Менструація не завжди проходить безболісно та без погіршення самопочуття. Багатьом жінкам хочеться прийняти розслаблюючу ванну, поплавати в басейні або відкритій водоймі. Наскільки це безпечно і якою є думка лікарів з цього питання? Зі статей на популярному жіночому порталі ви дізнаєтесь,чи можна відвідувати басейн при менструації, що приймати і як полегшити стан при критичних днях.
Рекомендації медиків щодо купання
Плавання саме собою сприяє розслабленню мускулатури, знімає спазми і багатьом полегшує стан, усуває головний біль. Але в непростий період менструації краще дотримуватись певних правил.
• Щодо купання у відкритих водоймах, лікарі не радять це робити перші три дні менструації. Для купання оптимально вибирати чисту воду без великої кількості водоростей, уникати стоячих водойм. Важливо не перевтомлюватись на відпочинку та поєднувати водні процедури з повітряними, щоб не провокувати надмірно сильне виділення крові. Для відвідування морських та річкових курортів, озер та відкритих водойм вибирають спеціальні тампони з великим рівнем поглинання.
• Останню рекомендацію застосовують і при відвідуванні басейнів: сьогодні достатньо засобів, щоб забезпечити безпеку та естетичність водних процедур для жінок. Попри твердження деяких лікарів у надійному басейні складно заразитися вагінальною інфекцією. Гарантовано безпечне відвідування басейну, де професійно ставляться до очищення та обробки води. Там використовують спеціальні антисептичні засоби, що легко знищують патогенні мікроорганізми.
• Багато жінок цікавить питання, чи можна купатися в гарячій ванні. Більшість лікарів не рекомендують це робити через сильний приплив крові до матки, посилення больових відчуттів, підвищене навантаження на судини та серце. Якщо критичні дні переносяться добре, можна дозволити собі купання у ванні з водою 36-38 градусів. Краще використовувати тампон, який захистить від проникнення води всередину піхви та матки.
Протипоказання для купання в період місячних
Протипоказані водні процедури при менструації, якщо жінка приймає препарати для розрідження крові або страждає на запалення репродуктивних органів. Також при прийнятті ванн не можна використовувати сильнодіючі засоби – скипидар, ефірні олії, гірчицю. Ці речовини завдадуть дискомфорту і викликають посилення кровотечі. Заборонені також грязьові лікувальні ванни. Щоб уникнути непередбаченого ефекту від купання у водоймищах, краще в критичні дні утриматися від відвідування басейнів, відкритих водних просторів.