Лікування клімаксу народними методами

Що таке клімакс?

На жаль, біологічні годинники нашого організму невблаганно відлічує роки, не зупиняючись. І організм змушений їм підкорятися. Багато хто починає відчувати:

• дискомфорт;
• роздратування;
• втома;
• безсоння;
• порушення і болючість менструального циклу.

Але не завжди можна зрозуміти, що саме ці симптоми здатні підказати нам про настання критичного періоду клімаксу. Наступає менопауза здатна внести сильні зміни в організм.

Зміни при клімаксі:

• вироблення прогестерону різко знижується;
• у яєчниках відбувається зменшення продукції естрогенів;
• менструація або припиняється, або стає нерегулярною.

Дуже важливо приймати всі ці проблеми серйозно. Так як при змінах в організмі можна провести профілактику хвороб. Тим більше що лікування клімаксу народними засобами робить благотворний вплив на здоров’я і самопочуття в цілому.

До одним з основних клімактеричних розладів можна віднести припливи , тобто зміна гормонального фону. Часто виникає сильне потовиділення, частішає серцебиття. Не можна сказати, що відбувається щось конкретне, у кожної жінки все відбувається індивідуально.

Симптоми, що супроводжують клімакс:

• головні болі;
• неуважність;
• дратівливість;
• прискорене серцебиття;
• сухість у піхві;
• почервоніння тіла;
• стомлюваність;
• підвищення тиску;
• депресії;
• занепокоєння;
• порушення сечовипускання.

Клімакс: симптоми стану, причини появи

У житті кожної жінки настає період, який носить назву «клімакс». Багато мають недостатню кількість інформації про цьому специфічному стані, тому вважають його хворобою, намагаючись лікувати всіма доступними засобами, в тому числі користуються народними радами. Фактично, це характерний стан згасання функцій яєчників. В результаті виробляється все менше жіночого гормону естрогену, поки не відбудеться повна зупинка цього процесу.

Саме гормональний дисбаланс запускає всі зміни і відхилення в організмі жінки:

• Дозрівання яйцеклітин відбувається під дією певного рівня естрогену. Зменшення необхідної кількості призводить до зміни тривалості циклу, інтенсивності виділень. Спостерігаються поодинокі, але мізерні або, навпаки, занадто рясні кровотечі. Але слід пам’ятати, що овуляції тривають, ймовірність завагітніти залишається.
• Цей гормон відповідає за засвоєння кальцію з їжі. Його нестача призводить до появи ламкості кісток, розвитку остеопорозу. Відзначено, що жінки старше 45-50 років у кілька разів частіше страждають від появи переломів. Попутно з’являється ламкість волосся, зубів, нігтів.
• Гормональний збій впливає на гіпоталамус – відділ головного мозку, який відповідає за багато функцій, в тому числі терморегуляцію. Вчені до кінця не вивчили протікають при цьому процеси, але саме в результаті неправильного розпізнавання сигналів з’являються так звані припливи. Це стан різкого відчуття жару, при якому відбувається почервоніння обличчя, шиї, рук. Триває вона від кількох секунд до 3-4 хвилин, після чого змінюється ознобом, рясним потовиділенням.
• Порушення функцій жіночої статевої системи. Відсутність менструації, наприклад, може сприяти появі ендометріозу матки – розростання клітин епітелію. Саме після 45 збільшується кількість новоутворень в молочних залозах та інше. Додатково з’являється сухість слизових оболонок, що знижують якість статевого життя, що викликають свербіж і печіння під час сексу. Цілком логічно, що відбувається зниження лібідо.
• Низьке засвоєння калію і магнію з їжі. Саме ці мікроелементи відповідають за нормальну роботу серцево-судинної системи. Їх недолік загрожує появою інфарктів, інсультів, а разом з неправильним харчуванням – холестеринових бляшок.
• Підвищення маси тіла. Естрогенвмісні речовини також можуть вироблятися жировою тканиною. При зниженні природного продукування гормонів організм починає компенсувати їх нарощуванням жирових клітин, в результаті втрачається колишня стрункість фігури.

Інші прояви клімактеричного синдрому є наслідком перерахованих або результатом недостатньої кількості естрогену, надлишку тестостерону.

Як бачимо, причиною відхилень є гормональний дисбаланс, тому під лікуванням розуміють відновлення природного балансу чоловічих і жіночих гормонів, а прийом народних засобів, у кращому випадку, – це ефект плацебо. Слід зазначити, що існує 3 етапи клімаксу, для кожного з яких характерні свої симптоми і особливості.

Початок цього етапу відбувається у віці близько 45 років. Найбільш тривалий і неоднозначний період життя, тривалість якого індивідуальна, може тривати 2-10 років. Жінка стикається з великою кількістю змін: збільшення циклу, погіршення фізичного стану.

Окремою темою є психічна нестабільність. Для неї існує ряд причин, серед яких:

• неприйняття власного стану, опір змінам;
• порушення сну, безсоння, викликані появою припливів;
• дратівливість, провокує недосипанням.

Цей етап настає в день закінчення останньої менструації. Якщо виділення відсутні більш 4 місяців, лікар рекомендує здати тест на ФСГ – гормон, високий рівень якого підтвердить відповідний стан.

У цей період повністю пригнічується вироблення естрогену, тому можуть гостро виражатися проблеми з половою, кісткової, серцево-судинною системами. Період триває 12 місяців, в цей час завагітніти неможливо.

Це час характерно остаточним припиненням самостійної вироблення естрогену в жіночому організмі. Припливи ще можуть спостерігатися, але більше страждають шкірні покриви, волосся, фігура. Особливо ці зміни помітні, якщо до цього жінка не вела здоровий спосіб життя, зловживала неправильної їжею, курила.

За кілька попередніх років в організмі встигли відбутися серйозні перебудови, тому в більшій мірі страждають внутрішні системи, підвищується ризик розвитку різних злоякісних пухлин, під прицілом серцево-судинна система – навіть незначний стрес призводить до інфаркту або інсульту, особливо на тлі гіпертонії.

Побічні дії народного лікування клімаксу у жінок

Тетяна, 54 роки

Ольга, 48 років

Світлана, 44 роки

Трави та препарати на їх основі мають велику кількість побічних дій і протипоказань для повноцінного лікування клімаксу, у тому числі раннього.

Багато вважають, при прийом гормональних препаратів пов’язаний з великою кількістю побічних дій, при цьому народні засоби і методи абсолютно безпечні. Але це не так, кожна речовина може завдати шкоди організму, навіть у невеликих кількостях. Наприклад:

• Сік буряка – надає проносне дію, значно знижує артеріальний тиск, тому навіть невелике перевищення дози загрожує негативними наслідками.
• Шавлія – навіть незначна передозування призводить до негативних наслідків. До найбільш поширених відносяться сухість у роті, різке зниження кількості глюкози в крові, що провокує розвиток цукрового діабету, жінка спостерігає слабкість. Ефірні масла цієї рослини накопичуються в печінці і нирках – у результаті відбувається інтоксикація.
• Борова матка – дуже неоднозначне рослина, прийом якої швидше приносить більше шкоди, Чим користі. У багатьох країнах її використання заборонено навіть в складі різних Бадів. Вся справа в тому, що вона накопичується в печінці, викликаючи серйозні дисфункції цього органу. Дуже частими є маткові кровотечі. Однозначними протипоказаннями є вагітність та годування груддю. А ці стани не виключаються в період менопаузи.
• Червона щітка – має суворо обмежений період прийому і не передбачає перевищення допустимих доз. У противному разі з’являються алергічні реакції і більш важкі наслідки, якщо в жінки менструація, вагітність, психічна нестабільність.

Використання народних засобів для полегшення клімаксу не менш небезпечно, Чим прийом лікарських препаратів. Особливо це стосується самолікування, передозувань і неправильного підбору трав. Отримати безкоштовну консультацію, записатися на прийом до профільного фахівця можна тут http://45плюс.рф/registration/.

Під час клімаксу підвищується кількість чоловічих гормонів в крові. Багато рослини містять гормоноподібні речовини, які допомагають відновити гормональний баланс в жіночому організмі.

Чим же лікувати клімакс, щоб відновити гормональний баланс?

Лікування клімаксу настоєм хвоща

Хвощ польовий сприяє виробленню жіночих гормонів в організмі. Досить заварювати хвощ польовий як чай і пити через 15 хвилин після їжі. Це народний засіб лікування клімаксу буде набагато результативнішим, якщо до хвощу додати в рівній пропорції кореневище аїру болотного, який допоможе позбутися багатьох симптомів клімаксу. Для приготування настою, корінь аїру залити окропом і настоювати як чай 10 хвилин

Медуниця лікування клімаксу.

Медуниця сприяє виробленню жіночих гормонів, нормалізує функції всієї ендокринної системи, підвищує імунітет, до її складу входить багато необхідних для нормального життя речовин. Можна використовувати свіжу рослину в салатах і супах. І суху траву у вигляді настоїв (1 ст. л. залити склянкою окропу, настояти. Лікувати клімакс, приймаючи по чверті склянки настою 4 рази на день за півгодини до їди)

Аралія і корінь солодки

Солодка містить речовина, що нагадує за складом жіночий гормон естроген, а аралія – інша речовина, що нагадує жіночий гормон прогестерон. Тому ці рослини – ефективні засоби при клімаксі.

Закип’ятити 3 склянки води і додати по 1 ст. л. кореня солодки і трави аралії. Кип’ятити на помірному вогні 20 хвилин, процідити. Приймати маленькими порціями по 1 склянці на день. Курс 10 днів, 10 днів перерва. Потім курс 10 днів, 20 днів перерва і т. д.. Можна приймати по тижню кожний місяць. Це народний засіб добре діє на весь організм, але солодка має протипоказання.

Народне лікування клімаксу перегородками волоських горіхів

Відновити гормональний баланс, зменшити припливи при клімаксі допоможуть перегородки волоських горіхів. Взяти перегородки від 5 волоських горіхів, залити їх на ніч 1 склянкою холодної води. Вранці прокип’ятити 2-3 хвилини і настоювати 10 хвилин. Процідити і випити натщесерце. Курс лікування – до покращення стану. (ЗСЖ 2010, №6, стор 30)

Іноді в клімактеричному періоді через порушення функції яєчників можуть спостерігатися маткові кровотечі.

У цьому випадку допоможуть наступні народні засоби лікування

Як лікувати маткові кровотечі шкаралупа кедрових горіхів в період клімаксу

Залити 1 склянку шкаралупи горіхів кедра сибірського 1 л окропу: кип’ятити 30 хвилин, настоювати 2 години. Пити по 0,5 склянки 3 рази на день перед їжею при маткових кровотечах.

Сік селери. Це народний засіб заодно очистити судини і суглоби. Приймати сік по 1/3 склянки 2 р. на добу за 30 хвилин до їжі. Зменшує біль при клімаксі під час менструацій.

Кропива при маткових кровотечах.

Сік із свіжої рослини кропиви дводомної приймати по 0,3 склянки 2 рази на день перед їжею. Можна замінити відваром кропиви

Як лікувати клімакс перстачем.

Сік із свіжої квітучої рослини перстачу гусячої приймати по 1 столовій ложці 2 р. в день перед їжею. Це народний засіб лікування має кровоспинну дію, знімає судоми.

Грицики при виснажливих маткових кровотечах

Зробити настій: 1 ст. л. грициків 0,5 л окропу. Приймати по 1/2 склянки 3-4 рази на день для лікування кровотеч.

Лікування клімаксу огірковим батогами.

При маткових кровотечах великим ефектом володіють огіркові батоги. Треба зібрати свіжі батоги, промити, обсушити, дрібно нарізати. 50 г пагонів залити 0,5 л води, довести до кипіння. Наполягати 10 хвилин. Приймати 3 рази в день по півсклянки. (ЗСЖ 2009 р., №17, с. 32)

Про клімаксі: симптоми, вік, лікування

Замислюватися про лікування і відвідувати лікаря потрібно тоді, коли Ви почали помічати за собою наступні симптоми:

1. Припливи. Цей симптом може бути одиничним, а може повторюватися часто, може бути легким, а може страшно мучити жінку і заважати їй жити повним життям. З припливами же зв’язані і такі симптоми, як нічна пітливість, безсоння, синдром хронічної втоми, так як вночі не виходить нормально відпочити і виспатися.
2. Нестабільний емоційний стан. В період клімаксу жінка раптом починає розуміти, що вона більше не молода і не прекрасна, що вона втратила свою головну жіночу функцію – дітородного. З цим і пов’язано те, що більшу частину часу вона перебуває в пригніченому стані.
3. Старіння. Іноді жінку в клімактеричному віці видно здалеку і неозброєним оком, так як вона має сивіючі волосся, шкіру, що в’яне, зморшки.
4. Припинення менструацій. Знову ж такий процес у кожної жінки проходить індивідуально. У кого-то менструації припиняються різко і на все життя, а у кого-то цей процес триває довго і болісно. У будь-якому випадку, якщо менструацій у жінки не спостерігається вже рік і більше, то можна вести мову про клімаксі.

Якщо всі ці ознаки про Вас, то пора задуматися про те, що можна зробити, та як собі допомогти. Само собою, що проти природи тут не підеш, але дещо послабити цей стан все ж можна, і робити це слід за допомогою лікаря, так як самолікування практично ніколи не закінчується добре, особливо в такому делікатному випадку, як клімакс.

Багато жінок, які відчувають перші нездужання, можуть навіть не підозрювати про те, що у них вже почався клімакс. Згасання функцій яєчників відбувається поступово і починається за 2-3 роки до припинення менструації. Першим симптомом, на який повинна звернути увагу кожна жінка, це збільшення перерв між менструаціями.

У цей період пацієнтка повинна звернути увагу на свій психоемоційний стан. Безпричинна дратівливість, плаксивість, депресивні стани, і апатія свідчать про початок гормональних змін. При перших симптомах необхідно відвідати лікаря і визначити концентрацію гормонів в крові. З цього моменту пацієнтка набирає предклиматический період.

Вже на цьому етапі зниження функцій яєчників можуть з’являтися припливи. Це самий неприємний симптом менопаузи, який доставляє жінкам масу проблем. Припливи жару супроводжуються підвищеним потовиділенням, прискореним серцебиттям, ознобом і загальним нездужанням. Ці прояви можуть турбувати пацієнток кілька років.

З остаточним припиненням менструацій жінка переходить у фазу менопаузи. У цей період у пацієнтки повністю перестають функціонувати яєчники, що провокує різке зміна гормонального фону. Найчастіше це період припадає на вік 50-55 років. Від нестачі статевих гормонів починає старіти шкіра, з’являються глибокі зморшки, розвиваються вікові захворювання.

Незважаючи але те, що менопауза є фізіологічним процесом, цей стан потребує корекції. Деякі жінки нехтують зверненням до лікаря і роками мучаться від неприємних проявів, не знаючи як лікувати клімакс. Сьогодні лікарі наполягають, при перших симптомах менопаузи, запишіться на прийом до свого лікаря, поради фахівця зможуть значно знизити інтенсивність симптомів і поліпшити якість вашого життя.

Варто пам’ятати, що климаксы у жінок можуть протікати по-різному. На інтенсивність симптомів може впливати вік, загальний стан організму, наявність хронічних захворювань і шкідливих звичок.

Климаксы у жінок прийнято ділити на 3 етапи:

• пременопауза (починається в 40-45 років);
• менопауза (у нормі – від 45 років);
• постменопауза (максимальна тривалість – до 75 років).

Перша фаза – початок перебудови, вона триватиме кілька років, характеризується зміною рівня гормонів і, як наслідок, порушенням менструального циклу. Друга триває рік з моменту останніх місячних, третя – 5 років і до 70-75 років. Саме перші 2 етапи приносять жінкам самі неприємні відчуття і стани. Після стійкого припинення менструацій у менопаузальному період організм поступово звикає до нового гормонального фону.

Симптоматика перших етапів перебудови організму досить різноманітна, найчастіше відзначаються скарги на:

• прояви припливів (раптовий жар, що змінюється ознобом);
• брак повітря (гіпервентіляціонний синдром);
• безсоння;
• різноманітні головні болі (часто мігренозного типу), запаморочення, непритомність;
• психоемоційні розлади і т. д.

Всього налічується близько 70 варіантів прояви гормонального дисбалансу в цей час (про причини таких проявів і симптоми клімаксу у жінок докладно можна прочитати в загальній статті про клімакс у жінок).

Боротьба з клімаксом – це можливість справитися з неприємною симптоматикою. Слід розуміти, що ніякими засобами (гормональними, лікарськими препаратами і т. д.) неможливо «скасувати» притаманні даному віку зміни в організму. Лікування передбачає допомогу в процесі гормональної перебудови, полегшення загального стану. І народна медицина – відмінний помічник в даному питанні.

Позбутися найпоширеніших симптомів, які спостерігаються при клімаксі у жінок, це основне завдання традиційної і нетрадиційної медицини. Оскільки цей період супроводжується психоемоційними розладами, ослабленням імунітету, розвитком гормонозалежних захворювань (цукровий діабет, ожиріння, патології щитовидної залози і т. д.

Щоб допомогти організму під час менопаузи, жінці можна використовувати самі різні методи народної терапії. Рослини – ефективний засіб лікування клімаксу, природа пропонує безліч інструментів для зняття неприємних (а іноді небезпечних) симптомів.

Варто пам’ятати, що будь-народний засіб при клімаксі – це ліки, тому приймається настій або збір потрібно використовувати після консультації з гінекологом і не порушувати рекомендованої схеми прийому та рецептури. Дізнаємося, яку симптоматику можна зняти фітотерапією.

Для лікування припливів можна використовувати:

• Зміїний корінь (циміцифуга). Відвари цієї рослини готують за 8 хвилин. На 200 мл води беруть чайну ложку коріння і варять на повільному вогні, а потім настоюють 2 години. Це денна порція, яку ділять на 4 рази.
• Шишки хмелю при клімаксі також допомагають боротися з припливами. 20 г заливають склянкою горілки і настоюють 7 днів. Хміль приймають по 5 крапель 2 н/д.
• Фіточай допоможе позбутися від жару під час припливів. Рекомендується змішати мелісу, чебрець і ожинові листя в рівних частках. Заварюють по 1 ч. ложці на склянку води.
• Позбутися від припливів допомагає настій з суміші ожинових листя, пустирника, маренки запашного (по чайній ложці) і болотної сушицы і глоду (по половині). На 500 мл окропу потрібно 1/10 частину суміші.
• Добре знімає симптоматику настоянка гриба шиітаке (5 г на склянку горілки). Через тиждень можна пити по 5 крапель двічі на день.
• Перегородки волоських горіхів також допоможуть зменшити кількість припливів. Для приготування знадобляться перегородки п’яти горіхів, які заливають на ніч 200 мл холодної води. Вранці суміш проварюється кілька хвилин, проціджують і п’ється на голодний шлунок.
• Червона горобина добре допомагає від припливів, з неї готують настоянку (склянку ягід на склянку горілки) і наполягають в холодильнику протягом місяця. Приймають по 1 ч. л. на ніч.

Народні методи лікування підвищеного потовиділення:

• Від пітливості при клімаксі допомагає сік свіжого листя шавлії, чай або відвар з шавлії, хвоща і валеріани (у співвідношенні 3:1:1).
• Ісопу допоможе знизити потовиділення. Свіжоприготований настій (пів чайної ложки на 100 мл, заварюють протягом години) п’ється двічі в день.
• Збір з хвоща, валеріани, ромашки, дубової кори і шавлії (1:1:2:2:3) допомагає при гіпергідрозі. На склянку окропу беруть 1 ст. ложку суміші і настоюють 20 хвилин. Ділять на 3 порції і п’ють протягом дня.

Загальнозміцнюючу дію (для поліпшення роботи серцево-судинної системи, зміцнення опорно-рухового апарату, НС, усунення слабкості).

• Кропива пекуча. Квіти і листя (2 ст. л.) заливають окропом (200 мл) і настоюють 20 хвилин і П’ють 3 рази до їди по склянці.
• Відвар ріпи (1 натертий плід варять 15 хвилин в 3 склянках окропу) в холодному вигляді по півсклянки 4 р/д допомагає нормалізувати серцевий ритм.
• Квіти волошки для усунення симптомів прискореного серцебиття. на 200 мл окропу потрібно 3 ч. л. Пити до їжі 3 р/д.
• По 20 г ромашки, чистотілу, деревію і перстачу гусячої. П’ють по півсклянки двічі на день готового настою (на 200 мл окропу столову ложку суміші).

Засоби від безсоння при клімаксі.

• Собача кропива, материнка, чебрець (по 1 ч. л.) і буркун валеріана (по половині) заварюють і п’ють по 100 мл до їди.
• Перед сном можна випити півсклянки настою з хмелю і валеріани (по ст. л.).
• Липовий чай вживають протягом 1,5-2 місяців щодня (по чайній ложці на склянку окропу).
• З лікарських зборів від безсоння і гормонального дисбалансу добре допомагає суміш з шавлії, шишок хмелю звичайного, ромашки, календули, шипшини, кори крушини, пустирника (співвідношення 1:1:2:2:3:4:5). На літр окропу потрібно 2 ст. л. П’ють по півсклянки 3 рази.
• Трав’яний збір з м’яти, глоду, іван-чаю, кореня цикорію, меліси (співвідношення 2:2:2,5:2,5:3). На 200 мл окропу потрібно столова ложка. До їжі випивають по третині склянки.

М’ята добре допомагає від мігрені. На 1,5 ч. л. рослини потрібно 0,5 л окропу, потрібно випивати по 100 мл 3 р/д.

Знизити симптоми клімаксу допоможуть рослини, в яких містяться фітоестрогени. Насіння льону при клімаксі, люцерна, соя, червоний виноград, солодка служать їх джерелом. Їх вживання у їжу (наприклад, використовувати лляне масло) допомагає заповнити гормональний дисбаланс. Насіння льону та інші джерела фітоестрогенів – природні замінники гормоносодержащих препаратів.

1. Гриб чага рекомендується при клімаксі як загальнозміцнюючий, стабілізує серцевий ритм, відновлює роботу нервової системи рослина. Рекомендується при хворобливих період менопаузи як засіб, що стимулює дію естрогенів.
2. Корінь аїру при клімаксі допоможе знизити артеріальний тиск, нормалізувати сон і зміцнити НС. Сухий корінь можна перемолоти на борошно і вживати по ч. л. перед їжею або зробити відвар (ст. л. на 1 л води).
3. Журавлина при клімаксі може вживатися в свіжому вигляді, як відвар, морс, настойки. Це джерело багатьох вітамінів і мінералів, ягода допомагає контролювати вагу, надає тонізуючу дію.
4. Янтарна кислота забезпечує роботу організму на клітинному рівні. Її недолік проявляється як загальна слабкість і втому. Заповнення необхідної кількості цієї кислоти допоможе зберегти молодість як можна довше. Джерела: молочнокислі і морепродукти, житній хліб, знежирений сир.

Як визначити, що настав клімакс?

Для того щоб взятися за пошук народних засобів від клімаксу з метою лікування якого-небудь неприємного симптому, необхідно знати, що служить причиною для його появи. Тому не зайвим буде вказати на те, як він проявляється у жінок. Період, коли припиняється менструальна кровотеча протягом року, називається клімактеричний.

Приблизно за два роки до цього жінка може зазначити порушення циклу, він може стати більш короткий, виділення убогі. Це викликано тим, що організм в меншій мірі починає виробляти гормон естроген. Своєчасне лікування народними засобами симптомів клімаксу дозволяє плавно перейти з однієї стадії зрілості в іншу.

Це загрожує тим, що активуються багато захворювань, які раніше не давали про себе знати: остеопороз, цукровий діабет, хвороби серцево-судинної системи. Може порушитися біологічний ритм (багато відзначають появу безсоння), розвинутись аритмія, виникають перепади настрою, підвищена стомлюваність, потовиділення і ослаблення пам’яті.

Усвідомлюючи чому виникають ці симптоми, не виникає питання, як позбавиться від клімаксу народними засобами. Адже це природний стан будь-якої жінки, а не захворювання.

Жінки, які не припиняють вести статеве життя, можуть помітити зниження лібідо, сухість у піхві. Найчастіше на цьому етапі відбувається різке збільшення ваги, яке складно знизити, шкіра стає менш еластичною і пружною, волосся втрачають блиск і випадають. Це все пов’язано зі зміною гормонального фону, відсутністю овуляції. В яєчниках не відбувається дозрівання фолікулів і на їх місці утворюється сполучна тканина, а самі вони зменшуються в розмірах.

Лікування маткових кровотеч у період клімаксу у жінок

Лікування клімаксу відбувається тільки після обстеження і консультації лікаря. Методика відновлення заповнює в організмі необхідну кількість гормонів, підвищує щільність тканин. Але не можна не сказати про те, що при цьому жінка повинна:

• повноцінно харчуватися;
• дотримуватися режим;
• вести активний спосіб життя;
• відмовитися від шкідливих звичок;
• приймати вітаміни.

Клімакс з’являється не тільки у жінок, але і у чоловіків. Проявляється він емоційною нестійкістю, а також нерідко порушенням роботи внутрішніх органів. В іншому симптоми схожі.

Народна медицина в цьому випадку є не тільки гарним помічником у відновленні гормональних збоїв, але і:

• допомагає знизити кількість припливів;
• знімає дратівливість;
• позбавляє від пітливості;
• підвищує працездатність;
• нормалізує сечовипускання;
• знімає головні болі і підвищення тиску.

Народні рецепти при лікуванні клімаксу містять у собі збори лікарських рослин, з них потім готують відвари, настої, чаї та різні заспокійливі засоби. Можна зробити спиртові настоянки, з яких після роблять компреси, наприклад, при головних болях, тиску і так далі.

Перш Чим використовувати будь-народний засіб, слід проконсультуватися з лікарем, а також звернути увагу на індивідуальну переносимість препарату. Адже нерідко при лікуванні можна викликати алергію, яка небажана в нелегкій ситуації.

У трилітрову каструлю засипати 50 г шавлії, чистотілу, соснових бруньок і полину. Додати води і довести до кипіння, але не кип’ятити. Процідити і додати отриманий відвар при прийнятті ванни.

Корінь селери подрібнити. Додати до нього свіжий перекручений через м’ясорубку лимон. Потім змішати зі склянкою меду. Вранці перед сніданком з’їдати по столовій ложці натщесерце. Допомагає підвищити працездатність, зменшує припливи.

Сухі ягоди горобини стовкти в порошок. Залити коньяком так, щоб він покрив плоди. Потім поставити в холодне місце на кілька тижнів. Коли настоїться, приймати по 15 крапель 4 рази на день.

На літр окропу засипати склянку свіжої калини. Дати настоятися до повного охолодження. Випивати по одній склянці на протязі 5 днів, після чого зробити перерву на 5 днів і знову продовжувати, так протягом місяця.

При припливах добре допомагають плоди глоду. Взяти половину склянки ягід на літр води. Всипати туди півсклянки цукру, закип’ятити. Настояти до повного охолодження. Добре перемішати і віджати ягоди. Випивати необхідно стакан в день. Можна пити дрібно.

Взяти 50 г м’яти і ромашки. Додати до них 20 г подрібненого кореня валеріани. Залити суміш трав одним літром окропу і остудити. Далі процідити і приймати перед сном по 100 мл. Цей рецепт добре допомагає при безсонні, а також знімає роздратування і заспокоює.

Беруть шавлія і корінь валеріани в рівній кількості. Заливають водою з урахуванням 1 столова ложка перемішаної трави на один стакан окропу, відвар настоюють близько трьох годин. Приймають після їжі по половині склянки кілька разів на день.

З цілих ягід глоду вичавлюють сік. Потім заливають спиртом. На одну частину соку беруть подвійну частину спирту. Після чого настоюють кілька тижнів і вживають по 15 крапель 4 рази на день.

Застосовують і сік з листя шавлії. Зазвичай перед прийомом розводять його кип’яченою водою 1:1, можна додати трохи меду. Приймають по 50 мл, вранці, в обід і ввечері. Він допомагає нормалізувати діяльність статевих залоз, добре знижує потовиділення.

Допомагає нормалізувати тиск і зменшити болі менструального циклу червона конюшина. Для цього засипають в ємність 10 ст. л. конюшини, заливають водою, доводять до кипіння і настоюють до повного охолодження. Потім проціджують, віджимаючи квітки, і приймають по 1/3 склянки перед їжею.

Гісоп лікарський допомагає знизити кількість припливів під час клімаксу. Для цього готують спеціальну настоянку. Беруть склянку горілки і всипають туди кілька столових ложок трави. Після чого настоюють кілька тижнів у темному місці. Застосовують по 15 крапель після їжі.

М’яту, мелісу і чебрець беруть у рівних пропорціях. Потім 20 г суміші трави заварюють на склянку окропу і дають настоятися, проціджують. Випивають після сніданку відразу склянку. Таке лікування краще застосовувати курсом, три тижні, після чого роблять тижневу перерву. Повторити необхідно 5 курсів. Це лікування добре допомагає при клімаксі зняти напругу і зменшити припливи.

Від припливів добре допомагає наступний засіб: беруть склянку соку моркви і хрону, додають до них перекручений через м’ясорубку лимон і змішують зі склянкою меду. Зберігають у холодильнику. По одній столовій ложці з’їдають перед сніданком протягом 6 місяців.

Зробити збір трав (по 20 г): маренка пахуча, собача кропива, листя ожини, ягоди глоду і траву сухоцвіту болотної. Все подрібнити і перемішати. Після чого суміш ділять на десять рівних частин. Одну частину заварюють на півлітра окропу, остуджують і п’ють протягом дня.

Пропускають Через м’ясорубку: лимон, 2 апельсина, 2 буряків. Перемішують з 200 г меду. Суміш краще зберігати в холодному місці. Приймають перед сніданком по 3 чайної ложки натщесерце. Курс лікування не менше місяця, хоча після першого тижня результат вже відчувається.

Взяти сухі батоги від огірків, наламати їх і укласти в ємність. Довести на вогні до кипіння. Після чого відвар процідити і додати до нього кілька ложок меду. Приймають по 100 мл у день. Такий засіб допомагає знизити кількість припливів.

Багатьма з цих рецептів рятувалися наші предки. Адже приймати лікарські трави — це краще, Чим сидіти на гормонах. Тим більше, що деякі люди страждають від клімаксу довгі роки.

Незважаючи на те, що в народній медицині маса засобів і рецептів для лікування проявів клімаксу, підбирати ліки повинен лікар. Безконтрольне лікування у домашніх умовах може стати причиною різних ускладнень, алергічних реакцій і погіршення стану. Перед застосуванням будь-якого рецепту проконсультуйтеся з лікарем. Саме він на підставі обстежень і результатів ваших аналізів зможе підібрати для вас найбільш ефективний і безпечний засіб.

Перші прояви менопаузи можуть початися задовго до припинення менструацій і тривати ще 3-5 років після втрати дітородної функції. Деякі жінки можуть страждати припливами від 5 до 7 років. Полегшити їх допоможе кріп.

Насіння кропу володіють унікальними цілющими властивостями. До їх складу входять необхідні для нашого організму вітаміни, мікроелементи і ефірні масла. Здавна кропове насіння використовували для нормалізації тиску, боротьби з безсонням, поліпшення перистальтики кишечника і роботи серця.

Завдяки своєму вітамінному складу, кропова вода допоможе впоратися і з припливами. Для приготування відвару необхідно 60 гр. насіння залити 500 мл крутого окропу. Цей настій слід тримати в термо посуді протягом 60 хв. Далі розчин потрібно довести до об’єму 1 л. Вживати настій при клімаксі слід 3 рази на день по 100 мл за півгодини після прийому їжі.

Лікування клімаксу цим народним засобом дає результати вже через 7 днів прийому, а через 2 тижні симптоми зменшуються наполовину, їх тяжкість знижується і жінка повертається до нормального способу життя. Відгуки від використання кропової води при клімаксі показують, що це один з найбільш доступних і дієвих методів лікування клімаксу.

Червоний або лучна конюшина відноситься до сімейства бобових. Рослина є природним біостимулятором. Ця трава присутня в народних рецептах багатьох країн. Так у Казахстані відвар конюшини п’ють з молоком, таке ліки підвищує імунітет, очищає судини. При клімаксі червона конюшина допомагає знімати симптоми припливів, зменшує нервозність, відновлює сон і покращує стан слизових.

Крім цього конюшина лучна відомий як протираковий засіб. Рослина перешкоджає розвитку онкології молочної залози. Також відвар з конюшини сприятливо впливає на роботу серця і легенів.

Для приготування відвару необхідно взяти 40 гр. сировини і заварити 200 мл крутого окропу. Відвар повинен настоятися ніч у термо посуді. Відвар зцідити і приймати від припливів і пітливості по 50 гр. з ранку натщесерце. Найчастіше цей рецепт допомагає ефективно боротися з припливами при клімаксі.

Сьогодні більшість рад зводиться до того, як полегшити симптоматику припливів. «Цілителі» рекомендують приймати борову матку, шавлія, червону щітку, материнку і інші трави. Їх дія нібито ґрунтується на наявності всередині естрогенів рослинного походження.

У той же час, давайте подивимося на склад фітоестрогенів, розроблених в лабораторії. Вони містять значну кількість різних компонентів, а їх кількість значно перевищує необроблені форми, які людина здатна прийняти.

Висновок у цьому випадку напрошується сам собою: ефективність цих засобів вкрай низька. Багато жінки почнуть заперечувати, стверджуючи, що їм дійсно стає легше. Пояснюється це дуже просто. Лікарі рекомендують перед початком нападу, в першу чергу, не нервувати, заспокоїтися і не панікувати.

Що стосується різних овочевих і фруктових свіжовичавлених соків, то тут користь полягає в переході на здорове харчування. Це означає, що схуднути при клімаксі народними засобами можна за рахунок позитивного впливу на загальний стан організму, транспортуючи мінерали і вітаміни. Вони дозволяють споживати менше жирної, калорійної їжі.

Як позбутися від припливів з допомогою кропу

Перші 2-3 роки з моменту настання менопаузи часте відчуття жару може супроводжувати жінку і наздоганяти її в невідповідний момент. Як правило, таке явище зустрічається рідше через три роки. До цього часу жінка вже розуміє і має уявлення про те, як впоратися і мінімізувати такі випадки.

Що робити тим, кого вперше стали турбувати припливи при клімаксі? Лікування народними засобами може виявитися самим простим і доступним рішенням. Вони не провокують ризик розвитку гормональних пухлин, гастриту, мігрені і захворювань серця. Проявлятися припливи можуть кілька разів в день, незалежно від фізичної активності.

Один з популярних і простих рецептів лікування клімаксу народними засобами – кропова вода. Цей компонент легко знайти не тільки продаж, але і на будь-якому присадибній ділянці. Можна купити вже готовий розчин для вживання в аптечній мережі або приготувати самому. Другий варіант підійде тим, хто має дачну ділянку або можливість придбати насіння кропу на ринку.

Отже, знадобляться наступні інгредієнти:

• Кропове насіння – 3 ст. л.
• Вода (окріп) – 0,5 л.

Обидва компоненти змішуються і одержаний настій повинен постояти протягом однієї години. Потім заливається ще 0,5 л кип’яченої теплої води. Схема прийому – після їжі по півсклянки. При бажанні або відсутності насіння кропу, можна замінити їх на глід, шавлія, звіробій або червона конюшина.

Сокотерапія

Кращими засобами народної медицини вважаються соки. Вони служать джерелом вітамінів, мінералів, впливають на загальний стан організму. Для зняття симптомів клімаксу рекомендується:

• Овочеві соки (містять фітоестрогени). При клімаксі рекомендуються буряковий, огірковий, морквяний, селеровий соки окремо або в змішаному вигляді. Перевірені народні рецепти: морква, селера, шпинат, петрушка в співвідношенні 7:4:3:2. Інший варіант: моркву, буряк, огірок, ківі в співвідношенні 10:3:3:1.
• Фруктові соки також можна розглядати як джерела корисних для організму речовин. Але їх краще замінити свіжими фруктами, так як у них менше концентрація глюкози і фруктози, Чим у свіжовичавленому соку.
• Зміцнює імунітет сік з 2 невеликі буряків. Їх змішують з подрібненими разом з шкіркою апельсинами (2 шт.) і 1 лимоном. Додається 1 ч. л. меду і вживається перед їжею двічі в день.
• Сік з моркви і хрону (беруть по 300 г сирих овочів), 1 великого лимона. Суміш заправляють 300 г меду і п’ють по 3 ч. л. перед їжею. Ця суміш позбавляє від припливів.

Народні засоби при клімаксі — загальні рекомендації

Гомеопатичні препарати з фитоэстрагенами чинять більш відчутний ефект, Чим трав’яні збори. Це пояснюється підвищеною концентрацією в них рослинних аналогів гормонів. Приймати такі засоби потрібно тільки після консультації з лікарем, адже як будь-які ліки вони мають ряд протипоказань. Серед найпопулярніших гомеопатичних засобів можна виділити:

• Эстровэл;
• Клімадінон;
• Феминальгин;
• Феміна;
• Фемикапс;
• Клімадінон;
• Климаксан та ін.

Всі ці препарати містять комплекс необхідних для жінки вітамінів і фітоестрагени. Дані засоби можна застосовувати навіть тим пацієнткам, яким протипоказана заміщає гормональна терапія. Крім того, що гомеопатичні засоби знімають прояви клімаксу, вони є чудовою профілактикою остеопорозу, раку і серцевих захворювань.

Щоб менопауза пройшла легше, а симптоми були менш вираженими, жінкам слід пам’ятати, що запорукою гарного самопочуття є здоровий спосіб життя. При перших симптомах починається менопаузи спосіб життя потрібно кардинально міняти.

У першу чергу це стосується відмови від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь посилюють припливи, нервозність, пітливість і болю. З цієї причини жінки, що палять набагато важче переносять клімакс, Чим ті, хто не курить і не п’є.

Також слід змінити раціон харчування. Жінкам в клімаксі протипоказані жирні і смажені страви. Їжа повинна бути багата вітамінами і мікроелементами. Відмовтеся від вживання солоної, копченої, солодкої і маринованої їжі. Раціон повинен складатися з нежирного м’яса, морської риби, натуральних овочів, фруктів, круп, горіхів і сухофруктів.

Щоб не зіткнутися з зайвою вагою, рекомендується дотримуватися дрібного харчування. Їсти треба 5-6 разів на день маленькими порціями. Також в боротьбі з надлишковими кілограмами вам допоможуть регулярні заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі.

Як показує багаторічна практика, лікування клімаксу народними засобами є дуже ефективним. Воно передбачає під собою застосування різних трав, які надають відразу кілька дій:

• седативну, тим самим сприяючи усуненню тривоги, страху, безсоння;
• сечогінний, усуваючи набряклість, яка часто спостерігається у жінок в період клімаксу;
• нормалізації рівня цукру в крові, попереджаючи ризики розвитку цукрового діабету і набору зайвої ваги.

Крім цього, народне лікування клімаксу у жінок забезпечує нормалізацію артеріального тиску і поліпшення працездатності. Однак слід зазначити, що засоби нетрадиційної медицини не дають миттєвих результатів, як наприклад, гормональні препарати, які призначають при клімаксі. Їх слід приймати протягом тривалого часу.

На жаль, жодне народне засіб не допоможе відсунути настання клімаксу і попередити згасання дітородних функцій. Але вони можуть допомогти пережити цей період, усунути неприємні симптоми клімаксу.

Багато жінок у період клімаксу страждають від постійних припливів спека. Щоб позбавитися від них, народна медицина пропонує чимало лікарських трав, які сприяють усуненню цього неприємного симптому. Але серед всього цього арсеналу найбільш підходять трави, які мають седативну і гіпотензивну дію. І такими властивостями володіє глід. У ньому міститься висока концентрація флавоноїдів, які і забезпечують всі ці дії.

Щоб приготувати з глоду лікувальний відвар або настій модно використовувати як квітки цієї рослини, так і його плоди. Наприклад, можна взяти сухе листя глоду, подрібнити їх і в кількості 1 ч. л. залити крутим окропом, після чого настояти 1 год і процідити. Приймати такий напій рекомендується по 100 мл 3 рази на день через рівні проміжки часу.

Також у домашніх умовах можна приготувати спиртову настоянку з плодів глоду, яка теж ефективно справляється з симптомами клімаксу. Робиться вона наступним чином: береться 100 г плодів залити 0,5 л медичного спирту і настоюється близько 2 тижнів у темному і прохолодному місці. Після чого настойку проціджують, а приймають її по одній столовій ложці 3 рази в день. Можна розбавляти її соком або водою.

Народні засоби при клімаксі у жінок також ефективно допомагають боротися з підвищеною пітливістю. З цим відмінно справляється коріандр. Його рекомендується додавати в різні страви і приймати просто так, подрібнюючи його насіння до порошкоподібного стану і заливаючи в кількості 1 ч. л. склянкою окропу. Як тільки рідина злегка охолоне, її слід розділити на 3 рівні частини і вжити протягом дня перед їдою.

Впоратися з підвищеною пітливістю при клімаксі допомагають ванни з застосуванням трав’яних настоїв. Для цього дуже добре підійдуть настої ромашки аптечної, гіркого полину і чебрецю.

https://www.youtube.com/watch?v=LO9j4aIPVQ8

Набір ваги – це теж один симптомів клімаксу, від якого страждає більшість жінок. Щоб запобігти цьому, лікарі рекомендують ретельно стежити за своїм харчуванням, виключивши з нього всю жирну їжу та солодощі. Харчування в цей період має бути дробовим, а останній прийом їжі доводиться за 3-4 години до сну.

Паралельно з цим можна проводити лікування клімаксу у жінок народними засобами, які спрямовані на прискорення вуглеводно-жирового обміну. І з цією метою ідеально підходять:

• імбир;
• грейпфрут;
• фенхель;
• лимон;
• кориця;
• цикорій.

Також можна використовувати і паростки пшениці. Вони ефективно очищають організм від токсичних речовин, тим самим нормалізуючи обмінні процеси в організмі і знижуючи рівень поганого холестерину в крові. Вживати їх можна в чистому вигляді або додавати в різні салати. Всього кілька столових ложок в день допоможуть вам скинути зайві кілограми і попередити набір ваги в подальшому.

Клімакс у жінок може супроводжуватися не тільки підвищеним потовиділенням, припливами жару та набором ваги, але і матковими кровотечами. Виникають вони в результаті гормональних порушень і вони є дуже небезпечними. Тому при їх появі необхідно відразу ж звернутися до лікаря і пройти курс лікування.

Лікування народними засобами при клімаксі також можуть допомогти впоратися з матковими кровотечами. Для цього рекомендується вживати трави, які мають кровоспинну дію. Серед них перебувають:

• спориш;
• корінь горця зміїного;
• кропива;
• коріандр.

В домашніх умовах можна легко приготувати настій, використовуючи наступний трав’яний збір:

• омела біла – 1 частина;
• грицики – 2 частини;
• корінь родовика – 2 частини;
• деревій – 2 частини;
• кропива – 3 частини;
• хвощ польовий – 2 частини.

Ці трави слід змішати в сухий ємності, після чого взяти 1 ст. л. отриманого збору, залити склянкою крутого окропу і настояти півгодини. Далі настій потрібно процідити і випити в два прийоми через рівні проміжки часу.

Необхідно розуміти, що, незважаючи на те, що лікування клімаксу народними засобами відгуки має дуже хороші, при сильному погіршення самопочуття необхідно одразу ж звертатися за допомогою до лікаря. Це дозволить уникнути негативних наслідків від самолікування.

Усунення симптомів при менопаузі з допомогою фітотерапії добре вдається з допомогою:

• настоїв і настоянок;
• відварів;
• чаїв з різних трав;
• лікарських зборів.

Зверніться до лікаря за консультацією. Гінекологи відмінно знають дію на організм різних рослин і самі рекомендують використовувати трави при клімаксі. Ваш лікар допоможе вибрати варіант фітотерапії на підставі обстеження і визначить, які засоби будуть найефективнішими. У гінекології активно користуються народними методами, які допомагають зменшити припливи, знизити їх частоту, позбавитися від безсоння (часто жінок мучать нічні напади). А також зняти нервову напругу і стабілізувати психіку, що важливо при клімаксі.

Прибрати неприємну симптоматику допомагають різні рослини. Розглянемо найбільш ефективні народні рецепти, які допомагають при припливах:

• Материнка при клімаксі: зменшує жар, нормалізує сон, діє як заспокійливе. Настій готується протягом 8-12 годин (краще в термосі) в пропорції 1 ст. л. на 1 склянку окропу. Пити слід щодня, 2-3 р/д Замість настою можна використовувати відвар, приготовлений на водяній бані, або спиртову настойку.
• Глід при клімаксі діє як ліки від припливів, тонізує судини, що сприяє поліпшенню мозкового кровообігу і нормалізації серцевих ритмів. На склянку окропу достатньо 5 г рослини (плоди, квіти свіжі або сухі). Пити до їжі 3 р/д як чай. Якщо хочете, пийте настоянку глоду на спирту. Сік плодів і спирт у співвідношенні 1:1 змішується і настоюється 2 тижні в темряві. Приймається по 40 крапель 3 р/д.
• Кріп відомий своєю здатністю звільняти від частих припливів і нормалізувати сон. Можна зробити кропову воду (0,5 л. окропу 3 ст. л. сухого насіння) і пити по півсклянки щодня після їжі протягом місяця 3 р/д в якості заспокійливого вранці натщесерце з’їдати по чайній ложці подрібненого кропу.
• Шавлія відомий своїми цілющими властивостями. Його рекомендують при клімаксі від припливів, безсоння, запаморочення, головних болях при підвищеній нервозності. На 2 склянки окропу потрібно столова ложка рослини, настій вживається у міру необхідності протягом дня.
• Звіробій при клімаксі рекомендується як стабілізатор вегетативної НС і загальнозміцнюючий засіб. Готується настій (200 мл окропу:1 ст. л.) або горілчана настоянка (літрову банку повністю заповнюють сушеної травою і заливають горілкою на 21 день). Настій приймають по столовій ложці до їжі 3 або 4 р/д, настойку – по 20-40 крапель щодня 2-3 рази.
• Вероніка дібровна добре допомагає від головного болю і запаморочення. Відвар готують у пропорції 3 ст. окропу 2 ст. л. трави і п’ють перед їжею.
• Настоянка півонії при клімаксі діє як седативний і для зняття напруги, зменшує частоту приливів, позбавляє від рясного потовиділення. Можна купити готову аптечну спиртову настоянку і вживати по 40 крапель тричі на день. Якщо збільшити дозування до 3 ч. л., то використовується як снодійне і приймається одноразово на ніч.
• Омела: відоме народне тонізуючий засіб з кровоспинних ефектом. Настій готується в пропорції 1 ст. л. на 500 мл окропу, приймається маленькими порціями. Це важливо, тому що омела – рослина отруйна, передозування неприпустима.
• Грицики: настій цієї рослини має кровоспинну, протизапальну і кровоочіщающій ефектом. Заливається окропом 1 ст. л. трави, настій проціджують і випивають відразу весь стакан.
• Пустирник при клімаксі використовується як заспокійливий засіб. Додатково він допоможе стабілізувати місячні і знизити частоту приливів. необхідно випивати по 50 мл настою (пропорція 2 ст. л. на 2 склянки окропу) тричі на день.
• Валеріана – відоме седативний засіб. Сушений подрібнений корінь (столова ложка) заварюється склянкою окропу. П’ють по ст. л. кілька разів щодня по мірі необхідності.

Методи народної медицини в боротьбі з клімаксом

Для початку, жінка повинна розібратися з тим, що конкретно її мучить і не дає жити спокійно. Безсоння? Втома? Проблеми з менструальним циклом? Пітливість? Головні болі або болі в суглобах? Коли Ви зрозумієте, від чого Вам треба лікуватися, тоді лікування буде успішним. Є безліч рецептів народної медицини, які можуть допомогти при найрізноманітніших проблемах.

• Якщо жінка скаржиться на млявість і втома, відсутність енергії і життєвих сил, то їй допоможе горобина. Причому зовсім не важливо, які це будуть ягоди свіжі або сухі. Треба взяти пару жмень горобини, ретельно промити в проточній воді і залити ягоди якісним алкоголем: горілкою чи коньяком. Наполягати ліки потрібно в темному, недоступному для дітей місці рівно два тижні. Після цього настоянка готова до вживання. Приймати його треба по одній чайній ложці тричі на день, незалежно від прийому їжі. Будьте впевнені, що працездатність до Вас повернеться.
• Тим жінкам, які відчувають проблеми з гормональним фоном, допоможуть народні засоби при клімаксі, а саме — трава під назвою червона щітка, яка продається в аптеці. Для приготування ліків знадобиться 50 грамів продукту залити горілкою, дати настоятися тиждень і вживати кожен день в кількості однієї столової ложки перед кожним прийомом їжі, за півгодини до його початку.
• Якщо Вам ніяк не вдається побороти безсоння, то допомогти в цьому Вам можуть шишки хмелю. Для приготування настою візьміть сушеного продукту в кількості 25 грамів і залийте літром горілки. Нехай лікарство настоюється рівно один тиждень, після чого його потрібно процідити і перелити в зручну ємність. Пити його доведеться по одній столовій ложці двічі на день незалежно від прийому їжі, лише після кожної ложки ліки запивайте його половиною склянки води. Лікуватися так потрібно близько місяця, а потім робити приблизно такий же перерву.
• Деякі жінки під час менопаузи не скаржаться на щось конкретне, а просто відчувають погане самопочуття. У цьому випадку рекомендується заварювати цілющий чай за допомогою наступних трав: квітки календули, плоди анісу, фіалковий квітку, корінь солодки, насіння кропу. Всі інгредієнти потрібно брати в рівних кількостях, по одній столовій ложці. Отриману суміш залийте літром гарячої води. Після того, як заллєте, дайте ліків настоятися приблизно півгодини. Після чого його потрібно ретельно процідити і приймати по третині склянки тричі на день перед кожним прийомом їжі. Лікуйтеся так рівно тиждень. А потім зробіть на тиждень перерва, і продовжити лікування. Проходити воно має саме за таким графіком.
• Під час клімаксу замучили інфекційні та запальні захворювання? Тоді вирушайте в аптеку і купіть висушену траву з красивою назвою пастуша сумка, яка добре допомагає від клімаксу. Після того, як Ви її отримаєте, візьміть звичайний стакан і насипте в нього одну столову ложку трави, закип’ятіть воду і наповніть склянку до країв. Коли засіб настоїться і охолоне до кімнатної температури, то його відразу можна пити; додавати в нього нічого не потрібно. Плануйте свій час так, щоб ближче до відходу до сну засіб було вже готове і випивалося Вами. Його досить пити один раз в день на ніч.
• Тим, хто страждає від сильних і частих припливів, допоможе рослина під назвою материнка або ж її насіння, які можна вживати різними способами, але найкраще – у вигляді відвару для пиття. Для того, щоб приготувати чай з материнки, купіть її в аптеці у висушеному стані. Візьміть дві столові ложки рослини і залийте їх двома літрами окропу. Перелийте все це в термос, щільно закрутіть його і залиште на ніч. Вранці процідіть і пийте невеликими ковтками протягом усього дня.
• Від сильних приливів допомагає і мед, який потрібно розвести в склянці теплої води і пити увечері, перед сном, коли Вам точно нікуди не треба буде йти. Такий метод прийому потрібно дотримуватися для того, щоб не викликати ще більшу пітливість.
• Допомагає боротися з цією симптоматикою і глід, точніше, плоди глоду. Сухі плоди потрібно залити окропом, дати настоятися півгодини і приймати в якості цілющого чаю. Глід при клімаксі – це незамінний засіб.
• Панночкам, які в період клімаксу часто хворіють і розуміють, що їхній імунітет знаходиться далеко не в найкращій формі, можна порекомендувати вживати відвар з омели. Візьміть одну столову ложку цієї рослини і залийте склянкою окропу. Ємність, у якій буде відбуватися заварювання, накрийте кришкою і дайте постояти деякий час. Після цього процідіть розчин. Приймати його потрібно маленькими ковтками протягом усього дня. Робіть відвар з розрахунком однієї склянки на один день. Заварювати омелу зручно вранці, ліки цілком можна брати з собою в пляшці.

• Дамам, які відчувають під час менопаузи проблеми з менструальним циклом, підійде настоянка кори калини. Способи її вживання є різні, але при такої хвороби найкраще підійде настоянка на спирту. Для цього потрібно зібрати самостійно або придбати в аптеці кору дерева калини, подрібніть її і залийте півлітра спирту. Протягом тижня настоянку з кори калини потрібно настоювати в темному місці, потім процідити і приймати по 30 крапель, розчинених у половині склянки води. Робити це потрібно перед самим прийомом їжі три рази на день.
• Під час менопаузи відбуваються гормональні збої, і це дуже впливає на стан кісток. Не дивно, що в цей період вони можуть почати хворіти, причому біль може бути досить помітною і яскраво вираженою. Для того, щоб від неї позбутися, потрібно вживати лимон.

1. Візьміть великий плід лимона, добре вимийте його і подрібніть прямо з шкіркою.
2. Потім візьміть шкаралупу яєць, попередньо теж вимиту і продезинфіковану. Її теж треба подрібнити, буквально до стану порошку. Добре справляється з цим такий прилад, як млинок.
3. Потім додайте шкаралупу яйця в протертий лимон і ретельно перемішайте. Помістіть суміш у контейнер з кришкою і настоюйте в холодильнику протягом тижня. До
4. коли зазначений строк вийде, то ліки можна починати приймати по одній столовій ложці тричі на день.

Клімактеричні стан неможливо вилікувати, але існує ряд способів істотно полегшити і зменшити симптоми.

1. Чай з материнки. 2 повні столові ложки сушеної трави материнки залити чвертю літра окропу, закип’ятити і варити ще 3-4 хвилини, після чого настояти приблизно годину-дві. Пити двічі на день, другий прийом обов’язково перед сном. Чай бажано не цукрувати і не розбавляти водою, навіть якщо він здасться гірким.

   Чай з материнки

2. Заварити 5 г (чайна ложка) трави валеріани склянкою окропу, настояти 20-30 хвилин. І пити цей напій вранці і ввечері по цілому склянці. Дуже важливо перед кожним прийомом готувати свіжий настій.
3. Можна приготувати чай з шавлії (50 г трави на 500 мл окропу) і пити його замість зазвичай чаю протягом дня.
4. Скласти збір, що складається з крушини (найкраще взяти кору), плодів і листя фенхелю, м’яти аптечної і полину звичайного у співвідношенні 3:2:1:1. Суміш перемішати, потім взяти одну столову ложку з гіркою і заварити в 250 мл окропу. Чай потрібно настояти півгодини і пити вранці і ввечері по склянці. В середньому курс лікування триває 30 днів, після чого слід перерву, далі проводиться другий курс.
5. 50 г березових листя заварити в 250 мл окропу. Настій витримати ніч, після чого процідити і пити маленькими порціями протягом дня. Замість листя можна заварити і березові бруньки.

   Листя і бруньки берези

6. Скласти суміш з рівних кількостей дрібно нарізаного кореня валеріани, квіток ромашки лікарської і м’яти аптечної. Одну чайну ложку даній лікарській суміші залити склянкою напою і пити по 1/3 склянки кілька разів на день.
7. Три столові ложки збору з листя волоського горіха, вовчуга, стовчених коренів пирію, ялівцю і сушеного золотушника залити 600 мл окропу, прокип’ятити на вогні 6-7 хвилин, після чого остудити і пити теплим питтям тричі в день протягом 30 днів.
8. Змішати сухі трави маренки, пустирника, сухоцвіту, квіток глоду, листя і ягоди ожини в пропорції 4:4:3:2:5. Отриману суміш заварювати як звичайний чай (приблизно одна чайна ложка на 250 мл окропу).
9. Покласти в ємність по 10 г трави ромашки лікарської, перстачу, чистотілу і деревію, залити півлітра окропу і настояти три години під кришкою. Отриманий настій потрібно приймати теплим питтям невеликими порціями протягом усього дня.
10. Збір з квіток чорної бузини, сушеного остудника, анісу, листя фіалки лікувальної, кори крушини і стовченого кореня валеріани потрібно приймати по третині склянки за 60 хвилин до їжі.

1. Зібрати огіркові батоги (можна заздалегідь запастися сировиною і висушити необхідну кількість на зиму) і заварювати щодня по дві столові ложки на двох склянках окропу. Настоювати під кришкою чверть години і пити як мінімум двічі в день.

   Огіркові батоги

2. Відміряти по 1 склянці кашки з кореня хрону, соку моркви, лимонного соку і розтопленого на водяній бані меду. Все добре перемішати і помістити в скляну банку. Приймати по столовій ложці перед кожним прийомом їжі.
3. Взяти рівні кількості трави чебрецю, меліси, листя ожини і заварювати по 1 чайній ложці суміші склянкою окропу двічі в день. Випивати пити в теплому вигляді, по смаку можна додати ложку меду. Курс в середньому становить три тижні, після чого зробити перерву і пропити ще один курс. Ефект спостерігається вже після перших двох тижнів регулярного прийому.
4. Для зменшення припливів часто використовують траву гісопу, яку застосовують у вигляді настоїв (1 чайна ложка на 200 мл окропу) по півсклянки тричі на день або спиртових настоянок (50 г трави на 150 мл горілки) по 30-40 крапель на 100 мл води.
5. Добре допомагає при підвищеному потовиділенні і сік шавлії, якщо приймати його натщесерце по 2 столові ложки.
6. Знизити симптоми клімаксу допомагає збір, що складається з 3-х частин шавлії і по одній частині валеріани і хвоща, якщо заварювати його в кількості одна чайна ложка на склянку окропу двічі в день.
7. Відміряти три частини сухого шавлії, одну частину хвоща і стільки ж подрібненого кореня валеріани. Заварити двома склянками окропу, настояти протягом години і процідити. Отриманий настій пити маленькими порціями протягом дня.
8. Одну столову ложку борової матки всипати в склянку і залити окропом, швидко закип’ятити і зняти з вогню, накрити кришкою і настоювати півгодини-годину. Після чого остудити і пити отриманий відвар протягом дня рівними порціями.

   Борова матка

9. З борової матки можна приготувати спиртову настоянку. Для цього в посуд темного скла вилити пляшку горілки і засипати туди 50 г сухої трави. Витримати в темному місці не менше тижня і приймати по столовій ложці перед їжею.
10. Не менший ефект буде при використанні відварів і настойок з «жіночої трави» — червоною щітки, які готують так само як і засоби з борової матки.

    Гордість Алтаю — червона щітка

1. Для вирішення проблем зі стрибками артеріального тиску відчутно допомагає звичайний зелений чай, якщо в міцний напій додати дві столові ложки меду і сік великого лимона. Пити стільки, скільки захочеться.
2. Взяти по одній чайній ложці квіток або плодів глоду, м’яти перцевої, подрібнених листків омели і пустирника. Все це запарити 800 мл окропу, настояти під кришкою і пити по 200 мл протягом дня.
3. Для поліпшення серцевого ритму у звичний чорний чай рекомендується додавати сушений листки омели.
4. Відміряти 10 г сушеного червоного конюшини, залити 250 мл окропу і залишити настоюватися на ніч. Вранці процідити і, розділивши отриманий настій на 4 частини, пити через кожні 3-4 години.

   Червона конюшина

5. Заварити 3 чайні ложки плодів глоду в склянці окропу, настояти 30 хвилин, після чого дати охолонути і розділити отриманий настій на дві частини, кожну з яких випити перед їжею – одну-вранці, другу-ввечері. Замість настою можна використовувати спиртову настоянку (30 крапель на 100 мл води).
6. Добре привести в норму тиск допомагає збір з плодів глоду, квіток ромашки аптечної, пустирника звичайного та сухоцвіту лікарської. Для чого 1 столову ложку суміші заварюють в 250 мл окропу і в теплому вигляді отриманий напій приймають по половині склянки.
7. Для нормалізації серцевої діяльності можна три рази в день після їжі з’їдати на шматочку цукру по 15 крапель настоянки рути.

   Рута запашна

1. Подрібнити в блендері два середніх лимона до стану однорідної кашки, змішати з витертими в порошок чотирма шкарлупками від сирих курячих яєць. Отриману лікувальну пасту приймати тричі на день по одній ложці до їжі.
2. Взяти два великих (або 3 середніх) апельсина, великий лимон, два бульби буряка і 150 г бджолиного меду. З цитрусових і буряків віджати сік. Шкірку перетерти і з’єднати всі складові, додавши розтоплений мед. Таку суміш корисно їсти по три столових ложки в день протягом 30 днів. Повторювати курс кожні три місяці.
3. Гарною підтримкою організму будуть соки, морси і компоти з калини, ожини, селери.

• Гормональний дисбаланс. Для зниження симптоматики, погіршує якість життя, потрібно приймати гормональні препарати. Тільки вони здатні повноцінно замінити природний естроген.
• Психічні, соматичні, психологічні розлади. Це досить велика група відхилень, залежно від тяжкості яких можуть призначатися такі трави, як м’ята або меліса, гомеопатичні седативні засоби, наприклад, таблетки валеріани. У важких випадках використовують синтетичні препарати, що мають максимальну ефективність.
• Вітамінно-мінеральні комплекси. Організм вимагає збалансованого отримання всіх вітамінів, мінералів, які вимиваються або погано засвоюються. Отримати їх можна двома шляхами: з харчування і приймати спеціально розроблені, точно дозовані таблетовані засоби.

Протипоказання до народної медицини

Слід розуміти, що лікування клімаксу народними засобами – це така ж терапія, як і медикаментозне лікування. Тому при використанні народних засобів необхідна:

• консультація лікаря;
• дотримання його рекомендацій;
• перевірка сумісності рослинних відварів і настоїв;
• відсутність протипоказань, супутніх захворювань та індивідуальної непереносимості.

Безконтрольний прийом народних ліків може привести до самих негативних наслідків. Вилікувати той чи інший симптом можна, якщо правильно застосовувати природні ресурси.

Профілактика остеопорозу в період клімаксу – Загальнозміцнюючі засоби

Шкаралупа яєць – найвідоміше народний засіб для профілактики остеопорозу під час климаксаМелко нарізати 2 лимона разом з шкіркою, прокалену шкаралупу 5 яєць розтовкти в порошок. Змішати порошок і лимони і поставити, настояти 7 діб. Приймати при клімаксі по 1 ч. л. 3 рази в день протягом 1 місяця.

Буряковий сік вважається одним з кращих народних засобів лікування клімаксу. Починати його потрібно пити поступово, розбавляючи сік охолодженою кип’яченою водою. Починаючи з малих доз повільно переходити на прийом чистого соку. Перед прийомом свіжовичавлений сік повинен постояти 2 години відкритим. Пити сік треба повільно, роблячи маленькі глотки.

Хорошим народним засобом лікування клімаксу є квітковий пилок з медомОна не має побічних ефектів (крім алергії), омолоджує і приводить в порядок весь организмПеремешать 100 г бджолиного меду і 25 г квіткового пилку. Приймати по 1-2 ч. л. 2-3 рази в день. Можна приймати і чисту пилок, розсмоктуючи її по 1/2 ч. л. за 30 хвилин до їжі

Маточне молочко позитивно впливає на жінок в клімактеричному періоді.Приймають його як у чистому вигляді, так і у вигляді таблеток «Апілак» по 1 таблетці 3 рази в день.

Дієтичне меню

Оскільки організм в період клімаксу кілька ослаблений і уражений, то слід простежити, щоб у раціоні були присутні достатню кількість вітамінів і мікроелементів. Відомо також благотворний вплив насіння настурції, що використовуються замість прянощів до їжі.

Рекомендується збільшити споживання:

• кисломолочних продуктів і молока;
• морської риби;
• овочів і фруктів;
• зелені;
• пісного м’яса;
• каш;
• продуктів, багатих вітамінами Е, С, РР, групи В, фолієвої кислотою;
• горіхів;
• пророщеної пшениці.

Клімакс – це не хвороба, а природний процес в організмі будь-якої жінки. До нього просто потрібно підготуватися заздалегідь і звести всі симптоми до їх мінімального прояву.

Відгуки

Ірина, 48 років

З першими ознаками клімаксу зіткнулася два роки тому. Гінеколог запропонувала попити гормональні, але я, чесно кажучи, боюся погладшати. Вирішила спробувати старі перевірені способи. Помітне поліпшення від трав’яних настоїв борової матки відчула вже через пару тижнів, а ще через місяць симптоми практично повністю перестали турбувати.

Ольга, 56 років

Клімакс у мене почався непомітно, але після 54 симптоми сильно загострилися – почалися жахливі припливи, головні болі і проблеми з тиском. Таблетки відчутного ефекту не давали, хоча пропилу їх суворо за прописаної лікарем схемою. Довелося звернутися до народної медицини. Мало-помалу стало легше, сподіваюся, що позитивна динаміка і далі зберегтися. Особливо допомагають збори з шавлією – ефект чудовий.