо, набряки з’являються з-за неправильного харчування. Застосування великої кількості спецій і солі призводять до затримки рідини в організмі.

В цьому випадку достатньо провести невеликі коректування в меню або рецептах, і обмін рідини в організмі нормалізується. Перед сном не рекомендується багато пити. Також не варто вживати смажене, копчене.

Для запобігання появи набряків потрібно намагатися зробити свою серцево-судинну систему як можна більш витривалою і міцною. Для цього потрібно щодня присвячувати 15 хвилин фізичним вправам. Навіть у домашніх умовах це дозволить істотно зміцнити й оздоровити серце. Відмінним засобом для профілактики набряків є біг.

Щоб уникнути набряків через проникності судин, нудно їх зміцнювати. Для цих цілей підходить контрастний душ. Зміна гарячої та холодної води відмінно впливає на стан судин. Закінчувати таку водну гімнастику» потрібно холодним душем.

Правильна здорова робота нирок – запорука відсутності набряків. Лікування нирок потрібно проводити під наглядом фахівця, який призначить необхідні лікарські препарати. Можуть допомогти сечогінні трави.

Від набряків рук і ніг допоможе позбутися масаж. Прості розтирання ступ, кистей, пальців стимулюють кровообіг, підсилює відтік рідини.

Набряки рук, ніг, обличчя з’являються рідше, якщо раціон харчування, багатий фруктами, вітамінами, овочами, зеленню. Особливо добре при набряках допомагають селера, цибуля, спаржа, кавуни, петрушка, дині, виноград, гарбуз, чорна смородина. Знизити поява набряків також здатні молочні продукти: сир, кефір, кисле молоко.

Пройшовши обстеження і з’ясувавши причину появи набряків ніг, дуже важливо не затягувати з лікуванням. Допомогти в цьому можуть не тільки медикаментозні, але і народні засоби і поради.

1. Використовуйте вільний час для профілактики набряків: подымайте ноги вище рівня серця. Лежачи на дивані, ноги покладіть на його спинку або підкладіть подушки під нижні кінцівки. Продумайте, як можна забезпечити комфорт ніг, коли ви сидите на дивані: додатковий пуф або стілець допоможе в цьому.
2. Дотримуйтесь питний режим. Пийте не менше 1,5 літрів чистої води в день, але ввечері намагайтеся не пити як мінімум за дві години до сну.
3. Приймайте контрастний душ і балуйте ноги сольовими ваннами. При регулярному застосуванні ця рада допоможе з часом позбутися від набряків ніг назавжди.
4. Носіть тільки якісну, зручну взуття. Ні в якому разі взуття не повинна здавлювати ступні і гомілки. Це призводить до застою крові, а, отже, і до набряку.
5. Легкі гімнастичні вправи і масаж ніг повинні обов’язково бути присутніми у вашому житті.
6. Позбавлення від зайвої ваги (при його наявності) теж дуже важливо. В першу чергу приберіть з раціону солоні, копчені продукти, ковбасні вироби і всі напівфабрикати, газованої води.

Використання лікувальних компресів і примочок

Як лікувати набряки нижніх кінцівок, залежить від частоти виникнення проблеми, реакції організму людини на ті чи інші компоненти народних засобів. У більшості випадків знімати набряки рекомендують за допомогою компресів на основі кашки з сирої картоплі, листя білокачанної капусти, кінського щавлю, курячого жиру, оливкової і камфорного масла.

Крім використання одного з цих засобів, можна зробити холодний масаж перед сном або після важкого робочого дня з допомогою кубиків льоду, заморожених з відвару різних лікарських трав. Також знімається набряклість за допомогою настоянки з подрібнених в кашицеобразное стан листя каланхое.

Необхідно наповнити ємність до половини і залити до верху горілкою. Засіб слід вистояти близько двох тижнів у темному місці, після чого кожен день перед сном розтирати цією настоянкою щиколотки до повного її висихання.

Як зняти набряки ніг запропонованими народними засобами, та який із перерахованих способів використовувати, кожна людина визначає в залежності від індивідуальних особливостей свого організму. Також необхідно пам’ятати про можливу алергію на ті чи інші компоненти рецептів і починати лікування обережно, щоб досягти бажаного результату і надовго забути про проблеми набряку нижніх кінцівок.