Рясне питво
Дуже важливо при застуді, навіть якщо перші симптоми з’явилися всього 1-2 години тому, почати прийом чистої питної води.
Вона повинна бути трохи теплою або кімнатної температури, але ні в якому разі не холодною і не гарячою.
Прийоми води можна здійснювати так:
- натщесерце за 10-15 хвилин до їди 1-2 склянки;
- через 1,5-2 години після прийому їжі і в тому ж обсязі;
- у проміжках між трапезою (не має значення, обід, вечеря, обід або чаювання).
Чим більше води буде потрапляти в організм, тим краще він буде очищатися від токсинів, вірусів і мікробів. Крім того, кожна клітинка має отримувати достатню кількість води, щоб вона змогла активізувати захисні функції всього організму.
Рецепти народної медицини при кашлі
— Змішайте квіти липи — 1 частина плоди малини — 1 частина. Дві столові ложки суміші залийте 2 склянками окропу. Кип’ятіть 5-10 хв, процідіть. Пийте гарячим на ніч по 1-2 чашки.
— Пустирник і корінь цикорію звичайного в рівних пропорціях потрібно заварити крутим окропом, як чай, дати настоятися і приймати при грипі і простудних захворюваннях 3 рази на день по півсклянки.
— Для профілактики грипу приймайте суміш: 2 лимона і 2 головки часнику натріть на тертці, отриману кашку перемішайте і залийте 1 літром кип’яченої холодної води, витримайте 3 дні в темному місці при кімнатній температурі, процідити, поставте в холодильник, приймайте по 1 столовій ложці натщесерце. Суміш слід приймати з ранньої осені до пізньої весни — ефект не змусить себе чекати.
— Натріть на дрібній тертці часник, ріпчаста цибуля, накрийтеся з головою ковдрою і дихайте отриманою сумішшю протягом 10-15 хвилин 3-4 рази в день — поперемінно носом і ротом.
— При високій температурі залийте 4 столові ложки кашки з хрону ½ л сухого виноградного вина, додайте подрібнені шкірки 10 лимонів і настоюйте засіб протягом 1-2 тижнів. Пийте по 50 мл 3-4 рази на день за 20 хвилин до їжі.
— Приймайте настоянку листя евкаліпта -25%-ву на 40-70%-ном спирті, по 20-25 крапель в ¼ склянки теплої кип’яченої води 3-4 рази на день до їди. А масляні витяги з листя евкаліпта можна використовувати для зовнішнього змазування носових пазух.
— Часник — старовинне російське народний засіб для лікування застуди. Якщо помістити зубчик часнику за щоку та не розжовувати його, то можна одужати буквально за лічені години.
— Журавлинний сік. При грип або ГРЗ змішайте його з картопляним соком в рівних пропорціях і пийте тричі на день по чверті склянки. Хвороба швидко відступить.
— Висушений яблуневий лист служить відмінним засобом від простудної захриплості. Жменя сушених листя заваріть двома склянками окропу, а потім пийте (з цукром) по півсклянки кожні дві години.
— Трав’яні чаї викликають посилене потовиділення і тим самим виводять з організму токсини при простудних захворюваннях, одночасно заповнюючи втрату організмом рідини. Візьміть порівну листя м’яти, квітки бузини і липи.
— Під час епідемії грипу корисно їсти лимонне масло, його готують так: 1 лимон помістіть на 1 хвилину в гарячу воду, потім разом з цедрою пропустіть через м’ясорубку, змішайте з 100 г вершкового масла і 1-2 столовими ложками меду. Зберігайте та використовуйте як звичайне масло.
— Виникнення кашлю попередить регулярне вживання молока з чорним чаєм і медом. При затяжному кашлі допоможе відвар мандаринових корок. Не менш корисно пити по 1 -2 склянки в день підсолодженого підігрітого пива. — Від кашлю швидко позбавляє теплий березовий сік з молоком у співвідношенні 1:1.
— Сік каланхое змішайте навпіл з водою і полощіть цим розчином горло кілька разів в день.
— Свіжий сік цибулі вживайте при ангіні всередину по 1 чайній ложці 3-4 рази на день.
— При лікуванні ангіни одну часточку часнику дрібно наріжте, залийте на 1 годину склянкою трохи теплої кип’яченої води, настій процідіть і полощіть горло кілька разів в день.
— Густий відвар плодів сушеної чорниці теж добре використовувати при ангіні для полоскання горла.
— Заваріть в термосі 100 г шипшини і настоюйте 5 годин. Зваріть міцну каву, змішайте його з настоєм шипшини. Додайте туди кілька ягід журавлини і малини, а також 2-3 чайні ложки якогось фруктового лікеру (або цукру).
— Дуже дієвий засіб від ангіни — полоскання горла відваром квіток, листя і ягід калини. Інший рецепт: натріть склянку свіжої буряків, влийте 1 столову ложку 9%-ного оцту і 0,5 склянки води. Дайте настоятися, потім відіжміть буряковий сік і полоскати їм рот і горло 2-3 рази на день.
Застуду необхідно лікувати відразу. Тому краще заздалегідь підготуватися до неприємностей осінньо — зимового періоду і озброїтися відповідними рецептами.
Лікарські рослини допоможуть Вам
БУЗИНА ЧОРНА. Квітки чорної бузини з давніх пір вважаються традиційним народним засобом для лікування застуд і вірусних інфекцій. Вони посилюють потовиділення, стимулюють виділення сечі і зміцнюють імунну систему.
Залийте 1 склянкою окропу 2 чайні ложки квіток, накрийте кришкою, дайте настоятися 15 хвилин. Пийте чай з квіток чорної бузини гарячим, потроху, розділивши на кілька порцій, протягом дня. При бажанні можете додати за смаком мед. Квітки бузини добре підходять для профілактики застуди.
ЛИПОВИЙ ЦВІТ. Квіти липи мають потогінну і легким спаз-молитическим дією. Як і квітки бузини, липовий колір застосовують при простудних, гострих респіраторних захворюваннях, грипі, коли підскакує температура.
Для чаю візьміть 2 столові ложки липового кольору, залийте 1 склянкою окропу, накрийте і дайте настоятися. Можна також нагрівати чай на водяній бане10 хвилин, накрити і настоювати до охолодження. На гострій стадії хвороби пийте по 0,5 склянки гарячого липового чаю (мед за смаком) не рідше 4 разів на день.
1 частину квітів липи, 1 частина плодів малини — змішати. Взяти 2 столові ложки суміші на 2 склянки окропу, залити, довести до кипіння і кип’ятити 5-10 хвилин, потім процідити. Пити гарячим на ніч по 1-2 чашки. Застосовується при ревматизмі, грипі і простудних захворюваннях.
Липа серцеподібна
РОМАШКА. Це всім відома лікарська рослина, що надає при застуді і грипі протизапальну і антибактеріальну, а також м’яку заспокійливу та спазмолітичну дію. Ромашка чудово підходить і для лікування дітей. При застуді ромашку краще всього застосовувати в поєднанні з потогінними засобами.
Залийте 1 склянкою окропу 2 чайні ложки сухих квіток, накрийте і дайте настоятися 20 хвилин. Пийте по 0,5 склянки 3-4 рази на день.
КАЛЕНДУЛА. Квітки календули мають протизапальну, антибактеріальну і легку спазмолітичну дію, стимулюють відтік лімфи. Вони застосовуються при распухании лімфатичних вузлів і проток, при застудах і респіраторно-вірусних інфекціях.
Залийте 1 склянкою окропу 2 чайні ложки квіток календули, накрийте кришкою і настоюйте 10 хвилин. Стакан чаю випийте протягом дня в 2-3 прийоми. Ще простіше додавати вказану кількість квіток календули в інші трав’яні суміші, які ви вживаєте для лікування хвороби.
Сухі ягоди потовкти. 5 столових ложок ягід на 1 літр холодної води, поставити на вогонь, довести до кипіння і дати прокипіти 10 хвилин. Настояти, закутавши на 8-10 годин, процідити. Пити з медом, варенням, цукром, починаючи рано з ранку, по 1 склянці через кожні 2-3 години протягом доби.
Можна заварити шипшина погустіше. Бажано в цей день нічого не їсти. Після кожного прийому відвару потрібно полоскати рот теплою водою. Бажано при грипі пити шипшину протягом тижня, поступово знижуючи кількість прийомів.
В четвертинку горілки насипати трави полину гіркого. Настояти 21 день у темному місці, процідити. Приймати при застуді і в разі замерзання по 20 грам в день. Приймати 2-3 дня — не більше.
Склад суміші — 40 грам плодів малини, 40 грам листя мати-й-мачухи. Взяти 2 столові ложки суміші на 2 склянки окропу, залити, довести до кипіння і кип’ятити 5-10 хвилин, потім процідити. Пити гарячим на ніч по 1-2 чашки. Застосовується при ревматизмі, грипі і простудних захворюваннях.
Взяти 1 частина листя м’яти перцевої, 1 частина квіток бузини чорної, 1 частину квітів липи. 1 столові ложки суміші залити двома склянками окропу, довести до кипіння і кип’ятити 5-10 хвилин, потім процідити і пити на ніч по 1-2 чашки при простудних захворюваннях і грипі.
Взяти 1 частину квітів липи, 1 частину квітів чорної бузини, змішати. Дві столові ложки суміші залити склянкою окропу, кип’ятити 5-10 хвилин, процідити. Випити гарячим в один прийом при грипі і застудних захворюваннях
Мати-й-мачуха
Мати-й-мачуха з калиною. Приготувати суміш, використовуючи наступні співвідношення: квіти мати-й-мачухи — 1 частина, плоди калини — 1 частина. 2 столові ложки суміші розвести 2 склянками окропу. Кип’ятити 5-10 хвилин, процідити. Пити гарячим на ніч по 1-2 чашки.
М’ята перцева
Листя м’яти перцевої — 1 частина, квітки бузини чорної — 1 частина, квіти липи — 1 частина. 1 столову ложку суміші розвести 2 склянками окропу. Кип’ятити 5-10 хвилин, процідити. Пити гарячим на ніч по 1-2 чашки.
Обліпиха
Обліпиха від застуди чудодійний антивірусний засіб. Ягоди обліпихи і заготовки з неї володіють чудовими цілющими властивостями. Розводимо обліпиху (сік, сироп обліпихи) в гарячий (але не занадто) воді і давши трохи охолонути, витиснемо сік лимона.
Лимон запах і присмак обліпихи знижує і виходить смачно і корисно. При запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів також чудово допомагає перемогти хворобу, відновити імунітет — розведений сироп з обліпихи (сік обліпихи з цукром).
Цибулю і часник
Сік цибулі та часнику застосовується при застуді. Для профілактики грипу корисно 2 рази на день по 10-15 хв вдихати по черзі то однією, то іншою ніздрею пари свіжих зрізів або натертих на тертці цибулі або часнику або змащувати їх соком носові ходи і рот зовні.
Доцільно також частіше їсти цибулю і часник. Або тільки жувати їх по 2-3 хв кілька разів на день, так як приймати більшу кількість цибулі можна хворим в стадії загострення захворювань шлунково-кишкового тракту, нирок і печінки.
А позбутися від запаху цибулі і часнику можна легко, варто тільки з’їсти трохи петрушки. Корисно промивання порожнини носа і горла настоєм цибулі з медом (1:1) через кожну годину Розчин вливати в ніс, а виливати через рот.
Очищений часник натерти на дрібній тертці і змішати з медом (1:1). Приймати перед сном по 1 столову ложку, запиваючи теплою водою.
Натерти на тертці цибулину, залити 0,5 л киплячого молока (але не кип’ятити), настояти в теплому місці, випити на ніч половину гарячого настою, а іншу половину — вранці, теж у гарячому вигляді. Ці два рецепту ефективні при важкому грипі або ускладнення після нього.
Чай з лимоном
Чорний і зелений чай популярні у всьому світі, також в Росії стала відроджуватися традиція заварювання іван-чаю. При застуді відмінно підійде будь-який з цих продуктів. Тільки рецептура заварювання у всіх різна:
- Чорний чай заливають окропом і настоюють до 5 хвилин.
- Зелений чай настоюється близько 10-15 хвилин під кришкою. Пити його бажано відразу. Але щоб він не був гарячим, краще розбавити холодною кип’яченою водою.
- Іван-чай заварюють під кришкою або в термосі протягом 20 хвилин. Пити можна протягом дня. Вважається, що чим довше стоїть Іван-чай, тим більш корисним він стає.
До вибраного чаю ще до початку заварювання слід додати товсту скибку лимона. Краще розім’яти її ложкою, щоб виділився сік. Потім сам чай заварюється.
Це ефективні народні засоби від застуди і грипу, які застосовуються багатьма людьми, що не бажають лікуватися таблетками.
Популярні рецепти з часнику
Часник – один з найбільш сильних протимікробних та антибактеріальних продуктів. Його застосовують або просто так, або додають в страви, роблять настоянки. При застуді його можна вживати трохи більше звичайного.
Якщо ж ви їсте часник регулярно, вам відмінно підійдуть деякі народні засоби від застуди на основі цього чудового природного лікаря:
- додавання пресованих зубчиків в салати і готові страви;
- приготування часникової настоянки на воді;
- вживання 1 зубчика з будь-яким фруктом або овочем.
Тут головне – не перестаратися. Бажано прислухатися до організму, щоб зрозуміти, чи достатньо з’їдено за день.
Паримо ноги з гірчицею
Відразу відзначимо, що даний «бабусин» рецепт застосуємо тільки в тому випадку, якщо температура тіла в нормі! Якщо ж вона підвищена, процедуру проводити ні в якому разі не можна.
Вам потрібно гірчичний порошок в кількості приблизно 5 столових ложок на 10 літрів гарячої води. Потрібно занурити ноги в цю суспензію і накрити нижні кінцівки рушником так, щоб зберігався «парниковий ефект».
По закінченні витирайте ноги рушником і відразу надягайте теплі шкарпетки. Слід негайно лягти в ліжко. Не можна застужать ноги після подібної процедури. Саме тому краще всього паритися перед сном.
Як вилікуватися від застуди народними засобами за короткий термін? Рекомендуємо парити ноги в гірчичному порошку або ж просто насипати його в шкарпетки і спати так всю ніч.
Цілющий мед
Мед з найдавніших часів цінується своїми антимікробними і антибактеріальними властивостями. Він буває різним, залежно від того, де бджола збирає нектар. На жаль, в даний час у харчовій промисловості вміють синтезувати мед, тобто робити штучним. Тому продукт краще купувати безпосередньо у пасічників-бджолярів.
Отже, якщо у вас є банка меду будинку, то сміливо можете застосовувати його кількома способами. Але найпопулярнішим вважається поєднання з чаєм. Тільки слід дотримуватися одне правило: нагрівати мед понад 40 градусів не можна, інакше не залишиться нічого корисного, навпаки, продукт буде навіть шкідливий.
Мед – це чудове народне засіб від захриплості голосу при застуді. Можна одну чайну ложку засобу потримати у роті, розсмоктуючи в протягом декількох хвилин, поки не розчиниться. Натуральний мед повинен обпалювати або «дерти горло. Це нормальний процес і не потрібно його нічим не запивати.
Будьте обережні – це алергенний продукт. Якщо збираєтесь вживати вперше, нанесіть крапельку меду на внутрішній згин ліктя. Якщо протягом дня не буде шкірних проявів, значить, немає алергії.
Народні засоби від застуди — щадне лікування
При перших ознаках застуди люди часто схильні впадати в крайнощі. Так, деякі сподіваються, що за тиждень все само собою пройде, а деякі спрямовуються в аптеку і скуповують різноманітні лікарські препарати в надії швидко позбутися від хвороби.
Лікування ж застуди краще всього проводити безпечними, м’якими, але найбільш дієвими засобами, які пропонує народна медицина.
1. Лікарський засіб на основі пива. Розітріть з 2 столовими ложками цукру 2 жовтки. Підігрійте півлітра пива (краще світлого), додайте в нього подрібнену цедру лимона і 2 палички гвоздики.
Повільно влийте пиво в жовткову масу і, помішуючи, прогрійте суміш на плиті кілька хвилин. Трохи остудіть і пийте перед сном. Потім надіньте теплі вовняні шкарпетки, добре укутати в ковдру і засинайте.
2. Цибульний відвар — ефективний засіб від застуди. Дрібно поріжте маленьку цибулину і залийте її окропом. Зверху накрийте і дайте постояти пару хвилин. Випийте засіб швидко, поки не загинули корисні речовини, що знаходяться в луці.
Смак у відвару не надто приємний, але зате таке лікування швидко принесе очікуваний результат.
3. При простудних захворюваннях з успіхом застосовуються плоди червоної або чорної смородини. З них можна приготувати настій, свіжовичавлений сік або ж використовувати у вигляді варення.
4. Напій з плодів шипшини легко справляється з застудою. Розітріть сухі ягоди рослини. Поставте на вогонь ємність з 1 л холодної води і киньте туди 5 столових ложок плодів. Гарненько прокип’ятіть суміш (хвилин 10), укутайте, дайте настоятися ніч.
Вранці процідіть і пийте як чай по 1 склянці кілька разів в день, додаючи те, що більше подобається: мед, варення або цукор.
Після прийому засобу рекомендується кожен раз, щоб уникнути роз’їдання кислотою емалі зубів прополіскувати рот водою.
5. Мати-й-мачуха — лікарська рослина, яка допомагає зняти запалення при застуді, знищити шкідливі мікроорганізми, викликати рясне потовиділення.
Для приготування лікарського засобу візьміть 3 столові ложки трави і залийте в термосі окропом (500 мл). Наполягати відвар необхідно півгодини. Потім пийте протягом дня по третині склянки.
6. Деревій — природний антибіотик. Відвар лікарської рослини готують так: 1 столову ложку квіток і листя деревію залийте склянкою окропу і проваріть на водяній бані 15 хвилин. Потім відставте суміш в бік для настоювання.
7. Часник відмінно допомагає при застуді. Перетріть головку часнику і додайте 2 подрібненого лимона, пачку розм’якшеного вершкового масла. Все перемішайте, а ще краще збийте міксером. Намазуйте суміш на хліб і протягом дня їжте такий бутерброд, запиваючи його гарячим чаєм.
8. Ще один рецепт на основі часнику. Подрібніть 3 часточки продукту і залийте склянкою гарячого молока. Накривши рушником, дайте деякий час настоятися. Через 15 хвилин суміш процідіть і пийте маленькими ковтками. За день потрібно випити 3-4 склянки такого засобу.
9. Сік хрону і мед, взяті в однакових пропорціях відмінно борються із застудою. Для приготування лікувального зілля перемеліть на м’ясорубці коріння хрону. Потім покладіть суміш у чисту банку, додавши туди ж трохи теплої води.
Закрийте кришкою і дайте настоятися. Відіжміть суміш, а отриманий сік змішайте з медом. Вживайте ліки кожен ранок і вечір по столовій ложці.
10. Для зниження температури тіла та покращення загального стану організму застосовується малина. З плодів і листя чагарнику можна готувати відвар. Також в лікуванні застуди застосовується відвар з стебел малини.
Для цього кілька стеблинок подрібніть і залийте окропом. Дайте настоятися. Чим насиченіший колір відвару, тим він ефективніший.
11. Липа здавна застосовується в лікуванні простудних захворювань. Заваріть липовий цвіт разом з яблучної шкіркою. Дайте настоятися. Вживайте, додаючи мед, кілька разів в день по чашці.
Прополіс
Прополіс, як і мед, є продуктом бджільництва, тому бажано протестувати себе на наявність алергії перед першим прийомом.
Він є прекрасним противірусну і протимікробну засобом. Прополіс справляється з різними штамами хвороботворних мікроорганізмів. Прополіс – народний засіб від застуди швидкої дії, прекрасний аналог синтезованих антибіотиків та противірусних препаратів.
Готувати з нього ліки можна як в домашніх умовах, так і купити готову настоянку в аптеці. А також при запаленні горла і нежиті можна просто жувати маленька кулька цього продукту замість жуйки.
Лікуємо кашель: народний засіб від застуди
1. Промивання дієво на перших порах. Його можна виконувати за допомогою звичайної води. Налийте в долоню трохи води і втягніть її однією ніздрею, затиснувши іншу. Досягніть того, щоб вода потрапила в рот, потім виплюньте її. Робіть по черзі то однією ніздрею, то інший.
2. Для посилення ефекту можна використовувати сольовий розчин. Розчиніть в склянці теплої води чайну ложку солі, розмішайте і промивайте ніс звичайним способом.
3. Сік алое — дієвий засіб від нежитю. Кілька разів в день закопуйте 3-5 крапель соку рослини в обидві ніздрі.
1. Пийте кілька разів в день гаряче молоко, додавши в нього трохи меду і вершкового масла.
2. Перед їжею приймайте по чайній ложці лікарський засіб, приготований так: змішайте 50 г розм’якшеного вершкового масла і стільки ж меду. Додайте чайну ложку сухої гірчиці. Все добре перемішайте. Ліки від застуди — готово!
3. Цибулеве варення лікує кашель і у дорослих, і у дітей. Змішайте склянку подрібненого на дрібній тертці цибулі зі склянкою цукру. Поставте суміш на вогонь і проварити кілька хвилин. Лікарська варення слід вживати дітям по чайній ложці кожну годину. Дорослим дозування слід збільшити в два рази.
Лікувальний засіб на основі цибулі можна приготувати трохи інакше. Змішайте цукор і воду (100 г), нагрівайте суміш на плиті. Помішуючи, додайте подрібнену цибулину. Проваріть. Приймайте по 1 столовій ложці щогодини. Цілющий склад настільки ефективний, що результат видно вже після першої ложки.
В ідеалі, лікування повинен призначити фахівець. У будь-якому захворюванні, чи то грип, ангіна або звичайна застуда, важлива системність та послідовність для грамотного лікування. Але якщо можливості звернутися за медичною допомогою немає, то варто звернути увагу на рецепти народної медицини, які призначені для боротьби із застудою в домашніх умовах.
На відміну від вузькоспрямованої дії ліки, засоби народної медицини не тільки перемагають застуду, усувають симптоми, але і зміцнюють організм, стимулюють імунітет, запускають природні реакції для відновлення організму після хвороби.
Для усунення катаральних проявів застуди, нежитю й кашлю, допомагає бальзам на основі ефірних олій. Він надає антивірусний і протимікробну дію, зігріває, підвищує тонус організму, усуває спазми.
Для приготування бальзаму потрібно:
- 7 мл нерафінованої олії Ши – воно використовується в якості базового;
- 3 г твердого кокосового масла;
- 1г жовтого бджолиного воску;
- 1 краплю олії чайного дерева і лаванди;
- 3 краплі олії лимона;
- 3 краплі олії евкаліпта;
- 2 краплі олії ялиці.
Базові масла і віск розтопити в емальованому посуді на водяній бані. Перемішати і зняти з вогню. Злегка остудити суміш, не дозволяючи застигнути, додати ефірні масла. Бальзам зберігати в скляній пляшечці не довше трьох місяців.
Бальзам використовують для натирання грудей, спини, ніг. Ліки підходить для дорослих і дітей, має приємний аромат. Протипоказанням є індивідуальна непереносимість компонентів бальзаму. У педіатрії рекомендується для лікування дітей старше 1 року, кількість масла Ши і мигдалевого слід збільшити в 2 рази.
Бальзамом можна точково припікати герпесні висипання на губах.
Квітки і листя ехінацеї
Ехінацея – квітка, яка росте як в Росії, так і в південних країнах. Його можна зустріти на деяких садових ділянках. Корисні як квіти, так і листя, стебла.
1 чайна ложка сировини заливають склянкою окропу. Потрібно обов’язково накрити кришкою. Настоюється близько 20 хвилин. Приймати слід по півсклянки на день.
Цей засіб є сильним імуностимулятором, який допоможе організму відновитися в найкоротші терміни. Але будьте обережні, якщо у вас або ваших близьких є ознаки аутоімунного захворювання.
Відвар ехінацеї можна поєднувати і з іншими народними засобами лікування. Але головне – не перестаратися. Не застосовуйте відвар у великих дозах, Чим зазначено в інструкції. Враховуйте і дитячий вік.
Боротися із застудою в комплексній терапії допомагають плоди і листя малини. Висушену сировину додається в теплий чай і настоюється протягом 15-20 хвилин під кришкою. Таким чином, насититься і сам напій, а ви зможете отримати всі корисні речовини.
Тільки не слід застосовувати сировину, якщо є серйозні проблеми з нирками, порушений обмін речовин в організмі. Малина може застосовуватися і у вигляді морсу.
Це народний засіб від застуди застосовувалося завжди нашими предками, його рекомендували знахарі. Рослина у вигляді відвару здатне не тільки насичувати організм вітамінами, мінералами, але й створювати потогінний ефект. Як відомо, якщо людина добре спітніє, значить, він швидко піде на поправку.
Відвар шипшини
Плоди шипшини високовітамінного – рекордсмени за вмістом вітаміну C, який так необхідний організму для боротьби з вірусом і для відновлення після хвороби.
Можна взяти як цілісні плоди, зібрані самостійно (в кількості 5-10 штук), так і придбати в аптеці готове подрібнена сировина розсипом або в фитопакетиках.
Відваром шипшини можна лікувати дитину. Народні засоби від застуди завжди були першими засобами допомоги як для дорослих, так і для дітей. Тільки дозування буде, звичайно, менше, щоб не було надлишку вітаміну C в організмі.
1 столова ложка подрібненої сировини додається в термос об’ємом 500 мл, заливається окропом і настоюється близько 45 хвилин. Тільки обов’язково потрібно зціджувати відвар через кілька шарів марлі, щоб тоненькі голочки з плодів шипшини не пошкодили шлунково-кишковий тракт.
Народні засоби від застуди — загальні рекомендації
Як правило, люди не дуже звертають увагу на симптоми застуди і продовжують звичний ритм життя. Але, як кажуть, все до пори до часу.
- Застуду настійно не рекомендується переносити «на ногах». Перший час необхідно організму створити всі умови для того, щоб він швидше впорався із захворюванням. Найкраще, що ви можете зробити — дотримуватися постільного режиму.
- При незначному підвищенні температури тіла (до 38* С) не поспішайте приймати жарознижуючі засоби. Дозвольте вашій імунній системі впоратися з вірусами.
- У період застуди вживайте більше продуктів, що містять вітамін С. Його багато в свіжих фруктах (апельсини, яблука, ківі, лимони, хурму) і овочах (капусті, цибулі, часнику).
- Під час хвороби відмовтеся від важкої білкової їжі, на перетравлення якої потрібно багато енергії. Пийте побільше рідини, що виводить токсини з організму. Корисно вживати чай з лимоном, малиною, чорною смородиною, відвари шипшини з додаванням меду, чай з калини. Пиття повинне бути теплим, а не гарячим.
- Для того, щоб не дозволити інфекції поширитися по всьому організму при перших ознаках нежитю промивайте ніс. При першінні в горлі не зволікаючи приступайте до полосканиям.
- Процедуру можна виконувати за допомогою відвару ромашки — протизапального універсального засобу або йодо-сольового розчину. Полощіть горло часто: кожні 1-2 години.
- Крім усього іншого, лікування застуди буде ефективним, якщо використовувати інгаляції з відварами ромашки, евкаліпта, шавлії.
- У період хвороби категорично не можна перемерзати. Особливо в теплі потребують ноги. Перед сном зробіть гарячу ванну для ніг. Потім надіньте шерстяні шкарпетки і лягайте в ліжко.
- Доповнить всі заходи по боротьбі з застудою — повноцінний сон, який є важливою частиною лікування.
- Основна причина застуди — банальне переохолодження. У період холодів рекомендується одягатися по погоді. Виходячи з дому, погляньте на градусник. Це в деякій мірі допоможе уникнути захворювання.
- Якщо в будинку з’явився хворий застудою, постарайтеся максимально убезпечити інших членів сім’ї. Для цього застосовуйте марлеві маски, часте провітрювання приміщення. Також необхідно хворому виділити індивідуальний посуд, столові прилади, рушники.
Який вибрати метод лікування при неприємних відчуттях, пов’язаних із застудою — вирішувати вам. Головне, не запустити хворобу, а вчасно вжити заходів до її усунення.
Імбир
Свіжий корінь імбиру або сушений імбирний корінь – практично одне і те ж. Застосовувати даний продукт можна у тому чи іншому вигляді. Свіжий імбир потрібно подрібнити і додати в будь-яку страву, в суп або чай.
Можна також пожувати тонку часточку. Імбир повинен обпалювати рот. Це відмінне народний засіб від застуди, нежитю й кашлю. Крім того, свіжий корінь рослини справляється з закладеністю носа не гірше назальних препаратів з аптеки.
Мелений імбир також можна додавати у страви, змішувати з чаєм і варити з них супи кожен день, навіть після значного поліпшення стану.
Як і інші перераховані вище продукти, він прекрасно бореться з вірусами і мікробами в організмі людини.
Проведення інгаляцій
Існує ще одне чудове народне засіб від застуди – інгаляції над вареною картоплею. А також можна проводити сеанси ароматерапії з ефірними маслами кедра, евкаліпта, ялиці або шавлії. Добре себе зарекомендували інгаляції з часником або цибулею.
Тільки ні в якому разі не можна проводити інгаляції при підвищеній температурі тіла!
Щоб успішно провести сеанс, потрібно поставити глибоку ємність з гарячою водою або картоплею, накрити голову рушником і дихати. Тільки будьте обережні – пар дуже гарячий, можна обпектися. Краще трохи почекати, як злегка охолоне.
Живиця кедра
У Сибіру є чудове рослина – кедр, який дарує людям свої плоди, здатні вилікувати від багатьох недуг. Народним засобом від застуди при вагітності, коли лікарі забороняють застосовувати багато видів ліків, стане живиця кедра – смола могутнього дерева, що виділяється в корі.
Готовим продуктом можна користуватися щодня – застосовувати 1 чайну ложку за 30 хвилин до їди двічі на день і перед сном. Гіркота живиці допоможе незабаром позбутися від симптомів застуди.
Ви вивчили народні засоби від застуди з медом, часником, малиною та іншими продуктами. Рекомендується вибрати всього два або три варіанти. Не варто застосовувати всі засоби, щоб не спровокувати збої в організмі.