Лікування артрозу гомілковостопного суглоба народними засобами

Загальні принципи лікування

Лікування артрозу полягає у впливі безпосередньо на уражену гомілковостопний суглоб, а також на весь організм.

• запобігання подальшої дегенерації в хрящової тканини;
• зняття хворобливих відчуттів;
• поліпшення рухових функцій суглоба.

Загострений артроз лікується холодом, антиревматическими препаратами, стабілізуючої пов’язкою, гомілковостопним фіксатором.

На пізніх стадіях захворювання, коли в суглобі відбулися істотні зміни, можливо хірургічне втручання. Ендопротезування при цьому захворюванні поки ще не дуже поширене.

У лікувальну програму включаються знеболюючі і протизапальні засоби. Ліки використовуються з метою:

1. позбавлення від больового синдрому
2. активізації кровообігу
3. повернення рухливості суглобу

Високу ефективність показали глікозаміноглікани – ліки, отримані на основі екстракту тваринного хряща. В них містяться компоненти, необхідні для відновлення функціональності суглоба.

Якщо гомілка має судинний набряк, що не пов’язаний з внутрішніми бо-лезнями або тромбофлебітом, призначають судинорозширювальні засоби (теонікол, трентал та ін), а також препарати, що підвищують тонус вен (троксевазин, ескузан тощо).

Якщо артроз ускладнений набряком (синовітом), то слід призначення внутрішньо-суглобових ін’єкцій кортикостероїдними препаратами (гідрокортизоном, ке-податком та ін). Один цикл складається з трьох ін’єкцій з двох – тритижневим інтервалом між ними.

В якості місцевого лікування на гомілку наноситься розсмоктуючий гель (репарил, эссавен). В особливо складних випадках здійснюють гірудотерапію (медичні п’явки).

Фізіотерапія

Велику допомогу в лікуванні надають методи бальнеотерапії і фізіотерапії. Активно вживаними засобами фізіотерапії є:

• масаж
• компреси з медичної жовчю або бішофітом;
• електрофорез;
• мануальна терапія;
• теплові процедури (лікувальні грязі, парафін, озокерит);
• фонофорез кортикостероїдів;
• магнітотерапія;
• лазеротерапія;
• лікувальна фізкультура.

Хороший ефект дає проходження лікувального курсу в санаторно-курортних умовах.

Лікувальна гімнастика

Від артрозу гомілковостопний суглоб сильно набрякає. У цей період фізичні вправи протипоказані. Коли набряклість буде знята (або зменшена), потрібно змушувати себе виконувати гімнастику.

1. Лягти на спину з витягнутими ногами. Стопи повертати на себе і в протилежному напрямку. Амплітуда рухів повинна бути мінімальною. Вправу слід робити розслаблено.
2. Зайняти те ж положення. Стопи обертати спочатку в одну сторону, потім в іншу.
3. Потрібно сісти на стілець такої висоти, щоб стопи можна було повністю притиснути до підлоги. Тепер треба «ходити», по черзі піднімаючи і опускаючи шкарпетки і п’яти.

При артрозі гомілкостопа дуже важливо обмежувати вживання солі і намагатися більше пити рідини, включаючи сечогінні збори.

З раціону слід виключити помідори, перець, шпинат, щавель, гострі приправи. А продукти, що містять багато калію, необхідно постійно вживати (курагу, банани, урюк). Приблизно 2-3 плода кураги, урюку або половину середнього банана потрібно з’їдати за півгодини до їжі тричі на день.

Перевірені часом засоби для зняття болю і уповільнення запальних процесів:

• На ніч робити компрес з холодним сиром.
• Вранці в уражений суглоб втирати оливкова олія.
• Приготувати мазь для регулярних компресів: висушене листя хмелю, звіробою і буркуну (по 2 ст. л.) з’єднати з вазеліном (50 г). Все розтерти в однорідну масу.
• На хворому суглобі закріплювати листя лопуха (можна мати-й-мачухи).
• До нарізання з насінням великим гіркого перцю додати розкришений лист алое, простояв без води два тижні, і подрібнений чисто-тел (сухий — 1 ст. л., свіжий – 2 ст. л.). Перемішаний склад заливається вод-кою (0,5 л). Три тижні він настоюється при щоденному струшуванні. Процідити. Хворий суглоб розтерти, укутати і лягти в ліжко. Через півгодини вщухне біль, а також зменшиться набряк.

Наступні рецепти застосовуються одночасно.

1. Лимони і селера (по 500 г) подрібнити в м’ясорубці. До них додати мед (500 г). Перемішати і поставити в холодильник на 5 днів. З’їдати по столовій ложці суміші за 15 хвилин перед їжею. В день три рази. Перерватися на два тижні і все повторити.
2. Подрібнені коріння шипшини (100 г) заливаються горілкою (0,5 л), протягом 21 дня настоюються. Вживати по столовій ложці настоянки за 15 хвилин перед їжею. В день три рази. Перерватися на два тижні і все повторити.
3. На самому початку слід приймати перший склад. Потім додати прийом настоянки, коли вона буде готова. Між першим і другим засобами робиться перерва 15 хвилин.
4. Приготування двох компресів.Компрес 1. Підготувати: насіння мордовника (1 ст. л.), мелісу і верес (по 4 ст. л.), материнку і м’яту перцеву (по 3 ст. л.). Трави (3 ст. л.) за-лити окропом (200 мл), укутати і настоювати ніч. Вранці складу проціджують і віджимається. Змішати з настойкою чорного тополі (один стакан). Для цієї настоянки подрібнені тополиные нирки (50 г) заливаються горілкою (0,5 л) і настоюють два тижні.Компрес 2. Сухі трави: мати-й-мачуху, звіробій, подорожник (по 1 ст. л.) подрібнити в кавомолці. З’єднати з аптечним скипидаром (1 ст. л.) і внутрішнім свинячим жиром (100 г). Все перемішати і потримати в теплій духовці дві години, потім ще настояти в теплі ніч.

Як правило, артроз гомілковостопного суглоба протікає м’яко. Сильні обмеження рухів з’являються рідко. Тим не менш, при появі симптомів цього захворювання потрібно відразу ж починати його комплексне лікування.

Схожі записи

Як лікувати в домашніх умовах артроз гомілковостопного суглоба

Артроз плечового суглоба – хвороба хронічної етіології. При ній хрящ плечового суглоба і з’єднана з нею кістка з часом зношуються і втрачають свої початкові властивості.Якщо вчасно не виявити патологію і не звернутися до лікаря, щоб почати її лікувати, то існує велика ймовірність втрати кінцівкою можливості повноцінного руху.

Основна причина прояви патології раніше регистрировавшийся запальний процес у зміненому суглобі. Артроз може виникнути при наступних умовах:

• Травматичні прояви. Артроз проявляється при раніше перенесених травм плеча.
• Поразка судин. При порушенні процесу кровообігу відбувається виснаження зчленування, за рахунок якого і розвивається патологія.
• Велике фізичне навантаження.
• Порушення гормонального фону. Збої в роботі гормонів негативно впливають на діяльність суглобів.
• Генетична схильність. Вченими було доведено, що діти пацієнтів, які страждають суглобовими хворобами більше схильні до ризику прояви захворювання, Чим діти батьків зі здоровими суглобами.

• Порушення обмінних процесів. При порушеннях відбувається процес накопичення солей в тканинах зчленування, хрящова тканина отримує недостатню кількість кальцію і фосфору, що веде до деструкції.
• Хвороби суглобів. Раніше протекавшие некрози, синовіти і артрити ведуть до появи плечового артрозу.
• Вікові зміни. У людей старше 50 років, ризик розвитку захворювання набагато вища за рахунок зношування суглобових тканин.

Дуже важливо, щоб діагноз — плечовий артроз поставив кваліфікований медичний спеціаліст і без його відповідного призначення не можна приймати лікарські препарати та лікувати хворобу в домашніх умовах.

Лікування патології

Артроз плечового суглоба – патологія, яка своїми симптомами приносить істотний дискомфорт хворим людям. Якщо хвороба знаходиться в першій або другій стадії його можна лікувати засобами народної терапії, після необхідної консультації лікаря.

• медикаментозне лікування;
• правильний раціон;
• лікувальну фізкультуру;
• оперативне втручання;
• народні методи;
• фізіотерапію;
• інші способи, які включають в себе акупунктуру і лікування з застосуванням п’явок.

Важливо пам’ятати, що народні способи терапії в домашніх умовах лікують лише клінічні симптоми захворювання, але не його причину.

Артроз суглоба стоп є захворюванням дегенеративного виду, що проявляються руйнуванням деяких тканин, хрящів, а також запаленням м’яких тканин. Будь-яка недуга подібного плану в будь-якому випадку викликає порушення всіх обмінних процесів, що тільки погіршує стан хворого.

Факторів, що сприяють розвитку артрозу гомілковостопного суглоба, досить багато. Серед них варто виділити носіння не зовсім зручною взуття, травми, а також фізичні навантаження та інші. Однак ніхто навіть не замислюється про проведення профілактичних заходів.

Адже вилікувати артроз не так вже й просто. До того ж повністю позбутися від цієї недуги неможливо. Тому сучасна медицина обмежується тільки зняттям болю, а також спробами припинити розвиток артрозу.

Ось кілька простих і ефективних домашніх рецептів лікарських засобів, які потрібно застосовувати одночасно.

1. Для лікування артрозу візьміть по 500 грам селери і лимонів і пропустити все через м’ясорубку. Після цього додайте до них 500 грам меду і ретельно перемішайте. Помістіть ємність з кашкою на п’ять днів у холодильник.

2. Візьміть 100 грам коренів шипшини і подрібніть їх. Помістіть подрібнені коріння в ємність і залийте 0,5 л горілки. Поставте в темне місце і настоюйте протягом 21 дня. Готову настоянку потрібно вживати по столовій ложці хвилин за 15 до їжі три рази на добу при артрозі стопи. Перерва між курсами має становити 14 днів.

Спочатку слід приймати перший склад, а потім додати прийом готової настоянки. Між прийомами ліків повинен бути перерва 15 хвилин.

В основному, лікування хвороби повинне бути комплексним. Поєднана терапія спрямована на повернення рухливості суглобів, усунення запального процесу та купірування болю.

Лікування народними засобами є відмінним методом для реалізації додаткових заходів, щоб якомога швидше відновити функціональність гомілкостопа. Але варто пам’ятати, що нетрадиційна медицина – це не головний, а допоміжний лікувальний метод.

Але якщо поєднувати традиційне лікування із застосуванням лікарських засобів і ванночок на основі природних компонентів, тоді реабілітація значно прискориться. У цьому випадку неконсервативная терапія стане допоміжним засобом для усунення запального процесу та больового синдрому.

Методики лікування артрозу гомілковостопного суглоба народними засобами досить різноманітні. Крім того, нетрадиційна медицина надає хворому масу рецептів, які можна підібрати виходячи з індивідуальних особливостей організму.

Мазі, виготовлені на основі натуральних продуктів і трав, допомагають зменшити запалення і зняти біль при артрозі.

Мазь з листя живокосту можна приготувати в домашніх умовах. Подрібнене листя рослини змішати з таким же об’ємом олії, прокип’ятити суміш 30 хвилин і остудити. Використовувати кілька разів на день, змащуючи шкіру біля гомілковостопного суглоба.

Медова мазь готується на основі йоду, медичного спирту та гліцерину. Всі чотири інгредієнти взяти в рівних пропорціях, змішати і залишити на три години. Застосовувати кілька разів на день, легко масажуючи шкіру. Рекомендується кожен раз готувати нову порцію мазі.

Також існує інший рецепт медової мазі: 3 г муміє розмішати в невеликій кількості води до м’якості, потім додати 80 г меду. Мазь відразу ж нанести на хворий суглоб. Такий засіб підійде для лікування будь-якого виду артрозу.

Березова мазь готується так: в скляну жароміцний посуд викласти шарами березові бруньки і вершкове масло. Щільно закрити і поставити в розігріту духовку на 30 хвилин. Далі вийняти, віджати масу і з’єднати з камфорним спиртом.

Для лікування запалення суглобів відмінно підходить річковий пісок. Його необхідно прожарити в духовці і трохи остудити. Пересипати пісок в ємність, поставити ногу і присипати піском так, щоб був покрити гомілковостопний суглоб.

Подрібнена яєчна шкаралупа допоможе зупинити процес руйнування суглоба. Необхідно щодня вживати в їжу щіпку перетертої в порошок шкаралупи, можна додавати її в звичну їжу або змішати в склянці води і випити.

Ялівцеві ванни відмінно знімають біль і напругу і повертають рухливість нозі. Для цього в теплу ванну додають відвар ялівцю або кілька крапель ефірного масла.

Гомілковостопний суглоб знаходиться практично завжди в русі. Завдяки йому ви можете рухати стопу в бік, розгинати і згинати її.

Ноги майже завжди знаходяться під високим навантаженням і саме з-за цього і виникає таке захворювання, як гомілковостопний артроз.

При цьому захворюванні викликається деформація хряща і, якщо не прийняти ніяких заходів — хрящ зруйнується остаточно. Подібне захворювання найчастіше зустрічається у людей з ожирінням різних ступенів і у літніх.

Помітні симптоми починаються набагато пізніше, Чим сам процес деформації хряща. Людина може довгий час навіть і не знати про проблему. З кожним роком, хворих на артроз, стає все більше і люди в основному літні.

Абсолютно кожна людина повинна стежити за навантаженням на стопи, щоб не виникло подібних проблем. Саме навантаження на стопу провокує артроз гомілковостопного суглоба. Але це не єдина причина виникнення захворювання:

• Великі навантаження на стопи, наприклад, під час занять спортом. Жінки можуть навантажувати ноги не тільки спортивними вправами, але й звичайної носінням підборів тривалий час;
• Часте переохолодження ніг;
• Обмін речовин може бути порушений через переїдання, можливо, таке відбувається з-за спадковості або з якоїсь іншої причини (цукровий діабет, подагра тощо);
• Ожиріння;
• Плоскостопість або інші деформації стоп (клишоногість, кінська стопа);
• Спадкова схильність до артрозу суглобів;
• Бездіяльність під час переломів чи інших травм гомілковостопного суглоба;
• Можлива поява артрозу при інших схожих захворюваннях.

Артроз гомілковостопного суглоба поділяється на кілька стадій. При першій стадії людина все ще залишається працездатним і не відчуває ніяких змін.

А ось при другій і третій стадії, приходить біль і рухливість значно зменшується.

Якщо не вживати ніяких заходів, непрацездатність може перерости з тимчасовою в повну.

Як вже говорилося раніше, на початку, симптоми ніяк не проявляються, але це не означає, що неможливо передбачити і зупинити руйнування хряща. Дуже важливо знати всі основні симптоми артрозу суглобів стоп. Знаючи симптоми можна буде відразу звернутися до лікаря і почати лікувати.

Симптоми:

• Перший симптом, який може з’явитися з часом — різкі больові відчуття при спробі ступити на ногу. Різка біль може тривати всього кілька наступних кроків. Біль можливо з’явитися навіть коли на ногу не прикладається ніяких навантажень. В цьому випадку, найчастіше, наростаюча біль;
• Наступним симптомом може стати швидка втома суглоба. Пов’язано це з розтягуванням зв’язок. Також, з’являється хрускіт і клацання при звичайному ходінні;
• При бігу або навіть ходьбі виникає обмеження в русі;
• Поява набряків (особливо добре можна побачити це під щиколотками) і збільшення суглоба в об’ємі (з часом, суглоб почне викривлятися);
• З появою попередніх симптомів, людина буде менше ходити і на ногу не буде практично нічого впливати. З цим і приходить гіпотрофія близько суглобових м’язів і слабкість зв’язкового апарату;
• По закінченні — деформація суглоба (остання стадія артрозу).

Методики лікування артрозу та інших захворювань гомілковостопного суглоба

Основною профілактикою появи захворювання є носіння зручного правильно підібраного взуття, періодична гімнастика, заняття спортом і збалансоване харчування. Це забезпечує суглобам високу рухливість і еластичність.

Артрозом називається дегенеративне захворювання хрящових тканин, у результаті якого в суглобі відбуваються незворотні зміни. За характером протікання артроз може бути деформуючим, посттравматичним і гострим.

Основними причинами артрозу є:

• сильні фізичні навантаження на ноги;
• травми – вивихи, падіння, удари, переломи;
• силові види спорту;
• ожиріння;
• шкідливі умови праці;
• відкладення солей;
• носіння неправильного взуття;
• спадкова схильність;
• захворювання ендокринної системи.

Артроз гомілковостопного суглоба проявляється у вигляді постійного болю при ходьбі і стоянні в нижній частині ніг, також спостерігаються набряклість, хрускіт суглобів, атрофія м’язів гомілки, скутість рухів, запалення, що супроводжується невеликою температурою.

Сучасна медицина виділяє три ступені артрозу: перша і друга піддаються лікуванню, у хворого повністю відновлюється рухливість. Третя ступінь супроводжується необоротною деформацією суглоба, при якій можливе лише зупинити процес і полегшити біль.

Хронічний остеоартроз і артрит регулярно нагадують про себе болісними нападами і постійним дискомфортом. Інші захворювання суглобів і посттравматичний розтягнення зв’язок також супроводжуються сильними болями.

У першому випадку необхідно починати комплексну терапію, до складу якої обов’язково має входити лікування артрозу народними засобами гомілковостопного суглоба, а при травмах – вживати заходи екстреної допомоги.

Лікування гомілковостопного суглоба народними засобами засноване на комплексі терапевтичних заходів: зняття больових симптомів, поліпшення місцевого кровообігу і відтоку лімфи, підвищення імунітету організму.

Компреси

Компреси на гомілковостопний суглоб швидко знімають біль, приносячи полегшення хворому, повертають рухливість і зменшують набряклість стопи.

В якості основи для компресу використовується сирий картопля: його необхідно подрібнити в кашку на тертці або блендером, а потім прикласти до хворого місця, залишивши на 20-30 хвилин. Потім ногу обполоснути теплою водою.

Компрес з листя лопуха відмінно знімає біль і зігріває хворий суглоб. Для цього промиті листя необхідно змастити натуральним медом, а потім прикласти до суглобу, закріпивши компрес чистим бинтом і обгорнувши шарфом. Залишити його на ніч, повторювати процедуру рекомендується до одужання.

Компрес на основі капустяного соку зменшує запалення та набряк гомілковостопного суглоба. Свіжим соком рясно змочується будь вовняна «колючий» тканина, що прикладається до ноги і закріплюється пов’язкою. За ніч біль зменшиться, і на ранок буде помітно поліпшення.

Нічний компрес можна зробити також на основі звичайного крейди. Його необхідно подрібнити в порошок і змішати з кефіром до одержання густої маси. Нанести товстий шар основи на гомілковостопний суглоб і накрити харчовою плівкою.

Компреси для суглобів – спосіб, при якому на уражений суглоб на певний час наноситься лікувальний склад. Він може використовуватися в гарячому, і в холодному вигляді. Так, боротися з артроз гомілковостопного суглоба можна за допомогою таких популярних компресів.

Щоб позбутися від хворобливих відчуттів до суглобу можна прикласти компрес на основі хрону. З цією метою слід подрібнити на тертці корінь хрону, а потім отриману кашку залити водою і поставити на слабкий вогонь на 3 хвилини.

Хрін накладають на тканину і прикладають до запаленого суглоба. Далі компрес фіксується і залишається на пару годин.

Всі складові змішують в однакових частинах і настоюють 10 днів. Перед прийомом ліки потрібно розігріти.

Компрес з настойкою бажано ставити на всю ніч. Таке лікування можна проводити щодня.

При наявності артрозу гомілковостопного суглоба капустяний сік допомагає усунути біль. Так, капусту слід розрізати на частини, потім обім’яти в мисці і вичавити з неї сік. Далі вовняну тканину змочують у капустяному соку і прикладають до ураженої зоні ноги.

Найбільш доступним і швидким варіантом лікувального компресу є прикладання до суглобу капустяного листка. Для цього свіжий капустяний лист намазується медом і прикладається до голеностопу. Компрес бажано залишити на ніч, а щоб досягти оптимального результату, процедуру необхідно проробляти кожен день протягом місяця.

Крім того, лікувати артроз гомілковостопного суглоба можна за допомогою вівсяної крупи. Для цього:

• 2 ст. л. пластівців заливають гарячою водою,
• потім варять протягом 7 хвилин поки каша не стане в’язкою,
• коли маса трохи охолоне її потрібно викласти на шматок натурального матеріалу і прикласти до хворого ділянці,
• потім зафіксувати за допомогою поліетилену.

Ліки треба залишити на суглобі на всю ніч.

Ще лікування народними засобами рекомендує робити компреси з допомогою яєчної шкаралупи. З цією метою її висушують, а потім подрібнюють і змішують з кефіром. У результаті виходить кашка, яку потрібно загорнути в лляну тканину і прикласти до голеностопу на кілька годин.

Растирки і притирання

Таке лікування народними засобами передбачає нанесення лікувального складу на шкірні покриви з його наступним втиранням. Завдяки цьому способу нанесення на область хворого суглоба швидко доставляються корисні речовини і відбувається зігрівальний масаж, що робить позитивний вплив на стан здоров’я. Отже, при артрозі гомілковостопного суглоба можна використовувати наступні рецепти.

Розтирання для суглобів і усунення болю. Щоб приготувати ліки необхідно з’єднати корінь оману (50 г) і горілку (125 мл), а потім настояти засіб 2 тижні в темному місці.

Для приготування медової притирання необхідно змішати однакову кількість:

• гліцерину;
• меду;
• спирту;
• йоду.

Ліки має настоятися протягом кількох годин. Застосовується засіб таким чином: настойка наноситься на уражену ділянку за допомогою ватки легкими рухами зверху вниз. Щоб отримати максимальний лікувальний ефект необхідно промазати не тільки хвору область, але і всю ногу.

Крім того, в суглоб можна втирати ялицеве масло і сіль. Так, у теплій воді потрібно розвести кілька ложок солі. Потім в отриману суміш умочують рушник і акуратно протирають зону запаленого зчленування.

Йодна розтирання. Для приготування ліків слід підготувати:

1. 5 таблеток анальгіну, потовчених у порошок;
2. флакон потрійного одеколону;
3. сік з 6 листів алое;
4. пляшечку йоду.

Засоби для прийому всередину

Настоянки, що застосовуються всередину – це популярні засоби, які часто використовується в народній медицині при лікуванні артрозу. Так, одним з найбільш дієвих ліків є настоянка на основі:

• квіток календули;
• листя берези;
• кори верби;
• сушеної кропиви.

Кількість кожного інгредієнта – 0,5 ст. ложок. Сухі трави потрібно залити 1 л окропу. Засіб необхідно наполягати 12 годин, його приймають 3 рази на день перед їжею по 100 г протягом 60 днів.

Наступна настоянка готується і приймається таким же чином, як і попередня, але для її приготування використовують інші трави (багно, ромашка, шишки хмелю, звіробій).

Крім того, для лікування артрозу можна приготувати ефективні ліки, змішавши по 1 ч. л. оману, кропиви і малинових коріння. Всі інгредієнти заливаються 200 мл окропу, а потім підігріваються на водяній бані протягом 10 хвилин. Засіб приймають тричі на день по 120 мл перед їдою.

Застосування настоїв, та спиртових настоянок

Часникова настоянка для лікування артрозу готується так: 1 частину подрібненого часнику змішати з 10 частинами оливкової або будь-якого іншого рослинного масла. Настояти протягом трьох діб і приймати по одній чайній ложці з ранку натщесерце.

Желатиновий настій використовується для регенерації хрящової тканини при артрозі гомілкостопа. З вечора залити чайну ложку желатину 100 мл гарячої води. З ранку додати ще 150 мл води і ложку меду. Все ретельно перемішати і випити за один раз на голодний шлунок.

Настій на основі календули готується з додаванням рівних частин березового листя і кропиви. Трави помістити в термос і залити крутим окропом. Щільно закрити і залишити на ніч. Приймати на наступний день по половині склянки чотири рази. Кожен день рекомендується готувати новий настій.

Спиртова настоянка на основі редьки використовується для розтирання суглоба. 250 мл соку редьки, 0,5 л спирту і столову ложку меду змішати, перелити в темну посуд і прибрати в холодильник на 2 тижні. Після використовувати двічі на день.

Лікування артрозу гомілковостопного суглоба в домашніх умовах

Якщо у вас артроз гомілковостопного суглоба, симптоми і лікування потрібно знати обов’язково. Таке захворювання вимагає інтенсивної терапії, з цієї причини при перших ознаках слід одразу звертатися до лікаря.

Перш Чим розібратися з симптоматикою захворювання, необхідно знати, яка існує класифікація. Міжнародний список недуг виділяє 3 ступені патології. 1-я з’являється на здоровому хрящі.

Болю ще не дуже сильні, і вони не можуть обмежувати рухів пацієнта. Неприємні відчуття стають помітними, тільки якщо на суглоб йде непосильне навантаження.

2-я ступінь захворювання має яскраво виражену симптоматику:

• скрип, хрускіт і інші нехарактерні звуки в гомілкостопі при інтенсивних рухах;
• постійні вивихи, які відбуваються з-за ослаблення суглобів;
• тяжкість в ураженій області, особливо в ранковий час;
• поява сильного болю, яка залежить від форми недуги;
• часткове або повне розлад м’язів гомілки.

Симптоми артрозу гомілковостопного суглоба можуть проявлятися ще й як запальний процес (уражені місця набрякають і стають гарячими).

Досить часто зустрічається викривлення осі гомілки, вона може приймати Про образну або Х-подібну форму.

Основний ознака артрозу 3-го ступеня — наявність істотної і помітної деформації плюснефалангового суглоба. У такій ситуації рухатися практично неможливо, а великий палець стопи при цьому помітно опускається донизу.

Деформуючий артроз гомілковостопного суглоба просто розпізнати за характерним (викривлену) ходою, оскільки хворий намагається перемістити навантаження на зовнішній край стопи.

Зазвичай під фалангами пальців з’являються мозолі, а неприємні відчуття мучать не тільки під час пересувань, але і коли людина сидить або лежить.

У пацієнтів з цим видом артрозу помітно знижується рівень працездатності, вони надзвичайно швидко стомлюються.

Фото. Деформуючий артроз гомілковостопного суглоба на рентгені

Гімнастика при артрозі гомілковостопного суглоба — обов’язковий компонент в лікуванні недуги. На думку деяких лікарів, такі вправи не приносять належного ефекту. Насправді це не так.

ЛФК при артрозі націлена на те, щоб сприяти відновленню втраченого м’язового тонусу і збільшити кількість рухів у гомілкостопі. Починати комплекс вправ необхідно з мінімальних навантажень.

Найчастіше проводиться така фізкультура:

1. Рекомендується лягти на спину (на тверду поверхню) і випрямити ноги. Потім потрібно здійснювати відведення/приведення, виконувати кругові вправи стопою.
2. Потрібно сісти на стілець і поставити нижні кінцівки на підлогу. Далі слід робити перекати стопи — нібито ходити на місці.
3. Потім знову лягти на спину і витягнути ноги. Перебуваючи в такому положенні, необхідно тягнути шкарпетки на себе і відводити їх в протилежну позицію. А ще потрібно здійснювати кругові рухи у відповідності з напрямком годинникової стрілки. При цьому рекомендується максимально розводити і зводити великі пальці ніг.

Після декількох місяців домашньої гімнастики вправи при артрозі гомілковостопного суглоба виконуються з додаванням рівня навантаження. Для цього використовують спеціальні пристосування, які є в центрах реабілітації.

Існує ще один фізичний лікувальний метод — магнітотерапія. Тільки до такої процедури необхідно звертатися після узгодження з лікарем.

Для закріплення результату фахівці наполягають на лікуванні в санаторіях або на грязьових курортах.

Здійснення таких маніпуляцій починається з пальців, потім потрібно плавно переходити на стопу, запалений суглоб, гомілка і стегно. Необхідно розтирати і розминати м’язи в цих зонах. На сеанс масажу знадобиться 16-25 хвилин.

Щоб досягти максимального ефекту, слід провести курс, що складається з 14 днів, після чого зробити перерву на 2 тижні і повторити дію.

Артроз гомілковостопного суглоба (МКБ–10 M15–M19) досить часто лікують за допомогою народних рецептів:

1. Хороший засіб готують з шкільної крейди. Сировину потрібно подрібнити і додати трохи кефіру (до утворення однорідної консистенції). Отриману пасту потрібно прикладати до хворої стопі на ніч. Завдяки тому, що в крейді містяться солі кальцію, це приводить до поліпшення кровообігу і зняття больових відчуттів і набряклості.
2. Ще один спосіб полегшити симптоми артрозу гомілкостопа заснований на подрібненого коріння шабельника болотного. Потрібно взяти заздалегідь підготовлену сировину і змішати його з вершковим маслом (1:10). Таку мазь потрібно втирати в хворий суглоб на ніч.
3. Для терапії недуги досить часто використовують розтоплений свинячий жир. Таку речовину необхідно втирати в хворі місця, а зверху обгорнути целофаном і шарфом.
4. Для лікування уражених суглобів стопи рекомендується використовувати вівсянку. Потрібно взяти 2-3 ст. л. пластівців, залити водою і зварити. Потім отримане засіб слід прикладати на ніч (як компрес). Зазначимо, що дозволяється застосовувати свіжу масу, але ні в якому разі не вчорашню.
5. Лікувати хворобу можна і сумішшю трав. Необхідно взяти квітки буркуну і звіробою, а ще шишки хмелю (компонентів знадобиться по 2 ст. л.). Також до маси потрібно додати 50 г оливкової або соняшникової олії. Отриманий препарат рекомендується прикладати до стопи на ніч.
6. Досить часто використовують і цілющий відвар, яким потрібно прогрівати хворі суглоби. Для приготування препарату необхідно взяти 2 ст. л. голок хвої, залити їх 100 г води і тримати на слабкому вогні протягом 15 хвилин. Відвар потрібно настояти протягом півгодини, потім взяти ватний тампон, змочити в цілющу рідину і примотати до хворого місця.
7. Артроз гомілковостопного суглоба дозволяється лікувати з допомогою аплікації, зробленої із соку капусти. Щоб його отримати, необхідно взяти листя овоча і перемолоти в блендері.
8. Досить часто користуються і папороттю. Обидві культури забезпечують знеболюючий ефект.
9. Хороші результати досягаються при терапії із застосуванням сухої гірчиці, оливкової олії і гречаного меду (по 75 р.). Суміш потрібно закип’ятити і додати в вигляді аплікації до хворих суглобів. Обов’язкове правило — препарат повинен знаходитися на нозі максимум 2 години.
10. Добре допомагає настоянка цибулі на спирту. Потрібно взяти 1 овоч, подрібнити його і залити 100 г горілки, після чого поставити в холодне місце на 14 днів. Через зазначений час, засіб можна використовувати для розтирань.

Відмінний препарат досить часто готують і за наступним рецептом:

• потрібно взяти 250 г липового меду;
• додати до нього 400 мл соку редиски і 120 мл вина (переважно червоного);
• компоненти потрібно ретельно змішати і всипати 1 ст. л. морської солі.

Таку суміш рекомендується зберігати в холодильній пристрої протягом 14 днів, після чого дозволяється втирати засіб вражений голеностоп.

Існує велика кількість цілющих ванн, з допомогою яких можна позбутися від патології. Ефективно допомагає розчин лугу. Потрібно взяти деревну золу (5-6 кг) і залити її водою (5-6 л).

Отриману масу потрібно залишити в темній кімнаті на 12 годин. Цього часу буде досить, щоб луг піднялася нагору. Для здійснення 1 процедури потрібно влити 1 л розчину у таз і розбавити його 4 л води.

Потім слід опустити туди ноги і сидіти так протягом 20-25 хвилин.

Добре допомагає морська сіль. Потрібно взяти 500 г речовини і додати її в таз з 5 л води. Після цього потрібно занурити туди нижні кінцівки і сидіти в такому положенні близько півгодини. Добре себе зарекомендували цілющі процедури з додаванням висівок.

Для приготування ванни знадобиться 1-1,2 кг речовини, що викладають у каструлю і кип’ятять 12-14 хвилин. Потім масу необхідно процідити, покласти в таз і опустити туди ноги. Тривалість процедури продовжується до тих пір, поки вода повністю не охолоне.

Ще можна зробити ванни з листя берези або хвойних голок.

Потім отриману масу потрібно вилити у ванну і занурити туди нижні кінцівки. Тривалість процедури близько півгодини, а курс терапії складається з 31 дня.

Лікування артрозу гомілковостопного суглоба в домашніх умовах досить часто проводять за допомогою засобів, які слід приймати внутрішньо. Завдяки таким ліків можна відновити процес кровообігу і привести в норму харчування суглобів.

1. Відмінно зарекомендував себе препарат, приготований з кори верболозу, календули (квіток), березового листя і кропив’яних. Всіх компонентів потрібно взяти по 75 г і залити водою (1 л), потім засіб необхідно довести до кипіння і настояти півдня. Протягом 60 днів потрібно пити такий настій по ½ склянки. Кратність прийому становить 3 рази на добу.
2. Здійснювати лікування народними засобами можна ще за одним рецептом. Для цього необхідно взяти лимон і селера (по 500 г), потім компоненти потрібно подрібнити в блендері і додати до маси травневого меду (250 г). Далі потрібно залишити препарат для настоювання (на 7 днів), після чого вживати по 2 ст. л. перед їжею.
3. Щоб позбутися від хворобливих відчуттів досить часто застосовують настій на основі подрібненого листя агави. Для створення цілющого зілля потрібно взяти таку сировину і залити спиртом (1:10). Отриману масу потрібно настояти протягом 12 днів. Після закінчення зазначеного часу необхідно вживати препарат по 25 крапель. Обов’язково робити це перед трапезою.
4. Лікувати артроз стопи можна і з допомогою іншого препарату. Для його приготування потрібно взяти сухий польовий хвощ (100 г), залити його 800 мл молока і довести до кипіння. Вживати такий засіб потрібно 1,5 склянки. Курс складається з 31 дня.
5. Ще одне ліки можна приготувати з житнього зерна (1000 г), його потрібно очистити і залити 7 л води. Після цього потрібно поставити препарат на середній вогонь і довести до кипіння. Потім зілля потрібно настояти протягом 2 годин. Далі слід процідити ліки і додати в нього 1 кг продукту бджільництва і 1,5 ст. л. барбарисового кореня. Маса повинна знаходитися в темному місці близько місяця, після чого його дозволяється приймати по 6 ч. л. перед трапезою.
6. Прекрасне допоміжний засіб готують з 4 ч. л. яглиці і трави фіалки. Необхідно компоненти залити 500 мл окропу і настояти протягом 2-3 годин. Далі потрібно повністю випити такий напій за 3 прийоми на добу (вранці, в обід і ввечері).
7. Також досить часто готують ліки з 2 ч. л. кореня лопуха (подрібненого), його треба залити 1 склянкою алкоголю (краще всього міцний спирт) і настояти протягом тижня. Приймати препарат необхідно по 1 ст. л. до 4 разів на день.

Дієта

Зупинити процес руйнування суглобової тканини допомагає при артрозі і правильне харчування, яке включає в себе декілька принципів:

• збалансованість;
• невеликі порції і інтервал між прийомами їжі (5-6 разів на день через 2-2,5 години);
• велика кількість води;
• легке засвоєння їжі;
• свіжість.

У раціон обов’язково необхідно включити желе без цукру та барвників, холодець з нежирного м’яса і холодець із риби на основі желатину. Також варто віддати перевагу продуктам, що містять необхідні вітаміни та мікроелементи:

• кальцій – кисломолочні продукти, яйця, печінка, горіхи і артишоки;
• вітаміни групи B – банани, авокадо, ячмінь, овес, риба, яловича печінка;
• марганець – боби, печінка, серце, морські водорості, сир;
• магній – гречка, шпинат, авокадо, насіння соняшнику;
• сірка й цинк – морепродукти і брокколі;
• фосфор – стручки сої, салати і висівки.

Заборонена їжа

Необхідно обмежити або повністю виключити:

• гострі прянощі і спеції;
• смажені страви;
• жирне або в’ялене м’ясо і рибу;
• міцний чорний чай і каву;
• консервовані та квашені продукти.

Деякий час назад вважалося, що пасльонові (в тому числі, помідори), а також морська сіль провокують розвиток артрозу. Але результати останніх досліджень підтверджують, що ні те, ні інше не впливає на появу або перебіг хвороби.

Негайне лікування при появі перших симптомів хвороби, а також правильне харчування з вживанням рекомендованих продуктів і страв дозволять зупинити розвиток і уникнути важких ускладнень артрозу гомілковостопного суглоба – руйнування хрящової тканини і обмеження рухливості ноги.