Лікування грвз народними засобами у дорослих

Що таке ГРВІ?

Перш Чим розповісти вам про те, яка найбільш ефективна схема лікування ГРВІ у дорослих, слід розповісти, що це за захворювання.

Під вірусними респіраторними інфекціями маються на увазі недуги, які зачіпають верхні відділи дихальних шляхів. Як правило, таке відхилення викликається групою вірусів. На сьогоднішній день їх налічується приблизно 250 видів. Саме вони призводять до розвитку ГРВІ у дорослої людини.

Причини захворювання

Як вже говорилося вище, стандарт лікування ГРВІ у дорослих відомий великій кількості людей. Але краще знати не способи боротьби з цією недугою, а те, як уникнути самого виникнення хвороби. Для цього слід виявити причини розвитку ГРВІ.

Первинним фактором виникнення такого відхилення є переохолодження. Якщо ви довго перебували на морозі або сильно промокли під осіннім дощем, то наслідком цього буде загальне зниження імунітету. Через кілька годин, а може бути навіть днів, ви почнете відчувати озноб, закладеність носа та інші симптоми застуди.

Подальший розвиток хвороби

Тепер вам відомо, яким повинне бути ефективне лікування ГРВІ у дорослих. Але вищеописані поради рекомендується застосовувати на практиці лише в тому випадку, якщо у вас початкова стадія хвороби. Адже з її подальшим розвитком вони вам не допоможуть.

На жаль, більшість людей помилково вважають, що всі симптоми застуди підуть самі по собі, без застосування яких-небудь зусиль у вигляді домашнього або медикаментозного лікування. Це безрозсудне рішення відіграє фатальну роль у долі хворого. Симптоми починають посилюватися, а стан людини погіршуватися.

Як лікувати ГРВІ у немовляти народними методами

Діти хворіють на ГРВІ частіше за дорослих. Виною тому садки, школи, недотримання правил гігієни, слабкий імунітет. Як лікувати вірус у дитини? Для лікування застуди у домашніх умовах можна скористатися ефективними та безпечними засобами народної медицини.

Ліки для дитини повинні бути не тільки корисними, але мати приємний смак. Кислуватий відвар шипшини допоможе подолати хворобу, покращить апетит. Залити 75 г сухих плодів шипшини 1 л окропу. Наполягати в термосі або ретельно закутаною каструлі 2 години. Процідити, отриманий відвар випити протягом дня. На другий день кількостей ягід шипшини зменшити в 2 рази.

Краплі проти сильного нежитю роблять з 3 мл рідкого меду, 15 мл теплої води і 12 мл соку буряка. Суміш перемішати, закопувати в кожний носовий прохід по 2 краплі через кожні 2 години.

Фітотерапію можна використовувати для дітей старше 5 років. Змішати по 5 г сушених листя малини і материнки. Додати 10 суцвіть ромашки. Збір залити 500 мл окропу, настоювати 1 годину. Пити в теплому вигляді після їди по 50 мл

Дітям молодшого віку можна готувати ромашковий або липовий чай з розрахунку 3 г сировини на 250 мл окропу. У напій можна додавати мед, лимон.

Залити 14 г сухого подрібненого листя лопуха 240 мл окропу. Томити під кришкою на водяній бані 15 хвилин. Охолодити, процідити. Пити тепле ліки по 15 мл 6 разів на день. Ліки нормалізує температуру тіла, зміцнює організм, сприяє швидкому одужанню. Якщо сильно болить горло у дитини, цей відвар можна використовувати в якості засобу для полоскання.

Залити 100 г свіжої соснової хвої 1 л окропу, дати суміші закипіти, вимкнути вогонь. Настоювати під кришкою 2 години. Приймати в процідженому вигляді по 120 мл 4 рази на добу. У кожну порцію додати 5 мл меду. Цей бактерицидний настій містить багато аскорбінової кислоти, а тому сприяє швидкому одужанню.

При перших ознаках застуди у дитини необхідно приготувати лікувальне масло. В 50 мл мигдалевого масла додати по 1 краплі ефірних масел евкаліпта і гвоздики. Змащувати груди, область біля носа.

Якщо у дитини висока температура, почервоніле горло і не дихає ніс, то цілком можливо, що у нього ГРВІ. Що необхідно терміново зробити в цьому випадку? Як лікувати ГРВІ у немовляти народними методами?

ГРВІ у немовляти: важливі поради по лікуванню

Давайте немовляті з ГРВІ більше різної рідини, щоб не було зневоднення. Немовлятам давайте лише теплу кип’ячену воду. Малюків (не алергетиків) старше 6-ти місяців можна поїти брусничним і журавлинним морсом, настоєм шипшини, компотом із сухофруктів. Прийоми рідини повинні бути частими, але не рясними.

Якщо ваш малюк вже отримує прикорм, то йому необхідно давати фруктові та овочеві пюре, які багаті вітамінами або шматочки чищених і різаних фруктів.

Намагайтеся при високій температурі не кутати малюка й одягати на неї одяг з натуральних тканин. Не можна гуляти з хворою дитиною, поки не нормалізується температура, це чревате наслідками погіршення його здоров’я. Купати при високій температурі дитини також не рекомендується. При температурі вище 38 градусів необхідно дати жарознижуючий засіб.

Якщо у грудної дитини закладений ніс, то необхідно його прочистити, так само можна використовувати краплі від нежитю вони непогано допомагають, лише б не було ускладнень. Для цього візьміть вату, змочіть її прокип’яченою на водяній бані олією, зробіть ватяний гніт і вводите його гвинтоподібними рухами в носик на 1-2 сантиметри і виймайте.

Якщо у дитини почервоніло і болить горло, допоможе відвар ромашки володіє протизапальною дією: для дітей старше шести місяців його дають пити по чайній ложечці три рази в день.

ГРВІ – дуже небезпечне захворювання своїми ускладненнями: розпочавшись нешкідливим, на перший погляд, нежить або кашель, захворювання легко може перейти в бронхіт, у отит або пневмонію.

Якщо через кілька днів самостійного лікування покращення не наступило – обов’язково зверніться до лікаря, і він підкаже, як лікувати ГРВІ у немовляти.

ГРВІ – явище неприємне, але боротися з ним можна і потрібно. Здоров’я Вам і Вашим близьким!

Профілактика та лікування ГРВІ у дорослих: препарати

ГРВІ або гостра респіраторна вірусна інфекція – відносно легке захворювання, впоратися з яким організм цілком в змозі й самостійно, за умови відсутності обтяжливих факторів. Однак у деяких випадках такий діагноз може спричинити за собою серйозні наслідки:

• Синусит
• Євстахіїт
• Отит
• Бронхіт
• Пневмонія

Крім того, у осіб з хронічними захворюваннями нижніх відділів дихальних шляхів (астма, бронхіт) ГРВІ може спровокувати загострення, впоратися з якими буде не так і просто.

Лікувати ГРВІ можна самостійно в домашніх умовах

Як розпізнати ГРВІ

Оскільки захворювання носить вірусний характер, його симптоматика може відрізнятися в залежності від того, яким саме типом вірусу воно було спровоковано. Промовистими ознаками є:

• Дискомфорт і/або біль у горлі, яку самі пацієнти характеризують, як першіння.
• Риніт;
• Рясне сльозотеча;
• Кашель.

Найкраще впоратися із захворюванням допомагає постільний режим, повноцінне харчування і рясне пиття, проте якщо дітей найчастіше все ж залишають вдома, то далеко не кожен дорослий стане відкривати лікарняний «із-за банальної застуди». Та й до лікаря без високої температури йдуть лише одиниці.

Варто зазначити, що народні засоби від ГРВІ не раз довели свою ефективність і багатьом пацієнтам допомогли швидко впоратися з неприємними явищами, без шкоди для звичної життєдіяльності. Найголовніше – розуміти, що лікування ГРВЗ народними засобами у дорослих і дітей допускається тільки при дотриманні наступних умов:

• Лікування народними засобами було розпочато в перші ж дні після появи симптомів.
• У хворого відсутня схильність до алергії (будь-яке народне засіб може виступити алергеном).
• Через 24-36 годин з моменту початку лікування ГРВЗ народними засобами хворий відчуває полегшення: спадає температура, полегшується дихання і т. п.
• У хворого відсутні хронічні захворювання дихальних шляхів (бронхіальна астма, хронічний бронхіт тощо).
• У хворого є можливість дотримуватися постільного режиму як мінімум на час усунення найбільш тяжких симптомів.
• Хворий – обличчя, яка досягла віку, в якому він здатний адекватно розповісти про свій стан здоров’я і своєчасно повідомити про всі зміни самопочуття.

Якщо лікувати ГРВІ неправильно або не лікувати зовсім, можуть бути серйозні ускладнення

Зверніть увагу: щоб лікування ГРВЗ народними засобами в домашніх умовах не призвело до тяжких ускладнень і сумних наслідків, обов’язкове дотримання всіх перерахованих умов в комплексі, а не вибірково якихось із них. Якщо ви вирішили лікуватися самостійно – обов’язково заручіться підтримкою лікаря, який зможе проконтролювати ефективність обраного вами способу лікування та запобігти розвитку важких ускладнень.

Напевно у кожного, хто хоч раз стикався з вірусним захворюванням, вже є якісь способи боротьби з неприємними проявами, що погіршують якість життя.

Не зупиняючись докладно на конкретних засобах, можна виділити загальні рекомендації, що стосуються боротьби з вірусами в домашніх умовах.

Можете бути впевнені: які народні способи лікування ГРВІ ви б не вибрали, дотримання перерахованих нижче рекомендацій допоможе вам позбавитися від проблеми набагато швидше:

• Пийте якомога більше теплої рідини: вода, молоко, відвари трав і т. п. Температура напоїв ні в якому разі не повинна бути занадто високою!
• По можливості, намагайтеся дотримувати постільний або напівпостільний режим.
• Обмежте контакт з вашими домочадцями по максимуму.
• Намагайтеся вживати ситну, що містить жири їжу, навіть якщо немає апетиту.
• Обов’язково подбайте про вітаміни: якщо ви недоотримуєте їх з продуктів харчування – налаштуйте свій раціон або придбайте полівітаміни в аптеці.
• Ні в якому разі не допускайте різкого перепаду температури вдихуваного повітря: виходячи з приміщення холодне повітря, захистіть органи дихання шарфом, рушником і т. п.

Потрібен постільний або напівпостільний режим

При наявності стабільно працюючого імунітету вже тільки цих пунктів достатньо, щоб впоратися з ГРВІ. Однак для того, щоб одужання настало ще швидше, можна використовувати перевірені народні методи лікування ГРВІ у дітей та дорослих.

Радимо також: Лікування застуди та кашлю народними засобами

Всі достаток пропонованих численними джерелами способів позбавлення від застуди умовно можна розділити на дві групи:

1. засоби, використання яких неприпустимо при наявності підвищеної температури тіла.
2. Засоби, дозволені для використання як при підвищених показниках температури тіла, так і при нормальних.

Важливо розуміти, що недбалість в такому питанні може обійтися надто дорого, а тому перш, Чим використовувати рецепт, який передбачає прогрівання тим чи іншим способом (попарити ноги, використовувати гірчичники і т. п.), вивчіть протипоказання до таких процедур і суворо їх дотримуйтесь.

Увага! Абсолютно гіпоалергенних народних засобів не існує! Алергічна реакція може виникнути навіть на нешкідливу ромашку! Тому перш, Чим використовувати той чи інший рецепт, переконайтеся, що у вашій аптечці є антигістамінні препарати, особливо якщо у вас раніше проявлялися алергічні реакції будь-якого характеру.

Мед без перебільшення можна назвати лідером серед народних засобів при ГРВІ у дітей та дорослих.

Зрозуміло, застосовувати його допустимо тільки тим, у кого не відзначена алергія на продукти бджільництва.

Подбайте про те, щоб мед був натуральним – в іншому випадку, ефекту від лікування не буде.

Тепле молоко з медом допомагають лікувати ГРВІ

Найбільш популярні наступні рецепти:

• Тепле молоко з медом. Якщо дорослий або дитина, хворий застудою, нормально переносить такі продукти, як мед і молоко – це відмінний варіант швидко впоратися з проблемою. Пам’ятайте, що мед, нагріте до температури вище 60 градусів, повністю втрачає своїх цілющих властивостей, а тому розводьте його в молоці, температура якого лише злегка перевищує температуру тіла. Як варіант – можна їсти мед ложкою, запиваючи теплим молоком: в цьому випадку температура рідини ролі не грає.
• Мед з редькою. Лікування редькою кашлю та застуди відоме багатьом завдяки не раз доведеної ефективності. В рецепті використовується чорна редька і незакристализированный (рідкий) мед. Використання щільного, попередньо розігрітого до потрібної консистенції меду не буде таким ефективним. Для отримання ліків візьміть редьку, вимийте її, не очищаючи, зріжте носик, а з боку хвостика зробіть поглиблення, але не до кінця. Поставте обрізаний плід в підходящу ємність (чашка, банку тощо) і налийте в поглиблення меду. Через деякий час в ємності збереться сік редьки з медом – і його потрібно вживати як ліки по 1 ст. л. тричі на день, додаючи за необхідності поглиблення мед.
• Для боротьби з вірусами добре використовувати мед з часником. Для його приготування потрібно подрібнити часник і змішати його в рівних частинах з медом. Приймати такі ліки необхідно раз в день столову ложку перед сном, запиваючи теплою водою.

Багато способи лікування ГРВЗ народними засобами у дорослих навряд чи вийде без проблем застосувати для дітей з-за специфічних смакових якостей. Тому при лікуванні ГРВІ у дітей народними засобами доцільніше використовувати більш «смачні» методи:

• Малина. Цю ягоду люблять більшість малюків. Корисніше всього свіжі (заморожені) ягоди або перетерті з цукром (без термічної обробки). Однак якщо у вашому розпорядженні є тільки варення – не турбуйтеся: у нього теж чимало корисних властивостей. Поїть дитину теплим малиновим чаєм як можна частіше – це й попередить зневоднення, і надасть відмінний протизапальний ефект.
• Льодяники з імбиром і медом. Один з найбільш смачних варіантів лікування ГРВЗ народними засобами у дітей, до того ж – умовити дитину з’їсти цукерку куди простіше, Чим «нагодувати» його таблетками. Приготувати такі льодяники зовсім нескладно самим: у склянку меду потрібно додати чайну ложку меленого імбиру і лимонного соку, помістити суміш у посуд з товстим дном і варити на дуже маленькому вогні півтори години. Після закінчення часу розлити гарячу масу в силіконові формочки для цукерок, попередньо змастивши їх рослинним маслом без запаху. За бажанням, можна додати будь-який харчовий барвник.
• Печені яблука чудово знімають напади кашлю і допомагають впоратися з застудою. Ефект буде більшим, якщо запікати яблука до медом і корицею – відомим народним противірусним засобом. Сам рецепт дуже простий: змішайте мед з корицею (на 2 ст. л меду приблизно пів чайної ложки меленої спеції), видаліть з яблука серцевиною, наповніть його сумішшю і запікайте до готовності. Кращими сортами яблук для лікування ГРВІ нродными засобами у дітей є Антонівка та Семеренко, причому чистити їх не потрібно, так як великий відсоток корисних речовин міститься саме в шкірці.

Радимо також: Імбир від застуди і кашлю

Як правило, діти з більшим задоволенням їдять те, що їм подобається за смаком. Тому в пошуках інформації про те, як вилікувати ГРВЗ народними засобами у дитини, і у дорослого цю особливість необхідно враховувати.

Будь-які захворювання простіше попередити, Чим потім з ними боротися. Зрозуміло, ніхто не в силах змусити сидіти вдома всіх хворих, щоб вони не поширювали вірус серед оточуючих.

Цибуля і часник — ефективна профілактика ГРВІ

Однак про питання особистої профілактики, а також про профілактику простудних захворювань в місцях скупчення людей (особливо дітей) все ж не завадить подбати.

1. Подбайте про стабільну роботу захисних сил вашого організму: повноцінно харчуйтеся, дотримуйтесь режиму праці та відпочинку, забезпечуйте свій організм достатньою кількістю вітамінів.
2. Слідкуйте за вологістю в приміщенні, де ви проводите багато часу (в тому числі і спите). Найчастіше причиною підвищеної чутливості організму до вірусів стає пересушена слизова дихальних шляхів.
3. При відсутності в приміщенні осіб, схильних до алергічних реакцій, дуже корисно використовувати ефірні олії, зокрема – лавандова, ментолове, олії цитрусових. Їх можна додавати у воду, якщо ви використовуєте зволожувач, або розміщувати ватні диски з кількома краплями олії на радіаторі опалення.
4. Відмінним способом профілактики грипу та ГРВІ народними засобами є вживання продуктів, що містять фітонциди – цибулі і часнику. Для досягнення максимального ефекту не піддавайте їх термічній обробці.
5. Кориця з медом – не тільки відмінний спосіб, як лікувати ГРВІ народними засобами, але і чудовий профілактичний засіб. Візьміть приблизно 100 мл меду і добре розмішайте в ньому столову ложку меленої кориці. Вживайте отриману суміш тричі на день по столовій ложці – і ніякі віруси не страшні.
6. Розглядаючи народні засоби профілактики застуди, не можна не згадати про імбир з лимоном. Просто вживайте в період підвищеної небезпеки зараження замість чаю настій: імбир і лимон залийте окропом, добре накрийте і дайте настоятися (можна використовувати термос). Якщо вам зовсім не подобається специфічний смак імбиру – підсолодіть отриманий напій медом.

Як розпізнати ГРВІ

ГРВІ при вагітності

Під час вагітності імунітет жінки слабшає. Це може привести до частих простудних захворювань. Як вилікувати вірус під час вагітності, щоб не завдати шкоди дитині?

Під час застуди жінці необхідно більше пити. Корисні неміцні трав’яні чаї з медом, відвар шипшини, компот із сухофруктів, ягідні морси, вода без газу. Від чаю з м’ятою і мелісою варто відмовитися – ці трави розріджують кров, із-за чого може початися маткова кровотеча.

Закладений ніс – один з перших ознак ГРВІ. При сильному нежиті жінка не отримує достатньої кількості кисню, а відпрацьоване повітря затримується в легенях, тому у плода може початися кисневе голодування. Щоб цього уникнути, необхідно приготувати краплі, змішавши в рівних пропорціях сік алое і теплу воду. Закапувати в кожний носовий прохід по 3 краплі 5 разів на день. Засіб можна використовувати в другій половині вагітності.

На будь-якому терміні позбутися від нежиті можна за допомогою інгаляцій з відваром ромашки. У 500 мл окропу насипати 30 г трави, дати закипіти. Дихати парами, накрившись рушником. Також можна дихати над каструлею з відвареною картоплею. Такі інгаляції допомагають при кашлі (пари потрібно вдихати ротом).

При гаймориті потрібно пити відвар звіробою. Заварити 30 г трави на 300 мл окропу. Настоювати півгодини. Приймати в процідженому вигляді по 120 мл 2 рази в день.

Для боротьби з вірусами вагітна жінка може вдихати пари цибулі або часнику. Для цього необхідно подрібнити їх і загорнути в марлю. Процедуру проводити 2 рази в день по 10 хвилин.

При загостренні застуди допоможе корінь хрону. Ця рослина є природним імуностимулятором. Воно не має побічних ефектів, безпечно для мами і малюка, допомагає швидко знизити температуру. Подрібнити на тертці свіжий корінь хрону, змішати з рівною кількістю цукру, залишити в теплому місці на 12 годин. Отриману суміш процідити, приймати по 15 мл щогодини.

Парити ноги під час вагітності не можна.

ГРВІ при вагітності не вимагає медичного втручання — ви можете впоратися з недугою самостійно, але за умови, що почнете лікування негайно, як тільки відчуєте перше нездужання. Чим швидше ви зреагуєте, тим більше у вас шансів на те, що застуда закінчиться на стадії нежитю. Бабусині методи впливу на захворювання дуже ефективні, і — найголовніше — не несуть жодного ризику. Інфекція зазвичай стихає через 3-4 дні.

Як розпізнати хворобу

Біль у горлі спостерігається приблизно у 40% пацієнтів, а кашель — приблизно у 50% . М’язові болі трапляються в половині випадків захворювання. У дорослих зазвичай не спостерігається підвищення температури — цей симптом є загальним для немовлят і маленьких дітей.

Кашель зазвичай проходить в м’якій формі порівняно з грипом. Наявність кашлю і високої температури вказують на високу ймовірність грипу, адже між цими двома захворюваннями є багато спільного.

Симптоми ГРВІ

ГРВІ включає велику групу гострих респіраторно вірусних хвороб. Такі види, як парагрип, риновірус, аденовірус мають схожі симптоми з грипом.

Обидві хвороби входять в єдину групу патологій, що вражають верхні дихальні шляхи. Викликають інтоксикацію організму різного ступеня.

Починається все з того, що ви відчуваєте:

• нездужання
• неприємні відчуття в тілі і ломоту в суглобах
• закладений ніс
• першіння в горлі і дискомфорт при ковтанні

Якщо ви після цих проявів нічого не зробите, то до цієї картини додадуться фарби у вигляді:

• температури
• нежиті, спочатку у вигляді прозорих безперервних виділень, переходять у в’язку густу слиз
• кашлю
• запаленого горла

Народні методи лікування грипу

Чорна смородина

Чай з листя чорної смородини ефективний для боротьби із застудою.

Потрібно: 3 ст. л. сухого подрібненого листя чорної смородини, 3 склянки окропу.

Спосіб приготування. Листя залийте в порцеляновому чайнику окропом, настоюйте 10 хвилин, процідіть.

Спосіб застосування. Пити в гарячому вигляді по 1/2 склянки 3 рази на день при застуді і грипі.

Приготуйте настій листя шавлії лікарського, він теж незамінний при лікуванні ГРВІ.

Шавлія для лікування ГРВЗ народними засобами

Потрібно: 1 ст. л. листя шавлії лікарського, 2 склянки окропу.

Спосіб приготування. Листя залийте окропом, настоюйте 20 хвилин, процідіть.

Спосіб застосування. Приймайте по 50 мл 3 рази на день. Це засіб має протизапальну, антисептичну, пом’якшувальною, в’яжучі і кровоспинні властивості.

Лікарські трави для лікування ГРВІ

Швидко встати на ноги вам допоможуть ванни з лікарськими травами.

Потрібно: 400 г сухих суцвіть ромашки аптечної, 10 л окропу.

Спосіб приготування. Ромашку залийте окропом, настоюйте 1 годину, процідіть і вилийте у ванну.

Спосіб застосування. Приймайте ванну протягом 15 хвилин, температура води 38-39 єС. Тепла ромашкова ванна у поєднанні з інгаляцією парами ромашки корисна при початковій стадії гострих респіраторних захворювань, грипі.

М’ята для лікування народними засобами

Потрібно: 400 г сухого подрібненого листя м’яти перцевої, 10 л окропу.

Спосіб приготування. Листя залийте окропом, настоюйте 30 хвилин, процідіть і додайте у ванну.

Спосіб застосування. Тривалість прийому ванни 10-15 хвилин, температура 38-39 єС.

Малина для лікування за народними рецептами

При ГРВІ добре допомагає чай з листя і плодів малини.

Потрібно: 2 ст. л. подрібненого листя і плодів малини, 2 склянки окропу.

Спосіб приготування. Залийте суміш окропом, настоюйте 15 хвилин, процідіть.

Спосіб застосування. Пийте теплим, додавши мед за смаком, по 1 склянці 4 рази на день.

Алтей для лікування ГРВІ

Ще один ефективний рецепт.

Потрібно: 3 ст. л. сухого подрібненого кореня алтея, 3 склянки води.

Спосіб приготування. Корінь алтея залийте водою, настоюйте протягом ночі, процідити.

Спосіб застосування. Пийте по 50 мл 5 разів на день як протизапальний і відхаркувальний засіб при респіраторних захворюваннях.

Народні засоби застосовуються досить широко, особливо, якщо мають місце бактеріальні ускладнення. Давайте розглянемо найбільш ефективні з методів.

Приймайте всередину відвар з плодів лісової суниці. Щоб приготувати відвар візьміть сушені плоди, гарненько розімніть їх за допомогою дерев’яного маточки-товкачика. Залийте одну столову ложку народного засобу склянкою води і варіть на малому вогні протягом п’яти хвилин, потім дайте настоятися, укутавши рушником де то протягом сорока хвилин.

Процідіть через дрібне ситечко. Пийте по одній склянці два-три рази в день після їжі. Даний засіб від ГРВІ має бактерицидну, в’яжучу, потогінну, протизапальну та сечогінну дію. Крім всього цього, речовини, які містяться у відварі, після того, як опинилися в організмі людини благотворно впливають на клітинний склад крові, впливаючи на обмін речовин, регулюючи його.

При ГРВІ часто буває підвищена температура тіла. У такі періоди потрібно приймати в якості відмінного домашнього жарознижуючий, протизапальний, потогінний засіб настоянку з меду і плодів малини звичайної. Щоб приготувати народний засіб для лікування, вам знадобиться дві столові ложки свіжих плодів «або одна столова ложка сухих плодів».

Їх потрібно залити окропом, накрити кришкою, як можна щільніше укутати посуд рушником і настоювати протягом п’ятнадцяти хвилин. Після цього процідити через дрібне сито і додати в отриману настоянку ложку меду. Вживати для лікування ГРВІ виключно в теплому вигляді. Не варто забувати, що цілющі властивості у малини з-за наявності в рослині природного аспірину, тобто саліцилової кислоти.

Якщо вас почали турбувати болі в грудях, вам може допомогти наступний засіб: 50-грамів березової золи заливаєте 300 мл свіжовичавленого соку журавлини болотної (або як альтернативу можна використовувати таку ж кількість соку червоної смородини) . Добре все розмішайте і перелийте в емальований посуд, варіть при слабкому кипінні не довше трьох хвилин, процідіть через три шари марлі і все готово. Приймайте всередину по одній столовій ложці через кожні дві години.

ГРВІ є досить неприємним захворюванням, яке може зруйнувати всі ваші плани і вибити на деякий час із звичного ритму життя. При перших ознаках ГРВІ розвиток хвороби можна зупинити за допомогою гарячого пиття на основі пива. Для цього слід два яєчних жовтки розтерти з двома столовими ложками цукру до утворення густої піни.

Пів-літра світлого пива слід підігріти до сорока-п’ятдесяти градусів, додати цедру одного лимона, пів чайної ложки кориці, дві-три палички гвоздики. Жовткову масу потрібно покласти в каструльку і, постійно помішуючи, додати туди тепле пиво. Продовжуючи помішувати, масу потрібно нагрівати на слабкому вогні протягом 3-5 хвилин, після чого злегка остудити.

Крім того, ефективним народним засобом є цибульний відвар. Невелику цибулину необхідно дрібно нарізати, залити окропом, закрити блюдцем і дати настоятися протягом п’яти хвилин. Пити необхідно швидко, поки не загинули фітонциди.

Швидко перемогти болісний сухий кашель при застуді допоможе цибульна мікстура. Для приготування народного засобу потрібно десять головок цибулі і один зубок часнику почистити, подрібнити за допомогою м’ясорубки, варити на слабкому вогні, в літрі молока півгодини, після цього додати три столові ложки меду. Отриману мікстуру від застуди потрібно приймати по 1 столовій ложці три рази в день до їжі (але не на голодний шлунок – перед вживанням засоби потрібно поснідати, щоб не пошкодити слизову шлунка).

Лікування нежиті за народними рецептами

Найпростішим рішенням є промивання носа при ГРВІ теплою водою з додаванням соди.

Якщо цього недостатньо, можна робити парові інгаляції, дихати над відваром ромашки або окропом з декількома краплями пихтового масла.

Крім того, ефективний при лікуванні ГРВІ, нежиті і першінні в носі буряковий сік.

Щоб вилікувати нежить при ГРВІ, потрібно нагріти на сковороді дві жмені крупної солі, зробити мішечок з тканини і прикладати його до носових пазух. Сіль зручно використовувати із-за того, що вона довго утримує тепло.

Слід пам’ятати, що грип – вірусне захворювання. Віруси інертні до антибіотиків і препаратів на основі сульфаніламідів, які ефективні проти бактерій. Тому вилікувати таким способом грип або ГРВІ неможливо, поки хвороба не перейшла в бактеріальну стадію.

Прихильники теорії про те, що організм повинен сам справлятися з хворобою, піддають себе великому ризику. Без відповідного лікування легка стадія грипу дійсно може пройти самостійно. Для цього буде потрібно два тижні. При адекватної терапії – 4 дні. Але якщо пацієнт відмовляється від прийому медикаментів, пропустить перехід грипу в більш важку стадію, можливо розвиток бронхіту, запалення легенів, синуситу або інших серйозних хвороб.

Враховуючи те, що ГРВІ це не один конкретний вірус, а кілька різновидів одного захворювання, лікування буде призначатися лікарем, виходячи з того, які будуть проявлятися симптоми. Але все ж при будь-якому з видів ГРВІ є стандартні типи лікування:

• Постільний режим протягом деякого періоду часу, пацієнту призначається спокій і сон, збалансоване і вітамінне харчування, у разі підвищення температури призначається рясне пиття.
• Також лікарі часто рекомендують прийом спільних антивірусних медичних препаратів, ефективних у боротьбі з проявом захворювання і здатні очищати організм від продуктів життєдіяльності вірусів.

Частенько буває що люди, зіткнувшись з таким проявом вірусного захворювання як підвищення температури відразу ж намагаються «збити», і дуже, до речі, даремно. Бо як висока температура при симптомах ГРВІ сигналізує про те, що організм веде боротьбу самостійно, використовуючи ресурси, закладені в ньому на генному рівні.

Ще один важливий нюанс — не дозволяйте дітям при простудних захворюваннях «шморгать» (втягувати слиз) носом перешкоджаючи виділенню слизу при нежиті, або пригнічувати кашель та відхаркування. Справа в тому, що ці виділення як раз і є головними захисниками нашого організму від дії вірусу. Головне слідкуйте за тим, щоб не пересушити слизову носоглотки, при сольовому полосканні це цілком можливо.

Звичайно, на сьогоднішній день існує маса різних медичних препаратів здатних усувати віруси з нашого організму, але ефективність більшості з них піддається сильним сумнівам, тому не втрачають популярності народні засоби лікування. Якщо захворювання не має яких-небудь гострих проявів і не запущено, можна традиційне лікування замінити на лікування народними засобами — вони найчастіше не менш ефективні як альтернатива хімічним препаратам.

Впоратися із захворюванням допоможе шипшина. Ягоди (висушені) необхідно розім’яти, 5 столових ложок кашки залити 1000 мл холодної води, на повільному вогні довести до кипіння, кип’ятити 8-10 хвилин. Потім розчин помістити в тепле місце (найкраще обгорнути), дати йому настоятися протягом 10 годин, процідити, вживати по склянці (250 мл) кілька разів на добу (5-6 разів).

Як розпізнати ГРВІ

Профілактика та лікування ГРВІ у дорослих: препарати

Кожен рік у період загострення простудних захворювань виникає питання, як лікувати вірус швидко і безпечно. Полегшити стан хворого можна за допомогою теплого чаю з малиною і медом. Але існують і інші ефективні природні способи лікування застуди.

Під час застуди дорослим потрібно випивати не менше 2 л рідини в день. Кращі напої для швидкого одужання – журавлинний морс, відвар шипшини, чай з малинових і смородинового листя.

Відвар мати-й-мачухи комплексно впливає на організм – усуває запальні процеси, бореться з патогенними мікроорганізмами, має потогінну дію. Засипати в термос 45 г сировини залити 500 мл окропу, настоювати 1 годину. Ліки процідити, розділити на 4 рівні порції. Пити протягом дня в теплому вигляді.

Відвар шавлії в молоці допомагає швидко побороти віруси. Ефективно це засіб при сильному кашлі і запаленому горлі. Залити 15 г сухої трави 240 мл води, довести суміш до кипіння, варити 3 хвилини. Настоювати під кришкою 1 годину. Приймати в процідженому вигляді по 120 мл 4 рази на добу.

Цілюще збір

Відвар знижує температуру, полегшує дихання, усуває сильний кашель. До його складу входять такі трави:

• суцвіття бузини;
• суничні листки;
• чебрець;
• золототисячник;
• материнка.

Кожної трави потрібно взяти по 10 г, змішати. Залити 300 мл окропу 15 г збору. Залишити під кришкою на 10 хвилин, випити перед сном.

При застуді часто запалюється і болить горло. Допомагають усунути проблему розчини для полоскання на основі лікарських трав.

Заварити 200 мл окропу 30 г шавлії, накрити кришкою. Наполягати чверть години. В проціджену рідину додати 15 мл яблучного оцту, 5 мл меду. Полоскати запалене горло не менше 5 разів на добу.

Промивати ніс найкраще сольовим розчином. В 220 мл теплої води розчинити 5 г солі (звичайної чи морський), додати 2 краплі йоду. Для промивання використовувати шприц невеликого розміру без голки. Під час процедури рот повинен бути відкритий, щоб рідина могла стікати з мови назовні.

При перших симптомах застуди, якщо температура тіла не підвищена, необхідно зробити гірчичну ванну для ніг. Для цього потрібно розчинити 30 г гірчичного порошку в 2 л гарячої води. Тривалість процедури – 10 хвилин. Після потрібно надіти шерстяні шкарпетки і лягти в ліжко.

Будь-яке захворювання завжди легше запобігти, Чим лікувати. У народній медицині існує безліч засобів, які зміцнюють захисні функції організму. Приймати їх потрібно з кінця осені до початку весни – саме в цей період організм найбільш ослаблений. Щоб профілактика була ефективною, необхідно повноцінно відпочивати, висипатися, не забувати про загартовування і правильному харчуванні.

Профілактичне вітамінне засіб, який підходить дорослим і дітям можна приготувати з:

• 2 великих лимонів (знімати шкірку не потрібно);
• 300 г родзинок без кісточок;
• 100 г мигдалю;
• 170 г волоських горіхів;
• 300 мл рідкого меду.

Всі компоненти пропустити через м’ясорубку і залити медом. Перемішати, настоювати 2 дні в затемненому приміщенні. З’їдати по 15 г ліки тричі на день за 1 годину до їжі. Дітям слід давати по 5 г вітамінної суміші.

Часникові краплі

Практично всі віруси проникають в організм через слизову оболонку носа. У період епідемій необхідно приготувати часникове масло, яке стане бар’єром для проникнення вірусів і мікробів. Подрібнити ввечері 1-2 часточки часнику, залити 15 мл підігрітого рослинного масла. Залишити на ніч, вранці відфільтрувати. Закапувати по 3-4 краплі в кожну ніздрю перед виходом на вулицю.

До лікування простудних захворювань необхідно підходити з усією відповідальністю. ГРВІ – не така вже безневинна хвороба. Для літніх людей і маленьких дітей вона може бути чревата серйозними ускладненнями. Необхідно своєчасно проводити профілактичні заходи. У разі зараження дотримуватися постільного режиму, виконувати приписи лікаря. Народні засоби зміцнюють захисні функції організму, сприяють швидкому одужанню, тому відмовлятися від їх використання не варто.

Як розпізнати ГРВІ

У більшості випадків винуватцем захворювання є риновіруси, що передаються від людини до людини повітряно-крапельним шляхом. Це сама розповсюджена інфекційна хвороба у світі, але досі людство не знає, як з нею боротися.

Головна відмінність ГРВІ від інших вірусних інфекцій — це те, що вона впливає на органи дихання.

Хвороба починається стрімко, і триває від 5 до 10 днів — у залежності від особливостей організму і проведеного лікування.

Після одужання осіб на короткий строк отримує імунітет від повторного зараження.

Народні цілителі рекомендують при лікуванні спиратися на приховані сили в організмі пацієнта.

За допомогою біологічно активних речовин (рослин, продуктів харчування) ви зможете мобілізувати захисні сили вашого тіла і швидко зняти неприємні симптоми.

Народні засоби, що застосовуються при ГРВІ, поділяються на кілька груп за способом впливу, тому їх можна приймати як у комплексі, так і окремо.

Народні засоби для лікування ГРВІ

Медикаменти, що застосовуються для лікування інфекційних захворювань, мають масу побічних ефектів, які не завжди позитивно впливають на організм людини-це і змушує медиків при ГРВІ призначати лікування народними засобами як більш безпечний спосіб.

Медики серйозно ставляться до лікування захворювань, збудниками яких є вірусна інфекція, так як медикаменти, призначені для цих цілей, крім ефекту виправлення мають масу побічних дій, причому іноді залишають серйозний слід свого впливу на органи тіла. Проблема застосування антибіотиків почала виникати вже тоді, коли мутірованний вірус адаптувався до найпростіших медикаментозним засобам.

Згодом це призвело до того, що медикаментозні засоби довелося вдосконалювати по модифікації для боротьби до захворювань інфекційного характеру. Від ГРВІ почали застосовуватися більш серйозні антибактерицидні засоби, але основним завданням цих препаратів залишилося придушення вторинних бактерій, які впливаючи на організм, стають основною причиною побічних дій інфекційних захворювань.

При лікуванні грипу та ГРВІ народними засобами головною перевагою нетрадиційної медицини є безпека застосування, можливість використовувати в домашніх умовах і відносна дешевизна.

Алергічна непереносимість продукту є серйозною перешкодою для лікування будь-яких захворювань, яке проявляється по-різному: у вигляді набряків, почервоніння шкіри, проблеми зі слизовою оболонкою дихальних шляхів.

Ще одним важливим фактором при лікуванні захворювання є період, при якому слід застосовувати народні методи.

Лікарські засоби, приготовані на основі рослин та інших продуктів, що допомагають ефективно боротися з ГРВІ на початковій стадії розвитку хвороб.

При запущеній формі інфекційного захворювання лікування за допомогою народної медицини, практично не приносить ніякої користі, і препарати, виготовлені на основі настою з трав, фруктів і інших продуктів, здебільшого використовують як допоміжні препарати.

Для лікування ГРВІ, в момент, коли гострий період розвитку захворювання не настав, як більш безпечний засіб можна використовувати народні засоби, які в основі своїй складаються з ряду лікарських рослин, овочів і фруктів, що відрізняються цілющими властивостями і складом вітамінів і мікроелементів, корисних своєю дією на організм.

Так як є ряд препаратів, які приймають всередину, потрібно бути вкрай обережним з огляду токсичних здібностей деяких рослин.

У цьому випадку дуже важливим чинником є дозування речовини застосовується для виготовлення настоїв, тоді боротьба із захворюваннями буде ефективною і при цьому організм не постраждає від впливу токсинів, які є в рослинах.

1. Мати-й-мачуха. Унікальна рослина, що застосовується для лікування різних простудних захворювань зважаючи широкого спектру дії. В основному з цієї рослини виготовляють настої, які блокують запальні процеси, ліквідують шкідливі бактерії і як засіб для зняття високої температури. Лікарі рекомендують використовувати препарат у вигляді настоянки, яку приймають всередину. Настоянка готується дуже просто: на 3 ст. л. листя мати-й-мачухи потрібно 0,5 л крутого окропу, яким заливають і дають настоятися 30 хвилин у термосі. Перед вживанням настоянку проціджують і підігрівають, разова доза 1/3 склянки не більше 3 разів на день.
2. Шавлія. Для виготовлення настою використовуються тільки листя цієї рослини. З допомогою приготовленого препарату на основі листя шавлії добре знімаються запальні процеси, усувається кашель, ефективний при лікуванні ГРВІ та грипу. Самим простим, але володіє високим ефектом є рецепт на основі молока. На 1 ст. молока 1 ст. л. подрібненого листя шавлії, які потрібно прокип’ятити не більше 2 хвилин на малому вогні, після чого рідину проціджують і повторюють процес кипіння в тому ж порядку. Вживається засіб в підігрітому вигляді цілком, незадовго до сну.
3. Деревій. З допомогою відварів проводиться як лікування, так і профілактика простудних захворювань. Є два способи застосування: перший, прийом настою всередину, інший, полоскання ротової порожнини і горла. Рецептура приготування проста: на склянку води ложка деревію. Кип’ятити потрібно на повільному вогні не більше 10 хвилин. Дозування прийому всередину становить 1 ст. л. на годину, полоскання застосовують з таким же проміжком часу.
4. Липа, ромашка, шипшина. Всі перераховані інгредієнти володіють різними корисними властивостями: ягоди шипшини підвищують імунітет, календула сприяє усунення запалень, липа покращує роботу дихальних шляхів. Рецептура виглядає наступним чином: шипшина подрібнюють (1/2 склянки) і заливають 100 мл окропу, в іншій посудині змішують квіти липи (1,5 склянки) і подрібнену календулу (3/4 ст.) заливши окропом (1 склянка). По закінченню трьох годин обидві рідини проціджують і возз’єднують. Даний вид настою використовують для лікування ГРВІ та грипу в початковій стадії захворювань.

Як розпізнати ГРВІ

імуномодулятори; антигістамінні препарати; противірусні засоби; полівітаміни.

Народні засоби проти вірусної інфекції

Цілюще збір

Чорна смородина

Як розпізнати ГРВІ

Профілактика

Лікування

Народні цілителі рекомендують при лікуванні спиратися на приховані сили в організмі пацієнта. Імунна система має все для того, щоб побороти хворобу — потрібно всього лише їй допомогти. За допомогою біологічно активних речовин (рослин, продуктів харчування) ви зможете мобілізувати захисні сили вашого тіла і швидко зняти неприємні симптоми.

Причини розвитку

Віруси, що викликають ГРВІ, стійкі щодо зовнішніх факторів і здатні передаватися повітряно-крапельним шляхом, тому заразитися вкрай просто. Це може статися в будь-якому людному місці. Основна причина того, що віруси і бактерії потрапляють в організм – це ослаблений імунітет.

Він не створює перешкод для інфекції, так як не може протистояти шкідливим мікроорганізмом, а іноді і розпізнати їх. Тому людина може переносити застуду «на ногах», не маючи підвищеної температури, але відчуваючи слабкість, головний біль та біль у м’язах.

Це перші симптоми. ГРВІ розвивається вкрай швидко, і вже через кілька годин до них приєднуються інші: підвищення температури, закладеність носа і сильний головний біль. Можливий кашель. Діагностувати застуду звичайно можна і самостійно, якщо хвороба знаходиться в гострому періоді. Додаткові методи діагностики зазвичай не потрібні. У певних випадках може знадобитися рентген носових пазух або грудної клітки.

Перша допомога при виявленні у себе симптомів застуди – це дотримання постільного режиму. Також бажано викликати лікаря. Не можна ходити на роботу, інакше можна заразити оточуючих і заробити ускладнення. Це дуже важливо для швидкого і ефективного лікування.

Хворому потрібен спокій. Застуда – це сигнал організму, що треба відпочити. Іноді кількох днів у спокої достатньо, щоб вилікувати легку застуду. Важливо пити багато рідини. Бажано, щоб це була лужна вода, наприклад, боржомі. Справа в тому, що віруси бояться кислого середовища. Краще пити негазовану воду, яка допоможе швидко вивести токсини з організму. Також рекомендується вживати чаї з лимоном, настій шипшини (у них багато вітаміну С), морси.

Якщо температура у вас більше 38 градусів, можна говорити про інфекційної інтоксикації. Перевірений засіб у даному випадку – чай з малиною. Воно безпечне, тому використовувати його можна навіть вагітним і дітям. Для його приготування потрібно додати в свіжозаварений чай кілька ложок варення. Готувати напій з сухих плодів малини можна так: ложку плодів залийте склянкою окропу і залишіть настоюватися на 15 хвилин.

Спеціальних противірусних препаратів для лікування ГРВІ на даний момент не розроблено, для лікування використовуються симптоматичні препарати. Вони включають в себе такі групи засобів:

• Жарознижуючі препарати використовуються при температурі більше 38,5-39 градусів і погіршення самопочуття.
• Засоби від нежитю: Піносол, Санорин, Отривин і так далі.
• Протизапальні та антисептичні засоби: Гексорал, Каметон, Тантум-верде.
• Протикашльові (Коделак, Синекод), відхаркувальні засоби (сироп подорожника, туссин), засоби для розрідження мокротиння (АЦЦ, Аскорил).
• Вітамін С у великих дозах, полівітаміни.

Деякі рецепти народної медицини припускають їх застосування всередину. Однак тут треба бути обережним, адже рослини містять в собі отруйні речовини, а тому, щоб не нашкодити своєму здоров’ю, перевищувати зазначені дози ні в якому разі не можна.

Мати-й-мачуха

Ця трава має відразу декількома діями. Вона сприяє зняттю запальних процесів, ліквідації хвороботворних мікроорганізмів і нормалізації температури тіла.

Використовують цю траву для приготування настою, який приймається внутрішньо по 1/3 склянки не більше 3 разів на день. Для того, щоб приготувати настій, вам потрібно 3 ст. л. мати-й-мачухи залити 0,5 л крутого окропу. Отриману суміш необхідно перелити в термос і дати їй настоятися близько півгодини. Приймати в теплому процідженому вигляді.

Листя шавлії

З листя шавлії готується відвар, який дуже ефективний при грипі та ГРВІ. Він відмінно усуває кашель і сприяє зняттю запальних процесів. Для приготування домашнього ліки вам потрібно склянку молока. Його потрібно змішати з 1 ст. л. подрібненого листя шавлії і поставити на повільний вогонь. Кип’ятити не більше 2 хвилин.

Далі отриманий відвар потрібно процідити і знову прокип’ятити кілька хвилин. Отриманий засіб потрібно випивати повністю перед сном в теплому вигляді.

Деревій

Відвар, приготовлений з цієї трави, можна приймати двома способами: всередину по 1 ст. л. кожні 50-60 хвилин і для полоскання горла. Готується він таким чином: у невеликій каструлі потрібно закип’ятити склянку води і додати до неї 1 ст. л. деревію.

Потім зменшити вогонь і варити засіб ще протягом 10 хвилин. Далі відвар потрібно зняти з вогню і настоювати близько години. Перед застосуванням його необхідно ретельно процідити.

Ягоди шипшини сприяють підвищенню імунітету, календула зняттю запалення, а липа усуває закладеність носа і покращує процес дихання.

Щоб приготувати ліки від ГРВІ та грипу з цих інгредієнтів, вам необхідно в одній чашці ягоди шипшини (½ склянки. їх слід попередньо подрібнити) залити 100 мл крутого окропу, а в іншій тарі змішати подрібнену календулу (3/4 склянки) з квітками липи (1,5 склянки) і залити 2 склянками крутого окропу.

Всі інгредієнти потрібно настоювати не менше 3 годин. Ддя того, щоб вони не охолонули, посуд слід укутати рушником і поставити в тепле місце. По закінченню вказаного часу відвари слід процідити і змішати між собою. Приймати такий засіб треба в теплому вигляді замість звичайного чаю. Пити його можна не більше 4 разів на день.

Апельсин – унікальний фрукт, який дуже корисний при вірусних захворюваннях. У його складі міститься дуже багато вітаміну С та інших мікро-і макроелементів, які сприяють підвищенню імунітету. Крім того, апельсин допомагає боротися з підвищеною температурою тіла і сильним кашлем. Тому народна медицина пропонує пити свіжовичавлений сік апельсина кожні 3-4 години по одній склянці.

Є й інший спосіб використання даного фрукта в лікувальних цілях. З нього готують спиртову настоянку, яка буде ефективна при ГРВІ і грипі. Для її приготування вам будуть потрібні сухі апельсинові кірки, які потрібно процідити і змішати з медичним спиртом в пропорції 1:1.

Після чого приготовану суміш слід поставити на тиждень в темне місце, потім процідити і приймати по 15-20 крапель 2 рази в день, запиваючи великою кількістю води. Так як даний засіб готується дуже довго, його рекомендується готувати заздалегідь перед настанням епідемії застуди і грипу. Зберігати настоянку слід тільки в холодильнику не більше 30 діб.

Часник – дуже ефективний засіб проти вірусних захворювань. Його використовують по-різному. Найпростіший спосіб – закопування свіжого часникового соку в кожну ніздрю по 1-2 краплі кожні 3-4 години.

Ще можна приготувати найбільш ефективний засіб з участю меду, який також корисний при ГРВІ і грипі. Для цього часник пропустіть через прес і змішати з медом у рівних пропорціях. Приймати такий засіб потрібно по 1 ст. л. 3-4 рази на день, запиваючи великою кількістю води.

Існує ще один рецепт часникового лікарського засобу, яке можна легко приготувати в домашніх умовах. Для цього вам буде потрібно 2 лимона і 1 головка часнику. Їх слід натерти на дрібній тертці і змішати з 200 г вершкового масла. Отриману масу потрібно збити міксером до утворення однорідної консистенції.

Дане ліки можна намазувати на хліб і їсти як звичайний бутерброд, запиваючи гарячим трав’яним чаєм 2-3 рази в день.

Якщо ви вирішили використовувати засоби народної медицини для лікування ГРВІ та грипу, то вам необхідно розуміти, що вони є менш ефективними, Чим сучасні противірусні препарати. І, якщо ви по закінченню 3-4 днів не спостерігаєте позитивної динаміки, то вам слід звернутися за допомогою до лікаря і не займатися самолікуванням. В іншому випадку з’являється високий ризик розвитку серйозних ускладнень зі здоров’ям.

Профілактика

Часникові краплі

Незважаючи на те, що віруси у величезній кількості циркулюють серед людей, ми не обов’язково повинні застудитися. Чим більше людина дбає про свій імунітет, тим складніше інфекцій перемогти наші захисні механізми. Для профілактики недуги потрібно дотримуватися кількох правил:

1. Забезпечте собі повноцінний сон. Недолік сну послаблює імунну систему і полегшує проникнення вірусів.
2. Уникайте переїдання солодощів. Цукор сприяє розвитку запальних реакцій в організмі.
3. У період епідемії застуд і грипу намагайтеся уникати великих скупчень людей. У транспорті і супермаркеті прикривайте рот хусткою.
4. Часто мийте руки. Хоча віруси застуди передаються повітряно-крапельним шляхом, вона також залишаються на дверних ручках, клавіатурі комп’ютера і інших предметах побуту. Часте миття рук з милом запобігає контакту з вірусами.

Як розпізнати ГРВІ

Отже, якщо не хочете хворіти, то обов’язково виконуйте наступні рекомендації.

Приймайте їжу, багату вітамінами. Обов’язково висипайтеся. Уникайте стресових ситуацій. У громадських місцях надягайте одноразову маску. Змащувати носові ходи оксоліновою маззю.

Http://netnasmorku. ua/vzroslye/lechenie-orvi-narodnymi-sredstvami. html

Http://fb. ru/article/165719/profilaktika-i-lechenie-orvi-u-vzroslyih-preparatyi